Всем привет! Долго собирался рассказать свою историю и вот наконец решился.
Я нашел в интернете книгу, прочел и начал нерегулярно, так как сохранял конспирацию, делать упражнения в ванной, визуально эффект был, жаль только что не с должным вниманием отнесся к главе про замеры, поэтому на сколько точно вырос не знаю.
Начинал с прогревания, далее делал растяги в разные стороны, круговые, маятниковые, тянул через ж..пу, начинал с 30 секунд, постепенно добавляя, поле растяг мокрый джелк, так же постепенно увеличивая количество доений, в течении дня, джай растяги, кегель старт стоп в туалете и позже продвинутые техники кегеля.
Старался понять свои ощущения, но толи тянул слишком сильно, толи предрасположенность, в общем, появилась тоненькая полоска на коже, или растяжка, не знаю точно как назвать, от яиц до края пч, теперь когда мануалю, то она становиться вновь заметной, проходит через 10-15 мин. после трении и ее практически не видно.
В конце февраля 2014 стал читать этот великолепный ресурс, выражаю огромную благодарность его основателям и всем участникам, за бесценный вклад в развитие НУПа в России.
Начал с проги новичка, работал до середины мая 2014, постепенно увеличивая нагрузку, опять отнесся небрежно к замерам, мерил только NBPEL и EG, прироста не получил, думаю еще из-за того, что прирост новичка был при выполнении выше описанной программы.
Взял отдых на пару месяцев, с середины июля 2014 начал таскать экс, купил самый простой проэкстендер, за 1500 рублей в сексж…пе, так как на НУП пока не был готов тратить большие средства и заморачиваться с доставкой особо не хотелось.
Начал таскать по классике, вниз, в среднем по 4 часа в день, по графику 5/2, понял, что с паралоновым валиком из комплекта носить просто невозможно из за жжения, начал делать обмотку по Петровичу. Наступая на те же грабли мерил только NBPEL и EG, до ношения эти параметры были 15х12,5-в середине, прирост получил где то на третий месяц ношения, причем это было так неожиданно, как то раз решил померить, хлоп, а у меня уже 16,5х13, окрыленный успехом съехал на силовую, уперся в максимальную длину штанг экса, решил проблему отрезав от простого карандаша кусочки по 0,5, см. и положил их в отверстия платформы экса, куда вставляются штанги. Всего вырезал их 6 штук и использовал для постепенного перехода на новые штанги, так как разброс длины по штангам у проэкса большой. Носить стало очень не комфортно, мог относить максимум 1,5 часа за сет, дальше начинало жечь кожу около головки, мазал мазью Левомеколь, помогало не много, помню как снимал и не мог сдержаться, орал от боли, еще и основа экса давила на яйца, последние разы одевал еле как, так как длинна экса была для меня явно велика, одним словом издевался над собой, рост естественно встал. Проносил еще до середины ноября, порвался ремешок экса, роста не было.
Решил отложить экс и перейти на сосудистую программу, перед сосудами пропил курс троксивазина, во избежание тромбов, делал вот что: Освоил сухой джелк, очень понравился, пч разносило лучше, делал сначала по 5 мин., затем 1 мин. Юли-3, и другие продвинутые сосудистые, график через 1 день. Когда увеличил время джелка до 10 мин., стал делать его в качестве разогрева перед клемпом, бросил Юли и все остальное, перешел на 1 3-х мин. сет клемпа, делал его так: Эрегированный пч обматывал у основания эластичным бинтом, другим бинтом, свернутым в веревку перетягивал основание пч, подкачивал кегелем. 14 января 2015 закончил эту программу, заканчивал на 15 мин сухого джелка и 3 сета по 10 по мин. клемпа, по графику 6/1, иногда делал двойное пережатие. Прирост обнаружил только в EG, усредненные размеры стали: 14,3 у основания, 14 в середине, зато заметил откат в NBPEL на 0,5.
Пытался делать эригированные сгибания, но как то не пошло, от боли пропадала эрекция, от опробованного как то раз джелка под клемпом образовалось кольцо лимфы, ее считаю не очень хорошим показателем, поэтому больше не делал, думаю пока не дорос до этих упражнений.
В начале цикла ВУПы были хорошие, в конце стали меньше, ствол пч немного потемнел. Спакуха визуально, слегка увеличилась в EG. Как то решил приложить гибкий метр к линейке и о чудо, у меня плюс 0,3.
Перелопатив много информации на Гратисе, прочел Теорию Ключевых Факторов роста тканей, Лот теорию, начал пробовать вырасти, опираясь на эту информацию, замерил BPFSL-19,4, BPEL-18,7, лот 8:30, решил что сдерживающий фактор туника.
С 19 января возобновил ношение экса, начал таскать вверх, в среднем по 5 часов, график 5/2, обматывал по Петровичу. Перед эксом, в качестве подготовки делал ленивые растяги 15 мин., между ягодиц и под каждую булку, вечером мануальные растяги 15 мин, в основном вверх, чтобы повысить Лот, а так же прямо и в стороны.
Вместо порвавшегося ремешка экса сделал аналог из ремешка от часов, плюс после закрепления пч, мотаю поверх ремешка обычным лейкопластырем, пч держался достаточно хорошо и не выскальзывал. Под основу экса вырезал толстую паралоновую прокладку из мочалки. Проносил 2 недели все шло хорошо, добавил прогревание в начале сета около 15 минут, но выносить больше чем, 1,5-2 часа за сет по прежнему не мог, в связи с особенностями времени, когда я мог таскать экс мне нужны были более длинные сеты. Решил попробовать обезболить Ледокаином, ношение стало безболезненным, сеты длиннее, заметил ВУПы, хотя периодически снимал экс и массировал пч, но все же появилась ранка под головкой, очень расстроился, НУПить прекратил, мажу Левомеколем, думаю что делать дальше, из вариантов: Заказать переделку экса под вакуум и комбинировать механику с вакуумом, перейти на механическую вешалку, попробовать еще раз с эксом без Ледокаина. Очень хочу услышать Ваши замечания, соображения, советы, ну и прошу принять меня в свои ряды НУПеров. Всем Ялды!

Привет.

QUOTE

Заказать переделку экса под вакуум и комбинировать механику с вакуумом

Тебе придется переходить на вакуум, с ремешковым экстендером действительно проблематично носить на силовой, сам пользуюсь вакуумным экстендером, ремешковый лежит в дальнем ящике, даже боюсь к нему прикасаться, воспоминания не из приятных.

QUOTE

до ношения эти параметры были 15х12,5-в середине, прирост получил где то на третий месяц ношения, причем это было так неожиданно, как то раз решил померить, хлоп, а у меня уже 16,5х13

Отличный прирост.

QUOTE

зато заметил откат в NBPEL на 0,5.

Во первых: может ты ничего не потерял, зависит от состоянии эрекции, 0.5 см туда - сюда гуляет.
Во вторых: это может быть из-за резкого бросания экстендера, то есть + 0.5 см, это было просто растяжение от экстендера, но не прирост.

Siriysoo7
Привет, спасибо за совет, побаиваюсь я вакуума, не знаю как мой пч отреагирует в плане пузырей. На счёт эрекции при замере соглашусь. Вообще давно заметил, что при сексе эрекция сильней, без девушки такой не добьешься!

neitrino
Отлично подрос . Поздравляю !

Орэх
Спасибо, Ялды тебе!

QUOTE

Привет, спасибо за совет, побаиваюсь я вакуума, не знаю как мой пч отреагирует в плане пузырей

Пузыри будут появляться на очень сильном натяжении, конечно это не приятно, но и переживать сильно не стоит. У меня есть появляется, иголочкой проколю и неделю отдыхаю, с мазями намного быстрее будет заживать, да и недельный отдых порой положительно влияет. Потом член постепенно начнет приспосабливаться к этой длине, тут вроде колпачки продают прозрачные, подробности не читал в его использовании, но думаю легко отслеживать появление пузырей, у меня как раз не прозрачный, но все равно доволен и ношу.

neitrino

QUOTE

побаиваюсь я вакуума, не знаю как мой пч отреагирует в плане пузырей

Вот хоть ты меня убей...ни когда не понимал людей, которые боятся вакуума. Одеваешь протекторный колпачок, и вперед. Главное хорошо его одеть.
У меня вот лично фобия на механику. Сам пользую тольковакуум, в последнее время по 4 часа подвеса, вчера 5 часов. И тьфу тьфу, без пузырей.
Так что подумай над вакуумом.
Да и травмы нанесенные механикой значительно
серьезнее травм, от вакуума. И лечатся значительно
дольше.
Я конечно не профи, но практически за 2 месяца подвесов,
не схватил ни разу пузыря
Единственный разумный для меня аргумент при выборе механики - финансовое положение. Проще говоря, нет денег
Удачи тебе и ялды

Димка Минский

QUOTE

У меня вот лично фобия на механику.

У меня тоже .
Пока я не дождался продаж вак. эксов , я был уверен , что не когда в жизни экс не одену .

Орэх
Да да) я это заметил) все твои игрушки на колпачках)
Тебе вообще отдельное спасибо за старания. Огромный
вклад внесен с твоей стороны в теорию и практику.
Ты ловил хоть раз пузырь за эти годы?

Siriysoo7
Что скажешь на счёт комбинирования, допустим неделя вакуум, неделя механика? И ещё вопрос по поводу ношения, есть возможность носить экс только вверх, так вот вакуум заметнее механики?
Добавлено:
Димка Минский
Спасибо за совет, время думать пока есть, теперь вижу сам как долго заживает травма от механики. Мой месячный НУП бюджет не позволяет вакуум сразу купить, так что придётся покопить не много! Ты вниз носишь экс?

neitrino
Экс я пока не ношу. У меня вешалка. Но система одна и та же, вакуумная. Когда дойдет дело до экса, буду носить по
силовой, вниз и вверх. Буду чередовать. Но до этого
момента еще далеко. Думаю что около полугода. Может и
больше.
Добавлено:
Бери вакуум, не подвлеешь. Но обязательно наличие протекторных колпачков.

Димка Минский
Радует ещё и то, что вкуумную переделку для механики можно приспособить как вешалку! Остаётся вопрос скрытности при ношении вакуумного экса вверх. Спасибо за совет, Ялды тебе!

QUOTE

Что скажешь на счёт комбинирования, допустим неделя вакуум, неделя механика?

Я бы носил только вакуум )

QUOTE

И ещё вопрос по поводу ношения, есть возможность носить экс только вверх, так вот вакуум заметнее механики?

Зачем вверх носить? нужно только в направлении в низ. По поводу заметности не знаю, я бы никогда не решился выходить на улицу, тем более если будешь носить на силовой, мне кажется это просто не возможно.

neitrino
Экс носить на улице не лучшая идея. Сам пробовал. Не
комфортно. Да и вверх скрытно не получится. А вот
хороший плечевой стретчер, как вариант очень не плохо.
Искрытность велика, и эффект будет по любому. И еще
немаловажный плюс то, что он не дорогой, а имея понятие
о конструкции, или можно прочесть у умеренного, он
описывал, его можно смастерить и самомц. И он
обойдется вовсе в копейки.
Так что приобретая вакуумный колпак, перед тобой
отерывается огромный мир пассивных техник ношения.
Единственная пробблема, с которой я сталкнулся на
данный момент в вакууме, это раздражение от
длительного ношения. Но если носить скажем даже 5-6
часов, а сразу после этого мыть пч и мазать кремом, то на
следующий день можно начинать заново. Хотя я пробую
немного сейчас вот прямо на данный момент новую
задумку свою. Через 4 часа отпишу у себя в теме
подробнее о результате. И при положительном исходе, все
растолкую.

Siriysoo7
Димка Минский
Спасибо, вразумили, буду делать выводы!

Как же долго заживает травма от механики, осложняет заживление наличие регулярного секса, то есть механические повреждения раны , также наличие крайней плоти, так как рана не может просохнуть. Пытался решить проблему так: наложил пеха хафт как при обмотке по Петровичу, но только первый слой, под бинт мазь, через два дня рана подзатянулась.

Рана затянулась, снова встал в строй! Продолжаю тяги механикой с мыслями о вакууме. Сегодня относил 6 часов, сетами по 1,5-1 часа, увеличить сеты не получается из за жжения, Ледокаин не использую. Сначала пч был как деревянный, но уже после первого сета вернулась прежняя эластичность. Может у кого такое бывало, прошу совета, к концу сета начинает жечь только одну сторону пч, другая в порядке, что это может быть, может обмотку сменить или мотать по другому?

Siriysoo7

QUOTE

с ремешковым экстендером действительно проблематично носить на силовой

Не носить, а сидеть в кресле и не двигаться)
neitrino
6 часов "ношения" это классика. А раз это классика, то зачем такое большое количество сетов? А я скажу зачем) Т.к. это механический экс, то после часа ношения наступают неприятные ощущения и очень хочется его снять.
Не нужно думать о вакуумной переделке. Просто купи ее и все. Колпак и рукава. Планку можно самому сделать очень просто, если руки ровные. А если не очень, то покупай полный комплект)

trance.fm
Эффект из за частых перерывов снижается или стремиться к нулю? ВУП есть, это уже радует. Видишь в чем дело, есть возможность носить только на работе вверх, с платформой механики палева не было, а вот колпак вакуума боюсь будет выпирать!

Siriysoo7

QUOTE

Зачем вверх носить? нужно только в направлении в низ

Весьма спорно. ИМХО, для туники, вверх предпочтительней.

Ребята очень ценю Ваши мнения, но так как ношу я, это единственный возможный для меня вариант, а трениться и расти то охота! Время покажет будет эффект или нет. Походу никто вакуум на работе не таскает...
Добавлено:
Incubus.
Кстати да, когда носил вниз туника так не тянулась как сейчас.

neitrino

QUOTE

Продолжаю тяги механикой с мыслями о вакууме

Ознакомься, может найдешь полезное для себя. При желании, можно сделать самому и колпак, и рукав, и коромысло.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Эффект из за частых перерывов снижается или стремиться к нулю?

В тягах, желательно без перерыва. Но я считаю, если в какой-то день нет возможности носить экс, можно заменить мануалом.

neitrino
Эффект снижается. На работе экс носить. Экстремал! Это не ношение, а муки сплошные. Мой тебе совет, отложи экс до лучших времен. Купи себе вакуумную помпу и занимайся по полчаса в день. Этого будет вполне достаточно для стабильного роста, как NBPEL, так и EG. И как бонус - отличная эрекция. Помпа помогла мне сдвинуться с мертвой точки. Главное, не переусердствовать с ней, как я недавно)

neitrino

QUOTE

Ребята очень ценю Ваши мнения, но так как ношу я, это единственный возможный для меня вариант, а трениться и расти то охота! Время покажет будет эффект или нет. Походу никто вакуум на работе не таскает...

я его в основном на работе и таскаю по 8-9 чксов в день иногда 4-4,5 с утра на работе, и если после обеда встречи, то дома вечером ещк 4-4,5. А так стараюсь все оттаскать на работе,чтобы дома с дочкой спокойно играть

KickerD
Кем ты работаешь, если не секрет?)

Incubus.
Спасибо за советы, на счёт замены мануалом хорошая мысль! Учитывая мой НУП бюджет, на вакуумную переделку накоплю за пару месяцев, думаю с самоделкой больше вероятности получить травму, да ещё и руки не совсем ровные

Зам директора, куча народу за день приходит приучил из-за экса всех садиться передо мной, а не подходить сбоку ну а если подписать что, задвигаюсь под стл и норм привык уже

trance.fm
Ценный совет, особенно про сдвиг с мёртвой точки, после экса в планах вешалка либо помпа, пока ещё не решил, надо мат часть по этим девайсам хорошо изучать, а то читал поверхностно.
Добавлено:
В чем выразилось переусерствование?

neitrino
Нормально! Стол оборудуй себе и все я например вешалку оставил на потом,т.к. там веса бешеные, думаю ее с помпой малого диаметра можно будет совмещать а насчет стола подумай! Я вон брюки приспособил заасные, пару штук разных цаетов, утром пришел, в туалете или кабинете переодел, внутри посередине дырку сделал, когда стоишь то в штанине, перед тем как сесть на стул быстро вывалил его из штанины в дырку и пусть висит под столом

KickerD
Вот и я об этом с механикой вверх свободно выхожу к людям, косых взглядов не замечают, а с вакуумом думаю можно спалиться, так как с людьми иногда все же приходиться контактировать.

Да пусть завидуют! Вряд ли кто то подумает,что это экс а те кто знает что это,наоборот свояка увидят Хороший прием кстати полезного выхода из своей зоны комфорта для визуализаци- цели,подкрепленных ощущениями растянутого размера, как стандартного а вверх можно и с вакуумом, правла не в рубашке по фигуре..ходи тогда на работе с механикой, а после дома в вакууме, пусть пч отдыхает

KickerD
С телефона пишу долго... Сори! Ну ты придумал с дыркой, как говориться в поговорке "срать захочешь, штаны снимешь!" Молодец!

neitrino
Тоже с телефона сижу

KickerD
Да были у меня мысли комбинировать

neitrino

QUOTE

Да были у меня мысли комбинировать

Хорошие мысли не представляю, как ты механ-ку носишь, вам медали надо выдавать

Лучшая медаль это полученный результат!

neitrino
Переусердствование выразилось в образовании двух кровяных пузырей: на головке и на крайней плоти. Причина - помпирование на очень большом давлении, из-за чего кровь начала выходить наружу через кожу. Зато получил неоценимый опыт)

trance.fm
Как подумаю о помпе и хочется и колется,наверное каждый проходит в помпе неприятные моменты по еопытности, ведь каждому свое давление м время помпирования нужно, там ведь все по ощущениям?

trance.fm
Хорошо бы научиться на чужих ошибках, здоровья тебе и Ялды!

KickerD
Согласен. Я маньячил с помпой иногда) Иногда, ощущения бывают обманчивые. Вроде, ничего не болит, а снимаешь колбу - там кровь)

trance.fm
Дак тут, как со спортбайком..ездишь тихо,спокойно...но знаешь сколько под задницей лошадей и все ровно же вжаришь! И тут 50/50

neitrino
Спасибо! И тебе Ялды!

Вот и прошла первая неделя возобновившихся после заживления занятий. Точно не уверен, но похоже пч ещё больше потемнел, что от вешалки и помпы темнеют слышал, но вот от соло экса... Может кто подскажет было ли у кого такое?

Сегодня решил опять попробовать "нестандартный" метод, в конце первого сета экса, не снимаяя дивайс добился эрекции, очень нравится как пч разносит при этом, потом ещё 5 мин. сухого джелка, пч пришёл в отличный тонус, стал лучше тянуться, во втором подходе экса так и хочется докрутить винты! Планируют попрактиковать это с переодичностью раз в 2-3 дня.

За любимым форумом не заметил как 4 часа тракаций прошло! Даже не хочется снимать!

neitrino
Да тут так,там почитал,тут написал,и день проходит.

neitrino

QUOTE

За любимым форумом не заметил как 4 часа тракаций прошло! Даже не хочется снимать!

Я иногда пока тяну, смотрю фильм, так время проходит быстрее!

NUPLEON
Я тоже,или фильм или рыбалку охоту.

gluk1

QUOTE

Я тоже,или фильм или рыбалку охоту.

Так не нароком задумался, а там член уже до колена достает или в подбородок упирается!

А я ещё и работать между делом успевают!

neitrino

QUOTE

А я ещё и работать между делом успевают!

Это если руки свободны, когда носишь экс или клемпишь, а так работать невозможно, палево!

NUPLEON
Про клемп согласен, я ношу экс вверх, одежда соответственная, тфу, тфу пока не спалился...

Вроде вышло решить проблему со жжением только одной стороны пч, пеху хафт теперь мотаю левой рукой, жжение перешло на другую сторону, планируют периодически менять направление обмотки. Сегодня нашёл свой листок с замерами, сравнил, какой-никакой, а рост был и идёт по малому, так что добавил мотивации!

Под первый слой обмотки стал подкладывать высушенную влажную салфетку, так как пеха врезается в кожу, пока 2 часа за сет удаётся относить без проблем, затем делаю перерыв на 10 мин. и снова на 1,5-2 часа. В понедельник, после 2-х выходных носить было хуже, плохо тянулся, сегодня тянется лучше, замерил bpfsl в эксе, оказалось, что вышел на свою максимальную длину, до которой когда то дотягивался-20 см.

