Всем доброго времени суток!
Меня зовут Кирилл, мне 28 лет, живу в СПб.
Сразу хочу оговориться, по поводу названия моего топа! Это для меня некий этап в жизни и он же опыт, который надеюсь мне пригодится и даст свои результаты, по этому в слове "игра", для меня скрывается, что то новое, загадочное и интересное, а не просто баловство!
Более того, в данный момент я, настроен вполне серьёзно и рассчитываю добиться конкретных цифр.
Всё началось пару лет назад, когда я, впервые узнал о Джелке, из какой то книги (скачал из инета), где нужно задерживать дыхание и т.д. ))
Тут кстати кто то об этом уже писал!
На тот момент, я попробовал, толком не разобрался и забил на это дело...
Так же слышал о кегеле и пробовал периодически задерживать мочеиспускание, напрягая мышцу) Ну в общем попробовал и ладно... не впечатлило, забил!
И тут пару месяцев назад вновь забрёл "волею судьбы" на Гратис! (когда то уже тут сидел, читал, просвещался.)
Но на этот раз, прочитал много всего и по внимательнее и меня впечатлило!
Первым кого я узнал, это Tankiro) по общались по скайпу и теперь жду от него посылочку)
Ещё зацепила история Умеренного, даже поразила.. таким желанием изменить часть себя и так рисковать, это надо иметь конечно огромную силу воли.. респект тебе
Ну и примерно дней 10-12 назад, я начал заниматься по программе новичка, плавно увеличивая время занятия и прилагаемую силу..(2/1)
Результатов конечно пока быть не может, но моя девушка уже замечает порой изменения)
Ну и я сам конечно тоже вижу потенциал и меня это цепляет и стараюсь не сбиваться с ритма!
Порой конечно возникают вопросы, но пока , что почти на все находил ответы здесь, но думаю их ещё будет много и рассчитываю на вашу помощь и понимание!
Замеры наиточнейшие не делал пока (то работа допоздна, то расстройства какие то.. постоянно скачет и размер и сила), но примерно ориентируюсь на такие (минимальные) показания:
NBPEL ~ 14,5 BPEL ~ 17
EG ~ 12
Получить хотелось бы NBPEL 17, EG 14.
Но в идеале конечно 18*15, но тут уже по обстановке! если пойдёт прогресс, то будет и стимул расти дальше!
В общем всем кто прочитал, спасибо! Будем знакомиться!!

Прива GastA и добро пожаловать!)

Не знаю что ты заказал у Танка, но думаю ты уже в курсе что сперва бомбить курс молодого бойца (прогу новичка) и не сходить с нее ближайшие месяца 2-3.

QUOTE

меня это цепляет и стараюсь не сбиваться с ритма!

Все четко, ни шагу назад!)
Размер у тебя хороший, так что твое желаемое счастье не за горами
Роста тебе)

Saturn

QUOTE

Прива GastA и добро пожаловать!)

Привет! спасибо)

QUOTE

но думаю ты уже в курсе что сперва бомбить курс молодого бойца (прогу новичка) и не сходить с нее ближайшие месяца 2-3.

попму заказал, пока приедет как раз месяца 1.5 пройдёт, а там уже попробуею, что это такое)

QUOTE

Размер у тебя хороший, так что твое желаемое счастье не за горами Роста тебе)

Спасибо)
По поводу размера, среднячек..но пока мои навыки и старания в сексе, ещё никого обиженными не оставляли, не зависимо от возраста и опыта портнерши) ну а что ещё будет!!))) 0_о

GastA
Приветствую, успехов в начинаниях, терпения и роста

Loverman
Cпасибо! буду стараться)

GastA
вливайся и -УДАЧИ!!!

GastA
Привет! Успехов в твоих начинаниях. Помпу когда получишь отложи на 2-3 месяца в сторону. Она тебе пока лишней будет. Братья нуперы подтвердят это. А так прогу новичка осваивай в совершенстве и кури форум. Если будешь постояннм и упорным то добьешься целей. Насколько скоро- это ты скоро поймешь по темпам роста. Еще раз удачи!

Байрон

QUOTE

вливайся и -УДАЧИ!!!

спасибо)) уже вливаюсь, не спеша)
Упорный

QUOTE

отложи на 2-3 месяца в сторону. Она тебе пока лишней будет

Ты уже второй кто это говорит, видимо придётся так и сделать!
Спасибо за совет!

GastA
привет! Все зависит от того, как нуп-приспособления использовать. Они могут и сейчас помочь, могут и потом навредить. Просто аккуратнее и все будет! Удачи!

