01,12,11
Размеры :
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки.- 8 см
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой. - 9,5 см
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки. - 14 см
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой. - 15,5 см
EG 15 см
NBPEL 15 см
BPLE пока не измерял
Начал заниматься по проге новичка, первый день кхм, впечатления - полный провал) Мне кажется,что я самый неудачный нупер всех времён и народов)) Почему так говорю - микроволновка старая,разогрел носок с рисом, прогревал 5 минут,но член особо сильно прям не разбух и не покраснел,но был теплый, растяги - тянул я,но не чувствую эффекта,чтобы где-то внизу живота что-то напрягалось или что-то болело и т.п. Джелк - ух, постоянно падала эрекция, делал сухой,т.к. скорость инета медленная,то порно я не могу смотреть и себя подбадривать,так что приходилось отвлекаться,включать фантазию , поднимать его, было примерно так, отвлекался - поднимал друга своего, наверное до 90% эрекции,пока делал джелк, эрекция спадала до процентов 40,потом опять поднимал и так неск раз, когда делал джелк есть подозрения,что слабо сжимал,т.к. ничего особо не чувствовал, не спал всю ночь,так что простите за стиль написания.
Теперь вопросы, дорогие нуперы.
1) У кого хорошая память - не могли бы вы рассказать,написать тут воспоминания о своей самой первой тренировке,как прошло,что делали,так же по каждому упражнению,что получилось - что нет.
2) Скажите как правильно тянуть? Я должен чувствовать натяжение в каком-то месте и дискомфорт? Так же с джелком,должен ли я что-то чувствовать?
После этого сделал 50 кегелей 5 секундных,но т.к. настроение резко упало,то думаю,что может и кегель выполнил я криво ,но вроде задерживал,как при задержки мочеиспускания и держал)
После всех этих мучений, выше пч на лобке,где растут волосы чувствую что-то, лёгкую усталость,наверное, всё таки связки растянул чуть-чуть,но так же на этом месте мешочек с рисом тоже лежал,может я просто нагрел место это? Наверное второе)
Причины нупа - просто в 14 лет член был 14 см,думал,что хорошо всё и растёт в год по см, но нет 19 лет мне и 15 см,не курю,не пью, в будущем планирую заниматься залом,но не скоро. Почему начал ещё заниматься - скажу, в интернете,например,часто при общении с девушками поднимаются темы секса, ну так вот про размер меня никто не спрашивал,ну как-то не заходило,но когда говорят о парнях,то это 17-25 см, а о размерах меньше - они говорили,что вот типо не нравилось им, спрашивал не больно ли с 20+ ,на что мне отвечали - "больно?) нет! от таких членов и кончают!" про 25 не оговорка,у одной был такой,она говорит,что она просто офигела от размера и что до этого с 18 парнями был секс и она кончала 1 раз, и вот с 25 см она кончила и была очень рада. Так же и у других девушек, которые говорили, что "вот у меня был один с 15 см,мне не понравилось,а у другого было 19,было клёво" - конечно всё это влияет на меня,поэтому я решил увеличить член, секса пока у меня не было.Цели - есть цели такие масштабные,есть маленькие, маленькие такие - за 3 месяца проги новичка увеличить 2 см в длину, обхват как-то не волнует,пусть растёт помаленьку. А потом хотел бы (так как многие по +4 сделали) ещё +2 сделать, в итоге хотелось бы 19x16 член себе,я бы был вполне доволен и рад думаю,что за время первое сейчас улучшу тонус, прибавлю какие-то см себе и тогда не стыдно будет заняться сексом и я начну это дело. Прошу не говорить,мол да у тебя 15 см - занимайся сексом,всё будет хорошо - может это и правда,но все тут собрались не за этим,а [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
Так же хочу выразить огромную благодарность вам всем,ребята,просто спасибо вам за то,что вы есть )
Пока что всё,если что - потом напишу ещё,что надумал, прошу ответить на свои 3 вопроса и вообще сказать,если есть что сказать)

привет. а у тебя вообще был секс? у тебя обхват очень хороший поэтому с сексом не должно быть проблем. и помоему ты что-то напутал с измерениями. . .

Monte
он же пишет что небыло

ХочуНормальныйЧлен
eg чудесный
просто тут многие собрались с 10-14 см) вот и хотят увеличить до среднего)
у тебя оптимальные данные я считаю

ХочуНормальныйЧлен
Первые у многих так

Я в первый раз тянул не оголяя, в итоге кожа на лобке болела потом Да и с джелком тоже непонятки были. Почитай персоналку [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], он довольно подробно мануал расписал.

С джелком не торопись сильно давить, надо почувствовать свой ПЧ. Тише едешь, больше будет...©
Если начнешь его нещадно мять, схватишь тромб. Оно те надо?

Распиши подробней свою программу
Роста!


<<< 444 сообщение на этом посту

:-) мысли наверно остановились на параметре ЕГ, просто не понимаю как с такими параметрами можно стесняться? тебе для начала нужно попробовать заняться сексом а потом уже решать нужен ли тебе нуп.

Жесть жестокая! Если уж с обхватом 15 см (!!) люди комплексуют и не занимаются сексом, то НУП тут точно не поможет

ХочуНормальныйЧлен
Займись хоть разок сексом, а не читай всякую бредятину!

ХочуНормальныйЧлен
Ничего страшного, если в первый раз что-то не получилось.
Потихоньку ты сам должен у себя самого научиться как и что делать.
Первое время просто тренируйся, изучай...
Не пытайся сразу поставить какой-то рекорд...

экс экс и еще раз экс

ghad

QUOTE

экс экс и еще раз экс

доктор, мне сначала показалось - секс секс и еще раз секс. Что, впрочем, тоже было бы справедливо.

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

Скажите как правильно тянуть? Я должен чувствовать натяжение в каком-то месте и дискомфорт? Так же с джелком,должен ли я что-то чувствовать?

Чтобы правильно тянуть,надо знать несколько ключевых моментов:
Добиться пластичности(разогревание)
Тянуть так,чтобы чувствовалось растяжение,чтобы ты во время нагрузки ощущал как член растягивается.
Как вариант делать растяги как artikon у него в теме есть видео,при таком исполнении,легче проработать член на длину,нежели просто тянуть от себя.

Многие сталкиваются с таким моментом:тянут до упора,не чувствуя податливости структуры члена.Обычно при таких тренировках,можно получить тонус,но не качественно расти.

Вот при таких растягах с упором,можно чуть лучше понять,как надо тянуть член.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

applikator

QUOTE

Многие сталкиваются с таким моментом:тянут до упора,не чувствуя податливости структуры члена

когда я делал растяги, то именно так и было, хотя и постоянно прогревал под горячеватой водой и тянул с хорошим усилием. При растягах в стороны чувствовал, как тянутся связки. Но после 25 минут таких растягов пч становился длиннее максимум на 2-3 мм ( И я понял, что мне толку от _таких моих растягов_ не будет, ибо пластичность пч у всех разная...

Лаундая, я не ЕГ стесняюсь,а длины, поэтому сначала и хочу увеличить длину себе перед сексом
Так же просто у меня рост высокий, писал уже, 193 см, поэтому член выглядит не пропорционально телу,если бы у меня был рост ,например, 178 и такой член,думаю,что было бы по-другому всё.
Ещё вопрос задавал раньше, писали тут, что если у человека был фимоз,то,возможно, он сдерживал рост,так вот, вопрос в чем - значит ли это,что можно вытянуть те см,что могли сами вырасти и могут ли они вырасти сами,член растёт же активно до лет 17,кажется, а потом до 21 и после 21 практически не растёт.
Arteor, расписывать не чего особо,просто открой ссылку "программа новичков" вот и всё)
qhad ,мне кажется, что экс рано и целесообразней после 3-4 месяцев мануалки)

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

если бы у меня был рост ,например, 178 и такой член,думаю,что было бы по-другому всё

ничего подобного, у меня 178 рост и 15 см, нифига не подругому выглядит

QUOTE

Как вариант делать растяги как artikon у него в теме есть видео,при таком исполнении,легче проработать член на длину,нежели просто тянуть от себя.

