Добрый день уважаемые участники.
Почитав форум, решил то-же обзавестись персональной темой.Это кажется мне очень удобным, так как тут я смогу записывать свои результаты,а не хранить где-то на компе включая фотки и все такое.Так же я надеюсь что опытные участники не будут обходить ее стороной и помогут своим советом в случаях затруднений,застоя,вопросов и т.д Я в самом начале пути и буду рад любой поддержке.
О себе: мне 28, рост 180см вес 104кг. Занимаюсь спортом, очень люблю это дело,правда нужно подсушится есть явные "трудные места" работаю над этим)Про увеличение ПЧ задумываюсь очень давно, еще со школы.Он сам по себе не больших размеров, так есть еще одна особенность,он зараза такой очень любит прятаться.Поджимается и мошонка и сам "ствол" втягивается как бы внутрь.Это происходит преимущественно когда волнуюсь,занимаюсь какой нибудь тяжелой работой,стресс или холод. Так вот, я в принципе всегда был крупный,не толстый, и на фоне большого тела вечно поджатый в ответственный момент ПЧ смотрится просто ужасно,как у 12 летнего мальчугана.Это обстоятельство очень давит на меня в психологическом плане.Я чувствую себя не уверенно.Не могу полноценно сходить на пляж,он от холодной воды начинает поджиматься я начинаю переживать из за этого и он еще сильнее втягивается,мокрые плавки конечно выдают всю эту картину и мне хочется просто сквозь землю провалится.В итоге отдых превращается в психологическое насилие.В баню ходить нормально то-же не могу,начинаю переживать,и он оп и внутрь и что скажут друзья?От того все приглашения всегда игнорирую,хотя очень люблю баню.Жена дома часто просит "походи голышом" я бы с радостью да как быть уверенным что он не сожмется?Так я и от жены ныкаю его.В общем тоска.В плане секса то-же раньше переживал, но сейчас с возрастом понимаю,какого бы не был размер ПЧ главное это совместимость партнеров.У меня были женщины для которых мой размер был большим,были и те которым он по видимому был мал.Как ни странно первых было больше.Я очень люблю позу "сзади" или доги стайл,так вот, многим было больно от моего размера и я не мог войти по самый корень.Это странно,учитывая что многие тут пишут что их женщинам и им самим мало того размера какой у них есть,а ведь они больше моего на 10-30% + зная женскую физиологию понимаю,что не так много женщин которые могут в себя принять такие дубины.Тыканье в матку полагаю никому из женщин не доставляет удовольствия,даже знаю пару которая разошлась из за того,что он ее травмировал почти каждый раз при половом акте и ей приходилось часто наведываться из за этого к гинекологу.Возможно мои мысли по этому поводу помогут тем,кто стесняется своего размера в сексе.Я для себя обозначил две причины для занятий НУП во первых большой пч это красиво, в моем случае хотелось бы чтоб он был в расслабленном состоянии большим,чтоб это гармонично смотрелось с моим телом, второе это психологическая свобода т.е уверенность в себе,долой этот комплекс!Мои размеры скромные,вот такие :
NBPEL -12.5
EG - 11.5
BPEL - 14
Вырастет он у меня скоро до таких размеров
NBPEL -15
EG - 14
BPEL - 16
И хочу чтоб он меньше поджимался в расслабленном состоянии.
Не хочу чтоб он был прям очень длинный 18 или 20 см, мне кажется найти женщину которая вместит в себя такой проблемно.Может кто обращал внимание,когда порноактрисы рукой как бы незаметно ограничивают ввод ПЧ партнера ограничивая амплитуду,им не особо то приятно, все показуха.По этому думаю пускай он будет лучше потолще.Хотя слишком тослстый то-же не очень хорошо,анальным сексом проблемно заниматься.Если только вам не жалко вашу партнершу,которая после не смоет сдерживаться при позывах в туалет.Вот исходя из таких соображений я выше написал свою цель.Думаю вполне реально.У меня нет сомнений по поводу работоспособности НУП.Тело человека удивительная вещь,оно может меняться,я это знаю по результатам своих спортивных тренировок.И конечно настраиваю себя на марафон, а не на сплит.Знаю что быстрого результата не будет.Однако важно правильно составить для себя программу,чтоб расти эффективно.Времени на это дело к сожалению не могу уделить много,по этому буду стараться брать качеством а не количеством.Сейчас начал с программы новичка.Делаю джелк.Первые два дня не понял что и как.Сейчас вроде начинаю "въезжать" в технику.Стараюсь максимально кровью его раздуть.Это не так то просто,учитывая мою длину и еще то что машенка крепится к стволу далеко,я периодически захватываю кожу от машенки,еще один момент,я обрезан,это как мне кажется то-же создает небольшие неудобства,ну да ладно.В общем стараюсь делать пусть и не по часу два тренировку ПЧ а всего 20-30мин но пытаюсь максимально его проработать,как допустим в качалке прорабатываешь бицепс,чувствуешь его,как он надувается,как кровь рвет мышечные волокна,вот примерно такую аналогию для себя провожу когда делаю джелк.Результаты замерять пока нет смысла.Занимаюсь НУП неделю.Вообще не думал что он может так разбухать,после джелка он реально становится большим,пусть и не надолго,головка просто огромная.Пятень тьфу тьфу нет,небольшие как бы разорвавшиеся капилярчики на коже,совсем не значительные.Думаю это не критично.Джелк делаю мокрый,когда один дома делаю его с нивеей,когда не один беру оливковое масло.Я встаю рано,прихожу после пробежки (все еще спят) захожу в туалет,прогреваю его,достаю спрятанную баночку масла и делаю джелк.У меня есть один вопрос к форумчанам.Мне кажется у меня там,как правильно называется так и не понял,в общем как бы трос такой который не позволяет сильно тянуть пч.Максимально я могу вытянуть пч в расслабленном состоянии на длину своей эрекции +1см иногда.Я так понимаю это проблема,этот трос я так понял может не дать ему вырасти.Что с ним делать?Экс пока не планирю носить,только когда доделаю прогу новичка.Подскажите какие упражнения включить исходя из всех особенностей что я описал?
Всем спасибо за время,которое уделили моей теме!Всем роста!