DikkiSan
Спасибо!
Согласен! По этому никуда не спешу и стараюсь работать над техникой!
Добавлено:
Вчера по старался сделать более точные замеры и получилась вот такая картина:
NBPEL 15 , EG 11.8
Изначально хотел больше работать как раз над EG, но сейчас понимаю, что и NBPEL нужно прорабатывать!
Это как в тренажерке, если уж качать, то качать всё!

GastA

QUOTE

Вчера по старался сделать более точные замеры и получилась вот такая картина: NBPEL 15 , EG 11.8

Обязательно измерь BPEL и BPFSL .
Сделай фото с линейкой (для себя) , если сейчас не сделаешь , потом жалеть будешь .

Успехов и роста !

QUOTE

Обязательно измерь BPEL и BPFSL .

BPEL ~17 а BPFSL я пока не смотрел как мерить) и в какой момент/время суток/тонусе это дело мерить.. Нужен ли прогрев или это так же измерять в день отдыха "на холодную"))
Фото с линейкой да, надо сделать, спасибо)
И вам роста!!!

GastA

QUOTE

Нужен ли прогрев или это так же измерять в день отдыха "на холодную"))

Немного прогрей водой или носком с рисом или гречкой . Потом разомни лёгкими растягами 1 минуту .
И преступай к замерам .
BPFSL - сильно вытянуть ПЧ в расслабленном состоянии , линейку сильно вдавить в лобок .

Орэх

QUOTE

Немного прогрей водой или носком с рисом или гречкой . Потом разомни лёгкими растягами 1 минуту . И преступай к замерам . BPFSL - сильно вытянуть ПЧ в расслабленном состоянии , линейку сильно вдавить в лобок .

Понял, спасибо! Сегодня же попробую!

Обратил внимание, что когда делаю мокрый джелк, то сверху и снизу перед головкой, начинают в середине процесса появляться внутренние кровоподтеки и остаётся как синяк.. в последний раз он появился и сверху (как обычно) и снизу!причём снизу довольно большой, думаю с копеечную монету!
На следующий день был отдых и всё прошло, но после всё равно сверху появляется опять.. начал делать пока что сухой джел и вроде с ним такого не наблюдается, хоть по ощущениям, давление на ПЧ даже больше, чем при мокром...
Не знаю в чем проблема, наверное сосуды не привыкли ещё, думаю стоит пока что делать сухой, чтобы не травмировать!?
Что подскажете?
И еще! - добавил к программе новичка упражнение от shurplanet "РНК", делаю его в самом конце, когда уже после прогрева заканчиваю с кегелем.
Но сразу скажу, что не делаю это так жестко, как необходимо) буквально 4 подхода по 15-20 секунд тяну вперед и хват постепенно разжимаю, чтобы сильно не нагружать пч. Как думаете, стоит это вообще делать или пока что лишнее?

GastA

QUOTE

оявляться внутренние кровоподтеки и остаётся как синяк.. в последний раз он появился и сверху (как обычно) и снизу!причём снизу довольно большой, думаю с копеечную монету!

скорее не от джелка -а от растягов- но в обоих случаях-хват сильный.

QUOTE

, думаю стоит пока что делать сухой, чтобы не травмировать!?

сухой говорят ещё жёсче.

QUOTE

Как думаете, стоит это вообще делать или пока что лишнее?

вообще тоже сильная прога -рановато.имхо

Байрон

QUOTE

скорее не от джелка -а от растягов- но в обоих случаях-хват сильный.

вот тоже на это подумал, когда немного прокрутил в голове ход тренировки..

QUOTE

сухой говорят ещё жёсче.

Я стараюсь всё же делать аккуратно, вроде пока что получается.. изредка только может появиться пара точек, как родинки)

QUOTE

вообще тоже сильная прога -рановато.имхо

По этому, я и стараюсь её делать аккуратно и не тяну со всех силы по 1-2 минуты..
Тяну средне и не более 15-20 сек, думаю не должно плохо сказаться?!

GastA

QUOTE

изредка только может появиться пара точек, как родинки)

красные точки -говорят о слабом прогреве-не парься не страшно.

QUOTE

Тяну средне и не более 15-20 сек, думаю не должно плохо сказаться?!

думаю что не навредит.

