добрый вечер уважаемые нуперы наконец то и я решился написать.сорри если тема уже создавалась,но нужна ваша помощь.итак начнем.на форуме я уже приличное время читал пробовал ,но результатов 0.я начал заниматься нупом года 3 назад по программе новичка.занимался упорно ,не пропускал ни один день.работал 2/1.прошло 2 месяца и я решился сделать замеры .(до начала занятий мой размер составлял 14 см с не вдавленной линейкой.обхват 12.)так вот я замерил свой "агрегат"и был удивлен =(приросту не было вообще не в обхвате не в длине=(хотя визуально он стал больше и я расчитывал хотя бы на 0.5мм=(прошло еще 2 месяца и результат тот же.желание пропало.не занимался месяца 3-4 не помню точно.потом я увидел рекламу о проэкстендере и о том что он творит" чудеса".не долго думая заказал его.прошло две недели и наконец то аве мария!он пришел .как только распаковал его посмотрел и положил в шкаф где он без толку пролежал год)))за этот год старался все таки заниматься нупом.это как мания уже)))и вот решился я разобраться с экстендером.долго но мучительно (что да как)=)разобрался.купил бинт пеха хафт посмотрел видео обмотки и стал носить.носил в течении 4 месяцев вечерами (так как после работы)по 4 часа 6/1.помимо экса занимался нупом джелк и растягивания.замеры делал каждый месяц и они были не утешительными.приросту небыло вообще .хотя в эксе ПЧ был на 3 см длинее то есть 17см .перетрена не было так как состояние ПЧ в норме,по утрам стояк и тд.я прошу совета ребята.любого совета который поможет мне хотябы на 1 см вырасти=((может кто прогу скинет или поделится фишками каких я не знаю.еще раз сорри.и заранее спасибо за ответы.

Напиши все размеры сюда,есть искривление?

нет искревлений нету прямой как столб))как писал nbpel-14 eg-12 bpel-15.5

алексей88
Бпфсл еще нужно.вытянутый с вдавленой линейкой

на данный момент решил взять отдых.уже 3 неделя пошла.вот думаю начинать опять с проги новичка или.....вообще не стоит=(

То что искривления нету это положительно должно сказаться на нупе

bpfsl -17/5

Добавлено:
должно но как видите .....

Делай сухой джелк 20 минут потом веревку 6 подходов по 5 минут тяни вверх и между подходами встряхивай пч 1 минуту.я с завтрашнего дня начну эту прогу делать говорят рабочая)

вот спасибо !!! если честно даже настроение поднялось ,думал никто не ответит с завтрашнего дня начинаю работать,а сколько через сколько так же 2через 1?

График под себя сам выбирай,по ощущениям.

благодарю

Я начну с 2/1 если мало будет то3/1.создай персоналку в персональных темах там и отписываться будешь о результатах.

спасибо
Добавлено:
разобраться бы еще с форумом

еще вопрос а скручивать в одну сторону 5 минут и тянуть в верх следующий подход в другую и тянуть вверх 5 минути тд?

алексей88
Да)
Добавлено:
И в нупе нужно экспериментировать,вся информация которая здесь изложена,она для общего понимания что нужно делать всегда нужно подбирать что то и экспериментировать с прогами.имхо

алексей88
Почитай тему у меня в подписи, думаю узнаешь много интересного и полезного. Хотя у тебя не банан, ты говоришь что прямой?

Мы тут обнаружили закономерность, что те кто имеют член в форме банана вверх и небольшой поворот влево при эрекции растут очень херово или вообще не растут. Поделись своими наблюдениями тоже после прочтения

QUOTE

начал заниматься нупом года 3 назад

Не самый большой стаж для жесткой бел. оболочки. Например у меня ушло 7 лет на путь с 14 до 18 3 см из которых выросли с осень 2015 по май 2016. Так что каким бы ни был результат занимайся регулярно и никогда не смотри на стаж. Рано или поздно все получится не сомневайся

QUOTE

3 см из которых выросли с осень 2015 по май 2016.