После всех сетов экса, а также перед сном начал мазать Левомеколем (стоит копейки, продаётся в любой аптеке), с утра пч выглядит как новенький, покраснения на коже от обмотки залечиваются довольно быстро. Добавил джай растяги с утра, только глаза продираю и сразу за пч, с утра отлично тянется, плюс помогает мне проснуться. Джелк пока делаю через день, в планах перейти на каждый день после окончания сетов экса. Парни мне НУП уже снится, как думаете нормально ли это?

neitrino

QUOTE

После всех сетов экса, а также перед сном начал мазать Левомеколем

Надо попробовать

QUOTE

Добавил джай растяги с утра

Хорошее дело

QUOTE

Джелк пока делаю через день, в планах перейти на каждый день после окончания сетов экса

Только не мощный, он и так-то в программе новичка стоит 2/1, а ты после каждого сета экса, это раза 2-3 в день, думаю устанет твой пч

KickerD
[QUOTE] а ты после каждого сета экса, это раза 2-3 в день[QUOTE]
Не друг, я делаю после всех сетов 1 раз.
[/QUOTE] Только не мощный[QUOTE]
Это точно, надо интенсивность снизит, а то взялся сильно!

neitrino

QUOTE

Это точно, надо интенсивность снизит, а то взялся сильно!

Точно, дружище, не мучай сильно Роста!

KickerD
Спасибо и ты расти большой, и главное не болей!

Думаю вниз носить все же лучше, основание меньше давит, ещё заметил, что при ношении вниз пч как и у большинства слегка холодный, головка так же холодная и не много синяя, при ношении же вверх весь пч горячий, прошу, у кого был опыт ношения экса вверх отписаться

Сегодня добавил шайбу, бпфсл в эксе стал тянуться до 20,2. Боюсь предыдущая длина была последней, на которой можно было носить комфортно, но что поделать, надо двигаться дальше, и так уже 3-ую неделю топчусь на одном месте.

neitrino

QUOTE

Сегодня добавил шайбу, бпфсл в эксе стал тянуться до 20,2. Боюсь предыдущая длина была последней, на которой можно было носить комфортно, но что поделать, надо двигаться дальше, и так уже 3-ую неделю топчусь на одном месте.

У меня тоже была какая то 0,5 которой пришлось стрессануть пч, нормально пошло потом

Хорошо бы если пошло!

neitrino

QUOTE

Хорошо бы если пошло!

Пойдет все, если с нагрузкой не жестить

Очень плохо сегодня тянется, так как было 3 дня перерыва, пришлось скрутить 0,5.

neitrino

QUOTE

Очень плохо сегодня тянется, так как было 3 дня перерыва, пришлось скрутить 0,5.

Не повторяй моих ошибок, сразу скручивай 0.5 всегда, а то придется 1 см открутить

У тебя отдых раз в неделю, или без него работаешь?

neitrino
Без отдыха конечно

Не даром рекомендуют носить экс каждый день, по себе замечаю, что после перерыва появляется некая растренерованность пч, сейчас опять вошёл в норму носить могу дольше.

neitrino

QUOTE

Не даром рекомендуют носить экс каждый день, по себе замечаю, что после перерыва появляется некая растренерованность пч, сейчас опять вошёл в норму носить могу дольше.

Держимся, брат! Носим без перерывов!

KickerD
Спасибо за поддержку, стараюсь не пропускать!

Сломал сегодня предмет важнейшего НУП инвентаря-линейку

neitrino

QUOTE

Сломал сегодня предмет важнейшего НУП инвентаря-линейку

рано значит мерять!

KickerD
Я же только бпфсл хотел измерить

Не даром говорят век живи, век учись, сегодня намотал первый слой обмотки-высушенную влажную салфетку примерно на половину головки, сижу пока 4-ый час и все отлично, надо посмотреть как будет вести себя пч при такой нагрузке...

Сегодня 4 часа в эксе за сет-это мой рекорд, в принципе ещё мог сидеть, начал проявляться только минимальный дискомфорт, но именно сидеть на попе ровно, при ходьбе начинает жечь, в запасе, в дополнение к обмотке кольцо, описанное pro-man ом, попробую его добавить, если пч начнёт плохо реагировать на длительные сеты, не хотелось бы конечно прибегать к крайним мерам-снижению длины сетов или длины экса, лучше попробовать с обмоткой поколдовать, так как это реально помогает!

Месяц на эксе, решил померить нбпел, вернулось 0,5, потерянных при сосудистой программе, причём без потерь в ег, теперь при хорошей эрекции 16,5, так что вроде как растем
Добавлено:
Чуть не забыл ег у основания доходит до 14,5!

neitrino

QUOTE

решил померить нбпел, вернулось 0,5,

Красавчик!

neitrino

QUOTE

Месяц на эксе, решил померить нбпел, вернулось 0,5,

отлично.
чет вы тут все на эксах
наверное скоро плюну на мануал,и залезу в экс!

KickerD
***snaiper***
Спасибо!
***snaiper***
Будем рады приветствовать в рядах эксоносцев!
Во время 2 х дневного отдыха от экса эрекция по ночам замучила, давно такого не наблюдал, вроде и секс был...

neitrino

QUOTE

Будем рады приветствовать в рядах эксоносцев!

спс.
но мое скоро это наверное к зиме ближе

QUOTE

Во время 2 х дневного отдыха от экса эрекция по ночам замучила, давно такого не наблюдал, вроде и секс был...

ну дак это же замечательно.
секс самая хорошая треня!

И вновь к вопросу конфиденциальности при ношении вне дома. Как то читал в одной статье, что раньше мужчины с длинным пч привязывали его веревкой к ноге, что бы не был сильно заметен. Так вот попытался привязать экс в положении вниз к ноге эластичным бинтом, хоть был в просторных брюках, пч стало ещё заметней

neitrino

QUOTE

И вновь к вопросу конфиденциальности при ношении вне дома. Как то читал в одной статье, что раньше мужчины с длинным пч привязывали его веревкой к ноге, что бы не был сильно заметен. Так вот попытался привязать экс в положении вниз к ноге эластичным бинтом, хоть был в просторных брюках, пч стало ещё заметней

Дак они вешали хенгеры наверное. Как раз читаю персоналку ореха 1-ю часть, он там вешалку замутил под штанами с грузом так, что вообще не видно. Счас скину ссылку на страницу

Добавлено:
neitrino
Вот 139 и 140-я страницы
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

KickerD
Подвешивать не пробывал, оставлю на потом, вообще если честно не хочу больше нупить на работе, сильно тяжело психологически становится, после 8 месяцев, да ещё плюс после добавления штанг, длина экса стала такая, что прятать тяжело, по завершении цикла экса переду на клемпинг домашний позже добавленный помпой.

Делаю программу: утро джай растяги, день экс около 6 часов с лёгким джелком между сетами, вечер джелк и эр. сгибания, ещё иногда лёгкие растяги и джелк перед сном, по графику 5/2, вроде ни разу перетрен за все время нупа не ловил, поэтому толком не знаю что это такое, но вот после того, как не так давно добавил эр.сгибания, вупы стали быстро пропадать, откатов и ослабления эрекции пока нет, чувствую что пч проработан и даже не много побаливает, но боль если так можно выразиться приятная, вот думаю продолжать, или сбавить обороты, может кто что посоветует?

neitrino

QUOTE

продолжать, или сбавить обороты, может кто что посоветует?

Если видишь отрицательную динамику, сбавь конечно на недельку две обороты и понаблюдай, зависят ли твои вупы от сгибаний Если просто начался такой период, то сгибания не при чем, лучше тут наверное перестраховаться
Добавлено:
Да и мне пожалуйста сообщи, если не затруднит, о результатах наблюдения, я просто не увидел отриц.влияния, потому, что сгибания делать начал сразу. Если мешают вытяжению, я попробую их убрать

KickerD

QUOTE

Если просто начался такой период, то сгибания не причем,

Ты был прав, после добавления штанг начался такой тяжёлый период, пч сопротивлялся, сегодня ещё усовершенствовал обмотку по совету Pro-man, вновь с комфортом относил 4 часа, пробывал докрутить штанги, ради интереса, не надолго, пч вытягивался на 20,6-20,7.

QUOTE

Да и мне пожалуйста сообщи, если не затруднит, о результатах наблюдения, я просто не увидел отриц.влияния, потому, что сгибания делать начал сразу. Если мешают вытяжению, я попробую их убрать

Обязательно сообщу о наблюдениях, а вот сразу и первые мысли: заметил, что вуп изменился в сторону, длинны, если раньше после экса, затем джелк пч был длительное время мясистым, то теперь после экса, джелка и сгибаний эта "мясистость" проходит минут за 30, и остается тоньше, зато длинней, не знаю можно ли это привязать к добавлению к проге эр. сгибаний.
И ещё одно, так же пока не знаю стоит ли привязывать к добавлению сгибаний, утренняя эрекция стала сильней, вообще может такое быть из за сгибаний?

neitrino

QUOTE

И ещё одно, так же пока не знаю стоит ли привязывать к добавлению сгибаний, утренняя эрекция стала сильней, вообще может такое быть из за сгибаний?

Надо нам с тобой к самому матерому кузнецу по этому делу вопрос задать, Танкиро должен знать все, много гнул
Добавлено:
Написал, дал ссылку на твою тему Ждем'с

KickerD
Ok, спасибо!

боль при сгибаниях- на свой страх и риск

Tankiro

QUOTE

боль при сгибаниях- на свой страх и риск

А как насчет влияния эр.сгибаний на продолжительномтб вупов после трени?
Могут ли они повличть негативро нс тракции в эксе?

Сегодня не смог экc носить, вечером не много помануалил, тянул в основном вверх, так заныло основание пч, (если не ошибаюсь, когда тянешь вверх, нижние подвязки.)

neitrino

QUOTE

когда тянешь вверх, нижние подвязки.)

И туника вроде тянется тоже.

Помнится тоже испытывал различные боли в основании, но бросил носить из за травм,, разломал экс и выкинул от злости.
Добавлено:

Butcher2015

QUOTE

разломал экс и выкинул от злости.

За чем так грубо?

Butcher2015
Дорогой экс был? Можно было попробовать продать тут на сайте.
***snaiper***

QUOTE

И туника вроде тянется тоже.

И это хорошо!

QUOTE

Дорогой экс был? Можно было попробовать продать тут на сайте.

300$ стоил. зато как полегчало на душе

Butcher2015
Тоже бывают дни когда хочется, отложить экс на потом, пока держусь. Какая у тебя сейчас прога?

Butcher2015

QUOTE

300$ стоил. зато как полегчало на душе

Мне чет жалко твой экс.

QUOTE

Тоже бывают дни когда хочется, отложить экс на потом, пока держусь. Какая у тебя сейчас прога?

сейчас делаю только растяги,через несколько месяцев планирую вешать.
Добавлено:
джелк и все что связано с сильным давлением не могу делать из за дорсального нерва. планирую в ближайший год только вешать.

neitrino
Дружище, что решил? Экс классика + растяги или экс на полусиловой?
Можно попробовать тебе, как Орэх, он в концеикаждого сета на полчасика добавлял натяжение, чтобы стрессонуть ткани, у него получалось

KickerD

QUOTE

он в конце каждого сета на полчасика добавлял натяжение, чтобы стрессонуть ткани, у него получалось

Да , было дело .

Butcher2015
Удачи в тренировках

KickerD
Экс. стараюсь по классике таскать, после него джелк и эр. сгибания, вечером растяги, но вот с растягами регулярности к сожалению нет. Пока стопорнулся на 20,5 бпфсл в эксе, в связи с тем, что дальше пока не идёт опасаюсь, что на силовую спрыгну.

QUOTE

Можно попробовать тебе, как Орэх, он в концеикаждого сета на полчасика добавлял натяжение, чтобы стрессонуть ткани, у него получалось

Делал как то так, но опять же не системно, попробую

neitrino

QUOTE

опасаюсь, что на силовую спрыгну

Да че опасаться как идет, так идет

QUOTE

Пока стопорнулся на 20,5 бпфсл

Вот это ты ничесе стопорнулся, мне еще до 20,5 долбить и долбить

За делами, треням и прочей х...ей не заметил, что подходит к концу время, отведенное на экс, в мае долгожданный отпуск и поездка к морю, пока стою на 20,5 бпфсл в эксе, дальше не идёт, может уже и гоню коней, ощущая, что поджимает время, в голову закрадываются мысли о силовой, с разумным применением ледокаина (не так безбашенно, как в январе применял его, поэтому за весь цикл был один двухнедельный перерыв). Отпуск будет в том числе и от НУПа, ну может максимум лёгкие растяги и джелк, что бы отката не было. По окончании цикла и замеров, решу что потом, либо вешалка, либо помпа и клемп. Всем роста!

Сегодня наконец то увидел 20,8 бпфсл в эксе, после того как выкрутил винты до полного, получилась полусиловая.
Еще, возможно, бпфсл пошел из-за того, что в пятницу сделал комплекс мануальных растяг и джелк после экса, теперь вот не знаю с какой переодичностью растяги добавить, что бы перетрен не схватить...

neitrino

QUOTE

Сегодня наконец то увидел 20,8 бпфсл в эксе,

Оооо , новую цифру увидел , поверь мне , теперь она от тебя никуда не денется . Иногда будет уходить-приходить , но она скоро зафиксируется .
Прям таки у меня нахлынули приятные воспоминания , когда ничего-ничего и бац ......

Поздравляю !

Орэх
Спасибо! Как же новые цифры добавляют мотивации , теперь хочется 21 увидеть, кажется ну вот она уже, совсем чуть чуть осталось, будет расти, даже отпуск перенесу и буду дальше нупить

Я тоже под пеху влажную салфетку мотаю но и ту бывает приходится осторожно снимать потом))
Надо что то другое придумать. Презик может?

А между сетами пеху не сматываешь для отдыха?

Хочу вакуум

13_5

QUOTE

Я тоже под пеху влажную салфетку мотаю  но и ту бывает приходится осторожно снимать потом))

Вообще никакого дискомфорта при снятии не испытывю

QUOTE

Надо что то другое придумать. Презик может?

Слышал парни силиконовые рукава гомырят.

QUOTE

А между сетами пеху не сматываешь для отдыха?

Если по маленькому надо то в обяз снимают, так как когда не снимал начались рези при мочеиспускании, старшие во время меня поправили!
Откровенно говоря на вакуум жму деньги, да и зачем, если пока механику удаётся по 6-7 часов 2 сетами таскать, вот помпу и СС в обяз прткуплю тут на сайте

neitrino
у апликатора стретчер поясной вакуум плюс планка на экс для колпака 8600 рублей со скидкой без доставки
надо раскошелиться пока курс доллара гуманный

13_5
Да, надо торопиться.
Сей час подумал, что сдвиг по бпфсл произошёл скорей всего ещё из-за того, что убрал джелк на большом уровне эрекции и добавил растяг мануальных, для поддержания эрекции пока думаю кегеля хватит, а то помню было время забрасывал его.

neitrino
Аватарку поменял для мотивации +

QUOTE

Сей час подумал, что сдвиг по бпфсл произошёл скорей всего ещё из-за того, что убрал джелк на большом уровне эрекции и добавил растяг мануальных

Я разницы не заметил, на большом уровне эрекции все ровно так не продавишь хорошо, как "надо" выполнять джелк. Получается так, погонял тунику прожал да и все Хотя бог его знает, главное, что обратил внимание и зафиксировал для дальнейшей работы Иногда срабатывает эффект плацебо, с достаточно высоким уровнем уверенности и веры работает все

KickerD

QUOTE

на большом уровне эрекции все ровно так не продавишь хорошо, как "надо" выполнять джелк.

Я раньше под "видео" делал, теперь же полностью отказался от этой гадости, так как это было больше похоже на дрочку без слива, чем на треню и эрекция теперь как раз такая, какая нужна.

QUOTE

Иногда срабатывает эффект плацебо, с достаточно высоким уровнем уверенности и веры работает все

У меня как раз наоборот, мотивация падать начала, так как помимо всего чего то проблем жизненных наволилось кучей, да и экс. на работе таскать для меня психологически тяжело, а тут раз и новую цифру, пусть даже в эксе увидел, как то полегчало на душе даже, так как вижу, что все не зря делаю

neitrino

QUOTE

Сей час подумал, что сдвиг по бпфсл произошёл скорей всего ещё из-за того, что убрал джелк на большом уровне эрекции

Вооот ! Я всегда говорил , что джелк - это только помеха для экса .ИМХО

QUOTE

как то полегчало на душе даже, так как вижу, что все не зря делаю

Будь уверен , всё не напрасно .

Орэх
Как думаешь, джелк даже лёгкий, на 30-40% эрекции убрать?
Спасибо за поддержку!

neitrino
на 30 40 это вообще что?
трата времени как мне кажется, если ты делаешь для воздействия на ткани
как массаж для прогона застоев еще пойдет

neitrino

QUOTE

Как думаешь, джелк даже лёгкий, на 30-40% эрекции убрать?

Вот он как раз на длину, больше на растяжение идет работа, ты ведь кровью забиваешь как раз от головки 0,5-1 см и автоматически тянешь в конце

neitrino

QUOTE

Как думаешь, джелк даже лёгкий, на 30-40% эрекции убрать?

На 30-40% , думаю не помешает .

QUOTE

Вот он как раз на длину, больше на растяжение идет работа, ты ведь кровью забиваешь как раз от головки 0,5-1 см и автоматически тянешь в конце

Здесь я согласен с KickerD . Хотя я сам не делаю .

13_5

QUOTE

как массаж для прогона застоев еще пойдет

Да, именно для этого, так как сейчас на длинну работаю
KickerD
Орэх
Спасибо

Замерил сегодня спакуху после снятия экса 14 см. предыдущие замеры показывали максимум 13,5, правда таким пч оставался минут 5 не больше.

После цикла экса планирую сесть на диету, плотнее заняться спортом, так как разница нбпел-16,5, бпел 19 не радует, думаю 17 можно сделать, без особого труда, начав следить за собой.
Изменился угол эрекции, стал стоять параллельно полу, хоть и пч жесткий думаю при сосудистой проге пройдёт, надо лот померить...

Добавил сегодня 0,5 к штангам, прям чувствую хорошее натяжение, после сета, заметил маленькую капельку крови под головкой, бывало такое при сильных сосудистых, кожа надрывалась, при растягах такое впервые.

neitrino

QUOTE

Добавил сегодня 0,5 к штангам

Поздравляю!!!

QUOTE

заметил маленькую капельку крови под головкой

А вот с этим аккуратнее, кровь и пч не должны совмещаться

После добавления штанг получилась полусиловая, пч стал поднывать по бокам (давно такого не чувствовал) и основа стала давить, странно то, что давно уже не чувствовал жжения от ремешка, под головкой, похоже там все загрубело уже и адаптировалось. Ношу по 6 часов в день, бессистемно пытаюсь добавлять мануалкой, но толи лень мануалить, толи чувствую что зря и системные мануальные нагрузки начинают в перетрен вгонять.

Добавил прогрев в течение сета экса, увидел положительную динамику, теперь, после прогрева, даже при переводе экса в положение параллельно полу пружины разжимаются, впервые смог дотянуться до бпфсл 21. Интересная мысль посетила, когда сексишься пч всегда не много больше, чем когда пытаешься самостоятельно его поднять, так вот, возможно, помимо более сильного возбуждения пч увеличивается из за того, что находится в тёплой среде

neitrino

QUOTE

Добавил прогрев в течение сета экса, увидел положительную динамику,

Вот поэтому я себе грелку и перешил, всегда под одеялом дома круче тянулось, чем на работе в носке

QUOTE

впервые смог дотянуться до бпфсл 21

Капец 21! Очко поздравляю!! Я даже не представляю, как 21 тянуть, через запястье наверное удобно

QUOTE

Интересная мысль посетила, когда сексишься пч всегда не много больше, чем когда пытаешься самостоятельно его поднять

Тоже заметил! особенно ЕГ почему то, надо будет как-нибудь попробовать в таком замеряться

KickerD
Привет дружище, только хотел искать твою персоналку, что бы узнать как дела у тебя

QUOTE

Капец 21! Очко   поздравляю!!  Я даже не представляю, как 21 тянуть, через запястье наверное удобно

Да это я только разок увидел, когда винты накрутил по самонихачу, сейчас так не выкручиаюваю, это было для того что бы стрессонуть ткани, пч аж ныл.

QUOTE

надо будет как-нибудь попробовать в таком замеряться

Тоже давно так хочу попробывать, но не хочу в грязь лицом упасть, так что надо ещё не много подрастить .
У тебя то как нуп дела идут, экс с мануальными тягами совмещаешь, джелк делаешь, замеры когда?

А и V растяги делать действительно удобней, чем раньше стало, я почему то списыаюваю это на приобретение техники выполнения упражнения

neitrino

QUOTE

Привет дружище, только хотел искать твою персоналку, что бы узнать как дела у тебя

Привет, брат Нормально у меня все, мануалю Особо писать нечего, фигачу как могу, замеры где-то 8-9 мая наверное Поглядим

QUOTE

Да это я только разок увидел, когда винты накрутил по самонихачу, сейчас так не выкручиваю, это было для того что бы стрессонуть ткани, пч аж ныл.

Тоже так делал, и получилось, правда вытягивалось лучше потом. У меня всегда поднывали связки Я просто когда натяжение спадало иногда рукой добавлял А и V растяги в эксе, пальцем продавил и подержал

QUOTE

Тоже давно так хочу попробывать, но не хочу в грязь лицом упасть, так что надо ещё не много подрастить .

