В понятие «Squeezings» (англ.- сдавливания) входят прежде всего два основных упражнения- Jelq Squeeze (джелк со сдавливанием) и Horse 440 (лошадиные сдавливания), а также различные индивидуальные модификации этих двух упражнений.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Техника сдавливания- это продвинутые упражнения, предназначенные для опытных НУПеров, практикующих не менее 5-6 месяцев упражнения для сосудов пениса (джелк, пампинг, и др.). Несоблюдение этих мер предосторожности приведет к травмам и повреждению пениса. Не спешите!
Итак:
1. JELK SQUEEZE. Данное упражнение- это разновидность джелка, специально направленная на увеличение обхвата пениса. Существует много вариаций данного упражнения, но основная его идея состоит в том, чтобы работать над «запертой» в пенисе кровью, которая находится под высоким давлением, распирающим пенис изнутри. Необходимо первоначально смазать пенис лубрикантом и, доведя его до полуэрегированного состояния, с помощью стандартной ОК-хватки, большим и указательным пальцами зажать пенис у основания (чем глубже «в тело» уйдет хватка, тем эффективнее упражнение). Эта рука остается неподвижной (продолжая туго сжимать основание пениса). Второй рукой образуйте такую же ОК-хватку, зажмите пенис ею сразу после первой хватки другой руки и медленно ведите ее к головке (минимум 3 сек.). Затем поменяйте руки, теперь вторая рука- неподвижный зажим, а первая- подвижный. В общем, похоже на джелк обычный, но с зажимом основания пениса свободной рукой. Видео данного упражнения есть на Thunder’s Place в видеосериях.
2. HORSE 440 SQUEEZE. Это упражнение на расширение туники (боковой оболочки) пениса за счет перемещения крови внутри самого пениса. Делается на хорошо разогретом пенисе с высоким уровнем эрекции (от 80%). Также как и в Jelk Squeeze, одной рукой, с помощью стандартной ОК-хватки, делается зажим у основания (чем ближе к телу, тем лучше). Этот зажим должен быть достаточно сильным, чтобы «запереть» кровь в эрегированном пенисе. Затем, напрягая лобно-копчиковую мышцу с помощью кегель-сжиманий и слегка ослабляя хватку, а затем снова зажимая ее, необходимо таким образом загонять еще больше крови в пенис, чтобы он раздулся до 100% эрекции. Затем второй рукой образуйте такую же ОК-хватку, зажмите пенис ею сразу после первой хватки другой руки и медленно ведите ее от головки к основанию пч. Не забывайте сохранять первую руку неподвижной и с сильно зажатой хваткой. Второй (подвижной) можно делать несколько движений от головки к основанию (5-10), а затем поменять руки. Horse 440 отличается от Jelk Squeeze в принципе уровнем эрекции и нагнетание крови в Horse и отсутствием такового в Jelk.

Squeezing- это специальная техника, направленная на увеличение:
1. обхвата пениса в эрегированном состоянии;
2. объема пениса в расслабленном состоянии;
3. увеличением головки в любом состоянии.

По воздействию схожа с Uli, Sadsak Slinki, Plumped Bends (эрегированные сгибания) и Clamping’ом, но имеет свои нюансы и результаты.

Еще раз предостерегу новичков: БУДЬТЕ ОЧЕНЬ АККУРАТНЫ С ДАННЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!!

Из этих упражений выполнял 1-е упражнение и оно действительно мощное,только я не понимаю как можно 2 руки разместить на члене?он тогда по длине сантиметров 25 должен бытьЯ выполнял его одной рукой,зажимал член в кулак второй рукой дополнительно усиливал зажим и медленно вел к головке члена.Сжимать надо действительно очень мощно ,тогда чувствуется эффект-член хорошо раздувается.Пробую чередовать с помпой-думаю она должна закреплять эффект..

deadmoroz2

QUOTE

только я не понимаю как можно 2 руки разместить на члене?он тогда по длине сантиметров 25 должен быть

Слушай, да не надо хватку всей руки размещать на члене, тогда ты две руки точно не разместишь. Член обхватывают только по два пальца с каждой руки, большой и указательный, из которых ты и делаешь ОК-хватку. А если целиком хватать, так никаких членов не хватит

Добавлено:
Посмотри видео, если не понятно.

