всем привет.начал заниматься нупом неделю назад.сейчас делаю джелк и рпг т.к маленькая головка и не много растяг всяких плюс связки тяну.как я понял мне нужно делать упор на длинну так как разница стояка с давленной линейкой и расслабленного вытянутого с давленной линейкой =0.5.заказал у аппликатора экс и эксум..жду пока.что посоветуете мне еще..сейчас NBPEL 14.5, BPEL 16,EG 13

QUOTE

жду пока.что посоветуете мне еще

ты думаешь тебе не хватит упражнений джелк, рпг, растягивания и экс ?
да можно вообще на одном упражнении расти

Совутую делать прогу новичка и не изобретать велосипед

DEN-N82
Привет.Прога новичка-в помощь.-Удачи.

DEN-N82
Только прога новичка на ближайшие 3-4 мес. убери все остальное иначе можешь рост на начале убить

Добро пожаловать в наш коллектив. Советую слушать старейшин, ибо они на себе уже испытали все методы, и лучше учится на чужих ошибках.

DEN-N82
добро пожаловать.
я позно попал на этот форум, то того купил помпу в секс шопе и начал убивать дружка они даже програму дали.
так что не делай чужих ошибок начинай с програмы новичка.
удачи и роста.

Хорошо.спасибо...рпг убрать тоже?

DEN-N82

QUOTE

Хорошо.спасибо...рпг убрать тоже?

ДА -для тебя ещё рановато.

Байрон
Джелк делать при полной эрекции??и прогревать в конце нужно?

DEN-N82
Прогрев обязателен

DEN-N82

QUOTE

Джелк делать при полной эрекции?

нет -это эрогированый-джелк-тоже рано.на полуспушенном.для длины можешь начинать и на лежачем по мере -набухания продолжать а когда встанет -подожди -что бы упал -немного.

QUOTE

и прогревать в конце нужно?

Я ГРЕЛ. БОли меньше и кожа не так будет убиваться и чернеть.

Horseman

QUOTE

Прогрев обязателен

Я бы не был таким категоричным, можно сказать, что никогда не прогревал.

ЗЫ: 1 в 1 мои стартовые данные, украл мой пеписко.

Donky
Долго нупил до нынешних)?

DEN-N82
Полтора года.

Прогрев лучше до, а не после

Всем привет.подходит ли душ в качестве прогреваний?значит моя програма такая щас :растяги по 30 секунд в разные стороны по 3 подхода в каждую при этом чередую тяги за головку с тягами за ствол ..всего около 12 подходов..потом делаю дделк минут 15 на полуэрагированом члене.потом довожу до эрекции и делаю растяги связок (давлю на член паралельно полу).занимаюсь две недели..вроде увеличился в спокухе .мне кажется я не донагружаю член ..ничего не болит и не чувствуется в течении дня.показатели вроде те же пока
Добавлено:
Думаю добавить сидение на члене еще в течении дня..т.к не могу нагнуть член при эрекции головкой к полу..связки не тянуться

DEN-N82

QUOTE

Всем привет.подходит ли душ в качестве прогреваний?

подходит но лучше -все говорят носок с рисом.или как у меня было -электрогелевая грелка.а в душе надо яйца -изолировать от горячей воды -им вредно.

QUOTE

.мне кажется я не донагружаю член ..ничего не болит и не чувствуется в течении дня

после трени-ПЧ увеличивается в размерах-про ВУП-ЧИТАЛ.Судя по регистрации давно на форуме сколько занимаешься -НУПом.

Байрон
Две недели...давно просто читал сайт а заниматься начал только щас и то думал перед тем как экс прийдет месяц потренить руками...теперь думаю месяца маловато будет

QUOTE (Байрон)

а в душе надо яйца -изолировать от горячей воды -им вредно.

Ну не в кипятке же член "варить", вода относительно горячая, в ванну же чуть горячее чем теплую можно ложиться.

DEN-N82

QUOTE

Две недели...давно просто читал сайт а заниматься начал только щас и то думал перед тем как экс прийдет месяц потренить руками...теперь думаю месяца маловато будет

КОНЕЧНО МАЛО МИНИМУМ 3месяца -рост пойдёт - до остоновки роста.

