SeniorSSS
Thursday, 16 January 2014, 22:18
Добрый день!
Я тут заказал Bath-mate Hydromax. Такой радостный искал информацию что и как и наткнулся на ваш форум и понял что дело это намного сложнее чем воткнул в колбу раз в день и растешь по сантиметру в месяц. Как тут говорят, покурил форум, и если я нечего о нупе не знал до этого то теперь нечего не знаю еще больше и вообще нечего не понимаю
Что ясно на данный момент, то что надо медленно и по программе новичка. Что и стал делать с 12.01.2014. Так что было только 3 тренировки. Уже сделал первые выводы. Во первых, это сложнее чем кажется но полагаю со временем техника джелка и растяги придет. Во вторых, мохнатый джелк это прикольно

Об этом заметок я пока что не заметил (про то что для колбы стричься надо, да было написано). Физиология пока что в норме, утром стояк был слабее на 50% но это наверное нормально, как никак первые нагрузки и кстати скорей плюс. И еще рукоблудничять не хотелось после всего этого что для меня - профессионального онаниста мастер класса даже удивительно и тоже плюс. Хотя может информация с форума о нежелательности этого подействовало.
Мои стартовые данные: Возраст 36 лет, NBPEL - 14cm, FL - 8cm, EG - 11.8cm (или 11 или 10.8, замеры прыгали но этот был максимальный). Остальные замеры не делал. Кстати всегда был уверен что у меня 13.5см, получается что первые +5мм я уже сделал

Теперь я в поиске программы. Первые два дня по программе новичка. Потом в день отдыха пришла помпа и конечно не удержался и перенес отдых на один день, и попробовал ее в деле. Главное работает (конечно цирк пока надел и все остальное но практика опять же наверняка все поставит на место) но вот как ее в программу грамотно включить, особенно учитывая что пч то не привык к такому обращению и хоть я хочу его увеличить но все таки жалко "сломать" по дурости.
Вообщем осторожно попробовал так: 5 минут разогрев, 3 мин. растяжка, 3 мин. джелк, 6 минут помпа (+1 см к NBPEL), 3 мин. джелк, 12 мин. помпа (NBPEL +1.5см), 5 мин. разогрев.
Теперь думаю, не слишком ли это щадящий режим? Может можно поднять начальную планку по 5 минут всего и время в помпе и "силу" помпирования?
Я почитал немного об опыте с гибропомпой и все равно не понял как мне как новичку лучше начинать. С 15 минут или сколько в один присест или сетами?
Вот такой первый опыт и вопросы. Что можете посоветовать?
P.S. В первый раз пока разогревался и пока джелкировал почувствовал себя настоящим шаманом. Так и подмывало приговаривать в процесе "расти морковка большая при большая"
Байрон
Thursday, 16 January 2014, 22:24
SeniorSSS QUOTE |
Теперь думаю, не слишком ли это щадящий режим? Может можно поднять начальную планку по 5 минут всего и время в помпе и "силу" помпирования? |
джелк растяги можно-гидропомпу 5мин и 5давление-хватит.один сет.имхо
alexxis
Thursday, 16 January 2014, 22:25
SeniorSSS Привет!
Я бы помпу пока отложил,занимайся по проге новичка!
SeniorSSS
Thursday, 16 January 2014, 22:48
БайронQUOTE |
джелк растяги можно-гидропомпу 5мин и 5давление-хватит.один сет.имхо |
То есть получается еще "ослабить" программу? 5 давление это как? Там манометра нету или это 5 качания?
alexxis
QUOTE |
Я бы помпу пока отложил,занимайся по проге новичка! |
Наверное это было бы правильно, но ...
девайс то приобрел и на мозг давит - давай используй меня.
чугунный
Thursday, 16 January 2014, 23:32
Привет! Про прогу новичка тебе уже написали.
Я тоже приобрел помпу гидромакс Х40 - хорошая штука, правильная, без вопросов.

Пользовать на этапе новичка рекомендую для прогреваний члена в ванной перед треней - залил горячей воды (только не свари

) и поставил на 5-10 минут на давлении "чтоб тлько присосалась".. По помпе пара советов, при таком ЕГ как утебя ( у меня

) стоит сделать для помпы клапан из силикона с дыркой под член, чтобы на лобок небыло воздействия, ну и помпь на минимальном давлении (около половины от максимального, как я понял в гидропомпе важнее не давление, а время воздействия + хорошая температура воды и расслабление члена в процессе.
Успехов!
SeniorSSS
Friday, 17 January 2014, 2:23
чугунныйQUOTE |
стоит сделать для помпы клапан из силикона с дыркой под член, чтобы на лобок небыло воздействия |
Не совсем понял. Это дополнительно той что в комплекте чтобы не натирала?
Спасибо всем за советы, пока что сделал по своему 
Все в норме только яйца немеют, терпимо, может это издержки новичка. И еще что то пч у меня "не опухает" после помпы, какой был такой и остался (в помпе набухает). В длину по крайне мере.
Байрон
Friday, 17 January 2014, 7:28
SeniorSSS QUOTE |
И еще что то пч у меня "не опухает" после помпы, какой был такой и остался (в помпе набухает). В длину по крайне мере. |
должен опухать.правда гидропомпу не юзал
чугунный
Friday, 17 January 2014, 12:52
QUOTE |
Не совсем понял. Это дополнительно той что в комплекте чтобы не натирала? |
нужно что-то типа насадки на член, где в дырку вставляешь в член, а край насадки закодлицо с внутренним диаметром помпы , так давление (которое создается в помме,а не краем помпы на лобок)
alexxis
Friday, 17 January 2014, 18:56
SeniorSSS QUOTE |
но ... девайс то приобрел и на мозг давит - давай используй меня.
|
ну смотри сам,но я бы повременил с девайсом хотя бы месяца 2
SeniorSSS
Saturday, 18 January 2014, 1:18
Кажется я определился я начальной программой, то есть пойду пару недель по программе новичка и почти по совету Байрона добавлю 5 мин. помпы перед каждым джалком, без фанатизма, больше для сугреву и дополнительного разогрева. Это если какие то нежелательные симптомы не появятся. Сегодня так попробовал, мне понравилось. Кстати немного "опухает", на пару тройку миллиметров в ЕГ, пустячок но приятно. А там видно будет.
Всем растущей ялды

P.S. Блин курить бросать надо. На улице минусы, в трусах все тепленькое еще после процедур но нет же, пойду морозит - чистое вредительство.
Thomson
Saturday, 18 January 2014, 9:57
SeniorSSS QUOTE |
Блин курить бросать надо. |
Это правильно)я 8 лет курил, сейчас вот бросил, 2 месяца почти не крю. Чувствую себя лучше на порядок
Ну и для НУПа это тоже полезно.
SeniorSSS
Sunday, 19 January 2014, 23:34
Упс...перечитал программу новичка, и не понял откуда я взял что джелк надо делать по 5 мин. 2 раза а не 10 мин. за раз? Перечитался наверное.
Хотел сегодня делать 2х7 мин. и теперь кукую - продолжать как начал в 2 присеста или, например, 12 мин. и так далее? Вот ведь больная голова покоя не дает.
Байрон
Sunday, 19 January 2014, 23:42
SeniorSSS QUOTE |
Упс...перечитал программу новичка, и не понял откуда я взял что джелк надо делать по 5 мин. 2 раза а не 10 мин. за раз? Перечитался наверное.Хотел сегодня делать 2х7 мин. и теперь кукую - продолжать как начал в 2 присеста или, например, 12 мин. и так далее? Вот ведь больная голова покоя не дает. |
КАК для тебя лучше так и делай-не парься
SeniorSSS
Sunday, 19 January 2014, 23:57
БайронQUOTE |
КАК для тебя лучше так и делай-не парься |
Совет дельный и правильный. Я ж говорю больная голова
И нефига не знаю как же для меня лучше. Хотя лучше наверное в такой ситуации по идее делать как написано и если что не так тогда заниматься самодеятельностью. Ну это в теории и по здравому смыслу. А на практике "Человек читает мануал лишь в 2-х случаях..когда не чего читать..и когда все уже сломано."
С другой стороны можно попробовать идти путем "дзена" и найти в себе силы не исправлять ошибки. Вот и не буду, сам же я писал что определился на пару недель что и как, и может так и надо, пч ведь дело тонкое (в моем случае слишком)
Байрон
Monday, 20 January 2014, 0:23
SeniorSSS да каждый подбирает прогу под себя-пробуешь по разному и когда лучше распирает и есть чувство проработанности ПЧ -вот так и продолжаешь дальше НУ Пить.
SeniorSSS
Monday, 20 January 2014, 1:37
Чувство проработанности есть, насчет распирает - фиг его знает, пока что то не очень. Может проблема что джелк "вялый". Моей фантазии не хватает, мобила старая и порнографию не поддерживает, придется возвращаться в юность и журнал какой по жестче найти. И распечатку по расходам что бы после разогрева к растяжке подготовится
Байрон
Monday, 20 January 2014, 12:10
SeniorSSS QUOTE |
, насчет распирает - фиг его знает, пока что то не очень. |
я этого набухания после джелка- 2.5 месяца добивался
Байрон
Tuesday, 21 January 2014, 12:47
SeniorSSS QUOTE |
. Проблема только с растяжкой, джелкой и помпой. |
если с этим проблема-то в чём
SeniorSSS
Tuesday, 21 January 2014, 13:06
С разогревом

и настроем, по крайне мере пока что.
Байрон
Tuesday, 21 January 2014, 13:16
SeniorSSS QUOTE |
С разогревом и настроем, по крайне мере пока что. |
это радует
SeniorSSS
Sunday, 26 January 2014, 19:54
Лирическое отступление. Думал вчера об отношениях и сексе. И пришел ответ на все эти "Секс не главное" и все такое - "Я куй и для меня секс это все!"...ну или как вариация если кто то на мой нуп скажет "Я куй и член для меня все!".
Dietrich fon Schneider
Sunday, 26 January 2014, 20:07
Байрон QUOTE |
я этого набухания после джелка- 2.5 месяца добивался |
А я еще больше, зато сейчас джелк одно заглядение!
Разбухает мама не горюй!
SeniorSSS
Sunday, 26 January 2014, 20:28
Тогда мне наверное повезло, кажись пухнет, может быть и от помпы но по моему от джелка больше, хотя конечно пока не будет хотя бы 5мм в плюс это может быть и игра разума.
Джози
Monday, 27 January 2014, 2:00
Dietrich fon Schneider SeniorSSS Щас на тракциях до апреля, но мне уже от ваших слов так и не терпится снова начать сухой джелк
SeniorSSS
Monday, 27 January 2014, 2:08
Что то у меня сегодня лирическое настроение. Мне начинает нравится джелк и кажется даже получатся. Возник вопрос к манульшикам долголеткам - гаечные ключи на котором году перестают быть нужны?
ДжозиQUOTE |
не терпится снова начать сухой джелк |
Мне тоже, но порядок есть порядок, еще как минимум месяц на мокром "сидеть" буду.
Байрон
Monday, 27 January 2014, 9:19
SeniorSSS QUOTE |
- гаечные ключи на котором году перестают быть нужны? |
после месяца ручного клэмпа -орехокол точно не нужен.
SeniorSSS
Tuesday, 28 January 2014, 16:39
- Хочу НБПЛ 20 см!
- Все в твоих руках!
Dietrich fon Schneider
Tuesday, 28 January 2014, 21:02
Джози Да сухой Джелк это вещь, несколько месяцев не получалось его делать, но зато потом как бац и начал получаться, офигенно начало разносить и вширь и в длину и главное после недели такого джелка либидо поднялось очень сильно!
SeniorSSS
Thursday, 30 January 2014, 1:13
Ну расти же, ну давай!

А то эти пару миллиметров туда сюда, то они есть то их нету. Я уж и линейку угол по наводке купил, правда только до 25 см, но на первое время хватит

Очень надеюсь что на день рождения (а это будет 1 месяц и пару дней нупа) пч подарит каких нибудь 5 мм, все равно куда лишь бы их зафиксировать честно можно было, почему бы и нет.
С растяжкой все еще мучаюсь. Во первых, после прогрева трудно нулевую эрекцию получить, так что работаю на градусов 10-20. Последние 3 тренировки работаю с "оголенным проводом". Пока что не соскальзывает что радует, но получается только хваткой одного типа, путаю - толи ОК толи обратная (в общем та которой в сторону тянут). Вот с ней одной и делаю. Вниз приближаюсь к нормальной тяге, в стороны еще лучше, в верх хуже всего, на глаз качество около 50%, поэтому пока что исключил круговые движения. В любом случая получается лучше чем в первый раз что тоже не может не радовать. В последнюю тренировку джелк провел под порно, неплохо однако

Так что - давай расти, расти!
Да, вопрос, немного волнует помпа, а вернее та часть головки пч которая приживается к ближней/верхней стенке. Там получается наверное что кровь не циркулирует и та часть синеет. Легкий массаж сразу после снятия эту синеву сгоняет но все равно волнует как бы там что то не того изо "кислородного" голода, как бы не отмерло что то???
Всем растущей ялды!
SeniorSSS
Thursday, 30 January 2014, 10:38
Организм такой приколист. Утренняя эрекция спала на процентов 50% от моей нормы если не больше но есть все равно, правда моей нормой дрова колоть можно, так что возможно что и это много. Почитал немного другие персоналки новичков и посмотрел на свою программу. Очень может быть что и я лошадей гоню слишком уж.
Вчера - растяжка - 11 мин, мокрый джелк - 130 (по времени это 12-13мин), водяная помпа - 11 мин, джелк - 130. Получается 25 мин. (260 повторов) у меня джелк на 17 день нупа. Выглядит многовато. И это я еще один подход к помпе снял. Испугался естественно, пообещал пч снять один подход джелка, а он возьми и выдай 80% утреннего. Вот и пойми его теперь, толи намек что все в порядке - продолжай как есть, толи подал знак что мол живой не беспокойся но пыл умерь. Может сделать что то посередине? Типа первый подход к джелку сделать разогревочно-символичным, например 50 повторов перед помпой и не менять эту цифру, а второй подход скинуть на 100 и вот его поднимать постепенно?
Байрон
Thursday, 30 January 2014, 11:32
SeniorSSS QUOTE |
. Вот и пойми его тепер |
ДА всё познаётся методом НАУЧНОГО-тыка.
SeniorSSS
Thursday, 30 January 2014, 12:02
БайронQUOTE |
ДА всё познаётся методом НАУЧНОГО-тыка. |
Вспоминая одну пословицу, хочется иногда хотя бы раз в жизни попробовать на чужом опыте учится, а то только на своем и даже на нем редко.
"Перетрен" конечно есть. Но вот грань между нормальной усталостью нетренированного, непривычного к нагрузкам "организма" и вредительством не ощущаю (тоже опыт нужен наверное). Ну да, ну да...научный-тык-перетык
На ощупь - фигурально и буквально.
SeniorSSS
Friday, 31 January 2014, 10:17
Так, опять поменял мнение и программу

Мне офигенно нравится джелк и даже растяжка, пусть и с ней еще проблемы, и уже с неделю есть желание стать чистым мануальщиком. Во общем "снимаю" помпу и кладу ее в шкаф хотя бы на пару недель, а там глядишь опять мнение поменяю, хотя если результат хоть какой будет то вряд ли. Так что теперь буду делать действительно программу новичка разве что добавлю дополнительный прогрев после растяжки, а то по ощущениям пч остывает немного за это время.
SeniorSSS
Friday, 31 January 2014, 13:03
Вот засада, у меня ЛОТ - 6-6:30, даже не 7

Это я как понял будут проблемы с ростом в длину. Плюс попробовал померить БПФСЛ и БПЕЛ, ну конечно точность ахавая но БПФСЛ почти равен БПЕЛ = 16 см (я оказывается все таки жырдай

), стояком можно дрова рубить, если и не 10 то 9.5 есть. По всем теориям значит у меня чисто в тунике проблема и она многослойная.
И чо теперь? Программу новичка изменять как то надо? Советы-опыт? Все не прочитаешь, да и мозг начинает плавится, до практических советов пока что не добрался, разве что О-сгибания и изолированное скручивание но это что то кажется рано еще (только 13 тренировок было).
Байрон
Friday, 31 January 2014, 13:08
SeniorSSS QUOTE |
Программу новичка изменять как то надо? |
просто делай прогу увеличив время растягов-70/30.имхо
Орэх
Friday, 31 January 2014, 13:12
SeniorSSS QUOTE |
Это я как понял будут проблемы с ростом в длину. |
Это не о чём не говорит .
QUOTE |
БПФСЛ почти равен БПЕЛ = 16 см (я оказывается все таки жырдай ), |
Это не говорит о жирдяйстве .
QUOTE |
И чо теперь? Программу новичка изменять как то надо? |
То что равны приведённые тобой показатели и то что стояк на 10 баллов , а иногда наверное бывает , что думаешь взорвётся сейчас .
Означает то , что нужно отводить растягам больше время чем на джелк (70% х 30%) .
SeniorSSS
Friday, 31 January 2014, 13:16
БайронQUOTE |
просто делай прогу увеличив время растягов-70/30.имхо |
Извини, не понял. Это больше увеличивать время растягов чем джелка (70% на 30%)? Или увеличивать с 30 секунд до 70? Кстати о растягах, я увеличиваю общее время растяжения, мысль была сначала довести до 15 минут и потов увеличивать постепенно продолжительность растяжения до минуты или делать наоборот?
Добавлено:
ОрэхQUOTE |
Означает то , что нужно отводить растягам больше время чем на джелк (70% х 30%) . |
Теперь понял. А как это на практике выглядит приблизительно? Например, сегодня задумывал 11 минут простых растяг (по 30 сек.) потом джелк 180 повторов но у меня на это уйдет минут 15. Значит на следующий день делать 12 мин растяг (+1 мин) и 185 джелк (+20-30 сек.)?
QUOTE |
Это не говорит о жирдяйстве . |
Ну все таки то что БПЕЛ это как минимум +2 см к НБПЕЛ все таки что то да означает
SeniorSSS
Friday, 31 January 2014, 13:33
Или 70/30 пересчитать время которое сейчас "отдаю" нупу на эти проценты? То получится - 18.2 мин растяжка и 7.8 мин джелк?
P.S. Какой я истерик все таки, ну нечего отойду и посмеюсь над этим вечером
Байрон
Friday, 31 January 2014, 13:35
SeniorSSS
это много 50 повторов за глаза хватит.QUOTE |
сегодня задумывал 11 минут простых растяг (по 30 сек.) |
это тоже много 5 мин растягов для начала.имхо
SeniorSSS
Friday, 31 January 2014, 13:46
БайронQUOTE |
это много 50 повторов за глаза хватит. |
О, не написал что речь о мокром джелке.
QUOTE |
это тоже много 5 мин растягов для начала.имхо |
Я с 5 начал но решил качество компенсировать количеством (по техническим натяжение "полное" пока что не получается), вот и поднял за 2 1/2 недели до 10.
Байрон
Friday, 31 January 2014, 14:26
SeniorSSS QUOTE |
качество компенсировать количеством ( |
много не есть -хорошо.Особенно в НУПе
SeniorSSS
QUOTE |
О, не написал что речь о мокром джелке. |
всё равно нужно работать а не дрочить.
SeniorSSS
Friday, 31 January 2014, 14:55
БайронQUOTE |
всё равно нужно работать а не дрочить. |
Так это...я это, и не дрочу ... ну в том смысле когда "работаю"
, 15 минут на 180 повторов это 5 секунд на одно доение (15*60/180=5) и так что то медленно.
Байрон
Friday, 31 January 2014, 15:34
SeniorSSS QUOTE |
, 15 минут на 180 повторов это 5 секунд на одно доение (15*60/180=5) и так что то медленно. |
это много- ты попробуй 5 мин хорошо продавливай и посмотри как разнесёт.
SeniorSSS
Friday, 31 January 2014, 15:46
БайронQUOTE |
это много- ты попробуй 5 мин хорошо продавливай и посмотри как разнесёт. |
Спасибо, я попробую, хотя если честно наверное минимум до 10 минут смогу снижу, если смогу (голова она такая, ну голова), трудно будет. Иначе, получается, 5 мин растяжка + 5 мин джелк и вся активная тренировка 10 минут, маловато кажется все таки для 3-тей недели. Особенных негативных физиологических не было и после 2х150 джелка.
Байрон
Friday, 31 January 2014, 15:50
SeniorSSS QUOTE |
Особенных негативных физиологических не было и после 2х150 джелка. |
ты попробуй если нормально разнесёт то хватит.
SeniorSSS
Sunday, 02 February 2014, 2:31
Это конечно не слишком нормально, вернее очень даже нормально, спрашивать совета но следовать ему

Вчера сделал растяжка - 10мин, джелк - 15 мин. Меньше просто не смог и так почти на половину снизил. Сегодня джелк - 10 и растяжка - 12 мин. Попробую налегать больше на растяжки и дойти до 70/30. То есть на каждые 10 мин. джелка получается надо 25 минут тянуть. За пару недель реально.
БайронQUOTE |
ты попробуй если нормально разнесёт то хватит. |
Кажется не слишком то разносит, а может и разносит, может просто на фоне того что от помпы+джелк разносило больше вот и кажется что нет.
Байрон
Sunday, 02 February 2014, 9:50
SeniorSSS QUOTE |
Кажется не слишком то разносит, а может и разносит, может просто на фоне того что от помпы+джелк разносило больше вот и кажется что нет. |
замерь обхват до трени-и после-если хотя бы 0.5см будет это очень хорошо.потом попробуй как сам делал и тоже замерься -вот и поймёшь когда лучше разносит.
SeniorSSS
Sunday, 02 February 2014, 10:47
БайронQUOTE |
замерь обхват до трени-и после-если хотя бы 0.5см будет это очень хорошо. |
После помпы однозначно. Вчера после треньки померил...+0.3мм к первоначальному ЕГ но примерно столько же было и после дня отдыха то есть это уже как бы нуп. Вообще после последнего замера решил нафиг эти замеры раз в день только мозг выносят. Легко сказать труднее сделать но попробую следующий замер сделать только 17 феб. Будет прирост - супер, не будет - тоже, буду подготовлен и более продвинутым методам ну хотя бы частично.
Байрон
Sunday, 02 February 2014, 10:51
SeniorSSS QUOTE |
После помпы однозначно |
Я ПРО ДЖЕЛК.
SeniorSSS
Sunday, 02 February 2014, 11:02
Байрон
Так и я же про него. Знаю я не очень понятно пищу но говорю еще не понятнее 
Замерил, вчера, после тренировки. Не было "разноса" от чистого джелка, а если и был то немерерабельный - то есть до +1мм и никак не "хотя +5мм"
Байрон
Sunday, 02 February 2014, 11:35
SeniorSSS QUOTE |
Замерил, вчера, после тренировки. Не было "разноса" от чистого джелка, а если и был то немерерабельный - то есть до +1мм и никак не "хотя +5мм" |
сколько времени и сколько доений провёл
Добавлено:
а нашёл.
пробуй делать быстрый джелк не 3сек а 1.5-прогонять-я когда начал делать быстрее разносило больше.
SeniorSSS
Saturday, 08 February 2014, 0:43
Появился вопрос про растяги. Мне понравился опыт Мад Мана и я решил дойти если не до 3 минут тяги то до 2 минут. Сейчас сделал 1:15 и толи я слишком сильно сжимаю головку толи еще что но она синеет под конец тренировки. Стремно. Головка от этого "не испортится"? Или это нормально? Может присыпку все таки использовать (пока что без нее обхожусь) и тогда хватку можно будет ослабить немного?
serg76
Saturday, 08 February 2014, 1:14
SeniorSSS QUOTE |
Сейчас сделал 1:15 и толи я слишком сильно сжимаю головку толи еще что но она синеет под конец тренировки. Стремно. Головка от этого "не испортится"? Или это нормально? Может присыпку все таки использовать (пока что без нее обхожусь) и тогда хватку можно будет ослабить немного?
|
конечно плохо что синеет,ты её пережимаешь и вместо тянущих усилий на длину тратишь силы чтобы удержать головку.
Присыпку однозначно нужно использовать.
И хват чтобы удобный был.
Я тяну сейчас по 2.5-3 минуты за подход,всё нормально
SeniorSSS
Saturday, 08 February 2014, 11:39
Спасибо serg76, буду покупать присыпку а то действительно стремно.
Байрон
Saturday, 08 February 2014, 11:41
SeniorSSS QUOTE |
у а то действительно стремно. |
вак калпак-отлично для растягов.
SeniorSSS
Saturday, 08 February 2014, 11:47
Байрон QUOTE |
вак калпак-отлично для растягов. |
Я на него уже посматриваю но пока что денежку жалко
С другой стороны я так понял что тот же колпак изначально на подвес идет. Значит если у меня такой колпак будет - буду подвешивать - а рано. Нетерпеливый я.
Орэх
Saturday, 08 February 2014, 11:50
SeniorSSS
Держи себя в руках !
SeniorSSS
Tuesday, 11 February 2014, 0:32
Такс, попробовал присыпку, может я что то не то взял - Johnsons baby powder, по идеи то. Скользит как скользило если не больше. Конечно синеватость не видно - белое все

Но хреного вообще то как бы головку "не убить". Синеет и в особенности около уретры. Массирую немного перед каждой тягой, да и тяги до 30-45 сек. сократил (увеличил число подходов до 20). Если не привыкнет или еще что надо будет уже брать перерыв или переходить чисто на сосудистые плюс помпа, а так хотелось порастягивать если честно, так сказать чисто мануально. Повторюсь - хреного. Купил спасателя помажу его на ночь.
Перестал прогревать после джелка, а то вся надутость (ее и так мало) пропадает сразу, а так хотя бы какое то время держится.
Добавлено: Да, еще во время тяги заметил что кажись у меня есть этот мифический стальной шнур, штырь (или как его там), струна вообщем - lucky me!
Орэх
Tuesday, 11 February 2014, 8:50
SeniorSSS QUOTE |
может я что то не то взял - Johnsons baby powder, по идеи то. |
Скорее всего он с добавкой , поэтому скользит . Нужен самый обычный тальк без добавок .
SeniorSSS
Tuesday, 11 February 2014, 15:56
Орэх QUOTE |
Скорее всего он с добавкой , поэтому скользит . |
Может и быть, правда там не написано нечего такого. В Бубчен было написано что там оливковое масло, а в Джонсонс нет.
QUOTE |
Нужен самый обычный тальк без добавок . |
Как ни странно но в двух аптеках не было, посмотрю еще в одной. Может крахмалам попробовать?
Как присыпка детям на ура идет.
А так посмотрел я, эх, по уму надо было бы брать 1-2 дня как минимум отдыха. Наверное капилляры или еще что полопались или фиг его знает но кончик конца краснее (темнее) всего остального на процентов 20-30% и на глаз видно и это больше чем точка. Ну это по уму - у меня с этим проблема тем более что с тонусом все в порядке.
SeniorSSS
Tuesday, 11 February 2014, 21:44
Хм, и в третей аптеке талька нема. Дефицитный товар однако. И все таки проявлю несказанную силу воли и беру выходной, так как, назовём это синяком (что наверно и есть близко), ещё не прошел.
Почитал про стальную ленту - нда, непруха. Прикидываю варианты, один из них попробовать такую программу - разогрев, помпа (водная-горячая) и уже на "тёпленьком" пч делать растяжку, ну и джелк на сладкое. По идеи может быть это ленту и тунику расшевелит.
Орэх
Tuesday, 11 February 2014, 21:49
SeniorSSS QUOTE |
Почитал про стальную ленту - нда, непруха. |
Да вы все новички , сговорились что ли ?! Куда не зайдёшь , все новички говорят о тросе . Просто с ума с вами сойдёшь . Никогда ещё такого не было , а я здесь давно сижу .
SeniorSSS
Tuesday, 11 February 2014, 22:29
Орэх QUOTE |
Да вы все новички , сговорились что ли ?! Куда не зайдёшь , все новички говорят о тросе . |
Нечего не знаю, я еще вчера об этом упомянул
И сегодня как раз тема всплыла, а это знак, очень интересное чтиво. С одной стороны хорошо наверное, стояк железобетонный но хотелось бы и что бы сам пч по больше был. Кстати наверное изо него (троса) никаких намеков на прирост длинны, а в обхват есть (пару миллиметров), правда это от первой недели помпы был прирост и после нечего, так что возможно зря снял ее, а тогда почитал что она (помпа) рост может притормозить, но чистым мануалом похоже я не отделаюсь. А так конечно, мы новички такие, дай только себе мозг вынести и сломать чего нибудь по дури молодецкой и силушке богатырской
oSpiel
Wednesday, 12 February 2014, 14:42
SeniorSSS QUOTE |
А так конечно, мы новички такие, дай только себе мозг вынести и сломать чего нибудь по дури молодецкой и силушке богатырской |
В точку, когда инфы много сразу все по полочкам разложить не получается)
SeniorSSS
Friday, 14 February 2014, 11:24
Ну что ж, первый месяц прошел. Замерил все что смог - BPEL - 16.2, NBPEL - 13.8 (-0.2), EG - 12 (+0.2), BPFSL - 16.5, BPFL - 12, FL - 9.4, FG - 10.8. Ну НБПЕЛ на самом деле не уменьшился, это я мерил криво, так как не до этого, не после ни разу 14 не получил, плюс я за месяц 2-3кг набрал весу (и это не мускулы

), так что как было так и осталось, и даже возможно какой миллиметр в плюсе. ЕГ точно на пару миллиметров увеличилось, сразу, в первую неделю, но это заслуга гидропомпы (а скорей всего помпы плюс джелка), потом я от помпы отказался и больше роста ЕГ не наблюдалось. Так что я вернул помпу (для начала 5мин всего) в программу, но именно как вспомогательный инструмент. Вчера провел "первую" тренировку - как классно джелк идет после помпы! Конечно еще наверное тут важен тот факт что помпа то гидро и вода там горячая (не кипяток конечно), и получается качественный прогрев, ну и плюс сам эффект помпы как таковой. Мне понравилось. Растяжку, в связи в моей какой то особенностью или неумелостью - получил перетрен головки, разделил на две части 5 тяг до помпы и 5 после по 30 секунд для начала. Заметил что если до помпы головка все таки немного синеет то после помпы тянется на ура, так что может впоследствии перенесу обе части после помпы. А так все нормально, тонус хороший вот только эта тяга и головка ломают весь кайф и возможно и рост - по 2 минуты тянуть пока не светит, да и A и V тяги - попробовал по 10 секунд для теста, слишком там у меня сильное давление на головку получается. Ну как то так.
Всем растущей ялды!
Байрон
Friday, 14 February 2014, 11:35
SeniorSSS QUOTE |
и даже возможно какой миллиметр в плюсе. ЕГ точно на пару миллиметров увеличилось |
ПОЗДРАВЛЯЮ!!
С ростом!
SeniorSSS
Friday, 14 February 2014, 11:51
Байрон QUOTE |
ПОЗДРАВЛЯЮ!! .gif С ростом! |
Спасибо!
Хотелось бы конечно по ощутимее. А то я очень быстро остываю если результатов каких то усилий нету или меня не устраивают (да и с результатами могу забить). Очень надеюсь что подсознание для нупа исключение сделает. У меня одержимость чем либо обычно длится месяца два. Поэтому парюсь за результат в рамках этого периода что бы была мотивация для трансформации одержимости в привычку. Что то я сам не понял что написал
Байрон
Friday, 14 February 2014, 12:23
SeniorSSS QUOTE |
Хотелось бы конечно по ощутимее. |
этого все хотят -но ты помножь эти мм на месяцы-если так будет и дальше расти за пол года 1.2см это уже не мало-согласись.
SeniorSSS
Monday, 17 February 2014, 11:20
----- 12.01.2014 ------- 13.02.2014
BPEL -------------------------- 16.2
BPFSL ------------------------ 16.5
NBPEL - 14 ------------------ 13.8
EG ----- 11.8 ------------------ 12 (+0.2)
FL ------------------------------ 9.4
FG ----------------------------- 10.8
Орэх
Monday, 17 February 2014, 11:26
SeniorSSS QUOTE |
EG ----- 11.8 ------------------ 12 (+0.2) |
С ростом EG тебя !
Байрон
Monday, 17 February 2014, 11:28
SeniorSSS QUOTE |
EG ----- 11.8 ------------------ 12 (+0.2) |
Поздравляю!!!
SeniorSSS
Monday, 17 February 2014, 11:33
Орэх Спасибо!
Байрон Так ты уже поздравил
Это я просто вынес линейку из подписи в тему, а то сделал подпись со всей этой инфой и что то мне не понравился дизайн. Теперь результат будет тут и буду его менять время от времени...надеюсь

Заодно свою тему тоже не придется долго искать а то поисковик меня игнорирует.
Байрон
Monday, 17 February 2014, 12:08
SeniorSSS QUOTE |
Так ты уже поздравил |
не помешает-и 2раза Поздравить.
SeniorSSS
Monday, 17 February 2014, 12:45
Байрон QUOTE |
не помешает-и 2раза Поздравить. |
Спасибо! Может и в два раза быстрее расти будет
Байрон
Monday, 17 February 2014, 12:46
SeniorSSS QUOTE |
ожет и в два раза быстрее расти будет |
желаю!
SeniorSSS
Friday, 21 February 2014, 1:42
Так пожалуй заработал перетрен.........руки

Хотя конечно на самом деле нечего смешного. У левой руки сустав указательного пальца нагрузки не выдержал. Начинаю его чувствовать и больно немного при некоторых сгибах. При тренировке нормально но вот час прошел и опять как заржавевший.
Чем посоветуете лечить? Спасатель для пч а для руки что лучше, да конечно отдых лучшее лекарство но отдых по расписанию будет послезавтра на два дня.
Байрон
Friday, 21 February 2014, 8:00
SeniorSSS QUOTE |
Чем посоветуете лечить? |
фастум гель-да и спасатель -тоже
SeniorSSS
Friday, 21 February 2014, 9:01
Байрон
О, от спасителя в такой (под кожной) проблеме тоже ест толк?
Ну очень неохота нечего покупать - жадный я аж ужос!
Xennon
Friday, 21 February 2014, 9:06
SeniorSSS Поздравляю с ростом!
QUOTE |
NBPEL - 14 ------------------ 13.8 |
это как? мб замерил по другому?
SeniorSSS
Friday, 21 February 2014, 10:54
Xennon QUOTE |
это как? мб замерил по другому? |
Типа того. Руки кривые были, сейчас немного но лучше - опыт. Я потом думал почему так получилось и вывод был что линейка не была параллельна пч и пч не был параллелен полу все с небольшим наклоном вниз плюс пару лишних кг набрал за месяц. Меньше длины не стало это точно, правда, больше тоже нет.
SeniorSSS
Monday, 24 February 2014, 0:10
Так закончил первую неделю по графику 5/2. Блин, трудно то как - два дня не нупить

но надо, надо - согласен.
Сделал замер - неоднозначные результаты но хорошие в любом случае. Вообще, пока что решил мерить по воскресеньям хоть и слишком часто это, по крайне мере пока не определюсь наконец с программой и тем что же пч нужно и полезно на личном опыте (ну там помпа-джелк/джелк-помпа, растяжки куда вклинить итд.).
BPEL - 16.9 (+0.7) - Вот что это? Ну не похудел же я на 0.6см (кажется скорей набрал еще). Но выжал такой результат 2 раза. 16.8 тоже, а 16.5 без проблем. Видимо с первым замером напортачил. А так да, получается офигенный рост

EG - 12.1 (+0.1)(+0.3 с начала нупа) - Ну тут наоборот. С трудом намерил этом 1мм. А по ощущениям и на глаз вообще ожидал как минимум +1мм - +2мм. Вообщем тут +1 мм есть.
BPFSL - 17.0 - И тут интересно. Сначала намерил 16.8. Начал писать отчет - зачесал репу - это как BPEL>BPFSL? Замерил еще пару раз - максимум выжал до 17.1. 17.0 см пару раз повторил. Уже лучше но все равно - не понял. Это получается что разница BPFSL-BPEL у меня не 3мм (как я думал) а вообще под 0.
NBPEL - 13.9 (+0.1) - может и есть а может и нет (а то я и 14 намерил 1 раз).
Ну допустим BPFSL действительно мог за 1 1/2 недели вырасти на 5мм но BPEL по моему не мог вырасти на 7мм если NBPEL только +1мм да и то под вопросом этот миллиметр.
Остается надеется что замеры через неделю внесут ясность. Но, но, по любому результат есть - 1. Я все еще в нупе

2. Мне нравится. 3. Все таки какой то рост есть, пусть и линейка наводит хаос, главное я чувствую и вижу - растет.
Неделя была такая - прогрев помпой с горячей водой без давления. Пробовал с минимальном, типа что бы присосалась помпа но понял что в таком случае подвязкам/связкам не уделяется почти никого внимания и при тяге они почти "холодные". А "свободной" помпой можно "поиграться" и лучше прогрев. Хотя сейчас перед замером прогревал как раньше мокрым от горячей воды полотенцем, так чуть ли не лучше, для связок уж точно.
После прогрева - растяжки простые первый "круг" то есть 5 штук (дошел до 36 сек.). Потом помпа 7 1/2 минут до +1 НБПЕЛ по ихней линейке. Потом второй круг тяг и мокрый джелк - 12 минут. Все прет, разбухает пусть и не супер-пупер офигенно.
Из минусов. Левая рука не выдержала джелка - сустав указательного пальца. 2 дня отдыха плюс спасатель (греющий) не спас полностью. И значит придется на неделю раньше переходить на сухой джелк и надеется что правая рука выдержит неделю в "одиночестве" (зря что ли я годами дрочил

только правой - вот пусть это и пригодится для чего то нужного). Попробую для начала 50 доений а там буду смотреть может и пойму сколько лично моему пч надо.
Да и на следующей недели попробую наоборот джелк и помпа уже как завершение тренировки, правда втисну 5 минут слабенькой но горячей помпы перед растяжкой и джелком но действительно слабой и короткой - больше для дополнительного прогрева и подготовки а не отдельного упражнения, это уже в конце
Ну вот как то так. Нуп - рулез
Добавлено: Да, еще один минус "мерки" пч. Слишком долго мерил, похоже придется закончить начатое

Хорошо хоть что сегодня "выходной".
Тов.Тривершков
Monday, 24 February 2014, 8:52
SeniorSSS С ростом и роста!
Промучавшись несколько раз с линейкой, пришел к выводу, что все измерения производятся по "плавающим"
показателям. Все эти десятые на столько гуляют, что объективную картину представить очень сложно.
Даже от времени суток зависит.
Надо попробовать в экселе табличку замутить, что бы отображала среднее с внесенных параметров.
Я один раз в процессе треньки увидел у себя около 17, ну может чуть приврал, но вот знаю теперь, что это не
индикатор роста или хорошей проработки, а на данном этапе, для меня это показатель маленького,
деревянного ПЧ, завтра утром
Этакий краткосрочный ВУП, за который я заранее уже должен по определению.
SeniorSSS
Monday, 24 February 2014, 9:31
Тов.Тривершков Спасибо!
Утро вечера мудренее. Вот "выспался" и посмотрел на цифры по новому. Вот в +0.7 я не верю но вот в то что "пару" мм не дожал в прошлый раз, и может быть +0.1-+0.2 и есть - тогда все более или менее сходится. То же и BPFSL - не много не дожал и не дотянул в прошлый раз. Мог кстати запросто и пару мм жиру добавить - ем как сволочь. И вообще аж злость на себя - это ж надо, столько добра спрятал! 3см!!! Так что я чуть ли не 16см NBPEL могу сделать вообще к пч не притрагиваясь. Ну это я конечно хватанул

но 1см отвоевать реально к новому году.
QUOTE |
Надо попробовать в экселе табличку замутить |
Это для меня точно перебор. Если буду мерить еще чаще чем сейчас то вообще с ума сойду
SeniorSSS
Monday, 24 February 2014, 10:57
Да еще одну ошибку в первом измерении нашел - линейка не была в плотную к пч (как в фото по правильному измерению). А там сразу разница у меня в 5мм как минимум. То есть потыкал пальцами сразу над пч и на 1 см выше и видима ощутимая разница. Вон оно как.
Stallion
Monday, 24 February 2014, 11:57
Тов.Тривершков QUOTE |
пришел к выводу, что все измерения производятся по "плавающим" показателям. |
Так и есть, измерения всегда гуляют, на то множество причин.
Про эксель и среднестатистическое - хорошая мысль.
SeniorSSS
Wednesday, 26 February 2014, 0:48
Перешел на сухой джелк - это просто пиз...., в том смысле что круто!
Поймал свои первые нормальные "красные пятна", а то от мокрого только пару точечек. Конечно это не хорошо но индикатор нагрузки как таковой.
Потом с маслом этим мыкаться не надо - большой плюс!
И, оказалось, что мне не нужно порно для джелка а наоборот фильмы ужасов

Толи пч решил что счас дрочит его будут или что но приходится брать паузы для опускания "градуса" - я на длину джелкирую. И вниз, может и это эрекции способствует, так как хват "наоборот" и остальная рука находится на пч, не нажимает но прикасается.
Вчера сделал около 70-80 (по времени 5 минут) - увлекся хотел 50. Глянул на пч после 30 минут (после тренировки), блин, как головку разнесло! Не замерял но на глаз где то на 1.5 см (ствол был в тот момент +0.5 это замерил).
Сегодня разнесло меньше, так как сделал 50 и через 10 раз брал паузу небольшую, так как очконул. Да и новых пятен нету, старые весь день мажу спасателем.
Насчет того почему очконул - после 2-3-5 движений чувствую нижними пальцами что "офигенный" пузырь крови гонится (может хорошо получается запирать + кегель). Боязно как бы там не полопалось что то от такой массы крови. Или так и надо и границ нету? Можно делать качественно от души все 50 без перерыва?
Сейчас прошло минут 30 и вуп ствола почти в ноль, а головка +0.7 мм еще (вчера точно разница больше была).
Кстати может я что то не то делаю но я вуп мерю на спокуху.
SeniorSSS
Wednesday, 26 February 2014, 20:06
Уфф, наконец придумал более или менее достойный ответ фразе - "Он короткий, но зато тонкий"
Сегодня меньше чем вчера зато больше чем завтра
rambler17
Wednesday, 26 February 2014, 20:53
Хорошо работает джелк, в начале сухой, потом мокрый. При этом продолжительность упражнений и сила хвата по ощущениям.
Я например, делаю 100 доение сухой и 300 и более мокрый с обратным хватом. Обратный хват позволяет по дольше поддерживать эрекции ПЧ. Доения довольно жесткие. После джелка делаю обливание ПЧ поочередно горячей и холодной (по 10-12 сек.) водой несколько раз. После процедуры обливания синяки и красные точки в основном исчезают. Иногда прикладываю лед при наличии гематом.
Роста!
Счастливый Конец
Wednesday, 26 February 2014, 21:14
Мне кажется ты слишком часто делаешь замер . Лучше мерить раз в 2-3 месяца имхо.
SeniorSSS
Wednesday, 26 February 2014, 23:16
rambler17 QUOTE |
После джелка делаю обливание ПЧ поочередно горячей и холодной (по 10-12 сек.) водой несколько раз. |
Спасибо!
Интересно. Уже не в первый раз слышу об обливаниях но до этого наверное тоже надо дорасти, а то подсознательно кажется что это рост снимет. Подсознание оно такое 
Счастливый Конец
QUOTE |
Мне кажется ты слишком часто делаешь замер |
Я новичок, я с линейкой спать ложусь
Шутка но близкая к истине - пройдет.
Байрон
Thursday, 27 February 2014, 9:10
SeniorSSS QUOTE |
Я новичок, я с линейкой спать ложусь Шутка но близкая к истине - пройдет. |
я тоже -такой-не проходит
SeniorSSS
Friday, 28 February 2014, 0:59
Ох, чуть в помпу не кончил