Байрон

QUOTE

красные точки -говорят о слабом прогреве

Вот тоже странно, грею почти под кипятком и бывает что минут по 6-8 и всё равно мало... и так же грею после упражнений минут по 5-7 и потом ещё душ принимаю...не уж то он так тепло любит? ))

QUOTE

думаю что не навредит

Вот это самое главное))

GastA

QUOTE

И еще! - добавил к программе новичка упражнение от shurplanet "РНК", делаю его в самом конце, когда уже после прогрева заканчиваю с кегелем. Но сразу скажу, что не делаю это так жестко, как необходимо) буквально 4 подхода по 15-20 секунд тяну вперед и хват постепенно разжимаю, чтобы сильно не нагружать пч. Как думаете, стоит это вообще делать или пока что лишнее?

Если воздействие щадящее, то все нормально. РНК очень удобная и естественная техника. Экстрим от легкого массажика отличается приложенными усилиями. Так что ты все правильно понимаешь и правильно делаешь. Понемногу.

QUOTE

красные точки -говорят о слабом прогреве Вот тоже странно, грею почти под кипятком и бывает что минут по 6-8 и всё равно мало... и так же грею после упражнений минут по 5-7 и потом ещё душ принимаю...не уж то он так тепло любит?

Сосудистая система не готова держать такую нагрузку. Чтобы ее развить и сделать пч выносливей нужно включить в прогу сидение на расслабленном пч. На твердой поверхности (на табурет или стул положить 1-2 книги- высота3-5 см). До онемения пч + 1-2 минуты. Включится эффект [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Включатся механизмы приспособления и в пч отрастут новые сосудики.

З.Ы. А что за тачка на аве? На SAAB здорово машет.

умеренныій

QUOTE

Если воздействие щадящее, то все нормально. РНК очень удобная и естественная техника. Экстрим от легкого массажика отличается приложенными усилиями. Так что ты все правильно понимаешь и правильно делаешь. Понемногу.

Понял, это радует, спасибо, что зашел, твое мнение для меня очень важно!

QUOTE

нужно включить в прогу сидение на расслабленном пч. На твердой поверхности (на табурет или стул положить 1-2 книги- высота3-5 см). До онемения пч + 1-2 минуты. Включится эффект КОЛЛАТЕРАЛЕЙ.

Просто подсунуть его под себя и сидеть? Читал про то, что сидеть надо, но пока что не вникал в сам процесс! И делать это каждый день или в дни тренировок? Сколько подходов?

QUOTE

З.Ы. А что за тачка на аве? На SAAB здорово машет.

Это шкода моя) уже пол года радует меня изо дня в день!))

GastA

QUOTE

нужно включить в прогу сидение на расслабленном пч. На твердой поверхности (на табурет или стул положить 1-2 книги- высота3-5 см). До онемения пч + 1-2 минуты. Включится эффект КОЛЛАТЕРАЛЕЙ. Просто подсунуть его под себя и сидеть? Читал про то, что сидеть надо, но пока что не вникал в сам процесс! И делать это каждый день или в дни тренировок? Сколько подходов?

Да. Вытянуть пч между булок, держа пальцами за головку и на растянутый пч сесть. Перед этим нужно обсыпать пч присыпкой, тальком, гальманином- коже будет комфортней.

Делать можно и каждый день вне зависимости от нупа- укрепляй себе сосуды. А в дни тренировок- перед прогой в самом начале.

Один подход достаточно. При плотном контакте до онемения пройдет минут 10-12-15. И плюс 1-2 мин. сидеть на онемевшем. Все будет отлично. Я так делал много раз и постепенно на уже онемевшем сидел минут по пять. Но начинал с минимума- изучал это дело.

QUOTE

Это шкода моя) уже пол года радует меня изо дня в день!)

Шкода классный аппарат. Но все равно не узнаю модель. У меня был Суперб. Брал новым. Почти три года катался. Идеальный седан.

умеренныій

QUOTE

Один подход достаточно. При плотном контакте до онемения пройдет минут 10-12-15. И плюс 1-2 мин. сидеть на онемевшем. Все будет отлично. Я так делал много раз и постепенно на уже онемевшем сидел минут по пять. Но начинал с минимума- изучал это дело.

Ты писал про твердую поверхность, а я за компом например сижу в кресле, оно кожаное, не подойдёт?подложить как нибудь букварь? )) А присыпка что дает?

QUOTE

Шкода классный аппарат. Но все равно не узнаю модель. У меня был Суперб. Брал новым. Почти три года катался. Идеальный седан.

Octavia)
в личку скину ссылочку, она зарегена у меня на драйв2.

