Возможно ли увеличить длину ПЧ если делать только мануальные растягивания 3 раза в день ?

Скорее да чем нет.

--------------------
Поддерживаю, но всё же считаю целесообразным исподьзование спец девайсов.

Добавлено:
Хоття, имхо, всё зависит от интенсивности упражнений, если хватит сил и свободного времени, тягать ПЧ по 3-4 часа на день руками.