Иметь 12см и 12см в обхвате член это стыд и позор . Плюс ко всему этому мне реально не удобно с таким членом заниматься сексом . Многие позы мне не доступны .
Начинаю тренировки по программе новичка . С этого дня здесь буду описывать свои успехи .
Моя первая цель дойти до среднестатистического размера 15 х 13 . Конечно если будет больше тоже не откажусь .

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]






NBPEL .................. 12см ______________________ ЦЕЛЬ NBPEL....... 15см
EG ................ 11.6см ______Ближе к головки eg_10 EG ...... 13см
NBPFSL...................7.5

Привет
замерь и другие параметры обязательно бпел бпфсл и тд
и не плохо было бы фото с линейкой.
удачи

pashaaktau

QUOTE

Начинаю тренировки по программе новичка . С этого дня здесь буду описывать свои успехи . Ребята я думаю хотя бы до 15см мне реально дойти ?

Привет, если НУПить с умом, то очень даже реально!
Главное не спеши и не перегружай свой ПЧ, а то это наоборот может застопорить твой рост.

Как заниматься чтоб лучше рос ? Как написано в форуме ? Два дня занимаешься один день отдыхаешь .
Подскажите пожалуйста еще как тянуть член надо, я не понимаю . Сильно со всей дури чтоб ты еле терпел или как ?
Стоит ли после занятий помпировать член ? . Кстати после джелка член в помпе 15см у всех так ?

Обьективно отслеживать рост можно только по BPEL. Так что обрати внимание!

pashaaktau
вот как раз об этом я и писал)))
Только прога новичка: прогревание, растяги, джелк и кегель)
Помпу оставь на потом...ИМХО
И ты сделал замеры гибким метром, а надо линейкой, потому что она более честный показатель и в первую очередь по отношению самого себя)

pashaaktau
лучше всего линейка пластмассовая, прозрачная, и обрати внимание что она начинается не с нуля, сточи пару мм.

QUOTE

Подскажите пожалуйста еще как тянуть член надо, я не понимаю . Сильно со всей дури чтоб ты еле терпел или как ?

поначалу не спеши, не тяни сильно,и купи присыпку детскую чтоб руки не скользили.
помпу оставь на потом
удачи

У меня практически такие же параметры , тоже недавно начал удачи мужик!

pashaaktau

QUOTE

Стоит ли после занятий помпировать член ?

Не стоит.

QUOTE

Два дня занимаешься один день отдыхаешь . Подскажите пожалуйста еще как тянуть член надо, я не понимаю

Да, два дня работаешь, один отдыхаешь. Первый месяц надо тянуть с малой или средней нагрузкой, чтобы член привык к ним и не было особой боли, тренируй головку к крепкому хвату.

QUOTE

Сильно со всей дури чтоб ты еле терпел или как ?

Постепенной увеличивай силу тяги и время тяги.
В последнее время я тянул с такой силой, что чуть-чуть и оторвется, но эту грань нужно чувствовать, так и до травмы не далеко.
Ялды!

pashaaktau
Отличные стартовые размеры!

QUOTE

Стоит ли после занятий помпировать член ? . Кстати после джелка член в помпе 15см у всех так ?

Это ВУП - временное увеличение пениса. Три см точно прибавишь - и это минимум

pashaaktau
Если есть Вуп значит на правильном пути

Возникли не которые вопросы подскажите пожалуйста .
1)как делать растягивание правильно . Когда делаешь растягивание чо надо за головку братся ? Я нащуповою головку но ее на раскрываю и так растягиваю .
2)Обязательно делать прогревание после джелка ?
3)Обязательно ли делать кегель после занятий ?
4)Когда делаешь джелк нужна раскрытая головка ?

pashaaktau

QUOTE

1)как делать растягивание правильно . Когда делаешь растягивание чо надо за головку братся ? Я нащуповою головку но ее на раскрываю и так растягиваю .

Не правильно, нужно оголить головку, взять под головкой за шляпку и тянуть. А как ты тянешь - тянется кожа, а не ствол.

QUOTE

2)Обязательно делать прогревание после джелка ?

Можно прогреть после растягов, т.е. до джелька, после не обязательно.

QUOTE

3)Обязательно ли делать кегель после занятий ?

Обязательно, но если хочешь сэкономить время, то можно делать кегель в начале при прогреве, т.е. прогреваешь и одновременно кегелируешь.

QUOTE

4)Когда делаешь джелк нужна раскрытая головка ?

Без разницы, смотри по ощущениям, если удобно с раскрытой головкой, то так и делай, главное чтобы ствол хорошо прорабатывался.
Если делаешь мокрый джельк, то одной рукой держи основание, чтобы кожа еще больше не растягивалась и не было гусиной кожи у основания (парусиная кожа).