Тянул я вниз 30 сек, потом верх 30 сек, правой рукой вправо-вниз 30 сек, левой рукой влево-вниз 30 сек и потом бтс правой рукой 30 сек и потом повторил это всё и выходит 5 минут)

купил сегодня перчатки, спасатель на всякий случай, сегодня,вроде,получше было, увеличл чуток время джелка и растягов, скажите, растяги обязательно стоя делать? можно ,например, сесть и тянуть так вверх-вперёд, по бокам и т.п. - просто так,вроде,удобней, сидишь и он близко к тебе и видишь всё.

ХочуНормальныйЧлен
Если бы посмотрел инфу по той ссылке, то такого вопроса

QUOTE

растяги обязательно стоя делать?

бы не возникло и твою программу я просил расписать не для мебя А чтобы тебе могли посоветовать, что либо подкорректировать (если это требуется)

applikator

QUOTE

Как вариант делать растяги как artikon у него в теме есть видео

Глянь все таки это видео

ну стоя кровообращение в тазу лучше,и мерить стоя надо,делай все стоя,ну если совсем не удобно делай сидя

Я тяну, вообще, лёжа (у меня ситуация) и нормально тянется. По началу было не очень, а сейчас приноровился. Тяну так с конца августа, вытянул уже почти см. Так, что каждый дрочит, как он хочет, главное сноровка .

Arteor, у артикона в инфе ссылка на файлообменник и этим файлом,но он весит 180 мб,а у меня 3джи модем и трафик,скачать не могу)
А про программу тебе не сказал,т.к. я же только начал,это трудно назвать программой) Ну сначала сидя грею 2 мешочками риса,сначала тем,что потоньше,потом тем,что потолще, потом одеваю перчатки, тяну вниз 30 сек, верх,вправо вниз,влево вниз, бтс и потом повторяю это,выходит 5 минут, но вчера ещё тянул и сидя, кто говорит,что кровообращение в тазу лучше,когда стоишь - а кровообращение разве нужно при растягах,если тянутся связки? Далее делаю джелк сидя,потом прогрев и кегель) Но послезавтра нужно будет что-то менять,потому что я видимо не правильно делал,т.к. ни красных точек,ни усталости какой-то,измученности у ПЧ нету, меня это настораживает)

Третья тренировка,скачал видео артикона,посмотрел, поделал всё как обычно, но попробовал и А и В растяги помаленьку,думаю,что буду делать их побольше,вместе с БТС и сильнее тянуть , джелк делал, член сегодня не так быстро падал,как обычно, сегодня сжимал сильнее,пальцы левый руки подустали даже,видимо,в прошлые дни слабо сжимал ПЧ.

Ещё так же,возможно,не правильно делал замеры,в лежаке 8 см в длину член, в стоке 14 см длина члена,а не 15,наверное, да и обхват не 15,а 14-14.5,наверное....Хотя может просто не бывает 100% стояка ,а размеры на самом деле 15на15, не знаю...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - завёл свой фотоальбом, пока 4 фото, пароль - 1916

Сделай замеры правильно и точно! Это важно! Потому как ты будешь отталкиваться именно от них и видеть или не видеть прогресс!

А то потом, после окончания программы, померяешь и пробубнишь, ну вырос вроде... или не вырос... не, наверное вырос... Желаю удачи и роста !

не получается сделать,член не хочет стоять на 100%, а как линейку иши гибкий метр возьму - спадает, так что ладно уж, если он будет расти - я замечу,главное это добиться цели)

4 День занятий
Растяги А,В,БТС, иногда кегель при процессе,тянул вроде более менее,член после этого немного некомфортно себя чувствовал,а я понял это,когда при джелке поднимал его,точнее поддрачивал,чтобы джелк потом делать. А может просто подругому хватал сегодня,может получалось,что за головку тяну,боюсь этого. После растягов,до джелка, просто линейку взял, в спокухе 8.5 показывало,но может просто подвстал он немножко.

Нету никаких точек на члене, значит это скорее всего,что я недостаточно усердно делают джелк?

Про точки никто мне не ответил эх( Про фимоз как сдерживающий фактор тоже никто не ответил эх( Скажите хоть,если вот занимаешься помаленьку,пьёшь спортивное питание,а конкретно протеин,есть быстроусваевоемый и медленный , скажите на нуп протеин влияет как-то? положительно или отрицательно или никак не влияет?

QUOTE

Нету никаких точек на члене, значит это скорее всего,что я недостаточно усердно делают джелк

У меня за всю прогу новичка точки раза 4 появлялись всего. Рост был.

QUOTE

никто мне не ответил эх

ну есть же на форуме про точки целая тема - читать-не перечитать. Нет точек - и хорошо. А что с фимозом? Надо либо растягивать с гидрокортизоновой мазью либо оперировать. Выраженной связи между питанием и НУПом нет.

QUOTE

скажите на нуп протеин влияет как-то?

Протеин - это белок. Т.е. будешь употреблять в меру - айс, так как туника - состоит из белка.
Добавлено:
Но, опять же, как сказал alek20063, прямой связи между питанием и прогрессом в нупе - не наблюдается.

Я имею ввиду,не как влияет на рост,а вообще,например, употребляет кто протеин, может у них стояк лучшем потом.....
Алекс20063, я писал, на 2 странице,что читал на форуме о таком мнении,что когда у человека фимоз,то в подростковом возрасте фимоз может сдерживать рост члена,и вот спрашиваю,кто как думает,если потом открыть головку и нупить, можно ли нанупить те см,что могли бы вырасти без фимоза? Хотя узнать сложно очень,нужно тогда узнавать у нуперов, был ли у них фимоз в подростковом возрасте и потом когда они начали нупить,на сколько они нанупили)

Нет, зависимости между количеством белка и стояком - не обнаружено.

QUOTE

открыть головку и нупить, можно ли нанупить те см,что могли бы вырасти без фимоза

ну это уже такая абстракция, что и не придумаешь ничего. Я бы не забивал себе голову подобным: может/не может - стиснул зубы и начал тренироваться
Если сейчас есть фимоз, то эту проблему надо решать.

нет,сейчас нету,сейчас в спокухе открывается хорошо,а при стояке нужно немного руками вниз кожу тянуть,ну это из-за короткой уздечки,я считаю, просто хотел спросить про см,может у кого-то такое было и он вырос неплохо)

5 тренировка, растяги поделал,разные,всего раз 28-30,наверное,по 30-40 секунд....джелк замучался делать,через каждые 5 спадала эрекция,так же хотел бы для нупа замер сделать,вдруг у меня все же не 15,а 14.5,но не могу добиться эрекции и чтобы держалась,может,например,неделю чеснок есть или какую таблетку в аптеке купить не симльно мощную?

Ещё хотел спросить,а чем полезно спать голым? Понятно,что член от этого не вырастит и вообще ничего не изменятся,но говорят,вроде,что полезно?

И от протеина могут быть прыщи,угри,например ?

QUOTE

чем полезно спать голым?

тем же, чем и спать одетым

QUOTE

И от протеина могут быть прыщи

могут - от любой специфической диеты тоже могут.

QUOTE

какую таблетку в аптеке купить не симльно мощную?

Сеалекс можно взять упаковка 4капсулы 350р примерно.

born9, спасибо, если что сеалекс и куплю)

Алекс20063, почему же тогда говорят,что полезно так спать?)