Alik Raduga

QUOTE

Добавлено: Посмотри видео, если не понятно.

А прямую ссылку можно ? А то с моим английским ...

Буратино
Вот прямая ссылка на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
Блин, прикольно, кто-то перевел на Thunder's Place видеоссылки на русский (не озвучку, а текст). Молодец! Я вот год назад, когда скачивал это, все еще было на инглише.
Так, что теперь тебе будет легко.
З.Ы. Надеюсь ты там зарегистрирован?

QUOTE (Alik Raduga)

кто-то перевел

Это не кто-то, это Goody.

Несмотря ни на какие объяснения, есть достаточно много российских НУПеров, которым по тем или иным причинам недоступны видеоссылки на форуме thundersplace.org. Видеоролик данного упражнения на этом форуме выложить невозможно, но его фрагменты с пояснениями можно.
Итак.
Выполняет упражнение: Ocifar.
Русский перевод: Goody.

1. После прогревания и наложения на ваш пенис достаточной порции смазки, сожмите стандартную ОК хватку у основания пениса. Уровень эрекции должен составлять как минимум 60%:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

2. Обратную ОК хватку второй руки сожмите у основания пениса сразу выше первой хватки:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

3. Пока стандартная ОК хватка первой руки остаётся у основания пениса, начните вести обратную ОК хватку второй руки вперёд в обычной джелк манере:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

4. . Продолжайте движение хватки до тех пор, пока не достигните головки, затем отпустите её и верните в исходное положение, к основанию пениса сразу выше статичной хватки. Продолжайте делать эти движения в течение некоторого времени. Затем отпустите хватку у основания и поменяйте руки:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

5. Со стандартной ОК хваткой статично сжатой у основания полу эрегированного пениса. Сожмите обратную ОК хватку второй руки ближе к основанию пениса, стараясь создать повышенное давление под оболочкой пениса. Повторите то же самое сдавливание, но уже ближе к середине пениса:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

6. Теперь повторите сжатие ближе к головке. Продолжайте сжимать и разжимать хватку второй руки равномерно по всему пенису, снизу вверх и сверху вниз. Перед сжатием полностью разжимайте хватку:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

сорри, не в ту тему запостил

А бейсбольная бита при этом развивается?

SmbFromInet
По идее не должна. Здесь же все делается с высоким уровнем эрекции.

Т.е. развитие биты происходит не из-за разного воздействия на разные участки члена? Если так ,то из-за чего?

SmbFromInet
Да, именно так. Но из прктики известно, что такое случается, если делать джелк со слабым уровнем эрекции.

Спс ,успокоил...

Так лучше все таки как делать? Менять руки каждое повторение, или, например, зажал основание одной рукой, а другой сделал 5-10 повторений, а потом только руки поменял?

dome847
Как тебе кажется эффективнее, так и делай. От каких твоих действий член раздувается мощней, тот способ и лучше для тебя.

А ты, Alik Raduga, как Squeezing делал? Менял руки каждый раз или каждые 5-10 повторов?

Кстати, там под фотками еще написано, что надо зажимать второй рукой по середине пениса, потом ближе к головке , потом ближе к основанию и т.д. Так что, оттуда тоже движения надо делать?

Я и так и так делал. Чем чаще меняешь подобного рода нюансы, т.е. чем чаще "удивляешь" свой член необычной нагрузкой, тем быстрее и вернее он вырастает. Главное, чтобы он не привыкал к этой нагрузке. Как только привыкнет- роста не будет. Поэтому то и надо постоянно менять сами упражнения, их последовательность, кол-во подходов, угол атаки и т.д.

