Моя новая персональная программа целиком и полностью зависит от общего состояния здоровья и состояния сосудов в частности.

Планирую до конца месяца не выкурить 600 сигарет.
Затем второй этап, за весь август не выкурить 1200 сигарет.
К концу второго этапа собираюсь нарастить 5мм к длинне и 2мм к обхвату за счёт улучшившегося состояния сосудов, регулярного питания и физкультуры.

--------------------------------------------------------
Итак: первые 24 часа - 15 июля 2012 года

Хорошо тебе, есть потенциал А я не курю и не растет, закурить наверное не поможет
Роста

QUOTE

Затем второй этап, за весь август не выкурить 1200 сигарет.

2 пачки в день, ничего себе.

QUOTE

2 пачки в день, ничего себе

Около года курил по 4 пачки в день, потом сумел сократить до двух пачек. Потом пачечка, потом опять по две в день, потом чуть больше пачки, затем полторы стабильно.

25 часов без сигарет

7''

QUOTE

Около года курил по 4 пачки в день, потом сумел сократить до двух пачек. Потом пачечка, потом опять по две в день, потом чуть больше пачки, затем полторы стабильно.

Желаю, чтобы ты навсегда избавился от этой вредней привычки.
Удачи и роста!

7''
не хило ты паровозил по 4 пачки то. А сколько по годам куришь уже?

Я 16 лет курил, вот бросил и не курю 1,5 года.

А я курил в 7 или 8 классе
Теперь и не пью и не курю, противно это

Alex2011

QUOTE

Я 16 лет курил, вот бросил и не курю 1,5 года.

Молодчина! +1

Соси конфетки, говорят помогает

Я курю с 17 лет, максимум в день 1-2 пачки. Но так чтобы 4 пачки в день никогда.
Сейчас сократил до 1-2 пачек в недели. Общий стаж курильщика 45 лет.

Я боюсь спросить . вам 62??

Правильное решение!
Главное - самому для себя решить, что тебе это не надо. Практика показывает - не так страшно бросание, как кажется. Сам не курю пару месяцев уже. Стаж лет 7 был, стабильно пачку в день скуривал. А щас вообще не хочется)
Желаю успеха в правильном начинании!

Babyin1345

QUOTE

Я боюсь спросить . вам 62??

А чего тут боятся, почти 62!

QUOTE

Практика показывает - не так страшно бросание, как кажется. Сам не курю пару месяцев уже.

Главное себя не уговаривать выкурить сигаретку "опять не начну только попробую", не курил же уже неделю (две, месяц) Сколько раз бросал за эти пять лет вот так опять начинал по глупости

Первые пару месяцев главное избегать пьянки и курящих друзей. Уже не курю 4 года, хотя я скорее баловался, чем курил, сигарет 4-5 в день.

QUOTE

Около года курил по 4 пачки в день

Это что-то нереальное)) Если в день бодрствовать 16 часов - это 960 мин. / 80 сигарет (4 пачки) = 12 мин. Т.е. каждые 12 минут ты начинаешь курить сигарету, в среднем на скуривание 1 сигареты уходит 4-6 мин. Грубо говоря ты курил через каждые 6 мин., это 8 часов непрерывного курения каждый день

QUOTE

А чего тут боятся, почти 62!

Просто слов нет! Огромный почет и уважение вам!

Render86

QUOTE

Это что-то нереальное)) Если в день бодрствовать 16 часов - это 960 мин. / 80 сигарет (4 пачки) = 12 мин. Т.е. каждые 12 минут ты начинаешь курить сигарету, в среднем на скуривание 1 сигареты уходит 4-6 мин. Грубо говоря ты курил через каждые 6 мин., это 8 часов непрерывного курения каждый день

смотря чем убиваться

QUOTE

Планирую до конца месяца не выкурить 600 сигарет. Затем второй этап, за весь август не выкурить 1200 сигарет. К концу второго этапа собираюсь нарастить 5мм к длинне и 2мм к обхвату за счёт улучшившегося состояния сосудов, регулярного питания и физкультуры.

И все? Отказ от курения ПЧ не увеличит, тут грубо говоря в норму приходить будешь несколько лет и при этом, за норму, я имею ввиду обычное состояние некурящего.

QUOTE

тут грубо говоря в норму приходить будешь несколько лет и при этом, за норму, я имею ввиду обычное состояние некурящего.

Совершенно верно, тут счет на года идет.

QUOTE

Совершенно верно, тут счет на года идет.

При условии ЗОЖ, правильного питания, занятия спортом и отсутствия стрессов ИМХО, надежда на рывок в НУПе при отказе от курения наивна по-меньшей мере

rambler17

QUOTE

Молодчина! +1 smile.gif

Спасибо
Добавлено:

QUOTE

При условии ЗОЖ, правильного питания, занятия спортом и отсутствия стрессов smile.gif ИМХО, надежда на рывок в НУПе при отказе от курения наивна по-меньшей мере sad.gif smile.gif

да это не столь важно - главное придумать себе сильный мотив для того что бы бросить курить

48 часов без сигарет (даже больше)
вчера был с челом который курил, благодаря правильному настрою даже не захотелось стрельнуть.

QUOTE

Это что-то нереальное)) Если в день бодрствовать 16 часов - это 960 мин. / 80 сигарет (4 пачки) = 12 мин. Т.е. каждые 12 минут ты начинаешь курить сигарету, в среднем на скуривание 1 сигареты уходит 4-6 мин. Грубо говоря ты курил через каждые 6 мин., это 8 часов непрерывного курения каждый день

Точно, я подсел на онлайн игру - это был сложный период во всех отношениях.

QUOTE

При условии ЗОЖ, правильного питания, занятия спортом и отсутствия стрессовИМХО, надежда на рывок в НУПе при отказе от курения наивна по-меньшей мере

"СПАСИБО" за поддержание мотивации

Изменения, которые будут происходить в Вашем теле и организме после того, как Вы бросите курить:

Через 20 минут – стабилизируется Ваше кровяное давление.

Через 8 часов – в 2 раза уменьшится уровень угарного газа в крови, а уровень кислорода вернется в норму.

Через двое суток – значительно уменьшится риск появления сердечного приступа. Из Вашего тела исчезнет весь никотин. Придут в норму Ваше обаяние и осязание.

Через трое суток – бронхи расслабятся, возрастет уровень Вашей жизненный энергии.

Через 2 недели – существенно улучшается Ваше самочувствие, и в течение следующих 10 недель Вы будете чувствовать себя все лучше, и лучше.

Через 2 месяца - слегка увеличится размер пениса из-за улучшившегося состояния кровеносной системы.

Через 3-9 месяцев – исчезнет кашель и хрипы при вдохе, так как возрастет вместимость легких.

Через 1 год – в 2 раза снизится риск возникновения сердечного приступа.

Через 2 лет – сократится вероятность смерти от апоплексического удара, дойдет до уровня некурящего человека.

Через 5 лет – вероятность не умереть от рака у Вас будет такая же, как у человека, который не курит.

Через 7 лет – состояние здоровья будет на 100 % как и у никогда не курящего.

-------------

4 дня без сигарет
говорить об улучшении состояния и эррекции пока преждевременно.
кашель остался, вкусовые ощущения улучшились, постоянно хочется ЖРАТЬ!

8 Дней без сигарет

Прикрутил себе счётчик для удобства. Рубли в счётчике европейские.

7''
Ну и как самочувствие? У меня почему-то страшно болело неделю горло и кашель аццкий душил

7'' какой у тебя BPEL?