Приветствую всех кто общается здесь и занимается НУПом.Собственно занимаюсь уже месяц с копейками,хочу завести свой мини отчет.Надеюсь советы более продвинутых нуперов помогут откорректировать и подсказать мою дальнейшую программу.
Мои изначальные данные
NBPEL-13.5(14 хоть дрова руби)
BPEL - 15.5
EG - 11.5-12
NBPFL-9(приблизительно)
Других к сожалению не делал.Занимался программой новичка-растягивания делал изначально больше,чтоб связки болели,был пропуск в новогоднии праздники неделю(за это время тонус пропал).Сразу почувствовал изменения в состоянии п.ч.-стал более массивный,появились незнакомые вены,эррекция улучшилась,так называемый тонус.Немного начал практиковать ручной клемпинг,юли.
Сегодня сделал замеры,результат такой
NBPEL-14.5(15 хоть дрова руби)
BPEL - 16.5
EG - 12.5(13)
NBPFL-10
BPFL-12
NBPFSL-15
BPFSL-17
Есть несколько вопросов
1.В состоянии 100 проц.эрекции он всегда на 0,5-1 см больше как в длине,так и в обхвате.Сегодня занимался сексом с подругой-заметил что он сдулся(становится твердый как камень и худеет,не то что после джелка)..кровь быстро из пениса уходит?Как можно зацементировать результат?
2.На сколько можно нарастить темпы тренировок после 1 месяца?Сейчас член наверное привык,ни пятен,ни чего не остается.
3.Хочется для начала твердые 16-13 во время секса,посоветуйте дальнейшую программу,готов заниматься более серьезными вещами(помпы,экс,подвешив.)
4.Еще одна особенность п.ч. канал уретры плохо увеличивается,как можно его прокачать?
С Уважением.

stgw
хороший рост Поздравляю1 Но не спеши что то менять и форсировать - можешь спугнуть рост. я тоже после месяца тренировок думал что ПЧпривык и усилил нагрузку -поймал тромб.20 дней выбыл из строя- тебе это надо.Удачи111

Спасибо,а растягивания можно увеличивать?Включать В,А,сидение на стуле?Или повременить?
Руки так и тянутся,обычно занимаюсь 2-1,сегодня не вытерпел третий день с утра сделал,но и сексом сбил наверное через час.

stgw
смотри на ПЧ как он реагирует на доп нагрузки.Увеличивай плавно. без рывков.время можно увеличить думаю делай 3/1-4/1. опять же следи за ПЧ.-Удачи

На данный момент моя программа
1.разогрев 5-10 мин
2.сидение на члене в две стороны по 5 мин.
3.растягивания в стороны по 20 сек.10 раз(мощно)
4.растягивания V,A по два подхода по 5-10 сек.
5.скручивание веревка два раза в разные стороны(осторожно)
6.разогрев 5-10 мин
7.мокрый джелк(крем скорая помощь) при 60-70% эрекции,смотрю по усталости члена(примерно 30 мин.)
8.немного сухого(первые шаги)
9.ручной клемп(довел до 2-3 минут)
10.разогрев
График 2\1

После растягивания болят связки,как бы ноют,нормально это?

stgw

QUOTE

После растягивания болят связки,как бы ноют,нормально это?

Так и должно быть .