Kate_SS
Sunday, 21 January 2007, 11:37
Если хочешь чего-то добиться мало просто хотеть и предчувствовать, верить в то, что все получися!
Надо хорошо представить себе весь путь, в подробностях, как вы этого добьетесь.
1) Формулировка результата позитивным образом (вы должны говорить
не то, что вы не хотите, а наоборот, что вы хотите: "я
не хочу нервничать во время презентации", можно переделать "я
хочу чувствовать себя уверенно во время презентации")
2) Уверенность в том, что достижение результата в
ваши силах (Этот результат не должен зависить от действия других людей: "Я хочу, чтобы мой сын поступил в престижный институт", нужно переделать так "я хочу помочь моему сыну всеми возможными способами")
3) Результат должен быть максимально конкретным (Вы должны уточнить все подробности: "Я хочу быть богатым!" для уточнения помогут такие вопросы как "Насколько богатым? Какие конкретные цифры?")
4) У вас должна иметься чувственно обоснованная процедура доказательства ("Как вы поймете, что достигли поставленной перед собой цели?" ответ надо сформулировать таким образом, чтобы результат можно было увидеть, потрогать, услышать... А так же хорошо бы представить, что вы достигли поставленной цели и подумать о том Как вы будете себя чувствовать, Как будут относиться к вам окружающие.)
5) Вы должны учитывать контекст ("Где и с кем вы хотите достичь поставленной цели?" И хорошо бы задаться вопросом "В каких условиях этот результат окажется для меня нежелательным?" - это установит соответствующие границы)
6) У вас должен быть доступ к ресурсам (Внутренние ресурсы: знание, понимание, храбрость и внешние ресурсы: деньги, связи, оборудование. Вы должны реалистично взглянуть на то, что у вас есть и то, что вы можите получить, и соразмерить эти ресурсы с необходимыми для достижения цели)
7) Вы должны убедиться в том, что результат не повредит существующим преимуществам (например вы каждый день делаете зарядку и бегаете по утрам, но вот вас повышают на работе и у вас не остается на это времяни; вы получили то, что хотели - повышение, но вы теряете здоровье)
8) Необходимо проверить экологичность желаемых результатов (Экология - это последствия. Вас повышают на работе и у вас остается меньше времени на семью и друзей. Есть четыре классические вопроса НЛП:
Что
произойдет, если вы
достигните результата?
Что
не произойдет, если вы
достигните результата?
Что
произойдет, если вы
не достигните результата?
Что
не произойдет, если вы
не достигните рузультата?)
9) Вы должны четко представить себе первый этап (Это один из главных пунктов, если вы не сделаете первый шаг, то не сделаете и остальные! Постарайтесь выразиться как можно более конкретно: "Что именно нужно сделать? Как это нужно сделать? В какое время?")
Не так то уж много требуется от человека, но лучше всего действовать по намеченной схеме, а не так "Ну, авось, получится, авось, нет"!
Поэкспериментируйте с этим. Возьмите какой-нибудь иаленький и незначительный результат и разберите его по всем пунктикам...
, можете дословно сказать что же такое утверждают специалисты НЛП и где вы вообще такое взяли?
)) Очень хотелось бы, во всяком случае....gif)