QUOTE

почему же тогда говорят,что полезно так спать?)

Говорят, что кур доЯт. И что с того?
Говорить могут все, что угодно. Это ж не исследование какое, а всего лишь досужие разговоры.
Хотя я лично ВСЕГДА сплю голым. Но первый раз от тебя услышал, что это полезно Сплю так, потому что нравится - вот единственная причина.

QUOTE

Хотя я лично ВСЕГДА сплю голым. Но первый раз от тебя услышал, что это полезно smile.gif Сплю так, потому что нравится - вот единственная причина.

+1
тоже так делаю

Ну вот и я так делаю, но я то не просто так,а читал где-то,типо без трусов нужно спать и полезно,ладно пофиг)

Вторая неделя нупа пошла, попробовал сидеть на члене 5 мин,член между яиц засунул,так и сидел,был небольшой дискомфорт,яйца спереди были немного сверху, почитал,что нужно их наоборот в глубину засовывать,попробую в след раз, когда встал сделал замер был 8.5, обычная длина 8 см, может быть просто кровь подступила к члену и поэтому увеличился, но после упражнения головка и кожа были менее чувствительны и я делал растяги спокойно,так что теперь думаю буду сначала прогрев, потом сидеть на члене, сидел 5 раз, буду по минуте увеличивать каждое занятие , а потом растяги и джелк....
При джелке темнеет кожа, ниже головки - светлое кольцо,светлая часть,потом начинается темная и тянется до середины и чуть ниже середины члена,потом снова светлая кожа.
Вопрос - если темнеет кожа именно в этом месте это просто так или именно в этом месте член прорабатывается больше всего?
А ну и да, можно ли сидеть на члене,а потом растяги и потом джелк или нет? Т.к. читал опять же отзывы, что у некоторых после сидения на члене идёт наоборот ухудшение и перетренерованность.
А и ещё, делаю упражнения глубокой ночью, просто такой вот режим у меня, начинаю часа в 4 ночи...Это плохо? Лучшее время утром,вечером?

6 день занятий
прога
- прогрев носком с рисом
- сидение на пч 10 мин
- растяги обычные, бтс, A/V - Растягивания, так же много тянул сидя,сидя всё же больше нравится, по времени отвлекался много+между растягами какое-то время пч тяну, уходит час,но сами все растягивания делаю меньше, каждый растяг стараюсь делать 40-50 сек , при этом кегелируя
- джелк 250 раз сухой , довожу член до эрекции плотной, потом делаю джелк, член спустя каждые 10 джелков опускается и приходится себя подбадривать снова
- прогрев мешочком с рисом

Трудности какие - не мог никак сесть на член,тяну его между булок,сажусь когда - нужно руку убирать,отпускать его и вот тут то он начинает обратно собираться и головка даже успевает спрятаться под кожу,думаю это из-за того,что длины члена не хватает,чтобы его как следует вытянуть и сесть.
Джелк, после джелка член не уставший,красных точек никогда и не видел, опять же подозрения,что я делаю не верно его и вообще член не особо устаёт,после нупа.
При джелке член поднял,замерил , на линейке 15 см было,то есть всё таки просто я видимо вернул тонус и был прав,что размер у меня начальный 15 см в длину,а вот обхват когда мерил на днях,плотно метром обтягивая,он был 14.5 =( Хотя итак сгодится.

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

Джелк, после джелка член не уставший,красных точек никогда и не видел, опять же подозрения,что я делаю не верно его и вообще член не особо устаёт,после нупа.

У меня красные точки были только по началу, а потом, я думаю, член привык к нагрузкам, несмотря на то, что и хват усилил и количество повторов.

QUOTE

он был 14.5

Классный у тебя обхват!

Johano, да, наверное, но я то всегда думал,что 15, поэтому жалко теперь думать,что меньше он

8 день занятий
сегодня 25 минут растяги, и 300 раз джелк=15 минут , когда тяну, не чувствую,что связки тянутся,чувствую что-то только у головки,потому что там сжимаю,а какое-то натяжение и т.п. связок нету....сесть на ПЧ не могу никак, оттягиваю его,сажусь,а он там подомной резко осбирается,головка прячется, как только не пробовал,видимо длины члена не хватает, джел делаю,пальцы уж сильно сжимаю, устают пальцы,но члену как будто пофиг, хотя делал замер, было 15 и какие-то миллиметры, может показалось,нужно замерить точнее,но он долго не стоит сильно,пока линейку поднесу - уже всё, обхват так же пока обматаю,член уже немного падает,но обхват 14.5, думаю может перейти на 3/1 режим тренировок.
Ближайшая цель,хочется к концу января всё же нбпле 16 см ,то есть за полтора месяца добить см.

Если хочешь нормально сидеть на пч, сложи полотенце в несколько раз и садись на него, будет нормально держать.

300 джелков за 15 минут. Это движение 2 сек+1 сек перехват рук. Делай 30 полноценных по 5 секунд движений, с жестким хватом, хорошим продавливанием и на 80-100% эрекции, это и есть джелк, а то что ты делаешь-онанизм! Правда сухой джелк идет в основном на обхват, если длина нужна, то советую тянуть пч при 100% стояке.

QUOTE

не мог никак сесть на член,тяну его между булок,сажусь когда - нужно руку убирать,отпускать его и вот тут то он начинает обратно собираться и головка даже успевает спрятаться под кожу

Аналогичная проблемка. Я то уже чуть не подумал что я один такой)

Адриано, спасибо за совет, опробовать надо.

Роста всем!

ХочуНормальныйЧлен
в.р.
Почитайте [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
Ничего сложного.И при 11,5 см спокойно сидеть можно.

Адриано

QUOTE

на 80-100% эрекции, это и есть джелк

а у меня не получается продавить кровь, смотришь порнуху,
а он и не думает падать от сильного к себе внимания, приходиться немного спускать пар, до 60-80, тогда куда не шло,
хоть чувствую, как кровь гонится, а при 80-100, только упираешься в набухший пч и...
п.с. почему интересно синтаксис на этом сайте пч красным подчеркивает

ХочуНормальныйЧлен Роста тебе!
У меня пока по нулям, уже скоро 3 месяца

Адриано,нет, я делаю не по 2 секунды,а по 3-4 джелк, а 15 минут это я перевёл о самом занятии,а не о всём процессе,если учитывать перехваты, подбадривания,то уходит намного больше времени.

QUOTE

Правда сухой джелк идет в основном на обхват, если длина нужна, то советую тянуть пч при 100% стояке.

Как понять тянуть? 100 проц стояк сделать и делать эро-растягивания ?

ХочуНормальныйЧлен,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

в.р.

QUOTE

Аналогичная проблемка. Я то уже чуть не подумал что я один такой)

ребят я сам раньше психовал и думал что из-за размера не получается сидеть, а потом допер, что нужна подпорка. Я, например, скручиваю полотенце в 5 см по ширине морковку(чтобы булки на нее не попадали, сижу только на перце), оттягиваю бен и на нее сажусь, все нормуль.

Valdin
хз, попробуй сначала поделать юли, разные жесткие мануалки, чтобы подубить эрекцию и далее завершить мощным джелком ... по себе, сначала плохо продавливается, делаю разогревающий джелк, далее клемп, потом уже можно и хорошо джелком проработать, потом опять клемп...
Ребят, ищите для себя программу, которая будет максимальна по КПД. Те кто давно в теме, уже поняли, чтобы рос обхват, нужно бомбить на пределе, только естественно если не первый месяц занимаетесь !


