Здравствуйте, этот форум нашел недавно, изучал несколько дней FAQ и форум в целом.
Начал заниматься джелком по программе :

Согревание - 3 минуты
Мощное растягивание - 5 минут
V растягивание - 5 минут
Классический джелк - 5 минут
Круговое растягивание - 5 минут
Согревание - 3 минуты

1 день тренировка/1 день отдых
Срок 4 недели

Сделал 2 дня джелка потом 1 день отдых потом не смог сделать..времени вообще не хватило, получился перерыв 3 дня
Вопрос: если времени не хватает и я например пропустил 3-4 тренировки, как дальше заниматься? Возобновлять все также или как?

Мои размеры: 15-15,5см в длину в обхвате 11см
Хочу проработать длину примерно до 17-17,5см

handust

QUOTE

если времени не хватает и я например пропустил 3-4 тренировки, как дальше заниматься? Возобновлять все также или как?

Да, пока самое начало, вполне можно точно также продолжать после перерыва.
Дальше, если прога будет усложняться, то после перерывов делать 3/4 от обычной интенсивности.

А чего в персоналках этот топик не открыл?

QUOTE

А чего в персоналках этот топик не открыл?

Где? я ещё случайно 3 темы открыл, ошибку просто выдает, когда нажимаешь на кнопку "создать тему"

handust
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
А говоришь, что форум читаешь
Только не создавай там десятую тему! Попроси мода перенести эту в тот раздел.

Перенес

После джелка нет смысла растягивать, имхо. Почему не перенести растягивание круговое до джелка? Я тоже первое время через день махачил, у каждого индивидуально, но в целом график норм.

QUOTE

пропустил 3-4 тренировки, как дальше заниматься?

Продолжай также. А со временем наращивай нагрузку. Но по чуть-чуть. Не переборщи.

сюда можно будет писать ещё? ну там свои результаты, вопросы?

handust
Конечно, это же твоя тема

QUOTE

Хочу прогаботать длину примерно до 17-17,5см

С твоими исходными данными это не проблема.

Начал бы просто с проги новичка и не парился бы ...

он подумал, что всё кончено, ему никто не поможет с его пи-писькой! )) для меня было бы это самое ужасно что могло бы произойти )

Мармулеткин
дык в первом посте я написал программу для новичка, сейчас вот её и выполняю

И это..щас читаю сообщения по форуму, сухой и мокрый джелк чем отличается? я вот эту программу делаю, которая в первом посте на сухо, правильно ли это?

QUOTE

на сухо, правильно ли это?

Это зависит от тебя .как ты его переносишь ,как тебе удобнее.Но сухой большинство говорят что продуктивнее чем мокрый !
Роста

рядовой2
пошел я сделаю программу новичка
ЗЫ да прибудет с нами сила воли

сделал, ушло на все 36 минут
назрел вопрос: кол-во повторений я считал, его можно увеличивать? ну т.е как делать например классический джелк за 5 минут успел сделать 50 "доений" по 5с на 1 повторение. Лучше потом увеличивать кол-во доений при сохранении времени или увеличивать и время и кол-во? Вопрос касается и других упражнений программы новичка.

handust
Лично ежедневно увеличиваю кол-во. например сегодня сделал джелк 100 раз. - завтра 120. после 140. и тд
тоже и растяжек касается. сделал по 4 подхода сегодня - завтра 5, после -6 ...

самое главное первые три месяца удилять надо особое внимание технике выполнения. Для того что бы все клеточки и ткани ПЧ активировать и подготовить. А потом уже можно начинать но не торопясь к более силовой программе.
1.вытяжка эксом.
2.вытяжка стрейчем.
3.силовые растяги руками.
4.силовые сосудистые упражнения.
Это очень важно:
1.работать над техникой упражнения параллельно ПЧ готовиться к серьезным занятиям, и за это время по очущеням научитесь выполнять тренировки правильно индивидуально для вас.