GastA

QUOTE

Ты писал про твердую поверхность, а я за компом например сижу в кресле, оно кожаное, не подойдёт?

Не. Бери табурет.

QUOTE

А присыпка что дает?

Комфорт для кожи пч. И промежность во время сидения не будет запотевать.

QUOTE

Octavia

Последняя. Ракурс такой, что вроде как фото сделано сбитым пешеходом.

умеренныій

QUOTE

Не. Бери табурет.

где бы его взять!?)) надо что то придумывать..

QUOTE

Комфорт для кожи пч. И промежность во время сидения не будет запотевать.

понял.. значит надо купить сначала, а потом уже приступать к упражнению..

QUOTE

Ракурс такой, что вроде как фото сделано сбитым пешеходом.

Лучше не надо такого)))

GastA

QUOTE

где бы его взять!?)) надо что то придумывать..

возьми разделочную кухонную доску.

Байрон

QUOTE

возьми разделочную кухонную доску.

ахах)) как вариант конечно)

GastA

QUOTE

как вариант конечно)

куда деваться бедному НУПеру.

QUOTE

куда деваться бедному НУПеру.

ты тоже сидишь на пч?

GastA

QUOTE

ты тоже сидишь на пч?

пока не пробовал но у меня на велотренажёре такая же треня получается. ПЧ немеет-после 15-20 мин езды-потом массажирую и еду дальше.

Байрон

QUOTE

пока не пробовал но у меня на велотренажёре такая же треня получается.  ПЧ немеет-после 15-20 мин езды-потом массажирую и еду дальше.

Ну ты ваще задвинул))) спортсмеНУПер)) даже с мягкой сидухой норм. получается?

GastA

QUOTE

Ну ты ваще задвинул))) спортсмеНУПер)) даже с мягкой сидухой норм. получается?

НЕ СПОРТСМЕН-ХУДЕЮ.в кабинете велотренажёр ещё Советский -сидение жёсткое из бычей кожи как деревянное.

Байрон

QUOTE

НЕ СПОРТСМЕН-ХУДЕЮ

Это дело хорошее!)
Скажи, а РНК делал/делаешь?
Я вот делаю аккуратно, а после того, как тяну "комок" с кровью вперёд, у меня по бокам на пч образуются как тонкие такие вены-растяжки.. на ощупь упругие и проходят через пару минут!
Думал сначала что это из-за складки кожи, но потом увидел их и не в области хвата... стрёмные они какие то! или так у всех!?

Всем привет!
Сейчас нахожусь в солнечном Египте, на не большом отдыхе со своей девушкой!
Тренируюсь по прежнему без пропусков 2/1 и прогресс есть, особенно в EG, по крайней мере так говорит моя девушка)
Я пока толком изменений не замечаю при стояке (разве что чуть чуть),
А вот в спокухе он явно стал толще и особо не прячется даже после холодной воды)
Надеюсь 1 марта сниму размеры и на линейке появятся новые цифры!)

GastA

QUOTE

прогресс есть,

QUOTE

, по крайней мере так говорит моя девушка)

они чувствуют-проверенно.

QUOTE

Надеюсь 1 марта сниму размеры и на линейке появятся новые цифры!)

Удачи!!!

Байрон
Спасибо, ты как обычно на поддержке, приятно!

GastA

QUOTE

Спасибо, ты как обычно на поддержке, приятно!

так и мне жена всегда говорит если подрос-вагина индикатор класс

GastA
Хорошо отдохнуть и чтобы линейка не подкачала!
Ялды

Байрон

QUOTE

так и мне жена всегда говорит если подрос-вагина индикатор класс

Ахах)) точно говоришь!!
умеренныій

QUOTE

Хорошо отдохнуть и чтобы линейка не подкачала! Ялды

Спасибо друг, и тебе Ялды)) жду не дождусь пока можно будет снять замер, надеюсь я увижу изменения!