ХочуНормальныйЧлен

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо Адриано и айхев14см , я просто не думал о них,т.к. они считаются продвинутой техникой
У меня сейчас впереди целый месяц такой получается,что особо ничего делать не нужно,по работе у меня отпуск,так что сижу дома и могу высыпаться и т.п.,поэтому вот хочу на месяц жизнь так сказать под НУП подстроить, такие мелочки как хороший сон, много питья выполняю,но главное то программа и время, т.к. пч особо после занятий усталости не чувствует,думаю перейду на 3/1 занятия.

9 тренировка !
Положил под себя полотенце и на пч посидел,не сказать,что очень удачно,но жжение,как тут писали - чувствовал,значит всё же посидел)
- прогрев
- 17 мин сидение на пч
- растяги - 10 мин (типо просто вниз,влево,вправо,от себя,наверх), А растяги - 6 минут, V растяги - 4 минуты, БТС растяги - 5 мин
- джелк 250 раз по 4-5 секунд , раньше когда джелк делал,то про себя отсчитывал секунды и это было 3-4,а сегодня делал и смотрел на секундомер и секнуды быстрее идут моих подсчетов про себя,поэтому я раньше не 3 секундные делал,а 4-5 секундные,скорее всего, но точек и усталости так и нет,думаю утром завтра солью,а вечером третий день подряд позанимаюсь.
- прогрев
- кегель во время упражнений делаю и так на дню,когда вспоминаю

10 тренировка - конец 2 недели
результатов нету,к сожалению, главное это то,что у меня не появилось даже утренней эрекции,хотя мне 19 лет,я не курю,не пью, сухой джелк 4 секундый делаю, растяги и т.п.,всё по программе и пока результат 0 =(
Кроме того даже при джелке и т.п. не могу добиться 100% эрекции чтобы сделать замеры даже,ну и советовали делать эрегрированные растяги, но у меня он не стоит крепко (

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - ребят,кому не трудно - ответьте на мой вопрос там и скажите,из современных нуперов есть те,кто данное упражнение использует и как ваше впечатление?

11 занятие
сидение на пч слабо получилось,полотенце подкладывал и между булок как бы в направлении таком,как и в другом направлении садился на полотенце свернутое =(
растяги вот хорошо поделал,вроде
попробовал мокрый джелк,делал по 3-4 секунды,пальцы уставали, 200 доений,но пч даже лимфой не залило,видимо я всё таки чтто-то не так делаю...Пока буду делать сухой месяц,потом если не будет результатов и буду менять что-то в программе,то перейду на мокрый джелк

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

попробовал мокрый джелк,делал по 3-4 секунды,пальцы уставали, 200 доений,но пч даже лимфой не залило,видимо я всё таки чтто-то не так делаю...

У меня тоже лимфой не особо заливало, но ствол не хило надувался при доении. Думаю, что для лимфы 200 - это мало, нужно больше. Еще, немаловажный фактор в джелке - хват.

12 тренировка
тянул долго, джелк 300 раз, появилась 1 яркая и 1 не яркая точки, ура)
лот проверял, печально всё, 7-30 вроде лот,так что верхние связки итак растянуты уже, думаю,что через месяца 2 или полтора экс буду заказывать

ХочуНормальныйЧлен
ну че мерился?Результаты есть?

мне тут умеренный советовал таблетки, вот на днях куплю их,будет 100% эрекция и замерюсь тогда)

Что за таблетки? Сам собираюсь в ближайшее время делать замер за 6 месяцев, хочется что бы на максимум встал.
Можешь в ЛС

QUOTE

Сеалекс можно взять упаковка 4капсулы 350р примерно.

Ошибся,не умеренный советовал,а born9

ну купил я Sealex , там 4 капсулы,выпил одну, прошло неск часов и ничего,всё так же и осталось,член если поднимаю,то потом быстро падает эрекция и я померить толком не могу, думаю может купить сиалис и выпить, хочу всего лишь просто,чтобы я мог минут 5 походить и член не падал,чтобы я сделал все необходимые замеры длины, обхвата во всех местах и сделал фото)
Осталось ещё 3 капсулы, пачка из 4 капсул 600 руб стоит) ужс просто))
Пить дальше,3 дня ещё? Или Сиалис купить?

Давно хотел и вот наконец получилось таки добиться норм эрекции, до этого сидя добивался 15,вставал - он падал, надрачивал,делал замеры,то 14,то 14.5,ну вот я и подумал,что видимо 14.5 моя размер, но сегодня таки надрочил и показывало 15 см, не хочу соврать,но,вроде,даже там на неск миллиметров больше было, так что мой NBPLE 15 см) и ЕГ мерил,он тоже не 14.5,как я боялся,а 15 см в середине, у основания так же, у головки меньше немного,но это меня не сильно волнует. BPLE мой,кстати, 16 см.
Делал замеры растянутого члена и растянутого со вдаленной линейкой:
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки. - 14 см Увеличился до 16 см,хотя может в первый день замеров не достаточно тянул.
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой. - 15,5 см - 17.5 см, но буду верить в то,что это просто всё таки рост и я вырос в этих параметрах.
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки.- 8 см . Спустя вот месяц с небольшим нупа он гуляет от 8.5 до 9 см, но берём среднее 8.5 см.
Ну и сделал фото,можно сказать от этого буду отталкиваться и потом с этим сравнивать свои будущие результаты!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Цель моя это 19 на 16 ,думаю,что вполне реальная, хотя 4 см в длину добиться трудно,конечно очень,но я пока мануально,потом вешалка,потом экс,думаю,что добьюсь) А ег 16 см ,наверное, добиться будет не очень затруднительно)

нормальный болт. только что его под головкой сдавливает сильно как веревкой перетянули?

Роста большого при большого

QUOTE

только что его под головкой сдавливает сильно как веревкой перетянули?

Уздечка короткая,головка раньше вообще не оголялась,нужно было натягивать руками и она открывалась,а теперь легче открывается,кожа растягивается,ну а под головкой кольцо образуется из кожи,да =( Но я в будущем думаю сделать пластику уздечки и заодно проконсультироваться и вообще возможном обрезании)

ИМХО не стоит торопиться с пластикой уздечки и обрезанием. можно расстянуть как и сам член. чаще туда сюда кожу елозь.

Алекс,а зачем мучаться? Пластику сделаю и всё,норм,а обрезание хм,может потом,но скорее для того,чтобы головка чувствительность потеряла)

ХочуНормальныйЧлен
Желаю тебе скорейшего достижения цели!
Хотя и сейчас всё у тебя замечательно!

Попробуй еще мануально растягивать крайнюю плоть и уздечку. Придумай упражнение, при котором вся эта кожа и уздечка будут натягиваться и растягиваться. А операцию всегда можно успеть сделать....
Кожу растянуть, на мой взгляд, куда проще всего остального.

shurplanet

QUOTE

Желаю тебе скорейшего достижения цели!

Спасибо за тёплые слова)

QUOTE

Алекс,а зачем мучаться? Пластику сделаю и всё,норм,а обрезание хм,может потом,но скорее для того,чтобы головка чувствительность потеряла)

ну просто потому, что отрезать никогда не поздно да и читал о неудачном обрезании горячим ножом. Плюс в уздечки много нервных окончаний - думаю после операции чувствительность упадет.

P.S. У меня в детстве вообще крайняя плоть была сращена с головкой ( мне ее врач руками надорвал и все - я как белый лист домой шагал хорошо маленький был не сильно помню что да как, но зато после этого у меня член как бы полузакрытый, т.е крайняя плоть есть но полностью головку не закрывает)

Alex2011
У меня тоже были такие спайки, по совету апликатора тянул их каждый день и помаленьку они от головки моей от**ались )
Я вообще думал сначала о пластике уздечки,а потом может о удалении уздечки, чувствительность потеряется да,но и плюсы в этом есть
......................