Gratis.Guy

QUOTE

например сегодня сделал джелк 100 раз. - завтра 120. после 140. и тд

Я не согласен . слишком резко растёт нагрузка по твоему мнению. Думаю если в каждый день по +5 ,и то пару дней нагрузка должна повторяться или даже снижаться . Просто большинство хотят перескочить быстро через программу новичков к серьёзным мучительным программам ,и даже не подозревая что программа новичков в его карьере нупа может оказаться самой приятной продуктивной и благополучной из всех. Так что Новички радуйтесь что вы ещё новички

продолжаю по-тихоньку делать программу новичка
так как моей задачей является увеличение длины, то может кто-нибудь напишет все советы по увеличению длины(именно в период, когда я делаю программу новичка)
заранее спасибо

Мне кажется придумывать ничего не стоит к программе новичка, сама даст, то что может. А потом конкретно на длину экс отлично пойдет. К тому же не такой большой период она длится, можно ни много потерпеть)

что-нибудь ещё?
экстендер....даже не знаю, учитывая мой возраст и то, что я живу с родителями, то прикольно будет выглядеть как я буду
с ним на члене ходить.

да не, его не видно, но у меня лично,дискомфорт при ношении был,всё-таки инородный прибор в штанах и не очень маленький, особенно
сидя были неудобства,слетал постоянно, поправлял в туалете.Вобщем намучился я с андро и бросил, скоро опять начну носить с обмоткой теперь, думаю она спасёт мой пч .

без экса есть варианты или вообще никак?

handust
Ну как же вообще никак.
Целый раздел Мануальных упражнений.
От рук можно расти и долго, и в длине, и в обхвате

Привет, народ.
Ответьте: программа новичка, которую я сейчас делаю это джелк? тогда что есть - растягивания?
Спасибо

O_o
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А программа это и есть программа, то есть комплекс различных упражнений...

Semeniich
не ну просто почитал...понял, что я за длинной гонюсь вроде как, а упражнения на длину не делаю..

Не мое конечно дело, но я бы на твоем месте на обхват работал, 11 см маловато, мой идеал 18х14, но в принципе если я добьюсь 17х13,5 и дальше с трудом буду расти, мне этих результатов хватит с головой.
А так, я почитал, понял что девушкам не нравятся длинные и тонкие

Semeniich
да ничего, тут это, можно сказать, наше общее дело )
Мне бы тоже хватило 17х13 примерно

Ещё такой вопрос: я заметил вобщем, что у меня в спокойном состоянии длина увеличилась очень хорошо, это заметно невооруженным глазом, а в эррекции максимум +0,3-0,4 и то не точно. Почему так? Мне кажется, потому что я тяну его при 30-40% эррекции, если больше то не очень получается это делать.

handust

QUOTE

Мне кажется, потому что я тяну его при 30-40% эррекции, если больше то не очень получается это делать.

А зачем ты тянешь член с эрекцией? Он гораздо лучше растягивается в спокойном состоянии...

QUOTE

А зачем ты тянешь член с эрекцией? Он гораздо лучше растягивается в спокойном состоянии...

Он у меня по началу тоже с эрекцией, так как думает что я его сейчас лимонить начну, а после 5 минут понимает, что его не дрюкать хотят, а вытягивать и успокаивается
Вот такой он у меня своеобразный

Victorian,

QUOTE

А зачем ты тянешь член с эрекцией? Он гораздо лучше растягивается в спокойном состоянии...

Ну так в этом может и проблема? В спокойнойм состоянии он вытянулся, а в эррекции не очень .

Semeniich,
да с этим то уже нормально, сначала тоже сразу вставал, сейчас привык уже.