написал бы как удалось?..

QUOTE

написал бы как удалось?..

До 20-ки добью и опишу в персоналке, пока только 18,43.

QUOTE

До 20-ки добью и опишу в персоналке, пока только 18,43.

спасибо ребят.с сегодняшнего дня начинаю сухой джелк 20 мин и веревка вверх 6 по 5мин.

DEAD Мазай
Странная позиция если честно, 4 см по твоему это мало? А всем твоя информация может быть интересна сейчас, а не через пару лет, когда ты до 20 добьешь
Это если бы все так описывали только кода до 20 добьют, возможно сейчас все бы по книге грифина так и занимались

mangust11
Дружище формула проста тяни дольше и сильнее, 100 раз говорил и повторяться в персоналке не хочу. Хочешь много и быстро - работай днем на растяжение, ночью на удержание, результат не заставит себя долго ждать

Полезной инфы по теме ночного ношения не встречал, напишу как делал я. 1. Берешь резинк-у/и из-под штанов/трусов и крепишь к спинке кровати. 2. Спишь, пока она тянет пенис Можно крутиться, спать в любой позе - комфорт как без колпака (почти). А член тянется, удерживается вуп после дневного экса. Если не хочется просыпаться от боли в связке, увлекаться большой тягой не надо. Обратная деформация резинки грамм 800-1000 должна быть.
Ночная эрекция препятствует растяжению, нагрузка начинает работать на отрывание головки. Поэтому спать от 1,5 кг не очень полезно, хотя сам так делал не раз. К травме это не приведет, но просыпаться с дополнительной болью под головкой имхо неприятно.

DEAD Мазай
Насчет сильнее тут ходят мнения, что сильно не значит эффективно, ибо можно зарубцевать. А с резинкой не понял, как она к пенису крепится, расскажи плиз

mangust11
Если боишься зарубцевать носи на малой нагрузке, работая на накопительный эффект. Бывали случаи что член не рос годами, потом резкий скачок роста и за 4 мес 3 см например.
Насчет второго - привязываешь резинку к спинке кровати и натягиваешь до члена, закрываешь ее в кронштейн или привязываешь прямо к ушку колпака. Резинка стремится к исходным размерам, этому препятствует длина члена. Отсюда и натяжение.

интересненько
Добавлено:
да тянул я сильно и много вот только толку нету
Добавлено:
как думаете ,начать с нупа или нуп и экс?
Добавлено:
блин,мне даже резинку привязывать не к чему
Добавлено:
я имею ввиду спинки нету

У меня банан и изогнут влево, но растёт довольно неплохо)

DeLaHoya
На чем и как растешь, расскажи подробней плиз

mangust11 пока на одном эксе и растягах руками (впрочем, это скорее просто помощь члену после экса). Сейчас планирую подключить вешалку ещё. Экстендер ношу 6-8 часов в день

DeLaHoya
А лента стальная есть у тебя?

mangust11
нету... А, ну и еще я делал лигаментотомию в 2014...

mangust11 и во сколько тебе все это обошлось?
Добавлено:
и есть результат от операции?

Обошлось в сорокет где-то... Результат есть, я считаю. 1 см спустя 2 месяца после операции прибавил, да и сейчас, мне кажется, легче тянуть, чем если бы связку не подрезал...