Сегодня впервые делал сдавливания. И вот результат: после тренировки член в стояке выглядел толще чем обычно!!! да и головка была побольше! Но вот незадача - в некоторых местах появились красные точки и одна небольшая фиолетовая. Так вот, у меня то и назавтра сдавливания запланированы, но может мне денёк пропустить? Что посоветуете?

dome847


Отдахни не гони дай ПЧ востановиться ведь это мощная техника.

dome847
Не только денек, а если понадобится то и два-три дня пропускай, пока полностью не восстановится цвет, т.е. уйдет это пятно.

Ребят, поправьте меня если я не прав конечно ...
Но мне кажется что в описании Horse440 допущенно одна весьма существенная ошибка - 2й рукой хватка делается не у основания сразу за первой а у головки, причем кровь из головки желательно выдавить в ствол. Ну и естественно движение 2й хваткой делается не от основания к гооловке, а наоборот - от головки к основанию.
Перекапывал тандер на тему борьбы с битой - хвалили 440. Либо я плохо знаю английский, либо хз ...
Проверьте пожалуйста.
Делаю хорс440 уже неделю, раздувает конкретно при нём, не скажу что видно результаты в борьбе с моей минибитой .. но мне кажется что обхват наконецто немного сдвинулся с мёртвой точки 11 см >.<
Вот оригинал темы на тандере:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Народ, никто не знает английский или не практикует horse440?

QUOTE

Народ, никто не знает английский или не практикует horse440?

не знаю, но я хочу попробовать вот какой метод 80% эрекцией обмотать эластичным бинтом так чтобы кровь приливала к головке и сверху еще для упругости жгутом , пробовал пару раз, понравилось , головка сильно раздувается и целый день член толстый , только держать замотанном состоянии нельзя темнеет, я делаю 5 подходов по 60-80 секунд потом разматываю до розового цвета
это скорее всего влияет на обхват головки , по практикую я его пару месяцем потом результат отпишу, посмотрим что выйдет готов рискнуть собой

Узник
Я не практикую horse440, но по описанию в теме на тандере все именно так, как ТЫ описал.

gusya

QUOTE

готов рискнуть собой

это смахивает на клемпинг-постепенно время увеличивай и следи за покалыванием и немением пч
если почувствуешь такие симптомы-бегом снимать!

Вопрос вот какой : если после растягивания ручного и стокового джелька сделать еще вот это упражнения на обьем будет нормулек ?

PoisonProIsen
imho после прогревания и джелка упражнения на объем отлично пойдут

ПРобовал вчера 440 после джелька оч даже хорошо пошло, но немного минуты 4-5 делал , начну с небольшоого , итак чувствовалось что член распирает пипец как ...

QUOTE

это смахивает на клемпинг-постепенно время увеличивай и следи за покалыванием и немением пч если почувствуешь такие симптомы-бегом снимать!

уже второй хомут сломал хрупкие какие то

А есть те, кто практикует Сквизинг хотя бы пол года?
Мне интересно, может ли быть в длину рост то этого упражнения.
И можно совмещать Сквизинг и Эрегированные сгибания?

IronAlex

QUOTE

Мне интересно, может ли быть в длину рост то этого упражнения.

Может и будет.

gusya
как дела? когда замеры делать собираешься? сейчас какие нибудь изменения заметны?

При всем моем уважение к автору, хочу исправить ошибку в данном упражнение.
Дело в том что его трактуют по разному на тандере, вот и получилась ошибка.
Хочу выложить самую правильную версию этого упражнение.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А если я вешаю каждый день , тоесть приоритет пока на длину, можно мне делать это упражнение совместно с вешалкой ? И каким графиком?

уважаемые ветераны, напишите график упражнений 440, пожалуйста. Сколько движений, в течении какого времени, сколько разогрев, можно-ли использовать помпу, нужен-ли финальный прогрев. Вы же знаете, плиз...

likav
А вот это прочитал, торопыга?

QUOTE

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Техника сдавливания- это продвинутые упражнения, предназначенные для опытных НУПеров, практикующих не менее 5-6 месяцев упражнения для сосудов пениса (джелк, пампинг, и др.). Несоблюдение этих мер предосторожности приведет к травмам и повреждению пениса. Не спешите!

