Форум читаю уже вторую неделю, всё собираюсь с духом начать тренироваться по программе новичка. Немного страшно
Но жизнь одна и надо совершенствоваться везде, даже в плане размера члена Надеюсь, я на верном пути.Хотелось бы задать пару вопросов опытным людям, что можете посоветовать перед началом тренировок? Замеры нужны или нет? Какие показатели считать основными? С какой регулярностью замерять прогресс (неделя, месяц, год)... Если не сложно, подскажите, пожалуйста
P.S. Создал темку в этом разделе, чтобы в дальнейшем его вести как свою персоналку