балин дороговато

Добавлено:
болезненная операция?и по какой проге сейчас занимаешься

алексей88, экстендер 6-8 часов в день и растяги руками... Скоро придет вакуумная вешалка от Танкиро, буду вешать... Что касается ощущений после лиги, то в принципе, все терпимо... Восстановился после операции полностью дней за 10
Добавлено:
алексей88, экстендер 6-8 часов в день и растяги руками... Скоро придет вакуумная вешалка от Танкиро, буду вешать... Что касается ощущений после лиги, то в принципе, все терпимо... Восстановился после операции полностью дней за 10
Добавлено:
алексей88, экстендер 6-8 часов в день и растяги руками... Скоро придет вакуумная вешалка от Танкиро, буду вешать... Что касается ощущений после лиги, то в принципе, все терпимо... Восстановился после операции полностью дней за 10
Добавлено:
Блин, браузер проглючил, извиняюсь за повторы

Люди, обращаюсь за помощью. Не знаю правда, в тот ли раздел написал. Я использую пенимастер про, прошел 1 месяц результат вроде есть.Но как я понял я не правильно устанавливал натяжение. Я одевал экс и в течении 2х часового сета постоянно подкручивал болты до нужного натяжения, потом прочитал, что так нельзя делать. То есть как одел, подкрутил до нужного натяжения - и все, больше болты не трогай. Спросил об этом специалиста, который на сайте отвечает на вопросы, он подтвердил, что подкручивать во время сета не нужно. Но к концу сета у меня пропадает нужное натяжение . видно 3 риски, а должно быть невидно не одной, то есть натяжение падает с 1,2 кг до, 600 гр где то. я правильно понимаю? Я не знаю, как правильно дальше заниматься. Боюсь потратить время на неправильное ношение. Потому что выкраиваю эти 6 часов в день всеми правдами и не правдами. Пожалуйста подскажите, какой вариант правильный, как я раньше носил или как теперь ношу.

правильный вариант классический.это ты выставил нужное натяжение и ходишь с ним 6-8 часов 10 дней потом на 11 день выкручиваешь штанги на 5-7 миллиметров и ходишь еще 10 дней и тд

А чем тебе экс не понравился?

А чем тебе экс не понравился?

если это ко мне вопрос, я еще не разобрался в нем, не могу сказать что не понравился, относил месяц с огромными проблема и теперь накопилост огромное количество вопросов, иногда было больно до слез, но когда померел и понял , что есть лишний сантиметр, хоть он и не постоянный пока - то понял, что на все пойду.
много сложностей, но этот сантиметр - решающий аргумент

и еще такой вопрос, как вы можете с такой точность учитывать эти 5-7 миллиметров? у меня головка все время всасывается по-разному, иногда чуть больше иногда чуть меньше. стараюсь все время одинаково, но с такой точностью как 5 мм это вообще высший пилотаж!! и получается тогда , что ты выкручиваешь на одно расстояние болты каждый день, но по факту у тебя натяжение то больше то меньше, в зависимости от того как глубоко всосалась головка.

парни , а чата нет по увеличению ? хорошо бы он лайн с бывалыми пообщаться))

не смотри на головку а смотри на штанги.

алексей88

Икстендер, каким бы хорошим не был, всегда должен работать параллельно с ручными упражнениями — мощным прогревом, джелькингом и растяжками и заключительным массажем.

И главное не нужно всё время носить его. Нужно делать паузы: дни без икстендера. В эти дни нужно делать усиленные программы с ручными упражнениями, а также не помешает в занятиях дополнительно хорошая помпа.

Если всё это делать сообща, положительный результат обязательно будет!

Короче это снова я. Прошли 3 месяца с ношения экса +сухой джелк и веревка вверх по 5 мин каждой рукой 2 подхода прирост в длину 0,5 в ширь 0,прочитал плотнее форум и из формулы bpfslи bpel понял что нужно налегать на пч мускул так как разница в 1,5 см. Начал делать мокрый джелк 20 мин + ручной клемпинг каждой рукой по 3 минуты 5 подходов +веревка два по пять минут. Работаю 3/1 прошел месяц, результат 0. При джелкинге не раздувает после него член не разбухший ((на клемпинге немного разносит и Фсё (((член не остается разбухший может я что то не так делаю подскажите ребята? Есть спецы по сосудистым? Посоветуйте на обхват реальное что нибудь, премного благодарен
Добавлено:
Да и перешел на сухой джелк, результат.... Не разбухает после тренировки