Привет Всем!
Вот и прошло уже почти 4 месяца с момента моего первого сообщения
Что скажу? Скажу, что занятия были нерегулярные, поэтому прирост минимален..Из 4 месяцев джелковал наверно 1 месяц, если не меньше..
Пытался 2 через 1 или 1 через 1 , но нет возможности
Сейчас:
NBPEL 15,3
BPEL 16,1
Обхват 11,5

Плюсы: после джелка член очень хорошо вырастает визуально (да и в размерах наверно, просто не мерял), член после джелка в спокойном состоянии тоже отлично увеличивается.
Минусы: нехватка времени, точнее места, живу с родителями и отец работает 1 день через 2, т.е 2 дня дома и джелковать нет просто возможности.

Сейчас подумываю джелковать в душе вечером, но 30 минут торчать в ванной...+ помыться то реально надо..итого где-то 40-45 минут

QUOTE

Минусы: нехватка времени, точнее места, живу с родителями и отец работает 1 день через 2, т.е 2 дня дома и джелковать нет просто возможности.

Тут у многих проблемы с палевом.
1.Делай растягивания после мочеиспускания; 2. С утра идёшь в туалет и на утреннем стояке делаешь несколько доений сухого джелка, ну или мокрого, если есть где в туалете заныкать тюбик с кремом; 3. Если спишь в комнате один, тогда вообще спокойно закрываешь дверь, тушишь свет и пошёл работать... Прогревать ПЧ нужно, но если нет возможности, то можно обойтись просто массажем.
Вон скольколь сейчас всяких разных кремов продаётся. Купи себе бальзам бадяга+каштан, сныкай у себя в комнате. Ложишься спать и сначала прогнал массажик с кремом, перешёл на легкий джелк, накинул смазочки на ПЧ и пошёл работать. Это что касаемо сосудистых.

По растягиваниям... У тебя ПЧ по длине нормальный, поэтому ты без проблем можешь делать ленивые растягивания, потом плавно переходить на сидение на члене + как уже до этого писал растяги после мочеиспускания.

Вот тебе и джентельменский набор безпалевных упражнений
Удачи, братан, и роста!!!

Hochy16, проблема в том, что комната 1 пока что..
насчет 1,2 понял

а как насчет душа ? там и прогреть можно и нормально потянуть

QUOTE

а как насчет душа ? там и прогреть можно и нормально потянуть

Если это не будет смущать тебя, то можно и в ванной. Просто во время упражнений ты должен быть сосредоточен только на ПЧ.
А вообще смотри какой вариант ещё подкину: сейчас вспомнил, что раньше так делал постоянно.
Наливаешь ванную показательно, вроде как хочешь полежать, покайфовать... Батянька твой думает, что ты расслабиться хочешь... А ты заходишь и начинаешь херачить программу. Потом сливаешь воду и моешься под душем как обычно.
Проявляй фантазию и не дёргайся, будь спокоен и никто тебя не будет не в чем подозревать.

Hochy16, Благодарствую

Привет всем.
Заметил, что мастурбация не очень хорошо влияет на нуп, т.е подрочил, потом через некоторое сделал нуп, а эффект не такой как если бы не дрочил до этого. Замеры не делал, но в стояке 16 почти без вдавлевания, с вдавленной 16,5 почти 17
Очень хочу в спокойном состоянии увеличить, т.к он у меня очень зависит от внешних факторов, от занятия спортом например или холода. А у некоторых кажется, что ничего не влияет на размер в спокойном состоянии.

handust

QUOTE

А у некоторых кажется, что ничего не влияет на размер в спокойном состоянии.

Такого не бывает, друг. У всех зависит.
У меня например от аэробного спорта всегда съеживается, ненадолго правда... А от железа еще сильнее. И от холода. И от нервов. Много от чего...

QUOTE

мастурбация не очень хорошо влияет на нуп

Не совсем корректно. Визуально в спокухе будет казаться, что нет изменений, или даже откат. Но в процессе тренов ты же все так же воздействуешь на ПЧ. с чего это вдруг ПЧ не станет реагировать на растяги например после дрочки? Он что, становится более прочным и меньше подвергается внешним воздействиям? Нет.