Программа на январь
- прогревание мешочком риса
- сидение на ПЧ 20-25 минут
- скрученные растяги по 2 раза каждой рукой, растяги вниз по 2 раза каждой рукой, А-стретч по 3 раза каждой рукой, БТС по 3 раза каждой рукой, растягивания вверх туники по 2 раза каждой рукой
- длд 110% стреч 60 раз
- сухой джелк 300 раз
- кегель

Можно ли делать А-растяги и БТС в течении дня когда я захочу и сколько? А-растяги мне нравятся,сижу себе тяну,не напрягаюсь, можно их делать долго? Например,если я буду делать их час, может ли быть вред? Так же и про БТС скажите )

Так можно или нет?) не будет вреда?)

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

Так можно или нет?)

Ну если ты разрешения спрашиваешь, то можно .

QUOTE

Ну если ты разрешения спрашиваешь, то можно biggrin.gif .

я совета спрашиваю )

так значит можно делать то?)) А-растяги и БТС сколько и когда захочу,хоть весь день?

Молю я вас,ответьте мне

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

А-растяги и БТС сколько и когда захочу,хоть весь день?

Имхо, даже в мануальных тракциях нужны циклы нагрузка-восстановление.
Поэтому, если очень хочется, то можно делать утром и вечером, скажем по 1 часу.
Только следи за индикаторами, в подобном режиме легко схватить перетрен.

jk3
Я тебя люблюююю,спасибо за ответ,3 дня ждал)) Буду значит по часику лишнему уделять этим растягам)

Насчет перетрена вопрос такой, как понять что переборщил с упражнениями? Есть ли визуальные признаки или же чисто по ощущениям? Слышал про пятна на ПЧ, возможно это и есть один из признаков?

SteppeChap

100500 раз уже писали как распознать перетрен.

Форум для новичков читай.

Отсуцтвие утреннего стояка самый главный индикатор.

SteppeChap
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Почитай еще [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], он пару раз ловил перетрен и описывал как это было.

Jk3,
Спасибо, оч полезная инфа, будем следить за индикаторами

Че за куня, я не понял)) А ну брысь отсюда))

В личку парень написал, ник раскрывать не буду, просто не могу, смеюсь ))

Он - есть эфект от нупа? :smile:

Я - я занимаюсь с 1 декабря прошлого года,так что пока рано судить) но эрекция улучшилась,во-первых,во-тторых все описываются,так что думаю,что нуп работает) сейчас до конца января мануал,а потом вешалка,чтобы было 17 см сразу,ну а потом уже буду разные приколюхи пробовать) вон алик радуга на 6 см в длину и 4 см в обхвате вырос)

Он - тоесть за год ты не вырос :sad: в таком случае поражает твоё упорство роста тебе и мне :biggrin:

Я - Ты жжёшь конечно))) 1 декабря прошлого года это полтора месяца назад) куку, 2012 недавно встретили ))

Он - ну 1 год и 1.5 месяца это ещё хуже

Ноу комментс))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
чуть ниже середины фото - на ПЧ такое внизу кольцо белое из кожи, кожа не тянется там.образует кольцо...скажите,как растянуть в ширь этот участок кожи?) было у кого так?) про "как" я не про мази спрашиваю,а именно действия...я 2 пальца засывываю под кожу,когда пч лежит и в стороны тяну кожу,которая прикрывает головку)

ну вот пальцами и пытайся растянуть - долго и упорно. Если не поможет, то придется пластику делать.

alek20063
при эрекции головку оголяю и это кольцо внизу под ней и вниз не идёт она,слишком короткая, а если тянуть - уздечка головку наклоняет ещё,вообщем думаю,пластика - не такой уж и плохой вариант )

ХочуНормальныйЧлен


Вот так новость! Смотрю на твой член и вижу свой! У меня такое же кольцо,такое же ссужение!!!! Мучаюсь постоянно. Никакого комфорта в сексе и вв жизни.Залупляется трудно. Как будто проволкой стянули. Кстати,до нупа было менее выражено оно. Думаю, нужно делать пластику уздечки или обрезание - ХЗ.

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

пластика - не такой уж и плохой вариант

как радикальное решение проблемы
Для опытного хирурга работы на 20 минут.

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

я 2 пальца засывываю под кожу,когда пч лежит и в стороны тяну кожу,которая прикрывает головку)

так долго не протянешь )
Может, натягивать кожу на какую-нить втулку с гладкими краями, и чтоб с трудом на нее надевалось. И пусть растягивается по неск. часов. Как в ушах дырки растягивают.

Мармулеткин
Да ты давно уже подмечал ещё,что у нас размеры похожи,а потом как-то я ещё в чем-то сравнения находил) Ну у меня наоборот немного,до нупа у меня головка в эрекции не открывалась, начал заниматься,видимо,растянулось и головка теперь открывается без особого труда,пальцами вниз потяну и всё,а раньше приходилось дольше...)
В принципе это кольцо мне ничем не мешает,единственное только в стояке под головкой такое вот кольцо кожи образуется, но в нупе,думаю, это мне не помешает никак.)

ХочуНормальныйЧлен

Нет, оно мне точно мешает. Головка не открывается при эрекции.Образует маленький диаметр кольца,открываю с дискомфортом и болью. Я тоже пытаюст растягивать двумя пальцами и потом смазываю мазью.Но,думаю, нужно делать пластику уздечки,как бы не обрезание ( частичное).
Добавлено:
У меня еще,кстати, при сексе под это кольцо кожа попадает,и начинает невыносимая боль, как бы давит что ли ....

Мармулеткин
Я когда при стояке беру за низ члена рукой и тяну просто кожу с центра вниз,при эрекции,сверху что-то защимляет и ппц боль резкая,может из-за кольца....

А почему не советуется при проге новичка программу делить? Ну делать всё сразу,а не ,например, если не получается, то растяги утром,а джелк вечером?

Хз. Может нагрузка лучше идет ... Я всегда делал все сразу. Сейчас тяну по 15 раз и сразу сухой джелк 100.

Всего 100 ? Я 300 стараюсь, но очень за**ывает )) но вот начал во время джелка тупо смотреть телек, джелк проходит менее нудно)

Когда лелал мокрый, то старался минимум делать 200-250. Муторно, но приятно делать. Сухой делаю 100 раз всего, потом начинает болеть ствол, не могу больше.

Вот муторно это да...Хз из-за чего у тебя так,а может просто я не правильно делаю...)

мой первый рост +0.5 см, последние дни делаю растяги, на сухой джелк забил,но завтра начну снова делать, теперь мой NBPLE 15.5 см

делал 2дня растяги+джелк,потом день отдыха,потом 2 дня только растяги без джелка,потом отдых,сегодня,точнее пока что только растяги и щас джелк,наверное...
джелк не делал,потому что как-то член был такой,не хотелось его специально поднимать,надрачивать,не хотел он,а бывает весь день так помаленьку возбуждение накапливается и джелк делаешь, но что понял,что приложенные усилия - прямо отражаются на результатах, как читал много тем новичков,кто делает по 400-500 джелка сразу,по куче растягов,днём нупит и вечером, на нуп по неск часов в день уходит,мануалят так, у них и рост соответствующий,а я как-то ленюсь делать джелк,не нравится упражнение это мне,а вот растяги запросто делаю...
Как побороть лень,кто как с этим боролся?) не обязательно лень нуперская,а в целом по жизни,чтобы заставить себя учить,читать,бегать и т.п.)

