
Мужики, мне нужен ваш совет. Мне 20 лет. Начал заниматься НУПом дня четыре назад. И у меня такой вопрос: У меня после тренировок вообще ничего не болит, я ничего не чувствую, это нормально? Я думал, что от тренировок должны быть определённые травмы, а их нет, получается...подскажите, что я делаю не так? Занимаюсь примерно по-программе новичка.
И ещё такой вопрос к опытным НУПерам. Возможно ли увеличить член на 2 см без экстендеров и прочих приспособлений? И нормальный ли вообще возраст для этого? Заранее всем огромное спасибо!