QUOTE

Такого не бывает, друг. У всех зависит. У меня например от аэробного спорта всегда съеживается, ненадолго правда... А от железа еще сильнее. И от холода. И от нервов. Много от чего...

Ну у некоторых совсем мало зависит тогда, т.е от того, что он там уменьшился на 1-2 см при размере в спокойном состоянии в 9-11 см ничего практически не изменилось(ну т.е незаметно)

QUOTE

Не совсем корректно. Визуально в спокухе будет казаться, что нет изменений, или даже откат. Но в процессе тренов ты же все так же воздействуешь на ПЧ. с чего это вдруг ПЧ не станет реагировать на растяги например после дрочки? Он что, становится более прочным и меньше подвергается внешним воздействиям? Нет.

Я говорю то, что заметил. Член не так набухает и не висит в спокухе если до упражнений спустил пар.

handust

QUOTE

Член не так набухает и не висит в спокухе если до упражнений спустил пар.

Я тебе ровно то же самое и сказал.

Просто ты пишешь

QUOTE

мастурбация не очень хорошо влияет на нуп

Исходя из того, к чему мы с тобой оба пришли - мастурбация НЕ влияет на НУП, а только на спокуху

artikon
ну не на нуп, а на результат нупа

QUOTE

Член не так набухает и не висит в спокухе если до упражнений спустил пар.

И эксом тянется НАМНОГО ХУЖЕ.

Так вопрос: делаю я программу новичка. В принципе от длины хочу 1-2 см, а на обхват как работать?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Ребят, у меня при растягиваниях одно яйцо "западает" как бы, ну то есть втягивается. Не всегда, но бывает. Что это?

QUOTE

Что это?

вариант нормы, если других жалоб нет

[/QUOTE]Не всегда, но бывает. Что это?
не пугайся часто бывает такое...

QUOTE

вариант нормы, если других жалоб нет

Других жалоб нет. Ну слава Богу

Ты забей))) Я всегда так делаю))) Это наверно инстинкт самосохранения срабатывает, со временем пройдет)))

Товарищи, провел сегодня замеры!:
BPEL - 16,5 см
NBPEL - 15,5 см
EG - 11,5 см

В планах после лета иметь:
NBPEL - 16,5 см
EG - 12,5 см

handust
я так понимаю обхват тока нарастил??

oBhvat
Да, но длина тоже немного, чуть меньше 0,5 + в спокухе заметно прибавил

поздравляю с ростом

мастурбация влияет на нуп. как говорят многие.. только часа 2 до и после мастурбации..
а в остальном по видимому нет..ну секс более приятен...

рости большой..

oBhvat
Благодарю.



balnozar
Вчера до нупа мастурбировал примерно минут 30, но не кончал потом эрекция спала, я перешел к упражнениям, эффект хороший, висит ялдень такая
Спасибо за пожелание)

Появились кстати пятна немного 3 несильно темных и 1 темненькое на коже

handust

QUOTE

Вчера до нупа мастурбировал примерно минут 30, но не кончал потом эрекция спала

Это может привести к снижению либидо и застойным явлениям. В общем, ничего хорошего в этом нет.
Я, если кончаю, то восстанавливаюсь значительно быстрее к следующему разу, чем если оргазма нет.

shurplanet
Т.е если дрочить уж, то кончать обязательно? Я правильно понял?

handust
Лучше да. Каждый раз доводить до разрядки в конце.
Но и не злоупотреблять. Перед сном если только еще разок передёрнуть...
Увидишь, как утром будет стоять

а как же мультиоргазм ?

The born

QUOTE

а как же мультиоргазм ?

А вот это как раз перед сном

shurplanet

QUOTE

А вот это как раз перед сном

зря ты смеёшся, я сейчас активно его практикую, не скажу что очень многое получаеться , но месяц ежедневных мастробациынных и сексыонных тренировок дают о себе знать!

The born
В каком плане дают о себе знать?

Товарищи, был перерыв с конца мая до 13 июля, с 13 июля возобновил тренировки!
1 через 1 первое время делал, сейчас 2/1
Всем ялды!