маленькиймук
Приветствую, начни с программы новичка и следи за состоянием пч, сильные нагрузки в начале не делай. Если не секрет сколько партнерш было?

Замерь еще Bpfsl.

По поводу того что вытягивается на +1см от эрекции так это нормально, помойму у всех так и даже много у кого меньше чем на 1 см. Пока просто делай прогу новичку.

Monte приветствую!Спасибо за интерес к моей теме.Я надеюсь жена не найдет эту страницу,за все время у меня было 24 женщины и с 3мя из них я был в длительных (больше года) отношениях. Не знаю много это или мало, как есть.Никто из них не жаловался никогда,да наверно женщина которой ты симпатичен не будет тебя обижать и говорить что ты мал.Я сделал выводы относительно нормальной длинны исходя из того, что многие не давали мне зайти глубоко сзади,ограничивали меня,охали и ахали.Это мое субъективное мнение.Еще я знаю,что женщин больше возбуждает не вид огромного члена,а красивое тело,руки и грудь,они очень "мокнут" от этого. НУПом я хочу побороть другие проблемы,о которых писал.К стати,Вы наверно читали вскользь,я писал что уже делаю прогу новичка.
Добавлено:
jay reaper спасибо,Bpfsl 15.5 только не знаю как мне помогут замеры Bpfsl ?

маленькиймук
Ну BPFSL это самый главный параметр для отслеживания того растет у тебя член или нет.
BPFSL - это растянутый расслабленный член с вдавленной линейкой в лобок. Линейку ставишь ребром и вдавливаешь до упора, тогда все будет точно.

Вообщем вот читани пока эту темку

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Ок.Спасибо!

маленькиймук
Приветствую!

QUOTE

Вырастет он у меня скоро до таких размеров

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Если ей верить, то всего 13 людям удалось сделать +2.5 см и более к обхвату. Более того стоит обратить внимание на их стаж.

Трунд Я это понимаю,говорю же,я не рассчитываю на быстрый результат.К тому-же неизвестно точно,кто что делал как часто и правильно ли.У меня есть знакомые которые ходят в спортзал 7 лет и как жали 90кг так и жмут.Тут то-же наверно от многих факторов зависит,как питаются,какой образ жизни ведут,много ли пьют воды,сколько времени дают ПЧ на восстановление и тд.Я думаю что у меня все получится,не сразу,но я приду к тем цифрам о которых написал.

Мне тут пришла еще мысль, что отличной мотивацией будет спор или соперничество, кто добьется самых высоких показателей за самое быстрое время.Кто хочет со мной вступить в НУП забег?Меня бы это дополнительно стимулировало,да думаю и соперника то-же ) Предлагаю такому же новичку как я начать заниматься по программе новичка и через три месяца сверим результаты. В игру!?)
Желающих прошу подтвердить участие.

маленькиймук , вот это очень точно подмечено. Я добился определенного результата в зале и без инструктора (итого около +23 кг), а у меня вообще говоря не очень хорошая генетика. И сколько я видел людей, которые спустя годы ничего не добиваются - впустую тратят время и деньги на дорогие залы и инструкторов. Они не хотят разобраться в процессе и в особенностях своего тела, часто живут в своих иллюзиях, не ставят правильные цели и не имеют терпения для достижения результата (а вообще говоря процесс-то приятный). Больше ходят для собственного успокоения. Мой друг - опытный фитнес-инструктор подтверждает мои наблюдения.

