Итак, после 3-4 дней изучения огромного колличества качетсвенной теоритической информации на данном форуме, я решил присутпить к занятиям. Хочется сказать огромное спасибо Goody, Alik Raduga и другим участникам данного форума за их благое дело, за тот титанический объем работы, который они проделали!
Для начала внесу свои первоначальные данные: размер моего ПЧ 12.5 см без вдавленной линейки в длинну, ширина 13 см, в сосстоянии покоя 6-8 см. Моя цель: достигнуть длинны в 18 см, ширины в 15. Также очень хотелось бы увеличить член в сосстоянии покоя до 12-13 см. К занятиям планирую приступить через 2 дня. Вот моя программа:

5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд
Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать

Мои корреткивы: Так как я хочу увеличить ПЧ в спокойном сосстоянии, где-то через месяц занятий начну пользоваться кольцом для члена "лоссо". Буду надевать кольцо на основание члена сразу после тренировки на 15 минут, на яйца и основание на 30 минут в (течении дня) + 15 минут кольца на основании вечером. С каждой неделей планирую увеличить время на 5 мин. В будущем очень хочу научиться пользоваться перематываниями. Также по возможности буду стараться делать прогревания с помощью горячей воды в течении дня.

Разместил я здесь данную информацию потому, что мне просто необходимо услышать ваше мнение, уважаемые пользователи форуме, прошу всех без исключения покритиковать мою программу. Заранее спасибо.

прога нормальная, цели вполне достижимые. Учти что придётся работать как минимум года 3 для достижения таких приростов. Хотя попадаются и уникумы - одни способны и за год этого достичь, другим это не дано вообще.
Удачного роста!!

давай Гудри, но приготовься к всяким форсмажорам которые будут по началу. Я начал 1 мая , и на моём пути уже много чо произошло, поетому приготовься ко всяким неожиданностям, не факт что всё пойдёт так как ты запланировал.ИМХО.

Ой и долгий же тебе путь предстоит... Я уже почти год в Нупе. Вот 2 июля буду праздновать свои день Нупа.
Кстати,а не организовать ли нам и официально зарегестрировать Международный ДЕнь Нупа (или Нупера). - типа 1 июля ?

За год где-то набил 1.5- 2 см. Сейчас рост вообще прекратился...Вот намечается пати.Групповичок обещан апприори,девушек будет тьма,а я так хотел к этому времени иметь порногеройские 18 см и 15 в толе. Эххх..блин.....

Добавлено:
Ах да...Про автора-то забыл. Успехов тебе коллега! Запасись терпенеим и волей. Долог и тернист путь нупера.
PS С какой целью увеличиваешь ПЧ? И как с девушками вообще?

Спасибо, тебе тоже желаю успехов) Член увеличиваю с целью избавления от комплексов+хочу нормальных сексуальных отношений. Про девушек... Дело в том, что девушки довольно неплохо ко мне тянутся, я не урод и т. д., при желании смог бы закадрить многих мне понравившихся, но, по моей в общем инициативе, дело не заходит дальше засосов))