Так, вопрос: джелк все-таки делать с 80-90% эрекции или же с 50-60%?

handust
Я с 60-90% делаю.

chiv555
Т.е кто как?)

handust

QUOTE

Т.е кто как?)

Именно Вообще в разделе Мануальных упражнений есть масса полезной инфо

стретчер
Благодарю. Еще раз всем роста.

Фотки:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - после джелка(без эрекции)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - эрекция сидя
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - ещё одна
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - стоя

handust
какие щас параметры???

болт ни че так вроде по фоткам

oBhvat
Длина 15,2-15,8 без вдавлевания, с вдавливанием 16,5-16,7
Ег 11,7-11,9
Почти 16х12

Ещё пара фоток(спустя почти месяц работы)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] не полная эрекция
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] почти полная

Люди..нуждаюсь в поддержке..нужно немножко больше мотивации!<_<
Подбодрите, что-ли

handust


ну могу сказать выглядит блинее чем 15,на 17 точно тянет,чесно)

продолжай в том же духе,и 18*14 к новому году будешь иметь)

это на мотивация-это правда)

Tankiro
Спасибо большое за доброе слово
6-ого числа замеры, буду рад каждому миллиметру в плюс

handust


они обязательно будут)

Роста тебе!)

Друзья, произвел замеры сегодня.
NBPEL - 15,8-15,8 см
BPEL - 17 см !!
EG - 12 см

Рост небольшой, но он есть и это главное. Поздравляю!

Это ты по проге новечка?

Asgulas
Благодарю! Да, так по 3-4 миллиметра за полгода вытяну себе пару см))
Не совсем по проге новичка, обычно делаю растягивания, потом джелк, в конце немного аля ручной клемп. Работаю 2 через 1, чередуя сухой и мокрый джелк.

Добрый вечер, братья.
Не могу сейчас работать по программе, причин на то две:
1)Нехватка времени.
2)Живу с родителями.

Вопрос таков: я делаю мокрый джелк по 50 доений в душе, до джелка и после делаю прогревание, на утро делаю сухой джелк.
Будет ли толк от таких занятий???

И ещё: мой растянутый пч в расслабленном состоянии равен NBPEL, на что налегать?
Сейчас параметры:
NBPEL - 16cm
PBEL - 17cm
EG - 12cm

handust
На обхват. С длинной у тебя нормально.

Так будет ли толк от таких занятий?
По идее должен быть, сейчас после недели занятий пч в тонусе, в спокухе больше чем обычно висит.

Ещё такой вопрос, раньше после того как кончил член стоял ещё несколько минут, сейчас же он падает за считанные секунды. В чем проблема ?

handust

QUOTE

Ещё такой вопрос, раньше после того как кончил член стоял ещё несколько минут, сейчас же он падает за считанные секунды. В чем проблема ?

У меня от НУПа всё случилось с точностью до наоборот!
Теперь если конЬчу, член лишь немного укорачивается, становится чуть потолще и продолжает "стоять" еще минут 5-7

Ребят, пропала утренняя эрекция, её уже нет на продолжении недели, а может и больше.

Недавно был секс с моей девушкой, так вот первая "палка" прошла на ура, дальше член опять встал, я поменял презерватив и продолжил, но тут пришел отец, член у меня сразу же упал, после его ухода пытались снова продолжить, но он уже никак не реагировал на стимуляцию, короче испытал жуткий стресс, теперь не могу справиться с этим в психологическом плане.

Мне 18.
Очень беспокоюсь по этому поводу.

handust
утренняя эрекция - не самый обязательный атрибут: есть - хорошо, нет - тоже неплохо. Главное, чтобы все работало в нужных ситуациях.
А с тревожными состояниями - это к психотерапевту или психологу

alek20063
у меня нет тревожных состояний, просто стресс был, вопрос в том из-за этого ли ?
стоит ли беспокоиться?
завтра узнаю, работает ли в нужных ситуациях или нет

handust


Не заморачивайся. Когда вижу возраст 18 лет становится смешно ... какие там проблемы? Все в бошке. Много думаешь,волнуешься. Отключи мозги. Обычно так и бывает у мужиков: кто не заморочен, этакий раздолбай - у него по мужской части все супер.

