Приветствую всех на этом форуме))) Начну с расказа о себе,и что мотевирывало меня найти это сообщество. Мне 33, рост 190, вес 95, почти всю жизнь дружу со спортом,и потдерживаю себя в хорошей физ форме.Всегда считал себя хорошим в постеле *наверное как и все мужики))* обладаю очень быстрой возбудимостью,и с хорошенькой девушкой могу заниматься полноценными половыми актами более 10 раз в сутки,именно это и тешело мое самолюбие и застовляло не особо париться по поводу моего далеко не большого размера в эрекции 15.3 на окружность 12.6. Жил я жил не тужил) но пару месяцев назад лежа в постели с постоянной девушкой, *она конечно хвалила меня и говорила что лучше меня и такого наслождения она не с кем не испытывала бла бла бла)* она брякнула что у ее бывшего мужа была- Вот такая вот шляпа, и пальцами показала окружность туалетного освежетеля воздуха))),короче мы посмеялись,но эта фраза плотно меня ранила,а в следствии мотевирывало во что бы то не стало найти способ увеличить своего джонсона). Не для нее конечно,а для себя

Если баба говорит такое значит она полюбе хочет как то повлиять на тебя. Или ранить или подчинить себе или же вообще х...йню сморозила.
Тут много вариантов. Например действительно у ее бывшего такой и значит она его вспоминает как приятное дополнение. И как бы намекает что ты оч хорош во всем вот если бы и в этом компоненте такой был то было бы вообще супер.
Еще много вариантов лень писать

Занимаюсь я уже полных два месяца разными вариантами мокрого джелка.Программа моя состоит из прогревания в воде-5мин,масирывания и нескольких *веревок* - 5мин,затем самого мануала-джелка почти на полной эрекции под порнушку,он в основном сосудистый и жесткий,с перегибаниями и эр.ватягиваниями,по тому как мне кажиться что стандартный джелк и растягивания на мне плохо работают-15мин,и по финишу я его массирую порядка двух трех минут. В качестве смазки использую гель для узи,одного балона за доллар мне хватает на месяц. График мой 5/2. Думаю отзаниматся по примерно такой программе месяца четыре,потом перейти к вешалке или эксу,а потом клэмп. Думаю что мне может сыграть тоже в плюс прием спорт пита,который я и так регулярно ем)- это протеин и хорошие витамины. Мне особо много не надо и приемлемым для себя результатом был бы 17 на 14, или максимально 18 на 14.5. За это время спокуха была 10.5 на 10, стала 11.5 на 11. Эрекция без вдавливания с 15.3 на 15.6 , и окружность с 12.6 на 13,5. Наверно все это тонус,но буду стараться нупить и следовать своей цели. Спасибо вам за форум и за полезную информацию,всем удачи,роста,и счастья в новом году!!!

Сергунтий
17*14 отличный размер. Да и 18*14 реален.
Будешь круче 70-80 процентов мужчин и это только считая размер члена

Постараюсь)

Всем привет! Ну что говорить...вчерашний вечерок не заладился,я окончательно разруглся и растался со своей мадмуазелью,а следовательно рухнули планы о встрече нового года....Наверное давно пора было так сделать,как говориться, что не делаеться- все к лучшему,пусть у нее все будет хорошо.Настроение мое испортилось,а вместе с ним и приуныл мой перец))) которому к слову приехали подарки. Пара клэмпов и вакуумная вешалка,для будующего цыкла занятий. А сегодня утром,возбудившись перед нупом,взял в руки ленейку,и увидел прирост nbpel-15.8 (+2мм) Мануал прошел воодушевленно и качественно,настрой повысился и кажеться я даже начал притонцовывать под radiohead ) Сейчас допишу эти строчки и пойду прогуляюсь к морю,подышу воздухом,перезагружусь,и обдумаю планы на жизнь....

Сергунтий

QUOTE

Сейчас допишу эти строчки и пойду прогуляюсь к морю,подышу воздухом,перезагружусь,и обдумаю планы на жизнь...

Это дело хорошее. В новом году всё будет лучше. С наступающим!