Всем привет! давненько меня тут не было... точнее захожу периодически, но всё нет времени написать!
Сейчас я наконец то добрался и хочу поделиться результатами за 1.5 месяца.
1 марта, я делал замеры и честно говоря немного подрасстроился.. в длинне не прибавилось не миллиметра, хоть и тянул его каждый раз так, что один раз даже каплю крови выдавил)) думаю не мне одному знакомо!
В диаметре стало 12.1 (было 11.8), но это думаю скорее результат некого тонуса...
Есть правда один момент, который мне мог всё подпортить, это помпа!
Долго её ждал , пришла... ну дай думаю разок испробую, мало ли что то не подойдёт или вдруг брак какой то, чтобы не через 3 месяца потом удивляться... ну и в конце очередной интенсивной тренировки, я решил её опробовать.. сделал 2 подхода по 10 минут, с давлением не более 5g, оттягивая и крутя её в разные стороны.... до лимфы не дошло, вынимал между подходами, он был уже упавший , но толстый.. кое как поднимал его, чтобы сделать второй подход... после такой матёрой тренировки я узнал, что такое перетрен))
потом был день отдыха и на второй день под вечер, я попробовал сделать замеры... результаты описал выше.
В итоге взял ещё 2 дня отдыха. В итоге только на третий день утром нарисовался полустояк) я понял , что он оживает) на 4 день померил ещё раз, но ничего не поменялось, хоть стояк уже и получше был...
Решил подождать 1 апреля и продолжить курс новичка, а там посмотрим что будет...
Честно говоря слабо верится увеличение в длинну без применения экса и каких то жестких/долгих растягиваний, но ещё 2 месяца я буду продолжать штатно и смотреть как оно...
Наверное самый приятный момент от этого всего, это то, что на 4ый день я уже еле дождался вечера, чтобы начать тренировку) НУП реально становится наркотиком))
Ну и жду совета бывалых...а то как то вялое начало)

GastA

QUOTE

Решил подождать 1 апреля и продолжить курс новичка, а там посмотрим что будет...

делай просто прогу новичка. посмотрим.

GastA
Вставлю свое мнение по растягам, они не рост дали за месяц. Может все дело в том что не надо тянуть со всей силы, получается некий шок, к которому пч не успевает привыкнуть и как результат сокращается. Сам я тяну по 3 минуты в каждую сторону и постоянно прогреваю. Получается 2 минуты тяну умеренно ( т.е. чувствую что тяну, а не просто держусь ), а последнюю минуту начинаю раскачивать в стороны слегка и тяну еще сильнее и где-то на последних 5-10 секундах тяну как проклятый))

Байрон
Не многообещающе)))
oSpiel

QUOTE

Сам я тяну по 3 минуты в каждую сторону и постоянно прогреваю.

я тяну в каждую сторону по 25-30 сек, всего сторон 5 + круговые и всего 2 подхода. в общем по проге новичка!
По 3 минуты рука отвалится))

GastA

QUOTE

Не многообещающе)))

в смысле?

Байрон
Ну как то не подбодрил)))) вроде делаю, не ленюсь и порой даже так делаю, что потом сидеть мешает, а рост стоит..

GastA

QUOTE

Ну как то не подбодрил)))

ну ты сам пишешь что помпой подпортил .ВОТ И ДЕЛАЙ ЧИСТО ПРОГУ НОВИЧКА -ДОЛЖНО ПОЙТИ В РОСТ.

Добавлено:

QUOTE

а рост стоит..

МАЛО- ПРОШЛО ВРЕМЕНИ ЕЩЁ

Байрон
ещё часто читаю персоналки и понимаю, что многие не используют свой ПЧ по направлению по разным причинам и когда они начинают с ним работать хотя бы НУПом, то он начинает рости! А у меня ситуция такая, что если бы он мог стираться, то уже бы наверное был бы с мезинец) как то не даю я ему покоя лет так с 17...постоянно длительные отношения, которые изо дня в день дают хорошую нагрузку на него)
Может всвязи с этим он рости не торопится!?)

GastA

QUOTE

Может всвязи с этим он рости не торопится!?)

ты имеешь ввиду секс-так наоборот -секс лучшая треня.

Байрон

QUOTE

ты имеешь ввиду секс-так наоборот -секс лучшая треня.

Да) зачастую он на столько метёрый, что потом 2 дня отходишь)
натренировал его, теперь руками эффекта не добиться))

GastA

QUOTE

натренировал его, теперь руками эффекта не добиться))

работай!-натренировал он-я за 35 лет-так натренировал что тебе и не снилось-однако рост был

Байрон
да и мне не 16))
ладно, будем ждать прихода!)

Байрон

QUOTE

работай!-натренировал он-я за 35 лет-так натренировал что тебе и не снилось-однако рост был

Вот это точно написал ... за 35 лет я думаю есть что вспомнить

GastA
Какие твои годы ... настройся не на быстрый рост и все будет .
Ну а от секса пч никак не может уменьшится - иначе байрон бы уже не только пч стёр но и многие другие члены тела
От секса только тонус и возможно даже рост как у меня за 13 лет 2 см в длину и в обхвате около 1 см.
Под лежачий камень вода не течёт!