нашел много интересный упражнений тут Squeeze Jelk.
Большое спасибо "Alik Raduga"

так а если постепенно добавлять к программе новичка 440 с минимальных нагрузок какими травмами это чревато

Ребята, не знаю как у кого, но при двадцатом прочтении описания Аликом техники HORSE 440 SQUEEZE в начале этой темы, мои мозги, наконец таки, вскипели...Подскажите, что имелось в виду: сначала он пишет, зажать хваткой у самого основания, затем, написано, второй хваткой взяться сразу за первой (то есть тоже практически у основания, сразу за первой) и дальше следует фраза "вести вторую хватку от головки к основанию"......пардон, это как, если две руки держат ПЧ у основания???? Разъясните, пожалуйста, что имел в виду уважаемый автор этой статьи! В моём понимании, это упражнение - подобие обратного джелка, зажав одну хватку у основания, ведёшь вторую хватку от головки к основанию, ведь так?...

mrCOCK

QUOTE

В моём понимании, это упражнение - подобие обратного джелка, зажав одну хватку у основания, ведёшь вторую хватку от головки к основанию, ведь так?

Да.

QUOTE

второй хваткой взяться сразу за первой

Там, скорее всего, имелось ввиду "сразу после" -- по времени, а не по расположению рук на ПЧ.

jk3
Спасибо! Главное, что суть для себя уяснил, а что там имелось ввиду, дамаю, ведомо только автору статьи Хочу применять эти техники при клемпе!

А по сколько минут и подходов нужно делать это упражнение? Вроде не написано...
Упражнение не для новичков - знаю,хочу заранее всё изучить...

И ещё, в упражнениее HORSE 440 SQUEEZE рукой нужно вести в обои направлении ? от основании к головке и от головки к основанию?

ted,

QUOTE

А по сколько минут и подходов нужно делать это упражнение? Вроде не написано... Упражнение не для новичков - знаю,хочу заранее всё изучить...

Смысла в изучении всего сразу нет - пока не прозанимаешься хотя-бы месяц по программе новичка, ты не сможешь оценить большинство упражнений,
ты же не знаешь ещё реакцию своего члена на нагрузки. Потом постепенно и аккуратно можно пробовать нагружать сильнее.
Тем более просто читать бесполезно - нужно сразу пробовать.

И мой тебе совет: отработай сначала мокрый джелк, а потом переходи на сухой. Потом, увеличивая степень эрекции (для стимула можно порно смотреть), постепенно увеличивай время занятий сухим джелком. Можно ещё попробовать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. А уже потом переходи на клэмпинг и другие продвинутые сосудистые.

QUOTE

И ещё, в упражнениее HORSE 440 SQUEEZE рукой нужно вести в обои направлении ? от основании к головке и от головки к основанию?

Нет. Нужно добиться максимального кровонаполнения головки, пережать член у основания хомутом, для верности можно ещё прямой у основания ОК-хваткой помочь хомуту, намазать головку смазкой (пользуюсь Johnson's Baby для сухой кожи), а потом сжав прямой ОК-хваткой у самого кончика члена (там где дырочка),
очень медленно вести к основанию члена.

QUOTE

Нет. Нужно добиться максимального кровонаполнения головки, пережать член у основания хомутом, для верности можно ещё прямой у основания ОК-хваткой помочь хомуту, намазать головку смазкой (пользуюсь Johnson's Baby для сухой кожи), а потом сжав прямой ОК-хваткой у самого кончика члена (там где дырочка), очень медленно вести к основанию члена.

Понятно,а вот сколько нужно вести ОК-хваткой от кончика члена к основанию удерживши основание хомутом?Ведь долго держать член зажавши нельзя.Сколько нужно вести ОК-хватку минут или раз после чего отпустить зажавшую руку у основания?

QUOTE

Понятно,а вот сколько нужно вести ОК-хваткой от кончика члена к основанию удерживши основание хомутом?Ведь долго держать член зажавши нельзя.Сколько нужно вести ОК-хватку минут или раз после чего отпустить зажавшую руку у основания?