Конечно, я и не совневаюсь.Всем роста,и осуществления планов в новом году!!!

Не удержался и добавил в дни отдыха вакуумную вешалку,с 1.25кг один подход по 45мин. Может я тороплюсь ведь это всего третий месяц занятий,хочеться в длинну прибавить,к стати он у меня по форме-банан вверх и слегка влево,возможно потому что в трусы всю жизнь его в таком положении и укладывал. Правоя сторона которая имеет как бы наружную дугу больше педлосположенна к растяжению и утолщению,левоя сторона имееющая внутрению форму дуги хуже наращиваеться и тянется,естествинно что я делаю много больший акцент к джелку в противополжной от искривления стороне,как бы вытягивая его в право и делая эрогорыванные сгибания в ту же сторону. При натяжении от вешалки с лева между лобком и самой верхней части ноги под шкурой нащупал тугую круглую и тонкую жилу или вену,хрен его знает, она идет в пенис это явно прощупываеться. Она как струна где то около 3-4мм в диаметре,может эта злодейка и виновата в плохом растяжении левой стороны,буду с ней боротся.Итого по рограмме на сегодня,1) ПЯТЬ ДНЕЙ: прогрев,шесть- восемь веревок на 360 и 540 градусов в силовом натяжении,жестковатый мокрый джелк,с эр сгибаниями и полу клэмпом-около 15 мин. И 2)ДВА ДНЯ вешалки по 45 мин с 1.25кг и предворительным прогревением и восьмью веревками.К стати на первом месяце плохо прогревал и ловил небольшие синяки,красные и темные точки,хорошо помог Российский крем- эплан, быстро востонавливает. Хочеться больше в длинну подрости но и появившуюся прибавку в толщине терять ох как не хочеться. NBPEL -15.7 / EG- 13.6

Сергунтий

QUOTE

Не удержался и добавил в дни отдыха вакуумную вешалку

Тогда это уже не дни отдыха.

Всем здрасте,отзанимался по программе новичка(усиленной),не полных три месяца,тяжело мне стало все время качать гигобайты порно,для джелка,юли и сгибаний в хорошей эрекции,плюс небольшие отклонения психики которые мне не по душе,всю жизнь я смотрел в порно исключительно на девушек,их формы,получая удовольствия,а теперь начал зацыкливаться на члене-тот большой,а тот очень большой,вобщем смотрю начинаю анализирывать,и возбуждение размываеться....И не делая перерыва стал подвешиваться вакуумом с 13го числа,каждый день без выходных. Теперь только прогревание,разминочные веревки в разные стороны(мне очень нравяться)-10мин, и сам подвес 1.25кг-45мин. Начавшуюся параною с постоянными замерами отгоняю и буду делать замер на символичное 23тье число). За время подвешивания он вроде чуток подрос,головка увиличилась,вобщем ленейка покажет....Около недели вешал просто стоя вниз,ощушения комфортные,тянет слегка,средний вакуумный колпак как раз под меня. Теперь о нюансах которые я подогнал под себя: 1) на вакумный клапан от колпака у вешалки,у меня теперь всегда надет шлангик 10см от капельницы,на нем зажим пластиковый от той же капельницы который пережимает/расжимает колесиком шлангочку,кто видел стандартную капельницу,тот поймет о чем я. Так вот-откачал я воздух 20ти кубовым шприцом через шланг из вешалки с уложенной головкой внутри,пережал зажимом трубочку,и все идеально,не пропускает,и хорошо держит. 2) силиконовый рукав который шел с вешалкой я пока не исползую,он длинный и из него можно разрезав сделать два. Хочу чтоб на члене силиконового рукава было минимум и он не тянул шкуру,а тянул тунику,и связки. Вместо рукава использую защитный колпачек от травм головки из того же набора,я обрезал у него дно,и в итоге получил в собранном виде на вешалке около 1см селикона надетом на вакуумный колпак, и около 2.5см для фиксации на залуплянном члене. 3) спустя неделю подвеса стоя вниз,я перечитывая форум решил чередовать с подвешиванием перпендикулярно телу,как бы вытягивая скрытую внутреннию часть пениса,думаю зерно смыла в этом есть. Не стал я мостырить блочную систему для такого подвеса,а сделал так- у меня есть диван из двух прямоугольных половин, его можно разложить так,что на стыке этих самых половин будет щель сантиметров 15, в которую я и просовую член с грузом лежа на животе,и вдобавок на дно дивана сразу под грузом а положил термонагривающийся электро шнур,который используют для отопления терариумов для рептилий (раньше увликался). Теперь благодать...лежу на диване укрытый пледом,кемарю,член не холодит от затекания,тепло и комфортно,а дело делаеться.Подвешиваться планирую месяца три,вес буду очень медленно увиличивать,по 250грамм в месяц,и не более часа в день.Надеюсь комуто эта инфа прегодится,всем удачи и роста.

