Собственно сабж... хотелось бы узнать мнение тех кто носил вверх экс,не было ли проблем и т.п. на сколько выросли и полезные советы
если есть тема,плиз соедените мою с ними,актуален для меня вопрос...

Я ношу экс только в верх и вырос довольно прилично ИМХО.

ZUIK

QUOTE

Я ношу экс только в верх и вырос довольно прилично ИМХО.

Почему решил носить только вверх?
Комбинировал ли ты с другими вариантами носки?
Есть ли стальная лента?
На каком натяжении и сколько по времени носил, длительность сетов?
Думаешь ли ты, что носка вниз тебе бы ничего не дала и почему?

ZUIK

QUOTE

Почему решил носить только вверх? Комбинировал ли ты с другими вариантами носки? Есть ли стальная лента? На каком натяжении и сколько по времени носил, длительность сетов? Думаешь ли ты, что носка вниз тебе бы ничего не дала и почему?

мне так же интересны ответы

Носить в низ нет возможности. Я ношу джинсы, носить вниз они не позволяют, очень сильно заметно. Носил днём в рабочее время по 4-6 часов, классически на среднем нотяжении. Прирост был примерно по 0,5см в пол года. Последнее время у меня рост встал уже больше полугода в длину прироста нет. Решил носить на силовой. Первый сет 2ч. отдых 2ч. второй сет 1ч. (больше не могу) отдых 1час. и третий сет 1час. О результатах ничего сказать не могу, ношу только вторую неделю, появяться отпишусь...
Другие варианты носки не пробывал, буду осенью пробывать другие варианты.