Всем привет!

Уже больше полутора лет знаком с этим форумом. Но серьезно к делу не подходил. Несколько раз начинал заниматься, но это дело было очень нерегулярное. Теперь вот решил подойти к делу серьезно.

Мои размеры

BPEL 14,7см
NBEPL 14см
EG 12,3см

Цель
16,5 x 13,5

Причина - психологическая проблема. Вообще, я общительный человек и в общении с девушками у меня нет проблем, но этот комплекс не дает мне расслабиться в нужный момент и я чувствую себя несколько зажатым. Хочется чувствовать себя абсолютно комфортно. Хочется улучшить эрекцию и продолжительность секса.

В данный момент занимаюсь уже неделю по следующей программе:
Прогревание 5 мин
Растяги (вверх,вниз,влево вверх-вниз, вправо вверх-вниз) - 2 круга по 30 секунд каждое растягивание.
V-растягивание 4 подхода по 1 минуте (по 2 каждой рукой)
Джелк 15-20 минут
Прогревание 5 минут
Кегель(стандартные 5секундные 50-60 раз, пульсирующий кегель 100-200 раз, длительный кегель (более 15сек) - 10 раз)

Надеюсь на Вашу помощь и поддержку. Буду выкладывать информацию по прогрессу. Для джелка использую масло Джонсон. Любые советы приветствуются

infant87
Приветствую. С вливанием в ряды нуперов.
Стартовые у тебя хорошие.

QUOTE

комплекс не дает мне расслабиться в нужный момент и я чувствую себя несколько зажатым

Знакомая история. Порой даже эрекция ни к черту из-за мыслей, что размер может не устроить. Но НУП стопудова решит эту проблему

Дружище, приветствую! Вливайся, работай и будет результат! Для новичка думаю многовато упражнений. Для начало хватит растягов и джелька. Но возможно данная прога у тебя лучше пойдет. Роста!

Спасибо за поддержку!

Программа - 2 дня работаю, 1 выходной. По поводу нагрузок, я до этого занимался. Пусть и очень очень нерегулярно, но к нагрузкам привычен. Никакого дискомфорта не испытываю. Форсировать события не собираюсь. По ощущениям организма - оптимальная нагрузка для меня. Сегодня выходной, завтра снова за работу.

Кроме того, начала делать упражнения для улучшения потенции. Не знаю насколько они полезны. Что-то вроде зарядки/йоги. Думаю, вреда от этого не будет.

Есть вопрос, по поводу Кегеля. Возможны ли какие-то проблемы, если я буду выполнять его несколько раз в день?

Привет, BigSize.

Почитал твою персоналку. Насколько я понял, ты занимаешься только с экстендером? Джелк? Не делал никогда?

infant87
Нет, дружище, почитай внимательней. Пока прога новичка, заканчиваю 2й месяц. Экстендер не пробовал, но в планах есть такая задумка) Работай по проге новичка с малой интенсивностью для начала и потихоньку добавляй Роста!!

QUOTE

Джелк 15-20 минут

Нечего себе ты начал, но что то я сомневаюсь, что с непривычки член бы выдержал бы такую нагрузку... есть подозрение что ты просто дрочишь ? джелк под порно делаешь ?

QUOTE

Кегель(стандартные 5секундные 50-60 раз, пульсирующий кегель 100-200 раз, длительный кегель (более 15сек) - 10 раз)

Помойму кегель уже никто и не делает Не знаю в нём смысл, сколько не читал людей, все его рано или поздно бросали, и хрен хорошим словом вспоминали

infant87

привет! желаю отрастить ЯЛДищу!
Добавлено:

QUOTE

есть подозрение что ты просто дрочишь ?    джелк под порно делаешь ?

infant87

QUOTE

Джелк 15-20 минут

не гонись за временем пока и количеством, делай лучше 5 минут но правильно!

какой уровень эрекции при джелке?

QUOTE

не гонись за временем пока и количеством, делай лучше 5 минут но правильно! какой уровень эрекции при джелке?

Да лучше вообше на время не смотреть как мне кажется, ибо это на психику давит... надо как сексу с девушкай ( или парнем кому как )...Появилось желание , и пошёл , а ещё лучше с закрытыми глазами, что бы работу лучше чувствовать ...Желание пропало, или член стал жёстким , всё конец...Можно спать

Делаю джелк на 80% эрекции. Нет не дрочу) Я прекрасно знаю разницу) Да и после можно оценить насколько хорошо проработал. Эрекцию поддерживаю кегелем. Порно есть на всякий случай, но в работе уже не очень важно. Вообще, я писал, что раньше занимался. Проблема была именно в том, что делал это нерегулярно
Добавлено:
Сделал 2 выходных, вместо одного. Сегодня буду работать. Что по поводу времени занятий? Есть ли смысл заниматься в одно и то же время или это не важно?

infant87
Привет, Соратник)
А ты мокрый или сухой джелк делаешь?

infant87

QUOTE

Что по поводу времени занятий? Есть ли смысл заниматься в одно и то же время или это не важно?

В идеале , заниматься тогда, когда есть желание... Определяется просто, по 2 параметрам 1) х*й или сам по себе встал или встаёт , или имеется ощущение полового желание 2) Хочется делать джелк ( я говорю про твой случай). К времени , имхо лучше не привязываться , ибо 2 параметра , что я описал выше, вряд ли будут стабильно, на каждой тренировки. А без них джелк будет практически бессмысленным

ArtSt, я делаю мокрый. Я обрезан и сухой делать проблематично. Вообще, задумываюсь о сухом, но делать это на половину, как предлагают в случае с обрезаным, мне не очень нравится. Не уверен, что это эффективно

У тебя хороший прогресс. Можешь поделиться своей программой?

infant87

QUOTE

У тебя хороший прогресс. Можешь поделиться своей программой?

