Нашёл сей форум две недели назад. Облазил все темы, узнал много нового, так как раньше и не предпологал о наличии таких же как я собравшихся в одном месте. Свой путь НУПера начал летом 2010 когда купил Шах, и попробовал его понял что сам крем развод и без помпы ничего не пройзойдет. Купил помпу, попрактиковал её в течении месяца, результат был на лицо но временно. В какой-то момент забросил все это и даже помпу выкинул (стремался что ктонить найдёт). Черезпару месяцев снова занялся джелком но по прошествии месяца забросил. Без мотивации трудно заниматься да и время нужно подбирать, режим сохранять и т.д. Каждая попытка заканчивалась очень быстро, способствовали загулы пьянки и прочее но пытаясь найти силы покупал себе девайсы которые в последствии выбрасывались. Как то прочитал про экстендер, купил его решив строго следовать режиму, но ничего не вышло экстендер очень трудно носить на протяжении трёх и более часов даже с перерывами, лень сказывается, да и удобств мало ( то кожу зажмет то то головку начнёт передавливать ). Последней попыткой заняться НУПом было покупка помпы (мол все с начала ) но опять менее чем через неделю все забросил.
Я начал с 12 см в длину и 12 см в обхвате, перед началом своей последней попытки мой результат был 15см в длину и 13 см в обхвате. Сейчас имея помпу и экстендер хочу начать все сначала. Считаю себя новичком так как все делал неправильно судя по форуму (помпа по 2 мин 10 подходов, а экстендер старался за один раз по максимуму выдержать), очень нуждаюсь в советах опытных НУПеров как использовать эти девайсы и ещё в добавок зажимы для клемпинга.

Veselchak

QUOTE

, очень нуждаюсь в советах опытных НУПеров как использовать эти девайс

привет!
пока просто прога новичка-3-4 месяца.имхо

Байрон уже неделю как на всю использую помпу и время от времени добовляю экстендер прога новичка для меня не очень подойдёт.

Добавлено:
Интересна программа в которой можно разумно совместить помпу экстендер и зажим для клемпа. Может есть какие мнения.

Veselchak

QUOTE

Байрон уже неделю как на всю использую помпу и время от времени добовляю экстендер прога новичка для меня не очень подойдёт.

просишь совета-тебе советуют -ты за своё-потом будешь плакать -НЕТУ РОСТА-ПОЧЕМУ.

Veselchak

QUOTE

Считаю себя новичком

вот и делай прогу новичка )

Они несовместны..начни с чегонибудь одного , лучше всего с проги новичка , или с экса по классике

Спасибо ребят. Жаль что экс и прочие не совместимы. Касаемо проги новичка я делаю перед помпой лёгкий джелк в качестве подготовки,хотелось бы добавить экс или зажим. Также я соблюдаю режим день через день кроме выходных стоит ли мне его менять?

Veselchak
Всё таки рано ты ещё начал НУПить . Тебе нужно получше изучить форум , здесь море инфы . Что можно , а что нельзя , почему так , а не этак .
Если хочешь серьёзно заниматься , то изучи темы по НУПу .

Начинаешь со всего сразу , лучше тогда ничего не делать и результат будет одинаковый .
Выбери что то одно или прогу новичка .

Veselchak

QUOTE

Касаемо проги новичка я делаю перед помпой лёгкий джелк в качестве подготовки,хотелось бы добавить экс или зажим.

Я что-то не помню в проге новичка ПОМПУ, ЭКС И ЗАЖИМ )))
Делай растяги, джелк, кегель.

Спасибо за беспокойство но все же прога для новичка не для таких ленивых как я

Veselchak
Раз ты такой ленивый, то не сделать тебе ялду твоей мечты.

Veselchak

QUOTE

Спасибо за беспокойство но все же прога для новичка не для таких ленивых как я

капец просто - опять та же история начал нупить,бросил,хоть размер 12 см ,мотивации как бы и нет
Мля я понять просто не могу такие темы!
Как с такими размерами,зная о нупе и не будучи дряхлыми стариками,
вам тем не менее лень и нет мотивации!?

Veselchak
ты же вырос хорошо.делай тоже что и раньше.

QUOTE

Спасибо за беспокойство но все же прога для новичка не для таких ленивых как я biggrin.gif

точно блин Весельчак

Так ты на 3 см в длину вымахал всё таки? это очень круто... с тем что толком нормально и не занимался.

Так программа для новичков и есть почти самая короткая, 5 минут туда, 10 минут сюда и свободен. Как раз для ленивых.

Veselchak
Особо не парясь и кое как делая упражнения, вырос на 3 см в длину и 1 в обхвате. Продолжай в том же духе друг))))
Сколько лет? Произведи все замеры полностью.

Видимо начну все сначала, то есть с проги новичка. Прочитал я тему про использование экса и помпы, результатов не получили, только не пойму почему я вырос? Считал что использование сразу двух девайсов принесет больше пользы, судя по опыту пробовавших его небудет.
Вывод прост прога новичка и будет рост

Первый день по программе новичка. Реакция пч не совсем адекватная: во время растягивания после первых 10 секунд железный стояк, а во время джелка наоборот - становится резиновым вся кровь уходит приходится кегелем нагонять. В итоге 5 мин растягиваний заняли 20 мин, на джелк ушло более получаса.В сравнении с помпой есть несколько плюсов: нет ''пончика'' на конце, нет дискомфорта для машонки и не передавливает яйца. Крем нужно выбрать другой или тупо взять Джонсон беби?


Добавлено:
Послушай
Думаю мой рост до этого основан на росте новичка. Каждый раз начиная снова после долгого перерыва я прилагал большие нагрузки что и довало рост. Может в этом есть смысл а может тупо повезло, хз здесь есть более опытные им виднее.

Почти неделя по проге новичка. После помпы конечно смотреть на свой пч было одно удовольствие но дабы не навредить спрятал и помпу и экс далеко и надолго. Решил делать прогу новичка по программе 10 мин растяг, 20 мин джелк, после массаж с периодичностью 3-1 и 2-1 чтобы полная неделя получалась. Есть приятные моменты и неприятные. Из приятных тот факт что уже почти неделю не курю и отказался от алкоголя в том числе и пиво, НУП сильно мотивирует к ЗОЖ. Читал много о витаминах добавках и прочем, но пока пью только рыбий жир и то из-за нехватки витамина Д. ИЗ не приятных это образование так называемой веревки на пч длиной 4 см и толщиной 1-1.5 мм. На форуме читал у многих такое есть, мне помогает массаж основания пч, раньше правда такого не наблюдал даже после экстремальных нагрузок от экса и помпы. Дабы избежать желанияя померять пч выкинул все линейки ))) С такими плюсами и надеясь на поддержку форума как мотиватора буду продолжать в том же ритме и с той же регулярностью.