Всем привет. Недавно нашел этот форум и очень рад этому. Прочитал много дневников нуперов и решил зарегистрироватся и создать дневник. Занимаюсь уже 3 месяц. 2 месяца занимался по проге новичка
1.прогрев
2.обыч растягивание
3.джелк
4.кегель
После 2 месяцев сделал замер и к сожаления роста не было
Начальные параметры
Bpel - 12 см
Eg - 11.5 см
Fl - 5.7 см
Fg - 8 см
После этого как то мотивация упало но я все равно не бросал и начал усиленно заниматся включил продвинутые упражнение
1. Прогрев
2. Растяг ( вверх вниз влево вправо) 10 - 15 мин
3. V растяг 10мин
4. А растяг 10 мин
5. Джелк под углом ( 150 - 200 ) доении
6. Джелк загибанием вперед ( 150 - 200 ) доении
7. Прогрев
8. Кегель
9. Массаж яичек
Вчера сделал замер резултаты радует
3 месяц 9.08.2015
Nbpel - 12.2 см ( до этого не мерил )
Bpel - 13.5 см ( +1.5 см )
NBpfsl линейка не вдавл ( 13 .2 см примерно )
Fl и Fg к сожалению без изменении. Сейчас хочу добавить лен растяг и джай растяжку.
Спасибо за внимания и всем роста !

Забыл написать мои цели
1.15 × 13 см
2. 18 × 15 см
3. 21 × 18

@Freedom@
Отлично расписал. Все по полочкам! Респект.
Программа отличная. Аватарка супер. Цели реальные.

За массаж яичек особый респект. Это деталь очень важна.
Продолжительность одного доения джелка сколько длится?

@Freedom@
амбициозные цели)
готовься к большой и долгой работе)

@Freedom@
Цель номер 3 мощная, рост длинною в вечность! Успехов в достижении целей!

Всем спасибо !
СтиввиВандер
По времени доении точно не знаю на время не смотрю. По моему от 5 ти до 10м вроде. До этого упор в основном на растягивании делал. Теперь считаю что на джелке нужно больше внимания и концентрации уделять.

@Freedom@
Приветствую! Молодец, что не бросил, и поэтому ты был вознагражден приростом. Желаю тебе достичь своих целей. Роста!

BigSize
Спасибо взаимно

Всем привет
Сейчас я уделяю джелк упражнениям больше времени. И у меня возник такой вопрос. Во время упражнение джелка стали отчетливо видны вены на пенисе. Которая я не вижу даже во время эрекции.
Это хорошо или плохо ?

@Freedom@
Если не болит, нет боли при прощупывании и вообще никакого физического дискомфорта не доставляет, то это норма, у меня так же.
Помню когда то увидел в первый раз венозную структуру своего пч, мне она не очень понравилась, могла быть и покрасивей, а то рыболовный крючок какой то из вен вырисовывается

neitrino
Никагого боли дискомфорта нет . Если это норма тогда буду заниматся также

Роста без травм и перетренов!

neitrino
Спасибо

@Freedom@
Привет!
будешь относится к НУПу также( то есть не будешь отчаиваться) вырастишь! большим и большим!
вены у меня тоже проявились на пч, самое главное, что бы не болели...
расти большой!
п.с.
и какой джелк делаешь? сухой или мокрый?

sergBB
Привет
Мокрый джелк с вазелином. Сухои джелк не пробовал делать. Я сам считаю делать джелк со смазкои удобнее

@Freedom@
Сухой можно делать со смазкой

Архитектор
А я думал без смазки надо. Сухои джелк можно делать вазелином ,беиби оил и.т.д ?

@Freedom@
Можно, только мазать обильно не нужно, чтоб хват не скользил по коже, а как при сухом, гонял кожу по стволу! Просто смазка не даст коже натираться, в этом ее плюс !

@Freedom@
ты обрезан?

Архитектор
Ок понял
Добавлено:
sergBB
Да обрезанный

sergBB
Обрезанные тоже делают сухой, просто наловчиться нужно

Архитектор
А от какого джелка эфективности лучше. Или это все индивидуально ?

Архитектор

QUOTE

Обрезанные тоже делают сухой, просто наловчиться нужно

насколько знаю, смотря сколько кожи, а то у некоторых не хватает ее)
Добавлено:
@Freedom@

QUOTE

А от какого джелка эфективности лучше. Или это все индивидуально ?

Индивидуально) кому какой нравится, но считается, что сухой помощнее) хотя тоже смотря как делать)

@Freedom@
Какой лучше для тебя, только эксперименты покажут! А так многие считают сухой эффективней!

sergBB
Архитектор
Ясно тогда пока будем делать по мокрому )) потом посмотрим

Всем привет
Можно ли тренировку разделить на две части в день. Ну чтобы растягивание делать утром, а джелк вечером. Эфективно ли будет такие нуп упражнение ???

@Freedom@

QUOTE

Ну чтобы растягивание делать утром, а джелк вечером. Эфективно ли будет такие нуп упражнение ???