Хочу рассказать свою историю, дабы лучше осветить причины моего увлечения нуперством. Надеюсь, вам будет интересно.
С теплотой в сердце вспоминаю детство... Ни проблем, ни забот... В то время, мои душевные переживания сводились к чему то вроде "как бы сегодня упросить родителей отвезти в парк и угостить мороженным" или "Возьмут ли меня сегодня ребята постарше в свою команду по футболу". Но со временем мою голову заполняли более серьезные, я бы даже сказал ГОРАЗДО серьезные проблемы. О своем проклятье в виде миниатюрного члена я узнал рано: где-то в 12 лет. Вовремя купания, голышом естественно, меня подкололи ребята, с которыми я совместно принимал водные процедуры. Именно с этого дня во мне проснулся и начал бурную деятельность мой самый главный комплекс, и именно с этого дня мне был заказан путь в душевые, раздевалки, бассейны и т. д., что, на тот момент, огорчало меня гораздо больше, чем будущие перспективы неудавшейся сексуальной жизни. Конечно же, было очень неприятно, но я смирился со своей ношей.
Позже лет в 14-15 пришло время тесного общения с особями противоположенного пола, пора было уже избавляться от обременяющей каждого юношу в данном возрасте девственности, но я не спешил этого делать. Девушки довольно не плохо шли со мной на контакт, у меня неплохо подмешан язык, внешность не самая плохая, но к тому времени я уже понял, что с моим инструментом не может быть никакой речи о сексуальной связи, я боялся позора на данном поприще, это было для меня равносильно убийству. Перед друзьями я оправдывался, что у меня есть какая-то мифическая девушка и что у меня по отношению к ней серозные намерения, они вроде верили. В 15 лет меня мысль о маленьком члене стала навязчивой, меня поражали глубочайшие депрессии, я становился замкнутым, агрессивным. Стыдно признаться, но меня даже посещали мысли о суициде. Но слава богу, хватило здравого смысле и я все еще жив. С появлением интернета прорыл много информации про увеличение ПЧ, все сводилось к тому, что кроме оперативного вмешательства нет больше способа привезти фаллос в надлежащий вид, и я наивно стал думать, что обязательно вырасту в состоятельного человека и лет через 10 сделаю себе операцию, и заживу я долго и счастливо как в горячо любимых мною сказках. Но на практике оказалось, что жизнь - это далеко не сказка, мои друзья ежедневно мутили с какими-то девчатами и зачастую устраивали оргии, я, как вы уже догадались держался в стороне от подобных действий в стороне. В связи с этим, я из лидера компании превратился в неудачника, а желание завести девушки усиливалось с каждым днем (и ныне оно продолжает усиливаться), но член словно шлагбаум преградил мне дорогу в нормальную жизнь. В 16 лет уже пора заканчивать школу, впереди учеба в крупном городе, студенческая жизни. Синонимом студенчества лично для меня является секс, но я пролетаю, сами понимаете. Недавно мне посчастливилось случайно наткнуться на ваш форум, дай бог, чтобы он стал для меня ключом в новую жизнь. Перечитал всю информацию и два дня уже занимаюсь, для меня это очень проблематично, так как в доме кроме меня живет еще немало человек, у меня не очень пригодные условия для НУПа + отсутствие финансовых средств не дает мне приобрести НУПерский инвентарь. Но я не отчаиваюсь, и хочу использовать шанс в виде вашего форуме для достижения своей цели! Еще раз спасибо всем участникам данного форума, за то, что вы здесь делаете!

П.С. Простите за опечатки и возможные ошибки, до писателя мне далеко.

Очень хороший жизнений рассказ! Все вместе мы преодолеем наши комплексы

согласен с ~HH~ на 100%, вместе будет легче, когда я пытался нупить самостоятельно(до открытия мной форума) причём знал я только о джельке причём неправильном способе, получалась какая то Х-Я , а щас я точно знаю куда я плыву и компасом мне служит наш любимый форум.Эхх не знаю как я раньше жил без него.Спасибо основателям, да и вообше всем форумчанам кому не безразлична участь других людей.Если будет такая возможность поставлю всем по ящику.

лично я во благо форума помог бы материально, потому-что очень помогли и Alik и goody
а как не 3наю?

Прошло больше месяца, сегодня произвел измерения, результатов никаких, но я не унываю, ведь у меня теперь стальная эрекция, уже сбился со счета скок раз в день встает член.
Добавлено:
Следующее измерение проведу через 2 месяца, ждемс.

Гудри
Удачи тебе, и терпения!

Спасибо за поддержку. кстати ввел в программу новое упражнение: растягивание эрегрированное члена. Когда член приходит в боевую готовность, зажимаю его между бедрами и в такой позе ложусь, продолжается данная экзекуция до тех пор, пока член не перейдет в спокойной состояние. Понимаю что упражнение слишком экстремальное, не обходится без боли на начальных этапах, но потом испытываю приятное ощущение растягивания члена, вообщем попрактикую данное упражнение месяцок.

Это помойму мега экстремальное упражнени,по крайней мере для меня. У меня стояк под 45 градусов. Такое точно не получится

Хотелось бы обозначить свои планы на будущее. Годик собираюсь делать упражнения только с помощью рук, тобиш без нуп-девайсов. Через годик преобрету помпу Deluxe Package, хомут для клемпинга, сделаю вешкалку про2000. Через годик планирую полностью перейти на помпу, подвешивание и клемпинг.