Думаю тоже еще пару см нарастить, а потом и замерять перед супругой на макс

QUOTE

только хотел искать твою персоналку

Счас ченить отпишу туда, а то подумают что забросил
Добавлено:
neitrino

QUOTE

я почему то списыаюваю это на приобретение техники выполнения упражнения

Ну да ну да...именно техника, а не 21 см бпфсл делают растяги удобнее и качественнее

KickerD

QUOTE

замеры где-то 8-9 мая наверное

Тоже в этих числах замер буду делать, как раз планирую закончить цикл экса, разница бпфсл бпел 1,5-1,7. Я верю в Победу!

Дорогие коллеги, хочу поделиться прекрасным событием в моей жизни: я больше не пью алкоголь! Помогло мне прочтение книги Алена Карра "Лёгкий способ бросить пить". 5 лет назад бросил курить по его методике. Очень счастлив и город за себя, жена не нарадуется, родственники в шоке, в общем одни плюсы. Считаю что бросить мне помог так же и НУП, так как дисциплинирует и требует здорового образа жизни. Теперь осталось возобновить бег и качалку.

KickerD

QUOTE

замеры где-то 8-9 мая наверное  Поглядим

neitrino

QUOTE

Тоже в этих числах замер буду делать,

Мой вам совет , никогда не называйте число , когда собираетесь замеряться . Называйте просто месяц .
Практически всегда случаются сбои именно в офишированные числа . То не достаточно хорошо стоит , то нет тонуса , то ещё какая нибудь непредвидимая х*йня .
А НУП-братва уже начинает спрашивать - А где обещенные замеры ? От этого всего , начинаешь ещё больше загоняться и теряешь ещё больше тонус .
Такие вот наблюдения .

Орэх
Точняк! Спасибо твои советы как всегда кстати! Сразу поправляюсь: замер будет в мае

neitrino

QUOTE

Дорогие коллеги, хочу поделиться прекрасным событием в моей жизни: я больше не пью алкоголь! Помогло мне прочтение книги Алена Карра "Лёгкий способ бросить пить". 5 лет назад бросил курить по его методике. Очень счастлив и город за себя, жена не нарадуется, родственники в шоке, в общем одни плюсы. Считаю что бросить мне помог так же и НУП, так как дисциплинирует и требует здорового образа жизни. Теперь осталось возобновить бег и качалку.

Крутяк! Рад за тебя, насчет алкоголя конечно не могу испытать всей радости, т.к. не пью, а насчет сигарет, понимаю и сопоставив, искренне поздравляю

QUOTE

Мой вам совет , никогда не называйте число , когда собираетесь замеряться . Называйте просто месяц . Практически всегда случаются сбои именно в офишированные числа . То не достаточно хорошо стоит , то нет тонуса , то ещё какая нибудь непредвидимая х*йня . А НУП-братва уже начинает спрашивать - А где обещенные замеры ? От этого всего , начинаешь ещё больше загоняться и теряешь ещё больше тонус . Такие вот наблюдения .

Спрасибо за очередной совет! Я примерно так написал число, как раз день отдыха по графику, да и все ровно там сильно в персоналке кроме вас и нет никого с neitrino Думаю вы-то уж не будете подгонять
Добавлено:
Орэх
У самого как дела? Когда в подписи еще +2 САНТИМЕТРА планируешь добавить?

neitrino

QUOTE

Сразу поправляюсь: замер будет в мае

O , нормально !


KickerD

QUOTE

Думаю вы-то уж не будете подгонять

Хи-хи-хи .

QUOTE

Когда в подписи еще +2 планируешь добавить?

+2мм ?! Скоро .

Орэх

QUOTE

+2мм ?! Скоро .

Я поправил!!!

QUOTE

Когда в подписи еще +2 САНТИМЕТРА планируешь добавить?

Привет,хотел поинтересоваться как эрекция с ношением экса?
Где ты его заказывал?

Я и Даша
Привет, делаю кегель и джелкую не много, эрекция отличная была, последние 3 дня начал опять мануальные растяги добавлять, утренняя эрекция, как всегда при такой связке пропала, прекращать пока не буду, надо стрессануть пч хорошенько, а то после последнего добавления штанг тянуться стал плохо.
Экс купил в сексшопе в своём городе (проэкстендер).

Спвсибо за ответ
У нас в сексшопах его нет видимо придется через алиэкспресс заказывать

После недавнего добавления штанг, пч никак не может адаптироваться, сопротивляется, в положении параллельно полу как раньше пружины не распрямляются. Итого: начал носить 19 января, две недели и травма, две недели не носил, получается, что относил в чистом 2 месяца без перерыва, добавил 1,5 см. штангами и плюс 0,5 на выкрутку, неужели это много? Убеждаюсь что экс носить нужно все же каждый день, или хотя бы с одним выходным, а не как у меня с двумя. Надо с женой переговорить, что бы вечером после работы таскать, так то она про нуп в курсе, но думает, что только по вечерам в ванной занимаюсь, даже уже придумал как обьячнить появление экса.

neitrino

QUOTE

добавил 1,5 см. штангами и плюс 0,5 на выкрутку, неужели это много?

Зависит от того , с какой длины начал носить .

Орэх

QUOTE

Зависит от того , с какой длины начал носить .

Начал с чуть большей длины чем бпел 19-19,2 см.
Ну вот, поплакался тут на форуме и тянуться лучше стало, 4 час сижу, на новой длине, итак мысли: 1. Добавил жёсткий мануал. 2. Вчера был хороший секс. (вполне возможно что у меня после него тянуться стал лучше, раньше было наоборот). 3. Вчера во время второго сета обезболил ледокаином, на два часа и дал сильное натяжение, кстати не раз замечал, что при добавлении штанг пч нужен стресс, что бы привыкнуть к новой длинне, тут как раз ледокаин не раз уже выручал, но теперь, наученный горьким опытом пользуюсь им очень осторожно.
Добавлено:
Увидел опять 21 бпфсл в эксе, ох, как же это приятно

neitrino

QUOTE

Увидел опять 21 бпфсл в эксе, ох, как же это приятно

Да, это точно! Член должен быть в тонусе, чтобы получать постоянные скачки, а так, если есть скачок, то потом член включает защиту до полного восстановления-мне теперь понятны слова Орэха, когда он говорил об этом в свое время, т.к. сам убеждаюсь в этом на практике, неважно, работаешь ты мануалом, эксом или другими девайсами-рост везде идет одним методом!

NUPLEON
Не удержался и как многие добавил так расхвалеваемые тобой растяги Лестора, это жесть, пч трещит, когда первый раз дела, схватил синяк, давно их не было, потом пч вроде адаптировался не много. Эрекция после них камень, вчера сексились с женой, после того как кончил, он ещё продолжал стоять, как под виагрой, отличное упражнение!

neitrino

QUOTE

Не удержался и как многие добавил так расхвалеваемые тобой растяги Лестора, это жесть, пч трещит, когда первый раз дела, схватил синяк, давно их не было, потом пч вроде адаптировался не много. Эрекция после них камень, вчера сексились с женой, после того как кончил, он ещё продолжал стоять, как под виагрой, отличное упражнение!

Да, дружище, я так бы не делал на него такой жирный акцент, потому что даже мой член трещит по швам-это упражнение огонь, тем более дающее прирост! Я сам в шоке, такое ощущение, что мы снова стали новичками, член полностью реагирует на это упражнение! Так что делай, дружище, не ошибешься!

Сей час перевернул экс вверх, посидел, встал, прошелся, как то шевельнул тазом, как хруснет в основании пч с лева, да потом ещё раз, ни разу такого не было...

neitrino

QUOTE

Сей час перевернул экс вверх, посидел, встал, прошелся, как то шевельнул тазом, как хруснет в основании пч с лева, да потом ещё раз, ни разу такого не было...

Связки хрустят, у меня такое бывало на мануалке, мне даже показалось, что когда я делал маятник пошел такой хруст-ощущение будто внутренняя связка зацепилась немного за лобковую кость, когда делал немного в верхней точке...

NUPLEON

QUOTE

ощущение будто внутренняя связка зацепилась немного за лобковую кость, когда делал немного в верхней точке...

Да, да похоже, я считаю хруст положительным явлением

neitrino

QUOTE

Да, да похоже, я считаю хруст положительным явлением

Я кстати, наслышан об этом хрусте и первый раз было не так страшно, а то можно подумать, что сейчас что-то оторвется!

NUPLEON
все не пойму, что там то хрустеть может

Tankiro

QUOTE

все не пойму, что там то хрустеть может

Мне показалось, например, когда вращаешь член, то в верхней точке при натяжении, иногда бывает и в нижней или боковой-связка цепляется за край лобковой кости, отсюда и такой эффект хруста, а что на самом деле, хз!

Сегодня отдых, пч в тонусе, спакуха радует, первый раз в жизни такое испытал: одел легкие, летние джинсы, подошёл к зеркалу, ведать не много поправился по сравнению с прошлым летом, они получились слегка в обтяжку, особенно в районе пч, заметил как сильно его заметно, даже не много смутился так на улицу идти, стал пытаться спрятать, потом подумал, да и пусть пялятся.

neitrino
Не надо прятать пускай все видят плоды усилий) а так если без шуток то мне кажеться на это мало кто обращает внимания

Bisson

QUOTE

а так если без шуток то мне кажеться на это мало кто обращает внимания

Может и я сильно загнался по этой теме, но уже не раз замечал как дамы опускают глаза на ширинку, это реально заметно, так же как и не раз слышал от девушек, что заметно, когда мы, как нам кажется украткой пялимся на зону декольте.

neitrino

QUOTE

но уже не раз замечал как дамы опускают глаза на ширинку,

Посматривают-посматривают ! Только они это делают более профессионально , редко когда можно поймать их взгляд . Мужики просто не готовы , что женщины будут обращать свой взгляд в область ширинки . А женщины прекрасно знают на что пялятся мужики , поэтому ловят наш взгляд на раз-два .

neitrino

QUOTE

Может и я сильно загнался по этой теме, но уже не раз замечал как дамы опускают глаза на ширинку, это реально заметно, так же как и не раз слышал от девушек, что заметно, когда мы, как нам кажется украткой пялимся на зону декольте.

ЭксУм 100% варинат! думаю можно заметить даже как глаза округляются

Орэх

QUOTE

редко когда можно поймать их взгляд

Мне нравиться ловить этот взгляд, у них такие глаза в этот момент, у кого удивленные, у кого хитрые, у кого испуганные не много даже, а есть и все вместе читается в их взгляде. KickerD

QUOTE

ЭксУм 100% варинат! думаю можно заметить даже как глаза округляются

Я эксум не носил, просвяти, ты говоришь о том, что пч в эксуме через одежду выделяется и девушки думают, что это ялда?

neitrino

QUOTE

Я эксум не носил, просвяти, ты говоришь о том, что пч в эксуме через одежду выделяется и девушки думают, что это ялда?

Канешн Я вот жду недождусь уже, там ведь и за счет колпачка и за счет рукавов этих и тоще и считай в спокухе вытягиваешь на 100% и он расслабленый Думаю удивленным взглядам не будет предела

KickerD

QUOTE

Думаю удивленным взглядам не будет предела

Шалунишка . Там балда - балда в штанах получается от ЭксУма .
Главное , одевай последние секции 20мм у основания , а то эта балда будет ещё и преподнята .

KickerD
Орэх
А что справедливо, девушки же нас на......вают со всякими там пушапами, косметикой и корректирующим бельем, в долгу не останемся

Орэх

QUOTE

Шалунишка    . Там балда - балда в штанах получается от ЭксУма .

Во во! Будет забавно стоять например перед проектором какого-нибудь проекта перед большим столом с эксумом в штанах

QUOTE

Главное , одевай последние секции 20мм у основания , а то эта балда будет ещё и преподнята .

Учтем!
neitrino

QUOTE

А что справедливо, девушки же нас на......вают со всякими там пушапами, косметикой и корректирующим бельем, в долгу не останемся

Наверстаем

Сегодня после хорошего прогрева, под Ледокаином, выкрутив винты на полную и поносив так около 30 мин. увидел 21,2 бпфсл в эксе, стабильно было 20,7, иногда показывало 21. После снятия экса замерил бпфсл, так же 21,2, очень рад таким вупам. Мысли:
1. 4 майских, праздничных дня не нупил вообще, после отдыха винты сразу не выкручивал, давал пч привыкнуть, сегодня была возможность относить только один сет 3,5 часа, похоже теория, "носки как попало" работает.
2. Сегодня перед сетом экса опять был секс, пч сопротивлялся, ныл, но линейка не смотря на это показала хороший вуп, во второй раз уже замечаю, положительное влияние секса.
3. Отказался от употребления алкоголя, вообще (может и это способствовало).
После сета экса джелк и растяги Лестора, на все около 10- 15 мин., смотрю по ощущениям, начинал с меньшего времени, плавно добавляю, что ещё радует, пч после такой проги в отличном тонусе, увеличен в спокухе, присутствует ощущение проработки и какое то тянущее ощущение в тунике.
Надо замерить бпфсл до всех трень, а вдруг это не вуп уже и я действительно подрос

neitrino
поздравляю с ростом

Tankiro
Спасибо

neitrino
Дружище, ну дак огласи замеры! Я ж жду, поздравляшку накалякал а ты все про вуп...мы ж в мае договаривались

KickerD
Цикл экса ещё не закончил, потом обязательно замер сделаю

neitrino
главное, что динамика положительная)

Tankiro
Самому даже не верится если честно.

neitrino
чего?)
занимаешься же, не сам по себе растет

Заметки по ношению экса: тянется лучше когда меняю в течение сета положение экса (лево, право, вверх). Новый сет начинаю с закрученными до конца винтами, выкручиваю постепенно.
Добавлено:
Tankiro

QUOTE

занимаешься же, не сам по себе растет

Это точно, теперь буду надеяться на прирост бпел

neitrino
он тоже думаю не заставит себя ждать)

Возобновил после долгого перерыва бег, бегаю по вечерам, начал с 2 км., с одним ускорением за тренировку, буду плавно повышать, чувствовать себя стал на много лучше, слава спорту, слава НУПу!

Такое событие пропустить не могу, так получается, что часто делаю замеры во время тренировки, так как стояк хороший, но таких цифр ни разу не видел на линейке! Не собирался мерить, все вышло спонтанно.
В сравнеии с январем линейка показала:
нбпел 17 (+0.5)
бпел 19,5 (+0.8)
бпфсл 21 (+1.6)

Причём заметил, что бпел до 19 вырос в самом начале цикла экса, тогда списал на погрешность, а нбпел в тот момент не мерил. Остальной рост, в том числе и нбпел думаю от растяг Лестора! Доволен очень, сосудистый цикл пока откладываю, оставляю все как есть. Всех с Праздником Великой Победы!
Добавлено:
Чуть про ег не забыл на радостях, было 14,3 основание 14 середина, стало 14 на 13,7, но стояк к моменту замера ег стал спадать. Видел как то 14,5 на 14, но это было давно и неправда

neitrino

QUOTE

нбпел 16,5 стало 17, бпел 18,7 стало 19,5, бпфсл 19,4 стало 21.

Поздравляю!

neitrino

QUOTE

нбпел 17 (+0.5) бпел 19,5 (+0.8) бпфсл 21 (+1.6)

Поздравляю с ростом !

***snaiper***
Орэх
Спасибо друзья, очень приятно, что разделяете мою маленькую победу
Добавлено:
Tankiro

QUOTE

он тоже думаю не заставит себя ждать

Сказал как в воду глядел

neitrino

QUOTE

нбпел 17 (+0.5) бпел 19,5 (+0.8) бпфсл 21 (+1.6)

Ну грамила!!!! поздравляю!!!! Заслужил, друг, столько сил и терпения! МАЛАДЕЦ!

KickerD
Спасибо братан, до сих пор поверить не могу сегодня, наверно перемерю.
По тренировкам: продолжаю следовать режиму ношения экса "как получится" так и психологически полегче, а то раньше переживал, нервничал, расстраивался, что не удалось проносить запланированное время, 3 дня вообще не носил, 09.05. делал только растяги Лестора и джелк. Скоро переду на 1 вечрний сет экса, часа 3-4. Всем Ялды!

neitrino

QUOTE

а то раньше переживал, нервничал, расстраивался, что не удалось проносить запланированное время

Вот тут и правда наверное нужно занизить важность и больше следить за гармонией/балансом психологического состояния и временем носки экса Я даже на мануале заметил прямую зависимость псих.настроя от тонуса пч при растягах, что уж про экстендер говорить
Добавлено:
Рост конечно у тебя огонь! Я прям рад как буд-то сам вырос! За сколько ты так растянулся, если в общем???

Скоро 20 дней, как не добавлял к штангам, винты выкручиваю на всю, но в конце сета, максимум мин. на 40, нижняя часть ствола пч начинает ныть, теперь если добавить 0,5 к штангам получится та длина экса, без выкрутки винтов, на которой сижу в конце сета, думаю добавлять не стоит, поношу так, просто обязан ещё потянуться.
Во время последних выходных тяжело трудился физически, тонус пч сошёл напроч, видеть его в таком состоянии как то непривычно, от силы 10x10, вспомнил про растунов и показунов, удивился, как он до такого раздувается , впрочем всегда, сколько помню был растуном

Итак, конец моим мучениям, постоянному палевному состоянию, так как больше не ношу экс на работе, с сегодняшнего дня ношу дома, по вечерам. Последнюю неделю, перед уходом в отпуск доделывал все дела, очень много был на виду, поэтому экс относил мало, старался восполнять мануалом. Скрутил около 1 см. штанг, по времени пока не сориентировался, сегодня например получится проносить не больше 2 часов. Жена, умничка моя, отнеслась как я и предполагал с пониманием, сказала что считает это нормальным, в общем теперь чувствую себя комфортно.

neitrino

QUOTE

Жена, умничка моя, отнеслась как я и предполагал с пониманием, сказала что считает это нормальным, в общем теперь чувствую себя комфортно.

Это самое главное, а остальное не важно
Добавлено:
Глядишь и рост попрет!

Всем привет! Как то само собой получилась такая программа у меня: экс больше 2-3 часов в день носить не выходит, зато ношу каждый день вечером, одним сетом. По плавающему графику, где то 3-4 раза в неделю, днём, делаю сосудистую, а именно, не много джелка для разогрева и клемп 3, иногда даже и 4 сета с двойным пережатием, все по состоянию пч, сеты по времени около 5 мин., планирую дальше увеличивать до 10-15 мин. Сегодня начал растягивания под клемпом, отличная проработка, понравилось даже больше чем растяги Лестора, так как головку прилично раздувает и тянуть удобней. После трени хороший вуп как в длину так и в ег. К сожалению я до сих пор досканально не изучил внутреннее строение пч, а сделать это надо бы, так как заметил, что при растягах Лестора, что при особенно, тягах под клемпом ограничивающее ощущение снизу пч в зоне от головки до середины. Может кто знает что там и почему тяги ощущаются только этим местом?

Приветствую уважаемые коллеги! Итак, закончил цикл экса, смешивание тянущих и сосудистых техник, как и стоило ожидать, результатов не дало, но попытка, как говорится не пытка. Стал очень плохо тянуться, уже убрал от экса около 2 см., но все равно не тянется. Ещё думаю, что 2 часа в день все же мало. Оставил только джелк, клемп, растяги, сгибания в клемпе, по такой проги планирую поработать 2-3 месяца, эх мне бы помпу, но с финансами к сожалению проблемы, а сексжоповское г... брать не хочу. После сосудистой планирую снова на экс, давно хочу с вешалкой его совместить, может наконец попробую. Считаю, что накопил достаточный опыт в ношении, думаю в 3 раз будет все отлично, буду работать строго по классике, ведь от неё замечал рост, носить буду не меньше 6 часов каждый день. Вот только как то без отдыха между прогами вышло, не знаю даже хорошо это или плохо... В общем как то так выходит, всем Ялды!

Всем привет, жизнь-штука непредсказуемая, в связи со сложившимися обстоятельствами теперь даже сосудистую прогу по графику не могу делать, когда выпадает свободное время джелкую, иногда ставлю клемп и тяну.
Очень жалко, так хорошо разносило и вупы по 2 дня держались. Теперь нормально нупить смогу не раньше чем через 2 недели. Вот думаю, взять на это время полный отдых, но руки тянутся, ничего не могу с собой поделать, понимаю что толку от такого подёргивания не будет.
После этого сделаю замеры и определюсь с прогой, по эксу соскучился пипец.

QUOTE

понимаю что толку от такого подёргивания не будет.

Толку может и не будет,но хоть откатов не должно быть
Я сам просто недавно 4 дня пропустил,потом сразу линейку в руки
Проверять все ли на месте)

Edmond

QUOTE

Толку может и не будет,но хоть откатов не должно быть

Согласен

QUOTE

Проверять все ли на месте)

И как, на месте?

neitrino
Eg 1мм ушел,эт тонус просто.ну боюсь я откатов очень)

Edmond

QUOTE

Eg 1мм ушел,эт тонус просто.

