Доброго времени суток.
Итак начнем
Мне 21 год, занимаюсь спортом, много кушаю. Вес 80кг, рост 181.
Всю свою жизнь ищу в себе недостатки. То слишком худой( пошел в зал подкачался), то улыбка не правильная ( хожу теперь с брекетами) и тд. и вот дошло время до члена. Сперва думал носить стретчер или екс, но все таки думаю толщина нужнее будет.
NBPEL - 15,5
BPFSL - 16,5
BPEL - 16,5
EG - 12,5
Искривлен немного вверх 15-20%
Решил попробовать увеличить EG до 14,5 ну и за одно длину на 1-2 см.
По упражнениях думаю
4 подхода джелк по 5 минут и между каждым подходом клемпинг по 30-60сек.
Добавлю еще упражнения Кегеля (длительность полового акта лишним не будет)
Жду советов,поправок уважаемые НУПеры wink.gif

antic.men
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и поправь первый пост.

antic.men
Поправил и вот теперь другой разговор.

QUOTE

Решил попробовать увеличить EG до 14,5 ну и за одно длину на 1-2 см.

Сначала работа на длину, затем уже на объём.

QUOTE

между каждым подходом клемпинг по 30-60сек.

От одной минуты пассивного клэмпа нифига не будет. Ты просто непонятно c какой целью запираешь кровь в члене. Роста это не даст.

Есть 2 варианта развития событий:
1)[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
2)Либо же растягивать сольно. А затем уже бомбить объём.

QUOTE

Искривлен немного вверх 15-20%

Как замерял? Лучше фото выложи, чтобы было понятно.

Делать 2 дня через 1?

antic.men
Пока да, а вообще по самочувствию.

можно ли заменить растягивания на ношения екса или стретчера и делать джелк?

antic.men
Заменить можно. Если ещё в прогу джелк уместить (особенно сухой), то тянуться будет плохо. Можешь попробовать мокрого джелка поделать не особо интенсивно. Если на следующий день в эксе будет так же хорошо растягиваться, как и на сольном ношении, то можно оставить в проге.

прошла неделя-полет отличный

ничего если я делаю 3 дня а 1 отдыхаю?

antic.men
Если всё норм, то можешь продолжать в том же духе.

antic.men
Ты bpfsl как измеряешь? Со всей силы тянешь?

сильно, связка дальше не пускает

Уважаемые форумчане кто рос от самого джелька?

Почему член на другой день после тренировок выглядит сухой, головка маленькая и выжатая

Аууу

antic.men

QUOTE

кто рос от самого джелька?

Очень много кому джелк росту принёс. В твоём случае при BPFSL - 16,5 и BPEL - 16,5 нужно не джелк делать, а растягивания.

QUOTE

выглядит сухой, головка маленькая и выжатая

Сухой в смысле скукоженный? Обычно налитым должен быть. Вероятно, что поторопился с повышением нагрузки.

да, скукоженный
Добавлено:
меня большн не длина интелнсует, а ЕG

как онанизм влияет на рост?

antic.men
Секс с девушкой влияет положительно. А онанизм неоднозначно, скорее отрицательно. Смотри по физиологическим индикаторам. Если вздернул и пч скукожился, то воздержись от этого грешного дела как минимум недельку.

я заметил что после онанизма человек сам себя вгоняет в депрессию что в свою очередь влияет на уровень гормонов в крови и в итоге рост мышечной массы и всего организма.