Извините уж за подробность.
И главное не качал и не шатал трубу сверх меры. Сперматоксикоз наверное, второй месяц без секса и самопал снизил до минимума (ну по моим меркам).
Так хорошо в трубе стало блин. Картинки в мозгу замелькали из порнушек. И не просто приятно а понял что еще чуть чуть и тренировка окончена, а на таймере еще 4 минуты плюс джелк 30х запланирован в конце. Пришлось думать об плохом, о финансах к примеру

и кегель туда же. Обошлось но соблазн был велик, когда еще такое выпадет но сдержался - нуп в первую очередь все остальное потом.
Может приятные ощущения возникли изо того что медленно давление поднимал? 30 секунд на шаг, шаг 2-3 мм по шкале помпы. Может качать по 5+ мм и держать по минуте две? Хотя мне мнится что приятные ощущения в помпе могут только позитивно на рост сказаться.
Кстати 4-ый день сухого джелка и больше не каких красных пятен. "Страх" не потерял но планку поднимаю - теперь макс. 20 доения без "перекуров" - живой

Добавил еще в окончание 30х - контрольный в "голову" (перетрена нету).
Да и какой то я не такой

Может изо того же сперматоксикоза но порнушка пока что не нужна для джелка а наоборот. А я то уже накачал для дела, придется стирать

. Сухой джелк - рулез хотя и в мокром есть своя прелесть, там нуп нагрузка продолжительнее (по логике).
И вообще, пока что каждая тренировка как праздник - вечера не могу дождаться, так по нупить охота.
Байрон
Friday, 28 February 2014, 9:29
SeniorSSS QUOTE |
И вообще, пока что каждая тренировка как праздник - вечера не могу дождаться, так по нупить охота. |
это радует
SeniorSSS
Sunday, 02 March 2014, 23:58
Так, очередной замер трудовой недели. Следующий через две, а потом через месяц

Как всегда все неоднозначно.
Начнем с БПФСЛ - 17.1 (+0.1) - неубедительно. Меня вообще смущает многократный замер этого параметра, так как теоретически, по моему, тут можно немного от вупа смерить. Если мерка эрекции зависит от ее качества то с растяжкой могут поддаться связки. Но засчитываю этот размер пока что.
БПЕЛ - 16.3 (-0.6) - ага как же. В перетрене не замечен, тонус на 10 а БПЕЛ "упал" - "не верю, не верю"

. Не засчитываю. Да и на глаз вижу что что то есть.
ЕГ - 12.2 (+0.1) - ну где то так. Смог выжать пару раз при 100% эрекции, так сказать на грани "взрыва". Тут проблема в том что не уверен что вздрочка сама по себе не дает небольшой вуп, некоторую деформацию. Но засчитываю этот результат, так как только рост ЕГ и радует

Плюс в принципе только с замером этого параметра нету проблем и полагаться могу только на него. Из этого и буду исходить.
А вообще я, если честно, рассчитывал на более убедительные показания роста ЕГ. Надо будет все таки помпу понемногу усиливать, а то смех один - 7+ минут на +1 см НБПЕЛ по шкале гидропомпы. Это где то на половину выжимания гофры то есть около 3 давления (если математика и логика не врет). Но маньячить все равно не собираюсь, увеличу время постепенно то 15 минут и давления до +1.5см к НБПЕЛ. Ну а там замер 16.03 покажет что и как.
Всем роста!
Байрон
Monday, 03 March 2014, 8:33
SeniorSSS QUOTE |
Ну а там замер 16.03 покажет что и как. |
удачных замеров.
прогресс идёт и это радует.
SeniorSSS
Monday, 03 March 2014, 20:30
Эх, почитал Юли 3, зря читал - теперь юлю хочу

Теоретически наверное рано - 8 неделя пошла, только с прошлой недели на сухой джелк перешел.
Но хочется. Можно?
У меня вон и помпа пока что слабенькая.
Байрон
Monday, 03 March 2014, 20:42
SeniorSSS SeniorSSS QUOTE |
Теоретически наверное рано - 8 неделя пошла, |
закончишь 2й месяц и можешь подключать помаленьку.
SeniorSSS
Thursday, 06 March 2014, 1:23
Упссс...с боку пч появилось (или только сейчас заметил) черное пятно. Где то с 3-4 мм диаметр.
Испугался, красные точки - понятно но черных еще не было и цвет не веселый.
По шерстил статью про джелк и не до конца понял. Это якобы от недостатка смазки. Или может быть более серьезная причина? Перерыв брать надо или не надо? И если надо то перерыв совсем или растяги и помпу можно делать?
Вообщем озаботится сильно или не сильно?
Байрон
Thursday, 06 March 2014, 7:19
SeniorSSS QUOTE |
Вообщем озаботится сильно или не сильно? |
QUOTE |
Перерыв брать надо или не надо? |
видать пережал синяк по ходу был -потемнел.отдохни.
SeniorSSS
Thursday, 06 March 2014, 8:14
Байрон QUOTE |
видать пережал синяк по ходу был -потемнел.отдохни. |
То есть это просто синяк? Тогда не так страшно но отдохну хотя день от всего и еще пару дней только от джелка.
Байрон
Thursday, 06 March 2014, 8:31
SeniorSSS QUOTE |
То есть это просто синяк? |
да.имхоQUOTE |
Тогда не так страшно |
не страшно помажь Спасателем.
QUOTE |
но отдохну хотя день от всего и еще пару дней только от джелка. |
надо отдыхать -это тоже треня-для роста.
Байрон
Thursday, 06 March 2014, 13:53
SeniorSSS
надо Вася-надо!
кергуду
да не парься -пройдёт.
SeniorSSS
Friday, 07 March 2014, 13:56
Так похоже выживу - уже не черное пятно а темно-красное (ну почти черное да не совсем).
Сегодня рискну сделать растяжку и помпу, джелку нет до понедельника минимум. Если это синяк то с такой окраски ему с неделю понадобится (если не больше) что бы исчезнуть совсем.
И вообще с связи с этим переосмысливаю программу и меняю.
Джелк будет как вспомогательное упражнение перед помпой, до 5 минут сухого или 5-10 мокрого и не наращиваю и не усиливаю.
С растягами собираюсь "поиграться". Тянут буду со средней натяжкой (так как на максимум тянуть не получается - только головку мучаю), начну с тяги в 1 1/2 минут и попробую добраться до 5 минут. То есть такой типа ручной экс.
Ну и помпа естественно. Сначала 2 подхода, через месяц 3. Хотя, конечно, я через неделю могу и передумать.
Байрон
Friday, 07 March 2014, 15:03
SeniorSSS QUOTE |
С растягами собираюсь "поиграться". Тянут буду со средней натяжкой (так как на максимум тянуть не получается - только головку мучаю), |
ЕСЛИ ЕСТЬ ВАК КАЛПАК-то тянуть можно с комфортом.
SeniorSSS
Friday, 07 March 2014, 15:17
Байрон QUOTE |
ЕСЛИ ЕСТЬ ВАК КАЛПАК-то тянуть можно с комфортом. |
Так уж получилось что я балансирую на грани бедности, нечего страшного или постыдного в этом нету но на новый девайс денег в бюджете нет.
Колпак правда не дорогой но посмотрел и понял что толк есть брать весь комплект вак. екстендера. Подкоплю денег или "упадут" (как на помпу упали), во общем в плане эта покупка через полгода, полагаю как раз помпой "наиграюсь", она довольно узкая - около 14.5 см в окружности.
Байрон
Friday, 07 March 2014, 15:27
SeniorSSS QUOTE |
но на новый девайс денег в бюджете нет. |
можно сфарганить самопальный.
SeniorSSS
Friday, 07 March 2014, 15:47
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Байрон QUOTE |
можно сфарганить самопальный. |
Это я
Байрон
Friday, 07 March 2014, 16:03
SeniorSSS
Friday, 07 March 2014, 17:13
Немного пошерстил на самодельные колпаки но пока что не нашел описание которое я бы мог хотя бы понять не то что бы воплотить в жизнь

Но одно фото наткнула на идею - может взять эластичный бинт и обмотать нижнею часть головки (плюс 1-2 см под ней) и уже за это тянуть? По идеи тогда сильно сдавливать не надо было бы? У меня именно со сдавливанием проблема - головка набухает от крови и не держит излишнее давление.
Saturn
Friday, 07 March 2014, 17:30
SeniorSSS
Блин а не проще ли тянуть вешалкой? если уж на то пошло) изготовление вешалки Pro_2000 обошлось мне в сто рублей)
или купи банки для вакуумного массажа, стоят тоже рублей сто за пару, продаются почти во всех аптеках) останется только рукав раздобыть к нему)
Байрон
Friday, 07 March 2014, 17:32
SeniorSSS SeniorSSS QUOTE |
Но одно фото наткнула на идею |
пробуй.
SeniorSSS
Friday, 07 March 2014, 17:35
Saturn QUOTE |
Блин а не проще ли тянуть вешалкой? если уж на то пошло) изготовление вешалки Pro_2000 обошлось мне в сто рублей) |
Может быть, я не в курсе что такое вешалка
Ты делал по описанию "Самодельная вешалка от pro_2000"?
Почитаю когда коллеги не будут за спиной стоять, а то там поди фотки, не хочу теток пугать
Saturn
Friday, 07 March 2014, 17:46
SeniorSSSQUOTE |
Ты делал по описанию "Самодельная вешалка от pro_2000"? |
Именно) дешево, сердито и эффективно! в общем, то, что доктор прописал. Причем делается легко и быстро)
QUOTE |
а то там поди фотки, не хочу теток пугать |
ДА, там фотки
SeniorSSS
Sunday, 16 March 2014, 22:31
Так, второй месяц из овер

Все хорошо, рост небольшой и не линейный. В первые две недели по +1 мм (в неделю) к ЕГ, и за вторые две недели +1 мм и того 12.3 мм (+0.3)(+0.5). Конечно даже это радует. Замерил перед сливом, может если бы прогрел может и 12.4 и выжал бы но реально рад и этому, а то на прошлой недели ради прикола померил и получил 12.0

Выпал в осадок, зато это хорошо повлияло на мое рвение к линейки

Теперь пофиг (ну не совсем но но где то так). Мерить больше специально не буду. Завтра может быть посмотрю что с БПФСЛом. Выхожу постепенно к выжатой гоффе и тогда смогу по линейки на помпе смотреть прогресс. И учусь не напрягаться за результат - нуп по графику а все остальное лишняя ересь!
Мысли об программе на следующий месяц. Ввести третий сет помпы - первая неделя. А то у меня пока что 2х10 мин. только. Вторая неделя, по ощущениям посмотреть можно ли и главное нужно ли на полную пускать помпу, если да то да. График 6/1. 6-той день только помпа. Если что то пч не понравится то попробовать 6/2+5/1 (две недели).
В теории еще можно утреннее помпирование (10 мин.) начать но об этом лучше через месяц подумать.
Вообщем главное размышление у меня об макс. давлении. Водная помпа прелесть и хороша но сколько "в граммах" не понятно.
Эта неделя была до +2 к НБПЕЛ. Судя по гоффе можно еще 0.5, может и немного больше выжать. Но вот нужно ли???
Помпа ГидроМах, она якобы на 30% сильнее Геркулеса. Вот если на максимуме давление 5-6 то это наверное не критично, а вот если 8+ то мне как новичку это скорей всего ненужно и может быт бы и вредно.
Вот и пойми теперь как не перепомпировать и одновременно не недопомпировать.
По ощущениям, то +2 см к НБПЕЛ очень даже комфортно и хочется еще качнуть но пока держусь

И никак не решу пока что и как.
Если выйти на максимум то программа по помпе была бы такая - 1. день 2х12 1/2 - 15 мин. на +1.5 см - меньше но дольше. 2. день 3х10 мин., в последней помпе тяну сколько могу.
Если без максимума то просто - 10 мин. +1 см, 10 мин. +1.5 см и 10 мин. +2 см.
Рекомендации? Может кто от фанатов Bathmate на огонек зашел?
SeniorSSS
Tuesday, 18 March 2014, 13:28
Пока не получу в собственность вак. колпак отказываюсь от растяжек.
Получается у меня теперь такой "ленивый" нуп - джелк-помпа-джелк.
По наблюдениям от джелка вуп до и после помпы на процентов 20-30 больше даже от таких небольших сетов в 30-100 повторов (зато от души). А больше капилляры пч пока не держат.
Ну уж а потом "оттянусь" от души

Да, и снизил пока макс. давления до +1.5 см к нбпел - решил успею еще на максимум попомпить.
SeniorSSS
Tuesday, 18 March 2014, 21:52
Так не понял
Случайно заметил что у меня у основания пч с внутренней стороны толи вена толи полоска кожи, хотя скорей эта полоска кожи и вена одновременно - темная, серая. Начинается как полоска (темная кожа широкая не выпуклая) с 0.5 - 1 см дальше уходит на яйца и убегает еще дальше уже как вена (выпуклая видно что вена, тоньше и выпуклая). Раньше такого не было.
Это подарок от помпы? Похоже что начинается около того места где помпа кончается. Может потому что масло не использовал?
При помпированием немеют яйца, я как бы думал это нормально, кожу в помпу засасывает - вот и прижимает.
Как мне всякие тёмности не нравится! Опять очкую что то.
SeniorSSS
Tuesday, 18 March 2014, 23:11
Вот так примерно это выглядит (ну нету у меня фотоаппарата). Если оголить головку то примерно у основания начинается. И уходит между ног, то есть на яйцах не останавливается.
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Художник с большой буквой Х, в прямом смысле
Орэх
Tuesday, 18 March 2014, 23:13
SeniorSSS Разве это не у всех такая ?!
SeniorSSS
Tuesday, 18 March 2014, 23:30
Орэх QUOTE |
Разве это не у всех такая ?! |
Раньше не замечал. Может быть и у всех но оно темная.
Сейчас перекурил и еще вариант пришел на "ум".
Я последние раза 4-5 перед тем как сунуть пч в помпу приводил его в кондицию не подрачивая а сильно сжимая у основания обратной ОК хваткой и кегелируя, иногда (но не всегда) как бы перехватывая движением назад (немного ослабляя хватку) - может вена давление не держит? Начало потемнения тоже совпадает с местом хватки. Как раз из "зада" (или что я там напрягаю когда качаю) вена идет.
Очкую я офигенно от темных штук на пч. Красные как бы ясно, кровь живая, а темная у меня ассоциируется с мертвой. Может быть и иррациональный страх (правда на то он и страх что бы с логикой не дружить) но отмирания тканей боюсь до усрачки.
Орэх
Tuesday, 18 March 2014, 23:40
SeniorSSS Сколько себя помню , всегда была тёмная полоса с обратной стороны вдоль члена .
SeniorSSS
Tuesday, 18 March 2014, 23:46
Орэх QUOTE |
Сколько себя помню , всегда была тёмная полоса с обратной стороны вдоль члена . |
Спасибо, немного успокоил хотя я такой окрас я бы заметил.
Возьму ка я выходной на сегодня, все равно с таким настроем тренировка лажывая была бы.
Измажу на ночь все спасателем. Завтра проведу тренировку как обычно но никакого лишнего кегеля с пережимом во время треньки. А там видно будет.
leps1985
Wednesday, 19 March 2014, 20:26
QUOTE |
Случайно заметил что у меня у основания пч с внутренней стороны толи вена толи полоска кожи, хотя скорей эта полоска кожи и вена одновременно - темная, серая. |
Это [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Кстати рекомендую всем парням по ссылочке перейти - весьма познавательно
SeniorSSS
Tuesday, 25 March 2014, 22:36
Сегодня сделал замер - 38!
Так что сегодня виртуальный отдых
SeniorSSS
Wednesday, 26 March 2014, 11:29
Не удержался, сделал замер - небольшой откат - 37.7
Возьму и сегодня отдых.
Походу накрылась эта неделя вся, пока откат не дойдет до 36.6 наверное нет смысла нупить.
У водной помпы есть один большой плюс - она водная. И один большой минус - она ВОДНАЯ!
SeniorSSS
Friday, 28 March 2014, 0:10
Так почти уже хорошо, откатился уже до 36.9 но по уму надо и сегодня отдых взять.
Ох и аукнется мне этот простой
Байрон
Friday, 28 March 2014, 0:11
SeniorSSS QUOTE |
откатился уже до 36.9 но |
это температура
Байрон
Friday, 28 March 2014, 0:42
SeniorSSS QUOTE |
но утром уже понял в чем прикол |
колись -ИНТРИГАН
SeniorSSS
Friday, 28 March 2014, 0:53
Байрон
Дык разве не понятно? Приболел. И от, то ли вирус, то ли воспалительные процессы, то ли еще чего но что то такой "варилось" в теле и сказалось на пч тоже. При этом официально я сам еще не был в курсе во время треньки, то есть это не было типа плацебо.
Байрон
Friday, 28 March 2014, 1:02
SeniorSSS
ПОНЯТНО--вЫЗДОРАВЛИВАЙ.
SeniorSSS
Tuesday, 01 April 2014, 17:06
Вчера после 8 дней отдыха провел тренировку. Пробуя учитывать логику и опыт других то "тяжесть" треньки почти никакая - 30 раз джелка (больше на поглаживания похожий - чисто разминочный) и помпа +0.5 к НБПЕЛ (максимум пол гофры если не меньше) на 10 минут. Больше десятка точек разного окраса получил
То ли еще не отошел организм от "простуды" то ли еще не долечился но с такой нагрузки пч даже покраснеть не должен был, но это логике.
Значит по уму беру 1/1 и отдыхаю сегодня и после следующей тренировки смотрю что и как.
Байрон
Tuesday, 01 April 2014, 17:11
SeniorSSS
правильно-успеешь.
Tankiro
Tuesday, 01 April 2014, 17:46
SeniorSSS
да, лучше отдохни, солидарен с Байроном!
SeniorSSS
Tuesday, 01 April 2014, 20:27
Байрон Tankiro Спасибо, ясно, так и сделаю.
Вообще интересно, где голова а где пч но ведь как то связаны очевидно
У меня такой реакции на помпу даже в первые разы не было, так что дело не в "отдыхе" а в инфекции/бронхите что там еще по телу бродит, но еще целую неделю отдыхать это уже слишком, думаю постепенно раскачаю.
Байрон
Tuesday, 01 April 2014, 20:33
SeniorSSS QUOTE |
о еще целую неделю отдыхать это уже слишком, |
отдых -это таже треня.
SeniorSSS
Tuesday, 01 April 2014, 22:22
Байрон QUOTE |
отдых -это таже треня. |
Пару дней конечно - не спорю но больше уже что то не то.
А то я так бегаю - два раза в год - отдых то тоже треня
xdrugxfreex
Wednesday, 02 April 2014, 0:40
QUOTE |
Больше десятка точек разного окраса получил |
Вчера тоже начал, две недели отдыхал, неделю по необходимости, неделю из-за состояния нулевого. Тоже, начал вроде легонько, с учетом того что прогрел, пч в руке как горячая сосиска в тесте был, начал делать джелк, больше как поглаживания, смотрю, точки появились. Чудеса. Что сильно, что слабо, один фиг, точки по началу, а потом вроде привыкает.
QUOTE |
но еще целую неделю отдыхать это уже слишком |
Уж чего чего, я лентяй, а вторую неделю не нупить для меня даже было тяжко, казалось что уже все, ссохся. Цифры те же, то есть последние, а глазам кажется что усох
Байрон
Wednesday, 02 April 2014, 8:50
xdrugxfreex QUOTE |
а глазам кажется что усох |
полей-есть хороший ороситель-вагина-называется
Байрон
Wednesday, 02 April 2014, 9:32
SeniorSSS QUOTE |
А что сердито то так? |
пусть мажет и не усохнет
xdrugxfreex
Wednesday, 02 April 2014, 10:44
Байрон Не сердись, сегодня полью
QUOTE |
Я уже почти что отказался от такой мозга е%ки как замеры |
Разделяю, первое время мерил, мерил, а сейчас успокоился, да и рост крохотный, что бы не расстраиваться лучше буду мерить по реже
SeniorSSS
Wednesday, 02 April 2014, 10:57
xdrugxfreex QUOTE |
что бы не расстраиваться лучше буду мерить по реже |
Вот вот, именно, лишь бы росло
SeniorSSS
Thursday, 03 April 2014, 9:35
Ну уже лучше. Хотя я только один сет 8 минут и до НБПЕЛ + пару мм и джелк все еще 30 но все равно лучше.
А то я не написал, в прошлый раз пч еще и почернел - я то гидропомпой избалован в конец
Обычно вынимая из помпы пч немного "сероватый", минимально и почти не заметно, просто у меня глаз на оттенки красок наточен вот и замечаю.
Вытираюсь, заодно это еще и массаж всего и пч становится румяный и мясистый, смотреть приятно, а тут "черный" и не здоровый - непорядок.
Эту неделю, если все будет окейно то закончу 4/1 с одним сетом в 10 минут. На следующей недели верну второй подход и джелку немного добавлю.
SeniorSSS
Monday, 07 April 2014, 7:34
----- 12.01.2014 ------- 13.02.2014 ----------------------07.04.2014
BPEL -------------------------- 16.2 ------------------------- 16.5 (+0.3)
BPFSL ------------------------ 16.5 -------------------------- 17 (+0.5)
NBPEL - 14 ------------------ 13.8 ------------------------- 13.5 (-0.5)
EG ----- 11.8 ------------------ 12 (+0.2) ----------------- 12.3 (+0.5)
FL ------------------------------ 9.4 --------------------------- 10 (+0.6)
FG ----------------------------- 10.8 ------------------------- 11.1 (+0.3)
SeniorSSS
Monday, 07 April 2014, 10:06
Пришел на прошлой недели вак. колпак, спасибо
Tankiro.
Попробовал мануальные тяги - да ну нах

Начинаю подвешивать, ну не прям сейчас но вечером да.
Сделал официальный замер - мрак, как обычно, только ЕГ и меряется более или менее нормально.
Посему задвигаю все замеры окромя ЕГ и может быть НБПЕЛ, остальные раз в 3 месяца.
И так ясно что туника и стальной там что то и так далее, значит хотя бы по минимуму надо что то с этим делать. И подвешивание надеюсь такую нагрузки обеспечит.
Но это только вспомогательное упражнение, помпа и ЕГ в приоритете, все остальное "разминка", бесспорно необходимая но и только.
Так что никаких мега весов и длинных сессий. Постараюсь уложиться до 1 часа 30 минут на всю тренировку.
Ну и заказ на следующие 6 менсяцев - +1 см НБПЕЛ и +2 см ЕГ

В связи с моим последним замером НБПЕЛ и его результатом родился еще один термин - длина эрегированного пч с Действительно не вдавленной линейкой
Всем ялды!
Байрон
Monday, 07 April 2014, 10:17
SeniorSSS QUOTE |
Попробовал мануальные тяги - да ну нах |
что так?
QUOTE |
Посему задвигаю все замеры окромя ЕГ и может быть НБПЕЛ, остальные раз в 3 месяца. |
измеряй растянутый с вдавленной в спакухе-верный замер и отследить прирост можно.
QUOTE |
В связи с моим последним замером НБПЕЛ и его результатом родился еще один термин - длина эрегированного пч с Действительно не вдавленной линейкой biggrin.gif |
этот размер очень капризен.
SeniorSSS
Monday, 07 April 2014, 10:58
Байрон QUOTE |
SeniorSSS QUOTE Попробовал мануальные тяги - да ну нах
что так? |
Не вставило
Да ленивый я в конец, в прямом и переносном смысле.
QUOTE |
измеряй растянутый с вдавленной в спакухе-верный замер и отследить прирост можно. |
Может быть, но не у меня. В моих руках линейка не объективный инструмент. Согласен важный параметр и не отказываюсь мерить но редко это делать буду. Редко по моим понятиям, это не чаще чем раз в 3 месяца. Ну разве что вдруг на глаз покажется что офигеть какой рост то конечно не удержусь.
QUOTE |
этот размер очень капризен. |
Зато его замерить просто
и не более капризный для меня чем любой другой.
SeniorSSS
Monday, 07 April 2014, 12:06
Что то весна вдруг нагнала похоже:
Под колёсами любви.
Это знала Ева, это знал Адам.
Колёса любви едут прямо по нам.
И на каждой спине виден след колеи,Мы ложимся, как хворост,
Под колёсами любви.
Утром и вечером, ночью и днём,
По дороге с работы, по пути в гастроном.
Если ты не тормоз, если ты не облом -
Держи хвост пистолетом,
А грудь держи колесом.© Наутилус Помпилиус
P.S. А чего это я выделил что то? Да вот захотел и выделил
SeniorSSS
Saturday, 19 April 2014, 10:44
Байрон 
Хорошо сказал

Я тут фигней занимался - типа размышлял об нупе. И пришла в голову или гениальная идея или тупая, или же это я велосипед придумал.
Я как бы хочу клемп по немногу делать вот и думал чем пережать. Хомута нету, веревка не то.
Так вот, а что если взять провод с достаточно твердым стержнем и достаточно мягкой оболочкой (может лучше всего что то плоское, выбор сейчас богатый)?
Один раз обмотать, получается что то на вроде клемпа.
Теперь берем и продолжаем обматывать в верх медленно и как можно плотно витки делая, например до 1/3 пч - получается что то на вроде юли.
В сумме какое то клемпо-юли получается.
В моем воображение это выглядит мощным упражнением и травмоопасным.
Может кто то уже такое пробовал в реале - есть смысл в магазин провод подходящий искать, или у этого уже есть свое название? Или это гениально?
тихушник
Saturday, 19 April 2014, 11:29
SeniorSSS QUOTE |
В моем воображение это выглядит мощным упражнением и травмоопасным. |
Лучше пусть это останется лишь в твоём воображении ( если не хочешь лишиться члена).
Но если ты НОВАТОР и имеешь большой опыт в КЛЕМПЕ, то можешь и попробовать
Просто закручивая твой НОУ-ХАУ вокруг члена очень трудно рассчитать силу закручивания и каждый
последующий виток может быть РОКОВЫМ для члена.
SeniorSSS
Saturday, 19 April 2014, 12:00
тихушник QUOTE |
имеешь большой опыт в КЛЕМПЕ |
Не имею никакого
Вот поэтому только размышляю.
QUOTE |
Просто закручивая твой НОУ-ХАУ вокруг члена очень трудно рассчитать силу закручивания и каждый последующий виток может быть РОКОВЫМ для члена. |
Роковым думаю вряд ли это может стать, тут профи так пережимают что мама не горю (в екстр. юли по моему есть такое - волосы дыбом у меня как новичка) но капилляры могут полопаться за просто. Теоретически нагрузка большая должна быть.
тихушник
Saturday, 19 April 2014, 12:09
SeniorSSS QUOTE |
Теоретически нагрузка большая должна быть. |
Это мягко сказано...МЕГАНАГРУЗКА-БОМБА!!!
Но если всё же решишься попробовать-не забудь отписаться...
SeniorSSS
Saturday, 19 April 2014, 12:22
тихушник QUOTE |
Но если всё же решишься попробовать-не забудь отписаться... |
Обязательно отпишусь. И наверное попробую на следующей неделе. Сначала надо правильный кабель найти и начать с 1 минуты на упражнение, не больше.
Орэх
Saturday, 19 April 2014, 12:49
SeniorSSS
А ещё проблема состоит в том , что ты не сможешь быстро высвободить член из такого многослойного хомута . Опасно короче .
Байрон
Saturday, 19 April 2014, 13:06
SeniorSSS QUOTE |
Теоретически нагрузка большая должна быть. |
есть такая прога-основание -ок хватка и потом сгибаешь по очереди один палец за другим в кулак-вся кровь к головке.
Gato negro
Saturday, 19 April 2014, 16:36
QUOTE |
Так вот, а что если взять провод с достаточно твердым стержнем и достаточно мягкой оболочкой (может лучше всего что то плоское, выбор сейчас богатый)? Один раз обмотать, получается что то на вроде клемпа. Теперь берем и продолжаем обматывать в верх медленно и как можно плотно витки делая, например до 1/3 пч - получается что то на вроде юли. |
Эластичный бинт.
SeniorSSS
Saturday, 19 April 2014, 18:23
Байрон QUOTE |
есть такая прога-основание -ок хватка и потом сгибаешь по очереди один палец за другим |
Ай молодцы, очень похоже, надо будет для начала так попробовать.
Gato negro
Разве им реально пережать пч?
SeniorSSS
Saturday, 19 April 2014, 20:07
А чего это я задумался? Да решил от джелка отказаться. Чего то мне не нравится что он с пч, то есть под кожной его части, делает. Помпа и подвешивание на мой взгляд равномернее действует и меньше деформирует. Вот и думаю что меньше гоняет "мясо". Получается это еще и клемп и его подвиды.
Как то так.
serg76
Sunday, 20 April 2014, 1:48
SeniorSSS QUOTE |
Да решил от джелка отказаться. |
Рановато тебе от джелка отказываться.
Джелк это база нупа
Байрон
Sunday, 20 April 2014, 11:26
serg76 QUOTE |
Рановато тебе от джелка отказываться. Джелк это база нупа
|
у НУПеров мысли сходятся
опередил.
SeniorSSS
Sunday, 20 April 2014, 18:12
serg76 QUOTE |
Рановато тебе от джелка отказываться. |
Байрон
QUOTE |
у НУПеров мысли сходятся |
Да знаю я - джелк король нупа.
Но вот воображение у меня сильное. И оно говорит что джелк не для меня.
Может я слишком сильно его делаю или еще что но мне не нравится какие то бугорки и так далее которые у меня от джелка появляются.
То есть расширяющий эффект который пусть и к бите приводит - гуд для меня, а вот то что гоняется "мясо" по пч под кожей - ноу гуд.
Поэтому, хотя бы на время, отказываюсь от упражнений в которых есть сильный захват и "протаскивание" по стволу.
А так да, джелк мне нравился. Но буду клепм начинать делать, а потом когда привыкнет пч то попробую эту хрень с кабелем
SeniorSSS
Thursday, 24 April 2014, 10:26
А теперь собираюсь перейти на 6/1

У меня основа помпа и после двух дней отдыха первые пару тренировок никакие и пч весь в пятнах (пусть и маленьких), да и вообще нездорово выглядит.
Самые реальные тренировки по ощущениям это в конце недели (пч после треньки такой же как и до только больше ), а потом сразу облом и опять отдых, и по новой привыкать. Чё то это меня напрягает.
Вот и попробую эти 6/1.
Орэх
Thursday, 24 April 2014, 11:16
SeniorSSS QUOTE |
Самые реальные тренировки по ощущениям это в конце недели (пч после треньки такой же как и до только больше ), а потом сразу облом и опять отдых, и по новой привыкать. Чё то это меня напрягает. |
Вот и я , по той же причине , перешёл на график 6/1 .
SeniorSSS
Thursday, 24 April 2014, 11:19
Орэх QUOTE |
Вот и я , по той же причине , перешёл на график 6/1 . |
И как, разница есть?
Орэх
Thursday, 24 April 2014, 11:38
SeniorSSS QUOTE |
И как, разница есть? |
Просто почувствовал , что так эффективней стало .
SeniorSSS
Thursday, 01 May 2014, 0:31
Так, купил сегодня кабель, хороший, плоский. Попробовал свою задумку кабельклемп - шняга полная
Ну что, опыт - вычеркиваю
Байрон
Thursday, 01 May 2014, 8:07
SeniorSSS QUOTE |
Ну что, опыт - вычеркиваю |
Отрицательный результат- тоже результат.
SeniorSSS
Wednesday, 07 May 2014, 11:11
Чего то сегодня спамить хочется

Так что чиркну пару строк и тут.
Сделал на прошлой неделе неофициальны замер - ЕГ - 12.5 (+0.7) еще +2 мм подрос за месяц, НБПЕЛ - стоит как вкопанный и фиг с ним.
Во общем ползем по немного, хотелось бы побыстрее но и так хорошо и классно.
Клемп - рулез но ...

Но вот темнеет пч от него больше чем от гидропомпы, не то что бы черный но такой с недельный загар. Хорошо лето скоро - сравняю.
Помпируется по ощущениям гораздо лучше после клемпа и лучше по моему чем после джелка.
Чего то лимфы стало намного меньше. Особенно последние тренировки 3-4. Возможно изо отказа от джелка, а возможно и изо замены оного клемпом. После третьего сета лимфы как когда то после первого (ну иногда второго). А может изо того что меньше воды пил - так получилось. Наверное это хорошо, вуп то по любому есть.
Да, еще пч удивил. У меня получились 2 дня отдыха (я перешел на 1 день отдыха) и первая тренька прошла на ура. То есть, я конечно поберег инструмент и сделал 2 сета помпы вместо 3-ех но все равно точки до этого выскакивали, а тут все "чисто" (немного и маленькие они то всегда присутствуют) и лимфы ноль.
Ну как то так.
Всем ялды!
Байрон
Wednesday, 07 May 2014, 13:56
SeniorSSS QUOTE |
еще +2 мм подрос за месяц, Н |
поздравляю!!
SeniorSSS
Wednesday, 07 May 2014, 14:15
Байрон
Спасибо!
Байрон
Wednesday, 07 May 2014, 15:09
SeniorSSS
расти большой!
SeniorSSS
Thursday, 08 May 2014, 10:29
Кстати об трансерфинге - вышла новая книга "Член падает в нёбо"
SeniorSSS
Thursday, 08 May 2014, 16:15
Байрон QUOTE |
есть такая прога-основание -ок хватка и потом сгибаешь по очереди один палец за другим в кулак-вся кровь к головке. |
Попробовал. Годится но по моему как раз только для надувания головки. Для клемпа не очень. Или надо иметь пальцы пианиста (пальцы автономные) и комбайнера одновременно 
У меня по крайне мера не получилось так как как только начинаю сгибать пальцы то немного "тревожится" основная хватка и теряется кровь.
А так, в конце сета нагнать чисто в головку на пару секунд годится.
Изменил свой подход к кегелю. Я так смутно понимаю что тренируется какой то мистический мускул. А раз мускул то годится теория о качания мускулов.
Я в этом почти полный профан но я слышал так что 1. - меньше "груз" больше повторов - масса/форма. Больше "груз" меньше подходов - сила. 2. Для эффективности тренировок надо давать мускулам отдых и именно тогда мускул растет и крепнет. Например работать по графику 1/1.
Вот и пробую применить сие к кегелю. Делаю типа 50-100 быстрых кегеля по 1/2-1 секунде для разогрева, потом немного отдыха и пару раз по 30 секунд.
Думаю попробовать до 5 минут качественного кегеля дойти. Дольше вряд ли есть смысл, все таки там где то кровь и она должна по идеи циркулировать.
Как то так.
SeniorSSS
Thursday, 08 May 2014, 16:42
А еще у меня офигенные проблемы с коммуникацией
В очередной раз убедился.
Выходил покурить и коллега мимоходом спросила, без намеков (мне так кажется) - "Зачем тебе шапка? На улице тепло."
Ну не объяснять же взрослому человеку почему это я в шапке если ей тепло
Орэх
Thursday, 08 May 2014, 16:51
SeniorSSS QUOTE |
Выходил покурить и коллега мимоходом спросила, без намеков (мне так кажется) - "Зачем тебе шапка? На улице тепло." Ну не объяснять же взрослому человеку почему это я в шапке если ей тепло |
Если в следующий раз спросит - Почему без шапки . Значит она просто доё*ывается .
SeniorSSS
Saturday, 10 May 2014, 9:41
Вчера "игрался" с рукавом и в результате решил что с 9 июня (без 3 дней полгода нупа) заканчиваю первый период помпы и начинаю вешать.
Вернее по моим параметрам это надо было делать в первую очередь но начал с помпы и по немного то растет ЕГ от нее.
Но так как длина стоит намертво, то надо федя, надо
Прикинул теоретически программку на 3 месяца - до 40 мин. до 3-4 кг. плюс клэпм на минут 5, надеюсь этого хватит для удержания уже наращенного обхвата. Заодно и от помпы отдохну.
Думаю за 3 месяца будет понятно есть ли для меня толк от вешалки или нет. И тогда уже по результатам решу или до полгода повешаю или сразу вернусь к помпе. Ну хотя бы на 1см надо растянуть. А там авось и прирост новичка наконец поймаю
Байрон
Saturday, 10 May 2014, 9:44
SeniorSSS QUOTE |
Прикинул теоретически программку на 3 месяца - до 40 мин. до 3-4 кг. плюс клэпм на минут 5, надеюсь этого хватит для удержания уже наращенного обхвата. Заодно и от помпы отдохну. |
вот от помпы не надо отказываться.ПОСЛЕ ПОДВЕШИВАНИЯ МИН 5-10 САМО ТО БУДЕТ И ЭРЕКЦИЮ И ОБХВАТ БУДЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ.ИМХО.
SeniorSSS
Saturday, 10 May 2014, 9:58
Байрон QUOTE |
вот от помпы не надо отказываться. |
А "отдохнуть"? Ну если там -5мм за месяц, то конечно, помпу в руки
Это пока чисто теория, на практике скорей всего это будет выглядеть совсем иначе, как обычно.
Байрон
Saturday, 10 May 2014, 10:18
SeniorSSS QUOTE |
на практике скорей всего это будет выглядеть совсем иначе, как обычно. |
Начнёшь прогу-скоректируем
SeniorSSS
Saturday, 10 May 2014, 10:42
Байрон QUOTE |
Начнёшь прогу-скоректируем |
Ага. Ну очень хочется пару см в длину получить а новое ЕГ терять неохота.
Кстати, только что сформулировался вывод, то есть, я и так это знал, но теперь придумал доказательство по теории, а то много чего я могу утверждать.
Дано: ЕГ растет, длина нет.
Вывод: Рост ЕГ "реальный" а не за счет тонуса ибо тонус у меня и так зашибись 
Доказательство: От противного
Допустим тонус у меня был хуже и улучшился за счет нуп манипуляций, что и привело к росту обхвата. В этом случае должен был бы быть хотя бы пару мм прирост длины за счет улучшенного тонуса, что противоречит данному. Значит - тонус у меня и так зашибись
Я и так это конечно знал но так красивее
Байрон
Saturday, 10 May 2014, 10:50
SeniorSSS QUOTE |
Я и так это конечно знал но так красивее |
понятно-конфета она сладкая -а если сладкая- то это канфета
SeniorSSS
Saturday, 10 May 2014, 10:56
Байрон QUOTE |
понятно-конфета она сладкая -а если сладкая- то это канфета |
Tankiro
Sunday, 11 May 2014, 3:02
SeniorSSS
советую при подвешивании не гнаться за весом!
SeniorSSS
Sunday, 11 May 2014, 19:47
Tankiro QUOTE |
советую при подвешивании не гнаться за весом! |
Понял, спасибо!
Я виртуально так вижу - что начну с 15-20 мин и 1.5кг, потом поднимаю время до 35-40 за месяц (может два) и потом уже начну поднимать вес. Так что гонятся не буду
SeniorSSS
Monday, 12 May 2014, 19:55
Ох, сегодня день компульсивных поступков. То есть обычный такой день
Сегодня немного пошалил, извиняюсь перед администрацией.
То есть пробил один ник на доступность. Ну заклинило, бывает.
И чего это я в самом начале о таком нике не додумался - Супер Нупер. Конечно, по идеи, такой ник еще отработать нужно и соответствовать но, блин, звучит:
Ladies and gentlemen welcome - Супееееерррр Нупееееерррр!!!
Коней на переправе конечно менять не по феншую, но интересно имя пользователя реально сменить?
А еще родилось - хочу пч А5
SeniorSSS
Tuesday, 13 May 2014, 12:07
Супер Нупер lights are gonna find me
Shining like the sun
Smiling, having fun
Feeling like a number one
helmut
Tuesday, 13 May 2014, 17:40
Ну как это вообще может быть при НУПе -5мм??? Замеры не точные
SeniorSSS
Tuesday, 13 May 2014, 18:02
helmut QUOTE |
Ну как это вообще может быть при НУПе -5мм??? Замеры не точные |
Вообще то, как я понял из чужого опыта, то как раз и может. Но в данном случае, я и сам писал, что это погрешность замеров. Я конечно мог и оставить хотя бы по нулям но совесть не позволила
Кстати, это и не только замер похоже (БПЕЛ то не в минусе), я еще и вес набрал резко. То есть пару мм на неточность пару на жир.
Gold Member
Tuesday, 13 May 2014, 18:18
SeniorSSS
еще нужно внимательно следить какой линейкой меришь...у меня их две. Когда первой мерил показало 17,2 нбпел ,спустя месяц померил нбпел,но взял уже другую линейку,разницы же нету какой мерить.И вот через месяц вижу 16,8 нбпел...тоже думал что откат какой то произашел ,а оказывается что вторая линейка начиналась не с нуля,под нулем еще было пустое местно примерно в 4 мм.Это мелочи но на них тоже стоит обращать внимание
SeniorSSS
Tuesday, 13 May 2014, 18:43
Gold Member QUOTE |
Это мелочи но на них тоже стоит обращать внимание |
Обратил в самом начале
У меня с 0 начинается.
SeniorSSS
Thursday, 15 May 2014, 9:47
Ошибки опыт трудный чего то там, ну вы поняли

Сегодня беру отдых вне плановый.
Вчера пробовал мерится в клэмпе и вуп, коряво получилось. Ну миллиметров +5 (13.2-13.5) в клэмпе, может и больше, поди замерь одной рукой и вторую не отпусти.
Вуп тоже под вопросом. После разогрева померил ЕГ - 12.1

Пропали как минимум 4 мм. Плавали знаем. Один раз так уже было - потом нашлись. Погода наверное не летная для меня вчера была. Во общем, неудачный день для мерки выбрал но повтора не будет, в ближайшем времени. А так, после помпы 13, 13.1, может и 13.2. Это все в эрекции.
Интересно то что результат почти не менялся в течении треньки. На глаз и на ощупь после каждого сета пч больше, а линейке на это пофиг

Фиг с ними цифрами, главное вуп есть и славно.
Ну и естественно, после 4 раз "поднятия" для мерки, накопилась лишняя энергия, которую пришлось (вот прям пришлось, а я так не хотел) сливать.
И это было больно. То есть, не то что бы, но было. И главное "больно" было по всему пч (под кожей, внутри), трудно определить где именно, без локации, так сказать - оптом.
Немного больше ощущалось в губчатом теле (ну та выпуклость спереди пч).
"Подумал" и решил что проблема в том что я почти не делаю паузы между помпой и клэмпом и наоборот. В каждом упражнение нагрузка нормальная, а суммарная получилась с перебором.
Так что, отдых на один или два дня. А потом, отказываюсь и от клэмпа

Хочется конечно быстрее но что то я, получается, не готов.
А может пережал в клемпе. Я вторую треньку эластичным бинтом + рука клемпил. Возможно и в этом проблема. Туго обматал что ли. Еще, я мягкий обматывал. Тоже наверное не слишком умно.
Байрон
Thursday, 15 May 2014, 12:54
SeniorSSS QUOTE |
А потом, отказываюсь и от клэмпа |
У меня тоже -клемп-не пошёл
SeniorSSS
Thursday, 15 May 2014, 13:53
Байрон Я его не насовсем задвигаю, просто с помпой совмещать не буду. А так с подвесом какое то сосудистое то надо будет делать - накаченное терять то неохота.
Еще, хорошо что у меня тот фокус с кабелем сразу не удался, вот бы смеху было бы