Сейчас я на цикле подвешивания,ежедневного до полутора кг,чуть меньше часа,почти месяц уже.Начались небольшие перебои с эрекцией,со мной такого раньше небыло,и скажем после алкоголя,и папироски),на втором-третьем заходе член начал стоять процентов на 70, а мог и вообще упасть во время процесса....Отношения с девушкой начали наколяться,она естественно начала обижаться на меня-мол перестал хотеть ее....да и слово-вялый,мне самому бьет по мозгам. Я ей пару недель назат признался про нуп,и что это из за с ним связанных нагрузок.Говорит чтоб я завязывал с этим делом,и так типа все отлично.Но я упорный и бросать нуп не добившись цели не хочу.Вобщем расмотрел для себя уже несколько компромисных решений в этом деле,но пока нечего не предпринимал. А решение пришло от моей второй половины.Вчера вечером позанимались пару раз сексом,и как бы все хорошо,потом чуть выпили,ей да и мне опять захотелось,вобщем в процессе член начал опять опадать((( и тут она начала массировать меня,между яицами и задним проходом,не знаю я,что там находиться,точка джи или еще что то,но в течении минуты он стал как камень а ,мои ощущения усилились. Ночька у нас выдалась еще та,она несколько раз меня еще массирывала там,прям во время секса,это нереально помогло эрекции,так что если у кого тоже возникали подобные ситуации,попробуйте это со своей портнершей,я думаю что останитесь довольны.А на мой вопрос откуда она это нашла, она ответила что щас смотрит сереал *секс и город* и там как раз недавно была серия про этот массаж,и она решила его попробывать на мне,за что я ей очень благодарен.

Знакомая уже ситуация - девушка узнает про нуп и отговаривает. Вдруг отрастишь ялду и самооценка повысится, на других начнешь засматриваться.

Всем привет,время идет,нупом занимаюсь регулярно с полной отдачей по графику,за это время(4месяца) я понял что к бысто ростущим врятли отношусь. Размеры примерно те же остались,что и месяц назат. Пытаюсь нащупать свою идеальную программу.Похоже что есть потенциал к росту в ширину,но мне +1см к 13.5моим хватило бы,за этим не гонюсь. Хочеться длинны....за нее и буду бороться. Сейчас второй месяц на вешалке и тягах,на этой неделе не удержался и разок сделал сосудистый 15минутный джелк-раздуло очень хорошо.Думаю может я уже кое что вытянул и пора заполнять форму? Вобщем буду тянуть мануалом и вешалкой, и по разу,максимум два сосудистых в неделю.Как же хочеться увидить уверенные 16.5 а нбпл на ленейке,и перешагнуть среднюю границу(в голове)

Сергунтий

QUOTE

Думаю может я уже кое что вытянул и пора заполнять форму?

Привет, а какой у тебя BPFSL и BPEL сейчас?

ArtSt

QUOTE

Привет, а какой у тебя BPFSL и BPEL сейчас?