QUOTE

Ну не в кипятке же член "варить", вода относительно горячая, в ванну же чуть горячее чем теплую можно ложиться.

ну не знаю -так советуют НАШИ -медики.

QUOTE

а в душе надо яйца -изолировать от горячей воды -им вредно.

А чем это вредно, расскажи пожалуйста.

E.Sun

QUOTE

А чем это вредно, расскажи пожалуйста.

грубо говоря-детей не будет.

yurz
E.Sun
Не надо иронизировать. Температура яиц должна быть немного ниже температуры тела, "чтобы они не сварились". А если серьезно - чтобы не снижалась активность сперматозоидов и не прекращалась их выработка.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

не могу нагнуть член при эрекции головкой к полу..

а с какой целью ? ты хочешь, чтобы "стоял" вниз ?

Hercules
Нет..просто чувствую что связки плохо растянуты.угол эрекции маленький

Подскажите плиз головка побаливает от того что тяну за нее...может ее обматывать нужно

Gato negro
Спасибо огромное! С сегодняшнего дня на яйца не попадет ни капельки воды при разогреве!)

DEN-N82

QUOTE

Подскажите плиз головка побаливает от того что тяну за нее...может ее обматывать нужно

Можно обматывать. Или привыкнет со временем.

Вот прошло 3 недели нупа..рост в обхвате +0.7 ММ.ДЛИНА стоит на месте пока..сейчас длина 14.5 обхват 13.7..длина вытянутого с вдавленой линейкой на пару ММ больше.. Сейчас делаю прогревание,А растяги по 15 сек потом динамические растяги ,круговые растяги основания,немного веревки и растяг в веревке и джелк минут 10..и страно что обхват вырос вроде же на длину работал..занимаюсь 3/1 уже

DEN-N82

QUOTE

длина вытянутого с вдавленой линейкой на пару ММ больше.

Из этого следует , что тебе нужно откорректировать прогу , должно быть 80% растяг и только 20% джелка .

Орэх
растяги минут 30 делаю а джелк 10

DEN-N82

QUOTE

растяги минут 30 делаю а джелк 10

Всё будет хорошо , ты только начал , просто нужно время .

Почему сидя член длинее чем стоя если мерить

QUOTE

Почему сидя член длинее чем стоя если мерить

Из-за угла положения линейки, я думаю.

Прошел месяц моего нупа....+0.5 длина и обхват.длинна вытянутого с вдаленной +1.сейчас делаю A растяги по 20 сек на макс растяжении..обматываю головку салфеткой т.к безнее головка выскакивает сразу но от бумаги головка сильно раздражена.. Что посоветуете?.динамические не могу теперь делать...не хватает силы в хвате хотя раньше нормально тянуло..веревку и растяжение веревки в макс оборотах и джелк 10 минут. Что добавить еще?
Добавлено:
И еще вопрос как правильно мерить сидя или стоя?

DEN-N82

QUOTE

ел месяц моего нупа....+0.5 длина и обхват.длинна вытянутого с вдаленной +1.

Поздравляю!!!

QUOTE

Что добавить еще?

Н И Ч Е Г О РОСТ-идёт не спугни.

QUOTE

обматываю головку салфеткой т.к безнее головка выскакивает сразу но от бумаги головка сильно раздражена.. Что посоветуете

мой руки и ПЧ хорошо с мылом-многим помогло-или мед перчатки-но лучше старайся руками.

QUOTE

И еще вопрос как правильно мерить сидя или стоя?

хоть сидя хоть стоя как удобнее только всегда в одном положении-хотя сидя-БОЛЬШЕ

Байрон
Спасибо)) интересно просто кто как мерит здесь))

DEN-N82

QUOTE

Спасибо)) интересно просто кто как мерит здесь))

вроде была такая тема.

Сегодня заметил что весь мой прирост в длине это увеличение головки на 0.5 ...месяц и неделя растяг не дала результата...походу у меня лента тоже..хотя жесткого натяжения я не чувствую.

там ты выше написал что растяги по 20 секунд, я думаю это мало, я делаю минуту ровно, но даже в проге новичка сказано минимум 30 сек.
просто свыше минуты я уже волнуюсь за то что в головке слишком много зажатой крови.

