Вот уже в течении недели делаю клампинг и сгибания в этом состоянии..
Сегодня планирую сделать отдых после двух дней интенсивных упражнений 2 сета по 20 минут,со сгибаниями..
Длина устраивает,нужен обьем
Итак замер неделю назад
Середина ствола-12.5 см
Основание-15-16 см не удается правильно замерить
Голова,куда ж без нее,основной инструмент-13.5 см

Через неделю новый замер и да поможет мне НУПерский Бог

Вчера тоже был отдых,а зато сегодня 2 сета по 20 минут,вроде расбух не так сильно..Вида ть не мой день
Попутно занимаюсь качом,на данном этапе ноги..
Спорт и НУП- слагаемые успеха..

Все нах..Замерил,ни одного сраного миллиметра,мне уже не верится что вообще возможен какой то рост..
Еще две недели,и если безрезультатно,то он у меня не будет вылазить из помпы..

Чувак, ты бы осадил малость.
Ты вообще что, реально ждал роста через 1,5 недели?

rammast
Принимаю во внимание интенсивность,то да..Если это именно то упражнение,что тебе нужно прирост будет и через неделю..Не утверждаю что постоянный,но временный наверняка..

Попробуй часов по 10 без перерыва.
Член отвалится- проблемы долой.

дааа... бывают же олухи на свете... прости, господи

Откопал же ты тему...

2 сета по 20 минут Помоему у члена чела перетрен был, если после трени даже в разбухшем состоянии не оставался

он хотел побыстрее добиться роста...
помню с ним общался. он с Актау потом переехал в Самару

что то пропал. может и появится))

если не ошибаюсь он еще вырос на экстендере. нехило.

Нда, для тех кто хочет быстро вырасти наверное скоро анаболические стеройды для члена изобретут