Привет, nbpel-16 bpel-17,3 eg-13,5 bpfsl-18,1 спокуха-11/11 все это максимальные мои показатели на сегодняшний день, последняя сосудистая тренеровка была 5 дней назат

Заметил что начала прибавляться крайняя плоть. Головка в спокойном состоянии всегда была закрыта на примерно 70%,теперь же добавилось еще около 20%,не хочеться это дело проигнорирывать и запустить. Из здешней информации понял что если освоить сухой джелк,то эту проблемку можно минимизировать. Делал несколько попыток,пока не очень получаеться..... При сухом джелке у меня эрекция падает до 50%,и я не чувствую проработку.Может я с силой хвата перебарщиваю? Естественно что все это дело под порно делаю.Многие успешные нуперы пишут что в сухом джелке сила,хочу и я в полной мере освоить сухарь.Джелком сейчас занимаюсь два раза в неделю,чтобы потихоньку заполнять то что вытягиваю ежедневно.Прошу совета опытных нуперов,кто с какими нюансами и открытиями сталкивался в сухой технике.

QUOTE

найти способ увеличить своего джонсона

Хорошо что не Джонса

Сергунтий

QUOTE

bpel-17,3 eg-13,5 bpfsl-18,1

Растягиваниям побольше внимания стоит уделить.

QUOTE

Многие успешные нуперы пишут что в сухом джелке сила

Если член не растянут, то сухарь особо не пригодится. Под растянутостью подразумевается разница длин BPEL и BPFSL. Чем больше разница этих длин, тем больше толку от сосудистых тренировок.

Трунд

QUOTE

Если член не растянут, то сухарь особо не пригодится. Под растянутостью подразумевается разница длин BPEL и BPFSL. Чем больше разница этих длин, тем больше толку от сосудистых тренировок

Да,это мое упущение ...во время программы новичка тягам практически не уделял внимание,не лежала к ним у меня душа,довал упор на сосудистые,от них рарносило член,и довало неплохой вуп в спокухе и в eg стояка,на это и велся....Теперь понял что мне нужен рост bpfsl,отзанимался тягами два месяца,по часу,каждый день,буду и дальше их продолжать. Подскажите,один-два раза в неделю сухого джелка по 15мин,больше на пользу пойдут или во вред в гонке за длинной?

Лучше мокрый джелк на средней эрекции. Если длина в приоритете. И сначала тяги, а потом джелк.

Смостерил блоковый ролик у изголовья кровати,теперь буду еще и тянуть вверх,лежа на спине,вакуумной вешалкой. Как показывают весы,этот ролик берет на себя примерно 10% нагрузки,я подвесил 2кг,и вышло чистыми 1.8кг. Буду тянуть тунику. Осталось подобрать правельный для меня баланс подвеса,то есть-сколько дней вешать вниз,сколько вперед,и сколько вверх. Потихоньку начал осваивать сухой джелк-дохожу до 100% эрекции, делаю сильный кегель,отвожу кожу члена к телу и зажимаю основание ок хватом,пару секунд жду,потом медленно веду к головке.Первый раз получаеться самый мощный,второй и третий послобее,хоть я и делаю кегель когда возвращаюсь в исхожную позицию,наполнение постепенно уходит. Затем быстренько взбадриваю его опять до 100% и весь цыкл по новой,пока так....буду совершенствоваться. Всем роста!

Привет,сегодня попробывал прогрев в трех литровой банке паром,( благодарю за идею Mr.Jonsа ) предварительно обмотал банку с наружи полотенцем,налил по быстрому горячей воды с бойлера,примерно треть,засунул испытуемого во внутрь,яица при этом оставил за бортом. Получаеться очень качественный прогрев,всего ствола и корня. Рекомендую!!!

А ты просто водой теплой прогревать пробовал? Разница есть?

Прогревал всегда в кружке с водой,опускал конец в горячую воду,яица не грел,поэтому полностью опустить в воду член не получалось,а на банку с паром я как бы ложусь,и запераю ее как бы лобком и частью мошонки которая ближе к стволу. Разница с прогревом половины члена в чашке-большая.

У меня для этих дел банка от кофе: член сую как в колбу от помпы, полностью прогревает, шары остаются за бортом. Прогревается быстро 5 минут максимум.

Сергунтий

QUOTE

Привет,сегодня попробывал прогрев в трех литровой банке паром,( благодарю за идею Mr.Jonsа )

На здоровье сынок
Заметил улучшение в растягах? Тянуться лучше стал?