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

Как побороть лень

чтобы кого-то побороть, нужно иметь силу. Чтобы получить силу, нельзя быть ленивым. Не нужно бороться с ленью, нужно ее просто игнорировать. Персонифицируй свою лень. Представь ее в виде безобразной девушки, которая пытается удержать тебя дома, когда тебе надо быть на свидании с горячей красавицей. Персонифицируй горячую красавицу - фотки в теме "Покажи свой идеал" тебе помогут. Как только тебя одолевает лень, представь эту ситуацию и испытай отвращение к злой, безобразной девахе

Лень как правило вызвана усталостью, займись активным спортом. Я себе еще витамины купил, эффект почувствовал на следующий день, сейчас их всем не хватает.

пока я в одном городе,а девушки в другом, с 2 параллельно говорил, и за сегодня обе попросили фото члена, послал одно и тоже фото, первая спрашивала какой размер,я решил просто послать фото и всё,послал, говорю - нормальный? она говорит - ну в длину у меня больше не было,а вот потолще были....а вторая потом спрашивала - у тебя толстый? я говорю,ну,вроде,да, она попросила фото - послал, она написала "ну не такой уж и толстый,прости)"
мой EG 15 см
суки....)

ХочуНормальныйЧлен
да ты че у них явно явно с головой беда,я бы на твоем месте тока истерично смеялся,ну сам то подумай как ег 15 и не толстый??ты хочешь скахать их всех долбят 17 егом????у нас по стране 12 см ег средний)

вот честно если они ведутся на хер такие бабы то пусть сядет и ждут этих принцев с 16-17 егом))наличие такое куя не факт сделают ее счастливой по жизни!!!Это я имел ввиду вообще по жизни в отношениях!

ХочуНормальныйЧлен

ахахаха)))Всё в жизни бывает,не парься бабы такие просто

на фотках вообще сложняк определить какой член по размеру) если он не громадный совсем =) меня подруга на украине фоткала ночью как мы по пляжу голые гуляем)и там у меня размер даже в стояке не айс совсем,меньше среднего)))но она подругам эти фотки показывала и все говорили что огромный и крутые фотки

Хотя у меня 13.1 ег был на тот момент

ХочуНормальныйЧлен
привет, аналогичная проблема с кольцом под головкой, в сексе бывает больно так сильно, что тупо прекращаешь движение, особенно если партнерша сверху.
мне кажется что действительно небольшой фимоз имеет предпосылки к лучшему увеличению члена, если от него избавиться, ведь ты не можешь кожу полностью назад отодвинуть
если будешь делать пластику - отпишись, тоже подумываю над этим, но пока ограничиваюсь нуп-ом

вчера сделал 220 джелка всего, после в душ пошёл и после душа лимфой залило походу.....19 часов уже не сходит она, член в спокухе большой,головка с трудом открывается, придётся брать отдых похоже =(
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
может лимфа так долго держаться? это хорошо,плохо или пох*й ?)

ХочуНормальныйЧлен

у меня лимфа если и появлялась от джелька или помпы,то самое долгое 6 часов рассасывалась.Лимфа это плохо в моём понимание,если она столько стоит.

QUOTE

я говорю,ну,вроде,да, она попросила фото - послал, она написала "ну не такой уж и толстый,прости)" мой EG 15 см

Просто они перед тем как сказать, не думают. Отличный EG, братан.

Johano
Просто сказывается на мотивации

ХочуНормальныйЧлен

мотивация 19 ег сделать теперь есть помоему только подталкивают тебя работать

Loose
боюсь такой ег))

ХочуНормальныйЧлен
У меня лимфа может долго не рассасываться. Не думаю, что это тревожный признак. Она все равно уйдет и все будет нормик.

Занимаюсь по-тихоньку, приходит время сделать замеры,хочу,чтобы был 100% стояк, было 2 таблетки сеалекса голубые, выпил, и ничего не произолшло, не было большого стояка и т.п., которого я ожидал, в прошлый раз пил 2 таблетки за два дня тогда тоже не особо помогло,так вот вопрос в том - что посоветуете ? сиалес,говорят, хорошо работает ? мне просто нужно разок,чтобы член встал,стоял какое-то время,чтобы я сделал правильные размеры нбпле,бпле, ег в разных местах и сфоткал =)

сиалес не будет работать без возбуждения,так же как и виагра,так что порнуха и в бой))

ХочуНормальныйЧлен

QUOTE

мне просто нужно разок,чтобы член встал,стоял какое-то время,чтобы я сделал правильные размеры нбпле,бпле, ег в разных местах и сфоткал =)

Можно попросить девушку, чтобы она подержала его в нужном состоянии своими девчачьими способами , пока мерить будешь!

ТолщеИДлиннее
трудно,тем более я сейчас в городе другом,маленьком )
смотрю футбол дания-россия,так и там по краям поля реклама Sealex мелькает ))
Сиалес попробовать? ну там включить порно,возбудить его и быстро замеры сделать? просто я читал,кто сиалес пил у них потом стоял просто так и сильно,а артикон вон левитру,вроде,и у него вставал просто так и он его унять не мог)

Сегодня было 53 занятие,за 90 дней.
Последние 16 занятий были только растяги, то есть с 2 февраля начал делать только их,а сегодня 2 марта.
За последний месяц :
BPLE и BPFSL (длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой) увеличились на 0.5 см,а NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейкой) на 1 см.
Вопрос - если растут эти показатели с вдавленной линейкой и даже без вдавленной линейки,но растянутый член, а длина NBPLE не выросла за месяц, то о чем это говорит ?

Так есть кто-то у нас,у кого только БПЛЕ рос, я просто путаюсь,что это значит то? Что член вырос,но внутри,что внешне он не вылез ? Или что я пополнел?

ХочуНормальныйЧлен

Что конкретно ты имеешь в виду рост со вдавленной линейкой или расслабленный но растянутый вырос? Объясни конкретнее какой показатель вырос и ответим

Челентано
За месяц:
БПЛЕ, член растянутый БЕЗ вдавленной и член растянутый С вдавленной линейкой - эти показатели выросли,а НБПЛЕ - не вырос)

ХочуНормальныйЧлен

Ну при таком раскладе варианты какие... либо всякие там струны, связки, подвязки и туники стали эластичнее, просто как бы лучше тянутся от растяга но от давления крови при стояке не хватает эластичности чтоб так же растянуться у меня было такое что встал хер 16см стояк не падал полчаса на вид больше стал померял там 16,5 видно вытянулись. Я думаю что ещё понупишь эластичности добавится и вырастит NBPEL сам. А вообще как оцениваешь качество эрекции при замере NBPEL на сколько из 100?

Челентано
трудно добиться хорошей эрекции постоянной,чтобы он стоял на максимум какое-то время...Это или говорит от отставании ПЧ мускула или о том,что туника растянулась,я дальше буду так же тянуть пока что,посмотрю что выйдет из этого,вроде пока есть результат, сейчас длина 15.5 НБПЛЕ,а растянутый член БЕЗ вдавленной 17 см,с вдавленной 18.5...БПЛЕ 17 см,а раньше разница между вдавленной и невдавленной линейкой была в 1 см,теперь в 1.5

ХочуНормальныйЧлен

Ну тогда скорее всего надо поработать на сосудистых которые благотворно влияют на эрекцию или наоборот отдохнуть может перетрен. Но это ты сам уже должен чувствовать что сосуды не в тонусе или наоборот пч уставший

Не,он не кажется уставшим,кажется обычным,таким же ,каким и до НУПа был,что же делать не знаю,может правда нужно сосуды делать(

Посоветуйте,пожалуйста, вешалку, кто какой пользуется/пользовался ?
Почитал тему вешалок,там старички советуют про 2000, а ,если не трудно, из чего она состоит? Где найти эти детали ?
Так же там прочитал,что резьба с этой затягивающейся фигни может сорваться и что нужно при себе иметь кусачки,чтобы если что освободить член....Получается подвешивать не так уж и безопасно....
Так же вопрос ещё - стоит ли чередовать вешалку и ещё и экс приобрести ? Или лучше пока не миксовать, сначала делать что-то одно,а потом может подключить второе? Я думаю месяц повешать,а потом или продолжить или же подключить экс, например неск часов вешать,а потом неск часов таскать экс вверх или 1 день вешать и чуть-чуть экса,а другой экс и чуть-чуть вешалки или же 1 день вешать,другой день экс и так чередовать) Кому не трудно - мнения на это скажите ,ну и ответы на вопросы =)

