Прошу прощения, если тему создал не там, где нужно. Перенесите, пожалуйста, в нужный раздел, если это возможно.
Имею опыт в НУПе около 4 месяцев суммарно - считай, не имею)
Хотелось бы познакомиться с наиболее активными участниками форума не равнодушным к зеленым новичкам)
Также хотелось бы задать несколько вопросов и попросить опытных советов)
В далеком 2012 занимался растягиваниями и джелком около 1,5 месяцев по 1 часу через день. Результатов не добился, забросил, укоренив мысль, что член увеличить НУПом невозможно) Тогда я еще не знал ни об экстендерах, ни о других мануальных упражнениях, как и, к сожалению, не знал об этом форуме)
Спустя несколько лет нечаянно наткнулся на рекламу об экстендерах и начал изучать этот вопрос) Выбрал Penimaster Pro и начал копить) Приобрести его смог только в январе этого года) С 1-го февраля начал его ежедневно носить) По будням могу носить 2-4 часа на штангах и 1-3 часа на стретчере, в основном ношу 3 часа на штангах(1 час утром, 2 часа вечером) и 3 часа на стретчере(1 час утром, перодеваю сразу же без перерыва после ношения на штангах и 2 часа в течение дня). По выходным получается носить на штангах около 6 часов суммарно, ношу либо 3 сета по 2 часа, либо 2 сета по 3 часа. На данный момент прошло ровно 2,5 месяца, включая адаптационный период один месяц. Результаты, к сожалению, нулевые. Хотя, читал тут, что некоторые вырастали от данного экстендера на 1-2см за 2-3 месяца.
Знаю, что исходные параметры влияют на рост, поэтому вот они) Аббревиатуру никак не могу запомнить, поэтому пока буду писать полными пояснениями)
Длина/диаметр в спокойном состоянии - 6/3
Длина/диаметр в эрегированном состоянии - 14/3,5
Окружность не замерял, но произведя расчеты по формуле нахождения длины окружности через радиус
получается около 11см)ПЧ напоминает банан, направленный вверх
Уважаемые "дедушки" НУПа!)
Подскажите, пожалуйста,
1) должны ли быть уже какие-то результаты после такого срока применения экстендера? Или я что-то делаю не так?
2) Стоит ли что-то добавить к экстендеру, что позволит запустить процесс роста?
3) Посоветуйте, что считаете нужным)
Хотелось бы пояснить принцип ношения экстендера для исключения уточняющих вопросов и экономии вашего времени. Первый месяц относил как и положено, постепенно увеличивая тягу. Далее стал носить так, чтобы была еле видна последняя риска. Но далее, как мне показалось, натяжения было недостаточно и я, и без того полностью сжатые пружины, выкручивал еще на 0,5-1см так, чтобы член был натянут как струна. Возможно в этом ошибка. Еще пару недель назад был перерыв в ношени около 4х дней в связи с поломкой одной из составляющих экстандера. После ее устранения продолжил ношение в обычном режиме.
Касаемо образа жизни. До начала этого года покуривал раз в месяц, когда выпивал с друзьями (1-2 сигареты), выпивал раз в месяц до конца января этого года. Но при этом всегда занимался спортом: качалка, боевые регулярно, плавание, футбол, баскетбол по мере желания. С февраля этого года принял решение ни пить, ни покуривать, так пока и придерживаюсь. Пока хожу только в качалку, начинаю пить спорт.пит.(читал, что кто-то, пользуясь спорт.питом. заметил хороший прогресс в росте пч), в целом правильно и разнообразно питаюсь, достаточно сплю.
Заранее благодарю всех отозвавшихся!)