Вопрос только в том, действительно ли вы относитесь к той группе людей, которые не только готовы заявить о громких целях, но и не сломаться раньше времени, разобраться в вопросе и добиться результата. Процесс может быть "через пот и слезы"))

krugo хочется верить что отношусь к этой группе.У меня несколько вопросов.А именно сколько времени нужно ПЧ на восстановление после упражнений?Мне кажется это очень важно.Если не давать ему восстановится то он просто не будет расти.А если переборщить с восстановлением то продвижения будут очень медленные.Я тут читал на форуме,что мол два дня работаешь/день отдыхаешь.Не уверен правильно ли это.Может через день правильнее?Или наоборот каждый день заниматься? Вот например экс каждый день люди носят и растут.Может в работе на ширину это то-же применимо?Каждый день делать джелк?И еще, однозначно не нашел ответа как влияет секс или мастурбация после или перед джелком? Мешает ли одно другому,если да то какой делать интервал?

QUOTE

Кто хочет со мной вступить в НУП забег?

Это не легкая атлетика, чтобы можно было соревнования устраивать.
По физиологическим причинам такой подход скорее приведет к росту травм пч, а не самого пч.

маленькиймук, я думаю все очень индивидуально. То же, что касается тренажерного зала - я набирал по 2 кг мышечной массы в месяц, будучи от природы "кожа до кости". В этом случае признанная практика - делать короткие тренировки (40 минут) со свободными весами и много спать. Я сплю мало, а треню почти каждый день по 2 часа и набираю. У меня тело так откликается, нашел свою формулу. И конечно, если чувствую, что организм перегружен, даю ему отдых.

В случае с нупом, очень важно не перестараться. Если какая-то техника приносит эффект, то возможно и не стоит ее улучшать, потому что она может перестать работать. И соревнование может только повредить - не нужно себя накручивать на мотивацию какую-то дополнительную. Какая может тут быть мотивация лучше, чем получить член больше, чем сейчас? )) очень важно, как мне кажется, найти свой ритм, дисциплину. У меня нуп тренировки получаются намного короче по времени, чем у многих, зато я делаю их почти каждый день (не делаю, если пч явно не в форме, но не по расписанию). Растет - значит мне это подходит, буду продолжать так. Я не буду давать тут каких-то советов, сам по сути новичок, хоть уже и с каким-то первым результатом. Нужно попробовать и найти вариант, который подойдет для долгосрочного использования.

По поводу секса, по себе я заметил, что после удачной нуп-серии неделя непрерывного секса хорошо "закрепила результат".

krugo Спасибо дружище! Буду подбирать под себя упражнения и длительность.Ты все правильно сказал на мой взгляд.

astralsex Спасибо за совет,я буду потихоничку по чуть чуть)

маленькиймук
Девушкам больно было в позе сзади потому что член не толстый. Потому ты и бился в матку. Если член был бы 18 на 15, то смог бы долбить по самые яйца. Мне пару девушек говорили, что с тонким членом долбешки не выходит, больно бьютъся об матку. С членами с запястье и толще сразу натягивается все и боли нет при сильных и быстрых толчках.

маленькиймук
с почином!

QUOTE

что отличной мотивацией будет спор или соперничество, кто добьется самых высоких показателей за самое быстрое время.Кто хочет со мной вступить в НУП забег?Меня бы это дополнительно стимулировало,да думаю и соперника то-же )

есть поговорка "деньги любят тишину", так вот сантиметры тишину любят как минимум не менее , ...не всё так просто друг

Thick как то сомнительно) от того что член будет толще расположение матки при сексе не поменяется Отделочник я не суеверный ) я это продекларировал для того, чтоб в случае если не будет результата в первое время не забросить это дело,а продолжать дальше,что мол обещал доказать что это возможно значит докажу

маленькиймук , честно говоря кажется, что Thick прав. Хотя это неприятно осознавать и мне тоже. Поэтому я хочу себе больше EG и оставить ту же длину, которая есть.
Этот форум суров по отношению к собственным комплексам) многое приходится принять и работать. Зачастую расставшись с текущими партнерами, ради успехов в будущем.