QUOTE

кто не заморочен, этакий раздолбай - у него по мужской части все супер.

обычно так оно и есть

Мармулеткин
Спасибо за поддержку, не раздолбай, к счастью, заморачиваться не буду [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Эрекция хорошая, но раньше пч стоял вот так как на рисунке слева, т.е его сложно было отогнуть до образования между телом и пч прямого 90 градусного угла, сейчас же он стоит так же как и на рисунке, но его можно отогнуть до положения отмеченного красным цветом.

С чем это связано? С началом половой жизни?

QUOTE

С чем это связано? С началом половой жизни?

со всем, чем угодно, с проблемами на работе/в жизни, с переживаниями. Со стеснением, неловкостью. Как правильно уже сказали выше - все проблемы от головы, с органом, как правило, всегда все в порядке

QUOTE

со всем, чем угодно, с проблемами на работе/в жизни, с переживаниями. Со стеснением, неловкостью. Как правильно уже сказали выше - все проблемы от головы, с органом, как правило, всегда все в порядке

но скорей всего все-таки растянулись связки

freak


Образовался зазор,хочешь сказать? Возможно....

QUOTE

Образовался зазор,хочешь сказать?

Не, я не про ТКФР, Handust нарисовал изменение угла эрекции, а это растяжение связок

freak,
Верхние, да? С таким углом трудновато было в сексе в некоторых позах, приходилось рукой его опускать до положения в 90 градусов с телом и заниматься, иногда даже на угол больше 90 градусов приходилось отклонять.

И кстати угол эрекции то не изменился, стоит так же как на рисунке слева, только я могу его вот так вот опускать, т.е увеличивать угол между телом и пч.

Верхние, да?
и они тоже. Все растягивается при занятиях.
Че то ты, брат, по пустякам заморачиваешься. НУП полезен для мужского здоровья, руками ничего плохого ты своему пч не сделаешь. Максимум- будет перетрен, но и это проходит...

freak
я растягивания уже не знаю сколько не делал, долгое время короче
да..все проблемы реально в голове..сегодня наполовину получилось откинуть лишние мысли, то вставал, то падал, все было хорошо, ещё бы не подводила эрекция(и мысли в голову посторонние не лезли) было бы вообще супер

QUOTE

я растягивания уже не знаю сколько не делал, долгое время короче

Любое упражнение опосредованно влияет на связки, и при джелке присутствует значительный эффект растягивания (при качественной проработке). ИМХО конечно, по ощущениям

QUOTE

все проблемы реально в голове..сегодня наполовину получилось откинуть лишние мысли, то вставал, то падал, все было хорошо, ещё бы не подводила эрекция(и мысли в голову посторонние не лезли) было бы вообще супер

Я всегда с новой девушкой в первый раз пользуюсь виагрой/левитрой, чтоб не заморачиваться на ненужных мыслях. Иногда и второй раз тоже- чтоб полностью быть уверенным в себе.
Надеюсь, огромный тапок под названием НУП, в один прекрасный день, одним шлепком прихлопнет всех моих тараканов связанных с сексом и размером. Чего и тебе желаю

freak
Спасибо, но девушка далеко не новая как вы выразились.
Все было отлично больше 3-ех месяцев.

Все будет хорошо вообщем

Ребят..что делать? Все так и не наладилось..
Уже больше двух недель проблема с эрекцией..

Думал может из-за усталости, воздержался 4-5 дней, сегодня опять все повторилось..
Все сначала нормально, потом только начали раздеваться чувствую - упал., дальше опять встал и так несколько раз, потом как-то получилось что встал, я вошел и через пару движений кончил..+ ко всему оргазм вообще всякие краски потерял я заметил. Люблю девушку свою и очень перед ней неудобно..
В 18 то лет.. что это такое?