Отделался легким испугом. Утренник был, на прекрасный пол реакция положительная, и значит это не перетрен а мини травма.
Так что никаких обмоток, СС и экстремальных юли для меня пока что. А рукой самое то. Руки то слабенькие
Байрон
Thursday, 15 May 2014, 15:34
SeniorSSS
во во -это только и спасает ПЧ-от перетрена
SeniorSSS
Thursday, 22 May 2014, 9:19
Начал вчера новый цикл, теперь на длину - подвес.
Тут получились как то 6 дней отдыха и решил что как раз и пора.
Плюс помпу думаю оставить пару сетов, потом один сет, так что бы примерно 1 час "грязного" времени получалось. может какой мм и в обхват придет.
Соответственно клэмп пока что оставлю в покое. Логика простая. Я ранее одну недельку поэкспериментировал - 10 мин 1.5кг - и утренники сбрызнули мгновенно.
И сегодня кстати тоже. Вот и получается что перетрен по утру не определить теперь, а значит можно и не заметить, а значит лучше не перегружать мне для началу.
Всем ялды!
Байрон
Thursday, 22 May 2014, 9:42
SeniorSSS
Подвес- я понял вешалка. Помпа на обхват. - что растишь то.
SeniorSSS
Thursday, 22 May 2014, 10:48
Байрон QUOTE |
Подвес- я понял вешалка. Помпа на обхват. - что растишь то. |
Длину. Хочу растянуть хотя бы немного а то эти БПЕЛ БПФСЛ почти одинаковые.
Немного помпы что бы ЕГ не откатывало, а может и прикатит чего нибудь
. Но теперь основа вешалка.
Перед этим основа была помпа. Все окей но похоже что у нее (у помпы) силы не хватает что бы мою стальную ленту растянуть даже на пару мм, вот и посмотрю как у груза получится.
SeniorSSS
Friday, 23 May 2014, 12:45
Я думал - я готов к лету! Я готов!
Оказалось - нет, не готов!
Только было +10 - +15 и тут как +25 и куда не глянь везде -

- мозг закипает!
Зиму хочу
(брр какой смайлик противный но ведь кто то должен его использовать)
Байрон
Friday, 23 May 2014, 12:50
SeniorSSS QUOTE |
. Но теперь основа вешалка. |
какая прога?
SeniorSSS
Friday, 23 May 2014, 13:33
Байрон
Позавчера 15 мин 1.5кг
Вчера 20 мин 1.5кг, помпа 8мин.
Сегодня, будет надеюсь, 20 мин 1.5кг, помпа 10 мин.
Завтра, если все путем - 20 мин 1.5кг, помпа 2х10 мин.
Отдых - 1 день
Следующая неделя 25 мин и 2 сета помпы. В первый день после отдыха 1 сет.
Через неделю 30 мин. и так до 40 мин. и скорей всего убираю один сет помпы. Потом поднимаю вес, еще не знаю как именно, может по +0.5кг в неделю? Где то до 4кг.
Хотя это смотря по первым двум месяцам. Если там +0 то чего то придется наверное думать и мудрить.
Байрон
Friday, 23 May 2014, 19:46
SeniorSSS QUOTE |
Если там +0 то чего то придется наверное думать и мудрить |
не забывай мерить ВУП-хорошо можно отследить что даёт -именно этот вес.
SeniorSSS
Saturday, 24 May 2014, 0:17
Байрон QUOTE |
не забывай мерить ВУП |
Ну как вуп на обхват мерить понятно, а как на длину?
Нечаянно какчканул одним качком +1.5см, то что прохожу минимум за 3 минуты. Пч спазу весь в точках.
Так что завтра выходной от помпы
SeniorSSS
Friday, 07 November 2014, 12:34
Привет народ!
Во первых, обязуюсь, если отделаюсь легким испугом, при первых симптомах онемелости снимать подвес и разминать пч.
Во вторых, поделитесь опытом про онемелость при и после подвеса.
Вообщем, обосраться как страшно. Вчера немел пч и яйца вешая сидя. Я как обычно там же, сидя с подвесом, полотенцем разминал немного пч и яйца.
Как обычно, так как немеет с середины тренировки. И обычно все в порядке, не знаю сколько надо времени что бы вернулось все в норму, просто не замечал - значит быстро.
А вчера нет. Размял (как обычно) и пошел покурить - не прошло. Размял еще, не прошло. Прогрел минут пять горячей водой (чуть не кипятком под конец) и пошел спать.
И что то сегодня еще некая онемелость ощущается, может это психосоматика а может и нет, поэтому и спрашиваю опыт.
Потыкал зубочисткой - все нормально, чувствительность есть, ну может немного меньше но есть. Головка правда по сравнению с моими стандартами намного нечувствительнее. По проверил утром рукоблудством - все работает.
Но все равно сыкотно.
Может прогревающим кремом помазать? К докторам идти пока что не вижу смысла, все работает, на покалывание реакция есть, а ощущения к делу не пришьешь.
так что успокойте меня, ну или напугайте (пугать можно только тем у кого есть свой опыт).
SeniorSSS
Friday, 07 November 2014, 22:27
А если про нуп то были 2+ месяца перерыва ибо что то не пошло вешанье, потому что кафель в ванной реально задолбал и движухи как с помпой нет. Поэтому полез обратно в помпу. Там 2 месяца и ноль результата. Понял что от вешалки не откручусь то покумекал и понял что в ванной у меня опять дело не пойдет, а значит...ЛЕГАЛИЗИРОВАЛ нуп!!! Теперь вешаю у компа и время пролетает незаметно! Месяц+1 неделя и тут первый облом. Результата пока нет, после 2 дней отдыха -0.5см но это я так понял нормально. Зато, я прям приятно удивлен, обхват +0.2см и теперь 12.7см. Показал и 13 но тут я не верю, может и 12.8. Вообщем считаю что первый см есть
SeniorSSS
Saturday, 03 January 2015, 23:16
С первым пузырем меня
Теперь почитаю что с этой радостью делать.
SeniorSSS
Saturday, 03 January 2015, 23:31
Еще идея пришла, протекторный колпак мал, так попробую его растянуть пока отдыхаю с пузырем - натянул на дезодорант, может растянется немного.
тихушник
Sunday, 04 January 2015, 9:24
SeniorSSS QUOTE |
протекторный колпак мал, |
Отрастил головку, что даже в прот.колпак не лезет?
SeniorSSS
Sunday, 04 January 2015, 11:16
тихушник QUOTE |
Отрастил головку, что даже в прот.колпак не лезет? |
Ага, было бы не плохо
, но, нет, походу изначально мал был.
Добавлено:
Спасибо нуперам за опыт кстати, посыпал тальком на ночь пузырь - пузыря нет. Теперь бэпантен, пока не нашел в аптечке что нибудь еще.
SeniorSSS
Wednesday, 07 January 2015, 23:42
----- 12.01.2014 --- 13.02.2014 -------- 07.04.2014 -------- 07.01.2015
BPEL ---------------------- 16.2 ------------ 16.5 (+0.3) -------- 16.5 (+0.3)
BPFSL -------------------- 16.5 ------------- 17 (+0.5) ---------- 17 (+0.5)
NBPEL - 14 -------------- 13.8 ------------- 13.5 (-0.5) --------- 13.0 (-1)
EG ----- 11.8 ------------- 12 (+0.2) ----- 12.3 (+0.5) -------- 12.8 (+1)
FL ------------------------- 9.4 -------------- 10 (+0.6) ----------- 9 (-0.4)
FG ------------------------ 10.8 ------------- 11.1 (+0.3) --------- 11.1 (+0.3)
Счастливый Конец
Wednesday, 07 January 2015, 23:53
SeniorSSS QUOTE |
NBPEL - 14 -------------- 13.8 ------------- 13.5 (-0.5) --------- 13.0 (-1) |
Куда твой сантиметр делся ?
SeniorSSS
Wednesday, 07 January 2015, 23:57
Выводы от замеров.
1. Диета, срочно

Набрал за год около 20 кг жиром. И "потерял" 1 см НБПЕЛа.
2. Меняю концепцию вешания. Так как что то нету позитива в росте. Попробую найти еще один лишний час, то есть спать идти еще позже и засыпать быстрее. И вешать 2 часа. Для начала 1 кг. Потом попробовать в те вечера когда на утро не вставать, то есть - пятница и суббота - 3 часа. График первые две недели 2/1 и 3/1 (что бы в "длинные" вечера попадать), потом 5/2 или 6/1. Ну и поднимать вес по грамм 125 в неделю. По моему нормальная скорость, не слишком быстро и не слишком медленно.
Хотя это теория, на практике, что скажет головка на предмет пузырей и пч на предмет роста. Если что придется менять.
Завтра и начну. Четверг 1 час 1 кг, пятница 1 час 30 мин 1 кг, суббота 2 часа 1 кг. Все таки был "отдых" 6 дней.
Ну и там видно будет.
Добавлено: Счастливый Конец QUOTE |
Куда твой сантиметр делся ? |
Смотри БПЕЛ
Добавлено:
Кстати 13 см это еще нормально. Какой у меня шок был когда я сутки после недели вешания померил НБПЕЛ - 12.5!!! Хорошо я читал что у многих так бывает по началу но одно дело это знать, другое подсознанию как это понравилось
Pussyfer
Thursday, 08 January 2015, 2:37
QUOTE |
Набрал за год около 20 кг жиром |
не хило... это как???
SeniorSSS
Thursday, 08 January 2015, 2:46
pokalyuk QUOTE |
не хило... это как??? |
Берешь буханку белого хлеба а лучше две, пару плиток шоколада, а лучше три, ну там еще чего нибудь по мелочи, повторять до достижения эффекта
А еще, главное стараться по возможности не двигаться и избегать физической нагрузки.
Pussyfer
Thursday, 08 January 2015, 3:02
SeniorSSS
Это понятно, вопрос больше заключался "как ты это допустил"??
SeniorSSS
Thursday, 08 January 2015, 10:28
pokalyuk QUOTE |
"как ты это допустил"? |
Все очень просто - "ГОЛОД"!
Pussyfer
Thursday, 08 January 2015, 12:43
SeniorSSS
а такие понятия как "сила воли", "здравый смысл" тебе не известны?
так же можно и еще на 20ку поправиться за след год, а там уже и здоровье хрен восстановишь
SeniorSSS
Thursday, 08 January 2015, 12:48
pokalyuk QUOTE |
а такие понятия как "сила воли", "здравый смысл" тебе не известны? |
А ты угадай?
QUOTE |
так же можно и еще на 20ку поправиться за след год |
Это почему же?
Pussyfer
Thursday, 08 January 2015, 13:07
SeniorSSS ну раз ты не смог удержать себя в том году и поправился на 20 кг., то почему бы не повторить тоже-самое в этом?)) а еще лучше,- побить рекорд! даешь 30 кг.?
как я понимаю, желудок ты себе изрядно увеличил, в отличии от пч

, а это означает, что аппетита только прибавится + я знаю, когда людей уже понесло, остановиться и привести себя в норму куда сложнее, чем просто придерживаться зож. сила воли уже не та.
SeniorSSS
Thursday, 08 January 2015, 13:15
pokalyuk QUOTE |
а еще лучше,- побить рекорд! даешь 30 кг. |
Легко!
Правда все таки вряд ли, я больше реально не сожру, так что +20 кг это максимум в год.
QUOTE |
желудок ты себе изрядно увеличил |
А вот не угадал. Я уже был 89 кг, за три года сбил до 65 и теперь 85, у меня еще 4 кг до прежнего размера желудка.
QUOTE |
аппетита только прибавится |
А если серьезно, то аппетит вообще не причем.
Pussyfer
Thursday, 08 January 2015, 13:19
SeniorSSS ладно, твое дело, твое здоровье!
удачи, в любом случае, будь то набор см или кг
SeniorSSS
Thursday, 08 January 2015, 13:28
pokalyuk QUOTE |
удачи, в любом случае, будь то набор см или кг |
Спасибо! Рост будет по любому!
SeniorSSS
Saturday, 10 January 2015, 12:31
Так, значит у меня есть две новости (от себя, про себя и для себя) и обе хорошие.
1. Взял 3 часа подвеса одним сетом. Для меня рекорд.
2. Протекторный колпак оделся на ура, с минимумом воздуха в кончике, нечего особо не жало - почти идеально. Правда, я не до конца понял как я это сделал но надеюсь наловчусь.
Вес маленький пока - 1кг и почти нечего не ощущал но я попробую продержаться как минимум еще неделю без добавки.
Да, и ЗПЛ после треньки сделал - все в полном порядке.
SeniorSSS
Sunday, 11 January 2015, 16:14
Отренькался (вчера)

Проблем никаких. Сет 3 часа 1кг.
Хотя есть проблемка хочется дольше и больше

Ну с больше не проблема, хотя это еще подождет, а вот дольше... Есть идея как извернутся и начать треньку пока семья не спит и если получится то до 4-5 часов можно поднять время сета без потери время на сон.
Tankiro
Sunday, 11 January 2015, 16:25
SeniorSSS
3 часа уже отличное время
SeniorSSS
Sunday, 11 January 2015, 17:30
Tankiro QUOTE |
3 часа уже отличное время |
Ага, сам не нарадуюсь но аппетит приходит во время еды
Теперь то хочется по 4-5 вешать.
Перед этим был 1 час и не было роста, надеюсь время окажется положительным фактором роста.
Джози
Monday, 12 January 2015, 2:23
SeniorSSS
Мой совет Брат - посвяти жену в свои обряды ацтеков, станет на 70% легче найти время на НУП и палится не надо.
да сначала скажет "Больной?", НО КОГДА ОТРАСТИШЬ НОРМАЛЬНО, будет с улыбкой и искренней радостью смотреть как ты уходишь НУПить в ванную или экс одеваешь, у меня так было.
Сначала думала что долбо...дурак. После года моих занятий во время секса стала кричать от боли, а потом стала волноваться когда я что-нибудь не делал с ПЧ, сейчас ждем ребенка и спрашивает " а ты сына научишь такие штуки делать ", на что я ей с огромной радостью говорю " вот ему то я Ялду точно сделаю"=))))
Мое мнение, заниматься в тайне от жены бесполезно, график грамотный не построишь.
Удачи и Роста!
SeniorSSS
Saturday, 17 January 2015, 2:19
Джози QUOTE |
Мой совет Брат - посвяти жену в свои обряды ацтеков |
Уже
В начале ""сезона" подвеса, после первых часов проведенных в ванне понял что я там с ума сойду, так что сказал.
Нечего особенного не говорила. Но у меня дети. Сами "бегают" и меня "бегать" "заставляют".
Сегодня попробовал в халате до пят вешать. Палева нету но теряется процентов 40% дееспособности но получилось нормально - 4 часа 20 минут 1.125 кг. Новый личный рекорд.
QUOTE |
После года моих занятий во время секса стала кричать от боли |
Красавчег!
Спасибо! И тебе того же!
SeniorSSS
Sunday, 18 January 2015, 0:51
2.5 (1.125) часа. Потом час катался и по возвращению решил еще 1 час повешать, все равно спать не пойду сразу. Правда не уверен что толк от этого есть но пофиг - душа требует.

Кстати, вчера обрезал прот.колп. по опыту одного не безизвестного нупера. С одной стороны плюс - лучше сцепление, тем более что у меня рукав-огрызок, с другой, похоже анатомически это не лучший вариант, не то что бы натирает но все таки.
Итого за эту неделю если считать этот час -14 часов - нормально.
SeniorSSS
Tuesday, 20 January 2015, 10:42
1 день. 3:25 (1.250кг) - полет нормальный.
2 день. 4:30 (1.250кг) - полет нормальный.
SeniorSSS
Thursday, 22 January 2015, 1:15
3 день. 3:00 (1.250кг) - полет не совсем нормальный. Микропузырь на том же месте где был первый. Может и пройдет до завтра, если будут сомнения - выходной, как раз дела есть.
SeniorSSS
Thursday, 22 January 2015, 11:50
Пузырек за ночь прошел, ну почти, если очень очень присмотреться то в определенном угле освещения можно некоторую разницу по отношению к остальной головке увидеть.
То есть, тренькаться можно но выходной беру. Норматив в 10 часов в неделю уже сделан

Потом как раз два дня думаю 4+ протянуть, пусть лучше отдохнет кожа один день чем пять.
SeniorSSS
Thursday, 22 January 2015, 23:48
Интересно у меня какие то проблемы с компом или это что то другое, но у меня на некоторые страницы форума выдает ошибку 502 Bad Gateway.
Например, хотел [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
P.S. Все уже понял - проблемы у меня почему то. С другого бровсера зашел без проблем.
sample
Thursday, 22 January 2015, 23:50
SeniorSSS QUOTE |
Например, хотел эту посмотреть и не могу. |
У меня открывается эта ссылка,хз почему у тебя так
SeniorSSS
Friday, 23 January 2015, 21:02
Последую своему же совету - если что то не так значит что то надо поменять

Во первых прогрел 4 мин., во вторых наклеил пластырь вокруг уретры (но не весь), там как раз в одном месте похоже "слабое звено" и там не прилегает протектор. И вот таким макаром попробую как минимум 4:30 проносить и посмотреть как и что.
SeniorSSS
Saturday, 24 January 2015, 1:36
4:35 (1.250 кг) - все окей. Пластырь был на месте, то есть, достаточно крепко держался и снялся без проблем и боли - и это у меня! Можно сказать - идеально!
Хотя возможно это еще не о чем не говорит. Прошлый мини-пузырик был после 3-ей тренировки. Мог спокойно и не заметить. И тогда после 4-ой был бы уже нормальным пузырем. Скорей всего и в первый раз я просто заметил пузырь на день позже и мог "перехватит" мини-пузырик. То есть, для меня, это говорит в пользу теории "усталости" кожи головки, а значит в первый день после отдыха шанс травмы минимален а вот потом...
Так что интересно это все
snoop dog
Saturday, 24 January 2015, 2:38
SeniorSSS QUOTE |
То есть, для меня, это говорит в пользу теории "усталости" кожи головки, а значит в первый день после отдыха шанс травмы минимален а вот потом... |
Всё правильно мыслишь! У меня была аналогичная ситуация-"чем дальше в лес, тем больше дров"))
SeniorSSS
Saturday, 24 January 2015, 22:38
snoop dog "чем дальше в лес, тем больше подвес"
Ночь, ванная, в халат залез.
Никто не видит мой подвес.
Нда, ну я не сухопутный кит, но мысль надеюсь вы поняли.
А я в свою очередь понял почему на самом деле Хю Хофнер ходит в халате и почему вокруг него столько баб вертится. Он там стопудово с подвесом или в ексе и уже сколько лет!
SeniorSSS
Monday, 26 January 2015, 1:34
6 день. 4:10 (1.250кг) - пузырей ноль, похоже пластырь и немного модифицированный метод одевания прот. калп. работает. Ну на данный момент.
В сумме 24 часа за эту неделю

К ексу думаю готов. Как приедет смогу с максимума начинать.
Pussyfer
Monday, 26 January 2015, 2:21
QUOTE |
и немного модифицированный метод одевания прот. калп. работает |
как, в итоге, одеваешь?
SeniorSSS
Monday, 26 January 2015, 11:38
Pussyfer QUOTE |
как, в итоге, одеваешь? |
Выворачиваю как бы наизнанку, растягиваю целиком, он у меня обрезан, используя 8 пальцев.
Если в центре углубление само собой не получилось то большим пальцев продавливаю.
Потом сую в "ямку" кончик и костяшками зажимаю и одеваю, попутно сжимая костяшки.
Ощущения не из самых приятных но получается что кровь выжимаю из головки, ну хотя бы немного.
Не знаю можно ли понять с описи как это в реале.
Pussyfer
Monday, 26 January 2015, 12:12
SeniorSSS
Примерно понимаю, тк раньше схоже одевал. Попробуй разок как я советовал. Очень удобно и комфортно.
SeniorSSS
Monday, 26 January 2015, 12:18
Pussyfer QUOTE |
Попробуй разок как я советовал. |
Это скатывая? Не этим протектором, может новый мягче будет. И он кстати приехал
вместе с ексом.
Пришла "повестка" в почту. Прям неожиданно, в том смысле что по номеру тракера посылка даже не выехала.
Pussyfer
Monday, 26 January 2015, 12:21
SeniorSSS
у тебя сегодня радостный день, поздравляю)
SeniorSSS
Monday, 26 January 2015, 12:47
Pussyfer QUOTE |
у тебя сегодня радостный день, поздравляю) |
Типа того, спасибо!
SeniorSSS
Tuesday, 27 January 2015, 1:16
Ну что же, поздравляю себя с первым сетом екстендера Андро на механике - 1:30
Начальная длина 12 см + подушка. Натяжение по моему для начала достаточно мала, почти не ощущал. Как не странно первый блин не совсем комом. Пристреляться неделю и можно пробовать на работе носить. С соответствующей одеждой, думаю, аля спортсмен как раз подойдет.
Ну а тем кто на механике носят по 2+ часа - герои!
Pussyfer
Tuesday, 27 January 2015, 2:31
QUOTE |
Пристреляться неделю и можно пробовать на работе носить. |
ага, я тоже так думал, пока пару штанг не прикрутил
sample
Tuesday, 27 January 2015, 10:01
SeniorSSS QUOTE |
Ну а тем кто на механике носят по 2+ часа - герои! |
Используй обмотку бинтом,сможешь носить дольше,а если головка будет съезжать,то ленту не крепи в пазлы,а завязуй простым узлом,тогда ничего не будет съезжать,но это понадобится чуток позже,как силикон приносится....
SeniorSSS
Tuesday, 27 January 2015, 22:29
sample Спасибо за видео, посмотрю позже, пока пришла идея и пробую получить бесценный личный опыт
Вообщем во первых одел таки ту силиконовую штуку так как вчера поролон к головке прилип как пластырь и отрывать пришлось.
Во вторых, этот поролон лично для меня слишком большой и я трубку пускаю не через него а поверх, а сам поролон как раз вокруг всего пч идет.
Во третьих, сначала одел на пч екс без верха, потом принарядил пч в петлю и так далее и одел верх на екс. Так как я на классике то пружин хватило на такую шутку и это 10 раз удобнее мне показалось чем в "закрытый" екс лезть.
Вот родился вопрос к производителю - чего это они не забацыли поролоновые кольца разных диаметров. По моему так было бы удобно, а может и нет.
sample
Tuesday, 27 January 2015, 22:56
SeniorSSS QUOTE |
Во третьих, сначала одел на пч екс без верха, потом принарядил пч в петлю и так далее и одел верх на екс. Так как я на классике то пружин хватило на такую шутку и это 10 раз удобнее мне показалось чем в "закрытый" екс лезть. |
Всё правильно,там на видео похожий способ одевания показан,более удобный,в инструкции полная лажа,с добавлением штанг по инструкции наступит момент когда хрен оденешь,поэтому по частям одевать намного удобнее
SeniorSSS
Wednesday, 28 January 2015, 0:00
Опыт сын ошибок трудных, или как там.
40 минут и стал сползать, снял. Наверно слабо перетянул. Вторая попытка, и теперь пустил трубку через поролон. И возможно пережал или так и надо? Что то посинела быстро, за 15 минут но пока что негативных ощущений нету, онемения тоже. Задача на сегодня дотянут хоть до часа и будя. С новым способом одеванием пока что самый проблемный момент и важный для меня это сила с которой затягивать головку. Полагаю "мастерство" придет с опытом а опыт с практикой
sample QUOTE |
там на видео похожий способ одевания показан |
Это теплое чувство когда изобретаешь велосипед
Хотя идея конечно тривиальна. Но все равно пирожок с полки возьму и сьем (блин как это пишется
). Да и видео посмотрю на досуге все равно.
Попробовал второе колечко под головку подсунуть - не получилось пока что. И вообще, опять же, чего производитель не пришпондорил какой никакой силикон на то место где прижимается.
Добавлено:
З.Ы. Кстати 2-ой день (для протокола).
SeniorSSS
Wednesday, 28 January 2015, 11:01
1.3 (12)
Я ниндзя! Получил синяк на пч и не головке. По размышлению и тестированию - зажал кожу толи подкладкой под экс (я тужа вчера кожу собрал - думал это хорошая идея) толи между его основанием и той же подкладкой.
Забил пока что на этот факт. Сегодня одел осторожнее и что бы это место ничто не прижимало. Если все таки станет синяк больше то тогда возьму перерыв.
Да, кстати, сегодня одел на работе!

Нормально но ощущения дикие

Кто работал в эксе в офисе полным людей поймет.
Но я буду бороться! Для начала попробую сет в полтора часа, если конечно получится. И если получится то и второй такой сет сделаю. Это было бы кстати.
SeniorSSS
Wednesday, 28 January 2015, 11:13
P.S. А вообще по мне так стоя носить екс самое то. Хотя при моем текущем и временно небольшой длине и сидя нормально.
Орэх
Wednesday, 28 January 2015, 11:15
SeniorSSS QUOTE |
Да, кстати, сегодня одел на работе! |
Похоже на то .
Вот так , чтобы без обкатки и сразу на работу .
sample
Wednesday, 28 January 2015, 11:26
SeniorSSS QUOTE |
Да, кстати, сегодня одел на работе! Нормально но ощущения дикие Кто работал в эксе в офисе полным людей поймет. Но я буду бороться! Для начала попробую сет в полтора часа, если конечно получится. И если получится то и второй такой сет сделаю. Это было бы кстати.
|
Не хочу конечно рушить надежду и подавлять мотивацию,но поделюсь своим опытом на этот счёт,пробовал я когда-то носить экс на работе и пришёл к выводу,что это гиблое дело не имеющее особого смысла.
Экс такая штука,которая требует постоянного внимания,особенно механика,бывают моменты когда что-то защемило,появился жёсткий дискомфорт,срочно нужно уделить эксу внимание,а ты в этот момент сильно занят и нет возможности отлучиться,ищешь предлог,бежишь в туалет,поправляешь,через время ситуация повторяется и так долее,очень неприятный момент,но это ещё пол беды...
У механики есть такая неприятная сторона,как смещение головки,оно может произойти либо от ослабления силиконовой ленты,либо от неплотной обмотки,в обеих случаях головка может сместиться к основанию и тем самым ослабить натяжение,в итоге ты вроде носишь экс,всё нормально,проходит час,второй,идёшь в туалет,проверяешь,а оказалось головка смещена и ты относил сет практически без натяжения,что в принципе делает бессмысленным ношение,помимо этого нюанс с контролем натяжения выкручиванием штанг,может быть такое что ты нормально относил экс на протяжении часа,но через час пч растянулся естественным путём и натяжение нужно увеличить выкручиванием штанг,а ты в этот момент опять занят или просто не уследил за этим,в итоге опять качество ношения автоматически падает
В общем экс такая тонкая вещь,которая требует к себе внимание чуть ли не каждые 10-15 минут,а то и ещё чаще,нежелательный нюанс может произойти в любой момент и каждый такой нюанс может сделать процесс ношения бесполезным либо крайне болезненным,поэтому если работа не позволяет уделять должного внимания эксу,есть большая вероятность нежелательных последствий,как в плане качества ношения,так и результатов в целом...
SeniorSSS
Wednesday, 28 January 2015, 11:27
Орэх QUOTE |
Вот так , чтобы без обкатки и сразу на работу . |
А чего зря время терять
Тут и обкатаю. А дома тогда время освободится для подвеса или еще на один сет.
При длине в 12 см я экс похоже и в плавках мог бы спрятать. Из минусов пока что то что наблюдать за головкой на работе намного сложнее чем дома.
Дом! Ага, квартира двушка
Там повернулся и уже в ванной и можно посмотреть на цвет и так далее.
Это я про то что умудрился синяк вне головки получить, я та думал что только за ней пригляд нужен, а оно вон как.
Добавлено:
sample
QUOTE |
е хочу конечно рушить надежду и подавлять мотивацию |
Нормально, опыт есть опыт. Я и сам понимаю тут проблем хватит. Из плюсов то что я не с клиентами работаю и могу отлучатся без проблем но пригляд да, тот страдает.
И никто не обещал что будет просто. Пока что мотивации хватает. А оптимизм улучшает здоровье и в целом. Так что, если и не пч растет так самочувствие точно позитивное. Прям как ребенок радуюсь
QUOTE |
натяжение нужно увеличить выкручиванием штанг |
Эта отпадает -я на классике.
sample
Wednesday, 28 January 2015, 11:45
SeniorSSS QUOTE |
Эта отпадает -я на классике. |
Ничего не отпадает,классика тоже предусматривает выкручивание штанг,не такое конечно как силовая,но при классике после часа ношения бывает пч растягивается и начинает провисать,его в любом случае нужно подтянуть небольшим выкручиванием штанг,поэтому натяжение имеет значение и для классики тоже-это не говорит о том,что нужно выкручивать на сантиметр и больше как делают по силовой,но в районе 0,5 см подкрутить всегда можно и даже нужно я бы сказал,так как носить экс с провисанием как-то не очень имеет смысл...
QUOTE |
Пока что мотивации хватает. |
Это самое главное,в любом случае удачных тебе проб и ношения,ну и ялды соответственно
SeniorSSS
Wednesday, 28 January 2015, 11:50
sample QUOTE |
Это самое главное,в любом случае удачных тебе проб и ношения,ну и ялды соответственно |
Спасибо и тебе того же!
SeniorSSS
Wednesday, 28 January 2015, 12:27
Первый сет осилил в 1:15. Стала неметь головка, такая синяя с белым. Я так понял что это не есть гуд но и "караул" кричать сразу тоже нет необходимости, хотя и очень хочется.
После снятия головка сразу пришла в норму. Но решил слегка поумерить энтузиазм и дать пч отдохнуть часа четыре перед вторым сетом.
Еще минус то что прогрева нету. Взял чужой опыт и попробовал одевать с пару минут легкого джелка и короткого мини клемпа у головки - оделось лучше чем вчера без этого.
Появляются идеи которые наверняка есть в соответствующих темах, как, например, эта трубка и поролон что то не то. Трубку может обмотать чем нибудь этаким, тем же эластичным бинтом, а поролон в топку
SeniorSSS
Wednesday, 28 January 2015, 17:49
Второй сет только 50 минут. Вывод, надо еще туже затягивать а не слабее - сползает на середину, натяжение конечно минимальное получается, фиг с ним пока.
Значит попробую таки эластичный бинт вечером.
Читаю медленно тему про обмотку. И этот комментарий
стретчер а, мне кажется, эпичным -
QUOTE |
Чтобы экстендер перестал быть сексуально привлекателен - надо время |
sample
Wednesday, 28 January 2015, 18:04
SeniorSSS QUOTE |
сползает на середину |
Силиконовую ленту закрепляй не в отведённые для неё специальные пазлы,а завязывай на узел,так не будет ничего сползать,я так два месяца промучался постоянно попровляя головку,потом попробовал завязать на узел и был приятно удивлён,ничего не спалзает и держится на месте,но мне то ладно,я дома постоянно таскаю и у меня есть возможность постоянно следить за процессом ношения,но тебе на работе с этим посложнее будет,поэтому попробуй завязать на узел,будешь приятно удивлён,единственное конечно от узла петли будут торчать в разные стороны,но их можно при желании аккуратно разместить под одеждой,этот нюанс стоит того,какой эффект даёт узел...QUOTE |
попробую таки эластичный бинт вечером. |
Не эластичный,а адгезивный,но он не в каждой аптеке продаётся,поэтому проштудируй заранее в интернете где у тебя в городе можно приобрести такой,а эластичный не подойдёт,нужен вот такой [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
SeniorSSS
Wednesday, 28 January 2015, 18:16
sample QUOTE |
а завязывай на узел |
Спасибо, попробую. Я правда слабо представляю как эту "жесть" в узел связать но там видно будет.
Кстати, вот теперь посмотрел видео
Как раз обмотал доктор трубку чем то.
Посмотрю бинт в аптеке, если не будет то эластичный все таки испробую.
sample
Wednesday, 28 January 2015, 18:26
SeniorSSS QUOTE |
Я правда слабо представляю как эту "жесть" в узел связать но там видно будет. |
Я тоже слабо представлял себе это дело,поэтому долго откладывал этот момент и как оказалось очень зря,могу заверить в эффективности данного способа,ничего не развязывается и нормально вяжется,настоятельно рекомендую,попробуй,не пожалеешь!
QUOTE |
если не будет то эластичный все таки испробую. |
То что его не будет,даю 99%,его либо в специализированной аптеке найти можно,либо по интернету,но эластичный точно не подойдёт,он сильно толстый и не крепится нормально,плюс он из такого материала,что скорее всего поролоновая прокладка будет съезжать на нём,что не есть хорошо,а адгезивный бинт при обмотке сразу фиксируется,то есть приклеивается сам к себе и с поролоном контактирует нормально,поэтому советую поискать именно его,без него нереально носить экс...
sample
Wednesday, 28 January 2015, 18:42
Вся суть и преимущество адгезивного бинта в том,что при обмотке можно обмотать бинт плотно,клейкость самого бинта при натяжении фиксирует обмотку плотно к пч,получается обмотал,приклеил бинт к бинту и туго зафиксировал обмотку,затянул петлю и носишь,ничего не съезжает,а если использовать эластичный бинт или какую-то другую ткань,то обмотку не получится сделать плотной из-за отсутствия возможности зафиксировать плотность,в итоге при затягивании петли с поролоном,обмотка из-за отсутствия должного прилегания будет иметь люфт,а при этом скорее всего будет выскальзывать головка из петли,при увеличении длины экса эта вероятность увеличивается в разы,поэтому использовать адгезивный бинт крайне рекомендовано....
SeniorSSS
Thursday, 29 January 2015, 0:30
3 сет 1:00
sample Спасибо. Купил нечто похожее и дешевле чем Пеха. Получилось нормально хотя и сполз в конце но уже лучше.
Теперь дело только в практике
Tankiro
Thursday, 29 January 2015, 4:31
SeniorSSS
быстро научишься думаю)
SeniorSSS
Thursday, 29 January 2015, 23:59
Tankiro Спасибо! Быстро не быстро но научусь.
1.4 (12+) Обмотку пока отложил. Рулон истратил за сутки. Посчитал, решил научится кольцом этим пользоваться

Сегодня с обмоткой на работе 1:20+0:40, это еще с обмоткой. Дома делаю перебежками в 30 минут и 3-5 минут (в сумме 1:30) на возврат головке нормального цвета. Пережимаю получается. И теперь еще минут 30 думаю.
Догадываюсь что это снижает эффективность но все равно лучше чем ничего.
Следующие два дня отдых, никак не получится тренькать, а значит так и надо
Tankiro
Friday, 30 January 2015, 4:01
SeniorSSS грамотный подход, время потихоньку набираешь!
SeniorSSS
Friday, 30 January 2015, 12:52
1.5 (12+) Так, выходной отменился, а вернее перенеся на понедельник. Сделал пока 2х40 минут.
Вчера ночью протестировал несколько разных вариантов, весь не надевал а только обмотку из того что под рукой (Пехи не было

) или кольцо и тянул рукой.
С обмоткой у меня проблемы по поводу косолапости, все съезжало. Кольцо как не крутил но оно все таки скользит по коже.
Лента от обычного хлопкового платка показала себя с хорошей стороны.
Но сегодня на практике тоже "убежало". Опять же, возможно проблема в "сексуальной привлекательности" екса и некоторый процент эрекции присутствует, а потом уже уходит и сползает.
Зато только поролон, без нечего, почему то держится хорошо и за 40 минут прилипнуть не успел.
Посмотрел видео еще раз. Заинтересовался обмоткой самой трубки но это пока отложил хотя идеи конечно есть.
Попробую выжать максимум времени на работе, вечером точно не получится.
SeniorSSS
Friday, 30 January 2015, 16:07
Закончил на сегодня 5х(40-45), в сумме теоретически 3:20.
Последние два сета как ни странно одевал как о описании, в точности. Трубка, поролон и в собранный екс. Спасибо за советы, но мне это пока оказался самым удобным способом, повторюсь - странно.
Головка конечно страдает но так ей и надо, нефиг такой нежной быть

По крайне мере пока простота пересиливает комфорт.
Во общем одевать более или менее получается, и в последний раз головка была еще не совсем синей но появилось жжение в основании, а читать сейчас лень, да и выходной завтра

Еще интересно конечно чего он у меня не равномерно тянется, не карандаш, а выраженным клином. Тоже лень смотреть. Но сегодняшнею треньку засчитываю.
SeniorSSS
Sunday, 01 February 2015, 23:17
1.6 (12+) 5ч (2х2+1)
SeniorSSS
Monday, 02 February 2015, 21:05
1.7 (12+) 4 1/2ч (2 1/2 + 2).
Сегодня дело туго шло - онанизм это зло!
Но зато проверил можно ли за пару часов до экса сливать. Вывод - мне нет. Туго дело шло. Вот и рифма родилась.
SeniorSSS
Tuesday, 03 February 2015, 0:48
Кстати о птицах.
Сегодня когда рукоблудничал пч внутри немного побаливал, не сильно но ощущалось. И из сего факта сделал еще два вывода:
1. И после экса мне не следует (да и вообще надо сократить до минимуму) заниматься этим непотребством.
2. Это меня, как ни странно но порадовало, ибо значит натяжение есть не только в моем воображении, но и что то там тянется, и тянется хорошо, возможно слишком хорошо но это уже другая история.
conchik
Tuesday, 03 February 2015, 18:33
SeniorSSS QUOTE |
Лента от обычного хлопкового платка показала себя с хорошей стороны. |
Привет! )
Сочетать комбинацию хлопкового материала и эластичного (боксерского) бинта пробовал?
У тебя в наличии только силиконовая петля или еще такой есть хомут? ) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
SeniorSSS
Wednesday, 04 February 2015, 0:36
1.8 (12+) 6 1/2 ч (2 1/2 +3+1)
conchik
Нет, не пробовал. Я с обмоткой пока "завязал", сижу на чистом поролоне, на данный момент приемлемо, а там видно будет.
SeniorSSS
Wednesday, 04 February 2015, 13:41
1.9 (12) 2 1/2 ч.
Сегодня пч был как деревянный и набухший к тому же - не тянулся не фига.
Подумал, подумал и понял что возможно что время на восстановление слишком мало на начальном этапе.
Две сессии, утром и вечером. Получается что максимальное время отдыха около 11 часов, а пч все еще не привык, вот и "сник". Решил вечером отдохнуть, получится отдых около 20 часов. И из графика как бы не выпадаю.
conchik
Thursday, 05 February 2015, 0:02
SeniorSSS QUOTE |
Нет, не пробовал. Я с обмоткой пока "завязал", сижу на чистом поролоне, на данный момент приемлемо, а там видно будет. |
Если надоест сидеть на поролоне, попробуй, очень неплохая и комфортная обмотка, хотя с петлей твоей я так и не понял. )
SeniorSSS
Thursday, 05 February 2015, 15:27
1.10! (12+) 4ч "одним сетом"
Уже лучше тянулся. Но блин раздражается шляпка с одной стороны сильно.
Сегодня сначала наклеил пластыря кусочки - хорошо пошло но отклеились на втором "питстпопе", обмотал носовым платком поролон.
Выдержал до в сумме 4 часов но все равно снимать было больно. То есть дело не только в обмотке, сегодня она типа была.
Устает головка, а вернее края шляпы, ну ладно, шляпки

Надеялся что быстро привыкнет, возмужает, огрубеет. Ну может быть еще успеет.
Вариант с пластырем мне понравился, обклеил как раз края шляпки и пока держался то помогало.
Обматывать НЕ БУДУ

Должна на днях планка прийти и тогда есть пару рабочих вариантов на время на механику если там что то не то с вакуумом (не называю причину дабы не сглазить).
Вывод мне: 1. На 3-5 дней моей техники и выносливости хватит. 2. 4-5 часов на механике и хватит, лишний час не стоит прогнушенного дня. 3. Повторюсь - все кто сидят на механике - ГЕРОИ!!!
conchik QUOTE |
Если надоест сидеть на поролоне |
Я вскоре на вакуум перейду. Сейчас прохожу "курс молодого бойца", что бы жизнь раем не казалась
conchik
Thursday, 05 February 2015, 22:42
SeniorSSS QUOTE |
Обматывать НЕ БУДУ Я вскоре на вакуум перейду. Сейчас прохожу "курс молодого бойца", что бы жизнь раем не казалась |
Так, это самое, когда надоест сидеть на вакууме, переходи обратно на механику с хлопковым материалом и эластичным бинтом.
И тоже будь ГЕРОЕМ!
Добавлено:
QUOTE |
Вариант с пластырем мне понравился, обклеил как раз края шляпки и пока держался то помогало. |
Уже нащупал методу. Края головки и часть головки тоже обматывай, чтобы упор был не критичным только за шляпой.
Мотай побольше, распределяй нагрузку равномерно, чтобы не давить исключительно на борозду и края.
Largo
Friday, 06 February 2015, 0:37
SeniorSSS
После тракций мажь бальзамом Хранитель, очень хорошо восстанавливает!
Я юзал экс, вроде норм было, потом началось жжение, но делал все как обычно и не мог понять почему жжет, оказывается накопилась усталость тканей, начал мазать каждый день и на следующий даже и мысли про дискомфорт в районе обмотки.
Так что советую попробывать!
SeniorSSS
Friday, 06 February 2015, 0:40
Так, соорудил стречер поясной из того что было. Получилось нормально. Только один момент тревожит - нифига непонятно какое там натяжение. Зато растянут и как вариант на работу сойдет. Может попадется в руки безмен тогда и померю. Так что с завтра на работе стречер, уж какой он есть, дома вак.экс. Почитаю про стречеры на ночь. Базу данных официальную часть прошерстил, не густо. Посмотрю другие.
conchik
Спасибо!
SeniorSSS
Friday, 06 February 2015, 0:55
Largo QUOTE |
После тракций мажь бальзамом Хранитель |
QUOTE |
оказывается накопилась усталость тканей |
Спасибо! Вчера начал мазать. Хотел без него обойтись, я ведь герой, пусть и долбанутый, и истерик
Largo
Friday, 06 February 2015, 9:03
SeniorSSS
Напишешь что как, помогло или нет! Только ж ты его не смывай, так и спи с намазанным пч!
Орэх
Friday, 06 February 2015, 10:58
SeniorSSS QUOTE |
Базу данных официальную часть прошерстил, не густо. Посмотрю другие. |
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] читал ?
SeniorSSS
Friday, 06 February 2015, 11:39
Largo QUOTE |
Напишешь что как, помогло или нет! |
Помогло, но еще раздраженное что то там под шляпкой - пройдет. Очень надеюсь что механику буду трогать очень редко если не совсем не буду 
Орэх
Ее родимую теперь и читаю. Медленно но верно, пока до 12 стр. добрался (работать тоже нужно).
Пока что понял что как и в основном с нупом - осторожно и методом научного тыка. "Не оторвать" для начала, все остальное, в том числе и толк от стречера, частично от удачи зависит.
Largo
Friday, 06 February 2015, 12:07
SeniorSSS
Это наверно на лепестках головки такие типа как пупырышки, они болят? Я мазал пол стовола и всю головку кроме кончика откуда ссу..
SeniorSSS
Friday, 06 February 2015, 14:48
Largo QUOTE |
Это наверно на лепестках головки такие типа как пупырышки, они болят? |
Нет, под головкой, под шляпкой сразу. Натер просто - пройдет.
QUOTE |
мазал пол стовола и всю головку кроме кончика откуда ссу. |
Так как я не обрезан мне просто, залупить, под головку Спасателя много, немного втереть и кожу обратно = вся головка в креме на долго
SeniorSSS
Friday, 06 February 2015, 20:40
Так что то я очкую

Опять...
Все время включается "истерик". Вчера когда поправлял яйца, пошел тревожный сигнал из подсознания. Руке что не понравилось.
Пощупал уже осознано и понял что немного больше наверное набухли, на пару мм, и температура немного выше чем обычно. Немого всего но сигнал "неправильности" прошел.
Дискомфорта никакого но сегодня проверил - все тоже самое. Это наверное все таки не ВУП

На ночь помажу 10% стрепцотидовой мазью и попробую взять пару дней отдыха, не хочется отдыхать.
Мне как раз доктора посоветовали ибуметин попить (плечо слега воспалилось), тоже в тему если это воспаление.
И кстати, значит, некоторый ВУП пч в обхват и не вуп и не нуп а так.
Но сегодня 3ч стречер и экс, задумано 4ч, процесс пошел.
SeniorSSS
Saturday, 07 February 2015, 14:49
Безделье вредно

