Зарание извеняюсь, если повторяюсь(возможно все мои вопросы уже есть на форуме, но столько много топиков и страниц, что целую вечность понадобится на поиск информации), но в общих вопросах не нашел того чего хотел, и если кому не в тягость помогите...
Вообщем закончил программу новичка. Довел за 6 недель до 10 минут растягиваний и 600 движений джелка, все остальное как полагается... Так вот вот вопрос, как мне развиваться дальше? Увеличить количество джелка, увеличить интенсивность работы например 3/1 день или больше? Хватку сильнее делать? Можно ли совмещать юли с джелком, если да то в каком соотношении? Пока интересуют только мануальные упражнения... и в приоретете ширина...

Зарание, спасибо

incognitos2
Так если растешь нафига увеличивать что то, менять, смысл??? у тя рост идет?

600 доений ты уверен, что делаешь качественно? от 200 добротных руки отваливаются
Добавлено:
спешка, болезнь всех нуперов

насчет качества неуверен, но руки не отваливаются а рост если есть то весьма небольшой....

incognitos2
создавай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] свою тему и проси советы

incognitos2

QUOTE

создавай тут свою тему и проси советы

Там же можешь позаимствовать программу, думаю против никто не будет

Закрыто