
Пожалуй пришло и мое время чтобы начать вести свой дневник роста

Зовут Слава, мне 26 лет, не курю и особо не пью, можно сказать спортсмен

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Есть 2 месяца, или 60 дней, 8 недель.. и +3.5 сантиметра

Что я планирую делать:
1- Экс, бюджетный дешевенький петлевой, плюс Peha. Время воздействия - 3 часа в день.
2- Мануальный джелк с растягиваниями в стороны. Разогрев, растягивания в стороны 10*30 секунд, джелк 200 движений по 3 сек.
3- Эрегированные сгибания, наподобие клемпинга, с целью выправления изгиба, 20*30 секунд, надо совместить с эксом, не могу пока определиться до или после. Как лучше?
Буду заниматься по схеме 2 дня Джелк с растягиваниями, день отдых, 2 дня Экс + Эрег. сгибания
Джелк делаю с маслом массажным Джонсонс для детской кожи, подрастет малыш перейду на взрослое

Экс одеваю после обмотки и надевания поролонового цилиндра на место обхвата петли, под цилиндр в район уздечки просовываю цилиндр поролоновый, были в комплекте с эксом, далее сверху на поролоновый цилиндр в область уздечки кладу специальную подкладку из полиэтилена толщиной 2 мм, размером 20*30, с помощью нее уздечка не может попасть в защемление между двумя жгутами силиконовыми, а значит нет дискомфорта. По фиксации силиконового жгута есть тоже изменения. Потом сделаю фото, может кому то пригодится, так как стандартная схема зажима жгутов не работает, при натяжении экса силикон выползает и головка ослабляется.
Форум этот нашел года два назад, после были хаотичные занятия джелком, быть может в сумме занятий 20, и часов 20 экса. Но даже это дало результат. Мне кажется джелк особенно поправил объем и длину. Когда то давно давно, лет 5-6 назад, я замерял и видел 12.5 сантиметров, тогда целью были 14 сантиметров.. может сам подрос, может сила воли и хаотичные занятия чем то поспособствовали, но цель в 14, точнее желание иметь 14, приблизилась очень сильно. Я достигну ее, но это для меня уже не ориентир. У меня будет 17

Что еще добавить.. Пока вроде все