Немного плагиата:
"Если вуп оказался вдруг
И не вуп, и не нуп а так,
Если сразу не разберешь,
Плох он или хорош,-
Если тянешь член - отпусти!
К докторам отнеси его,
Пусть посмотрит там он какой -
Там поймешь что с тобой."
Если член в джелке - не ах,
Если сразу раскис и - вниз,
Движенье сделал и - сник,"
... дальше не пошло
SeniorSSS
Monday, 09 February 2015, 0:29
2.2 - 2 ч стречер, 5 ч экс (2+3).
SeniorSSS
Monday, 09 February 2015, 21:44
2.3 2:15 екс, 3ч стречер.
Может быть еще часик получится перед сном но вряд ли.
Что то не получается пока выти на часов 10 в сутки или хотя бы 8. И главное отмазок туча
Орэх
Monday, 09 February 2015, 21:49
SeniorSSS QUOTE |
Что то не получается пока выти на часов 10 в сутки или хотя бы 8. |
Добавь ещё 3часа стретчер перед эксом .
SeniorSSS
Monday, 09 February 2015, 22:09
Орэх QUOTE |
Добавь ещё 3часа стретчер перед эксом . |
С удовольствием бы
Но не получается пока все состыковать по феншую. Может когда теплее станет, сейчас у нас от -5 до +1, то можно будет стречер не снимать по такому пустяку как поездка домой, а там сразу в екс.
Кстати, принял волевое решение не дрочить на работе
С трудом но принял.
Теперь 1 1/2 часа стречера и дома, если все будет как я хочу, 1 1/2 екс, пауза где то в 30 минут.
Контрольное время одевания стречера - 4 мин. и 27 сек. Это без мытья, ну какое на работе мытье пч в общественном "туалете", хотя могло бы быть прикольно
Орэх
Monday, 09 February 2015, 22:14
SeniorSSS QUOTE |
Это без мытья, ну какое на работе мытье пч в общественном "туалете", хотя могло бы быть прикольно |
Конечно прикольно
. На работе спрашивают - Куда ты пошёл ? А ты - Писюн помыть !
А они - Ты что , так стретчер не можешь одеть ?!
SeniorSSS
Monday, 09 February 2015, 22:27
Орэх QUOTE |
А они - Ты что , так стретчер не можешь одеть ?! |
Тоже прикольно но я немного другую картину представлял. Типа, мою я а тут входит сексуальная секретарша, ну и так далее 
нормальные такие фантазии подростка порнушки пересмотревшего.
SeniorSSS
Tuesday, 10 February 2015, 1:14
Добиваю треньку эксом на сегодня. Все таки 8 часов наберу.
Но вот с натяжением непонятка.
Из базы данных я понял так, классика классикой но в середине должен застревать, не с разбегу пролетать, а так, чуть чуть. Утром к концу сета докрутил с +1 см и этого хватило. Сейчас +2см и не скажу что бы он так уж застревал по центру. Может быть это от стречера такой эффект...
Вопрос, а не гоню ли я лошадей?
Tankiro
Tuesday, 10 February 2015, 1:49
SeniorSSS
если так легко провисает-то не гонишь, просто не вышел ещё на свою грань "классической длины"
SeniorSSS
Tuesday, 10 February 2015, 1:54
Tankiro QUOTE |
просто не вышел ещё на свою грань "классической длины" |
Ясно, спасибо. Наверное жир дает такую "погрешность", поэтому и длина выходит странная, так как померил - пч 15см в эксе от основания экса до кончика пч.
Tankiro
Tuesday, 10 February 2015, 2:08
SeniorSSS вполне может быть
SeniorSSS
Tuesday, 10 February 2015, 23:10
2.4 - 2:15ч экс., 3ч стречер + 2ч экс.
В сумме на сегодня около 7 часов, день засчитан. Добавил 5 мм, докрутил около 1 см. Нормально.
SeniorSSS
Thursday, 12 February 2015, 2:02
2.5 - 2:30 экс., 3ч стречер + 2ч экс., 1:45 экс. Нормально.
Еще 5 мм добавил в последнем сете. Посмотрю как завтра будет, похоже еще добавлять надо будет, так как +1.5 см в последнем сете докручивал. "Поиск пути", теперь поиск рабочей длины
Tankiro
Thursday, 12 February 2015, 3:39
SeniorSSS
хорошо идешь к цели)
SeniorSSS
Thursday, 12 February 2015, 12:33
Tankiro QUOTE |
хорошо идешь к цели) |
Спасибо!
Но я еще только к тому иду что бы к цели идти.
Похоже работа начнется когда приближусь к ВПФСЛу.
Кстати, позавчера как то "нечаянно" замерился БПФСЛ сразу после снятия экса - +0.
Ну хотя бы ясно что не делаю совсем неправильно, тогда бы в минус пошло но вуп я все таки ждал.
Нетерпеливый я.
Есть у меня задумка подмодифицировать немного подход 10-ти дней под себя.
Типа, если подкрутка достигает (или переходит, не решил на 100%) отметки в 1.5 см то добавлять 5 мм и так далее.
Если "добавки" нет дней 15-20 то тогда уже на силу добавлять. И так, если что и нет прогресса по классике получится "плавный" переход на силовую в течении месяца или двух.
А так. 2.6 начался. Предполагается что весь день буду эксить на работе. Оказалось что длиннее экс менее заметен чем меньший.
В силу наверное того что трусы и брюки резинками прижимают сильнее (почти на уровне пояса), и в свободной одежде, да руки в брюки (максимум естественных складок),
втянуть немного живот и вот -
"Наша служба и опасна и трудна,
И на первый взгляд, как будто не видна."
SeniorSSS
Friday, 13 February 2015, 10:55
2.6 вчера, закончил - 9 ч экс (5+2+2).
Возможно надо будет снять одни 5 мм обратно. А то докрутил +7 мм а в сумме это на 3 мм меньше чем перед добавкой.
Да и не 3 мм дело, хотя и в них тоже. Конечно на пару мм экм по моему гуляет у меня туда сюда, головку не донца в колпак "загнал" или ""перегнал и так далее.
Но вот не понравилось что пч был трерже и какой то не эластичным. Ну может, фаза луны такая, погода не летная и тому подобное. А может дело в отсуствие вчера стречера.
Сегодня и проверю. С утра стречер, вечером экс, и если опять не понравится как тянется то понижу начальную длину экса, а там уже докручу по больше.
Все таки я на холодный пч одеваю, да обычно с улицы, а там не лето.
Дал обещание пч что на +1 см сделаю подарок ему - или найду кого или куплю

Ну а в определенный момент может закажу на какой радио станции для девушек столицы - "Ты целуй меня везде 18 мне уже"
Siriysoo7
Friday, 13 February 2015, 11:31
QUOTE |
вчера, закончил - 9 ч экс |
Ну ты даешь, мне достаточно 2 - 3 часа в день носить, но я ношу на супер силовом натяжении ) Уже заметил что провисать стал, да и расслабленный член с вдавленной линейкой показал +0.5 см.
SeniorSSS
Friday, 13 February 2015, 12:10
Siriysoo7 QUOTE |
Ну ты даешь, мне достаточно 2 - 3 часа в день носить, но я ношу на супер силовом натяжении |
Я на классике и проблемный, раз уж то что до сих пор то что поделовал не дало даже намек на рост в длину. Да, не всегда систематично и не всегда с умом но хотя бы пару мм должно было стрельнуть, хотя бы в БПФСЛ.
Мне иногда кажется что я тут чуть ли не единственный кому помпа вообще нечего в длину не дала.
Вывод сделал, струна/трос у меня железобетонный и потому обхват идет легче чем длина, да только туда весь нуп и уходит пока, что не плохо конечно, рост есть. Но и длину хочется и что бы ее родимую растянуть мне надо тянуть долго и нудно.
И скорей всего в силовую но ради приличия и чистоты эксперимента пару месяцев попробую классику.
Производитель кстати 9 часов и рекомендует
Орэх
Friday, 13 February 2015, 12:27
Siriysoo7 QUOTE |
но я ношу на супер силовом натяжении ) Уже заметил что провисать стал, |
О чём ты ? Какое провисание на супер силовой ?
SeniorSSS
QUOTE |
для девушек столицы - "Ты целуй меня везде 18 мне уже" |
"Ты целуй меня везде 18 у меня уже"
QUOTE |
Да, не всегда систематично и не всегда с умом но хотя бы пару мм должно было стрельнуть, хотя бы в БПФСЛ. |
На классике BPFSL не очень то стрельнёт . Для этого нужно выходить на силовую и супер силовую .
Вопрос - нужно ли тебе сейчас именно BPFSL растить . Возможно у тебя сейчас разница BPFSL и BPEL достаточная , чтобы заполнять её по классике .
QUOTE |
Производитель кстати 9 часов и рекомендует |
Только вот классика подразумевается в непрерывных 5-6 часов , а вообщем чем больше тем лучше .
SeniorSSS
Friday, 13 February 2015, 14:43
Орэх QUOTE |
Какое провисание на супер силовой ? |
Глаз - алмаз! Я не заметил.
Будь я олигархом то "Руки Вверх!" в прямом эфире так бы и спели
QUOTE |
На классике BPFSL не очень то стрельнёт . |
А во тут я не понял... Ведь растут же, теоретически, на классике. Я так понял что как раз за счет растяжения расслабленного пч то есть БПФСЛ, ну а сколько от этого в БПЕЛ уходит зависит уже от другого.
QUOTE |
Возможно у тебя сейчас разница BPFSL и BPEL достаточная |
Нулевая разница у меня или близкая к этому. По замерам якобы 5 мм но я не разгибая мерил, это еще 2-3 мм и руки кривые. Тот же ЛОТ=6-6.5 и 10-сятка по эрекции.
Как раз БПФСЛ растянуть мне надо как кровь из носу. Я не совсем понимаю зачем мне кровь из носу
но вот БПФСЛ точно нужен.
QUOTE |
в непрерывных 5-6 часов |
Тут конечно не доработка но у меня больше 4 часов на сет не светит, разве что я присоединюсь к растущей партии нуперов во сне - нупер спит, пч растет
Орэх
Friday, 13 February 2015, 15:06
SeniorSSS QUOTE |
Я не совсем понимаю зачем мне кровь из носу но вот БПФСЛ точно нужен. |
Убил .
QUOTE |
Нулевая разница у меня или близкая к этому. |
QUOTE |
Ведь растут же, теоретически, на классике. |
Растут у кого разница хотя бы 1см .
BPFSL растёт на классике , но медленно и то если по 12 часов носить , а тебе нужно сильно оторваться , т.к. разница очень маленькая , стояк на 10 баллов (возможно и на 12 из 10) . Все эти показатели говорят , что нужен отрыв .
Не люблю это советовать , но тебе нужна силовая .
Pussyfer
Friday, 13 February 2015, 15:19
QUOTE |
Возможно у тебя сейчас разница BPFSL и BPEL достаточная , чтобы заполнять её по классике . |
Со скольки см разницы между BPEL и BPFSL ты бы советовал переходить на сосуды?
Орэх
Friday, 13 February 2015, 15:24
Pussyfer QUOTE |
Со скольки см разницы между BPEL и BPFSL ты бы советовал переходить на сосуды? |
Конечно чем больше тем лучше , но разница в 1.5см уже достаточная , чтобы делать сосудистую .
Pussyfer
Friday, 13 February 2015, 15:48
Орэх
у меня сейчас бпел где-то 17 и бпфсл в районе 19, но хочу дотянуть до мая на эксе (получится 6-7 месяцев)
после хотел попробовать еще месяца 3 вытянуть связки вешалкой, а там сосуды...
SeniorSSS
Friday, 13 February 2015, 15:53
Орэх
А еще говорят что если выйти с сельской дискотеки и долго смотреть на звезды- из носа перестает идти кровь 
QUOTE |
тебе нужна силовая . |
Я попробую месяц усидеть на классике и по замерам смотреть. Но скорей всего ты прав. Пару дней назад мерил БПФСЛ сразу после снятия экса - +0. Еще очень жду весну, ну хотя бы +10 на улице, тогда, если головка позволит, то снимать стречер только что бы одеть экс и на туалет, и сон. Это дало бы лишних 2-4 часа и главное непрерывность тракций.
Добавлено:
Pussyfer
Моя мечта +2 - +3 к разнице, а там в помпу.
Орэх
Friday, 13 February 2015, 20:56
Pussyfer QUOTE |
но хочу дотянуть до мая на эксе (получится 6-7 месяцев) после хотел попробовать еще месяца 3 вытянуть связки вешалкой, а там сосуды...
|
Всё очень грамотно .
SeniorSSS
QUOTE |
Я попробую месяц усидеть на классике и по замерам смотреть. |
Всё правильно , спешить не надо . Любая твоя тренировка по классике , если не рост , то толчок для будущего роста . И опять же , головка привыкает к вакууму , а это большой + . К силовой она будет готова .
QUOTE |
тогда, если головка позволит, то снимать стречер только что бы одеть экс и на туалет, и сон. Это дало бы лишних 2-4 часа и главное непрерывность тракций. |
Хороший вариант после нескольких часов стретчера , одеть экс по силовой . Ну это так .... на будущее .
SeniorSSS
Saturday, 14 February 2015, 1:28
2.7 3+ч стречер, 5ч экс.
Тянулось так же как вчера, то есть не очень, то есть +8. Думаю может и усталость накапливается. Все таки после 10-того дня один день попробую выходной взять, только попробую, не факт что получится
Добавлено: Орэх QUOTE |
Ну это так .... на будущее . |
"Future is now!"...шучу шучу, понял, записываю
SeniorSSS
Saturday, 14 February 2015, 1:53
Мой стречер. Не самая спартанская версия зато кольцо у меня деревянное [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
SeniorSSS
Sunday, 15 February 2015, 1:32
2.8 4ч экс.
Вчера сильно расстроил себя внеплановым замером БПЕЛ, ну линейка рядом оказалась - неуверенных 16 см а это -0.7 см от последнего замера. Загоны пошли. Потом поуспокоился. Решил что возможно я в перетрене или у меня так и должен процесс идти. Вообщем решил утреннюю сессию пропустить а вечером смотреть.
Укоротил на 5 мм начальную длину штанг еще вчера перед последними 2 часами, это на результат не повлияло.
Зато сегодня докрутил +1.8 см. Получилось что в последние два дня +5мм+8мм=+1.3мм, а сегодня +1.8мм, то есть общая длина экса по окончанию треньки на 5мм больше.
Объяснение этому нахожу что, так как я одеваю экс. на "холодный" пч, то меньше стартовая длина лучше, пч не так напрягается в самом начале и меньше сопротивляется. Через минут 20 можно уже начинать докручивать.
Нахождения как можно дольше с более растянутым пч важно но конечная общая длина экса, как мне кажется, важнее.
Завтра тоже думаю утро пропустить.
SeniorSSS
Monday, 16 February 2015, 1:13
2.9 4:30 экс. +1.6
SeniorSSS
Monday, 16 February 2015, 11:35
То неловкое чувство когда одел вакуумный колпак и понимаешь что не надел экс.
Орэх
Monday, 16 February 2015, 12:05
SeniorSSS QUOTE |
То неловкое чувство когда одел вакуумный колпак и понимаешь что не надел экс. |
Не раз проходил это .
Pussyfer
Monday, 16 February 2015, 12:58
SeniorSSS Орэх поясните, это как?
SeniorSSS
Monday, 16 February 2015, 13:54
Pussyfer
У тебя разве колпак через основание экса пролезает?
Орэх
Monday, 16 February 2015, 14:45
Pussyfer
Такое случается , когда привыкаешь к стретчеру и одеваешь колпак как для стретчера , т.е. в самом начале .
А экс такое не прощает
, одев колпак в начале , уже будет невозможно одеть экс . Значит нужно всё по новой перезарежать .
SeniorSSS
Monday, 16 February 2015, 14:52
Орэх QUOTE |
А экс такое не прощает |
У меня и стречер этого не прощает 
Фишка в том, что я "с подвеса", пусть и недолго но немного привык что тренька начинается с одевания колпака.
Орэх
Monday, 16 February 2015, 14:59
SeniorSSS QUOTE |
пусть и недолго но немного привык что тренька начинается с одевания колпака. |
Да , привыкаешь к тому , что самое важное делаешь в начале , на чём больше всего акцентируешь внимаение , а остальное просто напяливаешь .
applikator
Monday, 16 February 2015, 15:10
SeniorSSS Орэх QUOTE |
То неловкое чувство когда одел вакуумный колпак и понимаешь что не надел экс. |
Pussyfer
Monday, 16 February 2015, 19:00
Орэх Понял
SeniorSSS
Monday, 16 February 2015, 23:48
2.10 утро - 2:30 стречер + 3:30 экс (+2); вечер - 4ч экс (+1.6) - тренька почти идеал на мой взгляд.
И отдых завтра а плане. Попробую реализовать. Головка явно устала но держится - молодец!
Прот. колпак слегка натер и сразу "вуп" в обхват показался.
Надо вообщем но не хочется
Incubus.
Tuesday, 17 February 2015, 21:40
SeniorSSS Приветствую друг! Поздравляю С Днем Рожденья! [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Pussyfer
Wednesday, 18 February 2015, 1:41
Присоединяюсь!!!
Всех благ и большого наконечника!
Орэх
Wednesday, 18 February 2015, 8:07
SeniorSSS Поздравляю и здоровья и Ялды желаю !

Кстати , у моей младшей дочки тоже сегодня день рождения .
***snaiper***
Wednesday, 18 February 2015, 9:34
SeniorSSS Поздравляю!
Огромной ЯЛДИЩЕ желаю!
NUPLEON
Wednesday, 18 February 2015, 10:51
SeniorSSS Поздравляю, желаю, чтобы кол-во лет всегда было меньше кол-ва см члена
SeniorSSS
Wednesday, 18 February 2015, 11:54
Incubus. Pussyfer Орэх ***snaiper*** NUPLEON Спасибо!
Даже неожиданно как то, неужто я тут свою реальную дату указал? Проверил - действительно, обычно я там на рандом что то выставляю
Настроение хорошое но это все равно в тему [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Добавлено: Орэх QUOTE |
у моей младшей дочки тоже сегодня день рождения . |
Тогда и я тебя поздравляю
Орэх
Wednesday, 18 February 2015, 12:09
SeniorSSS QUOTE |
Тогда и я тебя поздравляю |
Спасибо !
SeniorSSS
Wednesday, 18 February 2015, 20:31
Сила верблюда - АКТИВИРОВАТЬ!
SeniorSSS
Thursday, 19 February 2015, 0:39
Так, силу верблюда - деактивировать!
3.1 утро - 2ч стречер + 4ч экс.; вечер - 4:30 экс = 10:30

Вчера отдыхал, "читал - много думал". Сегодня постречерил и понял что пока он мне не нужен если конечно будет возможность набирать нормальные часы на эксе. Это раз. Два, вечером последние 2 часа без пластыря попробовал - нормально. Завтра попробую обойтись только протекторным. Три, вчера планка приехала и определился с маху с нормальной длинной. По
Ореховски меряя 14.5 см но мне кажется что надо -3-5 мм, примерно так вставляю перед откачкой. Вообщем, 14-14.5.
SeniorSSS
Thursday, 19 February 2015, 15:45
Экстендер жжжот!
Не по детски сегодня что то. Первый раз через 2 часа, это как то ничего так как все равно паузу на естественные нужды делаю где то каждые 2 часа получается.
Но вот потом через час, и через еще час. "Снимаю" (без снятия колпака), отдыхаю, пару минут массаж и обратно. Обхожусь без ложки.

Надеюсь это какой то временный глюк, нечего ведь не менял в одевании. Временный в том смысле что так часто.
Как, например, первые пару дней головка немела от вакуума, немножко но все таки. Это прошло пока что, и это пройдет.
SeniorSSS
Thursday, 19 February 2015, 19:05
3.2 утро - 8 ч экс.
Можно так сказать что и одним сетом

В 9:30 начал, с перерывами на туалет и снять жжение до 18:10. Плюс минус.
Конечно добавил еще 2 часа перед сном.
SeniorSSS
Friday, 20 February 2015, 15:12
Просьба модераторам.
Смените, пожалуйста, название темы на просто - SeniorSSS, а описание темы на - Позитивный рост пч и активный секс
Причина. Задолбался с поиском

Все нашел, дальше детали.
SeniorSSS
Saturday, 21 February 2015, 0:03
3.4 утро - 6 ч экс; вечер - 4 ч.
SeniorSSS
Sunday, 22 February 2015, 1:15
3.4 утро - 4 ч экс; вечер - 6 ч.
SeniorSSS
Monday, 23 February 2015, 11:37
Вчера - 3.5 экс 9ч (5+4)
Немного что то сбился со счета но вчера был 5тый день, а сегодня соответственно 6той
SeniorSSS
Monday, 23 February 2015, 23:36
3.6 как не странно но экс

- 9ч (4+1+4).
SeniorSSS
Wednesday, 25 February 2015, 0:17
3.7 экс 9 ч (4+5).
SeniorSSS
Thursday, 26 February 2015, 0:20
3.8 экс 9 ч (4+5).
SeniorSSS
Friday, 27 February 2015, 1:42
3.9 экс 9 1/2 ч (5+4 1/2).
SeniorSSS
Friday, 27 February 2015, 10:59
Вчера "сортировал" гифки и нашел у себя такое чудо.
Решил поделится, так сказать, [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь] для тех кто в джелке
SeniorSSS
Saturday, 28 February 2015, 0:05
3.10 экс 9 1/2 ч (4+5 1/2).
SeniorSSS
Sunday, 01 March 2015, 0:42
4.1 экс 7 ч (4+3).
SeniorSSS
Sunday, 01 March 2015, 23:12
4.2 экс 4 ч.
Придумал схему как кухонными весами померить натяжение в эксе. Теоретически

Подожду пока супруга ко сну отойдет и поколдую. Я ставлю на 300-400гр.
Ну кажется мне что натяжение слабое несмотря на только что добавленные 5мм.
А возможно и ошибаюсь.
какУнэгра
Sunday, 01 March 2015, 23:17
SeniorSSS
Гифка четкая, пря нежность +
SeniorSSS
Sunday, 01 March 2015, 23:22
какУнэгра QUOTE |
Гифка четкая, пря нежность |
Ага, такую бы на аватар но спалят
SeniorSSS
Monday, 02 March 2015, 1:17
Поигрался весами, эксом и линейкой. И если я все правильно понял то в начале у меня идет, допустим 600гр, а в конце 0гр натяжения.
Метод. Ложу экс и линейку (угол стрительский - сам стоит) на весы, жму кнопку тара, то есть обнулил вес.
Ставлю экс радом с линейкой и надавливаю до нужной отметки на ней. Смотрю что весы кажут.
Во первых. По линейки экс. вверх с полностью расжатами пружинами, надавливать нечего не надо - ровно. То есть 0гр.
Во вторых. Через 2 часа примерно от начала треньки разница была в 2мм в длине. Что бы "пройти" первый мм на весах якобы пришлось приложить 500-600 гр давления. До середины около 1кг. Полностью выжать пружины - 2,1 кг.
Последние 2 показателя как бы понятны. Первый интересен. Получается что что бы начинать сжимать пружину надо приложить как минимум 500гр силы, потом уже равномерно идет. И если у меня есть пару мм натяжения пружин в начале треньки то свое классическое натяжение я получаю.
Или я не так понял что то?
SeniorSSS
Monday, 02 March 2015, 19:00
Я тут в офисе на март календарь распечатываю, повеселее официального. Главное что бы был на грани но не переступая.
В январь была девушка, в февраль женская часть коллектива заказала мальчика, а в этот по логике пара.
Мне понравилось (эксу тоже [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
SeniorSSS
Monday, 02 March 2015, 23:17
4.3 экс 8 1/2 (3 1/2 + 5)
Блин я себе сегодня какой то "Валентинов день" устроил. Совсем озверел.
Ну, бывает, пройдет
SeniorSSS
Wednesday, 04 March 2015, 0:20
4.4 экс 9 (4 + 5)
SeniorSSS
Thursday, 05 March 2015, 0:24
4.5 экс 9 (4 + 5)
Возможно нашел вариант для решения проблемы с натиранием пч основанием экса. Случайно
Тут у одного брата нупера был разговор об порванных силиконовых рукавах и подумал что надо написать что в нупе нечего нельзя выбрасывать, может пригодиться. Потом стал думать, и где же мне может не по прямому назначению пригодиться кусок рукава?
И придумал. Одел 4 см старого силиконового рукава на основание пч под экс. Так как у меня еще и "подушка комфорта" то экс пришелся как раз на середину этого куска. Нагрузка у меня еще никакая в классике то но все равно - прямого физического контакта с кожей пч у экса получается нету. Он скользит по силикону. Давление да есть, трения нет. По моему, хороший вариант. Завтра, если опять что то не помешает, будет 8-9 часов одним сетом, буду пробовать теперь так. Главное, никаких масел и вазелинов.
SeniorSSS
Thursday, 05 March 2015, 20:17
4.5 экс 8:45 "одним сетом".
После 5-того часа снял рукав с основания - слегка клемпил. Идея хорошая, только надо, или сначала его растянуть, или другой материал взять, например, кусочек презерватива.
Возникла идея, когда совсем крыша поедет можно сделать клемповеревку в эксе, по супер силовой, что бы мало не показалось
А так этот кусочек рукава, да если в двое сложить можно носить на спокухе вне треньки. Но пока это откладываю к стречеру - рано.
SeniorSSS
Thursday, 05 March 2015, 22:10
Начитался сегодня тем про рукоблудство, подумал - и чем я хуже
А фигу! "Перетрудил" пешерестое или как ее там тело похоже.
Неприятные и слегка болезненные ощущения, хотя стояк как всегда каменный.
Завтра если не будет хуже то 6 часов экса от утром 10-16ти и потом послезавтра 6 часов вечером от 18-24.
Получится 26 часов отдыха. И поэксил и отдохнул, и из графика не выбился.
Ну или придется брать полный день отдыха, все таки, если не ошибаюсь, то 15 дней без официального отдыха "работаю".
SeniorSSS
Friday, 06 March 2015, 12:07
Странная штука все таки это пипидрон.
Вчера болел, сегодня тянется просто на отлично. Пружины разжались меньше чем за час, а вчера только ближе к концу треньки. Хорошо что не очканул и не взял отдых.
На ночь намазал обильно "Спасателем". Хорошая вещь но я стараюсь без него обходиться что бы пч сам привыкал бы разбираться со своими проблемами. Первый тюбик еще идет.
neitrino
Friday, 06 March 2015, 14:07
SeniorSSS QUOTE |
На ночь намазал обильно "Спасателем". Хорошая вещь но я стараюсь без него обходиться что бы пч сам привыкал бы разбираться со своими проблемами |
Тоже были подобные мысли, но вот сам разбираться он чего то не хочет, день без мазей и следующая треня уже с дискомфортом, лишь бы аллергическая реакция не появилась от частого использования.
SeniorSSS
Friday, 06 March 2015, 14:09
Так не понял. Хотел один сон в сны нупера кинуть - а не дается и все тут
Добавлено: neitrino QUOTE |
лишь бы аллергическая реакция не появилась от частого использования. |
Это вряд ли. По крайне мере пока что не читал об таком.
SeniorSSS
Friday, 06 March 2015, 19:44
4.6 экс 8:15
Так как что то не постится в соответствующей теме то
Сон о НУПера о НУПе:
Так, очередной сон о теме нупа

Приснился разговор с начальником и говорю, мол, у меня штанги на Андропенисе и неплохо бы было прошерстить местных нуперов, не один же я такой здесь, наверняка есть кто то кому не нужны штанги и может по сходной цене продать. На что начальник говорит что у него где то валяется экс, у него что то не пошло и он поищет его.
Сон к ялде конечно.
SeniorSSS
Sunday, 08 March 2015, 1:04
4.7 экс 9ч (4+5)
SeniorSSS
Sunday, 08 March 2015, 21:07
4.8 экс 3ч
SeniorSSS
Sunday, 08 March 2015, 23:06
Подумал, подумал и сделал демотиватор на скорую руку [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
SeniorSSS
Monday, 09 March 2015, 23:11
4.9 экс 9ч (4+5)
SeniorSSS
Tuesday, 10 March 2015, 0:20
А вообще, жду не дождусь среды. Сейчас в эксе 14.5-15, будет 15-15.5, да плюс жирок и "подставка", это с БПЕЛ получится. Так сказать момент истины классики для меня. Эти 5 мм и следующие 5, так это будет уже с БПФСЛ.
Кстати, одно из самых сложных вещей в эксе по классике для меня - это дать этой классике хотя бы шанс
SeniorSSS
Tuesday, 10 March 2015, 22:03
4.10 экс 9ч (3 1/2+5 1/2)
Торжественная церемония накручивания дополнительных 5 мм состоялась!
akei
Tuesday, 10 March 2015, 22:14
SeniorSSS
Сам тоже сегодня добавил 0.5
удачи!
SeniorSSS
Thursday, 12 March 2015, 0:27
5.1 экс 9 1/2 ч (5 1/2 +4)
Сжатие штанг в конце треньки 1мм (примерно). "Перевешаю"экс. еще раз. Надо поиграться числами.
Например. Какой максимальный вес тяги "в граммах точно"? Сколько именно идет на первый мм, а потом посчитать. В сумме 10 мм максимальный возможной"работы" пружин кстати, может кто не знал
KickerD
Thursday, 12 March 2015, 0:33
SeniorSSS QUOTE |
В сумме 10 мм максимальный возможной"работы" пружин кстати, может кто не знал |
не совсем понял о чем идет речь
Что расчеты у тебя такие интересные?
SeniorSSS
Thursday, 12 March 2015, 12:13
KickerD QUOTE |
Что расчеты у тебя такие интересные? |
Это еще не сами расчеты а подготовка к ним
Просто померил ход пружин - 10 мм.
Это вместо того что бы попросить в соответствующей теме.
А вот сейчас возьму и спрошу...
SeniorSSS
Friday, 13 March 2015, 0:37
5.2 экс 10 1/2 ч (7 1/2 +3)
Вообще идея пробовать один сет делать по максимуму, вторым набирать остатки до 9-10 часов.
Например, 6+4 или 7+3.
Во первых. Все неймется мне этот рукавчик под основание, попробовал вечером опять. Клемпит слегка.
Получается как бы немного сосудистого упражнения в эксе. А это фиг его знает к добру или нет.
Натянул рукав на банку, может и растянется. А то эл. бинт пусть и мягкий но дает складки которые иногда защемляются и приходится снимать и массировать.
Во вторых. Поигрался весами еще раз. Результат опять не совсем однозначен и не является образцом точности но хоть что то.
Значит округленно получилось по мм сжатия пружин их "вес" в граммах:
1 - 600 (первый мм)
2 - 700
3 - 800
4 - 900
5 - 1000
6 - 1100
7 - 1200
8 - 1300
9 - 1400
10-1500 (полное сжатие)
Как то так. А вопрос в соответствующей теме будет после.
KickerD
Friday, 13 March 2015, 6:48
SeniorSSS QUOTE |
Например, 6+4 или 7+3. |
Я пробовал, друг, у меня больше 5-и часов кожа в районе уретры совсем изнашивается и краснеет, пузырь так первый заработал. Я думаю если от 5-ти носить, надо тогда компенсировать уменьшением натяжения
SeniorSSS
Friday, 13 March 2015, 13:12
KickerD QUOTE |
у меня больше 5-и часов кожа в районе уретры совсем изнашивается и краснеет, пузырь так первый заработал. |
Я уже пробовал по 9 часов носить - нормально, правда это были разовые акции.
QUOTE |
Я думаю если от 5-ти носить, надо тогда компенсировать уменьшением натяжения |
Я как раз не на силовой, так что пока по ощущениям там уменьшать можно только если снять вообще
KickerD
Friday, 13 March 2015, 13:17
SeniorSSS QUOTE |
Я уже пробовал по 9 часов носить - нормально, правда это были разовые акции. |
Я просто на всякий случай, думаю, что после 5+ надо следить за ощущениями головки пч
Не навреди 
SeniorSSS
Friday, 13 March 2015, 13:20
KickerD
Спасибо! Стараюсь хотя голова дурная - или слишком что то делаю или очковать по мелочам начинаю
akei
Friday, 13 March 2015, 13:48
SeniorSSS
Вупы не замерял? после экса?
SeniorSSS
Friday, 13 March 2015, 14:09
akei QUOTE |
Вупы не замерял? после экса? |
Нет. На глаз и самих вупов нет, чего же себя мучить то, да и рановато. Первый замер то ли после этого 10-ти дневного цикла толи, если смогу удержаться, когда не влезу в очередные 5 мм.
Хотя вру, в самом начале как то померил, на механике еще или в первой неделе вакуума, неохота искать, и был вуп -0.5 см или -1см
SeniorSSS
Friday, 13 March 2015, 20:42
5.3 экс 8 1/2 ч
SeniorSSS
Saturday, 14 March 2015, 19:20
5.4 экс 5ч ...
И надорвалась уздечка. Крови почти нет.
Смотрю инфу в нете, там найти легче. Так там рекомендуют операцию.
А я не хочу операцию а продолжать нупить.
Сегодня отдохну, завтра вечером посмотрю.
Вообще, можно с надорванной уздечкой эксить?
SeniorSSS
Sunday, 15 March 2015, 2:11
Помазал ранку жидким пластырем от Урго. Может заживет как есть, то есть порванной. Думал жечь будет, он все таки дезинфицирует хорошо но нет - нормально, нервов там наверное мало.
SeniorSSS
Sunday, 15 March 2015, 13:39
Ладно, уговорили черти красноречивые

Сегодня отдых и жидкий пластырь, завтра утром попробую одеть вак. калп. и там видно будет.
Bisson
Sunday, 15 March 2015, 13:55
SeniorSSS
Привет у меня тоже постоянно рвалась уздечка от растягов теперь приноровился и нагружаю это место минимально и уже месяца 3 тьфу тьфу тьфу забыл про эту болячку да и растянулась походу. А так если надорвал то как минимум неделька для восстановления нужна
SeniorSSS
Sunday, 15 March 2015, 14:05
Bisson QUOTE |
А так если надорвал то как минимум неделька для восстановления нужна |
Ясно, спасибо! Неделя много, попробую минимизировать это время.
Bisson
Sunday, 15 March 2015, 14:06
Ну это уже дело каждого. Но главное трещинку не превратить в рану.
***snaiper***
Sunday, 15 March 2015, 14:13
Мне она постоянно мозг выносила
Обрезание сделал, и все гуд теперь!
Bisson
Sunday, 15 March 2015, 14:21
***snaiper***
Обрезание то да лучше и длительность полового акта продлевается, но после обрезания месяц где то экс не поносишь а это откат в росте
***snaiper***
Sunday, 15 March 2015, 14:33
Bisson Около двух точно,незя.
Откат если будет то впределах 0,5.
Вернётся, не страшно. Зато потом нупи-за нупись
Bisson
Sunday, 15 March 2015, 14:45
***snaiper***
Я читал что делают еще лазером и заживает быстрее , но и можно вообще без обрезания сделать пластику уздечки. А 0,5 см это не смертельно )
SeniorSSS
Sunday, 15 March 2015, 15:20
***snaiper***
Я подумываю но как бы после нупа, что бы лишнюю кожу убрать.
Bisson
QUOTE |
можно вообще без обрезания сделать пластику уздечки |
Есть тема про это, ну там 50 на 50, к тому что толка бывает и нет.
Bisson
Sunday, 15 March 2015, 15:58
SeniorSSS
Тебе сейчас лучше обойтись малой кровью это подождать заживления и особо не напрягать уздечку в ближайшее время, а там глядишь и растянеш)
SeniorSSS
Monday, 16 March 2015, 11:59
Bisson QUOTE |
Тебе сейчас лучше обойтись малой кровью |
Согласен, это по уму
Беру второй день отдыха. По виду там уже все зажило но что бы немного уменьшить возможность что ранки откроются то ладно - отдых тоже тренька.
В кой-то веки без "стояка" по работе похожу
SeniorSSS
Tuesday, 17 March 2015, 15:41
Тренировочная тренька, снял 5 мм и 5 часов относил. Полет нормальный. Лимфу в колпаке не заметил.
Головка, а вернее уретра чудит. Посинела слегка (не синяя синяя, а так темнее), что то новое.
Может с кровообращением что то не то или с мозгом, что скорее

Для первого подрачу не правильно, а то что то я позабыл а столь полезном деле. А голова сама пройдет когда в ритм войду.
Завтра все еще тренировочный режим, те же -5мм зато 9 часов попробую вытянуть, если все окей то можно и обратно прикручивать и пожалуй начинать дни считать с начала. Ну будет ялда на неделю позже, ладно.
P.S. Отмечаю некую потерю чувствительности но тут вероятность что это "мозг" плющит очень большая.
KickerD
Tuesday, 17 March 2015, 15:49
SeniorSSS QUOTE |
Головка, а вернее уретра чудит. Посинела слегка (не синяя синяя, а так темнее), что то новое. |
Такое бывает, когда либо переразминал перед одеванием, либо на эр.головку нацепил у меня по крайней мере. Это проходит, ерунда
SeniorSSS
Tuesday, 17 March 2015, 16:17
KickerD QUOTE |
Это проходит, ерунда |
Понял. Я примерно так и подумал, просто новая фишка и в свете последних событий очковость повысилась
SeniorSSS
Wednesday, 18 March 2015, 23:59
(2/2).10.10 |14.5| - 8 (4 1/2+3 1/2)
SeniorSSS
Friday, 20 March 2015, 0:40
9 (4 +5) 1.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Идея про запас. Утяжелитель от вакуумника Андро
Так как вак. колпак не проходит через основание от экса то это основание, без всего остального, можно использовать как подставку для, допустим, полой болванки.
То есть, на пч болванку, потом основание от экса и потом вак. колпак.
Я с металлом на вы, поэтому не знаю сколько можно выжать веса от такой фигни но наверное не так уж и мало.
Да, рукав может перетираться, возможно. Да, болванка наверняка не слишком теплая но вариант
SeniorSSS
Friday, 20 March 2015, 12:03
Температура 38

Вечером схожу к врачу, есть подозрение на то ли сильный бронхит (дети только что переболели) или уже пневмония. Короче, пусть таблеток сильных выпишет.
А пока влез в экс и что то слишком большую разницу не чувствую - думал пластичнее будет, читал что то такое.
Может у терапевта спросить, можно ли при таких обстоятельствах нупить?

