Всем привет!нупом занимаюсь с февраля месяца на тот момент мои данные были такие
NPBEL 14
EG 11
Я занимался около 30 минут ,20 минут мануала и около 10 джелка.
Потом я захотел сделать упор на обхват и за 3 недели он вырос на 0.7мм!!Меня это вдохновило и я стал дальше делать упор,но результатов не было,далее я начал по той же схеме растяги и джелк и к июню вытянул длину до 15.5,(но NPEL я с февраля не замерял)далее я опять хотел стрельнуть на обхват ,но уже безрезультатно (((но я продолжал дальше и познакомился с теорией ТКФР и начал ее пробывать,т.к стояк был железный я решил заняться растягами и я посветил этому 3 недели,(веревки вверх)и потом начал работать на обхват около 10 дней и безрезультатно (NPBEL стал 16 ну это Вуп наверное)после этого я забил жёстко тренить ,а стал просто поддерживать джелком по 10 минут в день, но потом я опять решил по теории занятьсяТКФР ,И С 11.09.17 я начал просто тянуть по 50 минут в день с графиком 2/1,но через неделю график стал 3/1,а потом последние 7-8 Трень я тянул по 1.5 часа ,и 11.10.17 я сделал замеры:
NBPEL 15.5
BPEL 16.5
EG 11.7
BFSPL 18
Т.е разница уже 1.5 см и стал делать сосудистые 5 минут растягов лестора 10 минут джелка и 10 минут юли,но по обхвату даже вупов нету,сосудистые не очень люблю т.к при даже не большой силы лопаются сосуды что делать подскажите?продолжать дальше сосудистые или же снова перейти на растяги?

забудь про сосудистые. тут даже разница в 1.5 см между показателями ничего тебе не даст в плане роста длины. Лучше продолжай тянуть, пока это дает рост

QUOTE

10 минут юли

QUOTE

даже не большой силы лопаются сосуды

Юли это упражнение для опытных нуперов

EnterTheVoid
По какой шкале оценивается опытность нупоров?

Incubus.
временной без перерывов

Incubus.
Ты понял, да ? Чо тебе ответили ? И вобще не встревай

Подскажите,к примеру у меня упор на обхват,делаю джелк обычно,тонус хороший эрекция и т.д,но нету вупов после джелка,а если делать сильно будет ВКП,но уже ловится перетрен,так вот насколько важен Вуп при джелки?

ruper78
С такими показателями нужно только тянуть, иначе обхвата не будет (за исключением кратковременного набухания )

Почему?с какими такими показателями?

Это зависит от разницы между бпфсл и бпел в пользу первого. чем она больше, тем больше потенциал к увеличению общего ОБЪЕМА оргона

А тоесть на стремиться к 2.5-3 разницы?

QUOTE

С такими показателями нужно только тянуть, иначе обхвата не будет (за исключением кратковременного набухания )

Вот вы сплошь и рядом пишите об этом,а кто на этом вырас на 4-5см, чтоб зафиксировано было в фото,нет тут таких? тут нет таких,или если есть то единицы которые вытянули 2 см и после похудели на 40 кг,что дало им прибавку еще в 2 см.
Я лично на себе убедился что нуп дает максимум 2 см в НБПЕЛ,если вес не гуляет туда сюда +-30 кг,и 1,5 см обхват, я это плато уже 4 года сдвинуть не могу.
В нупе с 2009 года,треню регулярно все это время,теперь осталось довольствоваться только вупами от джелка и помпы. А БСФЕЛ БПЕЛ это все догадки нуперов,которые любят рака за камень заводить. Рельность в том что вытянул скрытую часть на 2 см и обхват если повезет добавил и все,это ПЛАТО человеческого организма.
Добавлено:
Уверен опытные думают так же, это новички с глазами по 5 копеек думают что сейчас как попрет и тратиться на всякую херню типо эксов. Руками можно вытянуть эти 2 см,хватит буквально 4-х месяцев упорного нупа,а далее резервы организма исчерпаны. Конечно есть индивиды типо Танкиро,но мое мнение что он пришел в НУп уже имея большой болт,что ему честь и хвала или волка ,тоже с ялдой пришел
.