Моё первое сообщение на форуме, привествую всех, с лучшими пожеланиями присоединяюсь к обществу НУПеров.

Ознакомился с основными требованиями перед созданием "персоналки". Итак, мне 22 года, рост 175, вес 65. Активно занимаюсь спортом, футболом и йогой. Вредные привычки отсутствуют, курить пробовал , алкоголь только по праздникам. Есть девушка, в сексе проблем никаких, но размером был недоволен всегда. Хочется больше. За 30 см в длину не гонюсь, экстендер и прочие приспособления использовать не пробовал, хотя есть на это планы. Но сначала хочу начать с программы новичка, и как следует изучить всю нужную мне информацию.

QUOTE

За 30 см в длину не гонюсь

Хватает и своих 27ми
Добавлено:
Давай с началом!!!

Итак, сделал замеры. Размеры члена на момент 16.01.2019:

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки = 13 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой = 16,5 см.
EG - окружность эрегированного пениса = (под головкой) 11,5 см.
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки = 15 см.
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой = 16,5 см.

Suprik19

QUOTE

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки = 13 см. BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой = 16,5 см.

Странное строение тела . Ты худой , а разница 3.5см .
Добавлено:

QUOTE

EG - окружность эрегированного пениса = (под головкой) 11,5 см.

Лучше в середине ствола меряй .

QUOTE

Ты худой , а разница 3.5см .

Не знаю, измерял правильно)

Линейку ребром к члену ставил?

С сегодняшнего дня (с 16.01) и начинаю заниматься по программе новичка:

С 16.01.2019 по 21.01.2019:

1. Разогрев, 5 мин.
2. Растягивание, 5 мин. (каждый подход = 30 сек.)
3. Джелк, 10 мин. (по 3 сек. каждое движение)
4. 50 сокращений Кегеля, (каждое сокращение держать в течение 5 сек.)

Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать!

Для себя: "Постепенно увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в течение 6 недель".

Suprik19
Со стартом)Торпеду тебе!

QUOTE

Со стартом)Торпеду тебе!

Спасибо! Буду работать)

Скажите пожалуйста, как быть с сексом в период занятий? Например, сегодня и завтра нужно выполнять упражнения, можно ли или может нужно заниматься сексом?

P. S. Выполнил первую тренировку, заметил покраснения на члене. Ходил в туалет и немного жгло в головке, может переусердствовал

Suprik19

QUOTE

можно ли или может нужно заниматься сексом?

Не можно а нужно

QUOTE

Не можно а нужно

Благодарю за ответ)