Сегодня очень положительный в отношении НУПа день. Во-первых с раннего утра порадовал член, продемонстрировавший каменный утренний стояк, я где-то полчаса пролежал в постели, пока он не угомонился. Во-вторых решил проблему с обматыванием. Эл. бинт постоянно спадал, поэтому для его удержания вместо надоевших ниток, стал использовать обычную резинку для денег, очень удобно. В третих сегодня решился перейти на джельк со смазкой, купил детское масло джонсонс бэби. Надеюсь понравится.

Приветствую Гудри.
Прочитал твои посты.

Странно, что не вырос в первый месяц ни на 1 мм... Лично для меня в первые месяцы отдыха в 1 день было мало, отдыхал 2 а то и 3 дня( первоначальные размеры примерно как у тебя)

"кстати ввел в программу новое упражнение: растягивание эрегрированное члена" , да упражнение не плохое, делаю иначе, эр. член зажимаю одной рукой у основания у другой у головки и тяну примерно 10- 20 сек.попробуй.
Ты говоришь боль, - лучше до боли не доводи......

"Годик собираюсь делать упражнения только с помощью рук, тобиш без нуп-девайсов" - здесь я стобой солидарен...

"Через годик преобрету помпу Deluxe Package"- лучше приобрести профессиональную помпу La Pump.

"хомут для клемпинга" - Cable Clamps, вот то, что тебе надо.

Удачи тебе!Роста!

Павел.
К сожалению не вырос, но я не отчаиваюсь. Меня стимулирует, то, что член в тонусе как никогда. За упражнение спасибо, попробую. В помпах я пока мало разбираюсь, а насчет хомута, "кабель клампс" сложновато достать((

П.С. Спасибо за внимание, тебе тоже желаю роста!

QUOTE

В помпах я пока мало разбираюсь,

Почитай раздел "помпирование" всё поймешь. И по поводу La Pump тоже.

QUOTE

сложновато достать

Ты знаешь меня это не останавливает.

Гудри
а я эластичный бинт скочем тонким обматываю держит классно

после долгого перерыва, связанного с неудачными результатами, возобновляю активные занятия.

Мда уж, в жизни все перевернулось с ног на голову, поэтому о нупе пришлось забыть почти на 2 года. И вот теперь, находясь в очень даже неплохих жизненных условиях и достигнув совершеннолетия, я намереваюсь вернуться к увеличению ПЧ.
С сегодняшнего вечера начну делать прогу новичка, 6.09.09 - точка отсчета. Через месяц-полтора отпишусь о результатах.

Гудри
давай вливайся

Всем привет, друзья!) Спустя семь (!!!) лет решил попробовать заново нарастить писюлю)) Можно конечно долго переживать на тему ах чтобы было, если б я нупил все это время, но былого не вернешь, поэтому с сегодняшнего дня начинаю делать прогу новичка и думать о покупке экса. Планирую опробовать в деле все виды девайсов, благо производители у нас на форуме есть достойные и ждать девайс из-за океана теперь не надо. Что и в какой последовательности начать юзать надеюсь вы мне подскажите.
В общем, сегодня ближе к вечеру обязуюсь запостить отчет о тренировке +исходные данные на данный момент.

Привет. Если забивал на нуп, значит тебя всё устраивало и была партнёрша?

Итак, что мы имеем на сегодняшний день:

NBPEL - 14.4 см
BPEL - 17 см
EG 13.1 см

Ты спортом не занимаешься?

chaburek, ну как сказать... Партнерши конечно были, но нихера меня честно говоря не устраивало. Ведь не секрет, что проблема в голове, в первую очередь.


akei , Нет, к сожалению( Веду очень нездоровый образ жизни, с чем пытаюсь периодически бороться, но пока безуспешно. А почему спросил?)

Гудри
та просто))
пропагандирую спорт

Вот и первая тренировка. Моя впечатления:

Впечатления двоякие. Радостно конечно, с одной стороны, что начал тренировки, но первая треня получилась не очень удачной. При растягах из-за неярко выраженной головки приходилось сильно сдавливать пч, в следствие чего очень неприятные болевые ощущения. Может слишком сильно пытаюсь тянуть? Хватило меня только на 5 подходов по 6 тяг в разные стороны, да и то в качественности их не очень уверен. На форуме когда-то встречал людей с подобными проблемами, писали что-то про перчатки резиновые и присыпку, буду искать эту инфу.
Далее джелк. Сделал всего 120 повторений, каждые 5-10 повторов падал стояк, приходилось его стимулировать. Порнуха особо не помогала. Движентя старался делать медленными, сильными и технически правильными. Делал перед зеркалом. Опять же вероятно, что сильно перестарался с силой джелка, отчего и так быстро устал пч, да и руки тоже. Проблему с эрекцией думаю поможет решить крем "Персидский шах". Буду искать где его купить в инете. А техника думаю в скором времени приложится и смогу делать много повторов.
Кегель. ПК мышцу чувствую плохо, постоянно при упражнении дергается анус. Опять же, нужно время и тренировки, что ее разработать и хорошенько почувствовать.
Тренировки в целом заняла около часа. Не все гладко конечно, но главное что положено начало, а остальное думаю приложится. Продолжаю тренировки.

