Народ, если заниматься нупом 5 дней в неделю ПЧ будет успевать восстанавливаться?
Я вот подумал, может им стоит заниматься раза 3 в неделю, что бы он востанавливался.

5 дней слишком много,особенно для новичка,пч не будет успевать восстанавливаться. занимайся так: два дня занимаешся,день отдыхаеш. по программе новичка.

Алик
удали тему пусть читают форум, а не засирают его.

QUOTE

Алик удали тему пусть читают форум, а не засирают его.

себя удали!
я просто хочу прояснить для себя то что недопонял
Если к примеру заниматься через день, не получиться недотренированности?

Я вот сейчас только растягивание практикую каждый день без перерывов. Интересно, при растягивании тоже нужен востановительный период давать?

Я думаю что при любом виде нупа нужно восстановление. Хоть здесь некоторые говорят что ПЧ ни как не связан с мышцами и законы бодибилдинга сюда ни как не относятся, я всё равно думаю что члену как и всему организму нужно восстанавливаться, В смысле нупом заниматься где-то через день. Но это моё сугубо личное мнение.

QUOTE

Я думаю что при любом виде нупа нужно восстановление. Хоть здесь некоторые говорят что ПЧ ни как не связан с мышцами и законы бодибилдинга сюда ни как не относятся, я всё равно думаю что члену как и всему организму нужно восстанавливаться, В смысле нупом заниматься где-то через день. Но это моё сугубо личное мнение.

занимайся как те нравится,хоть каждый день.просто сказали как лучше,а вообще дело твое.

Lestor
Я думаю что отдых полюбому надо делать и как опять же мне кажеться лучше не заниматься чаще 5 дней подряд. Единственное что для длины требуется отдых меньше чем для толщины. Вот.

QUOTE

Хоть здесь некоторые говорят что ПЧ ни как не связан с мышцами и законы бодибилдинга сюда ни как не относятся, я всё равно думаю что члену как и всему организму нужно восстанавливаться, В смысле нупом заниматься где-то через день

слышал звон но не понял где он
конечно надо восстанавливаться
неоднократно об этом писал

надо чувствовать как в билдинге
когда пора
со временем приходит
у меня получается по ситуации то через день то через два
каждый день это путь в никуда

вот я сейчас помпирую каждый день
но я сижу на гр и тестостероне
и мои ощущения несколько иные
восстановление происходит намного быстрее

:AXEL:

QUOTE

Единственное что для длины требуется отдых меньше чем для толщины.

Вот к этому выводу я шел года два!

ясно, спасибо вам за ваши соображения, особенно :AXEL:, он мне ещё немного больше глаза приоткрыл).
Кстати вопрос к Caddy на счёт тестостерона. Если его принимать довольно часто он не приостановит выработку этого гармона организмом? Просто я уже что-то такое уже слышал.

конечно приостанавливает
много инфы читай

Caddy, зачем ты его жрешь? Бодибилдингом увлекаешься? Блин, только недавно друга отговорил-уже 2 года в качалку ходит, кабаном стал уже, нет надо ему Шварценеггером быть

QUOTE

Caddy, зачем ты его жрешь? Бодибилдингом увлекаешься? Блин, только недавно друга отговорил-уже 2 года в качалку ходит, кабаном стал уже, нет надо ему Шварценеггером быть

А твой друг, что химию употреблял чтоли?

QUOTE

А твой друг, что химию употреблял чтоли?

Собирался, не стал.

QUOTE

на счёт тестостерона. Если его принимать довольно часто он не приостановит выработку этого гармона организмом

на потенцию неблаготворно влияет

QUOTE

Caddy, зачем ты его жрешь? Бодибилдингом увлекаешься? Блин, только недавно друга отговорил-уже 2 года в качалку ходит, кабаном стал уже, нет надо ему Шварценеггером быть

во первых "темный" мой знакомый по форуму - на вопрос зачем? отвечает каждый сам себе и честен перед самим собой...так что сор из избы не выношу
во вторых - твой друг кабан - поэтому ему ААС необходимы если он хочет стать не куском сала а красиво сложенным ателотом
в третьих - каждый вид спорта свой отпечаток накладывает на его "адепта" потому у каждого свой путь...а культуризм без ААС сущетсоввать не может
Сказки про супер качков которые достигли все натуральными тренировками - поберегите для детского сада
в четвертых прежде чем садиться на ААС каждый сам для себя определяет степень риска и решает сам - потому и выражение что все качки импотенты и дебилы - ничего под собой не имеет с таким же успехом можно все что угодно ровнять под одну гребенку
в пятых - ААС не только жрут как вы изволиле выразиться но и вкалывают...И ПОРА БЫ УЖЕ ИЗБАВИТЬ СВОЙ ТЕМНЫЙ РАЗУМ ОТ СКАЗОК - ТИПА ЕСЛИ Я НАЖРУСЬ СТЕРОЙДОВ ТО БУДУ КАК АРНИ...нифига никто не будет!!!