Попробывал за головку брать , мне кожится мишает у меня головка хочет завернутся под кожицу не удобно . Что вы делаете в таком случае ?

Чувствую легкое покалование после джелка . У всех так ?
И как мне еще заниматся чтоб у меня член был поровнее стал проcто на середине eg 12 а ближе головки 11 .

Так и должно быть бротан, это клетки делятся отсюда и покалывание.

DEAD Мазай

QUOTE

это клетки делятся отсюда и покалывание.

Активно спариваются

Сочканул почти 3 месяца и за перетрена . И много проблем было .

Подскажите вот я не обрезаный . Мне нужно оголять головку при джелке ?
Как сильно давить на член при джелке ?
Со всей дури ?

pashaaktau

QUOTE

Подскажите вот я не обрезаный . Мне нужно оголять головку при джелке ?

ты сухой или мокрый делаешь?
Добавлено:
pashaaktau

QUOTE

Сочканул почти 3 месяца и за перетрена

лучше недотрен, чем перетрен)
Добавлено:
pashaaktau

QUOTE

Как сильно давить на член при джелке ? Со всей дури ?

ты должен чувствовать проработанность, а не усталось ПЧ

а вообще начинай потихоньку, пусть ПЧ привыкает)
постепенно увеличивай нагрузку)

QUOTE

ты сухой или мокрый делаешь?

мокрый джелк

pashaaktau
я сухой делаю, обратись к тем кто мокрый практикует.
Расти большой!

У меня тоже похожие данные , точнее если быть 13см/11см , тоже стыдно после секса. Временами из за этого депресняк начинается
К слову обрезание в детстве делали и еще есть искревление в левую сторону!

Подскажите что означает BPEL ???
пока что начал программу новичка (второй день уже, мокрый джелк с вазелином) , только без Кегеля , ибо моего русского пока не хватает чтоб понять полностью как делать (но когда хожу по маленькому 5-6 раз с остановкой )
Очень хочется быстро получить результат , чтоб и дальше не травмировать себя морально . В общем как смотрите если парарелльно буду с НУП для новичка и Andropenis экстендер использовать (или другой экстендер) ?

amsterdam_08

QUOTE

К слову обрезание в детстве делали и еще есть искревление в левую сторону!

у многих искривление, у меня тоже)
Добавлено:

QUOTE

Подскажите что означает BPEL ???

длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой в лобок, то есть возбудился. взял линейку, вдавил ее в лобок и замерил.
Запомни, !что это постоянный значимый показатель! это и есть настоящий размер члена, так как NBPEL (длина члена без вдавливания линейки) может быть не постоянной и меняться от того что похудел или потолстел и так далее.
Добавлено:
amsterdam_08

QUOTE

Очень хочется быстро получить результат , чтоб и дальше не травмировать себя морально

тогда загадывай желание и пиши его Деду морозу!!!
НУП - это марафон, а не спринт!!!
если быстро, то травмировать себя будешь еще и физически!

QUOTE

общем как смотрите если парарелльно буду с НУП для новичка и Andropenis экстендер использовать (или другой экстендер) ?

несколько месяцев делай прогу новичка, не нужно никаких девайсов подключать, может он у тебя от мануала попрет в рост!
И читай читай и еще раз читай форум!

QUOTE

олько без Кегеля , ибо моего русского пока не хватает чтоб понять полностью как делать

утром попробуй свой стоячий пенис подергать этой самой мышцой, то есть привести в движение без рук.
А лучше пока делай остановку мочеиспускания...
Добавлено:
amsterdam_08

QUOTE

еще есть искревление в левую сторону!

дрочить нужно было меньше правой рукой, нужно было чередовать

Я правильно понял что надо линейку над половым органом давить и измерять? Тогжа оказывается 14см )) но блин толщина вот она пугает, головка даже больше чем сам стволствол (11см толщина)

amsterdam_08

QUOTE

Я правильно понял что надо линейку над половым органом давить и измерять? Тогжа оказывается 14см )) но блин толщина вот она пугает, головка даже больше чем сам стволствол (11см толщина

приложил к ПЧ сверху и вдавил в лобок) лет то тебе сколько? головка большая это тоже плюс

Да я уже дед ))) 25 мне , про размер вообще не задумывался , но недавно одна рот открыла и все как будто жизнь кончено видать попалась та которая пробывала толстенких но все равно решил серьезно этим заняться

Кстати как я понимаю головка не увеличивается а только ствол ?

amsterdam_08

QUOTE

Да я уже дед ))) 25 мне

тогда я тоже дед мне тоже 25
Добавлено:

QUOTE

но все равно решил серьезно этим заняться

конечно надо!
Добавлено:
amsterdam_08

QUOTE

Кстати как я понимаю головка не увеличивается а только ствол ?

увеличивается все! и ствол и головка!
Читай персоналки! там много интересного и еще плюс себе мотивацию наберешь!