Второй день тренировок. Норм потренил, сделал 10 подходов растяг в 4 стороны, 200 качественных 5секундных джелька, 60 кегелей.

Гудри
Привет. Расскажи какими упражнениями нарастил 2.4 см?

луноход. привет! Честно говоря, на нупе не нарастил ни одного мм. За эти годы член сам вырос каким-то образом, хз каким) А возможно это погрешность какая-то, неправильно мерил или линейка эта какая-то особенная)) Сам вчера удивлен был приятно, измерив пч.

Гудри
как девушки реагировали (-уют) на размер?

луноход, за это время только одна шмара в типа шутливой форме намекнула, что малец мой не ахти) а так в целом нареканий пока не было. Но тем не менее червь в голове не дает полностью расслабиться и получать удовольствие на 100%

Гудри
если баба при средней длине и ЕГ в 13 говорит, что член "не ахти", то поверь, проблемы у бабы в башке) либо она просто еб*нутая

луноход, согласен с тобой. Но живем то один раз и средним быть не хочется, а хочется чтобы шмары пищали как резанные)

Потренил сегодня, в целом неплохо, но тянулся пч не очень хорошо. По джелку полет нормальный. С сегодняешнего дня перехожу на график 3-1

Потренил, джелк получился оч качественный. Правда не выдержал и спустил после трени(

QUOTE

Правда не выдержал и спустил после трени(

Не надо так

Еще одна треня. Купил сегодня детскую присыпку - результат на лицо. Тянулось намного лучше. Также купил перчатки медицинские, но толку особого от них не было.

Гудри
Приветствую тебя . Так ты все таки подрос от начальных замеров , а на чем подрос ???
мне мануал по длине ничего не дал только в обхвате чуток ,
хотя где то год дергал руками

Griha333, и тебе привет. Отвечал уже тут на это вопрос:

QUOTE

Честно говоря, на нупе не нарастил ни одного мм. За эти годы член сам вырос каким-то образом, хз каким) А возможно это погрешность какая-то, неправильно мерил или линейка эта какая-то особенная)) Сам вчера удивлен был приятно, измерив пч.

да я пробежался глазами быстренько и проглядел. Роста тебе и продуктивных трннеровок ....

Griha333 , благодарю. Взаимно!

Итак, вчера и сегодня в первой половине дня был небольшой секс марафончик, поэтому пропустил вчерашнюю треню. Сегодня потренил, но т.к. пч был подубитый, треня вышла так себе

Отлично потренил сегодня

сегодня после трени не удержался и спустил... судя по всему надо отказаться от порнухи во время тренировки

Гудри

QUOTE

судя по всему надо отказаться от порнухи во время тренировки

хзхз, до сих пор думаю над этим вопросом.
По идее после спуска пч становится деревяннее, что в теории может задерживать рез-ты тренек за счет снижения эластичности.

Байрон вообще не парится и занимается сексом после тренек и растет.

Так что хз, но я частенько занимаюсь сексом или просто спускаю после тренек, разок для разрядки можно имхо

Гудри
ничего такого страшного в этом нет имхо

Джози Tankiro, тоже считаю что ничего страшного, но самочувствие подсказывает, что лучше этого не делать.

Приезжала в гости подруга, поэтому вынужден был пропустить пару тренировок Потрахались конечно от души, ноза пропущенные тренировки совесть мучает не на шутку...
Сегодня потренировался неплохо.

Я, ленивая мразь, снова буду пытаться увеличить член. Хуй знает уже какая попытка. Щас сделаю замеры

Удачи, бог любит троицу)

НБПЕЛ 13
БПЕЛ 17
ЕГ 13

С завтрашнего дня начинаю с проги новичка.

Гудри интересно в следующий раз в каком году вернешься?

почти 10 лет...