1 мм-это ерунда, откат это естественно, тоже наблюдаю, что вернулся к обычным параметрам, тонус ушёл. Как писал ,Shurplsnet: тонус уходит, а что то все равно остаётся, вот и я в это верю. Роста тебе!

Что за жизнь без нупа, тонуса нет, утренние стояки никакие, может ещё сказывается ОРВИ и в последнее время тяжёлая физическая работа.
Даже уже побаиваюсь мерить после отдыха, вдруг откатит.

Заметки для себя: пч так как раньше не разносит ни от джелка ни от растяг под клемпом. Думаю для меня сосудистые урпажнения, без растягов не очень подходят, такое уже было подмечено при первой чисто сосудистой проге. И так лучший тонус и вупы были от такой проги: экс-5-6 часов, затем растяги Лестора, а чуть позже перешёл на растяги под клемпом.
Думаю, что на правильном пути в поиске своей проги!
Добавлено:
Может ещё это из за того что нуп трени нерегулярные, 2-3 раза в неделю из за боязни отката.

Всем доброго времени суток, отпишусь пожалуй.
Больше месяца прошло, как перестал делать систематические тренировки, а именно ношение экса, все шло хорошо, бпфсл тянулся, но жизненные обстоятельства изменились.

В который раз убеждаюсь, в НУПе системность очень важна!

За это время была попытка сосудистой проги, упор делал на растягивания под клемпом, но тоже системно удалось позаниматься около 2 недель. И тоже все хорошо шло, вупы были отличные!

Сей час пока много времени нупу уделять не могу, поэтому по всем правилам делаю прогу новичка, чтобы не получить ещё большего отката. И так замеры после занятий "как попало:

Нбпел 16,5-максимум что видел, ещё похоже поправился.
Бпел вчера видел 19,5, тоесть как бы то же самое, сегодня больше 19,3 не видел.
Бпфсл 20,7 стабильно
Ег 13,8 основание, 13,5 у головки.

Редактирую подпись дабы не обманывать себя и других, ведать это такой хороший тонус на эксе с джелком был и я поспешно посчетал его за рост. Ни чуть не расстроен, скорее наоборот, замотивирован.

Уже неделю занимаюсь по утрам и бегаю по вечерам, наконец то капитально начал, уже чувствую как бока начинают спадать, рост 180 вес 86.

А теперь самое главное: ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ в Ваших советах по дальнейшей программе!

neitrino
Привет еще раз)
А ты сейчас уклон на обхват или на длину будешь делать?

ArtSt
Спасибо, что заглянул

QUOTE

А ты сейчас уклон на обхват или на длину будешь делать?

Да вот хз, по ткфр вроде сосудистый цикл нужен, которого у меня так и не получилось, хочется помпу попробовать, но с финансами пока напряг.
Добавлено:
Хочу собрать по больше мнений, каким путём дальше пойти.

neitrino
А если попробовать на сухом посидеть?
Чуть растяг еще добавить. Я тут не спец, потому что девайсами особо не пользовался серьезно. У тебя от сухого ВУПы какие бывали? (если замерял)

neitrino

QUOTE

А теперь самое главное: ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ в Ваших советах по дальнейшей программе!

Пока не пойму что посоветовать .

Совет исходя из этого ?!

QUOTE

Сейчас пока много времени нупу уделять не могу,

QUOTE

хочется помпу попробовать,

Я посоветовал бы не спешить с помпой . Это такая зараза ..... , а если ещё будет эффект о котором многие говорят , т.е. увидишь в колбе свой сильно увеличенный ПЧ и тогда всё ..... кранты . Ты уже не слезешь с помпы , хотя далеко не факт , что она даст постоянный прирост .

ArtSt
Сухой джелк делаю вместо мокрого в проге новичка, т.к. от мокрого давно отказался. ВУП от него 0,2 основание, 0,5 середина, в общем ег пч по всей длинне становится 14 см.
Орэх

QUOTE

Совет исходя из этого ?! QUOTE Сейчас пока много времени нупу уделять не могу,

Пока плотняком занимаюсь своим здоровьем, не знаю сколько это продлится но думаю не больше двух месяцев, собственно по этому прогу новичка делаю.
А совета прошу на будущее, что бы составить нужную прогу. Не уверен, если честно, что прога новичка мне что то даст.
Добавлено:
За совет по помпе спасибо

neitrino

QUOTE

А совета прошу на будущее, что бы составить нужную прогу.

Пока не думай об этом . Делай пока то , что можешь делать на сегодня . Главное , что ты делаешь .

QUOTE

Не уверен, если честно, что прога новичка мне что то даст.

Если не рост , так даст тренировку ПЧ . Так что ... , нельзя сказать , что это просто времяпровождения . Отнесись к этому как к подготовке к чему-то более продвинутому и делай всё достаточно серьёзно , не тяп-ляп . А там глядишь и стрельнёт рост от новичка .

Вперёд и только вперёд !

Орэх

QUOTE

Вперёд и только вперёд !

НУП зовёт!
Добавлено:
Дельно сказал, буду работать, а там дальше погляжу.

neitrino

QUOTE

НУП зовёт!

Ну , типа того .

Все так же на проге новичка сижу, уделяют нупу около 30 мин. в день, для поддержания тонуса пч и профилактике откатов.

Сегодня проводил треню, как это стало популярно в последнее время с линейкой и гибким метром в руках. Заметил, что после отдыха бпел стабильно показывает 19,5, а при 100% эрекции или подкачке кегелем 19,6, то же самое и с нбпел порой вижу 17. Ег после сухого джелка у основания даже 14,5 показывает, как сделать что бы по всей длинне одинаковый ег был?

Мысли на будущее, исходя из разницы бпфсл, бпел, невозможности достичь 100% стояка и не плохого увеличение, по средствам подкачки кегелем, просится вывод, что мне нужна все же сосудистая прога. Мужики у кого какие мысли?

Но пока в жизни творится не понять что, остаюсь на проге новичка, роста от неё особого не жду.

Замерил бпфсл после трени, показал 21,1-вуп порадовал.
Добавлено:
Добавил в прогу чуть чуть юли и сдавливаний, дабы слегка придать ей сосудистую направленность, позже вновь добавлю растяги Лестора.

neitrino

QUOTE

Замерил бпфсл после трени, показал 21,1-вуп порадовал.

значит рост не за горами)
Ялды тебе)

sergBB
Спасибо друг, тебе тоже Ялды!

Много слышал об упражнении РНК Shurplaneta, вчера вечером решил попробывать, в качестве ознокомления с техникой, сделал 5 раз, как же мне понравилось это упражнение, шляпу расперло больше чем в клемпе, спакуха стала длинней, одновременно с налитой головкой.
На заметку, очень хорошее упражнение, перед походом в сауну/баню.

neitrino
РНК тоже хочу попробовать давно,после твоих слов наверно прям сегодня и сделаю)

Edmond
Знаешь, не планировал включать его в прогу, но теперь руки чешуться сделать

Всем привет, кто заходит!
Работаю по такой проге:
Два подхода комплексных растяг во все стороны по 30 сек.
Далее сухой джелк 50 раз.
Потом РНК 6 раз по 15 сек.
С прошлой недели перешёл на график 5\2.
Сегодня заметил бпфсл после трени, показало 21,4, было максимум 21,1, думаю РНК даёт такой эффект.
Работаем дальше, нагрузку пока увеличивать не планирую.
Добавлено:
Все никак не верится мне, когда вижу новые цифры на линейке

neitrino

QUOTE

Всем привет, кто заходит!

Привет
neitrino

QUOTE

Все никак не верится мне, когда вижу новые цифры на линейке

Расти большой!
Добавлено:
neitrino

QUOTE

С прошлой недели перешёл на график 5\2.

успевает за 2 дня отдохнуть после 5 рабочих?
И как дела с эрекцией?

sergBB

QUOTE

Расти большой!

Спасибо, тебе тоже колотушки в штанах!

QUOTE

успевает за 2 дня отдохнуть после 5 рабочих? И как дела с эрекцией?

Дав вот ты знаешь дружище ту неделю отработал по такому графику, заметил, что утренние стоянки почти пропали, ну а так стояк на 9. Пока ничего менять не буду, так как бпфсл тянется. Понаблюдаю ещё и так уже как перешёл на 5\2 сократил джелк до 50, убрал юли.

Сегодня утром стояк норм, вообще похоже, что на мои стоянки в первую очередь влияет количество секса, а потом уже нуп.
Все хочу нбпел померить, но при тренах стоянка 100% нет, специально добиваться нет особого желания. Сегодня приложил линейку при 8 бальном стоянке-16,5, качнешь кегелем и вот они 17, думаю при сексе они со мной
Добавлено:
Еще замерил вуп спакухи после РНК-14 см. линейкой параллельно пола и 15 см. мягким метром вниз, в лобок не вдавливал, блин, стыдно мне уже не запомнить как правильно эти параметры называются .Бпфсл до трени 21, после 21,4-5.

neitrino

QUOTE

Сегодня приложил линейку при 8 бальном стоянке-16,5, качнешь кегелем и вот они 17, думаю при сексе они со мной

если при 8 бальном 16,5, то при 10 бальном больше 17 получится...

если учесть какой у тебя BPEL, то при сексе у тебя 18 или больше ...

Еще хотел узнать. если разница между BPFSL (этот параметр тоже не могу запомнить, каждый раз в тему правильное измерение захожу ) и BPEL, чуть больше сантиметра, на что надо упор делать на тяги или сосудистые?

sergBB

QUOTE

если при 8 бальном 16,5, то при 10 бальном больше 17 получится... если учесть какой у тебя BPEL, то при сексе у тебя 18 или больше

Хорошо бы если так, все хочу замер во время секса сделать.
.

QUOTE

Еще хотел узнать. если разница между BPFSL (этот параметр тоже не могу запомнить, каждый раз в тему правильное измерение захожу ) и BPEL, чуть больше сантиметра, на что надо упор делать на тяги или сосудистые

По теории (ткфр) если бпфсл больше на 1 см., то надо больше сосудистых в прогу включать.
Добавлено:
Хотя все индивидуально.

neitrino

QUOTE

По теории (ткфр) если бпфсл больше на 1 см., то надо больше сосудистых в прогу включать.

спасибо, сейчас открыл про это сижу читаю)
Роста тебе!

neitrino

QUOTE

Еще замерил вуп спакухи после РНК-14 см. линейкой параллельно пола и 15 см.

QUOTE

мягким метром вниз

Так параллельно мерил к полу или перпендикулярно ?
Меряй спокуху в висяке , я считаю будет правильней . Спокуха ведь вялая и если поднимать параллельно полу , то она немного гармошкой сжимается .

Орэх

QUOTE

Меряй спокуху в висяке , я считаю будет правильней . Спокуха ведь вялая и если поднимать параллельно полу , то она немного гармошкой сжимается .

тоже хотел этот замер сделать, по твоему совету, но забыл...
значит сегодня сделаю

Орэх

QUOTE

Меряй спокуху в висяке , я считаю будет правильней . Спокуха ведь вялая и если поднимать параллельно полу , то она немного гармошкой сжимается .

я тоже с тобой согласен

sergBB

QUOTE

спасибо, сейчас открыл про это сижу читаю) Роста тебе!

Если какие интересные мысли по поводу теории появятся, пиши, обсудим И тебе Ялдищи! Орэх

QUOTE

Так параллельно мерил к полу или перпендикулярно ?

Обеими способами. Мягким метром больше висячек выходит.
***snaiper***
Соглашусь с вами на счёт сьеживания и чего я все время её параллельно пола мерил.
Мягким метром когда пч просто свисает действительно обьективней, так как это настоящий видимый размер, мы же не ходим с расслабленным пч параллельно пола
Спасибо мужики, роста вам!

neitrino

QUOTE

Если какие интересные мысли по поводу теории появятся, пиши, обсудим  И тебе Ялдищи!

наверное только после пары месяцев практики)

QUOTE

Соглашусь с вами на счёт сьеживания и чего я все время её параллельно пола мерил. Мягким метром когда пч просто свисает действительно обьективней, так как это настоящий видимый размер, мы же не ходим с расслабленным пч параллельно пола

Правда! хорошо написал! А то в бане объявление : "член держать строго параллельно полу!"

А, вообще, мне Орэх так советовал замерить, а я все еще не замерил...значит сегодня)

sergBB

QUOTE

А то в бане объявление : "член держать строго параллельно полу!"

QUOTE

А, вообще, мне Орэх так советовал замерить, а я все еще не замерил...значит сегодня)

Я как то то спакуху часто и не мерил никогда, не придают особого значения так сказать, хотя может и напрасно.

neitrino

QUOTE

Я как то то спакуху часто и не мерил никогда, не придают особого значения так сказать, хотя может и напрасно.

я тоже раз тока замерял, но параллельно полу, а сейчас перемерю, так как спокуха меня тоже беспокоит, точнее ее размер)

Вчера на глаза попался свежий урожай кабачков, взял один, самый тонкий, обхватить не смог, пальцы не сошлись примерно на 1-1,5 см., т.е. обхват был в районе 17. Подумал, неее нафиг, нафиг, такой пч по назначению трудно использовать и решил, такой обхват не хочу .

Заметка: после выполнения упражнений по нынешней программе пч становится мягким, вытянутым и подсдутым, в экс зарядить само то, но пока с эксом подожду. Всем безграничного роста!

neitrino

QUOTE

Всем безграничного роста!

Расти большой!

Ох и понравилось мне РНК, вчера замерил сразу после выполнения упражнения длинну спакухи мягким метром, вышло 16 см, толщину не мерил, но колбаса приличная.

Перестал видеть свой пч скукоженным, даже после физического труда и спорта, не сказазать, что прям всегда налитый и в тонусе, просто спакуха больше стала, пока не знаю временно это или постоянно.

С трудом сдерживаюсь не провести ещё одну треню в день, разум понимает, что получу перетрен. Даже давая несвоевременную, чуть большую нагрузку дает о себе знать не большая травма, полученная при выполнении мощьных упражнений "не включая головы".

Сегодня почувствовал чес в пч, знакомое чувство, может к росту опять.

Скоро месяц, как на мануале сижу, если будет возможность, проведу замер, но только после 2 выходных, не знаю на сколько он будет точен, но прерывать цикл из за замеров и отдыхать 3 дня не намерен.
Добавлено:
Вот что ещё, вместо второго подхода комплексных растяг, добавил 1 подход комплексных растяг веревкой, по времени растяги делаю 30 сек. в каждую сторону.
Добавлено:
Эрекция не важная, но это и понятно, ведь в программе в основном тянущие упражнения.

neitrino

QUOTE

Ох и понравилось мне РНК,

QUOTE

колбаса приличная.

Можно только позавидовать .
А у меня РНК , как всегда , не как у всех . Нагоняю , зажимаю , а ПЧ становиться твёрдый как камень , но не расширяется по сторонам .

Орэх
Сразу так стало, или после того как практиковал его некоторое время?

neitrino

QUOTE

Сразу так стало, или после того как практиковал его некоторое время?

Сразу так , и раньше и сейчас .

Ух ты прострелы в пч после чеса начались, обнадеживает прям!

neitrino

QUOTE

Ух ты прострелы в пч после чеса начались, обнадеживает прям!

Держись !!! Началось .

Орэх
Посмотрим, посмотрим, замер покажет, сколько курю форум уже подмечал не раз, что у парней такие же ощущения перед ростом были, не мог я напутать.

neitrino

QUOTE

что у парней такие же ощущения перед ростом были, не мог я напутать.

Есть такое дело ! Не раз чувствовал это .

Орэх
Вот, значит память пока меня не подводит, хотя знаешь около года пытаюсь осмысленно нупить, а системы в голове нет, а очень охота что бы в голове все нуп знания лежали по полочкам.

neitrino

QUOTE

а очень охота что бы в голове все нуп знания лежали по полочкам.

Мне это только мешает .
Основы знаю и мне достаточно . А засирать себе голову всякими железными тросами , так можно сразу бросить НУП , чтобы не мучиться .
Как будет - так будет , главное делать что-то , искать варианты .

Орэх

QUOTE

Как будет - так будет , главное делать что-то , искать варианты . 

Вот то то и оно, что четких системных знаний нет ни у кого, так как нуп явление мало изученное.

Что касается троса, вообще о нем не думаю и другим не советую.

Да ты прав, надо просто работать, из всего комплекса нуп упражнений 100% есть именно те, которые подходят для меня, а я ещё много чего не пробовал, так что ещё вырасту, к гадалке не ходи!

neitrino

QUOTE

а я ещё много чего не пробовал, так что ещё вырасту, к гадалке не ходи!

Желаю , чтобы так и было !

Орэх
Спасибо! И тебе Ялды!

neitrino

QUOTE

а я ещё много чего не пробовал, так что ещё вырасту, к гадалке не ходи!

конечно вырастишь! еще нам из "приват-фильмов" немецких колотушкой своей помашешь!!!!!
и другим форумчанам поможешь залезть в эту интустрию
Роста и удачи!

sergBB
Спасибо за поддержку, расти большой и здоровый!

QUOTE

другим форумчанам поможешь залезть в эту интустрию

Если вырасту, обязательно всем желающим форумчанам буду рассказывать как я это сделал!

neitrino
Ты близок к 17х14. А это уже хороший инструмент!)

neitrino

QUOTE

Если вырасту, обязательно всем желающим форумчанам буду рассказывать как я это сделал!

я тебе открою секрет... Тебе уже есть что рассказать!!!

Jackson25

QUOTE

Ты близок к 17х14. А это уже хороший инструмент!)

Интересно так вышло размерами до того как узнал о нупе не заморачивался, да и теперь конкретных целей не ставлю, интересен сам факт, что растёт и процесс нравится. Спасибо, что заглянул, роста тебе!

sergBB

QUOTE

я тебе открою секрет... . Тебе уже есть что рассказать!!!

Бывает смотрю на первые посты новичков и вспоминаю себя, все казалось таким не понятным, волнующим, была куча вопросов и на все хотелось мгновенно получить ответы.
Добавлено:
Напутал чего то, с телефона сижу, сам себя процитеровал . В общем вы меня поняли мужики

neitrino

QUOTE

В общем вы меня поняли мужики

конечно поняли)
Роста тебе!
И еще я походу скоро на твою аватарку джелковать буду

sergBB

QUOTE

И еще я походу скоро на твою аватарку джелковать буду

neitrino

QUOTE

Напутал чего то, с телефона сижу, сам себя процитеровал

Исправил .

Орэх
Спасибо, ты настоящий друг

а че жена говорит? заметила увеличение?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Total_oO
Говорит, что сразу заметила когда я в ванной долго сидеть стал, это еще наверно в 2013 было, но сказать как то не решалась. Сказала в 2014, когда у меня ег на 0,5 резко стрельнул, плюс ещё сексились после клемпа, говорит, даже края у неё там защипало от сильного трения
. Это были одни из лучших слов, которые я слышал в жизни! Всем желаю почаще переживать подобное!

neitrino
Мужик, извини за распросы, но меня эта тема ппц как интересует А как она изменила свое отношение к тебе после увеличения ПЧ ? Заметил что-нибудь?

Total_oO
Ответил в личку, а то еще получится как с товарищем тихушником

В конце недели пч выглядит подуставшим, ещё вчера заметил, что от джелка пч не приходит в тонус, возможно графика 5/2 много, если это действительно окажется так, то придётся перейти на такой график: пн, вт, чт, пт, по другому к сожалению никак, может ещё и веревку уберу.

Как же трудно на мануале нагрузку оптимальную подобрать то.

Вообще стал склоняться к мнению, что загонять себя в рамки графика это плохо, лучше по ощущениям заниматься, но к сожалению не располагаю достаточным временем.

Замерял спакуху в течение дня, показывает 13 см.

Всем роста!

Всем привет, кто читает, продолжаю свой дневник.

Итак, прошёл месяц моей мануальной программы, замеры:

Бпфсл: 21,3, то есть вернулись вытянутые эксом 21 и плюс 0,3.
Бпел: 19,6, так же вернулись 19,5 и плюс 0,1.
Ег 13,5-стало по всей длинне, кроме головки, ее не замерял, основание было 13,8, скорей всего РНК так повлияло.

Нбпел, вообще хз, всегда по разному, скажу одно, понял сегодня, как люди сами себя иногда обманывают, так ради прикола померил сидя, оттянул яйца вниз, поставил линейку сверху, аж 18,5 намерил, но это все конечно баловство и на истину не претендует. Замер по правилам скачет от 16, до 16,8-9 на 100% эрекции.

С эрекцией по утрам вообще ничего не понятно, сегодня утром к примеру ее не ощущал, в субботу был каменный стояк часов в 5-6 утра, потом ещё в 8.
В пятницу, хоть и пч выглядел подуставшим после трень, стояк был, конечно не такой сильный как в субботу, но был.

Так что не знаю пока, снижать нагрузку или оставить все как есть, буду рад и признателен, если кто нибудь, чего нибудь подскажет. .