Ребята сегодня померил член , eg стал 12,4 , а nbpel 12 не изменился

Мужики подскажите мне пожалуйста как утолщить головку а то она у меня тонкая 11см окружность ?

pashaaktau Привет! Стартовые один в один как у меня 12Х12.

QUOTE

как утолщить головку

Головка от джелка должна будет подрасти

Добавлено:

QUOTE

Головка от джелка должна будет подрасти

Для головки нужны спец упражнение ?

Подскажите что такое я все это заметил при нупе , позавчера у меня член почти весь день поднимался по поводу из без поводу . А теперь он у меня стал хуже . Утром стояка тоже не было .
Что такое ? почему так ...

pashaaktau
Всего лишь небольшое снижение тонуса.

После джелка у всех головка весь в красных точках становиться?
Как вы там ребята по времени умудряетесь или сидите с секундомером? Вчера оказывается полчаса джелк делал, даже не заметил как время пролетело. Кстати перешел на ДжонсонсБэйби, прикольно. И обратным хватом кажется удобнее джелк делать

amsterdam_08

QUOTE

После джелка у всех головка весь в красных точках становиться?

у всех по разному, у меня не всегда, иногда несколько бывает)
Добавлено:

QUOTE

Как вы там ребята по времени умудряетесь или сидите с секундомером?

ориентируйся не на количестве и времени, а на состоянии ПЧ, ты должен его чувствовать и чувствовать проработанность ПЧ
Добавлено:

QUOTE

Вчера оказывается полчаса джелк делал, даже не заметил как время пролетело.

самое главное не перетренируйся, почаса это много для новичка...
Добавлено:

QUOTE

И обратным хватом кажется удобнее джелк делать

тоже так считаю, и кстати эффекта "биты" ( то есть когда основание меньше чем остальной ствол) не должно быть и прорабатывается лучше
Добавлено:
pashaaktau

QUOTE

Подскажите что такое я все это заметил при нупе , позавчера у меня член почти весь день поднимался по поводу из без поводу . А теперь он у меня стал хуже . Утром стояка тоже не было . Что такое ? почему так ...

смотри на состояние своего ПЧ и старайся не поймать перетрен, ты кстати по какому графику работаешь? может он у тебя устал?

А обратным хватом сколько лучше делать ? Я пока больше времени обратным хватом делаю, ибо обычная хватка кожу к головке забирает и оттого вообще не удобно

amsterdam_08

QUOTE

А обратным хватом сколько лучше делать ?

не понял вопроса...

QUOTE

Я пока больше времени обратным хватом делаю, ибо обычная хватка кожу к головке забирает и оттого вообще не удобно

значит делай обратным)

У меня проблемы с растяжкой, за головку в спокойнои режиме не удается зацепиться и тянуть.
Добавлено:
Имелось виду как распределить обратную с обычным.50%-50%?

amsterdam_08

QUOTE

У меня проблемы с растяжкой, за головку в спокойнои режиме не удается зацепиться и тянуть.

у меня раньше тоже так было. но постепенно головка стала побольше и тянуть удобнее хотя и сейчас бывает соскальзывает), попробуй присыпку детскую, или перчатки медицинские)
Добавлено:

QUOTE

Имелось виду как распределить обратную с обычным.50%-50%?

если удобно делать обратным хватом, делай только им) зачем прямым тогда делать?

Медицинские резиновые перчатки? Попробую спс
Добавлено:
Чтоб не было как бита (выше писали об этом же)
Добавлено:
Подскажите как делать Кегель? Моего русского не хватает чтоб понять

Как делать сухой джелк ?
Руки же не скользят на сухом члене . Объясните пожалуйста подробнее ?

pashaaktau

QUOTE

Руки же не скользят на сухом члене . Объясните пожалуйста подробнее ?

сдвигаешь кожу к основанию, берешься хваткой и ВМЕСТЕ с кожей двигаешься к головке, то есть она не скользит по коже ,а вместе с ней идет.
а вообще почитай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Даже мокрый джелк так действует , с кожей двигаетсядвигается.
Добавлено:
Сегодня уже 4й день будет, хочу 4 дня и 1 день отдыхать, думаю тяжело будет

amsterdam_08
я мокрый не практикую, но насколько я знаю, там по коже хватка скользит, для этого его и смазывают, поэтому он и мокрый называется..
Добавлено:

QUOTE

Сегодня уже 4й день будет, хочу 4 дня и 1 день отдыхать, думаю тяжело будет

4-ый день работешь в смысле НУПишь? если да то посоветую тебе не торопится! перетренишь, потом будешь неделю отдыхать...
хотя это твое дело...