Доктор к тому же тетя.
KickerD
Friday, 20 March 2015, 12:10
SeniorSSS
QUOTE |
А пока влез в экс и что то слишком большую разницу не чувствую - думал пластичнее будет, читал что то такое. |
Я тоже температурил в прошлом месяце, и у меня лучше тянулся, бог свидетель 
SeniorSSS
Friday, 20 March 2015, 12:13
KickerD QUOTE |
Я тоже температурил в прошлом месяце, и у меня лучше тянулся |
А у тебя сколько было? Я к тому, что может нах этого врача и подождать 40?
Шучу, я конечно не слишком за собой слежу но все же.
SeniorSSS
Friday, 20 March 2015, 12:23
KickerD KickerD QUOTE |
Ты не чуди! Так можно и до припадка с конвульсиями дотянуть |
Если бы это 100% дало бы прирост в пару см то думаю многие рискнули бы
Как уже говорил - шучу, шучу.
KickerD
Friday, 20 March 2015, 12:30
SeniorSSS Я тут в начале зимы горло застудил капитально, первый раз в жизни так болел, глотать не мог вообще. Пошел в частную клинику во дворе, думал умирать уже, она посмотрела, взала мазок из горла, кровь и всякую х-ню, отправила меня домой, через 10 дней говорит анализы будут, иди пока полощи горло и брызгай

нихера себе, думаю, я уже думал сдохну а тут 10 дней полоскать, она думает я этого бл не делал неделю! Послал ее нахер, купил Амоксиклав пропил курс и все.
А вообще есть один наипрекраснейший рецепт! Чувствуешь горло чуток барахлит, сразу 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка соды и 1 чайная ложка йода в чашку, горячей водой, только не кипятком и полоскать, 3 раза в день, как рукой на начльной стадии убивает все, главное не поленится а встать вечером с кровати, потому что первые симптомы это горло под ночь
NUPLEON
Friday, 20 March 2015, 12:39
KickerD Я недавно болел, просто насморк, потом немного горло першило, потом бац и голос сел! На следующий день жуткий кашель и фиг откашляться можешь! Начали болеть легкие, на второй день еще сильнее, я начал незамедлительно пить амоксицилин(амоксиклав-тоже самое, но немного получше) и через сутки мне полегчало!
KickerD
Friday, 20 March 2015, 12:41
NUPLEON Амоксицилин и амоксиклав антибиотики широкого спектра, по крови расходятся хорошо и убивают все

и хорошее и плохое, главное пропивать курс, иначе вернется все
SeniorSSS
Friday, 20 March 2015, 12:42
KickerD QUOTE |
, сразу 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка соды и 1 чайная ложка йода в чашку |
Хороший рецепт но я эту стадию уже пропустил.
Так и я хотел как раз его взять но сегодня "злая" аптекарша и и колес "в долг" не дает 
Поэтому за рецептом и придется ехать.
SeniorSSS
Saturday, 21 March 2015, 0:51
9 (3 1/2 +5 1/2) 2.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
NUPLEON QUOTE |
я начал незамедлительно пить амоксицилин(амоксиклав-тоже самое, но немного получше) и через сутки мне полегчало! |
Странно, обычно антибиотики 2-3 дня раскачиваются. Или повезло или без них мог обойтись, или плацебо сработало. Хотя какая разница, главное помогло. 
Докторша прописала доксициклин, тоже неплохо.
KickerD
Saturday, 21 March 2015, 10:09
SeniorSSS нет, антибиотики широкого спектра действуют на след день максимум
SeniorSSS
Saturday, 21 March 2015, 23:08
9 (5 + 4) 3.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
SeniorSSS
Monday, 23 March 2015, 14:55
Вчера - 2 4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Сегодня - 0 (1).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
KickerD
Monday, 23 March 2015, 15:28
SeniorSSS QUOTE |
Вчера - 2 4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5| Сегодня - 0 (1).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5| |
что это у тебя за коды запуска межконтинентальных ракет?
SeniorSSS
Tuesday, 24 March 2015, 18:26
0 (2).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
QUOTE |
что это у тебя за коды запуска межконтинентальных ракет? |
Это я играюсь с записью работы с эксом. В конце можно будет увидеть как дела шли. Например сейчас не очень, сегодня 2-ой день отдыха и уже 14-ый день на длине 15.5.
KickerD
Tuesday, 24 March 2015, 18:32
SeniorSSS QUOTE |
Это я играюсь с записью работы с эксом. В конце можно будет увидеть как дела шли. Например сейчас не очень, сегодня 2-ой день отдыха и уже 14-ый день на длине 15.5. |
Я понял, что это твой учет, просто сидел смотрел смотрел минут 10 и ничерта не понял. Вспомнил сразу вот че [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
SeniorSSS
Tuesday, 24 March 2015, 19:11
KickerD QUOTE |
Вспомнил сразу вот че |
Хмм, я почему то сразу все понял
Орэх
Tuesday, 24 March 2015, 21:02
SeniorSSS QUOTE |
Хмм, я почему то сразу все понял |
Как тебе это удаётся ?
SeniorSSS
Tuesday, 24 March 2015, 23:06
Орэх QUOTE |
Как тебе это удаётся ? |
Рыбак рыбака...на одной волне наверное
Просто тетка хотела сказать что 5-10-15 минут пятого, отсюда и - 4 и 5, ну и 10 и 15 
Сам так говорю иногда.
SeniorSSS
Wednesday, 25 March 2015, 23:25
0 (3).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
SeniorSSS
Thursday, 26 March 2015, 19:21
0 (4).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Tankiro
Thursday, 26 March 2015, 19:54
SeniorSSS
Интересные коды у тебя ))
SeniorSSS
Thursday, 26 March 2015, 21:37
Tankiro QUOTE |
Интересные коды у тебя )) |
Да, наверное со стороны интригующе выглядит. Через полгода еще прикольное будет смотреться, ну это из серии "я постирал на завтра свои носки". Зато вся история одной строчкой.
SeniorSSS
Saturday, 28 March 2015, 1:43
0 (5).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
SeniorSSS
Sunday, 29 March 2015, 1:37
0 (6).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
SeniorSSS
Sunday, 29 March 2015, 11:40
0 (7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Хотел сегодня начать эксить, да экс дома забыл

Значит так надо.
SeniorSSS
Monday, 30 March 2015, 23:45
6 (2+4) 1.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
SeniorSSS
Wednesday, 01 April 2015, 22:29
Вчера 5 2.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Сегодня 9 (5+4) 3.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
SeniorSSS
Friday, 03 April 2015, 0:19
8 (4+4) 4.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
SeniorSSS
Saturday, 04 April 2015, 0:51
8 1/2 (2+6 1/2) 5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
SeniorSSS
Saturday, 04 April 2015, 21:13
0 5.(8).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Incubus.
Saturday, 04 April 2015, 21:28
SeniorSSS Привет! Дружище, что так сухо? ВУПы, ощущения, общий настрой?
1dragon1
Saturday, 04 April 2015, 21:37
Сижу как радистка Кэт и пытаюсь расшифровать
Даешь пояснения общепонятным языком
SeniorSSS
Saturday, 04 April 2015, 21:38
Incubus. QUOTE |
Дружище, что так сухо? ВУПы, ощущения, общий настрой? |
Вупов нет. Настрой боевой но некоторые трудности в график вернутся после недели отдыха.
Возможно есть +2мм к БПЕЛ, померил на "холодный" на 5-ый дней отдыха/болезни.
Ощущения супер!
Но дорога длин реально в 1000 ли.
SeniorSSS
Sunday, 05 April 2015, 23:34
9 (4+5) 1.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
1dragon1 QUOTE |
Даешь пояснения общепонятным языком |
Лень
Могу дать подсказку - сегодня 6 день цыкла после 7 дней отдыха, (вчера был выходной), и отработал 9 часов в 2 сета на длине 15.5, причем длину после этого отдыха не укорачивал.
SeniorSSS
Monday, 06 April 2015, 23:10
4 2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Накрутил новые 5 мм на завтра.
А 4 часа сегодня потому что "ядра чистый изумруд". Сижу понимаешь на работе, коллег ноль и тишина. Я еще и 4 просидел еле еле
***snaiper***
Tuesday, 07 April 2015, 12:33
SeniorSSS QUOTE |
Сижу понимаешь на работе, коллег ноль и тишина. |
Хороша работа.
SeniorSSS
Tuesday, 07 April 2015, 12:41
***snaiper***
Да, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Хотя и далеко как не менеджер зато почти планктон.
SeniorSSS
Tuesday, 07 April 2015, 13:04
Я считал что я по классике ношу экс, теперь уже неуверен

Вот прикрутил я новые 5мм.
Одеваю на холодный пч.
Начальное натяжение на 1200-1300гр. (6-7мм сжатия на глаз)
Через полчаса на 800-900гр. (3-4 мм)
Сейчас, после 2 часов - грамм 500-600, так как вверх пружины разжаты, ну или там полмиллиметра каких.
Внимание вопрос: А это я на какой программе?
Орэх
Tuesday, 07 April 2015, 13:14
SeniorSSS QUOTE |
Внимание вопрос: А это я на какой программе? |
Встречный вопрос - Ты уверен , что головка во время тракции не сползает или не деформируется , тем самым уменьшая натяжение ?
SeniorSSS
Tuesday, 07 April 2015, 13:20
Орэх QUOTE |
Ты уверен , что головка во время тракции не сползает |
В этом уверен. У меня жжение каждые 1-2 часа и я отпускаю экс для массажа на минуту - головка там где надо.
QUOTE |
или не деформируется |
А вот тут как бы нет, или да, деформируется, слегка вытянутая после снятия колпака.
Но разве это критично? И так не у всех?
Орэх
Tuesday, 07 April 2015, 13:30
SeniorSSS QUOTE |
Но разве это критично? И так не у всех? |
Не критично , у всех диформация , я имел ввиду , что возможно что-то происходит с головкой и она съезжает с места на эксе .
Добавлено:
QUOTE |
Начальное натяжение на 1200-1300гр. (6-7мм сжатия на глаз) Через полчаса на 800-900гр. (3-4 мм) Сейчас, после 2 часов - грамм 500-600, |
Вообще странно всё это . С 1200гр снижается до 500гр за 2 часа . Не знаю , что там происходит с механикой , толи головка съезжает , толи жгуты или ремни растягиватся .
SeniorSSS
Tuesday, 07 April 2015, 14:30
Орэх QUOTE |
что возможно что-то происходит с головкой и она съезжает с места на эксе . |
В этом я почти уверен. Кончик головки там же где при надевание, уперт в потолок колпака.
QUOTE |
Вообще странно всё это . С 1200гр снижается до 500гр за 2 часа . |
Я, кажется, не хотел брать в расчет деформацию головки как возможность. Ведь если головка растягивается на, допустим, 5мм то вот оно и снижение натяжения в 500 грамм.
А почему не хотел об этом думать, потому что в этом случае уменьшение натяжение не за счет повышения эластичности пч.
Хотя я уверен что и пч тянется, ну не может он не тянутся. Все таки я одеваю экс на холодный, не прогретый пч, должен же он разогреваться сам в эксе, хотя бы немного.
Похоже после этого цикла замерю, не хочется а надо проверить есть ли какой прогресс или добавление штанг идет за счет каких то резервов и неточностей.
QUOTE |
толи жгуты или ремни растягиватся . |
Отпадает, у меня теперь планка, никаких извращений больше 
Наверное пока что буду считать себя на классике, так и представляться.
Орэх
Tuesday, 07 April 2015, 14:38
SeniorSSS QUOTE |
так и представляться. |
Здравствуйте , я классика .
SeniorSSS
Tuesday, 07 April 2015, 14:58
Орэх QUOTE |
Здравствуйте , я классика . |
Да, типа того. Меня зовут SeniorS и я классик 
А то я еще и советы иногда порываюсь давать, а сам хрен его знает чем занимаюсь. Кстати, хрен как раз может и знает но молчит как партизан.
NUPLEON
Tuesday, 07 April 2015, 16:00
SeniorSSS QUOTE |
Кстати, хрен как раз может и знает но молчит как партизан. |
Хрен его знает, я мануал))))
SeniorSSS
Tuesday, 07 April 2015, 23:00
NUPLEON QUOTE |
Хрен его знает, я мануал |
Ну да, у мануала ближе связь с хреном.
9 (5+4) 1.|16.0|.2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Первый день - полет нормальный. В вечернем сете -1мм - сойдёт.
Вспомнил программу по которой решил в начале работать и больше не парюсь.
10-15 дней ношу и смотрю, если начальное натяжение в пределах 3-4мм то прикручиваю 5мм, если нет, то нет, ибо тупо не надену колпак на планку. В полностью выжатый экс лезть не буду.
В первом случае все зашибись и продолжаем носить по "классике" и не меряю нечего.
Во втором тоже все зашибись, меряю и перехожу на силовую в 1кг для начала и ищу пружины по сильнее, в раза два самое то по моему. Ну а там веревка, стречер, вообщем есть где развернутся.
SeniorSSS
Wednesday, 08 April 2015, 22:28
9 (5+4) 2.|16.0|.2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Похоже пч не хочет ялдиться
Головка прикалывается. Вчера вечером и сегодня в утреннем сетах у уретры какая то прозрачная жидкость была, типа как вспотела. А сегодня вечером совсем минимально. Подумал, подумал, и как рабочий вариант принял что это микро трещинки у уретры (или в ней) из которых лимфа сифонит. Рецепт номер один, спасатель на ночь и если тенденция продолжится то начну снова клеить пластырь.
Ну возможно это не это то само пройдет быстро, может фаза луны такая.
KickerD
Thursday, 09 April 2015, 7:40
SeniorSSS QUOTE |
Рецепт номер один, спасатель на ночь |
Или бепантен, но лучше пока заклеивать хотя бы дня 3
SeniorSSS
Thursday, 09 April 2015, 10:02
KickerD QUOTE |
лучше пока заклеивать хотя бы дня 3 |
Согласен полностью но геморройно каждый раз клеить
Кстати и мыть колпачок каждый день тоже геморройно.
Начинаю подозревать что "счастье" не в мытом колпаке а в силе натяжении и личных характеристик головки.
Пока что мою где то раз в 7-10 дней. Сначала при каждой возможности но это так геморройно 
P.S. Зато руки раз 10 в день мою.
KickerD
Thursday, 09 April 2015, 11:06
SeniorSSS QUOTE |
P.S. Зато руки раз 10 в день мою. |
Эт то, что надо. Чище руки-тверже кал
SeniorSSS
Thursday, 09 April 2015, 18:13
6 3.|16.0|.2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5|
Да, это я что то ступил, мог и 8ч сделать но подумал что дома доношу 3 часа и забыл что дела, и дома буду только ко сну. Ну значит так надо.
Влаги сегодня в колпаке не было. Помажу еще пару дней спасателем и будя, надеюсь.
SeniorSSS
Friday, 10 April 2015, 13:38
Что то меня уже пару дней на эксперимент один тянет но "Славик чет я очкую"

Идея, разогнать пч в эксе с вакуумом до 100% стояка и посмотреть что там с натяжением в этом случае.
То есть "померить" - БПЕЛ в эксе.
А то эта математика, типа, прослойка, подкладка бла бла бла. А так ясно, натяжение возросло - значит в эксе больше БПЕЛа, или наоборот.
А некое опасения вызывает целостность головки в вакуумном колпаке в состоянии 100% эрекции, он то впритык по спокухе, а тут не спакуха.
Бывало на, допустим, на 30% вставал. Не скажу что ощущения из приятных но для дела можно и потерпеть если знать что более или менее безопасно.
Кто то уже экспериментировал или просто стояк приличный ловил в вак. колпаке?
SeniorSSS
Friday, 10 April 2015, 23:31
9 (5+4) 4.|16.0|.2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5| (356)
SeniorSSS
Saturday, 11 April 2015, 23:44
7 (2+5) 5.|16.0|.2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5| (363)
SeniorSSS
Sunday, 12 April 2015, 9:58
Кстати про пчел.
А секс, - я никак не пойму в чём секрет, - если он есть, то его сразу нет!
SeniorSSS
Sunday, 12 April 2015, 14:44
Возможно нашел "виновника".
Новый прот. колпак сжимаясь не компенсирует свою толщину.
"Голую" головку, с трудом но могу всю втиснуть в вак. колпак, а с протектором получается что края шляпки остаются за пределами колпака. Пару мм но все таки.
Сегодня смотрел на это дело смотрел и на последние 2 часа утреннего сета одел старый протектор.
Он конечно жесть но с ним влез нормально, отрезал от мех. экса паралона кусочек и утрамбовал, как кажется, по максимуму в вак. колпак.
В результате, после 2 часов носки головка не деформирована.
Значит ношу со старым синим протектором, пока без лейкопластыря (до первых проблем), а там видно будет.
Так как я не значительно вырос, около 4мм в обхвате по середине, то новый колпак покупать не охота, да и бюджет не позволяет.
SeniorSSS
Monday, 13 April 2015, 0:10
8 1/5 (4 1/2+4) 6.|16.0|.2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5| (371.5)
Да, пока что со старым протекторным головка не деформируется.
И действительно, идея про поролон блеск как хороша. Плюс радость, ну хоть на что то эта фигня от механики сгодилась - материала на долго хватит
KickerD
Monday, 13 April 2015, 6:56
Орэх
Monday, 13 April 2015, 8:16
SeniorSSS QUOTE |
то новый колпак покупать не охота, |
Не спеши брать новый размер , разница в размерах колпаков ощутима . Это только так кажется , что 2мм в размере колпака несущественно .
На самом деле разница большая .
Я тоже хотел перейти на бОльший колпак , но не пошло , не держиться . Пару раз нормально , а пару ненормально . Кому такие нервы нужны ?!
Попробуй , когда одел протек. колпачок , смазать его снаружи , появиться скольжение и тогда он легче войдёт в колпак .
Я иногда своей слюной смазываю , если нет ничего другого под рукой
, хотя лучше лубрикантом .
SeniorSSS
Monday, 13 April 2015, 10:19
KickerD QUOTE |
Это ты про кусочек его в колпачок, чтобы весь воздух выкачивать? |
Ага, я когда про этот прикол прочитал подумал, что мол теоретически оно конечно но ведь все равно прижмет и сомнет головка этот поролон и все.
Ан нет, магия однако!
Орэх
QUOTE |
Попробуй , когда одел протек. колпачок , смазать его снаружи |
Опа, спасибо! Какая хорошая и простая идея! С меня плюс, завтра (если не забуду). Может воспользуюсь если будет проблемы с "новым" старым протектором.
Все забываю померить его обхват/диаметр пустым и с головкой. На глаз мне хочется сказать что разницы никакой. 
Я его двумя руками то ели растягиваю, руки слабенькие. Зато влезает и с поролоном хорошо откачивается и держится.
И головка не растягивается, по крайне мере те 3 последних сета что я с ним работаю.
SeniorSSS
Monday, 13 April 2015, 22:42
9 1/5 (5+4 1/2) 7.|16.0|.2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5| (381)
Померил БПФСЛ - 17.0, то есть по нолям.
По истечению 7 дней на этой длине никакого прогресса, новые 5 мм похоже не светят.
Сижу вот теперь и думаю - добивать 10 дней и тогда на полноценную силовую переходить или сразу?
И брать ли отдых на 4-5 дня или херачить уже завтра?
Орэх
Tuesday, 14 April 2015, 8:29
SeniorSSS QUOTE |
И брать ли отдых на 4-5 дня или херачить уже завтра? |
Отдых перед переходом только навредит .
SeniorSSS
Tuesday, 14 April 2015, 10:21
Орэх QUOTE |
Отдых перед переходом только навредит . |
Спасибо!
Так и сделаю. Прям сейчас и залезу. Думаю сразу и веревку на 1 кг подключить.
А отдых...ну он найдет героя когда надо будет
SeniorSSS
Tuesday, 14 April 2015, 11:52
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
P.S. Кстати хороший смайлик, на гратисе еще нету.
SeniorSSS
Tuesday, 14 April 2015, 14:49
4 1/5 1.&+.7.|16.0|.2.(1).5.(7).4.(2/2).4.|15.5|.10.|15.0|.10.|14.5| (385.5)
Ну что же, первые 4.5 часов и хватит на сегодня. Первые ощущения мощные, а я только на один оборот закручивал.
Первые выводы по технике. После снятия на массаж основания обратно я уже не могу натянуть - пч налитой, твердый и не спокойный.
Так что получается, примерно как лепс описывал, сначала просто тяга, через 30-60 мин закрутка, через еще 30+ мин подтяг. А потом опять на массаж

и все заново.
Получается, в сумме от общего времени я где то 3 часа в веревке побыл.
Докрутка около 3мм, для начала, да в веревке очень даже нечего.
Кстати, после 2того часа снял на нужду и там немного жидкости (наверное все таки моча капля какая.) было, вот выскользнула немного головка из протекторного, хотя за рамки колпака за глаз не вышла.
Во второй же половине все нормально.
Орэх
Tuesday, 14 April 2015, 14:53
SeniorSSS
Только сильно не увликайся , всё таки это мощное упражнение . Может стоит делать его через 1-2 дня .
SeniorSSS
Tuesday, 14 April 2015, 14:59
Орэх QUOTE |
Только сильно не увликайся , всё таки это мощное упражнение . Может стоит делать его через 1-2 дня . |
Хмм, я об этом как то не задумывался. Вообще хотел еще сразу (ну в течении недели к 9 часов вернуться).
Может действительно и не стоит с места в карьер.
Подумаю насчет - каждый второй день веревка. Часы, правда, все таки хочется поднять до 8-9.
Орэх
Tuesday, 14 April 2015, 15:35
SeniorSSS QUOTE |
Часы, правда, все таки хочется поднять до 8-9. |
Одно другому не мешает . В день верёвки , сделать несколько часов верёвку и остальные часы доносить обычным методом .
SeniorSSS
Tuesday, 14 April 2015, 16:00
Орэх QUOTE |
В день верёвки , сделать несколько часов верёвку и остальные часы доносить обычным методом . |
Принято
SeniorSSS
Thursday, 16 April 2015, 0:01
7 1/2 (4 1/2 + 3) 2.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (393)
Так, все сложнее и сложнее зашифровать программу
And22
Thursday, 16 April 2015, 0:09
SeniorSSS QUOTE |
7 1/2 (4 1/2 + 3) 2.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (393) |
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
SeniorSSS
Thursday, 16 April 2015, 10:09
And22
Что за Мейсон?QUOTE |
*"$%1#№~^ - это будет что? |
Хмм, я еще до такого не дорос но можно попробовать разобраться.
% - допустим тяги через попу.
# - может клэмп
$ - дрочка эффективная
~ - экс через планку
про остальные даже не знаю 
QUOTE |
Ну конечно, как без интриги то! |
Это я на силовую перешел + и веревку &. График веревка силовая и просто силовая 1/1. Все просто
А и натяжение 1кг. Только это не совсем правда, скорей 1-1.2.
SeniorSSS
Thursday, 16 April 2015, 13:13
Блин, я тут чуть не усра.ся уже реально!
Начало ломить пч, решил взять паузу на туалет заодно, взялся за край рукава, понял что трубка для отсоса в сумке а не при мне, решил, ладно еще час простою только в обратную закручу.
А так как уже с планки снял пару минут то обратно уже не закрутить сразу. Так что сначала 180 градусов, подтянул штанги, пока игрался понял что теперь и на 360 можно. Одел вообщем.
Пошел на рабочее место, сел. Тут чувствую - а натяжения то нету!?! Коллег прям рядом нет, ну оттянул штаны смотрю - а пч только легко натянут, болтается абсолютно свободно, подергал экс - не чувствую натяжение.
Первая мысль - все ?;% и здец - СЛОМАЛ на фиг! Перестарался. с закручиванием и подкручиванием..
Бегом обратно в туалет, по дороге чувствую головка из колпака выскользнула...такое облегчение
Наверное когда брался за край рукава все таки траванул воздуха, вот и нагрузки не выдержала система.
Так что одел по новой и все окей, пч в норме
SeniorSSS
Thursday, 16 April 2015, 22:53
8 (5 + 3) 3.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (401)
Все окейно. В следующий день веревки попробую разделить время оной пропорционально на утренний и вечерний сет.
Типа, 30 мин разминка в эксе, 1-1.5ч веревка и 2-3 часа просто. Вечером по той же схеме но в сумме на 3 часа.
Сейчас пробую 8 часов тянуть. Близится лето и значит в вечера будет все меньше времени на экс., а больше на свободный воздух

- надеюсь, но 3 часа найти вечером реально.
SeniorSSS
Friday, 17 April 2015, 14:22
Не упоминал про ломоту. Есть такая фишка, наверное не только у меня.
Толи ростовая ломота то ли, что скорей, что то такое пережимается в самом пч а не в основание или лобке, так как это не жжение, не давление. В стволе что то.
Но так как я все надеюсь что это именно рост прет то не спешу снимать при первых признаках.
Тут главное не пересидеть, что случается регулярно

Вот тогда пипец, бегу снимать ибо больно и это не приятная уже боль.
Но когда снимаю планку и освобождаю бойца то понимаю что, нет, это не была боль - больно это вот то что сейчас, то были цветочки.
Хорошо что это длится секунд 10-20.
Интересно, сему феномену есть название?
SeniorSSS
Friday, 17 April 2015, 20:57
Что то в вечерние сеты тянется на порядок хуже.
Утром докрутка +1.3см, вечером сейчас +0.5см.
Перетрен что ли? Может есть толк подумать об отказе от вечерних сэтов?
С другой стороны, тянуть это не мешает, все выглядит и ощущается нормально.
Короче, внешних признаков перетрена нет. О тонусе и говорить нечего, у меня это автономная система.
SeniorSSS
Friday, 17 April 2015, 22:55
7 (4 + 3) 4.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (408)
Ну докрутил в конце до +9мм. В принципе если максимум в день падать не будет то все окей.
Тут в теме про эксы про якобы завышеные экпектации, я жду +5мм к БПФСЛ за месяц, ну 3мм минимум или экс идет в архив.
Ну вот такой я нетерпеливый. Я могу месяц, полтора, максимум два сидеть без результатов и что то делать а потом меняю программу. Ну должна же где то быть МОЯ программа которая даст прирост новичка

Признаюсь, я не могу просидеть полгода на нолях и ждать - а вдруг оно как прыгнет.
И вот прям респект и уважуха тем кто это может!
KickerD
Friday, 17 April 2015, 23:45
SeniorSSS QUOTE |
Что то в вечерние сеты тянется на порядок хуже |
точно также! с утра податливый, тянучий, а вечером вупы меньше и менее приятен и легок процесс носки, но я нашел выход, если одеваешь на второй ает в течении 2,5-3 часов после первого, то намного лучше, а весь вечер и ночь свободна
SeniorSSS
Sunday, 19 April 2015, 0:17
5 (1 1/2 + 3 1/2) 5.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (413)
Макс. +1.6 см. Хорошая тренька сегодня получилась, если мои прикидки более или менее верны то рабочая длина только экса = БПЕЛ, что супер.
SeniorSSS
Sunday, 19 April 2015, 16:45
6 1/2 6.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (419.5)
Ярый
Sunday, 19 April 2015, 17:17
SeniorSSS QUOTE |
6 1/2 6.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (419.5) |
как я вижу твои последние записи:
жфдывоазйдуклпрфаождвпыафжыдвлаофжывдлаожд+1фждывалофжыдвлао+5жыфвдлаожфыдвлао
не смог разобраться. QUOTE |
Тут в теме про эксы про якобы завышеные экпектации, я жду +5мм к БПФСЛ за месяц, ну 3мм минимум или экс идет в архив. |
не торопись главное не запороть курс экса лишней нагрузкой. сам две недели как на экс сел, еще на свой макс БПФСЛ не вышел - к концу первого месяца только наверно дойду. ПХ
Орэх
Sunday, 19 April 2015, 19:28
Ярый QUOTE |
две недели как на экс сел, еще на свой макс БПФСЛ не вышел - к концу первого месяца только наверно дойду. ПХ |
А я и за 4 месяца не дошёл до бпфсл .
SeniorSSS
Sunday, 19 April 2015, 19:56
Ярый ...
Я в детстве хотел быть шпионом вот оно и пролезло 
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 12:07
Сегодня туговато как то идет но идет. Подумываю дотянуть до 10 дней без пропуска и день на отгул взять и померить за одно что там и как.
А по занимательной математике чудеса получаются.
Прикинул примерно сколько экс не продавливает.
При выжатых пружинах, то есть уже экс продавливает "максимально" и держа линейку, ну более или менее в не дрожащей руке, второй рукой за штаги и в тело.
2-2.5см стабильно!
А учитывая предыдущие расчеты рабочей длины экса., 16.5 да плюс 2 то это дохера

то есть 18.5!
То есть +1.5см к реальному. Если честно что то не верится.
Но если это правда то рост просто обязан быть. Правда вупов как не было так и нет, или же они микронные.
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 14:36
4 7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (423.5)
С почином меня!
Первый пузырь на ексе.
Скорей всего он не сегодняшний, так как хитро вывернутый какой то, на самом краю уретры, фиг заметишь.
Головку то я осматриваю каждый раз, а тут чисто свет не так отразился и потому всмотрелся.
Форма тоже не стандартная (круглая) а продолговатая, где то до 1мм шириной и 3-4мм в длину. Нормальный такой пузырь получился.
Зато на этот раз никаких психозов и негатива, я и так намечал один день брать выходным, ну возьму 3-5 дня, делов то

К тому же, хочу попробовать по заразительному опыту других потягать руками в эти дни, может наклюнется что то.
Вопрос - Вот думаю, а с джелком то что? Ну с вакуумом ясно, а раздувать мануально головку, при джелке ей тоже ведь достается, это тоже мимо или не мешает заживлению и можно?
KickerD
Monday, 20 April 2015, 14:39
SeniorSSS QUOTE |
К тому же, хочу попробовать по заразительному опыту других потягать руками в эти дни, может наклюнется что то. |
Добавлено:
QUOTE |
Вопрос - Вот думаю, а с джелком то что? Ну с вакуумом ясно, а раздувать мануально головку, при джелке ей тоже ведь достается, это тоже мимо или не мешает заживлению и можно?
|
Мне абсолютно не мешало!!! Даже наоборот после экса поддерживал пч мускул. На заживление пузыря не влияло вообще.
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 14:41
KickerD QUOTE |
Мне абсолютно не мешало!!! |
Ну так, я понял что ты обратно и не стремился? То есть, значит и не так контролировал прогресс заживление.
А так, да, твой пример
Добавлено:
Орэх
QUOTE |
А я и за 4 месяца не дошёл до бпфсл . |
О, с этими рефрешами как то пропустил.
У тебя же натяжение было нормальное, но, я так понимаю, ты ночью не встаешь для подкрутки.
А то по моим последним играм с цифрами получилось что при нормальном сете это не так уж и трудно, и без 2+ кг, как я считал перед этим, но это докручиваю более или менее регулярно.
KickerD
Monday, 20 April 2015, 15:08
SeniorSSS QUOTE |
Ну так, я понял что ты обратно и не стремился? |
Как не стремился?! наоборот, я пузыри то ловил частенько и через 3 дня обычно возвращался в строй
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 15:12
KickerD QUOTE |
Как не стремился?! наоборот, я пузыри то ловил частенько и через 3 дня обычно возвращался в строй |
Все, понял, понял
Тогда попробую и джелк, легонько так, а то я его давно не делал.
Орэх
Monday, 20 April 2015, 15:54
SeniorSSS QUOTE |
У тебя же натяжение было нормальное, но, я так понимаю, ты ночью не встаешь для подкрутки. |
В этом цикле я не подкручиваю штанги вообще . Просто я уже 2 раза возвращался назад , один раз на 0.5см , а второй на 1см . Так и осталось 0.5см до BPFSL .
Орэх
Monday, 20 April 2015, 16:09
SeniorSSS QUOTE |
Первый пузырь на ексе. |
Скорейшего заживления !
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 16:30
Орэх QUOTE |
Скорейшего заживления ! |
Спасибо!
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 18:49
Пришла прям гениальная и мысль, о которой никто не додумался
То есть может и додумался но я же не самый ярый читатель, а то о чем я не знаю - не существует. Логика - сила.
Короче, в персоналке моей бардак. Вот всплыл вопрос об синяках, было дело и у меня, а вот где, это же лопатить свою персоналку, и хоть она не большая да лень.
Выход есть! Конечно, для этого нужна некая дисциплина, с этим то тоже проблема.
Так, еще короче

Использование тегов в персоналке. Типа:
@травма. главное самому помнить тег

Пузырь...бла, бла бла.
И потом в поисковике не проблема все свои травмы выловить из своей же персоналки.
Кстати, тут некоторые

складируют ссылки в персоналке, по моему уже через месяц, с такими спамерами как я, их потом хрен найдешь то. А так, записал, типа, !ссылка и красота и порядок.
P.S. Жаль нельзя свою персоналку затегить в прошедшим времени.
Добавлено: Да, кстати....
@идея
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 19:02
Так, заметка - знак ! использовать возможно не лучшая идея, так как некоторый поисковики когда то (сейчас я уже не в теме) воспринимали этот знак как команду "ИЛИ"("OR"). Как тут не проверял.
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 19:20
Еще примечания...проверил ! # @ ... правильно работает только с @.
С ! - выдал ошибку, с # - выдал больше чем хотел, то есть вообще не воспринял поиск сей знак и выдал все что смог найти со кодовым словом.
Другие варианты проверять не буду, и одного хватит пока.
SeniorSSS
Monday, 20 April 2015, 22:50
Вот очень хотелось уже сегодня подергать себя за пипиську

Посмотрел на головку и решил - пускай сегодня победит разум и дам отдых головке, ибо выглядит уставшей. Так что сегодня спасатель и усё.
Кстати, мой пузырик хитрый - невидно его, так как после снятия вакуума у меня уретра приоткрыта и вот он там на краю. Как только головка успокоилась так и как бы нет его. Наверное по этому я мог и пропустить его "зачатие" вовремя.
KickerD
Tuesday, 21 April 2015, 8:41
SeniorSSS QUOTE |
Наверное по этому я мог и пропустить его "зачатие" вовремя. |
Отмазался
SeniorSSS
Tuesday, 21 April 2015, 9:47
KickerD
На этот раз это не отмазка - реально не видно, если только вот ну прям очень очень очень внимательно присмотреться то можно угадать что там был пузырь, что значит еще не прошел до конца.
А вот со спасителем, да, отмазка - забыл намазать.
Энивэй, отдых до вечера а там видно будет.
KickerD
Tuesday, 21 April 2015, 12:23
QUOTE |
На этот раз это не отмазка - реально не видно, если только вот ну прям очень очень очень внимательно присмотреться то можно угадать что там был пузырь, что значит еще не прошел до конца. А вот со спасителем, да, отмазка - забыл намазать. Энивэй, отдых до вечера а там видно будет. |
Да шучу я
У меня тоже такое было, правда совсем малюсенький, я пару дней даже не понимал откуда лимфа в колпак набегает
Ярый
Tuesday, 21 April 2015, 12:27
@ятутбыл
SeniorSSS
Tuesday, 21 April 2015, 12:40
KickerD QUOTE |
я пару дней даже не понимал откуда лимфа в колпак набегает |
Хмм, у меня тоже жидкость была пару дней (зажал сей факт)...и до этого тоже пару дней, потом пропала на неделю.
Я думал где то на коже головке минитрешники. И списал появление пузырика изо этой лимфы.
А может наоборот дело было, этот "неуловимый" пузырь шалил.
Да знаю, знаю 
Ярый
@зачет
SeniorSSS
Tuesday, 21 April 2015, 23:18
0 (1).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (423.5)
И сегодня почти полный отдых.
Решил подрочить, посмотреть сериал, подрочить, покурить и вздрачнуть перед сном...
В связи с этим гениальным планом родилось: Поднимите руки кто дрочит!
какУнэгра
Tuesday, 21 April 2015, 23:37
SeniorSSS Как можно дрочить по 3 раза на день

?
А по теме: ни разу в жизни я не дрочил
SeniorSSS
Tuesday, 21 April 2015, 23:43
какУнэгра QUOTE |
ни разу в жизни я не дрочил |
Ни фига се!
QUOTE |
Как можно дрочить по 3 раза на день |
Тебе не понять
луноход
Wednesday, 22 April 2015, 0:02
SeniorSSS QUOTE |
Решил подрочить, посмотреть сериал, подрочить, покурить и вздрачнуть перед сном... |
как эрекция у тебя в целом при таком дрочко-графике? часто дрочишь?
And22
Wednesday, 22 April 2015, 0:13
SeniorSSS QUOTE |
Поднимите руки кто дрочит! |
SeniorSSS
Wednesday, 22 April 2015, 0:20
луноход QUOTE |
как эрекция у тебя в целом при таком дрочко-графике? |
10 балов во основном.
Не редко. Есть не решенные проблемы которые пока что не могу (не собираюсь и не хочу) решать, вот и результат.
луноход
Wednesday, 22 April 2015, 18:42
SeniorSSS QUOTE |
Есть не решенные проблемы которые пока что не могу (не собираюсь и не хочу) решать, вот и результат. |
Нерешенные проблемы с дрочкой? Так они у всех есть
SeniorSSS
Wednesday, 22 April 2015, 20:58
луноход QUOTE |
Нерешенные проблемы с дрочкой? |
Нет, нерешенные проблемы не связанные с дрочкой которые я не решаю при помощи дрочки.
SeniorSSS
Wednesday, 22 April 2015, 23:00
0 (2).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (423.5)
Лайт вариант. 50 джелк, 45сек х 10, 40 джелк.
Точек нет и то хлеб, хотя не без приколов.
Сел, стал делать джелк, дошел до 20 и так, опа,а растяги!?! Ну нечего, и так пошло
KickerD
Thursday, 23 April 2015, 7:13
SeniorSSS QUOTE |
Сел, стал делать джелк, дошел до 20 и так, опа,а растяги!?! Ну нечего, и так пошло |
тоже такое бывает, просто чувствуешь что надо и делаешь
SeniorSSS
Thursday, 23 April 2015, 10:23
KickerD QUOTE |
просто чувствуешь что надо и делаешь |
Если бы
Я просто не мануальщик, так, программу минимум выполнил в свое время и на девайсы перешел.
Орэх
Thursday, 23 April 2015, 11:07
SeniorSSS QUOTE |
Сел, стал делать джелк, дошел до 20 и так, опа,а растяги!?! Ну нечего, и так пошло |
Это ничего , поправимо . А вот когда одел колпак , но забыл перед этим одеть экс , вот это проблема .
Incubus.
Thursday, 23 April 2015, 11:10
Орэх QUOTE |
А вот когда одел колпак , но забыл перед этим одеть экс , вот это проблема |
Я когда носил экс, основание подпилил, поэтому таких проблем не знал
Орэх
Thursday, 23 April 2015, 11:13
Incubus. QUOTE |
основание подпилил, поэтому таких проблем не знал |
Ну , если только так .
SeniorSSS
Thursday, 23 April 2015, 11:17
Орэх QUOTE |
А вот когда одел колпак , но забыл перед этим одеть экс , вот это проблема . |
Я к этому уже привык...делов то, снять колпак, достать отложеный нафиг уже шлаг и одеть все обратно
Incubus.
QUOTE |
Я когда носил экс, основание подпилил, поэтому таких проблем не знал |
Именно поэтому подпиливал?
Или пч не влезал?
Incubus.
Thursday, 23 April 2015, 11:20
SeniorSSS Чтоб быстрей и проще одевать. Мне действительно очень удобным показалось
SeniorSSS
Thursday, 23 April 2015, 11:20
Кстати, мой личный рекорд - 2 раза ПОДРЯД одеть колпак перед эксом.
Задумался, перепутал, матягнулся, снял, задумался и одел обратно. Во второй раз не матерился - ржал
Добавлено: Incubus. QUOTE |
Чтоб быстрей и проще одевать. |
Креативно.
Орэх
Thursday, 23 April 2015, 11:46
SeniorSSS QUOTE |
делов то, снять колпак, достать отложеный нафиг уже шлаг и одеть все обратно |
Всё бы ничего , если бы не казалось , что именно в этот раз , одел колпак очень качественно .
SeniorSSS
Thursday, 23 April 2015, 12:00
Орэх QUOTE |
Всё бы ничего , если бы не казалось , что именно в этот раз , одел колпак очень качественно . |
Да, это да! Даже не просто качественно а просто идеально
SeniorSSS
Thursday, 23 April 2015, 23:00
0 (3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (423.5)
Нет, я не мануальщик. По крайне мере пока. Может и приду к этому когда то но вот прям сейчас нет.
Потягал на пару сторон по минуте и решил что лучше я попробую завтра возобновить треньки с эксом.
Для первого дня, в тестовом режиме, на 2-3 часа вечером одену. Если пойдет то пойдет, нет, то еще отдохну.
SeniorSSS
Friday, 24 April 2015, 18:46
Одел экс. Не знаю что там с пузырем но первоначальное натяжение на граммов 300-400 меньше чем до отдыха.
Возможно это просто первый день и потом все вернется как было но прикольно, еще немного и фишку добавлять можно было бы. На всякий пожарный сегодня без фанатизма 800-1000гр и будя.
SeniorSSS
Friday, 24 April 2015, 20:48
2 1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (425.5)
Как бы все в порядке, +1.4.
SeniorSSS
Friday, 24 April 2015, 23:15
Нет, брешу - не все на 100% окей. Присмотрелся, так то ли ранка, то ли еще и микропузырик (непонятно).
С одной стороны, можно забить и если там не все по феншую то это будет проявится.
С другой стороны, а мне это надо? Скорей нет чем да.
Короче отдых продлевается еще на 3 дня, если выдержу конечно.
SeniorSSS
Saturday, 25 April 2015, 23:02
1.M.1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (425.5)
2 мин. веревка 360
1мин х 10 простых тяг.
60 джелк.
Все на 10-30% эрекции, меньше никак. Терпения нет ждать пока он после каждого шороха успокоится.
Спасибо за идею со салфеткой - хороша, только у меня от нее "пушок" на головке остается.
И руки блин слабые
akei
Saturday, 25 April 2015, 23:11
SeniorSSS
а какие у тебя вупы от экса, бпфсл?
SeniorSSS
Saturday, 25 April 2015, 23:37
akei QUOTE |
а какие у тебя вупы от экса, бпфсл? |
0-2мм, если сразу мерить., если через время то там уже минусы.
Короче, с вупами у меня проблемы.
akei
Sunday, 26 April 2015, 14:06
тоже самое и у меня
SeniorSSS
Sunday, 26 April 2015, 23:48
(2).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (425.5)
akei QUOTE |
тоже самое и у меня |
Да, это не радует.
Удачи!
SeniorSSS
Monday, 27 April 2015, 22:11
(3).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (425.5)
Завтра пробую возобновить треньки. Первый день разминочный 3-4 часа без фанатизма.
SeniorSSS
Tuesday, 28 April 2015, 21:46
3 (1/3).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (428.5)
3 часа без подкрутки - полет нормальный. Завтра 5 часов тоже без фанатизма.
Мысли возникли что, возможно, для меня, 2 сета по силовой рано еще.
На классике вообще без прот. калп. по моему носить можно и время не фактор.
Так что обмозговываю вариант ношения 5-6 часов на работе и вечером на сон грядущий делать ручные растяги. Должен же я их научится делать то, в конце то концов, всяко пригодится. И не думаю что во вред может пойти.
Добрался до магазина со всякими такими прикладными товарами и, бляха муха - нет таких.
Вообще, только 5 видов пружин. Спросил продавца, мол, народ же пружины то использует в поделках разных, так где же они их берут, если не тут? Грит, сам удивляюсь.
Так что моя иллюзия что вот прям пришел,померил и купил, не прокатила.
KickerD
Wednesday, 29 April 2015, 7:34
SeniorSSS QUOTE |
делать ручные растяги. Должен же я их научится делать то |
Это точно, готовь руки заранее, а то потом трудно будет
QUOTE |
Мысли возникли что, возможно, для меня, 2 сета по силовой рано еще. |
Попробуй как Орэх носил, если сет 3 часа он 2 часа носил на классике а на последний выкручивал, чтоб шары из орбит вылазили
Орэх
Wednesday, 29 April 2015, 8:00
KickerD QUOTE |
если сет 3 часа он 2 часа носил на классике а на последний выкручивал |
Только не по классике , а по силовой .
QUOTE |
чтоб шары из орбит вылазили |
Шары лезли , это только последние 10 минут , а до этого постепенно доводил до этого состояния .
Потом перешёл на график 2 часа , 1.5часа силовая и пол часа постепенное доведения до состояния "шары на выкат" . Это называется экстремальное вытяжение . Для этого нужен большой ход винтов .
KickerD
Wednesday, 29 April 2015, 9:03
Орэх QUOTE |
KickerD QUOTE если сет 3 часа он 2 часа носил на классике а на последний выкручивал
Только не по классике , а по силовой . QUOTE чтоб шары из орбит вылазили
Шары лезли , это только последние 10 минут , а до этого постепенно доводил до этого состояния . Потом перешёл на график 2 часа , 1.5часа силовая и пол часа постепенное доведения до состояния "шары на выкат" . Это называется экстремальное вытяжение . Для этого нужен большой ход винтов .
|
Вот, а если ему эту схему на 1 пункт убавить по нагрузке, если говорит что не готов силовых два подхода. Тогда Классика +1 последний час силовая, как думаешь?
SeniorSSS
Wednesday, 29 April 2015, 9:36
KickerD QUOTE |
готовь руки заранее, а то потом трудно будет |
Да, уже эспандю понемногу пальцы
А то валяется понимаешь инвентарь - пылится.
Орэх
QUOTE |
Это называется экстремальное вытяжение . Для этого нужен большой ход винтов . |
Ход винтов в андро по моему хороший. Интересный подход, это в @копилка но пока мне и это рано.
KickerD
QUOTE |
Вот, а если ему эту схему на 1 пункт убавить по нагрузке, если говорит что не готов силовых два подхода. Тогда Классика +1 последний час силовая, как думаешь? |
Мне тоже интересно 
Мое желание один сет убрать основано на размышлением о том что возможно 10 часов отдыха головке маловато.
Я в 23-0(24) кончаю вечерний сет, а в 9-10 начинаю утренний.
Орэх
Wednesday, 29 April 2015, 10:25
KickerD QUOTE |
Тогда Классика +1 последний час силовая, как думаешь? |
SeniorSSS
Если бы в самом начале пути , я бы не советовал бы , но когда уже есть стаж , то можно пробовать .
QUOTE |
Ход винтов в андро по моему хороший. |
Важно сколько см он может выкрутить и не забывай , что пружины будут компенсировать нагрузку . Короче , большой ход нужен .
SeniorSSS
Wednesday, 29 April 2015, 10:43
Орэх QUOTE |
Важно сколько см он может выкрутить |
+2.5 выкручивал как то сам, по слухам там +3.5см. К тому же можно ведь перед "выпучиванием глаз" по быстрому прикрутить какой сантиметр, обождать пока привыкнет и в перед.
QUOTE |
Если бы в самом начале пути |
По тому как мой пч на нагрузки реагирует то не далеко я от начала пути отошел пока.
SeniorSSS
Wednesday, 29 April 2015, 22:04
5.5 1.(1/3).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (434)
Вечером простые растяги 10 сторон 30 сек.
SeniorSSS
Thursday, 30 April 2015, 16:23
Относил 5.5 часов и мне дико не нравится края уретры. Набухлые и как будто с пузырем, во что не хочется верить, или там кожу так натянуло, невесело выглядит одним (двумя) словом.
Завтра попробую новый колпак пропихнуть, если тоже не понравится то без нечего попробую, просто пластырь.
Ну если и это не пойдет то засада. Так неохота чистым мануальщиком становится.
SeniorSSS
Thursday, 30 April 2015, 23:37
5.5 2.(1/3).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (439.5)
Растяги 10х30сек.
Ели БПФСЛ после тяг вытащил. Это типа намек что перетрен что ли. А как же, почти 3 дня эксил все таки
Хотя завтра и так выходной получится. Причина - гости. Так что вечером тяги и усё.
Ярый
Friday, 01 May 2015, 9:04
SeniorSSS QUOTE |
Это типа намек что перетрен что ли. А как же, почти 3 дня эксил все таки |
Ну и радуйся - значит ПХ послушный
. Я тоже экс больше 3х дней подряд не ношу - тянуться перестает, хотя нагрузка всего 700-900 грамм.
Не надо его насильно вытягивать если не тянется - делай перерыв, ему значит достаточно - значит скукожился для роста.
KickerD
Friday, 01 May 2015, 10:07
Ярый QUOTE |
Я тоже экс больше 3х дней подряд не ношу - тянуться перестает, хотя нагрузка всего 700-900 грамм. Не надо его насильно вытягивать если не тянется - делай перерыв, ему значит достаточно - значит скукожился для роста.
|
Вот это ничеси!
интересная идея, может и правда так
Надо чтоб Орэх со своим опытом провел аналитику
Может в этом и есть секрет, а мы тянем бальше и загоняем в сопротивление
Ярый
Friday, 01 May 2015, 10:55
KickerD
А это не идея - это нуп-правило - следи за ПХ
QUOTE |
Надо чтоб Орэх со своим опытом провел аналитику |
Орэх по умолчанию согласен ибо много кто на форуме писал, что рост на эксе начинали ловить, когда лениво было носить каждый день и было много пропусков. Вот если у тебя за пару дней укорачивается - это твой вариант - носи "иногда" - лови халяву... Я вчера после выходных один день проносил, сегодня за 20 минут пружины сжаты были намного сильнее обычного - значит опять выходной
- этим эксы и круты - на них все сразу видно. Я два года назад вешалку носил по 6 часов, всего 1 кг - за месяц ПХ скукожился на 1 см и дико болели связки - носил без отдыха ибо не видно было, что он скукоживается - тогда я и решил эксом обзавестись.
SeniorSSS
Friday, 01 May 2015, 11:14
Ярый QUOTE |
Я тоже экс больше 3х дней подряд не ношу |
Согласен с KickerD интересный подход. Если от этого рост есть то все полезно что в рост полезло 
Я думал смотреть по БПФСЛ сразу после треньки и если там меньше то отдых, а если равно или больше то соответственно нет.
Орэх
Friday, 01 May 2015, 11:50
KickerD QUOTE |
Надо чтоб Орэх со своим опытом провел аналитику |
QUOTE |
Ярый Орэх по умолчанию согласен ибо много кто на форуме писал, что рост на эксе начинали ловить, когда лениво было носить каждый день и было много пропусков. |
Согласен ! Всё зависит от особенностей ПЧ , для каждого ПЧ свой подход .
Обладателю ПЧ-резинки нужно тянуть каждый день , а если ПЧ-крепыш , то нужно особо смотреть за состоянием и реакции ПЧ к тягам и давать полный отдых гораздо чаще . ИМХО
Ярый
Friday, 01 May 2015, 13:12
Вот в тему накопал в темах про эксы:
Guitarman QUOTE |
Я тоже носил без пропусков и результат был никакой. Как-то пришлось пропускать когда пару, когда три дня. Ношение стало нерегулярным. При замере обнаружил прирост 1,5см в эрекции. Думаю, что постоянно носить не всем полезно. Сейчас ношу 3-4 (иногда5) дней и делаю пару дней перерыв. Посмотрим, что получится с такой системой. Правда по 4 часа не могу держать. Час-два. Больше ситуация не позволяет.
Добавлено: Еще момент - носил до перерывов с большей нагрузкой, сейчас ношу по ощущениям. По-часа на минимуме, потом увеличиваю до легких болевых ощущений и до конца сета нагрузку уже не меняю. Может чрезмерная хуже |
Еще gizzone в начале персоналки писал про то же самое. ну кароч есть такая тема - надо следить за перетреном, не у всех ПХ требует каждодневных тяг
SeniorSSS
Friday, 01 May 2015, 14:54
Орэх QUOTE |
Обладателю ПЧ-резинки нужно тянуть каждый день , а если ПЧ-крепыш , то нужно особо смотреть за состоянием и реакции ПЧ к тягам и давать полный отдых гораздо чаще |
Получается, так как я похоже крепыш и расту трудно то, мне надо тренькать меньше чем те кто растет легко?
SeniorSSS
Friday, 01 May 2015, 23:50
0 (1).2.(1/3).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (439.5)
Обойдусь ка я сегодня и без растяг.
Загоняли гости, загоняли дети, загоняла жена, да и я сам загонял себя тоже
KickerD
Saturday, 02 May 2015, 10:47
SeniorSSS QUOTE |
Получается, так как я похоже крепыш и расту трудно то, мне надо тренькать меньше чем те кто растет легко? |
Да они тут ПАЛАМАЛИ все инструкции к экстендерам с такой легкостью
Может, друг, и правда все просто, физ.индикатор основной в эксе это вуп. Так можно и время ношения выработать, сначала например есть часа 2 вуп 0.2-0.5 см и как только пропал и натяжение увеличилось, снимай нафиг и отдыхай..вот как с мануала перейду на экс все попробую, может и зря правда столько нервов и терпения все вкладывают
SeniorSSS
Saturday, 02 May 2015, 12:42
KickerD QUOTE |
сначала например есть часа 2 вуп 0.2-0.5 см и как только пропал и натяжение увеличилось, снимай нафиг и отдыхай |
Проблему вижу в отслеживание вупа во время треньки. Ну можно по натяжение пробовать ориентироваться.
Тогда у меня получится где то 2-3 часа сет в день. Ох и маловато и несерьезно выглядит. Можно, конечно, утяжелить мануалом каким отдельно.
SeniorSSS
Saturday, 02 May 2015, 22:57
0 (2).2.(1/3).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (439.5)
Ну что, раз можно не тренькать то сегодня отдыхаю