хотя сказал что делаешь 30 минут, этож сколько у тебя реального времени тогда? без перерывов.

я вообще член обматывал(легонько накладывал сверху тканью, трусами(снятыми естественнно) например. помогать помогало, но вот недавно после ужесточения программы сошел чутка слой кожи под головкой сразу, миниранка) но надеюсь что там она в будущем загрубеет и не будет такого больше.

В проге новичка 10 сек..я по 20 на самом максимальном натяжении ..плюс растяги веревки...больше держать не могу головка болеть начинает..может снизить силу и увеличить время?

Уильямсон

QUOTE

накладывал сверху тканью, трусами(снятыми естественнно)

снимать то зачем
вак калпаком -тянуть -одно удовольствие-если есть конечно.

Подскажите упражнения на верхние связки типо Втс растяг и фоуферс можно делать на протяжении всего дня или им тоже отдых нужен

Значит так..длина без вдавленной 14.6. Обхват 13.9..с вдавленной 16.5 ,растянутый с вдавленной 17.5..разница уже 1см а была 0.5..хотя ширина за полтора месяца нупа увеличилась больше чем на см..делал 70 процентов растяг и 30 сосудистые.теперь как я понял нужно наоборот?длина медлено идет т.к стальная лента..только вчера понял что туника не тянется поэтому оставляю только веревку. Какие сосудистые посоветуете?член на нагрузки реагирует хорошо..перетрена не ловил.садсак и эрогировыние сгибания практикую по чуть чуть.. Ленту растягиваю)

Всем привет.перешел с манула на экс,т.к вырос только обхват а мне бы хотелось длины.заказал экс от апликатора плюс эксум.вообщем ношу экс две недели..пока только на 0.5 увеличил раслабленный вытянутый с вдавленной до 18.Nbpel 14.5 так же...Как и все новички погнался за длинной и начал носить на 16.5 длинны экса и даже накручивал т.к вис под конец.сегодня почитал коментарии и сбавил до 15.5 ..думаю поношу так пару дней и буду добавлять по 0.5 каждую неделю

DEN-N82

Правильно, можешь даже недельку выждать, потом можешь ставить на максимум

DEN-N82

QUOTE

думаю поношу так пару дней и буду добавлять по 0.5 каждую неделю

И куда ты придёшь через 1.5 месяца ? К супер силовой ?!

sunshine
В смысле на максимум?максимум я как то пытался свой найти ради интереса и выкрутил сантиметров на 18 на секунду и сразу перетрен
Добавлено:
Орэх
Да ты прав...просто многие пишут что при слабых нагрузках член просто привыкает к ним и не растет...также читал что может при больших включить реакцию к сопротивлению.вообщем пока падать не начнет если экс верх поднять не буду добавлять.

DEN-N82

QUOTE

вообщем пока падать не начнет если экс верх поднять не буду добавлять.

Так на классике он должен падать вниз .

Орэх
Вообщем ношу эксум пока только дня 3 и начинаю все заново.. Выставляю nbpel И как ты писал если в течении 5 дней провисает добавлять 0.5

DEN-N82

QUOTE

Выставляю nbpel И как ты писал если в течении 5 дней провисает добавлять 0.5

Правильно . Если ты решил тренироваться на максимальной- классической нагрузке .
А если на средней классической (600гр) , то нужно поносить его с выставленной длиной какое то время . А то так часто можно подкручивать и прийти к максимуму .
Ты сам поймёшь через какое то время . Главное не спеши .

Орэх
Спасибо))а если например через полтора часа вообще натяжение слабое докручивать не нужно все равно?

DEN-N82

QUOTE

а если например через полтора часа вообще натяжение слабое докручивать не нужно все равно?

Я советую первый месяц не гнаться за прибавлением длины штанг . Выставить длину стояка и в процессе ношения подкрутить (если ослабло) до 0.5см . И так делать в течении месяца , а потом уже по проге работать . Адаптационный период , для привыкания головки к вакууму и к эксу в целом .

Ведь твоя задача мягко показать члену , что ты только хочешь его растянуть и удлинить , тогда он поймёт , что он в безопасности и не будет сильно сопротивляться .

А если резко начать , то член включит защиту (подумает , что его хотят оторвать ) и тогда всё ..... придётся жаловаться на пресловутую стальную ленту .

