Всем привет.

Про НУП узнал когда мне было ещё лет 16(щас 22), но особо не тренировался. было достаточное количество девушек, кто то говорил ,что им больно было, кто то ничего не говорил,но всё равно было приятно. Но как большенство тут людей я немного недоволен своим размером,хотелось бы больше)) Ялда же приятней)

И так начнём со стартовых размеров :

NBPEL-15.4
BPEL-16.5
BPFS -15.3
NBPFL -14.3
EG - 13.8

Занимаюсь по проге новичка :
1) Прогрев
2) Растягивания
3) Джелк

4)Закрепляем всё помпой
4.1. делаем комфортное давление 5 мин
4.2 Трясём + джелк
4.3 Опять давление и уже 7 минут
4.4 Трясём + джелк
4.5 Опять давление и уже 10 минут
По поводу помпы, у меня обычная секс шоповская, кто производитель не помню, длина на 20 см диаметр 6 см, не очень ли она мне большая или на рост пойдёт? На последнем подходе могу по шкале помпы уйти чуть выше 18 см.

Всем Ялды и удачной личной жизни!

NightHummer
с самого начала и помпа на 20 минут? С первого дня так начал?

NightHummer

Стартовые отличные! Зря время тратил, сейчас бы уже с ялдой был

Помпа подходящая, я считаю.

DikkiSan
c 5го где то, в общей сумме занимаюсь чуть больше недели
Добавлено:
hhendrix
С одной стороны - да, ты прав) с другой ни капли ни жалею о прошлой жизни)

NightHummer
а комфортное давление это сколько? Вообще, манометр есть?

DikkiSan
Ну есть порог когда больно,вот не доходя этого порога и держу, манометра нету
Добавлено:
валяется манометр для авто(измерение давления наддува) вот там есть вакуум , мож его присобачить?))

NightHummer
твой болевой порог может уже быть запредельным для пч. Тем более без опыта. Я начинал с нескольких секунд всего на самом малом давлении. А насчет автомобильного манометра - если пофантазировать и представить что ты сможешь в шланг, ведущий в колбу, вмонтировать сосок с золотником, то что манометр покажет? В колесе машины повышенное давление а в помпе пониженное. Хотя, если заморочиться и как то переделать, то еще неизвестно, имеет ли эта затея смысл. На помпе твоей насос или груша?

DikkiSan
Груша

NightHummer
тогда, думаю, смысла нет. У груши есть естественное ограничение давления

Прошло с начала занятий около 2х недель щас вот такие вот результаты :

Длина растянутого со вдавленной линейкой - до этого было около 15,3 щас 16,5!
Длина в помпе так же выросла - была 18 на последнем подходе, щас 19!
ЕГ - было 13,8 , щас 14 ровно

За 2 недели растянул на 1.2?
Я то думал только на чудо-таблетках из интернета так можно

Поздравляю! Помпа творит чудеса

dtmike
занимаюсь 5\2 + увеличил время растягов
так же добавил клемпинг