Всем привет.
Мне 23, рост 170, вес 75. Курю, выпиваю по выходным. Остро беспокоит проблема маленького ПЧ. Проблем с девушками не было никогда, всегда вешались на меня как на Алена Делона, но как только дело подходило к сексу я всегда давал заднюю потомучто сильно комплексую по поводу размера ПЧ, одно время даже стал сильно пить из за этого. Поэтому в последнее время активно стал искать методы хирургического увеличения пениса. Прочитав много информации по этому поводу стали пугать риски осложнений и низкая результативность данных методов. Случайно наткнулся на этот форум и стал изучать дневники пользователей и читать про упражнения. Получив достаточно мотивации от успешных НУПеров, решил сам заняться и сразу завести дневник, чтобы отслеживать результаты и получать ценные советы.

Начальные параметры на 01.01.16 следующие:
нбпел 10,5см
ег 10,5см

На 2016 год ставлю цель: научиться технике НУПа и просто расти хоть на сколько нибудь. А вообще буду считать большим успехом если удастся приблизиться к нбпел-14см и ег 13. Так что буду считать эти значения своей итоговой целью.

Итак, минимум первые 2 месяца начинаю работать по программе новичка. Избежание травматизма является основным условием моих тренировок, поэтому начинать буду с минимальных нагрузок. В течении месяца постараюсь полностью завязать с вредными привычками и начать заниматься спортом помимо НУПа.

Ну чтоже ПОЕХАЛИ!
5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Вот так всегда и бывает, кому член, кому внимание девушек, редко чтобы всё было), удачи в НУПе, программа хорошая, не жести, а то как у меня первые полгода роста не будет!

QUOTE

одно время даже стал сильно пить из за этого. Поэтому в последнее время активно стал искать методы хирургического увеличения пениса.

Про много пить и про операции забудь. Нуп даст больше результата. Минус только в том что времени уйдет больше. Роста!

Привет!! А вот у меня изначально 18 см было нбпел (сейчас 19 уже), но с девушками совсем общаться не умею, одни проблемы, хотя сам еще и подкаченный, вообщем физиологические данные все есть..
Но разговор не об этом!) Желаю гигантского роста и успехов))
Если и так вешаются, что будет потом сложно представить))

silikatnyi
Приветствую!
Занимайся главное и все будет! Я сам с 10см начал, так что понимаю тебя как никто другой) нарастил 2 см и комплексы вообще прошли прикинь в спокухе тоже стал больше, так что нупь и все будет круто!

По поводу проги могу тебе сказать так, лучше начни пока только с разогрева 5-10мин, далее только соло растяги (верх, низ, лево, право, круговые 3 раза в каждую сторону и от себя по 30-60сек) минут 15-20. А потом уже через месяц или 2 можешь включать джелк и т.п Это чисто я так начинал, а там конечно как сам хочешь)

Роста тебе брат!

silikatnyi успеха тебе! Орэх смог, Bigsize смог, и ты сможешь.

silikatnyi
Запасись терпением и всё у тебя получиться .
Успехов тебе и роста !

QUOTE

Мне 23

тем более возраст позволяет быстрому росту пч

o4o

QUOTE

Вот так всегда и бывает, кому член, кому внимание девушек, редко чтобы всё было)

Большой член это большой потенциал в отношении противоположного пола. И если обладатель большого члена не пользуется этим, это лишь его проблемы, т.к. природа ему УЖЕ дала все что нужно.
jay reaper

QUOTE

Нуп даст больше результата.

Это да, особенно в обхвате
twin

QUOTE

А вот у меня изначально 18 см было нбпел (сейчас 19 уже), но с девушками совсем общаться не умею, одни проблемы, хотя сам еще и подкаченный, вообщем физиологические данные все есть..

И ты этим не пользуешься

silikatnyi
Обязательно сделай фото с линейкой и портняжным метром . Хотя бы для себя .