Трудный день, настроения нет, поздно и вообще.
Завтра если сложится то экс на часа 2-3.
Хотя, вот честно, мне проще работать по какой то программе, пусть даже кривой.
А то если можно копать или не копать то я и не копаю обычно.
Орэх
Sunday, 03 May 2015, 8:46
SeniorSSS QUOTE |
Ну что, раз можно не тренькать то сегодня отдыхаю |
QUOTE |
А то если можно копать или не копать то я и не копаю обычно. |
Если грустно и скучно , можно всегда одеть экс на 1-2 часа , для тебя это будет тоже выходной . Только без подкрутки винтов .
SeniorSSS
Sunday, 03 May 2015, 12:54
Орэх QUOTE |
Только без подкрутки винтов |
Тоже идея. Отдых на классике, тренька на силовой. Тогда проще не выпасть из нупа.
Только у меня вера в классику сильно пошатнулась.
Одел новый протектор, мягкий. Наверное, они все таки разные, или за месяц растянулся так сильно, но этот влез в колпак без проблем. Я в шоке.
SeniorSSS
Sunday, 03 May 2015, 15:55
Хмм, ну че...less is more? что ли?
(Последние недели как раз бардак программа - 7/1, 1/3, 3/2.)
Относил без 5 минут 3 часа, докрутил +1.8 (рекорд). Получается "чистая" общая длина экса, без учета жировой прослойки, 17.3 см (16см экс +1.8см докрутка - 5мм пружин).
А с прослойкой думаю все 18+. То есть получается далеко за пределов текущего БПФСЛа. Это после 2 дней отдыха. Жаль на работе линейки для БПФСЛа нету вупы проверить.
На этой теме пока попробую такой вариант.
День - экс около 3 часов 1кг. Ношу пока идет докрутка, когда пошло обратно то еще 15-30 мин и снимаю. Вечер - растяги и мерка БПФСЛ сразу после них. Если хотя бы 1мм вупа то "повтор дня".
Если +0 или минус то, по совету Орэха классика на текущей длине, на 4-5 часов одним сетом днем и вечером растяги и мерка.
Если + то силовой день, если опять минус то полный отдых на один день и потом силовая.
Короче, таким образом в следующую неделю надеюсь найду свой режим.
А так, думаю когда дойду до стабильные +2см на силовой, то добавлю долгожданную новую фишку, с вынужденными отдыхами уже 27 дней на этой длине.
Орэх
Sunday, 03 May 2015, 16:15
SeniorSSS
Обязательно попробуй такой вариант . Возможно этот твой индивидуальный подход стрельнёт . Надо пробовать , если стандарт не приносит большого успеха .
Успехов !
SeniorSSS
Sunday, 03 May 2015, 16:33
Орэх
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Спасибо!
SeniorSSS
Sunday, 03 May 2015, 21:12
3 1.(2).2.(1/3).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (442.5)
Растяги 10х30. Вуп +1мм. Может и 2, что то кажется руки при растягах устают и на мерку сил не хватает

Вообщем, зачет, завтра повтор.
Размышления по тягам, да и по эксу.
При тягах все ощущения в связках. Вот и думаю что и при эксе, так как "струна" железная то все натяжение передается тому что слабее, то есть - головка и связки. Вот и вупов нема или они маленькие, в тонус уходят.
SeniorSSS
Monday, 04 May 2015, 19:41
Вот давно хотел выплеснуть - выплесну

Меня иногда бесят новички. Ну не сами новички конечно, они то тут причем, а их вступительные сочинения.
"О нупе узнал пару лет назад, подергал три раза...вырос на 1 сантиметр....забросил...через год вспомнил, подергал три раза....вырос еще на три сантиметра...забросил...теперь хочу заняться нупом серьезно"
поубывалбы
Орэх
Monday, 04 May 2015, 20:39
SeniorSSS
Накипело ?!
SeniorSSS
Monday, 04 May 2015, 23:27
Орэх
Не очень, но все таки 
KickerD
QUOTE |
Пойду-ка я прогуляюсь |
Да ладно, твой первый пост очень даже боевой 
А по делу... 3 часа 1кг+, подкрутка +1.2, "вуп" (в дальнейшем просто вуп) 2мм.
Через минут 30 и душа +5. Фиг его знает как это воспринимать, посему, игнорирую
Завтра повтор.
Завтра попробую "закрыть" первый период экса и открыть новый, то есть с системой записи разобраться.
SeniorSSS
Tuesday, 05 May 2015, 14:59
@экс
Закрываю "классику" и первые эксперименты с силовой.
2.(1/3).1.(3).7.(1/1-&1кг+/1кг+).7.[16.0].2.(1).5.(7).4.(2/2).4.[15.5].10.[15.0].10.[14.5] (439.5)
55 дня экса на 70 дней. 8 дней отдыха по травмам, 7 по здоровью.
Среднее время носки 8 часов в день.
Прирост не зафиксирован.
Теперь пробую "less is more"
3(д+1.3).3(д+1.2*).3(р+1.8*).[16.0] (9)
Легенда (первый набросок): часы с эксом(Дома/Работа+подкрутка)
* - растяги отдельно, ну и [длина стартового экса]
У меня есть теория что дома тянется хуже чем на работе, так как движухи больше. Вот и проверю.
KickerD
Tuesday, 05 May 2015, 17:07
SeniorSSS QUOTE |
Да ладно, твой первый пост очень даже боевой
|
Ну засмущал...
QUOTE |
Закрываю "классику" и первые эксперименты с силовой.
|
Интересно будет
отписывайся!
SeniorSSS
Tuesday, 05 May 2015, 18:02
KickerD
Пока запал не сойдет конечно буду.
Люблю статистику и порядок, при этом такой распиз...ай ай ай 
Хочется проследить есть ли закономерность в статике ли эксить или в движении.
Скорей всего есть, так как на работе мерил пару раз, и поход покурить стоит 200-300 грамм натяжения (поход с 4-того этажа туда сюда), то есть по уму их откручивать нужно бы, или хотя учитывать при носке дома, что бы лишний отдых не брать, но и не пропустить когда хорошо бы и отдохнуть.
Короче нужно больше инфы.
Еще тема про замеры вупов открыта.
Я мерею после снятия экса или растяг. Работаю без прогрева.
На днях, померил после растяг (+2мм) и потом сразу душ, и померил еще раз (+5мм), разница в +3мм в пользу прогрева.
В этом тоже хорошо бы закономерность найти и учитывать, так как вводить прогрев в ритуал жутко неохота, хотя и водолей.
Но думаю, рано или поздно мне это надоест, а пока - поиграюсь
SeniorSSS
Tuesday, 05 May 2015, 19:18
Что то я сегодня распамился
Поспамлю у себя.
Был разговор о длине экса. Сейчас вспомнил что в самом начале меня смутил момент определения длинны с вакуумным колпаком.
А именно то что меряется от дня колпака, а при одевание головка на 5-10мм от дна находится. Потом забил на это и дабы не пудрить себе мозг стал со дна считать.
На новом подходе я "кладу на дно" головку, а это может быть как бы на пару мм и "удлинил" экс.
Эти пару мм и вывели память на то что есть же 3мм фишка у андрюши, подумал что, если все будет окей, то на следующей недели просто тупо въ%бу ее, хотя бы для видимости прогресса

Подумамать подумал но еще не решил.
Ярый
Tuesday, 05 May 2015, 19:20
SeniorSSS QUOTE |
при одевание головка на 5-10мм от дна находится |
нехорошо это - пузырей наловишь же. Откачивая ртом - намного сильнее чем грушей + после откачи оттяни колпак от писюна со всей дури и еще откачай - тогда вообще как влитой будет
KickerD
Tuesday, 05 May 2015, 19:27
SeniorSSS QUOTE |
Хочется проследить есть ли закономерность в статике ли эксить или в движении. |
Вот я тоже у себя об этом писал, склоняясь больше к динамике по результативности, но поняв всю прелесть (в конце, а так бы и носил) геля бадяги и каштана (prod. by Орэх, как он классно сдувает пч) и нахождения пч во время статической тракции в тепле (чистая случайная возможность - длма под ожеялом) понял, что динамика все таки дергает пч и не дает зафиксироваться на раст.длине. Пока такие были выводы.
QUOTE |
На днях, померил после растяг (+2мм) и потом сразу душ, и померил еще раз (+5мм), разница в +3мм в пользу прогрева. |
Я всегда прогревал, сравнить не с чем 
SeniorSSS
Tuesday, 05 May 2015, 19:32
Ярый QUOTE |
после откачи оттяни колпак от писюна со всей дури и еще откачай - тогда вообще как влитой будет |
Так и делаю, это как бы интуитивно получилось в самом начале.
Во, забыл поделится...мне сегодня ночью Арни приснился!
Очень уж его огорчает мой режим дня, да и общие успехи в жизни (о нупе речь по моему не было). Обещал помочь советом и наставником побыть
О диете, помнится поговорили, а точнее о сладостях.
И поведал мне Арни что "1 плитка на 3-4 дня это нормально"
На что я сказал что "у меня 3-4 плитки на 1 день норма".
А он ржать начал, потом спросил а все ли у меня нормально? Вот этот символизм я чего то понял, это на что намек был?
Добавлено:
KickerD
QUOTE |
Я всегда прогревал, сравнить не с чем |
А мне "геморройно каждый раз" прогревать.
SeniorSSS
Wednesday, 06 May 2015, 0:12
Сегодня пожалуй без мануала.
Только что в Quake2 railgun only в каком то сервере порубался, по моему с одними ботами.
"Сто лет" не играл, но четырех из пяти ботов вынес

Один больно уж меткий.
Теперь кажется что и тут одни боты
Арни будет недоволен.
Добавлено: Живые есть?
Dimitrywa
Wednesday, 06 May 2015, 0:17
Тоже вот 55 дней оттаскал, в нбпел вроде ни хрена, а растянутый +1.5-2см
Добавлено:
Но носил по силовой
SeniorSSS
Wednesday, 06 May 2015, 0:29
Dimitrywa О, есть живые
QUOTE |
а растянутый +1.5-2см |
Поздравляю, отличный прирост, хотя и БПФСЛ, это же задел для БПЕЛ. Теорию сам знаешь - накачаешь
Dimitrywa
Wednesday, 06 May 2015, 0:37
SeniorSSS
Я в теорию не верю абсолютно))) ни в одну) я просто думаю, тянуть решил долго, и думаю, вот шас у меня растянутый 18 см, когда будет 23 см то в эрекции и в длину и в обхвате по-любому будет больше. Точно сколько не известно, но не мало. Вот такой простой логикой руководствуюсь)))
SeniorSSS
Wednesday, 06 May 2015, 0:39
Dimitrywa QUOTE |
Я в теорию не верю абсолютно |
А я вот верю...и в деда Мороза тоже 
P.S. А вот депутатам нет.
Dimitrywa
Wednesday, 06 May 2015, 0:43
SeniorSSS
Им ток бабки верят))) у меня чёт желание возникло на проге новичка сидеть, времени не отнимает почти. Вопрос эффективности лично для меня остается открытым. Наверное летом и попробую, в жару дома с эксом точно не пойдет )))
Орэх
Wednesday, 06 May 2015, 8:57
Dimitrywa QUOTE |
Тоже вот 55 дней оттаскал, в нбпел вроде ни хрена, а растянутый +1.5-2см |
Если так вырос в BPFSL (1.5-2cm) , тогда обязан был прибавить 0.5см в BPEL .
Dimitrywa
Wednesday, 06 May 2015, 10:43
Орэх
Я менял ток с не вдавленной растянутый, а с вдавленной вообще замеров никаких не провожу, наверное и прибавил)))
Орэх
Wednesday, 06 May 2015, 10:56
Dimitrywa QUOTE |
а с вдавленной вообще замеров никаких не провожу, наверное и прибавил))) |
Плохо что не мерил .
SeniorSSS
Wednesday, 06 May 2015, 11:19
Dimitrywa QUOTE |
Я менял ток с не вдавленной растянутый |
Я сначала тоже так делал. Теперь только вдавленной мерею дабы не огорчать себя понапрасну
Dimitrywa
Wednesday, 06 May 2015, 11:23
SeniorSSS
Орэх
Меня устроил только то, что видно) а так я в свое теме писал что у меня в стояке сидя 18см щас) иногда еще +5мм бывает)
SeniorSSS
Wednesday, 06 May 2015, 11:32
Dimitrywa QUOTE |
Меня устроил только то, что видно |
Ну так это конечно но с БПЕЛ можно точнее отслеживать прогресс/регресс, и дальнейшую программу адекватно выстраивать.
Dimitrywa
Wednesday, 06 May 2015, 11:39
SeniorSSS
Прогресс должен быть так сказать на лицо, на мой взгляд) а то, что внутри мне пофигу) я для собственного эго треню, и удовлетворения это не даст))) так то я сидя стояк с вдавленной вообще 20см наменял раз, причем реально, но я вижу что в нбпел дела не так хороши и настроения нет))
SeniorSSS
Wednesday, 06 May 2015, 11:48
Dimitrywa QUOTE |
так то я сидя стояк с вдавленной вообще 20см наменял раз, причем реально, но я вижу что в нбпел дела не так хороши и настроения нет |
Вот вот, так и на нуп забить можно.
QUOTE |
а то, что внутри мне пофигу |
тоже методика 
Если есть рост "внутри", а лишний вес появился, то можно нечаянно рабочую программу, дающую реальный рост признать неработающей и отложить, и потерять время и силы на поиск других вариантов, и не факт что это не повредит росту, ну там типа излишняя спешка.
Вес то согнать всегда можно, хотя это тоже не всегда так уж и просто.
Dimitrywa
Wednesday, 06 May 2015, 11:50
Я худой у меня лишний вес при желании не наберешь)))
SeniorSSS
Wednesday, 06 May 2015, 12:11
Dimitrywa QUOTE |
Я худой у меня лишний вес при желании не наберешь |
Везет некоторым 
2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (11:45)
Да, чем меньше движения тем лучше у меня тянется, разница думаю в 2-3мм.
Сегодня растяги делать не буду, дам отдохнуть.
Завтра день отдыха-классики. Хорошую идею Орэх подкинул.
Посмотрю, а не получится ли такой "отдых" использовать для проверки прогресса. Все таки я линейке не до конца доверяю.
А так, если экс середину пройдет, значит есть движуха, и можно и о прибавки реально подумать.
Орэх
Wednesday, 06 May 2015, 12:53
SeniorSSS QUOTE |
Если есть рост "внутри", а лишний вес появился, то можно нечаянно рабочую программу, дающую реальный рост признать неработающей и отложить, и потерять время и силы на поиск других вариантов, и не факт что это не повредит росту, ну там типа излишняя спешка. |
Полностью поддерживаю .
QUOTE |
Вес то согнать всегда можно, хотя это тоже не всегда так уж и просто. |
Ох , как не просто !
SeniorSSS
Wednesday, 06 May 2015, 13:05
Орэх QUOTE |
Ох , как не просто ! |
Ага, мне теперь непонятно что легче, нарастить 1см к НБПЕЛ или 15кг сбросить
SeniorSSS
Thursday, 07 May 2015, 15:13
5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (16:45)
Нет, не прошел середину.
Завтра и послезавтра силовая веревка, воскресенье отдых, если сложится конечно, и опять же, если все будет пучком и после агрофитнеса силы найду то официальный замер БПФСЛ.
Добавлено:
Кстати, после того как стал "сшивать" края уретры пластырем, а не просто клеить как попадя, там все выглядит нормально.
SeniorSSS
Friday, 08 May 2015, 15:02
3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (19:45)
Неплохо тянулся сегодня. Веревка на 1-1.2кг, докрутил +1.5 (на самом деле скорей 1.45) но это при 360 градусах (на самом деле скорей 320

).
Завтра то ли тоже веревка в другую сторону для симметрии, то ли проста силовая, на месте решу.
Появился вопрос, сейчас кааак задам в теме про экстендеры.
Tankiro
Friday, 08 May 2015, 15:06
SeniorSSS
ого схема какая)
SeniorSSS
Friday, 08 May 2015, 15:10
Tankiro
Спасибо, стараюсь
Предыдущие то наверное уже раскусили, вот шифры и сменил.
Орэх
Friday, 08 May 2015, 19:41
SeniorSSS QUOTE |
3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (19:45) |
QUOTE |
Предыдущие то наверное уже раскусили, вот шифры и сменил. |
Ну , это же другое дело , теперь стало гораздо понятней .
SeniorSSS
Saturday, 09 May 2015, 13:47
3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (22:45)
Нефига "математика" не сходится.
У меня Андро и посмотрел, а там штанги идут вдоль пч. В зависимости от вверх, середина и вниз положение немного меняется но на линию замера БПФСЛ не выходит. Примерно померил, разница в 1см есть.
Ну в принципе конечно это все пофиг, если рост есть то какая разница. То есть именно разница в замерах и есть главное.
А так, я запросто выкрутил экс на 18см, дальше выкрутить не смог, а снимать для прибавки штанг не захотел, но потянул экс руками, 1см+ запросто, не отрывая головку. То есть +2см от БПФСЛ на эксе не предел еще.
Но вот не верю что мой дубовый пч без отрыва может ТАК растягиваться.
С другой стороны после снятия БПФСЛ 17.5см.
То есть вуп в 5мм, что просто супер и единственное что меня должно волновать
Завтра агрофитнес, подышу свежим воздухом.
Всех с Днем Победы!
Добавлено: Орэх QUOTE |
теперь стало гораздо понятней |
Так коды запуска ракет надо менять регулярно
SeniorSSS
Monday, 11 May 2015, 0:41
0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (22:45)
Померил БПФСЛ как мог, получилось что то около 17.2см.
Короче прогресс какой то есть, это и по эксу видно.
Попробую продержатся на данной схеме как можно дольше без дерганья.
Ну хотя бы неделю
Tankiro
Monday, 11 May 2015, 3:22
SeniorSSS
успехов)
SeniorSSS
Monday, 11 May 2015, 17:01
2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (24:30)
Вуп 3мм.
Tankiro
Спасибо
SeniorSSS
Tuesday, 12 May 2015, 13:04
2:30ч(р&+1.5).2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (27:00)
Какая то пиписька у меня аномальная

В веревке (360) и без оной примерно одинаковая подкрутка.
Я, кстати, не жалуюсь, я хвастаюсь

Но странно.
Tankiro
Tuesday, 12 May 2015, 19:19
SeniorSSS
странно, я согалсен
какУнэгра
Tuesday, 12 May 2015, 21:03
SeniorSSS
Опять коды) в веревке насколько максимум получается крутануть, я 720 градусов крутил спокойно, близко был к 900
SeniorSSS
Tuesday, 12 May 2015, 22:50
какУнэгра QUOTE |
в веревке насколько максимум получается крутануть |
Еще не выяснил, пока что пробовал 360.
QUOTE |
я 720 градусов крутил спокойно |
Экс не вырывало?
И как пч реагировал? Тянулся на ту же длину что и без веревку?
Добавлено:
Плановая смена кодов запуска ракет
какУнэгра
Tuesday, 12 May 2015, 23:21
SeniorSSS
А ты в Эксе, я так пробовал без экзоскелета
SeniorSSS
Tuesday, 12 May 2015, 23:32
какУнэгра QUOTE |
я так пробовал без экзоскелета |
А ясно, ручного я только один раз делал, где то на те же 360 плюс еще немного, в сумме около 400.
Колпаком закрутить легче по моему.
SeniorSSS
Wednesday, 13 May 2015, 10:39
Так сбруя вдета - вперед! Но не спеша [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Думаю, может майку сделать - "13 сантиметров ЯРОСТИ!!!"
Или просто по скромому - "ялда ярости".
NUPLEON
Wednesday, 13 May 2015, 10:43
SeniorSSS QUOTE |
2:30ч(р&+1.5).2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (27:00) |
Да, азбука Морзе отдыхает
SeniorSSS
Wednesday, 13 May 2015, 10:57
NUPLEON QUOTE |
Да, азбука Морзе отдыхает |
Спасибо, стараюсь
Обожаю круглое квадратным делать.
Кстати, я пробовал морзе освоить - не усвоилось что то, как впрочем и матерный японский.
NUPLEON
Wednesday, 13 May 2015, 12:52
SeniorSSS QUOTE |
Кстати, я пробовал морзе освоить - не усвоилось что то, как впрочем и матерный японский. |
А матерный японский-там наверное челюсть свернешь, у нас как-то проще с этим делом
SeniorSSS
Wednesday, 13 May 2015, 13:06
NUPLEON QUOTE |
у нас как-то проще с этим делом |
Слишком палевно на чистым "русском" по душам изъяснятся, а иногда так хочется. На работе бабы, дома дети.
Английский на таком уровне тоже все знают, "полиглоты" хреновы.
SeniorSSS
Wednesday, 13 May 2015, 14:04
3:30ч(р+1.5).2:30ч(р&+1.5).2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (30:30)
Вчера думал думал почему с веревкой так, и родилась очередная теория.
Суть такая что, возможно, трос не тянется или тянется очень плохо (что факт) и большая часть силы уходит на связки.
И вот они и тянутся. Поэтому и разница в веревка и без небольшая, растяжение связок компенсирует разницу. Просто теория.
Поэтому заинтересовался изолированными растягами. Лестора делать мне рано, да и не хочу пока такое мощное упражнение делать, пускай на черный день "полежит".

После снятия экса попробовал прикинуть на глаз на сколько тянется пч в такой растяге, выглядело где то на 1см.
Минут 10 после экса сделал второй подход но уже с линейкой. Положил на стол и попробовал замерить хотя бы примерно растяжение чисто пч без участия связок.
На этот раз получилось около 2см. Ну это уже не так плохо.
Еще, при изолированной тяге наконец почувствовал натяжение в самом пч. Мне понравилось, так что вместо простых растяг буду такие делать изредка, пока что не на постоянной основе.
NUPLEON
Wednesday, 13 May 2015, 14:11
SeniorSSS QUOTE |
Суть такая что, возможно, трос не тянется или тянется очень плохо (что факт) и большая часть силы уходит на связки. |
Да, я тоже такого мнения, что часть уходит именно на связки, а изолированные-это чисто на тунику, да даже по внутреннему ощущается, что туника порой трещит по швам, чего невозможно добиться обычными тягами!
SeniorSSS
Wednesday, 13 May 2015, 14:19
NUPLEON QUOTE |
Да, я тоже такого мнения, что часть уходит именно на связки |
Ага, еще, если это так, то от такого прироста мало толку. Тут пишут что связки имеют тенденцию быстро в прежнее состояние возвращаться.
Единственное, растянуть связки до предела (постепенно естественно а не во время одной треньки), тогда сила тяг (экса) должна "вернуться" на пч.
NUPLEON
Wednesday, 13 May 2015, 14:29
SeniorSSS QUOTE |
Ага, еще, если это так, то от такого прироста мало толку. Тут пишут что связки имеют тенденцию быстро в прежнее состояние возвращаться. Единственное, растянуть связки до предела (постепенно естественно а не во время одной треньки), тогда сила тяг (экса) должна "вернуться" на пч.
|
Не знаю насчет этих теорий, но я думаю связки тоже растягиваются, как и сам член, т.е. мы растем и от связок-вынимая наружу внутреннюю часть члена и непосредственно от растяжения туники, т.е. получаем суммарный прирост, но бывают случаи, когда связки не тянутся или туника, или и то, и другое не поддается воздействию, так же еще важные факторы- дорсальное утолщение, кол-во слоев в тунике, зарубцованность туники-все это играет роль насколько мы вырастим в дальнейшем или вообще будет по-нулям!
SeniorSSS
Wednesday, 13 May 2015, 15:12
NUPLEON А теперь я согласен
Короче, упорство упорством но и как фишка ляжет. Ну а упорство необходимо что бы фишку подбрасывать раз за разом пока она не ляжет как надо.
SeniorSSS
Wednesday, 13 May 2015, 22:59
Потягал слегка. В вак. колпаке - 2х1 мин. веревка (360) и 2х1 мин. изолированных растяг берясь за основание.
Не знаю что там с пч, что то такое чувствовал но, какие там 20 минут, не говоря о 60 - 2 раза по минуте и все, готов

Это я о изолированных. Пипец сколько там силы надо. Короче, буду по минутам делать с графиком около 2/1 и надеюсь руки накачаются.
NUPLEON
Thursday, 14 May 2015, 8:46
SeniorSSS QUOTE |
А теперь я согласен |
Это хорошо
QUOTE |
Короче, упорство упорством но и как фишка ляжет. Ну а упорство необходимо что бы фишку подбрасывать раз за разом пока она не ляжет как надо.
|
Новая золотая фраза!
QUOTE |
Потягал слегка. В вак. колпаке - 2х1 мин. веревка (360) и 2х1 мин. изолированных растяг берясь за основание. Не знаю что там с пч, что то такое чувствовал но, какие там 20 минут, не говоря о 60 - 2 раза по минуте и все, готов Это я о изолированных. Пипец сколько там силы надо. Короче, буду по минутам делать с графиком около 2/1 и надеюсь руки накачаются.
|
Да, для мануала надо иметь сильные и выносливые руки или развить их в процессе тренеровок! Сил надо немеренно потратить, но результаты того стоят, у меня правая рука писец стала еще сильнее и крепкость хвата тоже жесть, а левая просто помогала, поэтому в основном развилась еще сильнее именно правая!
KickerD
Thursday, 14 May 2015, 8:58
NUPLEON QUOTE |
Да, для мануала надо иметь сильные и выносливые руки или развить их в процессе тренеровок! Сил надо немеренно потратить, но результаты того стоят, у меня правая рука писец стала еще сильнее и крепкость хвата тоже жесть, а левая просто помогала, поэтому в основном развилась еще сильнее именно правая! |
Точняк! Я вот только что купил Долобене
буду мазать
NUPLEON
Thursday, 14 May 2015, 9:04
KickerD QUOTE |
Точняк! Я вот только что купил Долобене буду мазать |
Что это такое?
KickerD
Thursday, 14 May 2015, 9:28
NUPLEON QUOTE |
KickerD QUOTE Точняк! Я вот только что купил Долобене буду мазать
Что это такое? |
А хз,счас попробуем, зашел в аптеку, сказал чтоб сустав не болел, дали гель
SeniorSSS
Thursday, 14 May 2015, 9:37
NUPLEON QUOTE |
основном развилась еще сильнее именно правая! |
Самая большая нагрузка шла на ту руку которая фиксирует основание. Я их менял, а то и 2 минуты не сделал бы [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
KickerD
Thursday, 14 May 2015, 9:42
SeniorSSS QUOTE |
Что то греющее? У меня есть пару кремов для прогрева пч но не использую, а вот для рук может и пригодится |
Нет, чет не греет, вот намазал сижу наблюдаю, даже мышку взять пока не могу в руку
написано обезбаливающее, противовоспалительное и противоотечное...думаю надо все ровно дня два хотя бы на дегустацию, отпишусь
SeniorSSS
Thursday, 14 May 2015, 22:29
6ч().3:30ч(р+1.5
).2:30ч(р&+1.5).2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (36:30)
После вечернего сета по классике попробовал веревку на 540, немного до минуты (хотел 2) не дотянул - вакуум "убежал", наверное экс бандура помешала.
Потом ради прикола попробовал растягу, которую сегодня "придумал" - как и думал, не хватает 1-2 см БПФСЛ для нормального исполнения. А так, да, натяг хороший. И вниз тоже интересное упражнение.
Что еще? Не помню, чего то хотел еще написать где то кому то но устал, голова пустая.
Орэх
Thursday, 14 May 2015, 23:13
SeniorSSS QUOTE |
Что еще? Не помню, чего то хотел еще написать где то кому то но устал, голова пустая. |
Не бережёшь ты себя (с) .
SeniorSSS
Thursday, 14 May 2015, 23:36
Орэх QUOTE |
Не бережёшь ты себя (с) |
Да, все о народе думаю
SeniorSSS
Friday, 15 May 2015, 12:15
2ч(&++).6ч().3:30ч(р+1.5[*).2:30ч(р&+1.5).2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (36:30)
Судя по состояние пч был легкий перетрен. Решил, а зачем мне легкий перетрен
Выкрутил в конце +1.5 в веревке (на 30 минут), то есть столько же сколько и было на второй день после отдыха, только сегодня это дало 1.5+ кг натяжение.
В какой то момент проскользнула головка в протекторном, был отпечаток края колпачка на краю шляпки.
Минут 10-15 после подкрутки проверял в тихаря что там с пружинами, были выжаты, значит в том момент все еще было в порядке.
Возможно как раз тогда, своим тырканьем и нарушил хрупкий порядок в колпаке.
И кстати, заметка штирлицу - при веревки пускать на каких 5мм рукав ниже. А то там при закрутке пч складки идут и это не гуд для надежности герметичности.
Завтра заслуженный отдых. Может и послезавтра, или тяги ручные для проформы, по пч посмотрю.
KickerD
Friday, 15 May 2015, 12:16
SeniorSSS QUOTE |
Завтра заслуженный отдых. Может и послезавтра, или тяги ручные для проформы, по пч посмотрю. |
Пусть отдыхает правильно
SeniorSSS
Friday, 15 May 2015, 12:21
KickerD QUOTE |
Пусть отдыхает правильно |
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
SeniorSSS
Sunday, 17 May 2015, 0:17
(0ч).2ч(&++).6ч().3:30ч(р+1.5[*).2:30ч(р&+1.5).2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (36:30)
SeniorSSS
Sunday, 17 May 2015, 20:17
(0ч).(0ч).2ч(&++).6ч().3:30ч(р+1.5[*).2:30ч(р&+1.5).2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2)3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (36:30)
SeniorSSS
Monday, 18 May 2015, 10:50
Что то все еще не катит. Может быть просто день сегодня такой, бывает, и наделся экс на пару мм "хуже", и тянется как то туже, хотя после отдыха обычно наоборот дела обстоят.
Но все равно, сколько я там сижу на этой длине? С месяц по моему, считать лень, а тянет то на подвиги

И вот что я удумал. Мне покоя не дает силовая в понятие андро. Ну там +5мм каждые 3 дня до +3см к БПФСЛ.
Идея такая, до первых пузырей так сказать, типа захерачить 1 см в 6 дней потом отдых на день. Потом 1 день на прежней длине и еще 6 дней и +1см. Потом отдых.
А потом уже посмотреть, есть ли что или нет. Можно потом взять 1-2 недели и на классике походить, а потом повтор "подвига". Может чего и звякнет.
KickerD
Monday, 18 May 2015, 11:02
SeniorSSS QUOTE |
Идея такая, до первых пузырей так сказать, типа захерачить 1 см в 6 дней потом отдых на день. Потом 1 день на прежней длине и еще 6 дней и +1см. Потом отдых. А потом уже посмотреть, есть ли что или нет. Можно потом взять 1-2 недели и на классике походить, а потом повтор "подвига". Может чего и звякнет. |
Как по мне дак надо или рвать или не рвать. А потом на классике зачем? в смысле если прорвет, то закрепить?
SeniorSSS
Monday, 18 May 2015, 11:31
KickerD QUOTE |
А потом на классике зачем? |
А что бы сначала так [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], а потом пч вот так сделал
а потом -
Хотя можно и теорию приплести попробовать. Например,что бы не привык к нагрузкам и отдохнул но обратно не влез.
SeniorSSS
Monday, 18 May 2015, 13:13
@экс
3ч(р+1.2).(0ч).(0ч).2ч(&++).6ч().3:30ч(р+1.5[*).2:30ч(р&+1.5).2:45ч(д+1.5).0ч.3ч(д+1.2).3ч(р&+1.5).5ч.().2:45ч(р+1.6).3ч(д+1.3).3ч(д+1.2*).3ч(р+1.8*).[16.0] (39:30)
Нда, +1.2 на работе, после отдыха, да после 2 недель - это полный беспредел.
Пора показать пипиське кто дома хозяин

Вечером замер сделаю. Ну если там нет 17.3 как минимум, то я ему устрою.
SeniorSSS
Monday, 18 May 2015, 23:02
Ну что же, вертолетик удачно разобран, дела за малым

Вообщем соберу при случае, пускай полежит в разобранном виде, респектно выглядит.
Короче, посудомоечную пока рано разбирать
Tankiro
Tuesday, 19 May 2015, 5:20
SeniorSSS
а замер то сделал?)
KickerD
Tuesday, 19 May 2015, 6:12
SeniorSSS QUOTE |
Ну что же, вертолетик удачно разобран, дела за малым Вообщем соберу при случае, пускай полежит в разобранном виде, респектно выглядит. Короче, посудомоечную пока рано разбирать |
А посудомойка в разобранном еще брутальнее выглядеть будет
SeniorSSS
Tuesday, 19 May 2015, 7:25
Tankiro QUOTE |
а замер то сделал?) |
Конечно 
KickerD
QUOTE |
еще брутальнее выглядеть будет |
Да, представляю. 
P.S. Режим флейма по утрам что то тормозит.
SeniorSSS
Tuesday, 19 May 2015, 14:10
4ч 1.[16.5] (4)
Вот что то мне мой пч не нравится
В том смысле что не тянется нефига и сегодня. Я этого прикола не понимаю. Вчера и сегодня антирекорды.
А по факту. Полный отдых 2 дня был, до оного особо не маньячил, так в пределах разумного.
Но как одел сегодня на грамм 800 натяжения так и снял после 4 часов на том же, то есть деревяшка деревяшкой.
Тонус и вся остальная фигня в пределах нормы.
Я прям в шоке.
KickerD
Tuesday, 19 May 2015, 14:55
SeniorSSS QUOTE |
Но как одел сегодня на грамм 800 натяжения так и снял после 4 часов на том же, то есть деревяшка деревяшкой. |
А со сном как? Высыпаешься?
Добавлено:
Для меня оч важен был этот момент
SeniorSSS
Tuesday, 19 May 2015, 15:06
KickerD QUOTE |
А со сном как? Высыпаешься? |
Нет, но я никогда не высыпался. Вредный и нездоровый образ жизни. То есть в моей рутине нечего не поменялось. 
KickerD
Tuesday, 19 May 2015, 15:44
SeniorSSS QUOTE |
Нет, но я никогда не высыпался. Вредный и нездоровый образ жизни. То есть в моей рутине нечего не поменялось.
|
А так не фиксировал от чего зависит хорошее состояние пч? Может попробуешь выспаться капитально пару дней и погляди как пойдет, витаминки может добавить или цинк, я например уверен, что рост как мышц так и пч зависит от теста, поэтому настойку женьшеня по 20 капель вечером и трибулус пью на всякий. Поэкспериментируй
тянуться все ровно должен. Может прогреть хорошо распаривать надо до сета
SeniorSSS
Tuesday, 19 May 2015, 16:01
KickerD QUOTE |
Может попробуешь выспаться капитально пару дней и погляди как пойдет, витаминки может добавить или цинк |
Спасибо, наверное озабочусь, выспаться может и нет но витамины приму, и цинк.
И вообще, за мотивировался сегодня сесть на "диету". Очень простую для начала - не жрать все что подвернется под руку а максимум "травы" и "яблок".
А про пч, если не очухается то придется в выходные отдохнуть вне планово.
QUOTE |
А так не фиксировал от чего зависит хорошее состояние пч? |
Нет, не просматривается никакой логики. Тянучесть то всегда хреновое было а тонус всегда хороший, как и сейчас.
KickerD
Tuesday, 19 May 2015, 18:47
QUOTE |
мотивировался сегодня сесть на "диету". Очень простую для начала - не жрать все что подвернется под руку а максимум "травы" и "яблок". А про пч, если не очухается то придется в выходные отдохнуть вне планово |
Просто исключи из рациона жиры и сахар и пойдешь на уменьшение 
QUOTE |
Нет, не просматривается никакой логики. Тянучесть то всегда хреновое было а тонус всегда хороший, как и сейчас. |
Тут нужны эксперименты
SeniorSSS
Wednesday, 20 May 2015, 14:41
4ч 2.[16.5] (8)
А сегодня все в норме. Ну по моим стандартам. Спишу все на фазы луны

Вторая теория, что это я расти счас как начну, фиг остановишь.
KickerD QUOTE |
Просто исключи из рациона жиры и сахар |
Ты меня с голоду уморить хочешь? Если я так сделаю то у меня останется полбатона хлеба в день и два яблока в месяц
Щучу, все не так плохо но близко. Сегодня начать новую красивую жизнь не получилось, начну завтра
neitrino
Wednesday, 20 May 2015, 20:47
KickerD QUOTE |
вечерком фрукты овощи, а днем больше белка (мяса пресного - грудка куриная без кожи, индейка вся, только без всяких соусов майонеза и пр., вместо соуса лучше лечо, там тяжел.углеводы и все практически) ну и конечно каши |
Да дружище, все просто и эффективно, сам не раз на себе проверял, но сейчас блин тоже не в лучшем материальном положении, так что радуюсь и жру все подряд, что дома есть
Добавлено:
SeniorSSS
QUOTE |
Щучу, все не так плохо но близко. Сегодня начать новую красивую жизнь не получилось, начну завтра |
Тоже завтра начну
SeniorSSS
Thursday, 21 May 2015, 15:12
4ч 3.[16.5] (12)
KickerD QUOTE |
ну я думаю ты и так фкурси, я чет решил пофлудить |
Бывает. Я сам тот еще флудер. 
А за инфу спасибо, знать и уметь две разные вещи.
Завтра +5мм. Уже посмотрел, в эту фишку я еще влезу, особенно если перед одеванием 1.5л бутылку повесить на минут 5-10, сегодня 2 минуты подержал для проверки методы.
Натяжение при этом (17см) было около 1500гр, это еще нормально.
neitrino
Удачи!
Я сегодня так себе начал. Ну шоколадку одну я зажал но второю таки съел. Все равно уже лучше чем вчера.
Поспал на час больше, почти что вчера пошел спать, хотя и все таки заполночь.
Первое что у меня в плане это отказ от сладостей. Именно отказ, по другому у меня ни как. Или ноль или 2-4 плитки в день.
Второе сон. Засыпать и просыпаться в разные дни. Это китайцы правильно сказали, молодцы!
Ну и остальное уже понемножку и осторожно, а то я глянул в файл "питание" у себя (13 год декабрь), там пару дней дневник вел.
Так опупел. 850-1050гр пиши в день. Энто я тогда немного перестарался.
KickerD
Thursday, 21 May 2015, 20:14
SeniorSSS QUOTE |
Я сегодня так себе начал. Ну шоколадку одну я зажал но второю таки съел. |
У меня иногда бывает, я даже не знаю с чем связано, ночью просыпаюсь и целенаправленно иду ем сникерс или твикс какой-нибудь, запиваю молоком и снова спать.Хотя я не особо любитель сладкого, видимо организму иногда надо
QUOTE |
Все равно уже лучше чем вчера. |
Вот и продолжай, мы поддержим 
QUOTE |
Поспал на час больше, почти что вчера пошел спать, хотя и все таки заполночь. |
Это очень хорошо, спать надо много и крепко 
QUOTE |
Именно отказ, по другому у меня ни как. Или ноль или 2-4 плитки в день. |
Господи, как можно столько съесть шоколада?
Я ток под пистолетом или на спор хороший. Например съедаю риттер спорт и все, больше вообще никак не хоцца пару дней
KickerD
Thursday, 21 May 2015, 20:26
Зато могу злоупотребить вкусным блюдом, напрмер касероль с морепродуктами, сливками и сыром..очень плохо на ночь

