Всем привет! Читал читал, думаю дай персоналку создам.
Как и все вы, оказался я тут из-за того что совсем не устраивает меня размер детородного органа. Не хочу долго писать предысторию, коротко о себе: мне 26 лет, рост 180 вес 80. Из вредных привычек иногда могу позволить себе попить алкоголя, но без лишнего, а в меру.

Мои стартовые данные:
NBPEL: 12.5
BPEL: 14.0
EG: чуть позже
NBPFSL: 14.0

По началу думаю пойти по простой программе новичка. Нечего придумывать велосипед или казаться умнее и опытнее других, я новичок в этом деле и мой выбор программа новичка.
Сегодня делал:
мокрый джелк 200 раз
растяги вниз 5 раз по 30 сек
растяги через *опу 3 раза по 30 сек
сидение на пч - в процессе

Есть пара вопросов, может кто подскажет:
- Чем мажете пч во время джелка, джонсон беби масло который советуют не очень-то и помогает, кожа тянется и получается сухой джелк через раз.
- Правильно ведь делать растяги - это полностью оголить головку и взяться за нее ?
- Обязательно все делать прям подряд подход за подходом упражнение за упражнением, почитал персоналки, и если дневную прогу сложить людей, то это они садятся делать ее и заканчивают через часа 4. Нельзя ли,Ю просто к примеру одно упражнение делать утром, другое днем, а третье вечером или так результата не будет ?

Sgt.Mahoney

QUOTE

мокрый джелк 200 раз растяги вниз 5 раз по 30 сек растяги через *опу 3 раза по 30 сек

приветствую. Всё, этого достаточно, не забивай себе голову. Основные моменты, на которые следует обратить внимание:
1. боли нет, есть тянущие ноющие ощущения, но не боль
2. после тренировки ощущение проработанности тканей, возможно вупы, а возможно и не сразу они появятся.
3. слежение за состоянием пч в течении дня, надо как можно раньше научиться слушать ткани.

QUOTE

кожа тянется и получается сухой джелк через раз.

не парься, сухой весьма неплох.
Добавлено:
сидение на пч пока выкинь

Отделочник
Спасибо за советы.
А перетрены так ли плохи в начале ? Кровоподтеки сходят за два дня, но они не могут же остановить рост ?

QUOTE

сидение на пч пока выкинь

Ок, ща месяцок прогу без этого поделаю, подпривыкнет и можно добавить.

Sgt.Mahoney
перетрены плохи всегда.

сидение на пч рано не по причине, что это типа тяжелое, или продвинутое упражнение. Оно требуется для укрепления сосудов и снятия защиты, когда тянуть надо уже гораздо сильнее и дольше. Ориентировочно через пол года. А сейчас надо расти по принципу "пернул=+0.5бпел, рявкнул=еще +1"
Т.е как минимум законные +0.5см тонуса получить надо. Даже пока непонятно, на сколько ткани жесткие/эластичные. Как раз эти моменты и вылазят через пол года +- Если за этот срок прирост = 1-1.5см, то это хороший результат.

зы бпел и бпфсел лучше сразу давить линейку со всей силы, чтобы в последствии не было желания вдавить сильнее и типа подрос. Всё равно это технологические параметры

Отделочник
Как я понял, не надо заморачиваться и загоняться пока что. А просто упорно и планомерно идти к цели, делая без лени свою прогу каждые 2/1 или 3/1.

Sgt.Mahoney
правильно. И нагрузку/время добавлять медленней, чем хочется, во избежание ранних перетренов

Итак, идем медленно вперед. Сегодня был приятно удивлен росту в пол сантиметра, и все благодаря линейке, которая начинается не с 0, сто раз читал это в других дневниках, а делая свои замеры об этом забыл) Хотел изменить стартовые данные в первом посте, но кнопки изменить/редактировать не нашел.
Вопрос друзья, подскажите:
--
Занимаюсь по графику 2/1, но в день тренировок, перед тренировкой которая всегда проходит вечером, днем когда захожу по большому в туалет всегда делаю 3 сета растягиваний вниз без прогрева естественно, по 30 сек - скажите это не навредит ли и не ухудшит рост?
И не повредит ли вечером через час если выпить алкоголя, пятница все таки ?