с уважением

по теме:
короче произошла такая херня. я занимаюсь нупом месяцев 7 и за этот период достиг не маленьких результатов - в длину вырос на 3 см с 16-19см, и в ширини с 11-до 12.5см. 2 месяца назад прикупил помпу и честно говоря никаких результатов от неё пока не видно.Занимаюсь нупом обычно каждый день,т.к.есть на это время,редко когда пропускаю даже 1 день. На этой неделе решил занять по программе 2 через 1. Начал с воскресенья...делал джелк, клампинг, помпу.Вторник выходной(да и то не удержался , пару минут делал джелк).Дальше стал заниматься усиленно в среду и с утра в четверг(в четверг буквально минут 10)Т.к. четверг был загруженный день пришел домой только в 9 вечера, поел и сразу спать. Теперь самое интересное:просыпаюсь в пятницу с утра и тихо офигеваю ПЧ вырос в обхвате на см точно, стал мясистый даже в спокойном состоянии.Ну я естественно обрадовался и начал нупить с новыми силами,делал помпирование ПЧ до вечера оставался таким же, ни на миллиметр не уменьшился.А теперь самое хреновое- сегодня утром проснулся, а он стал значительно меньше, не то чтобы потерял весь см, но полсм точно.
У меня вопрос, что такое произошло, и возможно в пятницу мне тоже стоило дать ему отдохнуть?Может помпа так действует негативно?
P.S/ сегодня утреннего стояка не было, в остальные дни был...

QUOTE

во первых "темный" мой знакомый по форуму - на вопрос зачем? отвечает каждый сам себе и честен перед самим собой...так что сор из избы не выношу во вторых - твой друг кабан - поэтому ему ААС необходимы если он хочет стать не куском сала а красиво сложенным ателотом в третьих - каждый вид спорта свой отпечаток накладывает на его "адепта" потому у каждого свой путь...а культуризм без ААС сущетсоввать не может Сказки про супер качков которые достигли все натуральными тренировками - поберегите для детского сада в четвертых прежде чем садиться на ААС каждый сам для себя определяет степень риска и решает сам - потому и выражение что все качки импотенты и дебилы - ничего под собой не имеет с таким же успехом можно все что угодно ровнять под одну гребенку в пятых - ААС не только жрут как вы изволиле выразиться но и вкалывают...И ПОРА БЫ УЖЕ ИЗБАВИТЬ СВОЙ ТЕМНЫЙ РАЗУМ ОТ СКАЗОК - ТИПА ЕСЛИ Я НАЖРУСЬ СТЕРОЙДОВ ТО БУДУ КАК АРНИ...нифига никто не будет!!!

Да ладно вам, уважаемый Caddy, я-то всё понимаю.

QUOTE

не только жрут как вы изволиле выразиться но и вкалывают

То, что вкалывают, это я тоже знаю. По поводу жрут:едят еду. Нормальную. А ААС и подобное ему именно жрут.
Само-собой каждый определяет для себя, что-как-когда-в каких количествах-зачем и т.д.
Суть вопроса стояла в том, что принимаешь ты это для НУПа ли или бодибилдингом увлекаешься. А
ты целую баталию развернул.
Не секрет, что профессиональный бодибилдинг давно уже живет на стероидах, чего никто уже и не скрывает.
Я тоже недавно занялся-2 месяца назад-качанием железа. Буду любителем. Не знаю, я взвесил все за и против и решил раз и навсегда отказаться от ААС. Оно-то сейчас может и не повлияет,если принимать, но так или иначе, выйдет в старости-ответная реакция организма всё равно должна когда-то быть. Так вот.

gorec123 у тебя он по моему просто разбух от интенсивных тренировак. Надо давать время на восстановление хотя бы через каждые 2 дня или через день а не принебрегать этим.

gorec123
Жёсткий график тренеровок ))
Н результат хороший, мои поздравления.

ДА от помпы его расперло вот и все. и эррекций изза этого не было. перестарался . у меня таже херня была- помпировал 2 недели без отдыха. теперь только 2 через 2 дня + 3через 1 мануальные техники.
зато как приятно такую пухлую колбасу в штанах носить!:)
venom мужик привет, совсем пропал или смс твои не доходят опять...