зато вкусно ужас как
SeniorSSS
Thursday, 21 May 2015, 20:59
KickerD QUOTE |
Господи, как можно столько съесть шоколада? |
Мне как то пять пачек зефирок в шоколаде подарили на работе.
Думал на неделю хватит. Ага, как же
В один присест сожрал. Ну может в два.
Хреного конечно было но я же мужчина.
А по плиткам рекорд 5ть штук.
В принципе, количество съеденного мною шоколада ограничивается только количеством самого шоколада.
Меру и удержу я не ведаю.
KickerD
Thursday, 21 May 2015, 21:17
SeniorSSS Давай от противного пойдем, купи 40 плиток шоколада и ешь, пока как меня отдыни не затошнит

я уже лет 17 ее есть не могу
SeniorSSS
Thursday, 21 May 2015, 21:38
KickerD QUOTE |
пока как меня отдыни не затошнит я уже лет 17 ее есть не могу |
Нет, лучше попробую "силой" воли, а то если я 4кг шоколада умну то организм может не успеть с тошнить, просто накроется.
К тому же, вряд ли сработает, с сигаретами не сработало
Ярый
Thursday, 21 May 2015, 21:42
QUOTE |
пока как меня отдыни не затошнит я уже лет 17 ее есть не могу |
не надо. с алкоголем такой фокус всего три дня работает
нужно делать отмену кайфов - через 3 месяца уже ваще не лезет - примерно так
KickerD
Thursday, 21 May 2015, 21:47
SeniorSSS QUOTE |
Нет, лучше попробую "силой" воли, а то если я 4кг шоколада умну то организм может не успеть с тошнить, просто накроется. |
Точняк стошнит, надо прям жирный купить
Ярый
QUOTE |
не надо. с алкоголем такой фокус всего три дня работает |
ну сравнил
SeniorSSS
Thursday, 21 May 2015, 22:07
Ярый QUOTE |
нужно делать отмену кайфов |
Это то что я думаю? То есть, запрет на что то? То это может срок давности не иметь
SeniorSSS
Thursday, 21 May 2015, 22:18
KickerD QUOTE |
Точняк стошнит, надо прям жирный купить |
По моему не стошнит - мотор заглохнет от передозы.
Кстати, жена зараза кондитер "начинающий", все время что то пробовать приходиться.
Сейчас на ночь испекла что то из ревеня, ну не сволочь ли
KickerD
Friday, 22 May 2015, 8:25
SeniorSSS QUOTE |
Кстати, жена зараза кондитер "начинающий", все время что то пробовать приходиться. Сейчас на ночь испекла что то из ревеня, ну не сволочь ли |
Она просто явно не хочет, чтобы ты похудел, так что радуйся 
SeniorSSS
Friday, 22 May 2015, 14:26
KickerD QUOTE |
Она просто явно не хочет, чтобы ты похудел |
Ага, явно
Сама тоже лишку набрала и борется с этим, а дегустировать то кто то все это должен.
4ч 1.[17.0].3.[16.5]
Нормально пошло, после 4мин с подвесом в 1.5кг начальное натяжение 1.2кг.
Потом сошло до 700-800гр. То есть между эксом в 16.5 и 17.0 разницы почти никакой. Просто пару минут сильнее в начале натяжение.
Полагаю что с 10-15мин разогревом подвесом и 17.5 влезу без особой жести.
Сон 7 часов, рекорд!!! Для рабочего дня, в выходные 7-8 получаются.
Накрылся одеялом в 23:58
Успел хотя лечь в разные дни. Такого не помню за последние года 2-3 как минимум.
С едой тоже помаленьку. Сухой завтрак с молоком. На обед картошка и жареная курица но салат в противовес примерно столько же сколько остального вместе. На сладкое фрукты.
Пока что особо ограничивать себя не буду, только контроль за "тарелкой" - 50% салата, 50% еды (в том числе и дряни). А жор забивать фруктами кроме бананов, те что то полнят.
Хорошо что сейчас лето приближается, овощи и фрукты дешевеют. Ну а когда арбуз в "силу" вступит так того вообще можно тоннами жрать.
Орэх
Friday, 22 May 2015, 14:52
SeniorSSS QUOTE |
Ну а когда арбуз в "силу" вступит так того вообще можно тоннами жрать. |
А у нас уже давно в силу вступил и без косточек .
SeniorSSS
Friday, 22 May 2015, 15:01
Орэх QUOTE |
А у нас уже давно в силу вступил |
Счастливые! У нас еще с бакс кило, по мне это дорого. Вот как в два раза подешевеет - накинусь.
Но с косточками, зато по три. А без косточек по пять, но совсем без косточек
KickerD
Friday, 22 May 2015, 21:37
SeniorSSS QUOTE |
Сон 7 часов, рекорд!!! Для рабочего дня, в выходные 7-8 получаются. Накрылся одеялом в 23:58 Успел хотя лечь в разные дни. Такого не помню за последние года 2-3 как минимум. |
Правильно, мужик, сон это святое, прям заставлять надо себя ложится раньше, там и все процессы организма наладятся и восстановление быстрее пойдет
Надо кстати порыться , я где то читал в просторах инета информацию об определенных часах в сутки когда какие рганы отдыхают
помню что мозг всего полтора или два часа отдыхает с 10 вечера до 12 ночи помоему
но надо освежить, память тут может подвести 
Добавлено:
QUOTE |
С едой тоже помаленьку. Сухой завтрак с молоком. На обед картошка и жареная курица но салат в противовес примерно столько же сколько остального вместе. На сладкое фрукты. Пока что особо ограничивать себя не буду, только контроль за "тарелкой" - 50% салата, 50% еды (в том числе и дряни). А жор забивать фруктами кроме бананов, те что то полнят. Хорошо что сейчас лето приближается, овощи и фрукты дешевеют. Ну а когда арбуз в "силу" вступит так того вообще можно тоннами жрать.
|
Это очень хорошо
продолжай в том же духе, мы за тобой наблюдаем!
Добавлено:
QUOTE |
А у нас уже давно в силу вступил и без косточек .
|
Везуха ваще!!!!
SeniorSSS
Saturday, 23 May 2015, 22:59
4ч 2.[17.0].3.[16.5] (20)
KickerD QUOTE |
помню что мозг всего полтора или два часа отдыхает с 10 вечера до 12 |
У меня он походу всегда отдыхает [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Неэстетично?
Зато дёшево, надежно и практично! 
Теперь если и сломаются то точно не в этих местах, да и больше не так мажорно выглядят.
KickerD
Saturday, 23 May 2015, 23:52
SeniorSSS QUOTE |
Спасибо, продолжу.
Например, сегодня наелся ужас как. При этом ел правильно, просто организм не привык так много салата кушать. Ужин 120гр картошки новой варенной и 350 грамм "зеленого" салата. Это огурец процентов 30 и остальное салатные листья со сметаной. Сегодня еще и редиски немного. Так что даже не смотря на присутствие тяжелой сметаны объем порции был не хилым - еле осилил. |
Красавчик!!!
QUOTE |
Собрал обратно вертолетик и он работает, нечего не исправил, зато и "лишних" деталей не осталось, на максимальной скорости его закручивает но меня начинает казаться что так и в начале было, китай вообщем. |
Сила! И такое бывает, разобрал, чет покрутил, потряс, посмотрел вроде все на месте, собрал, заработало, а там какой-нибудь контактик отходил
QUOTE |
И еще починил наушники, чадо сломало одну наушку, вторую я добил. |
Ну это просто треш метал!
выглядят довольно брутально. Дома носить в самый раз!
SeniorSSS
Sunday, 24 May 2015, 11:37
KickerD QUOTE |
Сила! И такое бывает, разобрал, чет покрутил |
Похоже я ввел в заблуждение, оно и перед разборкой работало, только мне не нравилось как.
А радуюсь я что после сборки все еще работает хотя и так же. Уже хорошо 
QUOTE |
выглядят довольно брутально. Дома носить в самый раз! |
Да, хоум эдышын. Радуюсь как ребенок два кубика рядом сложивший
Хотя и вижу что несерьезно это конечно, детский лепет.
Зато понял что у меня одной очень нужной вещи в хозяйстве нету, то есть нету много чего но вот тиски нужная вещь.
Это не так очевидно как, например, отсутствие молотка но молоток заменить легко а тиски труднее, если конечно пальцы и руки жалко.
SeniorSSS
Sunday, 24 May 2015, 14:00
4ч 3.[17.0].3.[16.5] (24)
SeniorSSS
Monday, 25 May 2015, 14:32
4ч 1.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (28)
Нормально. Рабочее натяжение 1кг-1.2кг.
Это значит что и следующая фишка ляжет "нормально".
Все не могу определиться с программой.
1. Вариант херачить до пузырей, потом неделю отдых, и потом начинаю с новой длины, если есть она эта новая длина.
2. Вариант, это отработать толи 18 толи 18.5 и 3 дня толи отдыха толи классики и начать по новой но взяв за начало +5мм.
Ну и так 2см вперед потом 1.5см назад. Или 2.5см вперед. Мучительные раздумья, так как 2см это 12 дней, плюс 3 дня на "отдых" и того полмесяца на мини цикл.
Симметрично. А 2.5 уже 15 дней и если брать отдых то симметрия пропадает - не аккуратненько однако

Вот и маюсь.
Несмотря на некоторые косяки типа пару шоколадок, за 4 дня вес минус 700 грамм, было 86.5кг, стало 85.8кг. Нормально. То есть, слишком резко конечно но по началу сойдет.
А дальше в целях до -1кг в месяц, не больше. Первые пару месяцев, если устаканится, то можно и больше.
KickerD
Monday, 25 May 2015, 14:39
SeniorSSS QUOTE |
Несмотря на некоторые косяки типа пару шоколадок, за 4 дня вес минус 700 грамм, было 86.5кг, стало 85.8кг. |
Вот это прогресс!!
Поздравляю!!!
SeniorSSS
Monday, 25 May 2015, 14:51
KickerD QUOTE |
Вот это прогресс!! Поздравляю!!! |
Спасибо! Сам немного удивлен.
Значит работает пока что подход зелени и фруктов больше всего остального можно все но меньше.
Может слегка и перебор по началу, где то около 60% зелени, 10% фруктов, получается 30% на все остальное, надо будет выравнивать на 40/30/30 или 40/20/40, а то позеленею
Пока что не голодаю. Так один раз жор напал и я полуочищенный апельсин сожрал, кожура падла быстро отходить не хотела, а счет шел на секунды 
О турецких бобах думаю, надо будет посмотреть почем оные, говорят л-аргина там есть. В семенах тыквы его завались но наковырай его сначала, да и дорого, по моему видел цену в магазине.
KickerD
Monday, 25 May 2015, 16:00
SeniorSSS Да, наедаться можно хорошо зеленью, фруктами и мясом вдоволь

я кстати давно уже на заменителе сахара, не то чтобы спецом, давно просто очень был цикл сушки в тренажерке, я и привык к нему стех времен..мож и вреден конечно он, лучше совсем без, но я не могу
SeniorSSS
Tuesday, 26 May 2015, 9:55
KickerD QUOTE |
я кстати давно уже на заменителе сахара |
Молодцом!
А я, а я...
а я сахар в чистом виде не употребляю толи полтора толи два года.
В одним заскок с диетой отказался от сладкого в любом виде, в том числе и сахара.
А так как чай я пил сладкий то и от чая заодно. И как то на просто воду подсел с тех пор. Ну могу ромашку при необходимости. Или имбирь с цитроном и мёдом.
Может поэтому на сладости и пробивает, сахара не хватало.
SeniorSSS
Tuesday, 26 May 2015, 13:54
4ч 2.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (32)
Обмозговываю идею сделать свой экс без пружинным.
Это значит истратить как бы лишний 1см штанг но пока что к сожалению это не проблема.
SeniorSSS
Wednesday, 27 May 2015, 15:20
4ч 3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (36)
SeniorSSS
Thursday, 28 May 2015, 13:56
4ч 1.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (40)
SeniorSSS
Friday, 29 May 2015, 13:14
4ч 2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (44)
SeniorSSS
Saturday, 30 May 2015, 19:57
0 1.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (44)
SeniorSSS
Sunday, 31 May 2015, 22:49
0 2.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (44)
Что то сегодня не получилось нормально замерить БПФСЛ, как мне кажется по техническим причинам а не потому что мерить нечего

Ну я так надеюсь. В любом случае плюсов ощутимых нету, это по эксу видно было.
Программа на следующие 20 дней, при попутном ветре, завтра 18.5, с подкруткой от 17.5 10 дней, добавка 5мм и 19.0 тоже 10 дней, а там попытка замера.
Incubus.
Sunday, 31 May 2015, 22:53
SeniorSSS QUOTE |
0 2.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (44) |
Тоесть, ты каждый подход, снижаешь нагрузку?
SeniorSSS
Sunday, 31 May 2015, 23:05
Incubus. QUOTE |
Тоесть, ты каждый подход, снижаешь нагрузку? |
Нет, наоборот. Пробую типа силовая по андро понятиям.
Пока что выходит не очень. Например, при 18.0 натяжение около 1.5кг. По идеи мне надо идти до 20.0 (по три дня) но чё то я очкую ибо без присутствия роста это дохера было бы.
Хотя...если подумать, а почему бы и не попробовать...после трех посмотрю может и поменяется концепция.
SeniorSSS
Monday, 01 June 2015, 9:32
@вес 85.2кг -600гр за неделю. Могло быть и больше (то есть меньше) да в выходные были днюхи у мелких.
И эта неделя обещает отнюдь быть не боевой и рекордной - торта осталось просто дофига!
trance.fm
Monday, 01 June 2015, 11:21
SeniorSSS Привет. Ты по силовой носишь экс? Расшифруй, пожалуйста, это
QUOTE |
4ч 1.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (40) |
SeniorSSS
Monday, 01 June 2015, 11:37
trance.fm QUOTE |
Ты по силовой носишь экс? Расшифруй, пожалуйста, это |
Да, по силовой. Шифр - счет дней.длина экса., запись с права на лево.
SeniorSSS
Monday, 01 June 2015, 22:28
0 3.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (44)
Опаньки, еще один выходной.
Бывает, не было нормальной возможности относить.
Да и завтра с этим намечаются проблемы но надеюсь получится.
SeniorSSS
Tuesday, 02 June 2015, 10:07
0 4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (44)
Не задалась неделя
Короче, надеюсь это рукав прохудился, сделал 3 захода - слезал протекторный. Сменил протекторный на старый синий - тот же результат.
Вакуум уходит, а сменных рукавов, как не странно

, с собой нету.
Завтра новый подход с новым рукавом.
SeniorSSS
Wednesday, 03 June 2015, 14:08
4 1.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (48)
SeniorSSS
Thursday, 04 June 2015, 13:12
4 2.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (52)
SeniorSSS
Friday, 05 June 2015, 12:48
4 3.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (56)
Наверно продлю контракт с этой длиной на еще 7 дней.
А то сегодня блин а не тренька. Все время что то ломало, зажимало а когда снимал на массажик то жутко материлось

Не долго, так, на секунд 10-20.
А все остальное нормально. Подумываю, а не лупануть стречера слабенького, типа по классике, на часов 6. Пока что только думаю.
SeniorSSS
Saturday, 06 June 2015, 12:10
2 4.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (58)
Сегодня такая экспресс тренька. Так как по времени маловато то в конце на 5ть минут докрутил 19 и еще на 5ть 19.5.
Ну нечего так, "жить" на такой длине можно - ходить нет

- бедные яйки!
Натяжение, на вскидку, где то в районе 2.5-3кг, и по моему ближе к 2.5 чем к 3.
В тренировку вводить такой прикол пока не собираюсь, это так, озорство просто.
SeniorSSS
Sunday, 07 June 2015, 21:19
2 5.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (60)
Tankiro
Monday, 08 June 2015, 1:26
SeniorSSS
Нравится твой подход к ношению)
SeniorSSS
Monday, 08 June 2015, 9:44
Tankiro QUOTE |
Нравится твой подход к ношению) |
Спасибо!
Это ты о двух часах или о чем то что я сам не замечаю? 
Если о 2-ух часах, то выходные ведь, семья, жена, дети и ЛЕТО. Два часа это уже много, а так как перетрена нету наверное, то это лучше чем нечего.
Жаль прогресса особого пока что тоже нету но на пару недель меня еще думаю хватит и при таком раскладе, а там поглядим.
SeniorSSS
Monday, 08 June 2015, 13:45
4 6.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (64)
@вес 83.8кг -1.4кг за неделю. Многовато, каюсь, исправлюсь
SeniorSSS
Tuesday, 09 June 2015, 13:30
4 1.[18.8].6.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (68)
@травма @экс @пузырь
А пи&деца то нечего не предвещало - два кровавых пузыря!
Вне уретной обклейки. Один 1мм, второй 2мм, между ними 1мм расстояние.
Таких ещё не было и как то я не озаботился об инфе о них.
Если кто заглянет - с ними как и с простыми (прозрачными)? Типа, время все лечит? Ну и там спасатель на подхвате?
Если так, то похоже мне светят две недели мануалки.
Неделя, если все окей, то на лечение пузырей, а там выходные 5-ть дней на Иванов день и хутор, где и так с эксом не побегаешь, и толка на пару дней в экс лезть не будет.
Как обычно, обосраться как стрёмно

Хорошо я в туалете был
На будущее, похоже при таком натяжении придется клеить всю головку. Вот не разу не прикольно.
И ведь действительно нечего не предвещало. Вчера ведь смотрел, все как обычно. Уретра "уставшая" да и только.
Ощущений особо левых тоже не было. $#%@^ $#% &&^*& &*$^#!%#$%( !$%#@^ *&^* #$% !$#^% %^& @% @
Добавлено: Настроение:
"пропала собака, болонка, белая, сука, падла, бля@ь, как я ненавижу эту страну!"
SeniorSSS
Tuesday, 09 June 2015, 13:58
Короче почитал немного, первичные выводы - нечего страшного, хрен с ними
Но я не фанат сознательного некомпульсивного экстрима, нечаянно или по дурости да, а так нет.
Так что то обойдусь без экса - отдых, на ночь тальк для сушки пузырей, дальше спасатель и мануал.
И все равно #$% 1$ %!#^ !^%! $
neitrino
Wednesday, 10 June 2015, 18:50
SeniorSSS Выздоравливай скорей!
SeniorSSS
Wednesday, 10 June 2015, 18:51
@турничек
В рамках новой и прекрасной жизни, временно прикалываюсь по turnichok.ru.

Короче можете ржать:
Отжимания - 3/4/2/3/8
Я красавчик
SeniorSSS
Wednesday, 10 June 2015, 19:11
neitrino QUOTE |
Выздоравливай скорей! |
Спасибо!
SeniorSSS
Friday, 12 June 2015, 9:41
Что то я отдыхаю 2 дня и буду еще 3.
У меня "не встало" мучить головку на которой черные точки.
А сегодня резко уже все окей, только покраснение но в выходные хутор и хутор с ним, с нупом

В понедельник решу чё делать дальше.
SeniorSSS
Friday, 12 June 2015, 18:53
@турничек 1.3
Отжимания - 4/5/4/4/8
***snaiper***
Friday, 12 June 2015, 21:17
SeniorSSS Я тоже дома турник повесил
SeniorSSS
Friday, 12 June 2015, 21:49
***snaiper*** QUOTE |
Я тоже дома турник повесил |
Ну я до турника еще не добрался хотя он есть. Слаб я еще.
Турничок я пищу ибо по программе turnichok.ru "работаю".
Пока что для начала простые отжимания, потом уже до турника доберусь, надеюсь.
SeniorSSS
Monday, 15 June 2015, 18:58
4 1.[18.8].5.[0].1.[18.8].6.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (72)
@вес 82.8кг -1кг.
@турничек 1.3 - 4/6/4/4/6
neitrino
Monday, 15 June 2015, 19:03
SeniorSSS QUOTE |
@вес 82.8кг -1кг. @турничек 1.3 - 4/6/4/4/6
|
Да ты красавчик, я вот никак за вес не могу взяться, диету соблюдаешь какую нибудь?
SeniorSSS
Monday, 15 June 2015, 20:55
neitrino
Спасибо 
Надеюсь это последний подход. В том смысле что повторять подвиг не придется.
QUOTE |
диету соблюдаешь какую нибудь? |
Типа того, простой вариант. Учусь кушать немного меньше и, главное, правильнее, ну в моем понимании.
Это типа "зелень" и фрукты больше чем всего остального вместе взятого, ну раза в два как минимум, лучше в три.
Мясо граммов 100 в день или ноль. Если ноль то что то "бобовое" или ореховое как компенсация.
Пшеницы ноль. На деле проскальзывает немного но, например, хлеб теперь из ржи беру.
Вообщем получается, минимум жиров и уменьшенные порции.
Одно плохо. Сладости по грамм 200 съедаю в день, и хорошо с другой стороны, а то и так слишком высокий темп взял.
Да еще - ем на "ночь"
Спецом ем фрукты граммов 250-300 или сладостей 100-150 в девять-десять вечера что бы не сорваться на жор перед сном, где то в полночь, а бывало часто. Работает подход.
Incubus.
Monday, 15 June 2015, 21:20
SeniorSSS Привет. Странная диета у тебя
Тебе всего лишь нужно сократить углеводы.
Мясо ешь хоть сколько, даже жареное, от него не наберешь жир.
neitrino
Monday, 15 June 2015, 21:29
SeniorSSS
Я когда вес корректировал примерно такого же режима питания придерживался и без сладкого к сожалению не могу, ещё мне очень вредны газированные напитки. Вот только на ночь я не ел, старался отвыкнуть, тянуло только первые пару дней, потом даже и не вспоминал вечером про еду, еще очень помагало, если жрать захотел вечером, то надо дать не большую физияескую нагрузку, 20 отжиманий к примеру, либо гонтельки.
Chapaev
Monday, 15 June 2015, 21:38
Incubus. +
жиры полезны для организма в умеренном количестве. А вот от сладкого реально может разнести
Incubus.
Monday, 15 June 2015, 21:48
Chapaev
Необходимы, для синтеза гормонов. В том числе тестостерона.
QUOTE |
от сладкого реально может разнести |
Простые углеводы ведь.
The born
Monday, 15 June 2015, 22:08
QUOTE |
Необходимы, для синтеза гормонов. В том числе тестостерона. |
И не только ведь
... практически отказался лично от углеводов, белково-жировоё питание ...имхо углеводы лучше по минимуму )
Incubus.
Monday, 15 June 2015, 22:11
The born QUOTE |
практически отказался лично от углеводов |
Жестоко
А чувствуешь себя хорошо? Мне если не хватает, сразу становлюсь слабым, апатичным.
The born
Monday, 15 June 2015, 22:18
QUOTE |
Жестоко А чувствуешь себя хорошо? Мне если не хватает, сразу становлюсь слабым, апатичным.
|
Нее, тут другой процесс, если сахар в крови стабилен, то похер на углеводы, организм переходит на жировой обмен... так что надо делать выбор, или углеводы, или вообще без них...3 не дано )
Добавлено:
да и энергия не от углеводов, а от повышения сахара в крови, и то эта дурная -веселящия энергия, как от марихуаны...но это минут 30 не больше ,пока печень в гликоген всё не запакует...
SeniorSSS
Monday, 15 June 2015, 22:58
Incubus. QUOTE |
Тебе всего лишь нужно сократить углеводы. |
Если честно то понятия что это. Я так интуитивно понимаю что это ты на сладости намекаешь.
Пока что это тот камень который мне не поднять. А так, вес уходит и хожу не голодный, а это важно, характера то нету.
Насчет жиров. Я слышал бытует мнение что они немного но нужны, не хочу остатки мускулатуры "сжигать".
neitrino
QUOTE |
20 отжиманий к примеру |
Я к этому только иду, пока что это мой вообще максимум.
The born
Я только на месяц+ отказался, так как сейчас ел только мясо ноль, сахар ноль, жиры ноль. Короче овощи фрукты и каши на воде. Минус 15 кг и под конец было ощущения что кони двину, слишком резко и мощно получилось. Так что на этот раз не парюсь насчет сладкого. Ну пока прогресс хоть какой есть и фиг с ним.
Все равно, я реалист, и есть вероятность с 90% что соскочу с нормального питания. Если все таки нет то вот когда в плато упрусь то напрягусь.
Хотя две шоколадки это все таки слишком. Я над этим работаю
Добавлено:
Chapaev
QUOTE |
жиры полезны для организма в умеренном количестве. А вот от сладкого реально может разнести |
Согласен, я тоже такое слышал.
Добавлено:
Incubus.
QUOTE |
Странная диета у тебя |
Кстати, это даже не диета.
Это скорей вопрос выживания. Я так питался что не понимаю на чем организм работал.
Типа, 400-500гр шоколада это завтрак-обед. Ужин 1-2 батона французского хлеба. Ну там пару фруктов иногда. Пипец просто. Так что примерно так я хочу питаться всегда только немного порции увеличить.
Incubus.
Monday, 15 June 2015, 23:07
SeniorSSS QUOTE |
Типа, 400-500гр шоколада это завтрак-обед. Ужин 1-2 батона французского хлеба |
И все это углеводы 
А мясо то почему сократил?
The born
Monday, 15 June 2015, 23:14
QUOTE |
The born Я только на месяц+ отказался, так как сейчас ел только мясо ноль, сахар ноль, жиры ноль. Короче овощи фрукты и каши на воде. Минус 15 кг и под конец было ощущения что кони двину, слишком резко и мощно получилось. Так что на этот раз не парюсь насчет сладкого. Ну пока прогресс хоть какой есть и фиг с ним.
Все равно, я реалист, и есть вероятность с 90% что соскочу с нормального питания. Если все таки нет то вот когда в плато упрусь то напрягусь. Хотя две шоколадки это все таки слишком. Я над этим работаю |
Углубиться бы в твою тему на почитать, но признаюсь времени мало... поэтому совет, который я понял для себя лично ... Мясо всему голова )))на мясе будешь сухой, и жёсткий, а все эти фрукты, овощи, каши... мля, фу (((... а ведь когда то по юности-молодости даже я и сыроедил ((((
SeniorSSS
Monday, 15 June 2015, 23:15
Incubus.
Ага, я так и понял 
Хорошо зубы не повыпадали пока что.
А то помню меня в школе учили что организму типа еще какие то и витамины и мистические аминокислоты нужны что бы он не "встал".
Добавлено:
Incubus.
QUOTE |
А мясо то почему сократил? |
А меры не знаю вот и сократил что то, да и физической нагрузки почти нет, так что 100гр в день, по моему, достаточно, и даже может и много.
Incubus.
Monday, 15 June 2015, 23:20
SeniorSSS QUOTE |
А меры не знаю вот и сократил |
Ты не потолстеешь, поедая мясо, это точно
Так что я бы на твоем месте, себе не отказывал в нем.
SeniorSSS
Monday, 15 June 2015, 23:21
The born QUOTE |
Углубиться бы в твою тему на почитать, но признаюсь времени мало |
И не надо, так муть одна и по теме нет нечего, это новая фишка 
QUOTE |
а ведь когда то по юности-молодости даже я и сыроедил |
Я, если честно хотел бы так но хлопотно ведь и денег требует больше.
QUOTE |
на мясе будешь сухой, и жёсткий |
Полагаю что это если еще и "двигаться", я пока что этого не делаю. И пока в эксе менять нечего не буду, а то опять есть стремление все поменять сразу а потом скиснуть и махнуть на все рукой. Плавали - знаем.
Добавлено:
Incubus.
QUOTE |
Так что я бы на твоем месте, себе не отказывал в нем. |
У меня первый месяц только "новой жизни", период притирки так сказать.
Сейчас просто не тянет на него слишком.
Я его все таки ем, а то был год с чем то вегетарианцем прикинулся, то есть, тупо мясо с тарелки "снимал". Вот это было вредно.
The born
Monday, 15 June 2015, 23:49
QUOTE |
Я, если честно хотел бы так но хлопотно ведь и денег требует больше. |
Даже не думай, мой совет из личного опыта QUOTE |
У меня первый месяц только "новой жизни", период притирки так сказать. |
Расскажи по бырому , в чём дело , и как тут привязано питание, у меня в этой сфере богатый опыт, подсеку ошибку сразу, подскажу может чё дельное
SeniorSSS
Tuesday, 16 June 2015, 9:39
The born QUOTE |
Расскажи по бырому , в чём дело , и как тут привязано питание |
Я есть то что я ем. Тут два аспекта - физический и не физический
Не физическим я пока занимаюсь слабо хотя уверен что без этого никак.
Ну а тело, это еда и сон. У меня нарушения по обоим пунктам. Вот и учусь их стабилизировать. Спасть ложится хотя бы до полночи, с этим проблема, сейчас опять уже третий день как выпадаю из графика.
И еда. Меньше этих углеродов-уродов и побольше фруктов-овощей-друзей
. Нечего сверхъестественного, большинство так и живет но для меня лично это в новинку.
Немножко физической активности, действительно немного что бы не все сразу. Лучше плавно, за исключением некоторых вещей.
То же питания, там или или. На сегодняшний день это выглядит примерно так. То есть это уже вчера:
Завтрак 1 (7:30): хлопья фитнес 30гр+100гр йогурта.
Завтрак 2 (9:30): 2 шоколадки.
Обед 1 (13:30): 50гр макарон+50гр сосисок+250гр салата (салат+помидор+сметана)
Обед 2 (16:30): мандарин около 100гр.
Ужин 1 (19:30): 250гр салат (салат+огурец+сливочный сыр+масло+лимон)
Ужин 2 (22:00): 200гр фруктов (земляника+груша)
Итого: 1.23кг еды. Помоему нормально, кроме шоколада конечно. И кажется чего то бобового немного не хватает или мясца побольше, короче белков, но это потом.
The born
Tuesday, 16 June 2015, 11:31
QUOTE |
The born QUOTE Расскажи по бырому , в чём дело , и как тут привязано питание
Я есть то что я ем. Тут два аспекта - физический и не физический Не физическим я пока занимаюсь слабо хотя уверен что без этого никак. Ну а тело, это еда и сон. У меня нарушения по обоим пунктам. Вот и учусь их стабилизировать. Спасть ложится хотя бы до полночи, с этим проблема, сейчас опять уже третий день как выпадаю из графика. И еда. Меньше этих углеродов-уродов и побольше фруктов-овощей-друзей . Нечего сверхъестественного, большинство так и живет но для меня лично это в новинку. Немножко физической активности, действительно немного что бы не все сразу. Лучше плавно, за исключением некоторых вещей. То же питания, там или или. На сегодняшний день это выглядит примерно так. То есть это уже вчера: Завтрак 1 (7:30): хлопья фитнес 30гр+100гр йогурта. Завтрак 2 (9:30): 2 шоколадки. Обед 1 (13:30): 50гр макарон+50гр сосисок+250гр салата (салат+помидор+сметана) Обед 2 (16:30): мандарин около 100гр. Ужин 1 (19:30): 250гр салат (салат+огурец+сливочный сыр+масло+лимон) Ужин 2 (22:00): 200гр фруктов (земляника+груша) Итого: 1.23кг еды. Помоему нормально, кроме шоколада конечно. И кажется чего то бобового немного не хватает или мясца побольше, короче белков, но это потом. |
Ой пиздец....Друг на этой еде не член вырастишь, а просто сдохнешь .
1)все фрукты и овощи это углеводы...2) фрукты и овощи, если они не от бабаушки с деревни , мля...лучше их вообще не есть, наверное спрайт тогда будет полезний ( я конечно утрирую, но смысл ясен ) 3)у фруктов и овощей что сейчас обычно продаётся, витами , минералов и фитонутриентов ...меньше чем было у их родственников лет сто назад намного или даже в много раз ( так раз в 3) 4) многие вещества которые есть естественным видом во всех фруктах и овощах, могут ингибировать те или иные гены , и могут принести очень много вреда ( соя, многие бобовые, разные виды капусты, большой список, найти сам инфу в нете 5)Фруктоза что есть в фруктах, некоторые считают, даже гораздо хуже сахарозы или глюкозы в чистом виде 6) сосиски это не мясо 7) в мясе большой список витамин и минералов... не меньший чем в фруктах, а по минералом, то на много больший....8 ) что бы тебе про твоём образе жизни хавать мясо, тебе его надо очень сильно разбавлять углеводами , ибо оно сломает твою психику, поэтому делай так по первому времени много углеводов(любые каши, можешь даже булки ) + чуть мяса через силу , через месяц станет лучше , может будет углеводов убавить ... добавить жира хочешь, начни пить сливки . Ну питание конечно у тебя, мощное
SeniorSSS
Tuesday, 16 June 2015, 12:08
The born Спасибо за инфу. Пища так сказать к размышлению.
Пока что менять нечего особо не буду. Может мясо немного добавлю.
Плюс витаминки на всякий случай. Пергу вот ем по 2 чайные ложки и мед есть в запасе.
С тем что химии сейчас до фига это факт, так и мясо в магазинах не такое как раньше.
До этого надеюсь все таки не дойдет, есть же в организме и защитные механизмы разные.
Да и вегетарианцы как то выживают же. Полагаю не все так страшно.
The born
Tuesday, 16 June 2015, 12:24
[quote]The born
Спасибо за инфу. Пища так сказать к размышлению.
Пока что менять нечего особо не буду. Может мясо немного добавлю.
Плюс витаминки на всякий случай. Пергу вот ем по 2 чайные ложки и мед есть в запасе.
С тем что химии сейчас до фига это факт, так и мясо в магазинах не такое как раньше.[/quotя пергу столовыми ложками хавал, интересная пайка, но есть инфа что там веществ похожих на эстроген много, но если честно я этого не заметил... мёд - чистые углеводы...да и хороший мёд сам понимаешь )...насчёт мясо да, ты прав, поэтому ищи хорошее мясо, желательно диких животных )... но раз такого нет, то помни, есть такое понятие как генотим... он есть у человека, есть и у животных.... так вот , если телёнок вырос, даже если его кормили гавном, то благодаря его генотипу, даже это мясо можно хавать.... так что с мясом не так страшно как с фруктами [quote]До этого надеюсь все таки не дойдет, есть же в организме и защитные механизмы разные.
Да и вегетарианцы как то выживают же. Полагаю не все так страшно. [/quote]Правильное мысль ты озвучил
[quote] выживают[/quote], но хватить ли этого для роста писюна...имхо, твоя дальнейшая история тебе же о подскажет , я же желаю удачи и всего наилучшего
SeniorSSS
Tuesday, 16 June 2015, 12:30
The born QUOTE |
удачи и всего наилучшего |
Спасибо 
И тебе роста и успехов!
SeniorSSS
Tuesday, 16 June 2015, 13:25
4 2.[18.8].5.[0].1.[18.8].6.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (76)
neitrino
Tuesday, 16 June 2015, 20:04
The born
Хорошо подкован ты в этом деле! Я свои проблемы с весом всегда решал неправильно, мои представления о диете и правильном питании можно назвать "женскими" т.е. меньше мяса, больше каш, овощей и фруктов, больше физических нагрузок, удавалось конечно похудеть, но чувствовал себя плохо и становился дрищем, т.е вместе с жиром уходила мышечная масса. Недавно не много почитав на тему диет и спортпита понял, что мне это не по карману.
Признаю, что с тягой к сладкому, мучному, фастфуду, у меня проблемы, особенно к сладкому. Вопрос к тебе, чем можно заменить сладкое? С мучным и фастфудом справлюсь. И что мясо жаренное на подсолнечеос масле к примеру, во время диеты тоже можно есть?
SeniorSSS
Извини что флужу в твоей теме, просто в тупике на счёт веса нахожусь.
SeniorSSS
Tuesday, 16 June 2015, 21:32
neitrino QUOTE |
Извини что флужу в твоей теме, просто в тупике на счёт веса нахожусь. |
Флуди флуди
мне эта тема тоже ведь очень актуальна.
От фастфуда итд. я уже давно (ну ладно, года три) избавился (ну ладно пицца замороженная иногда была) но вот сладкое это пипец просто.
The born
Tuesday, 16 June 2015, 22:36
QUOTE |
The born Хорошо подкован ты в этом деле! Я свои проблемы с весом всегда решал неправильно, мои представления о диете и правильном питании можно назвать "женскими" т.е. меньше мяса, больше каш, овощей и фруктов, больше физических нагрузок, удавалось конечно похудеть, но чувствовал себя плохо и становился дрищем, т.е вместе с жиром уходила мышечная масса. Недавно не много почитав на тему диет и спортпита понял, что мне это не по карману. Признаю, что с тягой к сладкому, мучному, фастфуду, у меня проблемы, особенно к сладкому. Вопрос к тебе, чем можно заменить сладкое? С мучным и фастфудом справлюсь. И что мясо жаренное на подсолнечеос масле к примеру, во время диеты тоже можно есть? |
Да не чем не меняй сладкое , ибо с ума сойдёшь)))....Кушать ведь хочет не только физиологическая система, но и психика , которая вечна ищет себе комфортную зону, поэтому если у тебя такая жизнь что ты привык к сладкому, при этой жизни от него будет не реально сложно отказаться ... поэтому пока ешь его сколько хочешь...Главное , нужно понимать , что Белок, и Жир организму необходим для постоянного круговорота строительства и обновление всех клеток организма, будь то мозг,, печень, мыщцы, член и так далее... а глюкоза , нужна определённым клеткам(главное мозга, и мыщцам) , как энергоматериал, ону фишка в том, что она постоянно есть, когда нет углеводов, организм с помощью печени берёт её из жира и белков.... и ещё одна фишка, избыток углевода, печенью трансформируется в жир...Поэтому в идеале нужно питаться как наши предки, а именно мясом, мясом , мясом... так сказать палеодиета...ибо мясо это белок,жир, цинк,медь,железо,марганец,калий,натрий,хлор, все витамины B , и даже чуть йоду))...Просто знай, если сидячий -рабочий образ жизни, то тебе комфортно будет только на углеводов...Просто старайся с каждыми углеводами есть мясо любых ввидов говядина, курица, свинина, индюшатина и т.д. ( можно яйца,или молочку, кому как) и со временем старайся по чуть чуть , меньше кушать каш , макарон , булочок... до того количества, как тебе будет максимально комфортно+максимально кайфова ...
Добавлено:
Да и фасфуды, еда не худчая....это просто более рафинированный вариант там говядины с рисом например.... так что, если кто любит фасфуд, и умеет покупать хорошое мясо....вот вам и белок, и жир, и углеводы для кайфа+минералы и витамины , которым богато мясо -http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/679.php
The born
Tuesday, 16 June 2015, 23:02
QUOTE |
И что мясо жаренное на подсолнечеос масле к примеру, во время диеты тоже можно есть? |
Если будешь есть только жаренное мясо , весь лишний весь уйдёт максимально быстро... белку, жиру , микро, макроэлементам всё равно какое ты мясо кушаешь... главное убить в нём всякие организмы поэтому тут или варить или жарить или на костре( идеальный вариант)...Сушка всех спортсменов ?Мясо...они становится сухими... правда сил у них нет , а почему ?... а потому что в организме углеводный обмен идёт, у них....из углеводов -энергия+жир... а у наших предков, дело всё по другому белки+жир ( жир для мембран клеток, для строительства гормонов и для получение глюкозы)... поэтому жарь мясо как хочешь, я лично люблю на сливочном масле , так вкуснее ))
Добавлено:
Ну если честно тут очень много нюансов есть, наверное штук 200 , что я знаю... поэтому тема сложная и щепетильная....ну если не ебать мозг, и спросить какой рацион подходить для городской, сидячий комфортной жизни, и что бы оставалось здоровья, то отвечу в меру кушать любой мясо + любые углеводы, чем чище и лучше продукты , тем лучше для организма ...например 3 варианта =1) фасфуд 2)говядина с рисом 3) мясо дикого оленя+каши( или лучше овощи типа помидор, морковки, или зелени как петрушка, укроп и т.д.)...но тут всё равно очень много нюансов....
neitrino
Wednesday, 17 June 2015, 6:27
The born Спасибо, уже несколько раз прочитал, для более лучшего усвоения!
SeniorSSS
Wednesday, 17 June 2015, 9:43
The born QUOTE |
психика , которая вечна ищет себе комфортную зону, поэтому если у тебя такая жизнь что ты привык к сладкому, при этой жизни от него будет не реально сложно отказаться |
Точно!
Это в принципе похоже на зависимость, компенсационный механизм и если его тупо убрать то нездоровая фигня получится может.
Но это возможно, просто необходимо и с "головой" параллельно работать.
SeniorSSS
Wednesday, 17 June 2015, 23:22
4 3.[18.8].5.[0].1.[18.8].6.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (80)
@турничек 2.2
Отжимания - 5/7/5/5/8
Ярый
Thursday, 18 June 2015, 4:57
на брусьях отжимайся лучше - будет грудак крутой
SeniorSSS
Thursday, 18 June 2015, 9:36
Ярый QUOTE |
на брусьях отжимайся лучше - будет грудак крутой |
А то.
В следующем сезоне а пока та же тема что и с потягиваниями - нефиг народ смешить
SeniorSSS
Thursday, 18 June 2015, 14:44
4 4.[18.8].5.[0].1.[18.8].6.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (84)
The born
Thursday, 18 June 2015, 17:05
neitrino QUOTE |
The born Спасибо, уже несколько раз прочитал, для более лучшего усвоения! |
SeniorSSS
QUOTE |
Точно! Это в принципе похоже на зависимость, компенсационный механизм и если его тупо убрать то нездоровая фигня получится может. Но это возможно, просто необходимо и с "головой" параллельно работать. |
Ну и это тоже
SeniorSSS
Friday, 19 June 2015, 13:11
4 5.[18.8].5.[0].1.[18.8].6.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (88)
SeniorSSS
Saturday, 20 June 2015, 23:31
@экс 5.[18.8].5.[0].1.[18.8].6.[18.5].4.[0].2.[18.0].3.[17.5].3.[17.0].3.[16.5] (88)
Сегодня 3 часа стречера, по фиг его знает на каком натяжение. Скорей силовая, а вот насколько.
Главное, головка "выжила" несмотря на халтурную оклейку.
Завтра более качественно попробую и относить по максимуму.
Потом 3 дня хутора и типа день Ивана Купалы. Шашлык машлык, костры и комары - романтика
SeniorSSS
Sunday, 21 June 2015, 22:09
7ч стречер (4ч силовая + 3ч "классика")
SeniorSSS
Monday, 22 June 2015, 11:01
@вес 82.0кг -0.8кг. Не самая боевая неделя, в том смысле что на сладости налегал не слабо временами но нормально зато живой
@турничек 2.3 - 7/9/7/7/9 Опять же - еле еле но как тут некоторые говорят дорогу осилит идущий. В моем случае крайне медленно ползущий. Тут ведь что, главное что бы направление было правильным.
SeniorSSS
Monday, 22 June 2015, 13:41
Кто как а я на хутор через костер прыгать
SeniorSSS
Thursday, 25 June 2015, 0:27
@турничек 2.2.1 - 7/9/7/7/9 и это еще много

после агрофитнеса то.
Три дня отдыха.
Пч чудит. Сегодня что то по приезду в душе заметил что голова онемела.
Бред. " Слушай, обидно, клянусь, обидно, ну ничего не сделал, да". Чисто пч отдыхал.
Может пока три часа на машине ехал как то не так яйца или что там зажал.
Короче хвз. Немного стремно конечно, утром решать за треньку а уверенности нету.
SeniorSSS
Thursday, 25 June 2015, 15:08
4ч 1.[19.0]
И кровяной пузырик. Снялся с пластырем. Закалебало.
Отчетность по боку. Буду колбасить рандомом тем что в голову придет но буду. Правда большие нагрузки в вакууме пока что не светят.
SeniorSSS
Friday, 26 June 2015, 22:34
@турничек 2.2.2 - 8/10/8/8/11
Tankiro
Saturday, 27 June 2015, 18:17
хороший у тебя дневник, все конспектируешь!
SeniorSSS
Saturday, 27 June 2015, 21:12
Tankiro QUOTE |
хороший у тебя дневник, все конспектируешь! |
Спасибо! Без этого у меня никак. То есть без дневника в любом виде.
В делах самодисциплины он мне необходим. А то все это в башке держать то начинается бардак.
В смысле, раньше чем без него
Гугл календарь конечно удобнее но тут еще и общение, а неудобства теги частично решают.
И коротко о нупе - отдых
SeniorSSS
Monday, 29 June 2015, 17:47
Внеплановый отдых. Попробовал вакуум со спасителем. Купил новый, а там выбор был три штуки.
Короче не том взял. Типа, серебро, витамин-А и цыыыынк