Время зависит от длины члена. У меня уходит где-то от 15 секунд на продавливание головки и какое-то время на участок под головкой. А про минуты ты хватил конечно
Рука лишь помогает во время активной фазы создавать избыточное давление. Я пока не пробовал Cable Clamps, может при их использовании руку можно занять чем-то другим.
А так приходится помогать хомуту удерживать кровь в члене. Если делать без хомута, аж слышно как журчит кровь, вытекая из головки. Но без хомута эффект не тот.
То есть, когда движение закончено, можно левую руку убрать с основания члена и заняться подкачкой крови в головку [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Потом сделать несколько повторений.

Сколько держать хомут в основании члена ты должен ощущать сам. Если почувствуешь покалывание в головке, немедленно снимай хомут. Но лучше до такого не доводить. Я держу зажим 3-5 минут по-ощущениям, потом джелкую, нагоняю кровь по методу РНК, опять зажимаю головку...максимальное время - час двадцать. Но то дофига очень, как-только головку заливает лимфа, желательно закругляться.

QUOTE

А про минуты ты хватил конечно

Нет ,я не правильно написал.Я хотел сказать сколько нужно -можно держать руку которая зажала член у основания...Ведь долго нельзя так член прижимать....член онемеет,вред нанесешь и вообще импатеном станешь
А сдесь нету чтоль видео этого упражнения??Если нет ,может кто нибудь запишет и выложит?

QUOTE

Я хотел сказать сколько нужно -можно держать руку которая зажала член у основания

Больше чем нужно, держать не надо. А нужно лишь для активной фазы, когда продавливаешь головку.

QUOTE

А сдесь нету чтоль видео этого упражнения?

Где-то, то ли в этой теме, то ли где всё видео, есть ссылки на видео для данного упражнения. Только непонятно, зачем для него видео?
Ничего сложного нет ведь.

QUOTE

Где-то, то ли в этой теме, то ли где всё видео, есть ссылки на видео для данного упражнения. Только непонятно, зачем для него видео? Ничего сложного нет ведь.

Может скажешь где это упражнение на видео ? Я уже окончательно запутался

ted,

QUOTE

Может скажешь где это упражнение на видео ? Я уже окончательно запутался

Так [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - прямо в первом сообщении темы.
Только там хомут не используют, т.к.там показана старая версия, а я тебе описал одну из последних

Так там же нету видео! В первой сылке только несколько картинок,во втором что то везде на английском написано

ted

QUOTE

Так там же нету видео! В первой сылке только несколько картинок,во втором что то везде на английском написано

Ну извиняйте, бананов нет. Кончились. А было раньше видео по первой ссылке. А сейчас даже в IE не открывается.
Кстати, картинок и того что про это упражнение понаписано, тебе недостаточно????
Если недостаточно, тогда могу посоветовать тренировать воображение. И искать видео самому. В гугле.

Голова наверное скоро лопнет
Ладно,я сейчас попробую написать это упражнение, а ты скажешь правильно ли я понял или нет
На первом упражнении зажимаешь хватку у основания члена при эрекции 60-80% и другой рукой делаешь джелк....Правильно?
На втором упражнении так же зажимаешь хватку у основания члена при эрекции 60-80-% и потом начинаешь кегелировать и хватку немного ослабляешь что бы кровь закачалась и что бы эрекция стала 100% и сново сильно зажимаешь хватку и далее делаешь джелк только наоборот -начинаешь с головки и заканчиваешль у основания,то есть зажимаешь кончик головки и начинаешь вводить до основания члена где хватка другой руки, потом опускаешь руку которую ведешь и сново начинаешь от головки вести к основанию....Правильно?

ted,
первое правильно.

Второе - нет. Эрекция 100%. Сильно сжимая ОК-хватку, ведёшь от головки к основанию. Основание зажато хомутом и можно помочь ему, зажав другой рукой, как если бы хомута не было. Как накачивать кровь - это от тебя зависит. Я предпочитаю РНК, я давал ссылку. Но сам РНК в исполнении сложнее будет.
Horse 440 весьма прост - достигая максимального кровенаполнения, сдавиливаешь головку и пытаешься выгнать кровь из неё. А хомут не даёт. В результате у тебя в члене образуется давление крови, которое организм испытывать не привык. И в итоге приводит к наращиванию мощностей члена, чтобы впредь выдерживать такое давление.
Полная аналогия с накачиванием мышц.