Sgt.Mahoney
Я не профи) поэтому советовать не буду,но я думаю,что алко сильно не навредит.. вот насчет прогрева лучше к профи) а что насчет твоего обхвата .... мне интерестно

BigTini
Блин, не могу метр найти, а мерять шнурком и потом шнурок на линейку неправильно. Завтра куплю метр померяю. Если брать диаметр и подставлять в формулу длины окружности - pi*d - то наверно неправильно, не верю я что ег у меня 14.

Конечно не правильно, у нас писюн не круглый

Djonik20

QUOTE

Конечно не правильно, у нас писюн не круглый

бывает почти подпадает под формулу, хоть и не круглый, у меня к примеру питерка ширина при ег 16

начальные как у меня примерно... Роста!

Sgt.Mahoney
измерь бумажкой как метром, потом приложи к линейке. Много ума для этого не нужно.
Член в ширину боллше чем в высоту, то есть он овальный а не круглый, поэтому что бы узнать окружность не получится просто диаметр на пи (3.14) умножить.

Парни, всем привет.
Давно тут не был, но и тренировки тогда пришлось остановить из-за вообще отсутствия времени.
Вот возобновил тренировки как неделю, стал заниматься по супер легкой программе:
1- Прогрев
2- Растяги 3 х 30 сек
3 - Мокрый джелк 80 раз

Ничего не болит, не ноет, все норм, но как-то раз заметил что что-то образовалось на "нем", подскажите было ли такое у кого-то и что это вообще ? Такого образования слева не было никогда. Это даже не оьбразование, а непонятно что, вена под кожей, сама кожа или что-то неясное. Раньше было аналогично правой стороне. ППц я на стреме. Заранее спасибо кто что подскажет.


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

На лимфу похоже.сойдет
Добавлено:
После чего образовалось после джелка и тяг?
Добавлено:
Если лимфа должна сойти в течении дня...

Vezunchik
А непонятно после чего, но делаю только джелк и тяги и то ооочень мало чтобы постепенно в тонус войти и подготовиться в нормальному курсу, позанимался спать лег и утром в течение дня увидел..

Чет уже пару дней не сходит, кпц, расскажите че делать то ? Треньки пока тормознуть надо бы ? И мб чем помазать ?

Пару дней не сходит потому что тренишь?
Добавлено:
Если лимфа то обычно от простой дрочки она уходит немного. Побольше погоняй и погляди если рассасывается то лимфа

Не треню пару дней и не сходит. Хз, а если не сойдет то что может быть ?

Только без сильного зажима...
Добавлено:
У меня в этом месте постоянно после вакуумного экса небольшое колечко отека
Добавлено:
После джелка так бывало...и по более бывало
Добавлено:
Думаю лимфа...
Добавлено:
Вены синие... Там особо ничего нет то кроме кожи и вен
Добавлено:
А если было так же и на правой то лифа по-любому...
Добавлено:
И кстати ты головку открытую оставляешь после трени?если да то кожная складка может не давать отека сходить.

Vezunchik
Ну было как на правой, то есть все в норме без отеков, то есть обе стороны нормальные и одинаковые, а щас вот слева ппц че..Уже пару дней прошло и хрен там сошло..посмотрим еще пару, пока не треню.

Sgt.Mahoney

Похоже у тебя член налево смотрит (не прямой). От Джелка он ещё больше будет налево смотреть.
Вазелин или детский крем для смазки можно использовать.
Аккуратнее с растягиваниями... Я все свои курсы прекращал в основном из-за них. (когда вниз тянул).

Ещё раз спрашиваю ... С открытой головкой ходишь?а то бывает кожа не закрывает головку и затрудняет отток лимфы....

malets
Да прямым был всегда, джелкую всегда со всякими гелями и тд чтоб скользило.
Vezunchik
Вообще с закрытой, но пробовал как раз недавно с открытой погонять недельки 2 и как раз начал опять тренить и вот такая хрень получилась.