Всем роста!

neitrino

QUOTE

так ради прикола померил сидя, оттянул яйца вниз, поставил линейку сверху, аж 18,5 намерил, но это все конечно баловство и на истину не претендует.

Я тоже такое заметил , когда стал практиковать джелк с С-хватом . Без особого труда обнажаю 16-17см (на глаз) .

QUOTE

С эрекцией по утрам вообще ничего не понятно, сегодня утром к примеру ее не ощущал, в субботу был каменный стояк часов в 5-6 утра, потом ещё в 8.

Всё зависит не только от тренировок , но и от режима , настроения , стрессов , может спал крепко и проспал стояк . Понаблюдай ещё 2-3 дня .

neitrino

QUOTE

оттянул яйца вниз, поставил линейку сверху

Ты имеешь в виду, отклонил сам ствол как-бы к полу, вниз?

Орэх

QUOTE

Понаблюдай ещё 2-3 дня .

Ok, так и сделаю, спасибо за совет, с эксом намного проще, главное с добавлением длинны не спешить, мануалка тёмный лес для меня оказывается.
And22

QUOTE

Ты имеешь в виду, отклонил сам ствол как-бы к полу, вниз?

Сел, развел ноги, взялся за яйца левой рукой, оттянул их вниз, у меня много кожи на лобке и вокруг основания пч, она вся вниз ушла после такой манипуляции, взял линейку правой рукой, приложил к пч, одновременно сделав его перпендикулярно пола. Как то так я стал обладателем нбпел 18+

neitrino

QUOTE

взял линейку правой рукой, приложил к пч, одновременно сделав его перпендикулярно пола.

Сколько, примерно, в градусах, была спинка пч по отношению к животу? Угол больше 90 градусов? Ну, то есть, член смотрел как-бы "в пол" или нет?

And22
Где то 90 и был, заинтриговал вопросами, рассказывай свои мысли

neitrino
Меня заинтересовала большая разница между измерением стоя и сидя, в твоем случае. Получается, около 2 см, в то время как, многие пишут о 0.5-1 см или и вовсе об отсутствии разницы (что очень странно).

And22
Я там не правильно написал, не перпендикулярно, а параллельно
Добавлено:
And22
Может и решусь, сфоткаю, обсудим тогда...

neitrino

QUOTE

Я там не правильно написал, не перпендикулярно, а параллельно

Я это понял. Чем больше отклоняешь член к полу, тем он больше как бы "вылезает", если отклонить на 180 градусов от живота, то будет +1 см доп. сантиметр, по сравнению, со стандартным измерением стоя, когда ПЧ на 90 градусов к поверхности живота.

А БПФСЛ у тебя, если измерять стоя/сидя, тоже отличается?

And22

QUOTE

А БПФСЛ у тебя, если измерять стоя/сидя, тоже отличается?

Не мерил никогда сидя, очень интересно стало, завтра замерю, может я чего не так делаю.

neitrino

QUOTE

Не мерил никогда сидя, очень интересно стало, завтра замерю, может я чего не так делаю.

Конечно, измерь и напиши в персоналке, интересно, какая у тебя разница между замером стоя/сидя. Только сидя измеряй тоже полноценно, как и стоя- с предварительным "разогревом" и потянув как следует, с большим усилием

And22
Даже от секса сегодня откажусь, что бы завтра на утро тонус был хороший

And22
Вот что получилось при замерах сидя:
Бпфсл: 21,5.
Нбпел: 17,5-18.
Тоесть как у всех получается, а 18,5, ближе к 19, это сбоку, когда линейку прикладывю, ведать в прошлый раз так и было, я же хотел тогда максимально намерить.
Зато знаю теперь как обмануть кого то не сведующего в нупе, если про размер спросят

Ещё вчера после РНК высыпали маленькие синячки на пч, думал пройдёт сегодня, обычно так и было, на этот раз не обошлось, думаю прогрев надо добавлять.
Добавлено:
Вообще такое ощущение, что делаю что то не так...

Такие размышления и пробы пера:
На нуп у меня есть 5 дней в неделю, заметил, что пч плохо реагирует на одни и теже упражнения каждый день, стал чередовать свои любимые, то есть каждый день удивляю пч чем то новым, но базу оставил одну, растяги (иногда буду делать веревкой) и сухой джелк.

Есть результат, стояк улучшился, сегодня поймал отличный вуп от сухого джелка в ег, 14,5, так пч в руке никогда не лежал .

QUOTE

Есть результат, стояк улучшился, сегодня поймал отличный вуп от сухого джелка в ег, 14,5, так пч в руке никогда не лежал .

рад за тебя !


Добавлено:
neitrino
вопрос в тему)
у тебя во время джелка сильно раздувает ствол пч? и ощущение распирания в головке и стволе( от сонования до головки) одинаковые?
и как ты меришь ВУП?
после трены доводишь до эрекции? или во время джелка меришь?
а то у меня сомения по поводу правильного выполнения джелка...

sergBB

QUOTE

у тебя во время джелка сильно раздувает ствол пч? и ощущение распирания в головке и стволе( от сонования до головки) одинаковые?

Если распирает лишь головку,это какой то нежный джелк))

Big men

QUOTE

Если распирает лишь головку,это какой то нежный джелк))

просто стараюсь не жестить, так как недавно НУПлю и тем более джелк сухой без прогрева...

sergBB

QUOTE

у тебя во время джелка сильно раздувает ствол пч? и ощущение распирания в головке и стволе( от сонования до головки) одинаковые? и как ты меришь ВУП? после трены доводишь до эрекции? или во время джелка меришь?

Раздувает, где-то в районе 0,5 см.

Ощущения распирания по стволу, самые сильные ближе к головке, приятное ощущение и проработанность в головке чувствую после трени, но ее сильно у меня никогда не разносит.

Вуп мерю во время выполнения упражнений, то есть ловлю максимальный момент увеличения.

Подметил, что для меня максимально эффективен джелк на уровне эрекции 50-70%, чувствуется как гонится кровянной шарик, на большей эрекции пч дубеет.

Сегодня к примеру максимальный разнос получился от обратной ок хватки на эрекции около 70%, надо было наверно продолжать джелковать, а я перешёл на другое упражнение и так больше не разносило, а может вообще эффективней было треню закончить, т.к., дальше уже пошел перееагруз пч и соответственно уменьшение размеров, буду дальше наблюдать.

neitrino

QUOTE

Вуп мерю во время выполнения упражнений, то есть ловлю максимальный момент увеличения.

спасибо тоже попробую замерить ЕG в эрекции до трены и во время трены, интересно какая будет разница)

QUOTE

Ощущения распирания по стволу, самые сильные ближе к головке, приятное ощущение и проработанность в головке чувствую после трени, но ее сильно у меня никогда не разносит.

а у меня в основном в головке, но вчера кегелем подкачивал (до этого так не делал) и ощутил не только в головке, но и от середины ствола до головки

QUOTE

Подметил, что для меня максимально эффективен джелк на уровне эрекции 50-70%, чувствуется как гонится кровянной шарик, на большей эрекции пч дубеет.

у меня кстати на высокой эрекции тоже дубеет)
Спасибо за разъяснение)
буду смотреть что у меня и как)
Роста тебе)

sergBB

QUOTE

Спасибо за разъяснение)

Мы все тут для этого и собрались

Вспомнил ещё вот что, во время секса, опять стал вытаскивать приличную колбасу из теплого девичьего места, то есть все стало как раньше, сам я его до таких размеров поднять не в состоянии.

Неужели цикличность и некая хаотичность это мое, продолжаю свой путь "Методом проб и ошибок", но конечно хочется, что бы ошибок было меньше.

neitrino
еще один моментик ( надеюсь ты не забанишь меня в своей персоналке за все эти вопросы и моментики )
как ты мерил ВУП во время тренировки? джелковал, потом убрал руки с пч и замерил? или пережал основание и замерил?

sergBB
Всегда рад помочь братан, мне и самому часто помощь требуется
.

QUOTE

джелковал, потом убрал руки с пч и замерил?

Именно так.

QUOTE

или пережал основание и замерил?

Так я мерю вуп в клемпе, кстати, хорошо, что задал мне этот вопрос, вспомнил ещё, что сегодня даже от клемпа такого вупа не было, как от джелка обратной ок хваткой.

neitrino

QUOTE

Всегда рад помочь братан, мне и самому часто помощь требуется .

спасибо) если бы не ты... тогда еще один вопросик)

джелк вверх, вниз или вперед делаешь?

Список моих любимых упражнений:
1. Простые растяги.
2. А,V растяги
3. Растяги веревкой.
4. Ленивые растяги
5. Круговые растяги (в том числе и верёвки)
6. Сухой джелк
7. РНК
8. Клемп
9. Растяги под клемпом.
10. Сгибания под клемпом.

Добавлено:
sergBB
Что то среднее между вниз и прямо

neitrino
Я прочитал:
9. Растяги Лестора.
10. Пухлые сгибания

SeniorSSS

QUOTE

9. Растяги Лестора.

С хомутом мне больше нравится делать

neitrino

QUOTE

С хомутом мне больше нравится делать

Читер
Щучу, щучу.Теоретически существенной разницы ведь не должно быть, какая разница чем пережимать, рукой или еще чем.

SeniorSSS

QUOTE

Теоретически существенной разницы ведь не должно быть, какая разница чем пережимать, рукой или еще чем.

Скорее разница заключается скажем так в *Удобности*, хомут затянул и не каких энергозатрат прилагать не нужно, не же ли руками!

Архитектор
Ты абсолютно прав, мне удобней именно по этому

Исходя из списка своих любимых упражнений буду пробовать удивлять пч каждый раз хаотичностью, нагрузку сильную давать не буду, смысл эксперемента в том, что бы пч не привыкал к одним и тем же упражнениям.
Пока не знаю как пч отреагирует на смесь техник, не знаю какие упражнения больше сочетаются для меня, (хотя в теории знаю) буду наблюдать.
Но определённая положительная динамика наблюдается после чередования.
Начну пожалуй записывать, что я делал:
06.08.
Два подхода простых растяг, по 30 сек. в каждую сторону, джелк 50 раз, РНК 5 раз по 30 сек., кегель 5 минут.
07.08.
Два подхода простых растяг, по 30 сек. в каждую сторону, джелк 50 раз, клемп с хомутом 2 подхода по 3 минуты, на последнем не много потянул, посгибал, пусть привыкает.


Добавлено:
Ну и кегель конечно 5-7 минут в завершении.

08.08., 09.08-входные.

10.08.
Два подхода простых растяг, по 35 сек. в каждую сторону, джелк 50 раз, РНК 5 раз по 30 сек., кегель 5 минут.

11.08.
Два подхода растяг веревкой по 35 сек. в каждую сторону, джелк 50 раз, клемп с хомутом, 2 подхода по 3 минуты, в конце каждого подхода не много потянул, посгибал.
Кегель 5 минут.
Тонус был не очень, но возможно веревка поспособствовала, после джелка и клемпа пч разнесло, вуп ег в середине 14,4.

Ребята нужна помощь, сейчас переживают не лучшие времена в плане секса, а особенно после клемпа пч так и разрывает, вчера начало не много поднывать место между анусом и яйцами, хз что это толт лк мышцу кегелем перегрузил, толи простата жалуется, ведь какую бы тренировку не прлводил, не сливаю с помощью рук, жду секса.

neitrino

QUOTE

Ребята нужна помощь, сейчас переживают не лучшие времена в плане секса, а особенно после клемпа пч так и разрывает, вчера начало не много поднывать место между анусом и яйцами, хз что это толт лк мышцу кегелем перегрузил, толи простата жалуется, ведь какую бы тренировку не прлводил, не сливаю с помощью рук, жду секса.

привет! секса давно не было?
если я что то подобное ощущаю, я сливаю, не во время трены, не сразу после нее, а стараюсь в выходной по НУПу день, просто это очень неприятное ощущение, и считаю его вредным)
Ты не думал 3 подход тяг добавить или время растягов?

sergBB

QUOTE

Ты не думал 3 подход тяг добавить или время растягов?

Это ты к тому что убавить сосуды, прибавить тяги?

neitrino

QUOTE

Это ты к тому что убавить сосуды, прибавить тяги?

нет, сосуды оставить, а тяги сделать или 2 подхода секунд по 45 или 3 по 35 секунд, я просто после замеров 18 августа думаю добавить тяги, тем более стаж у тебя поболее) хотя ты сам знаешь как себя твой пч ведет и реагирует на трены и растяги)

neitrino

QUOTE

Ребята нужна помощь, сейчас переживают не лучшие времена в плане секса, а особенно после клемпа пч так и разрывает, вчера начало не много поднывать место между анусом и яйцами, хз что это толт лк мышцу кегелем перегрузил, толи простата жалуется, ведь какую бы тренировку не прлводил, не сливаю с помощью рук, жду секса.

если чувствуешь что в простате что то не то,и яйки тяжелые через чур,конечно лучше слить,не шути с половой системой)

sergBB
Обязательно буду прибавлять, но плавно, не понимаю я пока свой пч при мануалке, порой кажется что и не догружаю, но и перетрен ловить неохото.
Тут важно понять в чем для тебя перетрен, ладно если рост только встал, у меня такое с эксом было, когда на силовую спрыгнул в ажиотаже, но вот что бы пч даже по требованию плохо стоял, такого ни разу не было, хотя это уже наверное крайность.
Big men

QUOTE

яйки тяжелые через чур

Да вроде яйца то и не тяжелые, а как бы лк мышцу тянет что ли.

После того как жена застукала как то давно за дрочкой, больше не могу этим заниматься, именно в контексте самоудовлетворения, помню как стыдно было.

neitrino

QUOTE

Да вроде яйца то и не тяжелые, а как бы лк мышцу тянет что ли.

ну это значит кегель перетренил,бывало такое)Тогда не сливай)Пройдет через денек точно)

neitrino

QUOTE

Обязательно буду прибавлять, но плавно, не понимаю я пока свой пч при мануалке, порой кажется что и не догружаю, но и перетрен ловить неохото. Тут важно понять в чем для тебя перетрен, ладно если рост только встал, у меня такое с эксом было, когда на силовую спрыгнул в ажиотаже, но вот что бы пч даже по требованию плохо стоял, такого ни разу не было, хотя это уже наверное крайность.

насколько знаю на цикле растягиваний часто со стояком неважно утреннем, а что касается по требованию, у меня тоже не было, а наоборот скорострельность...

QUOTE

После того как жена застукала как то давно за дрочкой, больше не могу этим заниматься, именно в контексте самоудовлетворения, помню как стыдно было.

все таки найди место и время для себя и руки) если сильные неприятные ощущения... иначе вредно для здоровья мужского...

Big men

QUOTE

ну это значит кегель перетренил,бывало такое)

Кегель завтра делать вообще не буду, сегодня кстати, уже получше чем вчера, спасибо за помощь, роста тебе и секса МНОГО!
sergBB

QUOTE

насколько знаю на цикле растягиваний часто со стояком неважно утреннем,

Я же не чисто на тягах сижу, где то 50% сосудов в проге есть.
От экса с джелком стояки лучше были, но тут можно списать на то, что это мануалка и руками можно тянуть с намного большей силой.
Хотя на курсе экса и время было другое, сейчас так сказать чёрная полоса в жизни.
Добавлено:

QUOTE

все таки найди место и время для себя и руки) если сильные неприятные ощущения... иначе вредно для здоровья мужского

Лучше жену где нибудь зажму, пусть будет 3 минуты, но все же лучше, чем дроч

neitrino

QUOTE

Лучше жену где нибудь зажму, пусть будет 3 минуты, но все же лучше, чем дроч

если б знал, что у тебя такая возможность есть, то рукоблудство не предлагал бы)
Добавлено:
neitrino

QUOTE

Я же не чисто на тягах сижу, где то 50% сосудов в проге есть. От экса с джелком стояки лучше были, но тут можно списать на то, что это мануалка и руками можно тянуть с намного большей силой. Хотя на курсе экса и время было другое, сейчас так сказать чёрная полоса в жизни.

так у тебя сейчас со стояком "по требованию" проблема?

sergBB

QUOTE

так у тебя сейчас со стояком "по требованию" проблема?

Да не, тфу, тфу, тфу вроде норм
Добавлено:
Но как у тебя, к сожалению, при тренях не подскакивает

QUOTE

Да не, тфу, тфу, тфу вроде норм

neitrino
ну значит норм, а то я уже за тебя переживать начал

QUOTE

Но как у тебя, к сожалению, при тренях не подскакивает

по утрам вяло? качать кегелем не помогает утром?

sergBB

QUOTE

по утрам вяло? качать кегелем не помогает утром?

Когда как, он у меня жаворонок, часов в 5 любит вставать, если просыпаюсь в это время, то как то не до кегеля , а иногда вообще утренние стоянки наверно просыпаю.
Вот не помню, что же такое надо сделать, что бы проснуться часов в 10 от стояка сильного, а ведь пару месяцов назад так часто бывало

neitrino

QUOTE

Когда как, он у меня жаворонок, часов в 5 любит вставать

QUOTE

то как то не до кегеля , а иногда вообще утренние стоянки наверно просыпаю.

я бывает до будильника 6 часового просыпаюсь, он стоит) а когда по будильнику встаю, он не очень рад подъему, делаю мини зарядку-разминку, сажусь чай пить, качну кегелем и он начинает дымить
Добавлено:

QUOTE

Вот не помню, что же такое надо сделать, что бы проснуться часов в 10 от стояка сильного, а ведь пару месяцов назад так часто бывало

лечь в 9-50 со стояком шучу)
думаю, временно у тебя так... к росту!

sergBB

QUOTE

думаю, временно у тебя так... к росту! 

Скоро узнаем к росту или перетрену

Всем привет кто заходит!
Сегодня треня была такого плана:
Простые растяги, по 40 сек. в каждую сторону, один подход.
А растяги 40 секунд, один подход.
V растяги 40 секунд, один подход.
Круговые растяги левой рукой, по 20 секунд по часовой стрелки и против, один подход.
Круговые растяги правой рукой, по 20 секунд по часовой стрелки и против, один подход.
Джелк ассорти 50 раз.
РНК 5 раз по 30 сек.


Ради эксперемента, после РНК туго замотал пч от основания до середины эластичным бинтом, как писал shurplanet.

Теперь о приятном, после А и V растяг почувствовал, что пч подрастянулся больше чем обычно, замерил бпфсл, показывало 21,6 минимум, боюсь соврать конечно, но при сильной тяге даже и 22 видел, душевный подьем ощущаю, не смотря, что в жизни полное г... происходит, одна радость осталась, НУП!

neitrino

QUOTE

полное г... происходит

г...временно,нуп навсегда

neitrino

QUOTE

Всем привет кто заходит!

привет! как здоровье?

QUOTE

Сегодня треня была такого плана: Простые растяги, по 40 сек. в каждую сторону, один подход. А растяги 40 секунд, один подход. V растяги 40 секунд, один подход. Круговые растяги левой рукой, по 20 секунд по часовой стрелки и против, один подход. Круговые растяги правой рукой, по 20 секунд по часовой стрелки и против, один подход. Джелк ассорти 50 раз. РНК 5 раз по 30 сек.

нормальная тренка)

QUOTE

Теперь о приятном, после А и V растяг почувствовал, что пч подрастянулся больше чем обычно, замерил бпфсл, показывало 21,6 минимум, боюсь соврать конечно, но при сильной тяге даже и 22 видел,

пробовал как то V и А тяги делать, но пока не хочу нагружать "братца"
22 видел! значит почти твои!
рад за тебя!

QUOTE

душевный подьем ощущаю, не смотря, что в жизни полное г... происходит, одна радость осталась, НУП!

душевный подъем это хорошо!
все наладится у тебя! НУП это радость! согласен)
не забывай еще по поводу поддержки нашей!
Все будет замечательно!
Добавлено:
Я и Даша

QUOTE

г...временно,нуп навсегда

согласен!

sergBB

QUOTE

нормальная тренка)

По твоему совету добавил по 5 сек тяг и вот какой вуп бпфсл получил, теперь две недели ничего увеличивать не буду, да и вообще, как мне кажется 40 сек. для меня оптимально, дальше рука начинает уставать, если уже и буду потом добавлять, то возможно подходы.sergBB
Я и Даша
Спасибо за поддержку мужики!
Вам за это по Ялде достанется точно!

QUOTE

По твоему совету добавил по 5 сек тяг и вот какой вуп бпфсл получил, теперь две недели ничего увеличивать не буду, да и вообще, как мне кажется 40 сек. для меня оптимально, дальше рука начинает уставать, если уже и буду потом добавлять, то возможно подходы.

я советовал исходя из твоего стажа НУПа)
думаю, что стрельнет у тебя от этого и рост!
ты просто тянешь? или с салфеткой? ил с присыпкой? в общем как тянешь? neitrino

QUOTE

Спасибо за поддержку мужики!  Вам за это по Ялде достанется точно!

