Сделал всего 2 тренировки по программе новичка. Упор делал на мокрый джелк, растяжки делал слабо и акуратно.
С джелком вместо 10 минут возился 20 минут, т.к. разбирался в технике и боролся с эрекцией, и решил увеличить время, т.к. количество правильно выполненых доений (при эрекции > 70%) было мало. Старался сжимать сильно.
После первой тренировки появились маленькие пятна на коже члена. Сделал паузу в 3 дня, эти пятна стали ели заметными. Провёл свой второй сеанс НУПа.
Прошло несколько часов. Сейчас ощущаю чтото неприятное внизу живота, болью это назвать можно с натяжкой. И в общем упадок сил. Тяжесть в ногах и в яйцах. Да и сам пч побаливает и какойто вялый.
Подскажите ребята, с чем это связано, почему произошло и что теперь делать???
)