ХочуНормальныйЧлен
Сначала вроде бы только эксом занимаются, потом вешалка идет то есть получается так мануалка до полного отсутствия роста или почти отсутствия/ экс так же/ вешалка. Насчет остального не знаю не вешал и экса не имею пока что

Лучше ВАКэксом для начала, а вешалка это продвинутое средство

buddaaa3
хочу всё таки с вешалки, да и не думаю,что это уж такое продвинутое и продвинутее экса)

ХочуНормальныйЧлен
Прочитал начало твоей темы, понял что мы с тобой очень похожи. У тебя рост 193 у меня 195, твои стартовые 15х15 мои 15х14,5 (Сдается мне нам высоким природа сардельки дала)
А насчет того что у тебя секса не было рекомендую чтоб он был, не переживай у меня секс тоже не с первой попытки получился, я вообще до сих пор презервативами полюбоваться не умею как не мог их толком одеть так и не могу и всегда без них а из за этого - из за того что пытался одеть перед сексом член падал вот и всё и всё обламывалось. Потом встретил девушку которой всё рассказал как есть(вдобавок наврал что у меня 13см) а она всё равно мне помогла и я ей за это очень благодарен, и ей кстати приятно было, постанывала и сжимала простынь руками хоть у меня в первый раз и стоял примерно на 70-80% не часто можно таких девушек встретить которые всё поймут и помогут. В общем советую тебе всетаки заняться сексом

Рост +0.5, теперь НБПЛЕ 16см (может даже чуть больше,но лучше измерять округляя), БПЛЕ 17.5 см , а вот обхват ушёл куда-то,когда член на 16 см стоял,то обхват был 14.5 см

ХочуНормальныйЧлен
Опа! Поздравляю с ростом странно почему обхват ушел, у меня последнее замерение было 16,5 на 15 то есть обхват не убежал

Челентано
Странно ты так) Через 2 недели вспомнил обо мне)) У меня последнее измерение было вчера и член,вроде,как показал 16.5,но это всё очень не точно,стабильно такого нету,так что пока тяну, может скоро стабильно будет 16.5 =) А обхват он гуляет, 15 это в самом широком месте, в других 14.5 он, так что это не страшно, потом в будущем сосудами стабилизирую 15шку или может чуть-чуть даже увеличу =)

оХочуНормальныйЧлен
Да ничо..обхват скоро даст реальный рост)) молодец,поздравляю с постепенным ростом)

ХочуНормальныйЧлен
а ты часто его меришь?....... я когда прирост замечаю с ума схожу каждое утро замеряю....а потом уже раз в 2 недели наверно.....но мои самые точные замеры только во время онанизма за один два движения до финала коогда он на пике

REKORD GINESA
мерию когда как,но,наверное,часто, мерить правильно - нужно после 24 часов после тренировки по сути,а я бывает сразу после растягов,а после них член уставший немного, рост может и идёт,но очень медленно и лениво, но это,наверное, соразмерно кол-ву времени затрачиваемого, тяну всего то по 40 сек каждый раз, всего получается 22 растяга каждой рукой, но до этого ещё джей растяги,а потом 110% стретч, так что выходит по идее 22*40=880 секунд,а это 18 минут,ну и другие,выходит минут 22-24 чистых растягов,но почему-то сам нуп,весь процесс длиться минут 40-50, хотя я между растягами ни на что не отвлекаюсь ) По утрам не замеряю я,потому что у меня совсем нет утренних эрекций и вообще не помню уже много лет,чтобы они были,чтобы с утра прям член разрывало, бывает стоит ну еле еле на 30% эрекции...
Tony Montanez
за обхват вообще не парюсь, мне и 14.5 хватит, потом всё равно вырастит, зато когда 14.5 - то член выглядит прямым,ровным, как палка

Так же как и раньше тяну помаленьку вот 02 мая тянул и потом лень как-то было делать, получился отдых,померил сегодня , пока отдыхал +0.5 увеличился , теперь 16.5 в стояке, БПЛЕ 18,вроде
Прога сейчас такая :
Каждое растягивание делаю по 40 секунд, только джей растягивания они измеряются кол-вом,а не секундами, их не считаю, делаю на вскидку раз 15
-
Джей растягивание правой рукой
Веревка правой
Джей растягивание левой рукой
Веревка левой рукой
-
повторить это
-
А-растягивание правой рукой
А-растягивание левой рукой
Растягивание правой рукой с помощью ноги
Растягивание левой рукой с помощью ноги
-
повторить это
-
БТС растягивания каждой рукой по 3 раза, (примечания,когда втягиваю живот внутрь и вверх, выпячивая вперед грудь - натяжение внизу там лучше,чувствуется,что связки лучше тянутся,вроде как)
-
простые растягивания вверх, берусь за головку и тяну член к пупку - каждой рукой по 2 раза
-
длд 110% стретч - 70 раз
Член не прогреваю,просто мою с мылом, вытираю полотенцем, сыплю присыпку вокруг члена,полностью головку,уздечку,чуть-чуть ниже головки, одеваю резиновые перчатки и тяну) На всё уходит минут 35-40, графика какого-то занятий нету,чаще выходит 2/1, но бывало и 5 дней тянул,один день отдыхал, а бывает 3 дня отдых, отдых - крутая тема,во все три раза моего роста , рост был после отдыха, который был по 2-3 дня
В сумме получается вырос на 1.5 см уже НБПЛЕ ) В висяке член не растёт, 9 см так и остаётся где-то, джелк сухой делал только первый месяц,то есть в декабре и может немного в январе , прога новичка 0.5 дала,а потом исключил джелк и с января по сегодняшние дни только вот так вот тяну руками, немного видоизменяя прогу раз в месяц-два, добавляя,исключая и заменяя какие-то упражнения.

ХочуНормальныйЧлен
как кожа?.ответь в лс)

ХочуНормальныйЧлен
Дружище, а у тебя с эрекцией от таких мощных растягов, в особенности с помощью ног, не ухудшилась? утренние/дневные/случайные стояки есть?

у меня их и до растягов не было)) утренних стояков вообще) а просто стояков не бывает,наверное, когда что-то возбуждающее видишь,то член откликивается, но не прям встаёт) но функционирует нормально) ну пока такая прога, потом в будущем если на сосуды перейду, то думаю ситуация изменится