QUOTE

за 35 лет я думаю есть что вспомнить

Мне почти за 30 тоже есть!

QUOTE

Ну а от секса пч никак не может уменьшится

Наверное вы не так прочитали) я и не говорил, что от секса он уменьшается - скорее наоборот!
Я говорил о его натренированности!И когда человек им мало пользуется, то от таких тренировок для ПЧ больше толка я думаю, именно из-за того, что тонус существенно увеличивается и получить прирост новичка куда проще!

QUOTE

настройся не на быстрый рост и все будет

Это изначально настроено было) просто жду "прирост новичка" )

QUOTE

у меня за 13 лет 2 см в длину и в обхвате около 1 см.

13 лет, плотно занимаетесь НУПом и это весь результат?

GastA
это не от НУПа

Thickness

QUOTE

Вот это точно написал ... за 35 лет я думаю есть что вспомнить

35 лет активного секса

Байрон

QUOTE

35 лет активного секса

Ну если так, то конечно! я на пол пути еще))
Thickness

QUOTE

это не от НУПа

что именно?

Всем доброго дня!
Давненько меня тут не было, иногда заходил, но всё как то написать нечего было, а сейчас вот скопилось немного... нужны советы и ваши мнения, комментарии!
В общем в конце этого месяца, будет уже целых 5 месяцев, как я занимаюсь НУПом! (даже не думал, хорошо, что персоналка есть)
И могу сказать, что с результатами не всё в порядке! а теперь расскажу по пунктам:
1. Только спустя почти 2 месяца тренировок, я понял, что делал его (Джелк) слишком нежно!Сжимал ПЧ не достаточно сильно, отчего кроме точек и подтеков ничего не менялось.. даже от тренировки к тренировке, он почти не менялся в размерах (во время трени я имею ввиду).
2. Делал тренировки слишком долгими, как результат перетрен! (эрекция не та, размер на сл. день не о чем, утренних стояков не было).
3. Из-за перетренов иногда пропускал тренировки по 3-7 дней, что само собой не может положительно сказаться на достижениях.
4. В какой то момент около месяца вообще не мог нормально тренироваться из-за работы (поздно возвращался домой и после отдыха от работы уже сил хватало только уснуть).

Считаю, что всё это мне очень мешало и иногда мешает до сих пор, .т.к. ложусь в последнее время всегда поздно ( с 02:00 - 02:30 ложусь, а встаю в 07:40 -08:00). В общем в среднем, мой сон сейчас 6.5 -7 часов, кроме выходных! Само собой, это тоже не есть гуд..
Замеры точные не проводил давно, но иногда всё таки тянулась рука за метром и линейкой... самое обидное, что всё стоит на месте!!!!
Разницу в 1-3мм я не беру в расчёт, т.к. гуляет она из-за состояния и эрекции видимо..
Правда сейчас NBPEL составляет 15см, думаю я просто не верно сделал замер изначально и спецом занизил показатель на пару мм.
ЕГ так же... было раньше ~ 11.8см, а сейчас 12 -12.2см и то кажется, что из-за того же уровня эрекции!

Но есть и плюсы!
1. С каждой тренировкой (именно в самом процессе), он становится всё больше и больше! Это могу заверить на 100% и меня это только и подбадривает!
2. Эрекция была хорошая и раньше, а сейчас стала ещё лучше.
3. В спокойном состоянии, если не перетренироваться, он всегда почти в тонусе и выглядит крупнее, как будто только после стояка, хотя порой даже намёка нет на это! И когда очередной раз идёшь в туалет, глаз радуется)

Вот и не могу понять в чем причина, что в стояке он не прибавляет в размерах!
Ах да, еще один нюанс, важный!!
Эрекция стала лучше и он теперь у меня встает каждый раз, когда я после прогрева начинаю делать растягивания! Соответственно, доделать их не получается и приходится пропускать и заниматься так:
1. прогрев 5-7 мин
2. 25-35 минут качественного джелка
3. 5-7 минут прогрев
4. (иногда) кегеля.
Если же эрекция не проявляется особо, то тяну его как положено, но это редко... Если "снять напряжение" перед тренировкой, то потом возникнут проблемы с Джелком... в итоге сделал пока выбор в пользу Джелка и делаю его..
Тоже нужен совет, как поступать!
Уже задумываюсь об экстендере, иначе вообще не растяну его!

