Всем привет.Заранее дико извиняюсь,если вопросы уже такие поднимались.я их к сожалению не нашел.
1.Интересует,какие негативные стороны нупа.Хотелось бы знать все минусы,что бы принять взвешенное решение.
2.Что произойдет с результатом,если перестать делать упражнения?

Заранее спасибо за ответы)

vova29
1. все негативные стороны в твоих руках) к делу нужно подходить без спешки, с чувством меры и расстановки: тщательно прогревать, не спешить поднимать нагрузки, внимательно прислушиваться к своему организму и т.п.
2. Будет откат, но, как правило, это откат в пределах 0.5-1см по всем фронтам, однако, прирост можно зацементировать.

p.s. эти вопросы уже неоднократно обсуждались

спасибо большое за ответ.
на счет негативной я просто вычитал про форму бейсбольной биты,и это не очень мне понравилось.

vova29, это решаемый вопрос, уже неоднократно обсуждалось