Всем привет!

Очень порадовало,что наткнулся на ваш форум.В НУП не верил,но решил попробовать. Какого было мое удивление,когда за месяц получил прирост к длине +0,5 см,это и послужило стимулом создать персоналку.Думаю НУП надолго войдет в мою жизнь =) Что имею на данный момент:
NBPFL - 8.
NBPEL - 13,5. Если измерять швейной лентой то 14,2.
EG - 12,1.

Хотел бы за год,но не знаю достижимо ли:
NBPEL - 16.
EG - 13.

Занимаюсь по проге новичка 5/2.
Хочу чтобы прогресс роста обхвата был максимально быстрым(т.к. говорят, что его нарастить тяжелее всего),думаю добавить в конце джелка упражнение на обхват,например - Юли.
Сейчас у меня появился экстендер - стоит ли применять его?(Скажем по 2 часа в день).

Из стимуляторов использую йохимбин,возможно прикуплю аргинин или какой нибудь комплексный донатор азота.
Когда стоит купить и подключить помпу?

привет) с Персоналкой тебя!
тоже сначала было не доверие к НУПу, но почитав персоналки переубедился)
делай пока прогу новичка, но другие упражнения только в целях исследования и эксперимента включай (Юли, клемп и др.) в таком режиме первые 3 мес, а потом уже можно полноценно заниматься сосудистыми. Помпу или экс наверно можно пол года спустя упражнять, но лучше смотреть по результатам, если они есть от мануала, то смысла помпу подключать нет.

Pradik
Приветствую!
Потренируйся еще месяц в том же режиме. если результата не будет (мне кажется, что еще на 0,5 должен подрасти), тогда можно будет по чуть добавлять. пока не спеши.
Цели более чем достижимые! Удачи

Елды тебе, прирост будет, главное верить в себя и заниматся

Привет.Стартовые как у меня.Тоже новичек.Буду следить за темой.Удачи

Pradik

QUOTE

Хотел бы за год,но не знаю достижимо ли: NBPEL - 16. EG - 13.

Все индивидуально! Я вот к примеру за 4 месяца прибавил 1.5см в длине и 1см в обхвате!

Pradik
У меня тоже за месяц,0.7 к длине,и 0.5 к обхвату.
Работай всё будет.
Единственное у меня больше отдыха было,в персоналке.
Роста тебе.

Pradik

QUOTE

Хотел бы за год,но не знаю достижимо ли: NBPEL - 16. EG - 13.

Учитывая твои стартовые показатели,у тебя вполне приземлённые цели,думаю за год активных занятий это более чем реально,главное целеустремлённость и дисциплина,тогда всё получится,так что успехов и роста тебе

Мотивируете,ребят =)

Хех, схожией стартовые и конечные цели )))
Подпишусь. Дух соперничества помогает прогрессу
Роста!

3cm
калиф
Как найти и посмотреть ваши персоналки?

Pradik Пока сам не разобрался

Pradik
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Grond
как ты находишь нужные персоналки,кудесник?)

Pradik
Мой алгоритм:
1. Скопируй ник (CTRL+C) которого хочешь найти.
2. Нажми "поиск".
3. В "Фильтр по имени пользователя (дополнительно)" - вставляешь имя (CTRL+V).
4. Выбираешь "Поиск только по имени".
5. В "Где искать?" - выбираешь "Поиск в форуме" и находишь в списке - "Персональные Программы и Прогресс".
6. Выбираешь "В сообщениях".
7. Жмешь "найти".
8. Смотришь в найденном в столбце "Автор" и находишь нужное имя - эта тема и должна быть его персоналкой.

Выглядит сложно но на самом деле быстро и удобно.

Интересно что бы сказал Фрейд, если прочитать название твоего дневника как "В попку прибыльно" ?
Добавлено:
И смешно и фу...

cstrike
это ты так прочитал?

pokalyuk нет [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

cstrike
мне кажется, что в этом сообщении ты зашифровал какое то послание.. ты хочешь, что бы тебя услышали!?!?

pokalyuk
Напротив! Ты ведь на подобную картину намекал? ))

cstrike
pokalyuk

Ребят,сегодня попробовал джелк с кремом "Скорая помощь",вечером заметил что на пч появилось множество багровых точек.Это капиляры полопались или аллергия,было у кого нибудь что-либо похожее?

Pradik
это капиляры. ничего страшного.
по всей видимости, с кремом просто чуть сильнее хватка получилась.

Прошел месяц нупа,провел измерения,прирост скромный - NBPEL- 13,7(14,4) EG выросло тоже на пару мм.
В феврале собираюсь подключить дни со следующей программой:
- Разогрев 5м
- Экстендер 2ч - ...
- Разогрев 5м
- Джелк 10м
Рассчитываю на то,что экстендером растяну ткани и джелк будет более эффективен.
Основой также будет программа новичка.

Pradik
неправильный подход.

1. за месяц прирост 0,2см - это совсем не "скромно".
2. раз растет, зачем что то менять? трудно объяснить новичкам, что быстрее он точно не вырастет, а подключить что то новое всегда успеется.

Pradik
Прикольная аватарка)

Pussyfer
Убедил)
face123
Мне тоже нравится)

Вот и подошел к концу 3 месяц занятий.Проведя контрольные замеры немного офигел,потому что не ожидал такого прироста.
Подвожу черту,итого за 3 месяца:
BPEL 15,5 (+0,5)
NBPEL 14(15) (+1)
EG 12.2(+0.2)
Нашел "свой" режим,в котором мне комфортно и буду работать в нем дальше.
Рад тому,что перешел в разряд середнячков)

Pradik

QUOTE

BPEL 15,5 (+0,5) NBPEL 14(15) (+1) EG 12.2(+0.2)

Поздравляю!

Pradik
Поздравляю!Идем в ногу.У меня тоже nbpel 15(+1) за три месяца.

Ребят,а у кого-нибудь весной падает либидо. Или у меня тупо перетрен?

Pradik
бывает такое весной
хотя может и перетрен

Просто оставлю здесь,прогресс за пол года.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

p.s. Подскажите как сделать спойлер на этом форуме

Pradik
Очень круто ! Поздравляю с ростом !

Pradik
молодец ! трудяга !

Pradik
Мои поздравления,хорошо подрос.

Pradik

Молодец!
удачи тебе и ялды по колено!
Добавлено:
Pradik

Не тренировался долгое время,вот опять начал с новыми силами.Фотоотчет небольшого прогресса оставлю здесь.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
На данный момент:
NBPEL где-то 15,3
EG 13.5
Длину никак дотянуть не могу до 16, что являлось моей целью
EG растет лучше и уже переросло намечаемый результат

Pradik
Обхват у тебя 13 см на фото - завышаешь.
А длину, наоборот занижаешь - линейка не отпиленная, не с нуля.

QUOTE

Обхват у тебя 13 см на фото - завышаешь.

Точняк,на этой фото 13
Тешу свое эго