З.Ы. То ли ты сильно ленишься, то ли троллишь - запрашиваемое тобой видео на первой странице в выдаче гугла имеется. Только вот оно на сайте забаненого здесь Неро, так что ссылку на него давать не буду - сам найдёшь, если так сильно надо.

Видео в гугле на первой странице видел...по нему нельзя что то понять
То есть в упражнении Horse 440 нужно вести правой рукой только по головке? С начала и до конца головки?

QUOTE

Затем второй рукой образуйте такую же ОК-хватку, зажмите пенис ею сразу после первой хватки другой руки и медленно ведите ее от головки к основанию пч.

Хотя тут пишут от головки к основанию пч....пздц!сдохну щас

ted, не умирай!

От самой дырочки на головке по направлению к основанию члена - не вижу противоречия.

Так основа члена это же начало члена!?? стрелкой я поменил на фото (или нет?) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Что-то не очень получается делать HORSE 440 SQUEEZE с не обрезанном фаллосом,кожа блин мешает.
Что делать?
Если смысл делать это упражнение наполовину,ведя вторую руку от начала головки до борозды?

QUOTE

Что-то не очень получается делать HORSE 440 SQUEEZE с не обрезанном фаллосом,кожа блин мешает.

У меня тоже необрезанный, почему-то не мешает. Видимо что-то не так делаешь.

QUOTE

У меня тоже необрезанный, почему-то не мешает. Видимо что-то не так делаешь.

Ведешь до основания? Делаю все так,кожа скапливается уже на середине члена

opex84,
веду до середины. При моей длине только так получается.

opex84

QUOTE

Ведешь до основания? Делаю все так,кожа скапливается уже на середине члена

а смазка то применяется?

Можно еще под клемпом делать джелк, мощно получается!

Привет!
Полгода делал джелк, попробовал джелк скуиз и понял, что полгода фигней занимался, пампинг адовый, мне это нравится, подскажите программу на основе джелк скуиз, а то не нашел что-то

Димарик92
опиши подробно, как делал его

Tankiro
Если ты про джелк скуиз, то качнув в член крови кегелем левой рукой зажимал основание, а правой обратной ок-хваткой вел к головке, давление сумасшешедшее, стали красные точки появляться хоть, а то от джелка вообще ничего не было, наверное я неправильно его делал, так как я обрезаный. А если ты про джелк, то стандартной окхваткой поочередно вел от основания до головке с поддержкой кегеля уже последнее время при достаточном уровне эрекции, но пампа не было особо никогда.

Да это странно, вообще. Даже с обилием смазки, смещение второй хватки от края головы к основанию не создаёт сколько либо сильного давления в пч, а только потягивает кожу.

Вообще сама по себе головка у меня не длинная и не очень объемная, поэтому вести от её края к стволу - совсем неудобно. Делаю немного модифицицированный хорс, без особого движения за головкой, похоже по его результатам имел место наконец-таки рост. Если он продолжится, то обязательно отпишусь, ибо ситуация была безнадёжной, обхват никакой клемп и джельк не брал в принципе ни насколько.

Обожаю свизинг под клемпом, проработка четкая, я бы даже сказал, самые распирающие ощущения, которые когда либо ощущаю под клемпом, так еще фишка в том, что на эрекцию влияет очень положительно

Надо бы попробовать)

Про лошадиный... Так все-таки надо вести от основания к голове как на ролике или от головы к основанию, как описал Радуга?

kokaboss

QUOTE

Про лошадиный... Так все-таки надо вести от основания к голове как на ролике или от головы к основанию, как описал Радуга?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] посмотри, я пробовал, своеобразные очучения немного не те, что при сквизе

kokaboss
я начал такое практиковать
крутое упражнение