Mr.Jons

QUOTE

На здоровье сынок  Заметил улучшение в растягах? Тянуться лучше стал?

Я тебе не сынок. Да тянуться стал лучше.

Сергунтий

QUOTE

Я тебе не сынок

эмм,

Приветик) За это время немного подрос nbpel-16.3(+1см за 5мес) на максимуме, eg- по центру 13,6(+1см) Хочеться понять за счет чего это произошло. Склоняюсь больше к двум факторам. 1) за счет включения в программу сокращений кегеля,могу поймать теперь более мощную эрекцию(имею ввиду пик эрекции без дополнительного сокращения). 2) вешалка через блок вверх. При подвесе вверх через двадцать минут поймал приятное чувство ростяжения внутренней части основания ствола,которое дальше продержал еще 40 мин в таком состоянии. Но после пяти дней вешалки в верх чувство вытягивания приходит все посже,теперь где то через час,интуитивно орентируюсь именно на него,и стараюсь продержать около полу часа в вытяжении. Тружусь каждый день чуть более часа вобщем, + одна дополнительная вешелка вверх раз в четыре дня, и + 25 мин сухого джелка на полной эрекции,с ручным клэмпом и эр.растягиваниями тоже раз в четыре дня. И два подхода сокращений кегеля по 20 раз с удержанием по 5 секунд,через день, просто в свободное время. Результаты скромные, но постоянством,упорством,и верой в себя я добьюсь примерных 18 на15. Всем удачи и роста!

Сергунтий
красава. + 1 к ег солидный рез. За какое время?
Еще 1 см к обеим показателям и можно считать уже большой болт

Lone Lion 1990
Через месяц будет пол года в нупе,верой и правдой. Просто я высокий и под центнер сам, и таз и булки у меня от природы широкие,торс и руки я давно уже развил пропорционально,а вот член весьма средний- очень надеюсь скоро станет крупнее) за это стоит побороться. Понятное дело что все эти стремления к идеалам,аполонству,и гигантомании,произрастают от неуверенности и тараканов,и прокачивать стоит в первую очередь голову, а не головку. Но ведь как должно быть кайфово, засовывать в свою малышку мощный, здоровенный член.

Вчера через два часа после секса,как обычно хорошо все прогрел, мануальных растягиваний получилось всего на две минуты,член начал упрямиться и стоять. Сил у меня к тому времени было мало,я не стал заморачиваться нацепил вешалку на 1.8кг и прилег вешать в верх на 1.20мин,с прогревом в процессе(есть у меня одна приспособа) Как то было дискомфортно что ли, и в итоге схватил ПУЗЫРЬ с водой внутри,диаметром 0.4мм и второй около 0.2мм. Лег спать и на утро все это дело пробил,пленку сорвал,помазал эпланом. Вынужденный перерыв, первый раз за пять месяцев......Очень обидно,вроде как начал рости.....

Сергунтий
за год сделаешь 17 на 14!
не бросай!

solovushek
Не за год,а ЭТИМ ЛЕТОМ!!! Покой нам только сниться)))

Спустя десять дней сухая корочка от пузыря отвалилась и через еще два дня я начал опять тренеровки.Маленькое углубление оставшиеся на месте пузыря я мажу переодически бепантеном.Хотелось бы написать что за двенадцать дней отдыха я подрос.....но увы этого не случилось. Даже откатился на 2-3мм. Пч стал немного хуже вытягиваться,вспоминая и анализируя тонус,размер и состояние члена три недели назат,склоняюсь что это была волна роста. Надеюсь и дальше поймать свою волну,и удержаться на ней как можно дольше,приближаясь к цели. Всем удачи!