Рост +0.5 см, таким образом руками с помощью растягов я добил все таки 2 см длины и теперь НБПЛЕ 17 см. Из печального - обхват был 14.2 раньше,а щас 13.9-14см,ну думаю 14 все таки,так вот на 0.2 упал он,в сумме в начале занятий в самом широком месте было 15 см,но теперь 14 см, думаю,что просто это место растянулось, это помогло добавить в длину и сделать член более ровным по всей длине. Боюсь,что в будущем если работать буду на обхват, то это место (середина члена) снова станет широким и обхват 15 см вернётся,а длина откатится обратно.То есть получается некая резиновая лента,тянешь в длину - становится тоньше она, отпускаешь обратно или тянешь в ширину - уменьшается длина) Поэтому нужно тянуть длину с запасом!
Программа такая (на прошлой странице про перчатки,присыпку написано, все так же и осталось, так же не прогреваю)
1.
Сидя веревку делаю вниз, поворачиваю головку и член на 450 градусов и тяну - каждой рукой 2 раза, в сумме 4.
Далее такую же веревку,но сверху ставлю ногу,получается веревка и потягульки с использованием ноги - каждой рукой 1 раз,в сумме 2.
4+2=6, каждое растягивание 40 секунд.
+240 секунд первая часть.
2.
Сидя делаю А растягивания - каждой рукой по 2 раза,в сумме 4.
+160 секунд вторая часть.
3.
Сидя делаю растягивания вниз с использованием ноги - каждой рукой по 2 раза,в сумме 4.
+160 секунд третья часть.
4.
Стоя делаю БТС растягивания - каждой рукой по 1 раза,в сумме 2.
каждоре растягивание 3 минуты,стоя на месте
+6 минут четвертая часть.
5.
Длд 110% 70 раз,бывает 80.
+90 секунд пятая часть.
В итоге 17 минут растягиваний.
Расписал так дотошно,чтобы не было вопросов лишних,что и как,написал всё,что делаю, пока нет возможности вешать - тяну руками, надеюсь, с осени начать вешать, вытянуть в длину, потом бомбить обхват. Думаю,что 18-19 в длину на 15-16 в обхвате меня устроит, не больше, ни меньше,по крайней мере такие цели. Фотки хочу делать, но фотик давно отдал кому-то,а сенсорный телефон сломался, поэтому могу ток на вебку,но это крайне неудобно и пока я там выберу позу,что тоже крайне сложно, он ,думаю, уже упадёт, поэтому потом осенью найду технику и зафоткаю на память.БПЛЕ 19 см стал при сильном вдавливании,то есть разница 2 см,раньше было разница 1.5 между НБПЛЕ и БПЛЕ, растянутый с невдавленной 17.5-18,растянутый с вдавленной - 20.5.Член на 17 см в длину стоит редко,это самый пик,чего могу руками достичь в эрекции пока что, 17 покажет и падает сразу поменьше,но это все списываю на эрекцию, утренние стояки - не частое дело,спонтанных не бывает тоже почти,да или вообще не бывает,поэтому думаю когда эрекцию потом сосудистыми буду возвращать и кегелем, то может в длину ещё подскочет,ну хотелось бы надеяться.
Всем роста,господа )

Поздравляю. 17 - хороший универсал! Имею такой же)


А вот с эрекцией призадумайся, дело такое. Не усугубляй, следи за этим. По хорошему - утренние, ночные должны быть у здорового организма.

А джелк ты не делаешь?

Мармулеткин
Серёга,вроде,ты,если не путаю) Так вот - понимаю риск,но верю в лучшее,думаю,что вытяну,а потом сосудистые и эрекция вернётся и жизнь заиграет новыми красками )))
Evil Fairy
Я решил с самого начала разделить работу на длину и на обхват, даже в проге новичка решил сначала растяги делать,потом вешалка, а уже потом джелк и потом что-то типо помпы или мощных сосудов
Добавлено:
Кстати,минус огромный - спокуха вообще никак не выросла,все так же 9 см в длину =( Вообще попа(
А результатов этих всех добился за 133 НУП тренировки, начиная с 1.12.12

QUOTE

Серёга,вроде,ты,если не путаю) Так вот - понимаю риск,но верю в лучшее,думаю,что вытяну,а потом сосудистые и эрекция вернётся и жизнь заиграет новыми красками )))

В принципе, БЫЛО тоже самое. Когда после растягов все ослабло, подкачал джелком, юли полгода. Даже вылезла длина в 0.5 см выше 18 -ти, но держался этот тонус недолго, надо было закрепить его.

Мармулеткин
Лично я бы вот тебе посоветовал продолжить нуп, просто ты говоришь пару раз в неделю ты делаешь растяги, ну это же для твоего тренированного члена - совсем пустяк, может тебе лучше вернуться к активному нупу? Если размер не устраивает...А почему ты сосуды не делаешь щас,чтобы эрекция была железная и обхват подрос вдруг?

ХочуНормальныйЧлен


Да, делал два, редко, три раза в неделю 10 растягов и я тебе скажу, что у меня даже от таких ерундовых нагрузок страдает эрекция ))

Поэтому снова, в который раз, я отложил затею тянуть и подключил умеренный джелк в 100 доений + помпа 10 минут. Я доволен в принципе своим размером ( длиной, толщиной). Главное все же для меня - это здоровая эрекция при любом щелчке и мысле и мокрой вагине и сохранение результатов, то есть чтобы не уменьшался. Конечно, когда максимум у тебя был 18.5 а сейчас 17.5 это как-то огорчает. Но работать на полную силу, как впериод новичка, уделять по два часа времени, тянуть до боли и прочее я не готов! На меня не совсем хорошо влияет НУП, как таковой, на мое здоровье мужское. Всё индивидуально очень .А, тем более, эти полсантиметра ( до 18 ) которые я хочу вернуть - погоды они не делают,согласисись?

ХочуНормальныйЧлен
поздравляю)

хороший рост!

опыт твой интересный.хотя я сторонник сопряженного метода-долбить пч всеми возможными ныне и доступными способами)
как по мне,это эффективней.чем просто расятги или просто сосуды,но опять же все индивидуально)
\
росту тебе)

Мармулеткин
Да,это главное,и при возбуждении с девушкой у тебя,наверное,до 18 он все равно вырастает)
Tankiro
Ну я пока помирать не собираюсь, поэтому попробую ещё твой метод сопряженный) Я тяну скорее потому что рост увидел,начал тянуть - увидел рост,подумал,что раз расту - зачем что-то менять и начал так тянуть и тянуть) Мож когда-нибудь буду пчел или скорпионов жалеть ещё))

ХочуНормальныйЧлен
да тяни,вот сам иногда удивляюсь многие с 15 минут мануальных растягов растут лучше чем с 6 часов экса!

у меня они также в проге есть,всех разновидностей,кроме бтс и длд))

Я за примерно тот же срок нупа считай вообще не вырос. ( Да и тот +1.... Это был тонус и сейчас его не видно. 14.5 показывает. Эээх.

Evil Fairy
Не видно возможно потому,что ты пытаешься руками добиться,при норм условиях, когда будет сильное возбуждение,все что ты там натянул - будет видно) Некоторые не растут от мануала совсем,а растут от девайсов,а кто-то наоборот, если хочешь попробуй мою программу просто, 2 недели 2/1 или 3/1 тяни) После каждой тренировки замеряй вытянутый и вытянутый с вдавленной линейкой. Например,когда у меня не изменяются эти параметры - то стояк даже не измеряю,а когда эти параметры на +0.5 меняются,то потом в стояке замеряю и там тоже +0.5 показывает

ХочуНормальныйЧлен
вообще растяги лучше считается каждый день делать)
я последний раз от растягов отдыхал 1 день в феврале!

ты все что ли забросил??

RastiShihka
Привет, в личку мог спросить) Я делал растяги и дальше, но менее интенсивно, пока отдыхаю, потом снова буду тянуть, а дальше уже смотреть что будет, растягиваниями подготовить член к вешалке)

QUOTE

1) У кого хорошая память - не могли бы вы рассказать,написать тут воспоминания о своей самой первой тренировке,как прошло,что делали,так же по каждому упражнению,что получилось - что нет.

Заработал обширную гематому.ВСЁ СИНЕЕ И ФИОЛЕТОВОЕ.Начиналась с промежности,покрывала яйца ,уходя к головке.
Ужасно хотелось почесать,но после того как я это делал ,всё щипало и болело.

Порвал
Какие упражнения привели к такой травме?

Порвал

QUOTE

Заработал обширную гематому.ВСЁ СИНЕЕ И ФИОЛЕТОВОЕ.Начиналась с промежности,покрывала яйца ,уходя к головке.

Было такое-удар ногой -в молодости