Орэх
Спасибо за терпение))) теперь точно не буду спешить))

хочу попить бады может поможет росту.вопрос такой можно ли совмещать например спирулину, экстракт пальмы сабаль,асд и цинк хилат?кто шарит подскажите что лучше а что вообще не стоит брать.мне 19 лет.

DEN-N82

QUOTE

цинк хилат

Прозвучали волшебные слова . Жди Ярого в гости . Он знает толк в бадах .

Орэх
Жду)))

Орэх

QUOTE

Жди Ярого в гости .

DEN-N82

QUOTE

Жду)))

эй мужики забыли что ли -ПРАЗДНИКИ-Ярый ЦИНКА-нахавался и отдыхает -ему не до форума.

Байрон

QUOTE

эй мужики забыли что ли -ПРАЗДНИКИ-Ярый ЦИНКА-нахавался и отдыхает -ему не до форума.

Что то я упустил этот момент .

Орэх

QUOTE

Что то я упустил этот момент

мы же ЦИНК-не пьём

Байрон

QUOTE

мы же ЦИНК-не пьём

Неее , цинк мы пьём ! А вот с цинком - мы не пьём .

Орэх

QUOTE

Неее , цинк мы пьём ! А вот с цинком - мы не пьём .

вот и сидим на форуме -дённо и ночно.

Байрон
Орэх
Лучше бы посоветывали что то)))

DEN-N82

QUOTE

Лучше бы посоветывали что то)))

нельзя хлеб -отбивать у собрата.
а если серьёзно то у ОРЭХА -есть вроде ссылка.

DEN-N82

QUOTE

Байрон а если серьёзно то у ОРЭХА -есть вроде ссылка.

Я на ибее брал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] . Хватит на 8 месяцев .

Больше ничего не знаю .

Орэх

QUOTE

Больше ничего не знаю .

а больше и не надо -брат.

Орэх
все бы хорошо но в россию не отправляет((

DEN-N82
Кричи 3 раза ЦИНК

QUOTE

все бы хорошо но в россию не отправляет((

с iHerb закажи

3ak
Уже заказал))

Сегодня добавил к эксу типа динамические растяги у оснавания для верхних подвязок )

Член натирает об штанги в том месте Где выкручиваются....особено когда экс вниз то вообще широкий становиться и треться..как бороться

Подскажите.. Ношу экс на 16 см.bpel 17,nbpel 15,bpfsl 18.нормально ли так? ПолТора месяца ношу и прироста нет вроде совсем.ношу 3 часа после обеда и если есть время то 3 до сна если нет то на ночь одеваю и снимаю как проснусь.

DEN-N82
а по ощущениям как? ПЧ сильно натянут или чутка провисает?
да и на ночь не стоит его одевать (если у тебя не эксУМ конечно)

Saturn
Нуу когда одеваю паралельно полу встает.через мин 10 свободно падает.комфортно..только не растет.времени мало поэтому ночью)

DEN-N82
ты штанги то добавляешь?

Эксум есть но толку мало от него..перед эксом ткани размять часок)
Добавлено:
Saturn
В процессе носки подкручиваю на 0.5..а начальную длину экса увеличивал с 15 до 16.5 за полтора месяца.щас откатился до 16 т.к достигал 17.3 бпел но как добавил 0.5 к эксу бпел упал до 17

QUOTE

щас откатился до 16 т.к достигал 17.3 бпел но как добавил 0.5 к эксу бпел упал до 17

Зачем убрал? все норм, верни обратно.
А эксУМ как раз одевай и носи всегда после обычного экса (и спать с ним можно) он поддержит растяжение от обычного экса.

Saturn
Ну убрал т.к уже вроде силовая

Прошло ровно два месяца...не вырос..как быть?трос стал более выражен

Попробуй веревку на 360 градусов в эксе

leps1985
Тебе помогло?

И штанги не добавлял?

QUOTE

длину экса увеличивал с 15 до 16.5 за полтора месяца.щ

Ты за полтора месяца только до нормальной длины штанг дошел. и две недели ты не рос. чо за кипишь?

Ярый
Ну думал на классике должно тоже пойти..значит добавлю еще штанг и буду ждать

DEN-N82

QUOTE

Тебе помогло?