По ощущениям девушки - говорит, что объём точно меняется, а длина вроде нет... сам вижу тоже самое, но не понимаю, почему визуально даже он кажется больше чем был, а замеры этого не подтверждают!
В общем как то так... 25 июля летим в Египет, так сделаю перерыв...отдохну, а по приезду уже замеры проделаю точные, а пока 2/1 воюем)
Спасибо вам за поддержку и мотивацию)

GastA

QUOTE

а по приезду уже замеры проделаю точные, а пока 2/1 воюем)

ждёмс.

Байрон
Привет, старина)
Какие мысли о моих проблемах?

GastA

QUOTE

1. Только спустя почти 2 месяца тренировок, я понял, что делал его (Джелк) слишком нежно!Сжимал ПЧ не достаточно сильно, отчего кроме точек и подтеков ничего не менялось.. даже от тренировки к тренировке, он почти не менялся в размерах (во время трени я имею ввиду). 2. Делал тренировки слишком долгими, как результат перетрен! (эрекция не та, размер на сл. день не о чем, утренних стояков не было). 3. Из-за перетренов иногда пропускал тренировки по 3-7 дней, что само собой не может положительно сказаться на достижениях. 4. В какой то момент около месяца вообще не мог нормально тренироваться из-за работы (поздно возвращался домой и после отдыха от работы уже сил хватало только уснуть).

первые пол года- год уходят только на усвоение техники и некоторых деталей, у меня точно так же.
ИМХО - не обращай внимание на перетрены. Я так делаю и рост дальше идет. Ну скукожился и что? Слил разок, сразу после этого тянешь и не будет скукоженный, на следующий день нуплю. Лично мое мнение.

QUOTE

3. В спокойном состоянии, если не перетренироваться, он всегда почти в тонусе и выглядит крупнее, как будто только после стояка, хотя порой даже намёка нет на это! И когда очередной раз идёшь в туалет, глаз радуется)

Lone Wolf посоветовал делать порядка 10 джелков при походе в туалет. Я делаю до мочеиспускания и после. В итоге спокуха хорошая.

QUOTE

он теперь у меня встает каждый раз, когда я после прогрева начинаю делать растягивания!

Если у меня такое, то я сливаю и потом тяну, сначала больно, но через пару минут боль проходит и тянется даже лучше.

QUOTE

Если "снять напряжение" перед тренировкой, то потом возникнут проблемы с Джелком...

делаешь джелк - сливаешь - делаешь растяги

Sheogaraty
Ты нарушаешь все основы НУПа . Хочешь плыть против течения ?! Плыви . Но другим не советуй .

Орэх
ИМХО.

Орэх
Подскажи тогда как быть с некоторыми моими пунктами!?
Sheogaraty
По поводу привыкания согласен, но некоторые умудряются и за 2-4 месяца по сантиметру во всех параметрах нарастить!)

GastA

QUOTE

Байрон Привет, старина) Какие мысли о моих проблемах?

У тебя целых 4 пункта- не приемлемых для НУПа
Надо их убирать. Как ты сам знаешьНУП - любит систему постоянство. Отсюда и результаты.
Добавлено:
GastA

QUOTE

умудряются и за 2-4 месяца по сантиметру во всех параметрах нарастить!)

Почитай их персоналки- у них нет проблем как у тебя и тренят каждый по графику. Делай выводы. Отдохни и по новой с проги новичка- но уже по серьезному Со стояком при растягах - зажми головку до боли.

Байрон
Ну я первые 2 месяца тоже делал без пропусков, но результата небыло..
А по поводу "зажать до боли", это разве правильно?)
Вчера вот растяги делал, так после них сразу заметно эрекция снижается при джелке!
А так вообще не встанет потом..

GastA

QUOTE

А по поводу "зажать до боли", это разве правильно?)

Добавлено:

QUOTE

и он теперь у меня встает каждый раз, когда я после прогрева начинаю делать растягивания! Соответственно, доделать их не получается и приходится пропускать

Добавлено:
ВОТ ПО ЭТОМУ Я и посоветовал зажать до боли.

Байрон

QUOTE

ВОТ ПО ЭТОМУ Я и посоветовал зажать до боли.

Я понял, что по этому, но мне кажется это не вариант!
Я и так бывает тяну не очень вроде сильно, а после делаю Джелк и кровь могу выдавить.. по этому с растягами жесткими и уж тем более вандальскими методами я, не хочу пользоваться.

GastA

QUOTE

. по этому с растягами жесткими и уж тем более вандальскими методами я, не хочу пользоваться.

эрекция спадёт продолжишь растяги.