Закрывай головку и сойдёт все
Добавлено:
И не дрейфь сержант все будет ок))))

Vezunchik
Спасибо тебе))
Да гоняю терь с закрытой, а пока не тренироваться ?

Завтра проснёшься если ничего нет то тренироваться конечно... Лимфа ещё никого не убила.... Просто давай ей отток ... Не перекрывай кожей
Добавлено:
Головку открывал что бы загрубела немного? Проблемы с быстрым актом?

Если что то от нупа чувствительность и сама понизится.акт будет более длительным... А если не достаточно будет есть рецепт с дубовой корой и корками граната. По моему один к одному берёшь завариваешь и протираешь головку. Но с ним не торопись... Сначала отнупь а потом на края если что...

Vezunchik
Да, для этого и открывал, ну все теперь хожу с закрытой и посмотрим день/два и будем тренить)

Давай удачи дружище....

Спасибо, взаимно!

Ну что там сержант ?ты живой? Все сошло?

Долго что-то держалась это вздутие. Потом в жизни период был негативный для тренок, времени не было.
Сейчас забил на все, начал по новой.
Программа такая:
Прогрев
100 мокрых джелков
3 по 30 сек растягов

Но, не уверен в правильности программы, может ее усилить / увеличить?

Давай начни уже по серьёзному)))

Братцы, всем салют!
Подскажите.
Я тут понял что имею глобальную проблему со стальным тросом, ибо он у меня походу гипер стальной, разве если тупо добавить в прогу по парочке AV рястягов это поможет (сомневаюсь) ?
Плюс не могу понять, примерно между серединой ПЧ и основанием по бокам кожа (или внутренние связки - они там есть ?) стала болеть при прикосновениях.

Sgt.Mahoney

QUOTE

имею глобальную проблему со стальным тросом

Разница BPFSL до и после растягиваний сколько составляет?

Tрунд
Нисколько, до нуп сессии больше 15, линейка заканчивается, больше 15 немного + начало не от 0, значит где-то 16 максимум, и после нупа ровно также..
Так что хрен его знает что делать, нуплю уже месяц изменений никаких..

Я вот думаю как лучше джелк делать на 100% эрекции или на полувялом ? И так и так делаю, когда на 100% и кровь подкачиваю, такое ощущение что разорвет ствол просто, но на всех видео делают на полувялом..
Добавлено:
Еще заметил что разница между BPFSL и NBPL всего 0,5 - значит я попадаю под ту категорию нуперов, которые за 5+ лет не сдвинулись ни на шаг, крч на безнадежных...
Ппц бл радости выше крыши..

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Братцы, скажите то, что красным отмечено это и есть те самые связки которые держат пенис ?
Левую плохо видно из-за качества фото и освещения.

Просто стал я тут пробовать джелкировать на слабой эрекции, так вот стал чувствовать как они натягиваются и побаливают, или это просто кожа ?

Sgt.Mahoney

QUOTE

Нисколько

Это плохо. Попробуй, кстати, паром прогреть.

QUOTE

Я вот думаю как лучше джелк делать на 100% эрекции или на полувялом?

Сосудистые упражнения при наличии нерастянутой туники кроме тонуса ничего больше не дают. Джелк стоит делать исключительно в той вариации, которая больше нравится.

QUOTE

это и есть те самые связки которые держат пенис ?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Tрунд
Блин, ну так и знал, попадос че сказать, еще одна история про тысячелетия без роста..это пздц(

Смысл джелковать без тяг?
Тут выше Трунд писал.
а я как понял ты в основном на джелке сидел.

Sgt.Mahoney
Ну а что поделать? Не ты первый, не ты последний. Меня в аналогичной ситуации лишь помпа выручает.

Lone Lion 1990
Не, почему же. Джелк и тяги, причем тяги разные - всегда обычные и A/V + иногда BTC.