а тебе 2 в 1!
сначала все устаканится, потом еще я ялдень подрастет! а мы за тебя порадуемся!

sergBB
Про здоровье, спс, что поинтересовался, ем таблетки, сегодня уже получше!

neitrino

QUOTE

Про здоровье, спс, что поинтересовался, ем таблетки, сегодня уже получше!

как же не поинтересоваться? ты же мне бро-НУПер) и человек хороший!
выздоравливай !

sergBB

QUOTE

ты просто тянешь? или с салфеткой? ил с присыпкой? в общем как тянешь?

Тяну с салфеткой.

Пока даже не знаю с чем такой хороший вуп связан, толи в связи с каждодневной сменой упражнений, толи из-за добавления A, V растяг, я ведь их давно уже не делал.

Вспомнил, что и вуп ег вчера отличный был, может действительно из за некой хаотичности программы, удивляю пч каждый день новым, но малыми нагрузками.

Кстати, при тягах ощущаю не большой дискомфорт, (скорее приятное, чувство растяжения что ли) у основания пч, может в подвязках, но каких не знаю...

neitrino

QUOTE

Тяну с салфеткой.

тоже попробую, а то соскальзывает под конец растяга.. ты где ее сушишь?

QUOTE

Пока даже не знаю с чем такой хороший вуп связан, толи в связи с каждодневной сменой упражнений, толи из-за добавления A, V растяг, я ведь их давно уже не делал. Вспомнил, что и вуп ег вчера отличный был, может действительно из за некой хаотичности программы, удивляю пч каждый день новым, но малыми нагрузками.

самое главное, что он есть и хороший, а Вуп сам знаешь, перейдет в рост!

QUOTE

Кстати, при тягах ощущаю не большой дискомфорт, (скорее приятное, чувство растяжения что ли) у основания пч, может в подвязках, но каких не знаю...

у меня такое не всегда бывает.. но когда бывает, мне это нравится
при тягах вверх ты какой хваткой тянешь? и как близко пч в это время находится от живота?

neitrino

Может это и есть твой грааль!

Надеюсь ближайшие замеры покажут + в росте!

Дальнейших успехов!

sergBB

QUOTE

тоже попробую, а то соскальзывает под конец растяга.. ты где ее сушишь?

Из пачки вытаскиваю заранее, сама высыхает за вечер, зимой на батарее сушил .

QUOTE

при тягах вверх ты какой хваткой тянешь? и как близко пч в это время находится от живота?

Обратной ок хваткой, получается что казаками кулака с обратной ок хваткой касаюсь жевота, примерно так.

Чувствую что то у основания пч (связки предполагаю) тянуться лучше при растягах в стороны.

Архитектор

QUOTE

Дальнейших успехов!

Спасибо!

neitrino

QUOTE

Из пачки вытаскиваю заранее, сама высыхает за вечер, зимой на батарее сушил .

глупый вопрос задал я еще бы поинтересовался как вытащить их из пачки...

QUOTE

Обратной ок хваткой, получается что казаками кулака с обратной ок хваткой касаюсь жевота, примерно так.

я раньше тянул вверх прямой хваткой, но головку как то больно, теперь тяну обратной, от живота чуть дальше стало, но тянется лучше)

QUOTE

Чувствую что то у основания пч (связки предполагаю) тянуться лучше при растягах в стороны.

может быть, я только вправо тяну из тягов в стороны..

Вот какие мысли, последние два дня простыл, общая слабость в организме, ломота, сегодня вообще повышенная температура и последние же два дня получаю шикарные вупы как в длинну, так и в ег.

Вот тебе и теории про общий тонус и здоровое тело, это все считаю важным конечно, но самое главное все же подобрать "ключ" к себе.

Очень надеюсь преобразовать вуп в рост.

P.s.
Специально ухудшать состояние организма болезнью не собираюсь

neitrino
Вупы могут быть как раз из за повышенной температуры

Я и Даша

QUOTE

Вупы могут быть как раз из за повышенной температуры

Я тоже об этом думал, тогда действительно стоит задуматься на прогревом.

13.08.
Был пик болезни, тренировка получилась неочем:

Два подхода простых растяг по 40 сек.
Джелк, пч вообще стоять не хотел.
Клемп один подход, кое как поднял, решил больше не мучать.

Так не хотелось тренировку пропускать, полтора месяца ведь без пропусков, и вупы пошли нормальные.

14.08.
Чувствую себя лучше, провёл полноценную тренировку:

Два подхода тяг веревкой по 40 сек., один подход закручивал по часовой стрелке, другой, против.
Джелк ассорти 50 раз.
РНК 5 раз по 30 сек.

После первого подхода тяг верёвкой замерил бпфсл, 21,6 показывает, что не может не радовать

neitrino
Привет!

QUOTE

Так не хотелось тренировку пропускать, полтора месяца ведь без пропусков, и вупы пошли нормальные.

можно отнестись не как к пропуску, а как к отдыху!

QUOTE

Чувствую себя лучше, провёл полноценную тренировку:

давай выздоравливай и здоровенький и бодренький в НУП строй опять пошли!

QUOTE

После первого подхода тяг верёвкой замерил бпфсл, 21,6 показывает, что не может не радовать

будем ждать твоего прироста!
у тебя когда замер?

sergBB
Спасибо за пожелание!

QUOTE

у тебя когда замер?

Знаешь, один авторитетный нупер мне как то посоветовал не сообщать точную дату замеров, ведь мало ли что может случиться (плохой тонус, перетрен, итд), а нуп сообщество ждёт, спрашивают все и ты ещё больше начинаешь загоняться, торопиться, в итоге нормально замериться не выйдет.

Так что скажу, что замер в сентябре

neitrino

QUOTE

знаешь, один авторитетный нупер мне как то посоветовал не сообщать точную дату замеров, ведь мало ли что может случиться (плохой тонус, перетрен, итд), а нуп сообщество ждёт, спрашивают все и ты ещё больше начинаешь загоняться, торопиться, в итоге нормально замериться не выйдет.

интересненько)

QUOTE

Так что скажу, что замер в сентябре

ждем-с!

15.08.
16.08.
Выходной

17.08
А растяги.
V растяги.
Круговые растяги.
Джелк 50 раз.
Клемп 2х4.

18.08.
Веревка два подхода.
Джелк 50 раз.
РНК 6 раз по 30 сек.

Проявился отрицательный момент, при джелке туника становиться каменной, при достяжении уровня эрекции около 80%.

neitrino
Привет)

QUOTE

Проявился отрицательный момент, при джелке туника становиться каменной, при достяжении уровня эрекции около 80%.

ты имеешь ввиду, что при джелке даже на 80% твердый пч становится и джелк не получается делать?

sergBB
Привет, рад видеть тебя в своей персоналке

QUOTE

что при джелке даже на 80% твердый пч становится и джелк не получается делать?

Да очень твёрдый становится и тот заветный шарик крови по пч подавить не получается, разносит хуже.
Наверное пч привык к джелку, буду делать его теперь в дни клемпа, как разогрев.

neitrino

QUOTE

Привет, рад видеть тебя в своей персоналке

Я тоже буду рад видеть тебя в персоналке своей) заходи) я замеры вчерашние выложил)

QUOTE

Да очень твёрдый становится и тот заветный шарик крови по пч подавить не получается, разносит хуже. Наверное пч привык к джелку, буду делать его теперь в дни клемпа, как разогрев.

у меня такое было, когда утром пытался джелковать, тоже хрен продавишь.... я даже не стал продолжать тогда утром...
а вообще если он затвердевает (во время вечерней трены), я жду пока эрекция сойдет потом с-хваткой поднимаю плюс кегелем подкачиваю, и все вроде норм

19.08.
Два подхода простых растяг
Джелк 50 раз.
Клемп 2x4

20.08.
А, V, круговые растяги
Джелк 60 раз
РНК 6 раз по 30 сек.
Джелк убирать не стал, добавил прогревания, разность стало хорошо.

21.08.
Веревка 2 подхода
Джелк 60 раз
Клемп 2x4
Кегель 5 мин.

Сегодня во время клемпа держал в руках колбаску 17x14,2-ег мерил посередине Как ни странно большим не кажется.

neitrino

QUOTE

Как ни странно большим не кажется.

Это как посмотреть. Встань к зеркалу боком, думаю, будешь приятно удивлен

Incubus.
Привет, спасибо что заглянул

QUOTE

Это как посмотреть. Встань к зеркалу боком, думаю, будешь приятно удивлен

Есть у меня такая черта, не хорошая-недооценивать себя

neitrino
Скромность- украшает человека

Помниться, ты у Джексона25 вчера спрашивал на счёт тренировок. Почему не можешь делать брусья и подтягивания?

Столько всего ещё в нупе, что бы я хотел попробовать, столько связок, комбинаций, техник, как с девайсами так и без, и на проверку каждой уйдёт не менее 3 месяцев, что бы понять и оценить эффективность.
Так вот сколько же времени на этот марафон уйдёт, благо мотивации пока хватает, так как переодически вижу в чем то прогресс.

Добавлено:
Incubus.

QUOTE

Почему не можешь делать брусья и подтягивания?

Брусья 2-3 раза, подтягивания-1-2 раза максимум, больше не могу.
Даже когда был помоложе и находился в отличной физической форме (всерьёз увлекался футболом) мог подтянуться максимум раз 10 и то с рывками.

neitrino

Стоит не ленится и продолжать делать пусть даже по 2-3 раза, со временем с каждой неделей, будут легче даваться эти упражнения, потом и до 10 дойдешь! Помню не умел делать отжимания на брусьях, но все же старался и учился, и за пару месяцев дошел до 20 чистых отжиманий!

neitrino
Архитектор
Да их можно заменить.
Брусья - жимом
Турник - вертикальной тягой блока.

Incubus.

Вчера писал у Jackson25 за верхний блок ( вертикальный )

Так же когда ходил в зал, там был тренажер в виде брусьев, садишься в него, там ручки в виде труб, хват как на брусьях и давишь их в низ руками, сидя. Трицепс и нижняя часть груди прорабатываются не плохо!

Ну либо жим можно еще узким хватом на трицепс!

Архитектор

QUOTE

Стоит не ленится и продолжать делать пусть даже по 2-3 раза, со временем с каждой неделей, будут легче даваться эти упражнения, потом и до 10 дойдешь!

Вспомнилась фраза из одного из моих любимых фильмов ДМБ: "По этому, для более эффективного следования в часть, мы должны сесть в автобус и проследовать в часть":).
Общем понял, хочешь научиться, бери и делайАрхитектор
Incubus.
Спасибо за помощь мужики, информацию получил, буду переваривать

Incubus.

QUOTE

Помниться, ты у Джексона25 вчера спрашивал на счёт тренировок. Почему не можешь делать брусья и подтягивания?

neitrino

QUOTE

Брусья 2-3 раза, подтягивания-1-2 раза максимум, больше не могу. Даже когда был помоложе и находился в отличной физической форме (всерьёз увлекался футболом) мог подтянуться максимум раз 10 и то с рывками.

необессудьте, влезу..
увидел про брусья разговор и турник.... я с турником тоже до недавнего времени был в состоянии "нелюбви" а точнее даже ненависти... а с брусьями мне проще (недавно 64 максимум сделал) нравятся)
Incubus.
Уважаемый, я как понимаю, ты мне можешь подсказать)
недавно начал на турнике заниматься и проблема в том, что руки не одновременно подтягиваются...сначала одна потом другая по совету знакомых подтягиваюсь узким хватом (так руки одновременно идут) думаю, дальше буду расширять... на данный момент максимум 17 раз...
Как мне лучше исправить ситуацию с неравномерностью подтягиваний рук? делать нормальный (хотя мне больше даже нравится широкий) хват не обращая внимание на то, что руки неодновременно стартуют и идут? и выровнятся ли они через время? или делать узкий, а потом постепенно расширять?

Мой совет... Отжимайся, турник и брусы сколько можеш хоть 1 год но каждый каждый день...потом увидиш что будет результат. Я так делал 4 года (каждый день во дворе на турнике и брусах подтягивались), и с 15 лет пошнл в тренажорку но уже с рельефами...там вырос в плане мышц и силы и по сей день минимум 4 дня в неделю отжимаюсь. В итоге мышцы и тонус на высшем уровне, да и девченки, женщины постоянно смотрят на море или на реке...помню не мог и 10 раз отжаться от пола...в 19 лет дошел до 78 раз от пола с легким касанием груди до пола. Сейчас жим лежа 105 кг на 2 раза беру и все это без протеинов и всякой хрени...
Мне 27 лет, рост 174, вес 81...ни грамма жиру нет.
В итоге понял...если идти к цели, то сначало надо все продумать и не рвать на себе штаны желая за год стать геораклом или королем НУПа...всему свое время и свой организм надо подготавливать к любому роду занятий, как в плане роста мышц на руках,ногах,спине так и к НУПу...не надо спешить.

Почти новичок

QUOTE

женщины постоянно смотрят на море или на реке...

тут еще тему про спокуху можно расфлудить... но не будем)
Отнесемся с уважением к автору данной темы)
и пожелаем ему ялдищи по колено)

sergBB
Имхо, ты не концентрируешься на работе мышцы, нет нейромышечной связи. Концентрируйся, работай технично и медленно.

Почти новичок

QUOTE

ни грамма жиру нет

Ничего себе! Сам Мюнцер удавился бы от зависти.
Как ты достиг такого?

Почти новичок

QUOTE

Мне 27 лет, рост 174, вес 81...ни грамма жиру нет.

я извиняюсь,но это бред...жир есть всегда,если ты в натураху...

Shindler
Что ты понимаешь то

Да блин..визуально нет жира...в каждого человека есть жир..ну вы меня понимаете...могу скинуть фото свое без лица....вот и будет доказательство

Почти новичок
Кидай сюда, оценим твой многолетний труд!

С работы приеду и скину в свою персоналку, но будет селфи или на ноуте с моря найду

Почти новичок

Будем ждать! Гляди вдохновишь neitrino!:)

Через 1 час с работы приеду и скину...но как я захвачу ноги? Могу только торс и то без рук

Почти новичок

По торсу будет виден весь опыт турников и брусьев!

Так получилось, что меня с детства отвели в футбольную секцию и все что мне нужно было это носиться по полю.
О фигуре стал задумываться, сравнительно не давно, когда она начала портиться с возрастом.
Ну и конечно наш форум сподвиг меня, так как плюсом хочется халявного нбпел, в связи с тем, что разница с бпел у меня приличная.

neitrino

Все в твоих руках дружище!

Почему футболистом не стал?

Архитектор
Травма, дружище, долго лечился, потом так и не смог форму набрать.

Скажу я тебе по секрету...теперь не секрет....я кмс по большому футболу, занимался с 7 лет....но так сложилась ситуация что в мене голиностопы не выдерживали нагрузок и в итоге 3 перелома правого голиностопа и 2 левого и многократные вывихи голиностопов, а завязал я в 22 после надрыва задних...

Почти новичок
Я помню с переломом выходил, так играть хотелось, тоже правый голеностоп, фаланга страдала.

Я сейчас как дома то играю в аматорский футбол еа область, данные еще позволяют, но была в меня трещина, как на поле словит после подката неудачного или кто то влупит по галику так писец...на носке бегаю... В меня вообще размеры правого галика с 19 лет после многочисленных переломов и вывихов как у слона...еще б такой пч был...цены б небыло))))

neitrino

Обидно! Я сейчас тоже после травмы, МР- томографические признаки остеоартроза крестцово-копчикого и межкопчивого синхондрозов с умерено-выраженной угловой их деформацией в следствии постравматического разрыва синхондрозов на этих уровнях. Одним словом разрыв хращевых наростков в кресцево-копчиковом отделе!

По началу трудно ходить было, шла нагрузка на это место, сейчас хожу нормально, но врачи запретили спортом заниматься в течении 3х лет.

Сам с 5 лет футболом занимался, отец на стадионе на поливалке работал, 90ые годы, вот и отвел. Мог в свое время в Германию уехать, но маленький был, не понимал, что к чему, да и боялся, да и матушка не любила этот футбол. А друг мой уехал туда, ему тоже предложили, он вратарем был, город Франкфурт на Майне. Сейчас уже не играет, а просто живет, семья, дети!

Смотрю здесь одни футболисты собрались
А раздел про Футбол на этом форуме *не дышит*!

Я смотрю только в нуп)))) а проблема в тебя жесткая...все будет зашибисью

Почти новичок

QUOTE

меня вообще размеры правого галика с 19 лет после многочисленных переломов и вывихов как у слона

Да, там же хрящевая ткань нарастает, действительно, вот бы с пч так
Архитектор

QUOTE

Смотрю здесь одни футболисты собрались

И ВВ-шники

QUOTE

Одним словом разрыв хращевых наростков в кресцево-копчиковом отделе!

Это следствие какой то травмы?

QUOTE

Мог в свое время в Германию уехать

Да и правильно, на Родине лучше

Архитектор

QUOTE

А раздел про Футбол на этом форуме *не дышит*!

Да странно,самый заброшенный раздел на форуме
Кто за кого болеет?

Я и Даша
Зенит

НУП...я только за него

neitrino

Да травма, во время игры уронили, неудачно упал, врач удивлен, говорит, что так не возможно упасть, и разорвать в тех местах эти синходрозы!

Я и Даша

QUOTE

Кто за кого болеет?

Думаю тебе и карты в руки, создать такую тему в разделе *Футбол*!

neitrino
А я Англию смотрел раньше,за Болтон болел,пока не вылетели в 2012 г.,до сих пор обидно

QUOTE

Думаю тебе и карты в руки, создать такую тему в разделе *Футбол*! rolleyes.gif

Сейчас не особо интересуюсь

Мужики... 16:00 выпил 60 грамм водки..малость...можна 21:00 нупить?

Почти новичок

Только Ялдой не закусывай!

Почти новичок
Если ум не так затуманен, а вообще под шафе не рекомендуется, можно переусердствовать ненароком.
Добавлено:
Архитектор

Я ж придерживаюсь проге что лучше чуть меньше чем больше напрягать пс

Incubus.

QUOTE

sergBB Имхо, ты не концентрируешься на работе мышцы, нет нейромышечной связи. Концентрируйся, работай технично и медленно.

Спасибо за совет)

Братец извини, что запоздал, только увидел! Прими мои поздравления, с кармой тебя!

Архитектор
Спасибо за поздравления

Всем привет, продолжаю свой дневник.

24.08.
Два подхода обычных растяг
Джелк 60 раз
Клемпинг 2х5мин.

25.08.
Один подход простых растяг
А растяги, V растяги, круговые растяги
Джелк 60 раз.
РНК 8 раз. по 30 сек.
Кегель 5 мин.

26.08.
Решил нагрузить пч
Три подхода простых растяг
Два подхода верёвки
Джелк 70 раз.
Клемп 3х5 мин.

Пока реакция пч нормальная.
27.08.
Три подхода простых растяг
А растяги 4 по 30 сек
Круговые растяги 2 по 40 сек.
Джелк 70 раз
РНК 8 раз по 30 сек.
Кегель 5 мин.

Померил бпел после трени, показывало заветную 20-ку!

Проблема следующего плана, в последнее время плохо обстоят дела с сексом, т.е. его стало не хватать, ситуация в ближайшее время не улучшится, при выполнении сосудистых, особенно клемпа регулярный секс я считаю необходим.

Уже давно замечаю дискрмфор, тяеушие, ломящие чувства, иногда даже боль не большую в районе между анусом и яйцами.

Не знаю даже пока, может совсем убрать сосудистые из программы, либо оставить редкий джелк и работать по проге любезно расписанной Инклубусом, мне она очень понравилась, в связи с тем, что нет сосудистых, а то мой пч, что то совсем на них стал плохо реагировать, приходится вновь к порно возвращаться, а мне это ох как не нравиться, где то в душе терзает в общем.

Ты все это время сосудистые делал с помощью фантазий? Силен
У меня так редко получалось, только после каких-нибудь приключений, заканчивающихся сексом

Не помню кто, но кто-то советовал вместо порно делать сосудистые под просмотр лиги американского женского футбола. Спортивного сложения телочки практически в купальниках и в защите мутузят друг друга в американский футбол. Мне понравилось

Конспиратор

QUOTE

Не помню кто, но кто-то советовал вместо порно делать сосудистые под просмотр лиги американского женского футбола. Спортивного сложения телочки практически в купальниках и в защите мутузят друг друга в американский футбол. Мне понравилось

Спасибо, попробую, но это у меня не проблема номер один, пока к сожалению не могу понять для себя, слива раз в неделю хватает или нет, при моей проге.

В понедельник будет 2 месяца моей мануальной проги, постараюсь замериться в ближайшее время, есть кое какие мысли, после замера изложу!

Конспиратор

QUOTE

кто-то советовал вместо порно делать сосудистые под просмотр лиги американского женского футбола

Это гениально
Продолжу идею, еще можно женский теннис смотреть, там звуковой ряд подходящий.

neitrino
Ялды!