О результатах говорить пока рано, но так он у меня в эксе сильнее растягивается-это факт. Когда раскручиваю веревку и одеваю по-обычному сразу могу еще несколько мм на штангах выкрутить.

QUOTE

Подскажите.. Ношу экс на 16 см.bpel 17,nbpel 15,bpfsl 18.нормально ли так?

QUOTE

Прошло ровно два месяца...не вырос..как быть?трос стал более выражен

QUOTE

длину экса увеличивал с 15 до 16.5 за полтора месяца.щ

Ну так правильно - что ж ты хотел, с таким натяжением и за 10 лет не вырастет.

DEAD Мазай
Ну все пугали что рост можно стопорнуть на начале-вот и давал такую нагрузку..

Почитай тему ношение по-классике и носи как там говорится. Вкратце: Подбери длину штанг такой, чтобы через 30 минут после начала тракции экс при переходе из положения вверх в положение вниз минимально стопорился в положении перпендикулярном телу (тестируй стоя).

DEAD Мазай

QUOTE

Ну так правильно - что ж ты хотел, с таким натяжением и за 10 лет не вырастет.

На чистой классике можно вырасти за 6 месяцев , только вот не у всех терпения хватает .

Нужно ли выходной делать? И если ношу по 3 часа силовой то второй подход тоже с таким натяжением?

DEN-N82

QUOTE

Нужно ли выходной делать?

Если по силовой , то лучше отдыхать 1 день в неделю .

QUOTE

И если ношу по 3 часа силовой то второй подход тоже с таким натяжением?

Пробуй .

Почему то член наливается кровью и плохо тянеться...как с этим бороться

DEN-N82

QUOTE

Почему то член наливается кровью и плохо тянеться...как с этим бороться

обычно кровь при растягах уходит а не прибывает.Может ты возбуждаешься при растягах-такое бывает с новичками.
Бороться ни как -тяни и кровь уйдёт.

DEN-N82

QUOTE

Почему то член наливается кровью и плохо тянеться...как с этим бороться

нужно успокоить дыхание и подумать о чем то отвлеченном, и продолжать тянуть. А ты наверное тянешь и представляешь как у тебя будет мега ялда и ты будешь ходить и жмакать местных телочек.
Я обычно перед растягами делал веревку, она помогает выгонять кровь из ПЧ. Это упражнение для продвинутых и делать его надо аккуратно без особой нагрузки.

Да не совсем я новичок.3 месяца тягал только без толку..

DEN-N82
пробуй тогда в процессе растяг смотреть что нибудь по компьютеру, бои или еще что то, нужно реакцентировать внимание.

Дошел до максимальной длины экса чтобы надеть мог.около 18 см..и прибавляю 0.5 еще в процессе носки.поймал через дней 5 первый пузырик небольшой,проткнул и дальше ношу.надеюсь хоть сейчас вырасти...

Что за жидкость выделяется от экса?желтенькая такая?не опасно?

DEN-N82

QUOTE

Что за жидкость выделяется от экса?желтенькая такая?не опасно?

из проткнутого пузыря.у меня было только -чистая.А может и жёлтенькая-не помню

Байрон
До пузыря тоже бывало..

DEN-N82

QUOTE

Байрон До пузыря тоже бывало..

Это может быть еще и остатки мочи из ствола.

Вот уже 4 месяца как одел экс...носил без пропусков почти ,стабильно по 4-6 часов в день..первые два месяца классика ,3 месяц силовая и 4 супер силовая почти..+ до этого месяц мануала.прирост Nbpel 0 mm...я уже не знаю что за туника у меня или трос такой...стглько времени и сил потратил ...добавил немного джелка садсака и ручного клемпа по чуть чуть всего..уже просто теряю надежду ..обидно так если честно...

DEN-N82

QUOTE

стабильно по 4-6 часов в день.

А как носил, за один подход или дробил на несколько в течении дня?

Сколько за это время добавил в длине штанг?