Это секрет . Но он иногда раскрывает его [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] .

Орэх

QUOTE

Это секрет . Но он иногда раскрывает его здесь .

infant87

QUOTE

я делаю мокрый. Я обрезан и сухой делать проблематично. Вообще, задумываюсь о сухом, но делать это на половину, как предлагают в случае с обрезаным, мне не очень нравится. Не уверен, что это эффективно У тебя хороший прогресс. Можешь поделиться своей программой?

Опыта в сосудах у меня мало, но думаю, что и на половину ствола, если будешь делать, то прогресс будет. От того же Юли парни росли.
Просто качественно прорабатывай ствол хорошим хватом.
А по поводу моей проги, то что именно тебя интересует? Я рос исключительно на мануале: мокрый джелк и растяги. Сейчас начал практиковать сухой джелк и надеюсь вырасти в обхвате еще и плюс от него у меня даже ВУПы в NBPEL стали появляться.
Если будут вопросы какие-то, то пиши и буду рад помочь, если смогу) А так, то раскрою тебе еще один секрет Я и сам стараюсь интересовать у таких опытных НУПеров, как, например, Орэх

Вопрос знающим людям по поводу сухого. Пока заниматься не собираюсь, но хотелось спросить: если прорабатывать его так, как рекомендуют обрезанным, не будет ли кривая форма? т.е. разный обхват?

И еще хотел спросить по поводу витаминов, а так же различных согревающих мазей для джелка. Из витаминов пью дуовит. Пью по 1 капсуле в день.

а зачем продолжительность секса увеличивать? Никто не любит палёную резину.
Нормальный временной промежуток - 5-7 минут как для женщины, так и для мужчины. Это по всем канонам, проверенным сексологами.
Просто нужно прелюдию увеличить, если женщина прикидывается бревном.
А так, интересно! Удачи в наращивании всего остального!

lingvо

QUOTE

Нормальный временной промежуток - 5-7 минут как для женщины

Ой, я Вас умоляю, когда это Вам 5-7 минут было достаточно?

с персоналкой тебя и роста!

QUOTE

Помойму кегель уже никто и не делает

серьезно? а я даже и не в курсе и делаю... ну так че ребят стоит кегель делать или нет?

Прошло 2,5 года. Занятия забросил. Результата никакого. Данные такие, что и были. Сейчас опять начал заниматься. Все же, периодически у меня есть психологические проблемы.

Может кто знает, что по поводу быстрого семяизвержения? Есть какие-то методики? Я не веду какой-то ужасный образ жизни, но если очень возбужден, могу кончить за минуту. А часто 2-3 минуты. Иногда бывает 10-15 минут, но редко. Может кто может поделиться каким-то средством или способом?

Стоит ли идти к врачу? Может кто ходил.

Уже неделю занимаюсь по программе новичка. В этот раз точно не брошу. Доведу до конца хотя бы один месяц, чтобы были какие-то результаты

Да тут сразу две темы по этому поводу есть - кури форум!

В общем, прошел месяц занятий. За месяц прирост в длину + 0.2см. Обхват не вырос вообще. И это странно для меня, поскольку я делаю джелк в основном при 80% эрррекции. Время одного движения 2-3секунды.

Занимаюсь по программе новичка. Даже не знаю. Я не ждал каких-то фантастических результатов. Но нулевый результат в обхвате меня расстроил. Стоит ли менять программу? Или продолжать заниматься по той же схеме? Может стоит добавить какое-то упражнение?
Добавлено:
Я курю сигареты. Но в остальном веду правильный образ жизни. Уже полтора месяца не употребляю алкоголь. Правильно питаюсь и занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. Плюс 2 раза в день делаю зарядку. Не уверен, что сигареты являются таким прям ужасающим препятствием, хотя понимаю, что вред от них конечно есть

infant87
Блин да джелк тебе не поможет, забей. Купи экс и потаскай полгода
Добавлено:
Те кто раньше не нупил джелк дает тогус и стояк получше отсюда и начальный прирост. Дальше я считаю сосудистые без оастянутой туники практически не эффективны. делай тяги вытягивай бпфсл и точка

Сосудистые на обхват тоже не помогут? А по поводу экстендера - как дела обстоят с эррекцией в процессе ношения?
Добавлено:
И по поводу тяг, если без экстендера, то что лучше всего? Хватает ли обычных растягиваний из программы новичка?

infant87
Сделай проверку на лидокоиновый тест. Обрезание + пластика уздечки думаю помогут увеличить ПА. Так же можно сделать денервацию. Другие методики думаю малоэффективны. Только операция

Господа, по поводу экстендеров. Их огромное количество. Что сейчас наиболее актуально и хорошо себя зарекомендовало?

infant87
Пенимастер про вроде как самый лучший, но дорогой.
я думвю в эксе происходит реальный рост и часами находясь в эксе пч растягивается и растет. Главное сильно не тянуть.
можешь руками потягать, но мне кажется это просто белочная оболочка туники растянется и станет длинее. Но реальный рост думаю от экса. Потом растянутую тунико намного проще сосудами нагонять в объеме да и от самого экса растут в ег

А ты сам носил экстендер? И если носил, эррекция не страдала?

Мне чувствительность притупил экс от апликатора... Головка стала более грубая... Вчера своей давал джазу.... Хотя раньше мог двигаться только медленно иначе через пару мин приплыл бы...
А так лева правильно написал джелк поделай для тонуса и начинай носить экстендер.... За эрекцию не беспокойся... Если чуть подсядет вернёшь потом джелком!!! У тебя разница между бпел и бпфсл какая?