А цель какая, длина или обхват?

applikator
Цель рост длины и обхвата. Если разделить по времени минут 30 - 40 будет занимать каждое упр. утром и вечером

Вчера сделал замер за 2 недели увы роста не было. Знаю что 2 недели маленький срок. В том месяце рост хорошо шел. На этои недели ничего не добавлял только по времени включил. Мой bpfsl больше bpel
Bpfsl - 14.7 см
Bpel - 13.5 см
По теории КФРТ нужно делать больше сосудистых упражнение. Буду работать по той программе ничего не менея. Если резултать не будет. Скорее всего буду делать больше сосудистых упражнении.

Я тоже обрезанный. Почти месяц делал мокрый джелк и не получил результат, перешел поиом на сухой и через неделю пч как будто другим стал - мясистее и как будто подкаченный

amsterdam_08
Я тоже уже задумываюсь если за 4 месяца результата не будет возможно буду трен. сухой джелк. Сухои джелк как вобше удобно делать. Я слышал что обрезанным делать немного трудновато ?

Сухой джелк это как дрочить только медленно и сильным хватом брать у основыосновы

amsterdam_08
Ясно ))

У меня кожа пч чуть растянулась. Но думаю ничего в этом страшного нету. Зато джелк чувствую наконец то (а во время мокрого джелка вообще ничего не чувствовал)

amsterdam_08
Я когда делаю мокрый джелк хорошо чувствую. Сильно давлю до боли. По началу не удобно было сейчас привык

Не занимался нупом почти неделю. Не смог реально времени не было. Боялся что будет откат. Сегодня сделал замер на длину эрекции отката вроде нет , хотя эрекция и не 100% была.
Когда я делал до этого упражнения у меня эрекция была слабовато. С трудом поднимал обязательно нужно было смотреть порно. А сейчас после отдыха он поднимается даже тогда когда не надо ). Хорошо что есть и плюсы от отдыха. Скоро замер , надеюсь прироста хотя бы в мм.

Как добавить фото через телефон ? Кто знает ?

Всем привет
Вчера сделал замер к сожалению роста не было.Прошло 4 месяца
06.09.2015
Bpel - 13.5 см
Nbpel - 12.2 см
Eg - 11.5 см
Fl - 5.7 см
Fg -8 см
Bpfsl - 14.7 см
Но думаю что обхвате он подрос на 1 -2 мм. Но не обращаю на это внимания. Может быть это тонус или погр. в замерах. Идет 5 месяц я хочу увелечить главную очередь длину. Вот выглядит тренировка
1. Обычн растяг 10м
2. V растяг 15 м
3. A растяг 15 м
В связи нехваткои времени. Как думаете что можно добавить к тренировке. Буду рад услышать советы.

Есть ли вуп эффект по бпфсл после тренировки?
Все твои тяги напавлены на продольные волокна члена.
Можно добавить веревку - она дает растяжение диагональных волокон.

Конспиратор
Я до этого вупы не замерял. Теперь собираюсь замерять вупы
Добавлено:
Конспиратор
Веревка это мануальное упражнение или упр с деваисами ?

@Freedom@
Веревка - это мануал. Перекручиваешь пх, как полотенце выжимаешь и тянешь.

Моя программа минимум на 2 недели
1. V растягивания ( 10 - 15 ) минут
2. БТС растягивания ( 10 - 15 ) минут
3. А растягивания 10 минут
4. Джелк со сгибанием вперед ( 200 - 300 ) повторении
5. Массаж яичек ( 2 - 5) минут
В течении дня
Ленивые растяг , джай растяжка и кегель

Всем привет
Вчера делал упражнение и во время растягивания головка разбухло и покраснел. Я сразу остановил тренировку увидев это. Сегодня утром увидел разбухание и покраснение ушло , но вместо этого вышло 2 маленькие красные точки на головке.
Вопрос
Когда это пройдет и можно ли тренироватся мне. Или подождать пока оно пройдет

Доброго времени суток
По поводу маленьких точек на пенисе читал на форуме что помагает мазь Спасатель Бадяга. Других более подробных информации не нашел.
У меня на головке пенисе появились 2 маленькие красные точки. Прогревал не достаточно горячей воде думаю изза этого появились.
Теперь такой вопрос
1. Можно ли эти мази мазать на головку пениса или это только для кожи члена ?
2. И если можно примерно через сколько времени оно пройдет
3. И последнии вопрос можно ли тренироваться мне или подождать пока она пройдет.
Просто не хочеться пропускать дни тренировок.
Заранее спасибо за ответы .

Ничего страшного, продолжай тренировки. Чуть нагрузку сбавь. Я ходил весь в крапинку и ничего. У всех по разному конечно. Да, мажь спасателем или скорой помощью.

Послушай
С каким мазем ты ползовалься и через какое время все ушло ?

Спасателем. Прошло не помню через сколько. Я не парился по этому поводу. А после ПЧ адаптировался и вообще больше не видел не красных точек, не черных.