SeniorSSS
Мне ещё пляжный женский волейбол нравится, у них там такие фигурки и попки, а когда после забитого мяча они друг друга по попкам хлопают, так вообще без всякого порно дымиться начинает!
И тебе колотушки!

neitrino

QUOTE

Мне ещё пляжный женский волейбол нравится

Да, о нем я тоже подумал...да вообще любой женский вид спорта может сгодится, разве что кроме хоккея и сумо
Да и лето сейчас, что б оно уже кончилось скорей что ли! Хотя и красиво конечно.

Да, пляжный воллейбол женский тоже огонь

По поводу сливов - я пробовал слегка воздерживаться, на 5ый, 6ый день яйца начинают ныть, злым и раздражительным становлюсь. Поэтому сливаю или склоняю к сексу партнершу когда появляется желание

У тебя есть какая-то прямая зависимость между сливом и ростом либо вупами?

Конспиратор
Перед тренировкой главное не сливать, а так чем больше секса, тем тонус и соответственно вупы лучше, а там и до роста не далеко.
Слово слив, я использую в контексте именно секс с женой, мастурбация максимально ограниченна, только в самых тяжёлых случаях
Замечал, что именно после секса тонус лучше, после мастурбации наоборот.

neitrino
Перед треной согласен, после секса жесткие упражнения отдаются в пх ноющей болью, что тянущие, что сосудистые.
Не мерял, но после длительного анального секса замечал увеличение пх по ЕГ
Поэтому после такого вообще не треню - идет как легкая разминочная тренировка

Кстати, как то напал на жену прямо после трены, когда в ней был джелк\сад сак супер сеты. Ей очень понравилось. Надо блин растить ЕГ

Конспиратор

QUOTE

после секса жесткие упражнения отдаются в пх ноющей болью, что тянущие, что сосудистые.

Есть такое

QUOTE

Кстати, как то напал на жену прямо после трены, когда в ней был джелк\сад сак супер сеты. Ей очень понравилось. Надо блин растить ЕГ 

Тоже помню после хорошей сосудистой трени получил первый комплимент от жены, так приятно было

neitrino
У меня был не комплимент. Там было что-то:
Ой, сегодня что-то так плотно, так хорошо, а что ты там сделал?...
И до оргазма дошла быстрее чем обычно.
В этой истории есть один минус - вупы по ег у меня пляшут по стволу 14,5-15. А реальный ег - 13. Так что пахать и пахать

Конспиратор
Ничего себе какие вупы, да запас для роста определённо есть.
У меня 0,5, не больше.

Конспиратор
кстати о вупах у меня тоже большой вуп примерно в висяке 13 см и ег 13+ а покой в висяке 10-11 ег 10
и че значит еще расти и расти можно,рости оринтируясь по вупу,росту от мануала

neitrino
Помимо распирания тут и лимфа вносить свой вклад в вуп по ег.
Еще бы по длинне такие ловить - я был бы счастлив. А так с боем и экспериментами еле еле выбиваю по 2 мм

Tpaxae6Mupa
Ничего не понял про твои вупы. Я спокуху вообще не вижу смысла мерять на какие-либо вупы. Вуп на эрегированном говорит о каком-то эффекте от упражнений. А на спокухе - это всего лишь кровь внутри и разогрев ткани.

Конспиратор

QUOTE

Помимо распирания тут и лимфа вносить свой вклад в вуп по ег.

Лимфа по всему стволу?
У себя ее особо не наблюдаю, так возле головки не много, помню как то давно, с сильного похмелья проводил трею, решил сделать джелк под клемпом, мой пч явно был не готов к таким нагрузкам и с одной стороны надулся шарик из лимфы, я помню махом протрезвел тогда и перес...ся не на шутку . Сначала думал тромб, через часа два все пршло
Добавлено:
По длинне у меня вуп, при хорошей трени, так же до 0,5 бывает.

neitrino
Основное количество лимфы у головки, крайняч плоть. Но и по стволу тоже присутствует. Меньше всего у основания. Я кстати по лимфе и ориентировался, что пора заканчивать подход сосудистых

Джелк под клэмпом - это сурово. Зажим не режет? Я с хомутом делал, неприятные ощущения, режет даже через обмотку.

Конспиратор

QUOTE

Зажим не режет? Я с хомутом делал, неприятные ощущения, режет даже через обмотку.

В нынешней проге иногда делаю джелк под клемпом, так не много, 10-15 движений, так сказать приучаю пч, зажим режет на 100% эрекции и выше соответственно, в основном использую это упражнение если эрекция в клемпе начинает слабеть или после одевания зажима.

QUOTE

Я кстати по лимфе и ориентировался, что пора заканчивать подход сосудистых 

Жестко
Добавлено:
Кстати не было как то зажима, под руку попались колготки, хз что за ткань, сильно в этом не понимаю, похоже на хб, но так же эластичность присутствует.
Ими перетянул и обмотки не надо и площадь пережатия приличная, соответственно ткань не врезается в кожу

Привет форуму и в частности всем, кто заходит на мою страницу
Прошло 2 месяца моей мануальной проги, замеры, в сравнении с прошлым месяцем:

Бпфсл: 21,5+0,2 (смотря как потянуть и вдавить, можно и 22 намерить, ставлю по минималке, т.е рост, который 100% заметен).
Бпел: 19,7-19,9+0,1-0,3 (в зависимости от эрекции).
Ег: 13,5 посередине ствола, основание-14.

Как я уже писал ранее начал пробовать заниматься нупом в 2013, но это было сначала бессистемно, необдуманно и в ажиотаже, позже в 2014 системно, необдуманно и в ещё большем ажиотаже, т.к. убедился, что нуп работает!

Началом своего более или менее обдуманного нупа считаю февраль 2015.
Итак за 6 месяцев:
бпфсл: было 19,4, стало 21,5 + 2.1 см.
Бпел: было 18,7, стало 19,7 + 1 см.
Ег плавало и от 13,5 до 14, но больше склоняюсь к 13,5, т.к. 14 по середине ствола вижу только после того как в проге уклон на сосудистые.
Отмечу что стала больше разница между бпфсл и бпел (0,7 и 1,1).

Результатам рад, рост идёт и это главное, при таких темпах за 2-3 года можно приличную Ялду отрастить....

neitrino

QUOTE

Итак за 6 месяцев: бпфсл: было 19,4, стало 21,5 + 2.1 см. Бпел: было 18,7, стало 19,7 + 1 см. Ег плавало и от 13,5 до 14, но больше склоняюсь к 13,5

Привет! Отличные достижения!
Мои поздравления

Вытянул эксом за 3 месяца:
Бпфсл: было 19,4, стало 21+1,6 см.
Бпел: было 18,7, стало 19,5+0,8 см.

Далее был месяц можно сказать отдыха, т.к нупил как попало, имел место откат и 2 месяца мануалки, которая восстановила откатившие параметры и дала мне 0,5 к бпфсл и 0,2 к бпел.

Даже если взять в учёт откат и то что после мануалки все вернулось, добавить еще месяц мануалки, предположив, что рост будет примерно таким же как в прошлые два месяца, то можно сделать вывод, что от экса я рос лучше.

Тут и очередное доказательство, что смесь сосудистых и тяг отрицательно влияет на рост. Да и вообще от сосудистых устал я что то.

Экс, как известно воздействует на тунику, вспоминаю программу на тунику, предложенную Инкубасом (да простит он меня за коверконье его ника) и получившую на форуме популярность, провожу параллель, все сходится, надо растягивать тунику!

Как буду работать дальше пока не решил, но сосудистые уберу однозначно, одновременно будет полезно, т.к. секса в последнее время мало, а значит забью на ослабление либидо и стояка, оно мне сей час и не надо, экс возможности подключить пока нет, а хотелось бы, да и вообще со здоровьем какие то проблемы, очень не хочется, но возможно и придёться взять перерыв на неделю.

Всем нащупать свои проги и отрастить колотушки!
Incubus.

QUOTE

Отличные достижения! Мои поздравления

Спасибо братан, как раз в этом посте про тебя вспоминал!

neitrino

QUOTE

экс возможности подключить пока нет, а хотелось бы

У тебя ведь был экс, или я ошибаюсь?

QUOTE

да и вообще со здоровьем какие то проблемы, очень не хочется, но возможно и придёться взять перерыв на неделю.

Неделя не так много, а вот о здоровье нужно думать в первую очередь

Incubus.

QUOTE

У тебя ведь был экс, или я ошибаюсь?

Да есть, готовый к работе.

neitrino
А почему тогда нет возможности подключить? Ничего не понял

Incubus.
Тёща у меня, надеюсь временно, поселилась

neitrino
Это причина!

neitrino
Дружище, я вижу и у тебя отлично все продвигается поздравляю! Ты молодец. Я тоже думаю насчет экса, руками я уже устал, но понимаю что пока есть рост надо делать то что делаешь. Наверно через пару месяцев закажу экс) Удачи и Роста!
Добавлено:
До Ялды тебе осталось немного обхват отличный, еще пару см и ты нереально крут !)

BigSize
Спасибо!

QUOTE

Я тоже думаю насчет экса, руками я уже устал

Рано или поздно все равно придётся, а что именно экс выбрал, правильно, вешалку оставим на самое сладенькое

neitrino
Вешалка это уже тяжелая артиллерия. Может через годик и подсяду на вешалку.

neitrino
Отличная работа проделана . Поздравляю с ростом !

Орэх
Спасибо, за поздравления, чертовски приятно!

neitrino
Соратник, приветствую)
Мои поздравления) Труды не напрасны) Ялда не за горами)

ArtSt
Привет! Спасибо коллега, тебе роста безграничного!

neitrino

QUOTE

+1,6 см

Поздравляю, отличный рост, прям как в рекламе.
Давай еще один цикл на 3 месяца. А теща пусть не смотрит куда не надо

P.S. А чего это у тебя в подписи "Май 2015" стоит, забыл поменять?

SeniorSSS
Спасибо за поздравление братан, а с подписью что делать пока не знаю, там нбпел указан, он вроде тоже подрос до 17, а вроде и не подрос, на лобке у меня много кожи и жира, хотя и не толстый особо, может 5 кг. лишнего веса есть.
Думаю указать прирост бпел бпфсл с февраля 2015, тогда прирост от первого цикла экса и прирост ег не видно будет, в общем моя запутался. .
Думаю это важно в первую очередь для себя, лицезреть на цифры и радоваться собственному прогрессу, так как именно он мотивирует в первую очередь.
А вообще есть мысли выложить на суд людской замер нбпел и в случае одобрения коллектива, считать, что у меня нбпел уже 17, тогда все встанет на свои места, но пока как то не решаюсь на это.
Вообще странно, у парней с подобным бпфсл, бпел, параметры нбпел, как правило больше моих

neitrino
Хорошо вырос и в ег тоже-что очень не мало важно,желаю дальнейшего роста!

Я и Даша
Спасибо друг, роста тебе!

neitrino
Прими и мои поздравления Братец, пусть рост дальше идет! Желаю приобрести отличную Ялду в ближайщем будущем, тем более грамотно тренироваться стал!

Архитектор
Спасибо братан, я очень рад, что на форуме есть такие грамотные нуперы как ты, которые могут анализировать и рассуждать, нам остаётся только проглотить разжеванное вами

Ялды!
Добавлено:
Ава зачетная, хороший фильм

И я присоединяюсь к поздравлениям
А сейчас еще спорт подключишь и вообще всю будет зашибись

Надеюсь теща ненадолго задержится

neitrino
neitrino
Не зря в твою персоналку зашел!
Поздраляю братан! Хорошо вырос!
Отрастишь себе скоро колотушку!
Удачи и роста тебе!
Добавлено:
neitrino
А что касается спорта, это вообще окуенно!

neitrino

QUOTE

а с подписью что делать пока не знаю, там нбпел указан, он вроде тоже подрос до 17, а вроде и не подрос, на лобке у меня много кожи и жира,

Можешь пока прочерк поставить .
А подпись надо обновлять .
Май не убирай , просто добавь август 2015 .

neitrino

QUOTE

остаётся только проглотить разжеванное

Как видно по форуму, и это не каждый может сделать!

QUOTE

Ава зачетная

Думаю окончательно определился с ней!

Конспиратор
Спасибо дружище, Ялды тебе огромной!

QUOTE

Надеюсь теща ненадолго задержится

Чтоб она была здорова
Орэх

QUOTE

Можешь пока прочерк поставить . А подпись надо обновлять .  Май не убирай , просто добавь август 2015 .

Ты как всегда во время с советом, так и сделаю!
sergBB
Спасибо брат, Ялдищи тебе и баб побольше!

neitrino

QUOTE

Вытянул эксом за 3 месяца: Бпфсл: было 19,4, стало 21+1,6 см. Бпел: было 18,7, стало 19,5+0,8 см.

Прими мои поздравления! Отлично вырос!

QUOTE

Тёща у меня, надеюсь временно, поселилась

Знакомая ситуация, как я тебя понимаю... хорошо что хоть временно - выживай ее по чу-чуь, ато временно может перерасти в - "я погощу еще пару месяцев у вас", а потом "у вас так хорошо, я еще останусь на годик - два" и тут можешь забыть про прогулки в семейках по квартире, свободной ванне и секас в любое время суток

zloy_leshij
Спасибо братан, очень приятно получать поздравления, я сегодня на седьмом небе от счастья!
Твоя то тёща уехала или живёт?

Дорогие друзья!
Ещё раз всем спасибо за поздравление и внимание к моей теме, ваша поддержка очень мотивирует меня.
Желаю всем роста без травм и скорейшего достижения результатов!

Подпись обновил, по-моему неплохо получилось

zloy_leshij
Прогулки в семейках? Чего так низко берешь?
Прогулки с вешалкой на члене - вот это показатель

Конспиратор

QUOTE

Прогулки с вешалкой на члене - вот это показатель

А мне так нельзя, у меня сынуля, а то в садик придёт, привяжет себе к пч что нибудь как папа и будет воспитателей пугать

neitrino

QUOTE

привяжет себе к пч что нибудь как папа и будет воспитателей пугать

Зато потом вырастит, и будет Ялда по колено!

neitrino

QUOTE

Твоя то тёща уехала или живёт?

Только недавно выжил
Конспиратор

QUOTE

Прогулки в семейках? Чего так низко берешь?

Ну, мне к примеру удобно в семейках экс таскать.

Но так, чтобы голышом при домашних, да еще с вешалкой разгуливать по квартире - не решился бы. Хотя разок можно было бы так перед тещей - уверен на 1000% любая съехала бы в тот-же день без лишних вопросов.

neitrino

QUOTE

А мне так нельзя, у меня сынуля, а то в садик придёт, привяжет себе к пч что нибудь как папа и будет воспитателей пугать

Архитектор

QUOTE

Зато потом вырастит, и будет Ялда по колено!

zloy_leshij

QUOTE

Только недавно выжил

С победой!

zloy_leshij

QUOTE

Хотя разок можно было бы так перед тещей - уверен на 1000% любая съехала бы в тот-же день без лишних вопросов.

Не представляю ее реакцию, и мысли в голове!

Архитектор

QUOTE

Не представляю ее реакцию, и мысли в голове!

"Доча собирайся, зачем он тебе такой нужен, он же его себе оторвет!"

sergBB

В том то и дело, что под семейками не видно его будет! И Что в этот момент подумать можно будет!

Друзья нужна помощь!

Сегодня решил полностью сосудистые убрать, сделал:
3 подхода простых растяг по 40 сек.
5 подходов мощных А растяг по 20 сек.
10 мин. просидел на пч, закладывал под каждую булку на 5 мин.

После трени померил бпфсл, показало антивуп (введенный Танком новый термин) 21,4.

Даже не знаю хорошо это или плохо, грешу на ленивые растяги, они всегда мой пч "подубивали", завтра попробую померить вуп бпфсл до выполнения ленивых растяг.

Не знаю даже, стоит ли без вупов ждать роста, пч после трени сьежился и до сих пор в таком состоянии, в общем жду ваших коментов!

neitrino

QUOTE

мощных А растяг

Дернул с дуру наверно, вот и ПЧ спрятался, на весь день обиду затаил!

Правильно написал, попробуй после А растягов ВУП зафиксировать!

Надо и мне фоуверс сделать и вуп замерять. После этого упражнения пх конечно убитым выглядит, но растянутым.
Я когда веду журнал своих экспериментов - вообще после каждого упражнения вуп замеряю
Сейчас уже не так, т.к. основные моменты выявил

Сегодня провёл треню, подобную вчерашней, замерил бпфсл перед ленивыми тягами, было 21,6-7, после них 21,3 стало, т.е. не любит мой пч их.

Оставлю эту прогу до того момента, когда смогу экс носить, пока вернусь к своей, от неё рост все же был какой-никакой, уберу клемпинг и джелка буду делать минимум, стараясь держать не большую эрекцию, а то пч тяжело продавливать.

И ещё мужики, только не спрашивайте как я к этому пришел , одним словом интуиция подсказала, попробуйте делать джелк, сидя на корточках, лучше обратной хваткой, мне уже который раз кажется, что разносит лучше, не только головку, но и ствол.
Интересно узнать, может у кого ещё положительная динамика будет, от такого вида джелка

neitrino
Как вариант при джелке на корточках больше пх выходит и т.к. больше можно ухватить - то проработка лучше.
Новый вид упражнения - "тюремный джелк на кортанах"
Вообще поаккуратнее с этим, под коленями очень много кровеносных систем, вен и артерий и сидеть на корточках вредно. А уж сидеть на корточках и активно джелковать - еще хуже.
Я по крайне мере не слабо устаю после сосудистых сессий.

У меня кстат по вупам такая же беда, уменьшаются от некоторых упражнений. Видимо врубает защитную реакцию. Но мы ж высшие создания, уж придумаем как член обмануть

Конспиратор

QUOTE

Новый вид упражнения - "тюремный джелк на кортанах"

Неплохое название такому джелку!

Конспиратор
Ага блотной джелк, ещё можно назвать

QUOTE

Вообще поаккуратнее с этим, под коленями очень много кровеносных систем, вен и артерий и сидеть на корточках вредно. А уж сидеть на корточках и активно джелковать - еще хуже.

Его один и не практикую, если джелкую, то делаю ассорти, т.е меняю хватки, положение тела.
Добавлено:

QUOTE

У меня кстат по вупам такая же беда, уменьшаются от некоторых упражнений. Видимо врубает защитную реакцию

И как думаешь, стоит продолжать делать такие упражнения, от которых вуп превращается в антивуп, ведь есть же случаи, когда антивуп положительно сказывался на росте?

neitrino
Если есть антивуп - то только длительный эксперимент покажет эффект. Однозначно ответить сложно, какой там механиз у этой защитной реакции. Можно побаловаться со временем или усилием, но в фоуверсах особо с усилием ничего не сделаешь
Попробуй замерять итоговый вуп о окончанию тренировки.
бпел? Далее Фоуверс + твоя прога, в концу бпел?
Бпел? Прога без фоуверс, в конце бпел?

Я так и подкидываю упражнения с прогу.

Конспиратор

QUOTE

Попробуй замерять итоговый вуп о окончанию тренировки. бпел? Далее Фоуверс + твоя прога, в концу бпел? Бпел? Прога без фоуверс, в конце бпел?

А зачем бпел, раз антивуп по бпфсл просматривается?
Я так делал, но только бпфсл замерял.

neitrino
У тебя ж в проге джелк есть. После сосудистых бпфсл не очень удобно замерять. Во-первых разбухший и надутый. Во вторых в смазке, которую я не смываю. Пользую рыбий жир мёллер с экстрактом лимона. Рыбой не пахнет, для кожи полезно
Но это в моем случае. Если у тебя все нормально с замерами бпфсл после проги - проведи эксперимент, потом расскажешь, интересно.

Конспиратор
Вернулся на свою старую прогу, после пробы посидеть только на тягах, ключевым моментом стало, то что мне не понравилось как мой пч реагирует на фоуверс, теперь его не делаю.
При работе по старой проге вупы есть как в бпфсл (мерю на холодную и после тянущих, но до сосудистых), так и в бпел, плюс нравится, что пч всегда в тонусе и спокуха радует глаз

neitrino
Ради интереса померь BPFSL не только до тренировки и после тянущих, ну так же и после сосудистых! Интересно как будет вести себя BPFSL!

Архитектор
Хорошо, в Ваших с Конспиратором светлых умах смотрю зреют новые идеи, завтра отпишусь по замерам!

neitrino
Давно все уже придумано! А это ради интереса!

neitrino
Мы просто ученые экспериментаторы
Ставим опыты на себе и на людях

Архитектор
Конспиратор
Бпфсл на холодную 21,2 после разогрева 21,5, после тянущих 21,6, после сосудистых 21,6.
До проб фоуверса вуп по бпфсл кажется лучше был...

neitrino
Аналогично. Когда практиковал сидение на ПЧ (в том году), после этого он хуже тянулся и БПФСЛ иногда даже не доходил до максимума (про ВУПы вообще молчу, их не было)

And22
И стало для меня теперь загадкой, может ленивые тяги дают рост, но проявляется это поначалу в антивупах?
Ну не может же такое хорошее упражнение быть неэффективным?

neitrino
Может ты его как то сильно зажимаеш?У меня после него тянется как макаронина
Для эффективности нужна твердая поверхность

neitrino

QUOTE

может ленивые тяги дают рост, но проявляется это поначалу в антивупах?

