Господа, здравствуйте!
ПРЕДЫСТОРИЯ:
Я давно увлечен нупом, но у меня всегда страдала то техника выполнения, то мотивация.
5 лет в теме, то был только прирост новичка.Перебрал почти все устройства и приспособления.
Прошлый ник на форуме :justdoit.
BPEL + 1,5
EG + 1,0
Встретил девушку и какое то время не занимался нупом совсем, или занимался только изредка джелком и то для твердости.
В какой то момент я нашел источник мотивации, даже серьезнее, чем тот, что был до и сделал это.
Я ВЕШАЮ УЖЕ 114 ДНЕЙ ПОДРЯД И СОБИРАЮСЬ ВЕШАТЬ ДАЛЬШЕ
ПРОЦЕСС:
Начал с 2,5кг (раньше использовал это как максимум, привыкал и забивал.)
В этот раз я добавлял вес до тех пор пока не дошел до 4,5кг (и это не предел)
ВРЕМЯ : цель на продолжительность, так что бывали дни, что вешал и по 10 минут.
И хорошо, что вообще вешал.Периоды жизни бывают разными, ты можешь задержаться или прийти без сил и без желания.
В целом время подвешивая равнялось от 10 минут до 15 за 1 подход.
(Максимум я выдерживал 20 минут, вешаю с секундомером на часах поэтому, я точно знаю сколько я вешаю)
Система: вакуумная вешалка от Апликатора, протекторный колпак + обычный колпак, маленький карабин + диски от гантелей + кольца от Монти
Вес: 2,5 потом 3,75 потом 4,2 потом 4,5
Минимум / день : 10-15 минут прогревание - 10 минут - 1 подход + джелк небольшой + помпа на 5-10 минут ( до 15 HG)
В итоге:
Лежащий член удлинился на 2,5 см, а то и на 3 в длине, + 0,5 стал немного потолще))
Стал догонять стоячий.Приятно стало им мотать в общественном туалете.
Чувствую что вытянулись связки.С трудом влез в стандартный презерватив
Стоячий увеличился на 0,5 причем в головке . + 0,5 в толщине.
Не самый сильный прирост, но
-знаю минусы своей программы работаю над ними.(больше джелка, чаще вешать 2-3 подхода, добавить иногда экстендер на работе)
-что есть и такое, первый опыт такой продолжительности.
Продолжаю дальше, чего и Вам желаю.
ЕСТЬ советы?