Послушай
Ок ясно

Давно я здесь не писал
Сделал замер после 5 месяцев
Bpel 13.7 ( + 2мм )
Nbpel 12.5 ( +3мм)
Eg 11.7 ( +2мм )
Fl 5.7 (0)
Fg 8.5 (0)
Резултаты есть но они очень малы и почти незаметны.
На данный момент прошло уже 7 месяцев к сожалению пока роста нет. Упражнение на сейчас
Бтс растягивания 10 - 15 минут
Длд бластер 10 - 15 минут
Сухой джелк 200 повт и больше
Сейчас пробую обматывания эластичным бинтом. А то у меня в спокойном состоянии вообше не растет. Уже неделе 2 делаю. Неудобно было поначалу обматывать но сейчас потихонку привыкают руки

@Freedom@ я тоже вначале измерял каждый день а после подзабил и через 5месяцев меня порадовал 1,5 см в прижптом и 1см в простом...

@Freedom@
Есть предположения из за чего такой маленький рост?

Всем привет
Хотел узнать про упражнение веревка. Веревка - нужно перекручивать пенис до боли и тянуть и держать натяжение 30 - 60 сек. Я правилно понял ?
Добавлено:
Ixmike88
Думаю изза того что непостоянно тренировался. И возможно надо менять прогу

@Freedom@
Привет. Цель веревки не максимально перекрутить, и тем более до боли. А чтобы член был равномерно перекручен от основания до головки. Если тебе больно на 2 обороте, то закручивай на 1-1.5 оборота и тяни.

Я рньше не мог на 2 оборота крутануть, а щас даже на 3 получается.

Веревку лучше делать после сидения на чдене.

jay reaper
Ясно попробую 1 - 1.5 оборота сделать

Всем привет. Я стал часто ходит в туалет и есть жжение при мочеиспукании. Уже 1 - 2 дня такое. Что это может быть ?

@Freedom@

QUOTE

Я стал часто ходит в туалет и есть жжение при мочеиспукании. Уже 1 - 2 дня такое. Что это может быть ?

Ой..! С простатой быть может чего-нибудь..!

Роман 17
Надеюсь что нет. У меня раньше такого вобше не было

Простатит это

Всем привет
Заболел циститом. Был у уролога сейчас лечусь таблетками. Хотел узнать кто то болел циститом и если да сколько времени прошло пока не вылечились ? Как курс лечение проходил и.т.д

@Freedom@
половым путем заразился?

ak_47
Да нет простудился

Всем привет!
Давно здесь не писал. Возобновил тренировку, примерно месяц занимаюсь.
Данные на данный момент
Nbpel 12.7 см
Eg - 11.5-11.7 см
Делаю базовые упражнение через месяц включу продвинутые упражнения.
К сожалению мотивация не такая сильная как было раньше, но хочется член побольше так что нужно нупить.

Личная просьба - сделай сейчас фото ПЧ. Чтобы потом сравнить до и после.

Sevatar
Я уже фоткал когда только начинал свои путь))

Надеюсь фото будут с одинаковым фоном. Выложишь через полгода сюда. Сравним. В любом случае желаю тебе удачи.

Sevatar Спасибо тебе также удачи и роста)

@Freedom@
С возвращением!)
желаю таки добиться целей!

Tankiro
Спасибо, настроен бороться до победного)

@Freedom@
это отличный настрой!

Прогревание 5 минут.
Базовые растягивание. Растягивание в каждое сторону по 30 секунд. Общая время упражнения 20-25 минут.
Мокрый Джелк. Количество 200 - 250 раз доении.
Массаж яичек 1-2 минут.
Ползуюсь маслом джонс бэби. Стоит недешево, но зато экономичный и пахнет лучше чем вазелин)
Следующий замер в начале июля надеюсь мои член меня обрадует в милиметрах))

Я бы на твоем месте на пару лет на экс упал.... Хотя я и на своём упал на него

Vezunchik
Перерыв был долгий поэтому хочу пока заниматься мануальными упражнениями. Если не пойдет рост то возможно включу различные приспособления.
У тебя хороший рост (+3) в длину и (+2) в обхват отличный результат.
Твои начальные данные моя первая цель))

Всем доброго времени суток! Прошло чуть больше 2 месяцев. Замеры следующие
Bpel 14.5 см (не мерил)
Nbpel 12.9 см (+2мм)
Eg 11.9 см (+2мм)
Fl 6 см (+3мм)
Fg 9см (+5мм)
Пока еще 1 месяц буду делать базовые упражнение так как рост идет, но увеличиваю количество повторении и количество времени.
Программа:
Прогревания под водой 5 минут
Круговые растягивание в каждую сторону 40 секунд. Общее время 25 минут
Джелк 300 повторении. Ну и массаж яичек 1 минута.
К сожалению член в состоянии покоя смотрится маленьким изза того что обхват больше. А в состоянии эрекции наоборот кажется тоньким изза того что длина больше))
Следующие замеры в августе через месяц, чуть позже напишу Bpfsl







Добавлено:
Прикрепляю фотки
Фото 1 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Фото 2 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Размер пены для бритья длина 19,5 см; окружность 15,5 см