Tрунд
Скажи сколько тебе удалось в длине вырасти и рост длины был от помпы ?

Почитал тут и и увидел что And22 многих уверяет что у них дорса нет, не знаю наверно до конца что это такое, но возможно он у меня есть.
И чтобы этого врага хоть как-то побороть решил сделать все занятия с упором на тяги, а именно:
- Обычные тяги вниз, по LOT'у у меня он верхний, значит тяги вниз,
- A-тяги,
- V-тяги,
- BTC вечером в душе, отдельно от основной проги,
- И добавил веревку, понял что это мощное очень орудие в борьбе, ее втечении всего дня немного, и в проге активно.

Джелк оставил на десерт, больше для тонуса, да и кровь погонять лишним не будет.
Но сегодня так увлекся этим самым тонусом, что увидел ВУП - на линейке NBPEL - 13 + 0,5 линейка.

Вот и запутался, джелк ли его дал или тяги, да и что с прогой делать..

В одном уверен, что останавливаться точно не буду, даст всевышний нупер рост - хорошо, нет - будем дальше нупить))

Молодец сержант!!! Приятно почитать!!!вумные слова пошли!форум шерстишь!!!

Всегда надо пробовать делать что то новое если нет никаких подвижек в росте.Что не подходит одному,может подойти другому.Чувствуешь что есть толк ,вводишь в прогу ,нет-значит исключаешь или используешь как дополнение ИМХО.

Vezunchik
Спасибо, бро! Ну а че делать, шерстим, тянем, рястягиваем. Либо так либо никак))

Как думаешь прога правильная? Не сильно ли много, я все таки новичок.

Роста тебе!

Влад69
Да вот непонятно на самом деле, что делать, что с дорсом, есть нету, большой ли он, проблемный ли...Крч, вопросов больше чем ответов..

Да вроде не жестишь... Все норм. Слушай писюн свой главное. С веревочкой аккуратно просто и все...

Sgt.Mahoney

QUOTE

Скажи сколько тебе удалось в длине вырасти и рост длины был от помпы ?

В длину очень и очень мало. 10 месяцев носил экс и всё бестолку было. От помпы роста не получил, потому что колба маловата очень быстро стала. Сразу могу сказать, что пакинг тесной колбы может оказаться абсолютно бестолковой вещью для работы на длину. В такой колбе туника не получает должного растяжения по объёму, отсюда и все проблемы.

Tрунд
Непруха сплошная(
Ну в итоге то, получается почти не вырос? Как думаешь какое упражнение дало тебе самый большой рост ?

Sgt.Mahoney

QUOTE

Вот и запутался, джелк ли его дал или тяги, да и что с прогой делать..

- 100% тяги. Я до гратиса года два на Джелке только сидел, + 1см новичка и тот, сука, испарился после того как перестал его делать

tutut
Тоже так стал подумывать, все равно на них в основном перехожу, пока разница большая не будет, потом можно и сделать смещение по приоритетам.
Да вообще сложно говорить что-то..

Продолжаю курс тяг.

Прогрев
Банка и пар - 5 мин
Если времени нет чашка и вода - 5 мин

Рястяги
Веревка - 3 подхода
A-тяги - 3 подхода
V-тяги - 3 подхода
Обычные тяги - 3 подхода
Веревка+A/V - 3 подхода

Каждый подход 30 - 60 сек

Джелк
Мокрый - 5-10 мин
Больше как тонизирующее средство

Уверен, что если есть изменения, то они связаны с неумением замерять в начале.

Показатели на 22.12.20117
bpfsl - 16
nbpfsl - 14
bpel - 15.5
nbpel - 13.5
eg - 13

Никакой работы по eg в отдельности.
Уверен что рост в длину проходит по данному курсу: bpfsl -> nbpfsl -> bpl -> nbpel

Из положительных эффектов: заметил что раньше ПЧ мог спрятаться/скукожиться, то сейчас он хоть и не стал гигантом, но всегда так скажем в 'Хорошем настроении', т.е. не прячется и максимально выглядит бодрячком - тонус наверно.

