криссс
Monday, 04 April 2016, 15:14
Приветствую коллеги.мне 22года,рост 176см вес 76кг. член 18х13х4,5см.хочу 21х14,5х5см.1месяц ношу экс по силовой методике ,Никаких результатов нет!!!(((((
Thick
Monday, 04 April 2016, 15:32
Приветствую. Размер важен. Начинай с программы новичка, потом добавляй экс.
Стандартный совет.
Panda_
Monday, 04 April 2016, 16:05
криссс
Почему сразу начал по силовой носить?
Некоторые начинали с экстендеров и добивались хороших результатов. Но никак не с силовой.
Тебе лучше начать с программы новичка или если уж так сильно хочешь начать с экстендера, начни носить по классике.
manowar
Friday, 08 April 2016, 4:16
Приветствую, криссс. Соглашусь с Panda_. Все мы, конечно, индивидуальны, но больше шансов, что ты травмируешься и затормозишь рост. Оно тебе надо?