And22
Неужели мне опять писать про то, что размер члена никак не влияет на то, будешь ты успешен у противоположного пола или нет, представь себе забитого урода, ростом 150 см и с огромным членом, несомненно он будет на 1-ом месте у окружающих его женщин

o4o

QUOTE

Неужели мне опять писать про то, что размер члена никак не влияет на то, будешь ты успешен у противоположного пола или нет

Что, прям вообще никак не влияет? Если так, то ты отрицаешь весь процесс эволюции человека

And22
Если брать совокупность всех характеристик мужчины, то размер члена занимает определённую позицию, но это даже не в середине списка, а вот про эволюцию не понял, если бы размножались только те, у кого большой ПЧ, таких форумов как этот не было бы, размер же по наследству переходит, (чаще всего!), да и начитался я уже историй, что те у кого пч меньше среднего очень часто женатиками ходят и всё у них хорошо в браке, видимо женщины не из-за размера члена партнёра выбирают, видимо он чем то её да зацепил и ПХ здесь никакой роли не играет

o4o
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

And22
Ты серьёзно?, для школьника 6-ого класса эта статья может и окажет влияние, но на взрослого и опытного человека врятли, далеко ходить не надо, спроси у автора почему, как он сам говорит, девушки на него вешаются, видимо размер ПХ роли не играет, а то, что он не пользуется это "уже совсем другая история" ©, я говорю про сам факт женского внимания и согласия на общение, знакомство и т.д., размер ПЧ в этом ничем не поможет

o4o

QUOTE

я говорю про сам факт женского внимания и согласия на общение, знакомство и т.д., размер ПЧ в этом ничем не поможет

А далее? Вот и все. Изначально спор бессмысленный, т.к. ты утверждаешь то, что идет вразрез с фактом, доказанным эволюционными биологами, и, кстати говоря, Российский антрополог Марков, тоже об этом говорил.

QUOTE

представь себе забитого урода, ростом 150 см и с огромным членом

Когда в штанах ялда, психологически, физически даже и вобще во всех направлениях чувствуешь себя круче и противополжный пол это чувствует. Что-то типо ауры излучаешь )) я к тому что очень очень редко люди с Реальной ялдой плохо живут.
Добавлено:
Девушкам нравятся спокойные, умные, рассудительный именно эти качества как я думаю и дает большой Ч

Я так подумал что я уже подрос на пару см. Уже точно знаю что твердый средняк. Общение с противополнжным полом куда спокойнее проходит.

Всем спасибо за поддержку!!!

Хмурый
Спасибо, такие примеры как твой, дают хорошую мотивацию. Попробую делать на первое время только растяги. Джелк буду пробовать просто нарабатывать технику, пока получается с трудом. Подскажи с каким правильным усилием нужно тянуть. Видел здесь на форуме писали, что должно чувствоваться натяжение связок внутри лобка, у меня создается тянущее ощущение на самом члене ближе к основанию, тяну не очень сильно.
И тебе не останавливаться в росте

twin
Спасибо, с твоими показателями пожелаю тебе уже поскорей пойти кувыркаться с девченками

Орэх
Фотографии обязательно сделаю

Что касается успеха у женщин, то наверняка размер не является ключевым фактором в любви. Однако, когда речь заходит о таких экстремальных параметрах, как у меня, то тут врятли что-то можно поделать в сексе, девушку таким просто не удовлетворить.

silikatnyi

QUOTE

такие примеры как твой, дают хорошую мотивацию.

Бигсайз вон с 10 до 15 за 8 месяцев нанупил, так что не волнуйся и нупь!)

QUOTE

Попробую делать на первое время только растяги. Джелк буду пробовать просто нарабатывать технику, пока получается с трудом.

Лично я тебе советую так как сам начинал с 10см, пока только тянуть (1-3 месяца). А джелк с трудом получается потому что коротковат, я это прошёл. Мне тут тоже все говорили в начале не выкидывай джелк, делай... но тупо не получалось и смог делать только когда стал 11.5 см

QUOTE

Подскажи с каким правильным усилием нужно тянуть. Видел здесь на форуме писали, что должно чувствоваться натяжение связок внутри лобка, у меня создается тянущее ощущение на самом члене ближе к основанию, тяну не очень сильно. И тебе не останавливаться в росте

Во-первых, правильно, что тянешь не сильно. Наращивай силу постепенно (через неделю или 2, пусть привыкает)
Во-вторых, у каждого по разному. Вот верх и вниз, и от себя я тоже не чувствую натяжение связок. А вот когда в лево, право то чувствую боковые связки. Ощущение на самом члене думаю самое правильное.
Так что просто тяги пока потихоньку, пусть привыкнет и наращивай силу. Все будет!