А он белый и густой падла. Нифига не прошел через клапан.
Надеюсь вечером удасться промыть его. Потом просто с водой вакуум попробую.
Сижу сейчас как дурак в спасателе "весь", не смывать же добро, да и на работе как то неудобно
@вес 81.2кг -0.8кг за неделю и ровно 5кг за пять недель - я красавчик

Правда чисто визуально этого еще не видно.
@турничек 2.2.2 - 10/12/7/7/10
SeniorSSS
Monday, 29 June 2015, 21:18
1ч - [17.5]-[19.2]
На работе все ушли домой, решил а чего тянуть то.
И наде же протестировать методику надевания колпака с водой что бы понять какие там нюансы и трудности что бы быть к ним завтра готовым.
Помыл колпак, пч, налил воды. И тут первый пункт. Клапан очень чуткий. Там воды ну грамм 30 и все равно текло в трубку. Значит держать трубку надо вверх.
Надрочил слегка, подождал немного что бы впритык колпак был и втиснул его туды. Потом держа вверх откачал сколько смог. Обратно воздух не зашел.
Но, но - остались два пузырика, они хорошо видны в чистом колпаке. Может дело опыта и получится совсем без них работать.
В общем, на час и с 1.5кг нормально. А дольше и больше буду быть смотреть. Завтра дольше и еще дней 9 только дольше, до своих четырех часов.
SeniorSSS
Tuesday, 30 June 2015, 15:01
@экс день2 - 4ч -> 2.5ч [19.3] + 1.5ч [17.0]
Нормально. Несколько пузырика в колпаке были. Головка выглядит лучше чем с протекторным работая.
И поменял подход к спасателю. Ну раз он у меня есть то буду мазать после сразу треньки. Может это как профилактика как то поможет.
SeniorSSS
Wednesday, 01 July 2015, 20:15
Нуп отдых, @турничек 10/12/8/8/12
SeniorSSS
Thursday, 02 July 2015, 15:55
@экс день3 - 5ч -> 4ч [19.4] + 1ч [17.0]
Кожу защемил кусочек - нихт приятно. Третий руки при одевании колпака жуть как не хватает
SeniorSSS
Friday, 03 July 2015, 14:52
@экс день4 - 5ч -> 4ч [19.4] + 1ч [17.0]
Орэх
Friday, 03 July 2015, 14:58
SeniorSSS QUOTE |
Третий руки при одевании колпака жуть как не хватает |
Попроси кого нибудь на работе , чтобы оттянули тебе кожу , пока ты одеваешь колпак .
SeniorSSS
Friday, 03 July 2015, 15:03
Орэх QUOTE |
Попроси кого нибудь на работе |
Ага, уже думал
Есть тут парочка хороших кандидатурш но боюсь что тогда я в колпак не смогу влезть
Орэх
Friday, 03 July 2015, 15:08
SeniorSSS QUOTE |
Есть тут парочка хороших кандидатурш но боюсь что тогда я в колпак не смогу влезть |
Так и колпак то тогда не нужен будет .
SeniorSSS
Friday, 03 July 2015, 15:16
Орэх QUOTE |
Так и колпак то тогда не нужен будет . |
Это как? 
Я понимаю что за сосудистые это сойдет но я же на длину работаю.
Орэх
Friday, 03 July 2015, 15:18
SeniorSSS QUOTE |
Я понимаю что за сосудистые это сойдет но я же на длину работаю. |
Секс через пару часов после экса , тоже работа на длину .
SeniorSSS
Friday, 03 July 2015, 15:27
Орэх QUOTE |
Секс через пару часов после экса , тоже работа на длину . |
О как
Учту.
Когда сексом начну заниматся
neitrino
Friday, 03 July 2015, 16:00
SeniorSSS
В каком то видеообзоре видел, что при цикле экса необходимо заниматься сексом!
SeniorSSS
Friday, 03 July 2015, 16:12
neitrino QUOTE |
при цикле экса необходимо заниматься сексом! |
Я замещаю секс дрочкой. Не совсем тоже самое но хотя бы что то
SeniorSSS
Friday, 03 July 2015, 18:43
@турничек 11/13/9/9/13
Орэх
Friday, 03 July 2015, 20:33
SeniorSSS QUOTE |
Я замещаю секс дрочкой. |
А вот дрочка противопоказано с эксом , только секс .
SeniorSSS
Friday, 03 July 2015, 21:03
Орэх QUOTE |
А вот дрочка противопоказано с эксом |
Ну я как бы согласен
SeniorSSS
Saturday, 04 July 2015, 16:52
Стречер 3.5ч + 30мин подвес 1.5кг.
Tankiro
Saturday, 04 July 2015, 16:56
neitrino QUOTE |
при цикле экса необходимо заниматься сексом! |
сексом всегда полезно заниматься
SeniorSSS
Sunday, 05 July 2015, 11:51
Tankiro
Отдых. Запланированный.
А вот завтра 50 на 50 вне плановый отдых - уздечка барахлит.
Или блин одно и блин второе. Хорошо на сладкое пока что нечего нету
SeniorSSS
Monday, 06 July 2015, 19:59
@вес 80.7кг -0.5кг за неделю.
@турничек отжим 12/14/11/10/6 (+6 с коленей

)
В свою защиту скажу что только перед этим на 5-й этаж запер упаковку мебели 40кг, а перед этим такую же 40кг и собрал. Без этого еще 5-6 может бы и выжал но не норму в 16 в последнем сете, должен это признать. Так что этот "день" буду мучить пока не сделаю.
А нуп выходной. В плане 3-4 дня экса потом отдых в 2-3 дня и замер, и тогда уже или продолжаю прогу или нет
SeniorSSS
Tuesday, 07 July 2015, 12:35
@экс День не считается

- 2ч [19.4]
Пиз&ец а не тренька. В первый заход кожу защемил под головкой, там дырочка теперь (а может это она и болела а не уздечка).
По умному это неделя как минимум. Ну там ранка 1-1.5мм, то есть даже не 2мм но есть, но маленькая. Это еще полбеды на сегодня.
Во второй подход не смог колпак одеть нормально. Кружка воды и фиг его знает сколько подходов - слетал падла.
Сдался. Значит не судьба и может и не надо больше сегодня. Я как бы что мог делал, и так его и так, и рукав и так и наоборот и инвентарь нуперский весь этот в рот
На ночь попробую ручками потягать, заодно посмотрю что там с "дыркой" этой.
Всем УДАЧНОЙ треньки!!!
Добавлено: С одной стороны злющий, с другой - бывает, погода не летная.
Кстати, заметка по нупу. Мне лучше одним сетов фигачить или пусть тогда перерыв на несколько часов.
Головку разносит немного и это немного тоже мешает.
SeniorSSS
Tuesday, 07 July 2015, 15:28
Обнаглел и одел просто и без воды на 2 часа стречер.
Как стал перекидывать сторону так воздух немного зашел. Может рукав коротковат.
Снял.
Посмотрел длинный пч, значит тренька засчитана.
Но как то оно так. Сделал 9х45 ручных. Хорошо пошли!
Сделал 2 через жо. Причем слышать слышал а читал очень не внимательно.
Вобщем отодвинул в одну сторону яйца захватил головку и немного не по центру тянул. Потом в другую сторону.
И 2 изолированных от основания. Перегибать так перегибать
SeniorSSS
Tuesday, 07 July 2015, 21:25
Не удержался померил сегодня что есть. Просто дома никого кроме инета
С одной стороны суеверие, с другой стороны давно не мерился и не делился замерами.
Замер полуофициальный и в подпись не идет пока.
Значит, БПФСЛ не смог замерить - головка болит при тяге, после 16.5 начала болеть, дальше не тянул.
ЕГ - 12.2, как бы -8мм что отнюдь не радует но и не огорчает, так как видал и по больше у себя, скачет размерчик.
БПЕЛ - показал аж 16.9, как бы +4мм и НБПЕЛ - 13.5, как бы +5мм от прошлого замера. Ну я там похудел немного но не на 5мм. То есть, похоже рост какой то есть, раз плюс сравним по обоим параметрам, вот жаль что растянутым это не проверить пока что. Неуверенный и шаткий, и за тучу времени но есть. Я как то пару недель назад мерил показал БПЕЛ 16.8 (+0.3), думал почудилось.
Эх, теперь бы бардачную программку то наверное особо не менять и херачить дальше но она все бардачнее становится. Так что призыв богам и покровителям нупа - да не пузырится головка и колпак не слезает. Пусть одевается легко и носится долго и держится крепко, и да уздечка не рвется, и да растет пч.
***snaiper***
Tuesday, 07 July 2015, 21:33
SeniorSSS Бордачно не бордачно а рост есть
Поздравляшки!
SeniorSSS
Tuesday, 07 July 2015, 21:48
***snaiper*** Спасибо! И тебя с ростом!
***snaiper***
Tuesday, 07 July 2015, 21:55
SeniorSSS Спасибо.
Растем дальше
SeniorSSS
Wednesday, 08 July 2015, 14:43
@экс День 4 кажется - 4ч [19.4] + 1ч [17.0] + 4х45 ручных (жо и изо)
Завтра запланированный вне плановый отдых
SeniorSSS
Wednesday, 08 July 2015, 22:58
@турничек отжим 12/14/11/10/12
SeniorSSS
Friday, 10 July 2015, 20:39
@экс День 5 - 4ч [19.4] + 7х45 ручных
@турничек отжим 12/14/11/10/16
SeniorSSS
Saturday, 11 July 2015, 18:50
@экс День 6 - 4ч [20.2] + 4х45 ручных
SeniorSSS
Monday, 13 July 2015, 15:42
@вес 79.3кг -1.4кг за неделю.
@экс День 7 - 5ч [19.8] + 1ч [17.0]+ 7х45 ручных.
SeniorSSS
Monday, 13 July 2015, 22:40
@турничек отжим 12/14/11/10/12 (+4)
Завтра выходной. Иду на Миньонов
Плюсы родительской жизни, можно без палева мультики смотреть
И в песочнице играться.
neitrino
Tuesday, 14 July 2015, 7:24
SeniorSSS QUOTE |
вес 79.3кг -1.4кг за неделю. |
Братан, ты такими темпами вообще скоро дрищем можешь стать, отлично вес сбрасываешь!
Желаю похудеть, до нужного веса, ну и конечно Ялду отрастить!
SeniorSSS
Tuesday, 14 July 2015, 11:02
neitrino QUOTE |
ты такими темпами вообще скоро дрищем можешь стать |
Спасибо! 
QUOTE |
отлично вес сбрасываешь! |
Наоборот - плохо. Это я перестарался слегка, очень уж хотелось быстрее под 80 подлезть, вот и психанул.
QUOTE |
Желаю похудеть, до нужного веса, ну и конечно Ялду отрастить! |
Еще раз спасибо! И тебе того же!
Ялды!
neitrino
Tuesday, 14 July 2015, 11:10
SeniorSSS
Как там с жиром на лобке дела обстоят теперь?
SeniorSSS
Tuesday, 14 July 2015, 11:24
neitrino Пока что никаких существенных изменений нет, около 3.4см.
neitrino
Tuesday, 14 July 2015, 11:29
SeniorSSS У меня тоже это место практически не худеет

. Эх, а халявки так хочется, хоть липосакцию делай
Послушай
Tuesday, 14 July 2015, 13:28
SeniorSSS
как питаешься?
SeniorSSS
Tuesday, 14 July 2015, 19:39
neitrino QUOTE |
У меня тоже это место практически не худеет |
Да это не мотивирует.
Но я знаю что при около 67кг у меня примерно 2-2.5см разница.
То есть все еще впереди, уйдет жирок 
QUOTE |
хоть липосакцию делай |
Для меня, к сожалению или к добру, это не вариант.
Какие то барьеры в сознании, татушки тоже не делаю.
Так что, что можно сделать самому то сделаю что нет то, значит не судьба.
Послушай
Плохо
Мои вариант не лучший как минимум, а может и вредный.
Уменьшенные порции, размер 150-250гр, 5-6 раз в день.
Если сладости то 150гр. Если обед/ужин то 250гр из которых как минимум 100гр овощи.
Нападения жора отражаются фруктами, по возможности легкими. Типа, апельсин, а на банан запрет.
Мясо до 100гр в день. Стараюсь жира на глаз 30гр в день что бы было. Самое простое это в салат заправить масло 20гр.
Как то так. Еще яйцо иногда, кашка какая, мусли с йогуртом на завтрак каждый день, 50гр мусли и 100гр йогурта.
Пшеницу на фиг по возможности.
P.S. Коментарии о неправильности пока что не требуются
Я еще не готов прислушиваться к голосу разума.
neitrino
Tuesday, 14 July 2015, 21:30
SeniorSSS QUOTE |
Для меня, к сожалению или к добру, это не вариант. Какие то барьеры в сознании, татушки тоже не делаю. Так что, что можно сделать самому то сделаю что нет то, значит не судьба. |
Я так же думаю, особенно на счёт тату, таблеток, закачки в пч жидкостей там разных, увеличения/утолщения пч хирургическим путём.
Но вот если бы было бобла дохрена, на липосакцию лобка бы может и решился, кароче ключевое слово "бы"
SeniorSSS
Wednesday, 15 July 2015, 19:50
@экс День 8 - 4.5ч [19.9] + 5х50 ручных.
@турничек отжим 12/14/11/10/16
SeniorSSS
Thursday, 16 July 2015, 15:32
@экс День 9 - 4ч [20.1] + 1ч [18.5] + 1ч [17.5] + 5х60 ручных.
SeniorSSS
Friday, 17 July 2015, 11:49
@экс День 10 - 2.5ч [20.1]
Что то барахлит, то ли уздечка, то ли дорсальный нерв пережал ручными, а скорей оба.
Короче не по фенхую ощущения при залуплении головки и наоборот, да и ниже тоже.
Но для проформы минимум сделал.
P.S. У нас тут лето - град 1-2 сантиметра
SeniorSSS
Saturday, 18 July 2015, 0:13
@турничек отжим 12/14/11/10/19(10+9)
И 2 дня возьму нуп отдых - пусть узда отдохнет, подлечится.
SeniorSSS
Saturday, 18 July 2015, 19:41
Привет камрады!
У меня беда. Не вдаваясь в детали то после долгой паузы (почти два года) был секс с женой. Радости то

Аж два раза на этой неделе и оба раза я не смог кончить
Причины вижу в том что вакуумным колпаком "убил" чувствительность головки. Еще и узда барахлит, ее тоже подлечить треба.
И жена, я это как то забыл или не замечал, как бы не узкая мягко говоря.
Я прям в шоке... Всегда был скорострелол, 2-5 минут это уже хорошо и на рекорд тяненуло, а тут полчаса и в пустую. Стояк тоже, по моим понятием не ахти. Начинал с 10-ки, а потом аж до 8 снижался. Хотя это то понятно, я не привык так напрягаться в сексе.
Физически мы с женой не самые атлетические и уже после 20 минут секс превращается в мучительность. Ладны бы в ее, так и в мое тоже

И когда все начинать болеть, то тут не до кончить, а как бы самому не кончится.
Короче, подумал подумал и понял что "такой нуп нам не нужен". Жена, кстати, заметила что никакой разницы не заметила. С одной стороны демативация, с другой, я и не вырос толком и очень ясно понятно что нужен обхват!
И что же теперь? А нечего страшного, буду менять программу, только не могу определится как именно.
Может у кого то есть уже похожий опыт? Вообщем вот примерный набросок.
1. По возможности отказ от порно и дрочего. Трудно но если для дела то смогу, ну как типа "лекарства". И, кстати, как то само собой уже недели две не сливал. По идеи я должен от шороха кончать - ан нет.
2. Сегодня, завтра уже запланированный отдых и продлеваю его на недели две.
С этим моментом не совсем ясно, сколько брать отдых. Или месяц.
3. Роман с вакуумным колпаком заканчиваю, по крайне мере на данный момент.
Вообще экс как таковой откладываю. Если что то попробую таки механику осилить.
4. В какой то момент начать программу новичка с упором на джелк.
Опять не ясно еще до конца что и как. Толи начать легкие треньки сразу, то ли полный отдых делать.
Мне почему то кажется что джелк увеличивает чувствительность, ну или не портит как минимум. А растяги, в моем исполнении, головке вредят.
5. Ну и помпа. Работаю на обхват вне всяких теорий, особого роста и так нету - значит не испорчу нечего.
Да, это вакуум но у меня пока что только водная и не думаю что это особо навредит головке.
6. Мазать спастелем или еще чем то.
7. Жена спрашивала может мне попить чего то для того что бы кончить быстрее?
Как то так. Есть идеи?
P.S. Всем ялды!
P.P.S. Вот уж не думал что такое когда то станет для меня проблемой.
SeniorSSS
Monday, 20 July 2015, 9:27
@вес 78.8кг -0.5кг за неделю.
@турничек отжим 12/14/11/10/19(10+9)
@нуп нервно курю в сторонке

Руки чешутся эксануть или джелкануть. Попробую продержатся неделю и посмотреть есть ли изменения. От двух дней отдыха нет.
Чувствительность я конечно хотел снизить но не на столько. Хоть дрочи на жену что бы кончить но до такого цинизма я еще не дорос
Уздечка в норме, уже при оголении не стреляет "током".
Для правильного заживления держал головку оголенной. А она все закрываться норовила, а потом лимфой затекать края кожи стали, зато лучше держалась открытой.
Ну так немного но все таки. Этого юмора я не понял, с чего это?
neitrino
Monday, 20 July 2015, 13:15
SeniorSSS Привет братан, вот так проблемы нарисовались...
QUOTE |
По возможности отказ от порно и дрочего. |
Надо бросать, или смотреть только с женой
QUOTE |
Сегодня, завтра уже запланированный отдых и продлеваю его на недели две. |
Согласен, отдыхать не меньше 2 недель!
QUOTE |
В какой то момент начать программу новичка с упором на джелк. |
Лично мне помогло после экса, бпфсл пошёл вроде, по крайней мере в виде вупов.
SeniorSSS
Monday, 20 July 2015, 14:29
neitrino QUOTE |
Привет братан, вот так проблемы нарисовались... |
Привет! Ага, тут были у кого то похожие проблемы, да я не вникал, думал не про меня.
QUOTE |
Лично мне помогло после экса, бпфсл пошёл вроде |
Тоже на это надеюсь. Я мало джелку уделял время и усилий, может и проклюнется что то.
Главное в процессе отдыха из нупа не вылететь, что бы не отписываться через полгода мол забросил, а пч маленький и тут вспомнил...
Shindler
Monday, 20 July 2015, 15:38
SeniorSSS QUOTE |
1. По возможности отказ от порно и дрочего. Трудно но если для дела то смогу, ну как типа "лекарства". И, кстати, как то само собой уже недели две не сливал. По идеи я должен от шороха кончать - ан нет. |
Дрочево бросай,а порно в разумных пределах вряд ли навредит.
QUOTE |
2. Сегодня, завтра уже запланированный отдых и продлеваю его на недели две. С этим моментом не совсем ясно, сколько брать отдых. Или месяц.
3. Роман с вакуумным колпаком заканчиваю, по крайне мере на данный момент. Вообще экс как таковой откладываю. Если что то попробую таки механику осилить.
4. В какой то момент начать программу новичка с упором на джелк. Опять не ясно еще до конца что и как. Толи начать легкие треньки сразу, то ли полный отдых делать. Мне почему то кажется что джелк увеличивает чувствительность, ну или не портит как минимум. А растяги, в моем исполнении, головке вредят. |
Джелк 100-200 повторов в день самое то для профилактики,без отдыха можно.Освой массаж простаты,через день по 1 мин.
QUOTE |
5. Ну и помпа. Работаю на обхват вне всяких теорий, особого роста и так нету - значит не испорчу нечего. Да, это вакуум но у меня пока что только водная и не думаю что это особо навредит головке. |
Не знаю как ты помпишь,но если цель улучшить кровообращение,10-25 мин через день давление не более 7.
QUOTE |
6. Мазать спастелем или еще чем то. |
Просто крем питательный.
QUOTE |
7. Жена спрашивала может мне попить чего то для того что бы кончить быстрее? |
Витамины,трибулус,цинктерал,аргинин.
И добавь кардио в тренировки,не менее 10 мин до и 10 после.
SeniorSSS
Monday, 20 July 2015, 15:54
Shindler QUOTE |
Джелк 100-200 повторов в день самое то для профилактики,без отдыха можно. |
Спасибо! Согласен но хотя бы недельку подожду если смогу, так сказать, если не дрочить так хоть подергать 
И сначала таких легких поглаживающих.
QUOTE |
массаж простаты,через день по 1 мин. |
Это разве на головку как то влияет? Со стояком как таковым как бы все в норме.
QUOTE |
10-25 мин через день давление не более 7. |
Ясно, у меня гидра пока что, там как раз под 7 максимум.
Вот л-аргинин в аптеке еще раз спрашивал на прошлой неделе, на этот раз категорично ответили что нет такого у них, в прошлый сказали по ищут в закромах.
Думаю в интернете заказать но что то откладываю все.
Витаминки простые пью если не забываю. Цинк+железо+кальций кончились, обновлю "запас".
QUOTE |
И добавь кардио в тренировки,не менее 10 мин до и 10 после. |
Это в смысле разминаться-разогревается перед?
neitrino
Monday, 20 July 2015, 19:44
SeniorSSS QUOTE |
Главное в процессе отдыха из нупа не вылететь, что бы не отписываться через полгода мол забросил, а пч маленький и тут вспомнил... 
|
Да я думаю ты не из таких нуперов
SeniorSSS
Monday, 20 July 2015, 20:24
neitrino QUOTE |
Да я думаю ты не из таких нуперов |
Как раз и из таких
Не понимаю как я так долго продержался - фантастика.
Ну а дальше посмотрим.
Shindler
Monday, 20 July 2015, 23:28
SeniorSSS QUOTE |
Вот л-аргинин в аптеке еще раз спрашивал |
в магазинах спортивного питания
QUOTE |
Это в смысле разминаться-разогревается перед? |
Кардио есть кардио.....бег например...
SeniorSSS
Tuesday, 21 July 2015, 0:58
Shindler
Ясно, спасибо!
Пока что это невозможно. Секс идет после того как уйдут спать мелкие.
Хотя пока их уложишь так набегаешься что можно и за кардио засчитать 
А вообще бег в плане есть, со следующей весны но, зная себя, это может только планом и остаться.
@турничек кисти 21/27/21/21/35
SeniorSSS
Wednesday, 22 July 2015, 22:57
@турничек отжим 12/14/11/10/16 кисти 30/38/23/23/25
кегель 50х1+3х50
SeniorSSS
Thursday, 23 July 2015, 14:41
Состояние головки все еще не нравится, 5 дней отдыха. Секса на этой неделе пока что нема, а срок то уже под 3 недели.
Короче вздрочил. Вариант в туалете наедине с собой и мыслями не прокатил. Помучился помучился с полчаса - плюнул.
Вставать не особенно хотел. Так пару раз до 9ки доходило, а потом падал.
Подождал пока супругу уснет и под порно за 5 минут доделал. То есть аппарат как таковой работает, это мозг что то сбоит.
Немного совсем лишних фактов

Выстрел был в порядке, накопилось прилично. Но вот консистенция...
Я как профессиональный дрочер по цвету и консистенции могу определить все в порядке ли в организме.
Вывод - нет. Почти бесцветная и прозрачная. Ну хоть с напором и количеством все окей. Тут может и диета на пользу не идет.
Нечувствительность тоже делу не помогает конечно. Похоже особенно досталось краям шляпки.
Еще может и какой разрывчик уздечки тоже ослабил давление (сжатие) "кольца".
То есть открывается и закрывается головка, как мне кажется, на много легче. Я так понимаю что это продлевает процесс.
Теперь придумал фишку прогревать головку 2 раза в день в стакане на минут пять, потом легкое разминание, и потом мазать. Сейчас мажу бепантеном заживляющим.
И поднимать до 100% эрекции. Ну хотя бы пару раз в день.
Мысль, типа, кровообращение если нарушено то пусть восстанавливается. А спуск, если нет в сексе, то раз в две недели.
Всем ялды!
SeniorSSS
Friday, 24 July 2015, 22:33
@турничек отжим 12/14/11/10/19 кисти 30/38/23/23/38
кегель 60х1+3х60
SeniorSSS
Monday, 27 July 2015, 23:56
@вес 77.9кг -0.9кг за неделю.
@турничек отжим 13/15/11/10/17 кисти 30/38/23/23/50
кегель 60х1+3х60
SeniorSSS
Tuesday, 28 July 2015, 23:27
кегель 60х1+10x10+3х30+1x60
джелк 10мин.
neitrino
Wednesday, 29 July 2015, 7:15
SeniorSSS QUOTE |
кегель 60х1+10x10+3х30+1x60 джелк 10мин. |
Щидящий режим?
SeniorSSS
Wednesday, 29 July 2015, 9:36
neitrino
Ну да, все еще не оклемался аппарат.
Не насильственный нуп.
Пробую легко, если честно, так себе получается
По времени джелка конечно мало но не скажу что получилось удержать его на "массажном" уровне.
SeniorSSS
Wednesday, 29 July 2015, 22:27
кегель 65х1+1x34+1х20+1x22+1x17
джелк 15мин.
@турничек отжим 13/15/11/10/17 кисти 33/42/30/30/45
SeniorSSS
Friday, 31 July 2015, 11:31
За вчера - 15мин джелк.
Заметил что после джелка утреники начали появляться.
И еще прикол - я легализовал дрочку
Во общем на счет воздержания и раз в две недели я явно погорячился - неделя тоже не плохо.
В плане секса по естественным причинам тишина, а при намеке на альтернативные способы жена сослалась на усталость.
В принципе, без особых обид, может и действительно устает за день. Правда это не мешает ей телек до двух ночи смотреть.
Попробовал еще раз наедине с воображением в месте не столь отдаленном - не сладилось но раззадорил себя так что или сейчас или никогда.
Комп в комнате, там же и жена с телевизором. Спросил, не слишком ли это будет цинично если я пока она будет свой фильм смотреть посмотрю порнушку и вздрочу.
Грит такая слегка виноватая за невыполненный супружеский долг - ну если надо то надо.
Так что, нуп уже легален некоторое время, теперь и онанизм. Маразм конечно но прикольно.
neitrino
Friday, 31 July 2015, 11:37
SeniorSSS И чего её это не возбудило и она не захотела поучаствовать?
SeniorSSS
Friday, 31 July 2015, 11:51
neitrino QUOTE |
И чего её это не возбудило и она не захотела поучаствовать? |
Нет, очевидно четвертая часть Форсажа ее больше возбудила
neitrino
Friday, 31 July 2015, 12:44
SeniorSSS
Семейный стаж даёт о себе знать...
Jackson25
Friday, 31 July 2015, 12:46
SeniorSSS У меня тоже утреники стали появляться, от режима и от джелка
SeniorSSS
Friday, 31 July 2015, 23:51
neitrino QUOTE |
Семейный стаж даёт о себе знать... |
Да нет, это тут не причем. Это я все взрослеть не хочу. Медленно медленно.
Jackson25
QUOTE |
У меня тоже утреники стали появляться, от режима и от джелка |
Джелк сила! Режим тоже 
10мин джелк + 1мин лайт клэмп + 5 мин джелк.
@турничек отжим 13/15/12/10/18 кисти 32/38/33/33/48
Я наверно буду меньше отписываться. То есть попробую как пойдет дневник в экселе.
Буду давать отчеты. Наверное
Ну и по существу, да и сводки с поля боя.
P.S. Люблю, целую
SeniorSSS
Tuesday, 04 August 2015, 14:56
Как то случайно вылез на анекдоты про математиков. Понравилось: "Для настоящего математика пределов не существует! "
И про нуп даже есть: "В жизни как в математике - нулевыми членами пренебрегают."
neitrino
Tuesday, 04 August 2015, 15:16
SeniorSSS QUOTE |
В жизни как в математике - нулевыми членами пренебрегают."  |
Подпись у тебя уже есть, это выражение, для подписи можешь кому нибудь продать
SeniorSSS
Tuesday, 04 August 2015, 16:25
neitrino QUOTE |
для подписи можешь кому нибудь продать |
Я не жадный, отдаю даром
SeniorSSS
Tuesday, 11 August 2015, 23:45
Захотелось похвастаться
@вес 76.4кг -1.5кг за 2 1/2 недели. Вторая цель в -10кг достигнута. Я красавчик, хотя по прежнему это не слишком заметно
И по остальному.
Отжимания делаю, сила растет медленно но в ввиду диеты и это хорошо. Главное прогресс хоть минимальный но есть. Убираю пока прокачку кистей, там и джелка хватает.
О нупе. Сейчас 5 минут джелк левой рукой потом 1+ минута ручной клэмп, и 20 минут джелка правой, так как ею качественнее получается. Иногда есть немного лимфы. Сегодня что то не было. Замер не раньше сентября, так как явно не по колено еще. А так, то кажется что подрос то опять не кажется.
Чувствительность немного вернулась но не вся еще. В сексе кончил хотя и странно. 15 минут и все хорошо но никаких признаков что будет а потом бац и резкий выход на финиш и сам финиш. Ну и так хорошо. Прогресс есть а темп он не важен.
SeniorSSS
Monday, 31 August 2015, 9:29
Отчет за август. @вес 76.6кг. +0.2кг с последнего отчета, за август -0.8кг. Вообщем, борьба за первые -10кг закончилась, теперь будет бой за следующие. И похоже бой будет жестким.
О нупе. БПЕЛ - 16.9-17.1см. Месяц джелка для души, так как 16.9 я без прогрева до этого намерил.
Вывод. До +5мм мне дал экс на пороге силовой/сверх силовой. То есть мне и силовой мало было. Но главное хоть что то, уже радость

Чувствительность головки частично вернулась.
Придумал себе программку на следующий месяц. Начну то ли сегодня то ли завтра.
Всем ялды!
Конспиратор
Monday, 31 August 2015, 10:09
Первый абзацы в последних постах - это сброс веса или набор массы?
Очень надеюсь, что это не вес на вешалке
SeniorSSS
Monday, 31 August 2015, 10:56
Конспиратор QUOTE |
Очень надеюсь, что это не вес на вешалке |
Это конечно было бы сильно. Тут где то выкладывали видео где чувак так и вешал - себя за хер к потолку.
По факту это борьба за lim(БПЕЛ-НБПЕЛ)=0 
На данный момент это чуть меньше 3см.
SeniorSSS
Monday, 31 August 2015, 11:16
Чего то на пощлости потянуло

Вот что родилось в моем извращенном сознании. На злобу дня так сказать, то бишь, актуально однако:
"Сколько х&й ни дрочи, он всё равно в пиз&у смотрит." Футболку что ли забацать
Конспиратор
Monday, 31 August 2015, 12:58
SeniorSSS Бпел=нбпел - думаешь реально? Надо высушиться до состояния скелета при такой цели

Если долбать посильнее то нбпел плавно превращается в бпел уже внутри партнерши
Добавлено: У меня вот тоже около 3 см и совсем не толстый, просто такое строение лобка)
SeniorSSS
Tuesday, 01 September 2015, 0:11
Конспиратор QUOTE |
Бпел=нбпел - думаешь реально? |
Нет конечно, но при моем БПЕЛ нельзя терять не миллиметра 
Я у себя видел 2см прослойку вот хотя бы ее вернуть надо.
По существу. Провел тестовую треньку - 1ч экс 600-800гр, 10 минут докрутил 2.4см, помпа гидра 10 минут сколько смог выжать.
Полет нормальный.
Теоретически, разогревочный сет экса 30-60мин, тут как получается. Потом 10, позже до 20-30мин сверхсилового экса, постепенно увеличивая докрутку. Сегодня, так на глаз и нюх, что то около 2.5+кг. И помпа 10минут до упора, позже до 15мин. Активная тренька минут 30-40.
А фиг его знает как надо
Попробую так.
SeniorSSS
Monday, 07 September 2015, 21:50
Факт интересный и чрезвычайно "полезный"

Вися на турнике натяжение в эксе ослабевает.
Изумительно, правда?
neitrino
Tuesday, 08 September 2015, 7:08
SeniorSSS Ну ты даешь дружище, в эксе на турнике упражняешься
SeniorSSS
Tuesday, 08 September 2015, 7:47
neitrino QUOTE |
в эксе на турнике упражняешься |
А то
Ладно, просто висит падла перекладина над дверью, спокойно жить мешает
Конспиратор
Tuesday, 08 September 2015, 9:54
SeniorSSS Так со временем можно научится на члене на турнике висеть или вообще подтягиваться - нупер уровень БОГ

У меня вот от занятий спортом член сжимается просто пипец

Толи защитная реакция, то ли хрен знаешь что. Даже холода так не боиться как спорта, так что думаю мое натяжение бы выросло
SeniorSSS
Tuesday, 08 September 2015, 23:42
Конспиратор QUOTE |
научится на члене на турнике висеть или вообще подтягиваться |
Есть видео как чувак висит за пч подвешенный а вот подтягиваться...
Даже не подтягиваться а делать переход из горизонтального в вертикального только на пч - это бы было мега сильно!
QUOTE |
от занятий спортом член сжимается |
У меня также. Простая ходьба с эксом это -5мм длины.
И продолжая заметки идиота 
А ведь экс от подвеса то отличается.
Я тут ели ели смог на эксе середину "переломать" вниз, потом 5мм добавил.
Отстоял положенное и, еще утром решил попробовать, подвесил 3.5кг.
Налил в 5л бутыль воды и думал, потяну ли?
Согнул колени, подвесил, выпрямился. Такой типа, да вы что издеваетесь, почти не почувствовал. Не мало ли я воды налил?
Через две минуты, нет не мало, в самый раз.
Через еще пару минут - а не много ли я налил
На 8 минут меня хватило хотя хотел 10.
Так что добавляю через день подвес.
Вот быть уверенным в головке то после всего этого поносить бы на классике еще 30-60 минут, да думаю поберечь хотя бы немного.
Конспиратор
Wednesday, 09 September 2015, 8:43
А ты попробуй комбинировать.
Сначала легкие тяги, разминочные.
Далее вес 3.5кг на 10-15 минут.
И закрепить эксом

Кстати, у тебя вуп есть от 3,5кг по бпфсл?
SeniorSSS
Wednesday, 09 September 2015, 9:28
Конспиратор QUOTE |
у тебя вуп есть от 3,5кг по бпфсл? |
Без понятия
Мне позитивные вупы как таковые не характерны обычно это минусы после некоторого времени.
А замерить сразу нереально так как тяги то в колпаке а он головку искажает и пару лишних мм линейка может показать только за счет этого.
Так что я мерю или перед тренькой иногда или после дня отдыха, так сказать по факту.
Пока что по нолям, то есть, нечего не потерял что уже хорошо, а то бывало что полсантиметра пропадало.
И еще утром стоит как положено, то есть пока что это все как минимум не вредит.
На вид первое время спокуха длинней немного.
QUOTE |
А ты попробуй комбинировать. |
Этим и занимаюсь. Долой систему, даешь бардак
но системный.
Послушай
Wednesday, 09 September 2015, 10:44
привет, честно очень муторно всю тему перелопатить, от чего эг вырос на см, от экса?
SeniorSSS
Wednesday, 09 September 2015, 11:02
Послушай QUOTE |
от чего эг вырос на см, от экса? |
5мм БПФСЛ от экса, а первые 5мм я не знаю от чего в первый месяц (кажется, так как мне тоже неохота перечитывать), или ошибка замера или тонус, или еще чего.
Конспиратор
Wednesday, 09 September 2015, 16:50
SeniorSSS
Механикой не желаешь свой вес вешать?
Ктстати, что за негативные ощущения появляются с течением времени? Вроде ж ничего не пережимает, это ж вакуум. Или тянется так мощно?
SeniorSSS
Wednesday, 09 September 2015, 19:18
Конспиратор QUOTE |
Или тянется так мощно? |
Оно самое.
SeniorSSS
Monday, 28 September 2015, 10:08
Отчет за сентябрь. @вес 74.9кг. -1.7кг
@нуп отработал без одного дня 4 недели (по графику 6/1). Поймал в прошлый четверг царь пузырь, королевский пузырь, мать всех пузырей

короче вы поняли.
Размер 1х1.5 и это не миллиметры. Хотя уверен что у кого нибудь и по больше были.
В субботу замерил 17.4см то есть +5мм. Вчера показал +4мм но там и стояк какой то неуверенный был, я и эти четыре миллиметра ели ели выдавил но выдавил.
Так что пока что я не в обиде, даже с учетом травмы. Сейчас месяц мануалки, вряд ли такая хрень раньше пару недель заживет и плюс какая неделя две на резерв и снова в бой!
Начну там же где закончил - 4кг но теперь попробую подводное одевание. Присмотрелся к ведру, руки туда залезут. Прикинул технологию - реально. Это конечно еще и реально цирк будет но надеюсь на месяц хватит. И если все пойдет то так и буду стоить программу - 1 месяц и 1 неделя добровольного отдыха
И если эти +4-5мм останутся после месяца "отдыха" то я согласен так херачить.
На сам вес реакция хорошая. Стояки не пропадали, а иногда наоборот будили. Но разминочный подход на эксе уменьшу до 30 минут (15 классики+15 силовой). Тем более что я посеял в ванной 2см штанг и супер силовая мне больше не светит.
Вот как то так

Форум пока что забросил. Плотно подсел на одну игрушку - Bloon td battles а спать хотя бы 5 часов мне нужно.
Но читать форум крайне полезно. Я вот не обосрался когда снял колпак а там кровь только потому что об таком приколе читал и сразу понял в чем дело.
Всем ЯЛДЫ!!!
Орэх
Monday, 28 September 2015, 10:30
SeniorSSS QUOTE |
В субботу замерил 17.4см то есть +5мм. |
С ростом !
Быстрейшего заживления пузыря !
SeniorSSS
Monday, 28 September 2015, 10:43
Орэх Спасибо!
И тебе роста!

QUOTE |
Быстрейшего заживления пузыря ! |
Я как то на месяц джелка уже и настроился. Наверное по порнушке соскучился 
Вчера вот кожу с пузыря отодрал, думаю она своё защитное дело сделала (3 дня) теперь новая пускай растёт.
Орэх
Monday, 28 September 2015, 11:39
SeniorSSS QUOTE |
Я как то на месяц джелка уже и настроился. |
По моему джелк не стОит делать пока всё не заживёт , но порнуху смотреть можно .
Растяги можно , если головку не наполнять .
SeniorSSS
Monday, 28 September 2015, 12:02
Орэх QUOTE |
По моему джелк не стОит делать пока всё не заживёт |
Совсем совсем заживет что можно и в колпак лезть или заживет?
Я полагаю что за неделю от сегодня заживет, ну на 80%, да и даже если на 100%, в вакуум лезть рано, это понятно даже мне.
А вот джелк... Твою мысль я кажется понимаю, по возможности меньше "ранку" шевелить. Но тогда и порно лучше не смотреть, я же не железный
Можно конечно жидкого пластыря на ранку фигануть (на уздечку я капал), да хорошо что там написано что на открытую рану не рекомендуется, я не настолько садомазохист. Кто жидкий пластырь пользует поймет 
В общем я точно жду пока как минимум не затянется дырка, и до этого даже тяги не делаю, так как моя техника растяг травмоопаснее для головки чем сухой джелк.
Орэх
Monday, 28 September 2015, 17:40
SeniorSSS
Лучше тогда переждать до полного заживления .
neitrino
Monday, 28 September 2015, 18:46
SeniorSSS С ростом!
SeniorSSS
Monday, 28 September 2015, 22:38
neitrino Спасибо!
Орэх Я как бы и не спорю особенно. Все таки около 1/10 кожи на головке лишился. Я конечно псих но и сыкун тоже одновременно

Так что даже с порно подожду с недельку.
Орэх
Monday, 28 September 2015, 22:41
SeniorSSS QUOTE |
Так что даже с порно подожду с недельку. |
Всё будет хорошо ! Отдыхать иногда тоже нужно .
Конспиратор
Tuesday, 29 September 2015, 8:48
SeniorSSS Нашёл свой путь, шикарно

Главное максимально подробно запиш то, что делал последнее время, чтобы каждый цикл вылазило по 4 мм
SeniorSSS
Tuesday, 29 September 2015, 10:20
Конспиратор QUOTE |
Нашёл свой путь, шикарно |
Ага, от травмы к травме
А метода проста, типа аля Incubus идея переделанная под мой психоз
Много и коротко. Это для тех для кого мало и медленно не идет.
Начинал с экса. 15-30 минут на классике, почти пролетал середину. Потом +1см штанг еще 15-30 минут (средняя силовая), потом еще +1см штанг (сильная силовая но не супер силовая) еще 15-30 минут. Потом еще 1-1.5см винтом (сверх силовая) на 10-15 минут. В сумме около полтора-два часа "разминка".
Потом сразу подвес 2 сета по 10-15минут. Начал с 3.5кг, за месяц поднял до 4кг, то есть медленно набирал вес. Между сетами минуты две отдыха. Все.
Кстати никакой хорошой проработки и связки я после треньки не чувствовал. Пару раз всего немного ныли связки недолго.
Конспиратор
Tuesday, 29 September 2015, 15:15
SeniorSSS Экспиремнты над собой это круто

Главное не лениться

Кстати, рекомендую попробовать вес через палку в конце. Я в конце своей проги именно таким образом добился стоящего вупа.
Конспиратор
Tuesday, 29 September 2015, 21:04
Кстати, по поводу травм. Если постоянно ловишь пузыри - почему бы не обратить свой светлый взор на механику?
SeniorSSS
Tuesday, 29 September 2015, 22:19
Конспиратор QUOTE |
почему бы не обратить свой светлый взор на механику? |
Думал и об этом. Проблемы вижу две: 1) вряд ли моя чувствительная головка согласится на ура с механикой, это тоже не "одел и носи спокойно" и 2) у меня руки реально крюки. Заметил на своих попытках обмотки на эксе.
Если со вторым пунктом можно наловчится то в купе с первым пока что откладываю сие дело. QUOTE |
рекомендую попробовать вес через палку в конце |
Пробовал пару раз
Это действительно на конец приберегу.
Конспиратор
Wednesday, 30 September 2015, 10:52
SeniorSSS Про чувствительность головки - сразу со старта больно носить? Есть самодельные вешалки, которые головку не затрагивают. Например моя

Себестоимость доллара 3-4.
Большинство из них перекрываю доступ крови к головки и лично у меня максимум 1час30минут-1ч40минут получалось вытерпеть. Потом уже реально больно из-за онемения. А в твоей проге веса на короткое время, механика была бы отличным вариантом

А с обмоткой поможем, там все элементарно. За неделю наловчишься, будешь мотаться меньше чем за минуту
SeniorSSS
Thursday, 01 October 2015, 10:29
Конспиратор Спасибо за совет!
Я еще один цикл попробую на вакууме, не все варианты одевания еще не исчерпал.
На Про2000 (если не ошибаюсь) поглядываю, куда уж проще и дешевле

но не созрел еще.
Ялды всем!
Конспиратор
Thursday, 01 October 2015, 14:11
SeniorSSS Мой вариант слегка дороже про2000, приедтся купить трубу водопроводную пластиковую 40см. Как соберешь денег - зови
Мне про2000 сильно пережимала. Мой вариант описан в музее умелых рук на стр8. Только фото удалили с радикала. Но я старался быть максимально подробным