Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться с таким вопросом.

Занимался 2 месяца нупом, дошел до 300 джелков и 10 минут ман. растягиваний, после чего сделал непредвиденный перерыв 2 - 3 недели, затем начал продолжать и вот что заметил:
если делаю 300 джелков с 10 минутами мануальных растягиваний то после финишного прогрева член приобретает форму обыденного спокойного состояния а не вздутого как раньше, пробывал уменьшать количество джелков до 280, 260, 240 с 10 мин растягиваниями..ситуация аналогичная, но что самое интересное стояки по утрам и вечерам отличные) Вот запутался с негативными и позитивными факторами и не знаю что делать, может уменьшит время растягиваний, но оно и так маленькое, подскажите пожалуйста, может это недотренерованность и стоит попробывать 350 джелков?

и как вообще проявляется недотренерованность?

sex1990
Поколение скоростных какое-то... Ну зачем делать 300 доений ? Сделай 50, но с хорошей эрекцией, сильным сжатием(если слабые запастья купи спандр и закачивай их), 5-7 сек. прохождением руки по ПЧ. Смысл проработать ПЧ, а не набить 300 очков. По своему опыту скажу: я вообще их не считал, но за несколько месяцев рубеж в 80 джелков так и не перешагнул! Добавляй постепенно юли,сквизи,рнк. Запомни, рост будет только в том случае, если во время тренировки превзайдешь свои максимальные размеры. И переориентируй количество на качество.
Удачи !

Андреано
вот вот, самое главное качество а не количество

sex1990
Попробуй ориентироваться на время, а не на количество.
К примеру, ман. растяги делал на втором месяце до 2 часов.