Вряд-ли

neitrino

QUOTE

может ленивые тяги дают рост, но проявляется это поначалу в антивупах?

Тоже так считаю .
ПЧ распирает из внутри от давления и естественно он после этого не тянет до ВУПа .

QUOTE

Ну не может же такое хорошее упражнение быть неэффективным?

У него цель другая , поэтому на него нужно смотреть с другой стороны .

О цели писать не буду , об этом уже много написано в соответствующих темах .

Я и Даша

QUOTE

Может ты его как то сильно зажимаеш?

Это вряд ли, ещё гипотеза: может вес моего тела слишком большой для пч и надо худеть?
Добавлено:
Орэх
Т.е. надо знать, с какими упражнениями совмещать ленивые тяги?

neitrino

QUOTE

Т.е. надо знать, с какими упражнениями совмещать ленивые тяги?

Скорее - это отдельное упражнение и лучше его не вставлять не в какую связку .
Хотя ИМХО , оно лучше сочетается с сосудистыми .

Орэх

QUOTE

Хотя ИМХО , оно лучше сочетается с сосудистыми

Как то пытался на эрегированном процентов на 70 сидеть, какой эффект был не помню.

neitrino

QUOTE

Как то пытался на эрегированном процентов на 70 сидеть, какой эффект был не помню.

Попробуй ещё раз .
Добавлено:
Но лучше не на эрекции сидеть , а на наполненном .

Орэх
Да чего то я очкую брат, мода на форуме в последнее время тянущие и, соответственно, вуп бпфсл, а я его потерял из-за эксперементов, боюсь уже перехимичить

Помню пробовал фоверз, тянулся вроде лучше (т.е пч после него был эластичнее), но головка маленькая стала после сидения и постоянно выскальзывала, тогда я еще без салфеток тянул
Добавлено:
neitrino

QUOTE

Да чего то я очкую брат, мода на форуме в последнее время тянущие и, соответственно, вуп бпфсл, а я его чего то потерял из-за эксперементов, боюсь уже перехимичить

я тоже его сразу убрал, дабы рост не спугнуть

Орэх

QUOTE

Скорее - это отдельное упражнение и лучше его не вставлять не в какую связку . Хотя ИМХО , оно лучше сочетается с сосудистыми .

QUOTE

Но лучше не на эрекции сидеть , а на наполненном .

позволю не согласиться- суть упражнения в воздействии на связки,и лучше его делать на нулевой эрекции-и обязательнов связке-для закрепления результата-но это конечно лиш мое мнение

Я и Даша

QUOTE

позволю не согласиться- суть упражнения в воздействии на связки,и лучше его делать на нулевой эрекции-и обязательнов связке-для закрепления результата

в связке с чем лучше? по твоему мнению?

sergBB
С любыми растягами тоже воздействующими на связки

Я и Даша

QUOTE

С любыми растягами тоже воздействующими на связки

спасибо) буду иметь ввиду, но мне еще не скоро походу....сначала "братца" восстановлю...

Я и Даша

QUOTE

С любыми растягами тоже воздействующими на связки

У меня как видишь не пошло
Экс хочется потаскать, сильно, думаю может сегодня надеть, да тещу попугать

neitrino

QUOTE

Экс хочется потаскать, сильно, думаю может сегодня надеть, да тещу попугать

как раз она и домой соберется побыстрее!

Я и Даша

QUOTE

суть упражнения в воздействии на связки

Только косвенно .
Суть в другом .

Орэх
Тебе виднее,просто у меня так тоже хорошо пошло

Орэх
Давай уже подробности, а то говоришь как конспиратор
Судя по цвету и виду пх - кровь запирается и ищет возможность прохода. Это дает к росту новых каппиляров или чего-то подобного, точно не помню.
Об этом говорил умеренный. Ты про это или есть еще какие-то секреты у данного упражнения?


neitrino
У тебя вуп от прогрева, шикарно
По доброму завидую, у меня прогрев ничего не дает.

Конспиратор

QUOTE

У тебя вуп от прогрева, шикарно

Я бы выразился пассивный прогрев, к примеру, когда носил экс с прогревом по средствам грелки тянулся лучше, надо на мануалке попробовать греть, ещё в запасе бадягу попробовать, только в нашем городе ее нет, есть только бадяга 911, все думаю хотя бы ее применить.

Конспиратор

QUOTE

Ты про это или есть еще какие-то секреты у данного упражнения?

Именно !

Попробовал сделать джелк в сауне, как же хорошо разнесло, пч не каменел, жаль мягкого метра не было, что бы вуп замерить. Вот что значит хороший прогрев, пробовал и раньше с прогревом конечно, но такого эфета как в сауне не получал. А когда там же делал джелк на корточках, так ещё бльше разбарабанило пч

neitrino
И как на это отреагировали люди, которые были с тобой в сауне?

Конспиратор
Я был один, все отказались и пошли на прогулку, а я решил погреться и тут меня осенило

Конспиратор

QUOTE

И как на это отреагировали люди, которые были с тобой в сауне?

Ды как - тоже бы начали повторять, только не в сауне, а дома

NUPLEON
Если бы свершилась сходка нуперов и все собрались сходить в сауну - страшно представить, что бы там творилось

Всем привет!
Сегодня при сильных А тягах чувствую как бы щелкнуло (хрустнуло) в основани пч и такое ощущение, что одномоментно он вытянулся, замерил вуп и увидел 21,9!!!
Кстати не первый раз наблюдаю, что бпфсл у меня растёт одномоментно и это всегда чувствуется.
Надеюсь мне это не кажется, но таких цифр на линейке раньше точно не видел

Добавлено:
В общем буду наблюдать за вупами, при последующих тренях.

Тоже тянул в свое время до хруста. Помню, что ощущения были пугающими
Жаль только, что вуп не замерял.
В то время у меня была прога 15минут сверхмощных тяг + джелк + закрепление вешалкой. Чего-то существенного я с такой проги не получил

Конспиратор
У меня ощущения сегодня сложились как у бабки, дедки, внучки, жучки, кошки и мышки, когда они реку вытянули

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]Пробный экземпляр вешалки[/URL]
Добавлено:
Хотелось бы услышать мнения, замечания, предложения по моей рукодельной работе.

neitrino
Брат, привет! У меня вешалка точно такая же из армированного шланга. Хорошо очень держит!

Jackson25
Привет братан!
В который раз говорим спасибо pro2000!
Ещё пока цеплять не пробовал, хомута нет, над обмоткой думаю.
Так руки зачесались, вот и соорудил, пусть будет
Хочу начать с 0,5 кг. по 20 мин., раза 2 в день, может на следующей недели даже, а может и целесообразней подождать до конца месяца и посмотреть на результаты, тем более что вуп сегодня от мануала отличный был.

neitrino
Думаю сначала если мануал прет, нужно на нем весь рост выжать. А потом уже вешалка будет!
Недавно от ношения вешалки были тянуще-прострельные ощущения. Но два раза передернул, и все насмарку. ВУП пропал, NBPEL сегодня меньше был утром, чем обычно. Вот думаю как дальше продолжать свой путь. Либо отдых, либо тянуть во чтобы то ни стало. ВУП BPFSL был cегодня 19. Обычно он 18.5-18.7

Jackson25
Я бы продолжил тянуть до ближайшего выходного, наблюдая за вупами, сам же знаешь, что выходные на тракациях нежелательны, или ты без выходных вешаешь?

Эх, давно не замерял ширину пч по последним замерам (больше 6 мес. назад) была 4,5 см.
Сегодня замерил, правда во время клемпа, показало 5 см. по середине, надо перемрить при официальных замерах.

Всем доброго времени суток!
Прочитал половину книги Даосские секреты любви, научиться технике сухого оргазма думаю не просто, да и целей таких не ставлю, читаю для общего развития, некоторые упражнения, описанные в книге вообще не готов делать.

Зато много подчерпнул для продления времени на "первой палке", пробую управлять энергией, кажется что то получается, по крайней мере отвлекает от быстрого слива .

Теперь при растягах, если пч начинает вставать, могу быстро его успокоить.

Роста всем!

Заметки.
В голову пришла идея о прогревании пч феном, сам ещё не пробовал, практикующих на форуме такой вид прогрева не видел, может кто пробовал, может ли стать достойной альтернативой?

Заметил вот что, около 6 мес. назад пучек вен у меня был на головке, когда, крайняя плоть сдвинута вперёд, теперь же этот самый пучек оказался почти весь под головкой, может ли это свидетельствовать о росте? На растянутую кожу не похоже, т.к. если это имело место быть, то пучек бы сдвинулся наоборот, вперёд.

Мои тренировки уже начинают выходить за рамки одного часа, по этому подумываю о разносе тянущих и сосудистых на утро и вечер.
Может начну со следующего месяца или когда ещё время растяг или сосудистых добавлю.

Чем больше изучают Дао, тем интересней делать растяги и особенно сосудистые, раньше растяги проходили скучно и я хотел их поскорей закончить, но теперь мне нравится их делать. Пытаюсь совместить занятия нупом с Даосскими приемами.
Добавлено:
Да, чуть не забыл, вуп по ег, в середине ствола, наконец то увеличился до 14,2, у основания до 14,7.

neitrino

QUOTE

Заметил вот что, около 6 мес. назад пучек вен у меня был на головке, когда, крайняя плоть сдвинута вперёд, теперь же этот самый пучек оказался почти весь под головкой, может ли это свидетельствовать о росте?

Чтобы это узнать , надо взять линейку .

QUOTE

Да, чуть не забыл, вуп по ег, в середине ствола, наконец то увеличился до 14,2, у основания до 14,7.

Отличные новости .

Орэх

QUOTE

Чтобы это узнать , надо взять линейку .

Замер, как учил отвечать меня один мудрый нупер, в октябре

neitrino

QUOTE

Замер, как учил отвечать меня один мудрый нупер, в октябре

Ооо , это по нашему .

neitrino
Давай выдержку о полезных приемах из книги по Дао, особенно про первую палку.

Про фен - посещала сия идея - сильно сушит кожу. 2 носка с гречкой, сверху и снизу - дают хороший эффект

Кстати, раз уж ты начал вешалку практиковать - расскажу свой опыт. Я пробовал сверхмалые веса 0,6 и 0,9кг после веревки, вуп либо сохранялся либо откатывал на 1мм (может погрешность). Вчера спробанул 1,5 кг - откат по бпфсл на 3мм!!! Либо мне надо экстрим веса вешать или вешалка это не мое
Сегодня попробую этот вес через палку, чтобы исключить нагрузку на связки и сконцентрироваться на тунике. Уже не знаю че и думать

Снова заметки.
Подметил, что общий тонус пч пару дней как пропал, т.е., если раньше после сосудистых он весь день был увеличен, в спакухе и если приходилось видеть в эрекции, тоже наблюдалось увеличение.

Теперь же наблюдаю рост вупов, сегодня видел аж 15 см. основание и 14,5 см. середина, но зато пропал тонус, остаётся гадать, что это, работает теория вуп, тонус, рост, либо теория shurplaneta, об уменьшении спакухи во время роста, либо и то и другое, но на перетрен точно не похоже.

В качестве ознакомления попробовал вешалку сегодня 10 минут. С обмоткой испытываю трудности.

С октября, если не будет результатов по моей нынешней проге, начну подвешивание, с прогой по подвесам уже определился.

neitrino
По обмотку ты спросил. Расскажи лучше что за трудности с обмоткой?

Конспиратор

QUOTE

Расскажи лучше что за трудности с обмоткой

Использовал слегка изменённую обмотку как для экса, не очень она катит для подвеса, хотя терпимо. При использовании бинта кожа ведь все равно сьезжает на головку, или это норма?

QUOTE

Про фен - посещала сия идея - сильно сушит кожу. 2 носка с гречкой, сверху и снизу - дают хороший эффект 

Тогда буду использовать свой старый метод - электрическую грелку.

QUOTE

Кстати, раз уж ты начал вешалку практиковать - расскажу свой опыт. Я пробовал сверхмалые веса 0,6 и 0,9кг после веревки, вуп либо сохранялся либо откатывал на 1мм (может погрешность). Вчера спробанул 1,5 кг - откат по бпфсл на 3мм!!! Либо мне надо экстрим веса вешать или вешалка это не мое  Сегодня попробую этот вес через палку, чтобы исключить нагрузку на связки и сконцентрироваться на тунике. Уже не знаю че и думать 

Тоже заметил сегодня, что бпфсл на 0,1 меньше показало, вес был 1 кг., эффект подобно как от ленивых растяг.
Не попрет с вешалкой, к эксу вернусь, от него у меня все гуд вроде
А может вообще на нынешней мануальной проге буду сидеть, от неё вроде ег поперло

Кожа съезжает поначалу, пока не наловчишься
Я сейчас при одевании салфетки кожу подтягиваю, а потом еще раз при одевании бинта. Оборот сделал, зафиксировал, подтянул. И все ок.
Через 2 недели подвесов будешь заматываться за 40 секунд

Расскажешь потом после пары дней подвеса, как бпфсл себя ведет.

Давай выводы по дао!

Конспиратор
По дао, самое главное научиться двигать энергию, это занятие очень отвлекает от желания кончить.
В этом помогут упражнения Прохладный ветерок и Сильный ветер.
Если не хочется заморачиваться с движением энергии, хотя зря, оргазм так ярче, уже в начале практики ощутил, можно попробовать различные движения пч, по средствам вращения таза, т.е. тупо вперёд назад сильней на головку воздействуют. С техниками толчьков и глубины проникновения поварировать.
Ещё понравились чисто механические приёмы оттягивания эякуляции, это пережатие "Точки миллиона долларов" и оттягивантя в низ яиц.
В общем в одном посте все описать не возможно!

Расскажи по-подробнее про точку миллиона долларов.
Оттягивание яиц пробовал - не особо помогает, когда девочка возбудила до умопомрачения
По поводу движения энергии - отнощусь скептически. Думаю, что причина в том, что думаешь не о сексе, а о чем-то другом Я в молодости так песни про себя пел - помогало

Конспиратор

QUOTE

Расскажи по-подробнее про точку миллиона долларов.

Это точка, расположена между яйцами и анусом, определить легче в возбуждённом состоянии, лично у себя ощущаю что то вроде горошины ближе к анусу, вот только этот метод, вроде стоп крана в поезде, т.е. крайняя мера задержания эякуляции.

QUOTE

По поводу движения энергии - отнощусь скептически.

Это зря, попробуй выполнить упражнение сначала прохладный ветерок потом сильный ветер (описание техник есть в сети)

QUOTE

Я в молодости так песни про себя пел - помогало

Я тоже такими способами себя отвлекал, но это все не то

neitrino
Буду гуглить про эти ветерки
С обмоткой разобрался?
Добавлено:
Кстати, что в качестве груза используешь?

Конспиратор
Вешалку пока больше не пробовал, да и бинт эластичный надо покупать.
В пакет положил бутылку с водой.

neitrino
Бутылка с водой - это сурово.
Рекомендую болт М6х40 + гайки к нему. Можно чего побольше купить. Компактно. Конспиративно
У меня комплект таких. 1 болт+3 гайки весит ровно 150гр. 10 штук, смотанных скотчем вместе + петля из шпагата - размер как полтора кулака. Продается в любом гипере
Проверить вес полученого девайса можно в магазе на контрольных весах)
Добавлено:
Или ты при жене с вешалкой рассекаешь?

Конспиратор

QUOTE

Или ты при жене с вешалкой рассекаешь?

Нееее, жена хоть и в курсе, но не хочу что бы видела самм процесс, а то ещё переклинит чего
Кстати, тут на днях разговаривали с ней на тему Дао, ну и в скольз каснулись тренировок по нупу, она мне и говорит: что ты мол экс не носишь, лежит, пылится, я рассказал конечно, как сейчас тренеруюсь и что очередь экса ещё придёт , но таракашик в голове зашевелился, не ужели до сих пор мало ей

neitrino

QUOTE

но таракашик в голове зашевелился, не ужели до сих пор мало ей

Это она , скорее всего , сказала чтобы разговор поддержать на НУПовскую тему .

neitrino
Таракашек добавит мотивации
И вообще, раз она так вовлечена пусть помогает! Ты с бокальчиком вина футбол смотришь, а жена растяги делает
Добавлено:
По вешалке - Другие темы нупа\Музей умелых рук\Стр8. - там мой вариант. Если будут вопросы - пиши.

Конспиратор

QUOTE

Ты с бокальчиком вина футбол смотришь, а жена растяги делает

Не могу я при ней. Гляну в обяз. твое изобретение!
Орэх

QUOTE

Это она , скорее всего , сказала чтобы разговор поддержать на НУПовскую тему .

Я тоже так думаю, но таракан, сЦобака, живёт своей жизнью, особо, даже практически совсем не мешает

Конспиратор
Посмотрел описание твоей вешалки, идея понятна, только что труб канализационных такого диаметра не видел ни разу, хотя может и не обращал внимания. Жаль фото удалены

neitrino
Шутишь? В любом строительном магазе. Серя труба, 50мм диаметр в отделе канализации

Конспиратор
Значит внимания просто не обращал

Всем доброго времени суток!

Сделал замеры:

Бпел: 19,8
Ег: 14 (практически одинаково по всему стволу).
Нбпел: 17 (при супер эрекции).
Бпфсл: 21,5-6, мерил уже после эрекции.

Итак, результат есть и это очень радует и мотивирует!
Бпел показывает 19,7-9, до 20 точно не дотягивает.
Бпфсл надо перемерить и знать наверняка т.к. активно занимаюсь бегом по утрам и в тренажерке, может рост бпел, нбпел, это следствие сброса веса.

Про ег можно почти уверенно сказать, что подросло было 13,8 где-то, но учитывая, что замер делал после 2 дней отдыха, может и остатки тонуса.

Если отбросить все "если" и "может быть", то представьте мужики, это достяжение круглой цели 17х14, уже мини ялда ! Как же хочется подпись отредактировать

Пока не знаю что дальше делать, отзанимаюсь до четверга по текущей проге, будет ровно 3 месяца мануала, отдохну по правилам 3 дня, постараюсь провести замер и буду смотреть, в планах соло вешалка, либо в сочитании с мануальными растягами, либо сочетание вешалка плюс экс, ну и конечно не отбрасывают вариант остаться на нынешней смешанной проге.

Всем Ялды!

neitrino

QUOTE

ну и в скольз каснулись тренировок по нупу, она мне и говорит: что ты мол экс не носишь, лежит, пылится, я рассказал конечно, как сейчас тренеруюсь и что очередь экса ещё придёт biggrin.gif , но таракашик в голове зашевелился, не ужели до сих пор мало ей

...это не таракашик
вот точно можно сказать когда будет достаточно: когда будет полностью упираться и не влазить на 1-2см, при полном стояке, в любой позе, расслабляться рано еще

Удачи, мега мотивации, легких сантиметров!

Отделочник
Буду стараться, упорно идти к цели, хотя свою цель ни разу на форуме не озвучивал, т.к. сам не знаю . Ты дал хороши ориентир, 1-2 см. остатка, почему бы и нет .
Желаю вырастить столько, сколько хочешь!

neitrino
спасибо дружище))
почему такой остаток (для себя определил) непостоянство максимальной эрекции(это норма), плюс амортизация на мягкую головку, при не максимальном стояке, и скрытая часть тоже аммортизирует.

Отделочник
Лишь бы росло, хоть что то, это самое главное!

neitrino
Растёшь и это главное . С ростом !

QUOTE

Бпфсл: 21,5-6, мерил уже после эрекции.

Мерить после эрекции неправильно . Обязательно перемерь .

Орэх

QUOTE

Мерить после эрекции неправильно .

А наоборот разве то же результат не искажен?
То есть пока БПФСЛ как следует замеришь то это считай растяги сделал Ну у меня так.

neitrino
С ростом!

SeniorSSS

QUOTE

А наоборот разве то же результат не искажен?

Этот параметр лучше мерить отдельно от остальных замеров , возможно вообще в другой день .
Немного разогреть , поделать лёгкие Джай-растяги и только тогда начинать мерить .

А после эрекции ПЧ каучуковый и размер будет не верный на ~0.5-0.7см .

Орэх
SeniorSSS
Спасибо мужики, буду работать дальше!
Ялды вам!

neitrino

Прими мои поздравления! Сильно рад за тебя братка!!! Желаю дальнейшего хорошего роста!

Орэх

QUOTE

А после эрекции ПЧ каучуковый и размер будет не верный на ~0.5-0.7см .

Поддерживаю, так оно и есть!

Архитектор

QUOTE

Поддерживаю, так оно и есть!

Я как то давно , 1-го см в BPFSL не досчитался , тоже решил проверить все размеры разом . Плять ... , я чуть не прослезился .

Орэх

Архитектор
Спасибо за поздравление братан, Ялдищи тебе!