Сергунтий

QUOTE

Спустя десять дней сухая корочка от пузыря отвалилась

10 это что многовато для твоего нежного возраста

у меня 4мм -5 мм пузыри образуются на самом ходовом месте- на кончике головки , совсем рядом с каналом , но максимум за 6 дней неделю готовы к полной тренировке


10 дней - это что то в с методом заживанием не так

cetida
Хорошо бы еще знать, от чего этот показатель зависит и как его увеличить, чтобы заживало так, будто в тетрациклине родился

Скорее всего от того что рана постоянно в бепантене, она быстро не затягивается из-за влаги.
Лучше мазать бепантен плюс, в нем еще хлоргексидин, обеззараживает.

astralsex
manual_grower

из опыта общения с врачами понял следующее - и не только для пч

1 главное правило заживания - это 100% сухая рана - и не жирная от крема тоже
2 тогда автоматом все мази становятся вне закона и бепантен тоже
3 заклеивать и заматывать тоже нельзя - начнет потеть и мокнуть
4 обеззараживания только в случае явного воспаления

как то так

cetida

QUOTE

тогда автоматом все мази становятся вне закона и бепантен тоже

Надыбал тут в закромах цинковую мазь. Неплохо подсушивает пузыри, если пару раз помазать.

Трунд

QUOTE

cetida QUOTE тогда автоматом все мази становятся вне закона и бепантен тоже Надыбал тут в закромах цинковую мазь. Неплохо подсушивает пузыри, если пару раз помазать. --------------------

совсем без мази - проверенно у меня самый быстрый способ

а пузыри я срезаю сразу начисто - оставшийся пузырь это сразу стоп всему процессу

Трунд
цинк-сильная штука

cetida

QUOTE

совсем без мази - проверенно у меня самый быстрый способ а пузыри я срезаю сразу начисто - оставшийся пузырь это сразу стоп всему процессу

А мне иной способ подходит. А именно такой: прокалываю пузырь, мажу цинковой мазью пару раз, держу головку открытой и на следующий день уже треню как ни в чём не бывало. Подживает пузырь более менее за 3 дня, а следов от него не остаётся дней за 5-6.

Трунд
если говорить о помпе
то не все так однозначно

cetida
Ну что я могу поделать? Любишь колбу дёргать, люби и пузыри лечить.

Парни,скажу как было у меня: перед сном словил пузырь. Лег спать,на утро пробил его сорвав верхнюю кожицу,начал мазать два раза в день эпланом,тренеровки прикратил.Помазал головку, дал десять минут впитатся и оделся,лишняя мазь об белье вытераеться в процессе хотьбы.Думал три/четыри дня отдохну,потом буду потихоньку- дней пять делать только мануальные растягивания без последующей вешалки.Но в середине мануалки пошла кровь из незажившего пузыря,вобщем травмирывал я заживление.И весь общий процесс до примерно стандартной кожи на месте рубца занял дней одинадцать. Лишь после этого я стал мазать бепантеном кремом,что бы рубец стал эластичный и не огрубел. Не представляю как подобного рода вавка,на любой части тела за неделю может сама зажить в идеал.Лучще немного дольше но с минимальными побочками.

Приветствую всех! Нуп я не бросаю,тружусь каждый день часа по полтора.Моя прога это- прогрев,мануальныее растягивания около двадцати минут,и вак.вешалка с 1.9кг на час. Вешаю и вверх,вниз,и вперед по разным дням.Раз в неделю сосудистый сухой джелк с эр.вытягиваниями на 30мин. И пару недель после мочеиспускания делаю маятниковые и круговые растягивания до пяти минут каждый раз. От них увиличиваеться спокуха,и пч перестает втягиваться. Вобшем упорно тяну. Тонус хороший,частые утренние стояки. Планирую и дальше придерживаться этой программы. Скоро буду делать замер. Из наблюдений могу порекомендовать умеренные солнечные ванны,один или два раза в неделю,по часу-полтора. Это разгоняет обмен веществ,увиличивает либидо и следовательно создает благоприятный фон для нупа. Всем удачи и роста!