krugo если исходить из теории чем толще тем можно всунуть глубже, тогда можно предположить,что люди которые занимаются фистингом должны по локоть смочь засунуть руку в вагину.Эта теория просто не выдерживает критики.Толщина играет важную роль, согласен , это и эстетично и думаю женщине приятнее когда толще,но с зависимостью о которой говорит Thick я не согласен. Опять же зависит от совместимости партнеров.У меня были партнерши в которых я с таким "скрипом" входил что аж натирало.Была одна,причем я у нее был второй,там вообще ничего не чувствуешь,влетает только так,что теперь из за этой в которую влетало делать предположения что нужно член толщиной с кулак?Я думаю большинство участников которые занимаются НУП делают это не для того,чтоб партнершам было приятно,а для того,чтоб самоутвердится,чувствовать себя увереннее,короче для себя,а не для баб,которые бывают всякие и широкие и узкие.Я хочу чтоб ПЧ гармонично смотрелся с моим телом.А в сексе я и с таким размером который сейчас доставляю своей партнерше много удовольствия.Я это говорю все к тому,чтоб люди которые в сексе испытывают какие то переживания не переживали на этот счет.Отношения это не только секс и секс это не только член в вагине. Женщина думаю в самую последнюю очередь думает о твоих размерах.Как и ты о ее ширине или глубине.Ты думаешь о сиськах жопе и ножках.Так и она.Возбуждает ее не мысли о твоем ПЧ.Да будь он у тебя хоть 20*20см и если у тебя будет пузян пивной и дряблые ручёнки удовольствия от секса она не получит.

маленькиймук, я не знаю, где здесь правда, только лишь собственный опыт. От меня, бывало, кровило. При этом я понятия не имел, что у меня тонкий, думал слишком длинный. Нет, не слишком. Скорее всего дело в EG и физиологии, с этим связанной. Она то ли не успевает разогреться и быть готовой к жесткому вездействию, то ли натянуться, не знаю. А если очень много потратить на прелюдии, то еще сильнее расширится и это нам в минус. Нужно качать EG. Спорить не буду, но проверить в будущем вполне смогу на проапгрейженном пч)

krugo а каких результатов уже добился? по какой программе занимаешься?что было и что стало?

маленькиймук, в соседней теме [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

маленькиймук

QUOTE

Вжух и в миг у меня появился BIG DICK

...а потом ты проснулся...

маленькиймук

QUOTE

,что мол обещал доказать что это возможно значит докажу

а вот этого сантиметры не любят вообще, имей в виду

QUOTE

.А в сексе я и с таким размером который сейчас доставляю своей партнерше много удовольствия.Я это говорю все к тому,чтоб люди которые в сексе испытывают какие то переживания не переживали на этот счет.Отношения это не только секс и секс это не только член в вагине. Женщина думаю в самую последнюю очередь думает о твоих размерах.Как и ты о ее ширине или глубине.Ты думаешь о сиськах жопе и ножках.Так и она.Возбуждает ее не мысли о твоем ПЧ.Да будь он у тебя хоть 20*20см и если у тебя будет пузян пивной и дряблые ручёнки удовольствия от секса она не получит.

Согласен ,только если она не отведала оргона хотя бы 17-18 с ег 15 ,тогда уже не спасут подкаченные рученки ,любоф итд,проверено ...
Добавлено:
Это заблуждения что они думают в самую последнюю очередь ,имхо .

Sahka ну вод представь ты делаешь девку у которой грудь 0 жопы нет и все в целлюлите , но зато у нее мега узкая дырка.Ну как думаешь после всей этой картины тебе вновь ее захочется? несмотря на узкую дырку?
Теперь давай представим что она увидит.Парень дрыщавый хилый кое где жирок и еще возможно прыщи + плохая гигиена.Но зато член огромный.Ну и какие будут у нее впечатления?
Вообще по статистике вагинальный оргазм испытывают очень небольшой процент женщин (это к слову о влиянии размера).В любом случае тебе придется ее стимулировать.А вид большого члена но при этом хилого тела дрыща никак ее не возбудит и не ускорит,к тому-же есть риск ее травмировать.Конечно все должно быть пропорционально.Большое тело с мелким писюном - это просто смешно.Так же как и на оборот.Должна быть эстетика.

В общем еще хотел рассказать немного о результатах.Они весьма скромные.За чуть больше месяц джелка прирост примерно 5мм в обхвате.Сейчас 12см получается.В длину не прибавил.ПЧ стал очень твердым как труба стальная) можно орехи колоть) Еще с алиэкспресса приехала вакуумная вешалка. Хотел спросить делать ли подвешивания или резинку приспособить чтоб носить всегда эту штуку и как с джелком сочетать?

12 вроде как нижняя граница среднего обхвата. Так что поздравляю!
Sahka, это в долгосрочной перспективе - когда секс с тобой уже не 1-й и не 5-й. А когда недавно познакомились и только начали трахаться- там "играй гормон" и пофиг какой у тебя НБПЕЛ и ЕГ(микропенисы не в счет). Большой - будет "ВАУ-эффект", небольшой - тоже все будет отлично, только без эффекта. Тут больше восприятие тебя в целом играет. (Это все из личного опыта, пока ЕГ был 11, может подаются кому такие, которым сразу размеры критичны).

Спасибо.Кто подскажет как сочетать джелк и экс или подвешивания?