Здравствуйте. О НУПе узнал буквально час назад и загорелся попробовать. Собственно в целом даволен размерами, но на фоне походов в качалку и набора мышечной массы (был худоват для своего роста под 190), почему бы и не поработать над самой главной мыщцой + исправить небольшое искревление, которые раньше парило мозг.
Что поможет выпрямить член (изгиб под 20 градусов влево где-то на 1/3 от начала) + Увеличить немного длину и обхват примерно на 1-2 см.
В данный момент длина примерно 17 обхват 13,5.

Добавлено:
Ивините за создание нескольких тем просто был какой-то глюк

QUOTE

Mail Error! SMTP protocol failure! Host: localhost Return Code: 555 Return Msg: 555 5.5.4 Unsupported option: @bk.ru Invision Power Board Error: Check your SMTP settings from the admin control panel

Klimencko

QUOTE

Ивините за создание нескольких тем просто был какой-то глюк

Да, есть такая проблема.
Писать надо [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], только он сможет её исправить.

jk3
Раздел от лишних тем почистил. Ваш Гратис

Klimencko
Для начала все таки в форум новичков, почитать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

FAQ почитал. С программой стало ясно. Разогрев, растягивание, джелкинг и кегель. Как это выполнять разобался, только остался один вопрос: где именно в технике исполнения программы сделать акцент на выпрямление?

Klimencko
На форуме есть нуперы, добившиеся успеха в выпрямлении ПЧ, почитай их персональные дневники, наверняка найдешь много полезной инфы по выпрямлению:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь];
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь];
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

А вообще по теме выпрямления есть следующие темы:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь];
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь];
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

Ландау

QUOTE

Ваш Гратис

"Искренне" забыл

Klimencko
Если опытный в ББ (Бодибилдинг), то также присоединяйся в тему про ББ.

стретчер

Не привычно видеть кошку за место деда .

Daurenkzb

QUOTE

Не привычно видеть кошку за место деда

Протестую! Это кот!

QUOTE

Протестую! mad.gif Это кот! biggrin.gif

что поделаешь, клизма всех уравнивает

Daurenkzb

QUOTE

стретчер Не привычно видеть кошку за место деда

стретчер
Так ты КОШКА?!

QUOTE

Протестую! mad.gif Это кот!

Поздно. Прокомпастировано!

Ландау, спасибо за ссылки, думаю примеры парней мне помогут.
Daurenkzb, а где ее искать-то?

умеренныій
Я специально, чтобы заменил он его.

Добавлено:
Klimencko
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Там копни, есть также тема пауэрлифтинга
еще есть тема вот такая
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Всем доброе утро. Вот уже как с начала моих тренировок прошло всего навсего 2 недели, но результаты уже имеются NBPEL возрос до 17,5 см (+0,5 см) и средний EG увеличился до 13,7 (0,2 см). В целом визуально ПЧ стал больше, вроде и прямее) Пока занимался нупом и курил форум, обрисовались четкие цели: прямая ялда 19 на 15 см. Надеюсь у меня полочится.