В эксе он почему то всегла чуть с кровью... и плохо тянется может поэтому...помогает просмотр каких либо видео страшных но через минут 5 опять припухший...тяжело добиться того чтобы тоненькой трубочкой тянулся...но хотя за столько времени не думаю что изза этого не вырос..еще месяц тяну эксом и клемпом изнутри и если не пойдет рост буду помпу заказывать...
Добавлено:
applikator днём и вечером по 2-3 часа.добавил не знаю сколько,у меня твой экс.. Просто подкручивал по 0.5 эти 4 месяца.щас надеть получается на длине около18.5- 19 при бпфсл 18 и подкручиваю еще потгм до 19.5 .больше не подкручивал еще..ношу лежа всегда и под разными углами..и поэтому жаоко что время впустую..

Еще обиднее это то что никто даже совета не даст

DEN-N82

QUOTE

Еще обиднее это то что никто даже совета не даст

QUOTE

В эксе он почему то всегла чуть с кровью... и плохо тянется может поэтому

Если я не ошибаюсь , то я уже давал тебе совет , воспользоваться гелем Бадяга и каштан . Этот гель делает из ствола бескровную тростинку , которая начинает отлично тянуться .

Орэх
Да про нее слышал..ну дело то в другом наверно..думаю на сосудистые перейти уже

DEN-N82

Насколько ты вытянул свой параметр NBPFSL с начала занятий с экстендером?

DEN-N82
а почему только по силовой носишь? я носил классикой месяцев 4-5,прирост скромный 5 мм и месяца три силовая была,в общем прирост такой: нбпел/бпел 0.5 см,бпфсл 3.5 см

QUOTE

думаю на сосудистые перейти уже

не факт,что на сосудистых рост пойдёт,какое соотношение бпел и бпфсл?

DEN-N82

Как ты вобще носил?) Параметр бпфсл обязательно должен отслеживаться был. Как ты говоришь вуп есть гдето 0,5 - уже неплохо. Если же по бпфсл прибавил а по бпел нет то экс не твой девайс имхо

sunshine

QUOTE

Если же по бпфсл прибавил а по бпел нет то экс не твой девайс имхо

Если по БПФСЛ идёт рост, независимо от того растёт стояк или нет - нужно тянуть до тех пор, пока не вытянет БПФСЛ = "желаемый БПЕЛ + 1,5 см". А тогда уже переходить на сосудистые и помпирование в том числе.

sunshine
Gato negro
Даже бпфсл не идет..максимум 0.5 см.. И то это через месяц классики...потом 3 месяца 0 см..и нбпфсл тоже не вырос..вообще ничего не приросло...
Добавлено:
Хотя после экса вуп где то 0.4 мм или это просто головка набухает..я думаю нужно еще более силовую.. У меня трос этот реально стальной. занимаясь мануалом я тянул веревку с большой силой под конец и даже это не дало прирост нбпел...только бпел на пол сантиметра .

QUOTE

не дало прирост нбпел...только бпел на пол сантиметра .

очень странно звучит... Веса что ли поднабрал? Найди персоналку Клаус 90, "Вижу рост" вроде называется. Он успешно борется со стальной лентой. Почитай.

Gato negro
Вообщем прочитал..соскочил с экса на мануал..но он вроде как по классике носил.думаю поносить еше месяц на более сильном натяжении используя бадягу перед эксом делая растяги и веревку и после экса садсак чтобы ленту размягчить и тунику изнутри потянуть.что думаете??

Вообщем все безрезультатно..видимо нуп это не мое..что делать с этой струной?уже и веревку тянул и сгибал при эрекции...и экс по супер силовой..член что в спокухе что в растянутгм виде почти одинаков..вообще не пружинит уже..

DEN-N82
У меня за 5 месяцев в длине 0 мм, чего ты хвост поджал?

Sheogaraty
Так тоже за 5 мысяцев 0 ..что делать не знаю..какую прогу

DEN-N82
2 трени в день, делай растяги по 15-20 минут. Ищи то, что подойдет тебе.

DEN-N82

QUOTE

Даже бпфсл не идет..максимум 0.5 см.. И то это через месяц классики...потом 3 месяца 0 см..и нбпфсл тоже не вырос..вообще ничего не приросло...

Если BPFSL не растет от экстендера - то конечно ждать роста не следует. Откидывай экстендер и переходи на другие техники(мануал)
Делай именно сосудистые(предварительно сделай все замеры в круговую, чтобы отслеживать прогресс по любому параметру)