silikatnyi
спасибо, дружище!!
Но размер, как и говорилось выше в отношениях особо не важен.
Успехов и роста!!

twin
Гы слушай, а тебе накачанные девки нравятся что ли? Я вот когда твою аву вижу, меня прям передергивает
Сорян если что.

silikatnyi
Дружище, приветствую. Теперь ты нашёл свой путь. Главное не лениться. Тебе только 23, ты ещё так молод, у тебя все впереди. Главное правило: все делать с головой и наращивать интенсивность очень медленными темпами. Чем менее интенсивнее ты будешь нупить на данном этапе, тем получишь больше. Со временем увеличишь интенсивность. Уверен у тебя все получится) Желаю тебе дикого роста.

брат пожалуиста верь рост бесконечин !

Всем привет. Коллеги, нужен совет. Очень дискомфортно делать расятяги ПЧ влево, начинаются сильно неприятные ощущения в связке и на вене которая идет с правой стороны члена, хотя тяну не сильно, во все остальные направления тяну без проблем. По этойже причине не делал сегодня джелк-болит вена. После тренировок тоже чувствуется натяжения именно с правой стороны, хотя именно ее тяну слабее всего. В остальном после 4х тренировок пока только позитивные эффекты, член какбудто бы пришел в тонус. В спокухе стал гораздо массивнее, стояки с утра хорошие.
Измерил БПЕЛ - 12.5

silikatnyi
Успехов тебе и роста!
Скорее всего ты получил травму попробуй сделать перерыв на пару дней от нупа(если больно заниматься, если просто тянет то все хорошо), у меня подобное было после растягиваний жестких (была боль), я делал перерыв на пару дней и все проходило.

Вот и подходит первый месяц тренировок к концу. В связи с этим отписываюсь сюда.
Замеры:
НБПЕЛ- 10.5
БПЕЛ- 13 первое измерение 12.5 было скорее всего с погрешностью, тк сложно поддеживать максимальную эрекцию во время измерения.
Пока изменения длины/обхвата нет, буду работать дальше. Надеюсь в конце февраля уже будут видны первые результаты.
Тяну сейчас уже с достаточным натяжением, с джельком пока все также не просто, член быстро опадает, буквально через 10 доений мне приходится опять поднимать его, никак не могу заставить его стоять без стимуляции(порно, фантазия не помогают)

silikatnyi

QUOTE

никак не могу заставить его стоять без стимуляции(порно, фантазия не помогают)

У меня такая же ерунда..!
РОСТА ТЕБЕ..!!! БЕСКОНЕЧНОГО..!!!

брат верь рости бесконечно в голове твоеи граници

Спасибо!Буду рости БЕСКОНЕЧНО В голове барьеров нет
В феврале буду делать упор на растяги больше, джельк из за размера и опадающего хера пока не получается прорабатывать качественно.

Постарался измерить на фото. Получилось плохо, тк эрекция сразу сбегает при прикладывании линейки.
НБПЕЛ: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
БПФСЛ: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
По факту при полной эрекции нбпел также 10.5, бпфсл, когда линейка полностью вдавлена 14.2(на фото вдавить не получилось сильно,неудобно фотографировать)
Хочу рости!!!

silikatnyi

QUOTE

нбпел также 10.5, бпфсл, когда линейка полностью вдавлена 14.2

Слушай, а откуда у тебя такая огромная разница-то..?!?

QUOTE

Мне 23, рост 170, вес 75.

При твоём росте и весе-то..?!?
Походу чё-то ты не так меришь..! Я при таком же росте тяжелее тебя на 20 кг., а разница между NBPEL и BPFSL меньше..!
И делай фотки так, чтобы начало линейки было видно..!

QUOTE

Слушай, а откуда у тебя такая огромная разница-то..?!?

Ну если BPEL у него 13 см, а BPFSL 14.2 - то это нормально так-то.

Все верно, измерял очень много раз, в лобке действительно 2.5 см прячется(
Фотки нормальные сделаю в конце месяца вместе с плановым измерением.