Ага 4й день НУПаНУПа, только без Кегеля, все еще не смог разобраться
Добавлено:
Ага 4й день НУПаНУПа, только без Кегеля, все еще не смог разобраться

sergBB
При правельном соотношении времени и нагрузки, можно тренироваться постоянно не перетренировываясь и при этом иметь хорошие ВУПы. Главное понять свой ПЧ, его норму, при которой будет результат и так же при которой ПЧ будет подходить к каждой тренировке более здоровым, со здоровыми тканями.

Архитектор

QUOTE

При правельном соотношении времени и нагрузки, можно тренироваться постоянно не перетренировываясь и при этом иметь хорошие ВУПы. Главное понять свой ПЧ, его норму, при которой будет результат и так же при которой ПЧ будет подходить к каждой тренировке более здоровым, со здоровыми тканями.

Насколько я знаю, "amsterdam_08" совсем недавно занимается, поэтому и посоветовал не гнать лошадей, чтоб ПЧ привык к НУПу, а то всем хочется же всего побыстрее и побольше... а в итоге часто наоборот...очень часто...

sergBB
Полностью согласен с тобой. Написал с той целью, чтоб сразу же учился слушать свой ПЧ, тем самым будет подходить к каждой тренировки здоровым, и в самой тренировке сможет работать не перетренировываясь и получать хорошие ВУПы, которые и перерастут в прирост

Архитектор

QUOTE

sergBB Полностью согласен с тобой. Написал с той целью, чтоб сразу же учился слушать свой ПЧ, тем самым будет подходить к каждой тренировки здоровым, и в самой тренировке сможет работать не перетренировываясь и получать хорошие ВУПы, которые и перерастут в прирост

и Нам за советы это воздасться также приростом)

А как понять тяжело ему или норм?))
У меня все такой же бодрый каким былбыл, усталости не чувствчувствую

amsterdam_08

QUOTE

А как понять тяжело ему или норм?))

не знаю, у нас с тобой не Один Член на Двоих

Утренний стояк есть? нормальный?

Неа, по утром не очень. Вообщеьс эрекцией не все гладко, бывало что вовремя секса засыпать начинал (но это до НУПа)
Кегеля надо делать явно, просветите меня тайнам кегеля

amsterdam_08
почитай ка ты [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:

QUOTE

Кегеля надо делать явно, просветите меня тайнам кегеля

мочеиспускание научился останавливать? понял какая мышца при этом работает? теперь учись ее напрягать без мочи...

Теперь понял что для меня нужно делать только сухой джелк даже член чуть подрос после упражнений .
Буду нупить дальше .

QUOTE

Кегеля надо делать явно, просветите меня тайнам кегеля

я научился делать так: вот лежишь ты на спине, оттяни друга вверх чтоб было небольшое натяжение и сокращай мышцу, чтобы дружок двигался/ втягивался а дальше может поймешь, что это и как

pashaaktau

QUOTE

Буду нупить дальше .

Правильное решение)
Добавлено:
Хмурый

QUOTE

я научился делать так: вот лежишь ты на спине, оттяни друга вверх чтоб было небольшое натяжение и сокращай мышцу, чтобы дружок двигался/ втягивался а дальше может поймешь, что это и как

Или стоя вытянуть вперед "братца" и сокращать мышцу)

А я боюсь тренировать мышцу Кегеля.
Однажды дотренировал до такой степени, что несколько дней страдал мучался, так как преследовало постоянно непрерывно желание отлить. Причем терпеть невыносимо.
Идешь в туалет и стоишь, а отлить не можешь, так как банально нечем.
Как я эти дни пережил - одному Богу известно!
Стремное ощущение, особенно когда ты в делах на работе и незнаешь например: действительно тебе нужно отлить или это псевдо желание.
Боялся обмочиться при людях.

Теперь мышцу не нагружаю. Только при НУПе.

СтиввиВандер

QUOTE

А я боюсь тренировать мышцу Кегеля. Однажды дотренировал до такой степени, что несколько дней страдал мучался, так как преследовало постоянно непрерывно желание отлить. Причем терпеть невыносимо. Идешь в туалет и стоишь, а отлить не можешь, так как банально нечем. Как я эти дни пережил - одному Богу известно! Стремное ощущение, особенно когда ты в делах на работе и незнаешь например: действительно тебе нужно отлить или это псевдо желание. Боялся обмочиться при людях.

интересный опыт

Друзья подскажите пожалуйста как мне выровнить головку ближе к головке ег 11 , а у основание и по середине 12 ?

На вид скоко тут см ?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

13х12-12.5

pashaaktau
10х10

Обижаешь . 10х10 совсем пипетка .

Вчера перестарался с желком походу делал со 100 процентной эрекции . А теперь член вяло стоять . Чо теперь делать ?

pashaaktau

QUOTE

Чо теперь делать ?

Отдохни дня 3.

Что скажете об.этом экстендере .

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]