Привет ребят, зовут Артем! Изначально член был 12,5 см, растягами и джелком прибавил 1,5 см за год почти. Сейчас имею вешалку и экс вакумные.

Программа такая сейчас

Вешалка - 3 часа 1 кг
Экс - 3 часа на среднем натяжении

Работать пока что хочу на длинну, до 16 см. Далее как карта ляжет.

Как вам программа? какие изменения можно ввести?

Всем роста и побольше секса!

Slambro
Привет. С названием темы ты че-то погорячился
А на счет программы, хорошая, у меня примерно такая же.
Пузыри не выскакаивают от вакуумника?
Роста

Brodude
Привет, так вес маленький очень, пузырей нету, а вот точек много очень на головке) надеюсь член скоро привыкнет к нагрузкам и пройдут. Роста тебе!
Добавлено:
Brodude
Название да...) но оно отражает мои намерения в полном объеме)

Slambro
Уже Придумаешь что нибудь оригинальней -обращайся, сменю.

На счет программы.
После вешалки вупы по бпфсл есть?

Incubus.
Я только начал по ней заниматься сегодня вот 2,5 часа прошло как вешалку надел, как сниму померяю, что там по вупам)

Slambro
А по остальным параметрам не замерял?

Bisson
Замеряю обязательно, я темку как раз про замеры нашел

Slambro
Успехов и роста в дальнейшем !

Slambro
Привет, с вливанием.Что за прога на мануалке была, от которой вырос на 1,5см.Распиши если не трудно, это полезный опыт новичкам, какие растяги, по сколько, сколько джелка делал.Удачи с вешалкой, чтоб пузыри стороной обходили, роста могучего, Ялдыыы

Орэх

Cпасиб, почитал немного темку твою... Респект! тебе тоже роста и счастья по жизни!

тяну дотяну
Привет, делал с утра растяги ~ 10-20 минут (начинал с 10, постепенно на 20 вышел) Тут очень важно, концентрироваться на растягах руками, не смотреть видео и не думать о делах каких то. Я обычно ставил секундомер и тянул по минуте в разные стороны.
Вечером делал джелк ~15-30 минут, под порно, в конце джелка обматывал член эр. кольцом (типа веревки толстой штука резиновая), накачивал кровь и делал еще джелковые движения (вроде это упражнение называется юли3, хотя я не уверен) накачка крови была ок!

Я мог бы прибавить больше см. я думаю. Но очень много пропусков было из за алкаголя и банальной лени! Сейчас стараюсь пить раз в 3-6 недель и лениться поменьше! И вообще чем старше становишься, тем тяжелее нупить, так что молодняк-нупьте упорнее, а то с каждым годом забот все больше.

ребят привет, есть вопрос. С каждым ношением вешалки на головке появляются новые черные точки. Сначала я не парился, так как прочитал что "со временем пройдет", но сейчас ситуация такая что половина головки в этих точках... и как то не очень совсем уже выглядит. Все что нашел в поиске это - "Черные точки-микротромбы в капиллярах или кровоизлияния внутри кожи.Исчезают обычно после гепариновой мази", кто в курсе поможет мазь эта? и нужно ли прерывать занятия до излечения?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

на фотке они красные получились, но это из за света

Slambro
Привет. Я обычно мажу спасателем и любая дрянь, включая ранки от пузырей быстро проходят. Попробуй, думаю и тебе поможет.

Slambro
Привет. Почему ты решил совмещать подвешивание и экс? Эти два девайса по-разному воздействуют на ПЧ. Не боишься перетрена?

trance.fm
комплексный подход растягами думаю трудно перетрена добиться, я столько не ношу по времени)

trance.fm
Приветствую. Очень интересное заявление, то есть ты считаешь что совмещать экс с вешалкой не разумно?

Ребят привет, вобщем занимаюсь, все хорошо. НО черные точки эти никак не проходят;( после трени не очень вид у члена, как то не по себе. Мажу гипориновой мазью, вроде пропадают... но после трени опять появляются;( может кто подскажет чего? очень не хочется бросать тренить

Slambro
Они не пройдут, если ты продолжишь тренить. А могут вообще никогда не пройти. Смирись. Это НУП.

Slambro

QUOTE

Ребят привет, вобщем занимаюсь, все хорошо. НО черные точки эти никак не проходят;( после трени не очень вид у члена, как то не по себе. Мажу гипориновой мазью, вроде пропадают... но после трени опять появляются;( может кто подскажет чего? очень не хочется бросать тренить

Берешь витамин Е в масле и втираешь за 15 мин до тренировки - это дает доп прочность и на самой тренировке точек меньше. Еще есть амарантовое масло, там витамин Е в более активной форме, если его использовать о точках и пятнах сможешь забыть(если тренировки не сильно агрессивные) Только покупать нужно холодного отжима и без примесей.

applikator спасибо дружище! однозначно попробую

Добавлено:
и еще ребят в плане эстетики понятно, а главный вопрос - эрекция не ухудшится из за этих точек?