ЗАМЕРЫ СПУСТЯ СЕМЬ МЕСЯЦЕВ регулярных занятий нупом,из кототорых первые три месяца мануальная программа новичка с упором на сосудистые 6/1 (возможно ошибочная?) И четыре месяца мануальных растягиваний(упор на длинну) и вешалка для закрепления с небольшими весами,до двух кг, на час,каждый день без выходных. Замеры через неделю от последней сосудистой тренеровки,которая у меня раз в неделю. NBPEL-16,6(+1.3) BPEL-17,8(+1,2) EG-13,6(+1.0) BPFSL-18.1(+0.6) спокуха около 11.5/11.5(+1.0/1.0) Результаты есть,но меньше чем хотелось бы,к размеру видимо привыкаеш и кажеться что пч примерно такой и был. Брасаеться в глаза парадоксальная разница 0,3см между bpfsl и bpel. Хотя я четыре месяца упорно тяну..... Надо побороть bpfsl, который и держит заветную длинну,планирую лето отзаниматься с акцентом на растягивание,а там-посмотрим.

Сергунтий
Жёстко к ег прибавил. Что самое эффективное по опыту вышло?

Забыл добавить, из ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ СТОРОН НУПА для меня за это время 1) потемнение кожи пч,от сосудистых упражнений,пока не явно выраженное. 2) увеличение крайней плоти на 1см примерно (в спокухе раньше закрывало головку на половину,сейчас осталось пол сантиметра до полного закрытия) и 3) небольшая ямка или рубец, глубиной до 1мм и деамитром около 3мм,от полученного от вакуумной вешалки пузыря.
Добавлено:
Живой араб
EG стрельнуло за первые три месяца от начала занятий,я делал прогрев,тяги избегал,и бомбил мокрый джелк под порнуху на максимальной эрекции по 20мин в день,с ручным клемпом-пережиманиями основания одной рукой и жестким джелком другой+эр сгибания с задержкой по секунд десять. Член каждый раз после занятий хорошо разносило и заливало лимфой.

QUOTE

Забыл добавить, из ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ СТОРОН НУПА для меня за это время 1) потемнение кожи пч,от сосудистых упражнений,пока не явно выраженное. 2) увеличение крайней плоти на 1см примерно (в спокухе раньше закрывало головку на половину,сейчас осталось пол сантиметра до полного закрытия) и 3) небольшая ямка или рубец, глубиной до 1мм и деамитром около 3мм,от полученного от вакуумной вешалки пузыр

Да какие это минусы ,неочем.У меня у меня вообще балку в спокухе закрывает полностью ,тепло и хорошо))ямки тоже это боевые раны!мужчину шрамы украшают !Кожа темнеет тоже :представь что негр с бразерса Все нормуль ,на фоне плюсов это мелочи .
Добавлено:
Башку*

Sahka
конечно когда 17*14.7 пох на остальное)

Всем привет,продолжаю тянуть мануал и закреплять вешелкой на 2кг, 18 бпфсл стоит на месте, поработаю в том же режиме до похолодания а затем буду пробывать механический петлевой экс-андро,по класике. Многие успешные ветераны хорошо вытянули им.

Сергунтий
попробуй вверх вешать

Сергунтий
Мне веревка помогает растягивать бпфсл, одних рук пока хватает.

Tankiro
Вверх вешаю около 40%, оставшиеся 40% вперед, и 20% вниз. Попробую больше вверх вешать Живой араб
Я тоже при мануале веревкам большое внимание уделяю

Всем привет,вчера сделал замер,все показатели остались те же.NBPL 16.6/EG 13.6/BPFSL до 18.5. За семь месяцев вак.вешалки чуть более часа каждый день,с плавным повышением веса за этот периуд до 2.25кг. Углы подвеса восновном вверх и вперед с прогреванием в процессе. Удлинился я чуть более 0,5см,и то за первые месяцев пять. Дальше повышать вес стремно,шрамы на головке после пузырей и вид аля Рэмбо меня не вствляет. Так же перед вешалкой делал прогрев и мануальные ростяги,маятниковые,круговые,веревки итд,около 20мин. Поднобрался опыта в тягах,тяну теперь часто двумя руками что есть силы(одна кисть подпирает другую,паровозом так сказать). Часто тяну после мочииспускания. На все эти дела уходило около двух часов в день. Ростягивающий цикл закончу пока. Так же хочу убавить время на нуп. Перехожу на продвинутую прогу новичка- 1.прогрев 2.мануальные ростягивания до получаса 3.сухой джелк до 20 мин. Всем удачи и роста!