В детстве слушая сказку 'Репка', не мог подумать что фразу 'Тянем потянем - вытянуть не можем' я буду с такой болью в сердце вспоминать

Ну, а если без шуток, как бы НУП не повлиял на показатели линейки, занятия прекращать не намерен, курс на тяги идет дальше, думаю до НГ + каникулы, ну а потом приедет вешалка и будем прибегать к ней, возможно с мазанием.

В общем посоветовал один хороший человек тянуть. Стал много читать, тупо читать и параллельно приводить в тонус программой не бей лежачего новичка в то время, сейчас уже перешёл на тяги. Завтра сделаю замеры.

Много у кого прочёл, что при тягах был щелчок(треск, хруст) и они потом начали нормально расти (не помню ники).
Так вот, вчера при тягах был этот самый щелчок, посмотрим что из этого получится.

Программа: тяни всегда, нечего делать - тяни.

Sgt.Mahoney
Эти щелчки,хрусты не показатель роста,я в начале нупа специально подбирал такие способы растягов чтоб прохрустеть, раз 30-40 этот хруст был и роста это не дало

eminem1
Да понятно дело. Просто интересно что дальше.

У меня никаких хрустов никогда не было.... Чем вы там хрустите?

ёпта, да связки это всё

А шо хрустят то? Смазывать надо

Vezunchik почитай в интернете об этом.

Sgt.Mahoney
Как ща с прогрессом , за год чёт изменилось?

Таксебе
За прогресс не скажу, решил до конца года не проводить замеров.
Нуплю по пятидневке, из проги только тяги.

Sgt.Mahoney
Прога прежняя,ты ж хотел вешалку добавлять,и чё мокрый джелк а не сухой?

Таксебе
Это давно было, пока понял что туника не податливая.

Есть и вешалка от танка и экс male edge pro. Пока лежат, не планирую их вообще сейчас подключать, только руки.

Понятно,терь Роста и ялдище.

До замеров ещё полторы недели, но вижу сук, не зашли тяги походу.

Вот и думаю как быть:
- утром 2 часа экса, днём тяги, в душе вечером тяги, и перед сном 2 часа экса.
- купить стретч и его ночью/днем на работе носить пока зима и миксовать с тягами.
Или даже хз что можно придумать..

Вешалка убьёт все остальные возможные в дальнейшем девайсы..

Sgt.Mahoney

QUOTE

Вешалка убьёт все остальные возможные в дальнейшем девайсы..

cамый топчик но сук, не удобняк дома гонять с этой прбомбасом

на ночь лучше не вешай, могут быть проблемки)

QUOTE

утром 2 часа экса, днём тяги, в душе вечером тяги, и перед сном 2 часа экса.

слишком много всего на мой взгляд.
попробуй так
1 варик это работа по циклам длина месяц /сосудистые месяц
2 варик до дня гоняешь экс ,потом сосуды ( я так планирую так делать)

eblik

QUOTE

на ночь лучше не вешай, могут быть проблемки)

Блин, многие вроде так делали и норм.

Не, не хочу пока сосуды вообще, они наверно пойдут, а че толку, когда длины с гулькин х#й.

Вешалку/канат сейчас делать месяц, два и потом сидеть опять думать, еб#нный рот где длина и че делать)

Напомните лидазу/димексид с чем там мешали, я забыл?

Sgt.Mahoney

QUOTE

Блин, многие вроде так делали и норм.

может защемить или что-то еще и потом не очень будет) я то же ночью экс вешал , это марока поверь

QUOTE

Не, не хочу пока сосуды вообще, они наверно пойдут, а че толку, когда длины с гулькин х#й. Вешалку/канат сейчас делать месяц, два и потом сидеть опять думать, еб#нный рот где длина и че делать)

делай циклами ,так прорабатывать будешь все ттканни

Sgt.Mahoney

QUOTE

Вешалка убьёт все остальные возможные в дальнейшем девайсы..

Почему такое мнение?

starsky

QUOTE

Почему такое мнение?