Не понимаю, что я делаю не так!
Подскажите!
Время идет, тренировки не пропускаю, а результат колеблется в пределах пары мм и не хрена не растет!
Может я слишком долго или сильно делаю Джелк?!
По итогу 25 минут я делаю 250-300 раз с сильным хватом, даже ПЧ темнеет!
Сейчас цвет тоже заметно темнее чем у основания, может перебор?
Иногда через 20-60мин после трени бывает секс, влияет как то?
В общем самому не разобраться , в чем мои ошибки..

Еще под конец тренировки, слабеет стояк, должно так быть или это и есть причина сильного сжатия?
Вчера попробовал не сжимать так сильно и не делал более 200 раз, сегодня утром железо) и выглядит вроде пухло!
Но заканчивал тренировку качественным клэмпом!

GastA

QUOTE

Еще под конец тренировки, слабеет стояк, должно так быть или это и есть причина сильного сжатия?

QUOTE

Вчера попробовал не сжимать так сильно и не делал более 200 раз, сегодня утром железо) и выглядит вроде пухло!

ВОТ САМ И РАЗОБРАЛСЯ

QUOTE

ВОТ САМ И РАЗОБРАЛСЯ

Дело в том, что раз на раз не приходится! это всего лишь догадка... обычно всегда делал сильно и всегда реакция разная!

GastA

QUOTE

Дело в том, что раз на раз не приходится! это всего лишь догадка... обычно всегда делал сильно и всегда реакция разная!

это так-всё надо пробовать- пропускать через ПЧ- и найти своё.

Байрон

QUOTE

это так-всё надо пробовать- пропускать через ПЧ- и найти своё.

Так стараюсь и делать, просто время идёт, а роста нет, боюсь как бы не получилось, что всё это время сильно его перегружал!
По этому и пишу вопросы, может надоумит кто раньше времени!)

GastA

QUOTE

По этому и пишу вопросы, может надоумит кто раньше времени!)

пробуй как писал

QUOTE

Вчера попробовал не сжимать так сильно и не делал более 200 раз, сегодня утром железо) и выглядит вроде пухло!

дальше возникнут вопросы-будем что то думать.

Байрон
В целом как считаешь, возможно такое, что сильно или много повторений, по этому рост стоит?

GastA

QUOTE

В целом как считаешь, возможно такое, что сильно или много повторений, по этому рост стоит?

возможно и такое.300-доений это много.100-150-хорошего качественного джелка-хватает.имхо.
ходишь рядом с перетреном-ПЧ может занять оборону.имхо.

Байрон

QUOTE

ходишь рядом с перетреном-ПЧ может занять оборону.имхо.

Тоже об этом думаю, наверное с сильным сжатием по 250-300 раз это многовато.. Каждый раз лимфа появляется перед головкой)
А качество это да, давно уже понял, что спешить и наяривать, это не Джелк! По этому все медленно с нормальным продавливанием и 70-90% эрекцией.

Вчера кстати сделал 200 доений и сильно не сжимал, но ПЧ почему то очень плохо стоял и после джелка почти сразу упал и вид был как будто не занимался! Еле еле смог сделать клэмп.. Только на втором подходе раскочегарил ПЧ как положено))

GastA

QUOTE

Вчера кстати сделал 200 доений и сильно не сжимал, но ПЧ почему то очень плохо стоял и после джелка почти сразу упал и вид был как будто не занимался! Еле еле смог сделать клэмп.. Только на втором подходе раскочегарил ПЧ как положено))

может стоит-взять отдых.

Байрон
Через 22 дня улетаю в отпуск, там и отдохну)

GastA

QUOTE

Через 22 дня улетаю в отпуск, там и отдохну)

хороший вариант.

Байрон

QUOTE

хороший вариант.

главное чтобы с пользой!
Я вот думаю, вообще не использовать его для НУПа в эти дни или раз в 3-4 дня можно Джелкануть?!

GastA

QUOTE

Я вот думаю, вообще не использовать его для НУПа в эти дни или раз в 3-4 дня можно Джелкануть?!

лучше отдохнуть по полной-без НУПа

Байрон

QUOTE

лучше отдохнуть по полной-без НУПа

Понял! значит так и сделаю! авось отрастет до колена, приеду - хвастаться буду))

GastA

QUOTE

авось отрастет до колена, приеду - хвастаться буду))

у меня так было-рос во время отдыха.

Байрон

QUOTE

у меня так было-рос во время отдыха.

Вот может хоть во время отдыха вырастит))