Потому что стретч, экс и руки ограничены по сути в прилагаемой силе, а вешалка нет, вешай хоть тонну если х#й не отрвется.

Sgt.Mahoney
То есть вешалка делается в самом конце, когда уже вытянул всеми возможными способами?

starsky
Нет, с вешалки/экса можно начинать или совмещать.

starsky
Я в абсолют конечно возвел. Но, это так, сильнее вешалки ничего нет. Конечно не факт далеко, что это прямо пропорционально эффективности.
Ту же "тонну", которую ты можешь подвесить вешалкой, ты сколько продержишь, час, два?
Экс, если есть все этому способствующее ты можешь по сути и 8+ часов носить, то есть меньшая сила, но большее время.
Не будем вспоминать школьный курс механики. Тут уже низкие материи нуп науки.
Но, вешалка - это ядерное оружие нупа.

Вот и не хочу её я применять, красная вакуумная кнопка есть, но пусть ракеты побудут в шахтах эти пока.

Наверно дальше тяги, может больше, может опять верёвка, канат, небольшие экс-забеги.

Либо ничего не делать, либо что-то делать, а помогло или нет, узнать можно только во втором случае.

Show must go on!)

Sgt.Mahoney
Вешалку так же можно использовать малыми весами на большее время.
Нет ядерного или не ядерного упражнения или то упражнения, которое оставляют на потом, есть те упражнения, которые тебе подходят.

Зелень
Я говорил в начале про ограниченность по силе, и вешалка не имеет предела вроде как.

Sgt.Mahoney

QUOTE

Напомните лидазу/димексид с чем там мешали, я забыл?

Лидазу с физ. раствором и потом с раствором Димексида 50/50 - упахать раствор в течение часа.

tutut
Бро, а помнишь там же лидаза и димекс это одно и тоже, просто димекс воняет и изо рта потом чесноком прёт, а лидаза норм, но не везде продаётся и это лидаза/димекс потом с какой-то мазью, нет?

QUOTE

лидаза и димекс это одно и тоже, просто димекс воняет и изо рта потом чесноком прёт, а лидаза норм

Это разные вещи.... Лида за действует а димексид проводит в ткани

Добавлено:
Якобы

Vezunchik прав.

Добавлено:
Мази на член не работают.

tutut
Vezunchik
А что чесноком воняет?
Их же кололи даже, пох, все говно?

Sgt.Mahoney
Спасибо!
В дополнение к твоим словам, вешалка же еще и связки тянет... Т.е. нет упора в лобок. А товарищ Зелень считаю лаконично все обобщил
Расскажешь про упражнения веревка и канат?

Sgt.Mahoney - чесноком воняет Димексид, есть такое.
Если ты про уколы Лидазы под шкурку члена, то там просто в физ. растворе (новокаин, хлорид натрия) разбавляешь Лидазу и колишь. Но у меня от такого варианта усилились болевые ощущения так, что нупить не смог уже на 3 уколе.

starsky
Верёвка - это когда ты оголяешь головку как при обычных тягах но, не хватаешь и тянешь, а сначала закручиваешь пч по часовой или против стрелке и тянешь.
Канат почти тоже самое, но второй рукой у основания берешь и ещё докручиваешь, некоторые по тому же направлению, некоторые в обратном.

Весь, так сказать, прикол в том, что при тягах лента стальная, да и сам пч в обычном состоянии, а тут он как бы спираль, что вроде как сильнее воздействует.
Я склонен в это верить.

Что значит этот дэл? Это какой-то молодёжный сейчас разговорный тренд?

Блин, пост удалили удалите и мой тогда с вопросом про дэл, которого нет и этот)

Sgt.Mahoney

QUOTE

Что значит этот дэл? Это какой-то молодёжный сейчас разговорный тренд?

Пост не в тему, отредактирован,удален тобой, Но так как ты и я не модр, просим таким образом удалить его вообще, DEL)

Sgt.Mahoney

QUOTE

tutut Мази на член не работают.