Мне 17 лет. Три месяца назад начал половую жизнь. Я у девушки был первый и она у меня первая. Первый раз прошел неудачно, пропала эрекция, через 1 день повторили, все прошло супер, после этого 2,5 месяца все было как по маслу, эрекция хорошая, все отлично.
Но вот в 10-ых числах января произошло следующее: занялись сексом, первый раз прошел успешно, потом я сходил ополоснулся, поменял презерватив(прошло не более 5 минут) и начали продолжать, с эрекцией было все так же хорошо, вдруг зазвонил телефон, я увидел, что звонит её мама, ну и отвлекся, взял и дал ей трубку, разговор был недолгий, но у меня за это время пропала эрекция, как потом мы не пытались акта не получилось.

Прошло уже чуть больше чем 2 недели, а улучшений нет. Уже около 4-ех оплошек вышло.. Начинаем целоваться, ласкать друг друга начинает вставать, только начинаем раздеваться - падает, и так несколько раз. Думал, что это на психологическом уровне, но уже честно скажу ни о чем постороннем не думаю , а все равно не ладится, вот сегодня тоже самое было - встал, упал, встал, упал, когда получилось поднять его и я вошел в девушку, то через пару секунд сразу кончил это начало происходить после того телефонного звонка, хотя до этого на протяжении двух месяцев секса первый половой акт я мог держаться минут 10-15 мог и больше, если постараться, а сейчас еле-еле возбудился и сразу кончил + оргазм стал какой-то невнятный в плане эмоций и ощущений.
Но вопрос преждевременной эякуляции меня меньше волнует. Подскажите, пожалуйста, что это такое? Может пропить курс, ну не знаю, аликапса например?
Кстати, девушка переболела циститом, может я что-то подхватил?
Заранее благодарю за ответ.

Вот этот вопрос отправил на несколько сайтов с консультациями врачей..

handust

QUOTE

ни о чем постороннем не думаю

"Не думай о белом медведе" )) -- приблизительно из той же оперы.

Проблема только психологическая.
Выключайте телефоны на время любви, забей на всё -- стоИт/не_стоИт -- просто лаская свою девушку и получай от этого удовольствие.
Больше ничего и не надо, можешь попробовать довести её до оргазма орально или же она тебя.

Не надо стараться удержать эрекцию. Т.е. вот это

QUOTE

когда получилось поднять его и я вошел в девушку

типичная ошибка, которая загоняет проблему еще глубже.

QUOTE

сейчас еле-еле возбудился

Покажи девушке как ты мастурбируешь, присоединяя её руки к этому процессу.
Пускай именно девушка тебя заводит, а не ты сам себя.

Ну и по 100 гр вина вам обоим перед прелюдией, имхо, будет не лишней, чтобы расслабиться и получать удовольствие.

Никуда не спешите и любите друг друга.

jk3
Да доводил уже до оргазма орально и она меня доводила(при оральных ласках неплохо стоит вроде как).

Все правильно, но когда член встает и девушка мне мастурбирует, только замедление на пару секунд и он начинает падать, то я представляю о чем думает девушка..

Ну вот тот телефонный звонок и все - как отбило....

С прибытием))) Нам уже отдельную ветку сделать надо ,,Думаю о белой обезьяне и не встает,, Знаешь в 18 у меня было все ок с эрекцией, и родители палили,как то мама рано приехала с работы,зашла в мою комнату,а я девочку шпилю,2 секунды молчания,смех...она говорит ,,чай будите?,, и продолжил шпили),....А потом начал загонять тараканы себе в голову,что у меня маленький(последствия медленного полового развития) и сейчас имею большие проблемы с головой,хотя уже на тот момент был 16см.... Мой совет если до этой ситуации все было отлично с эрекцией, то не забивай голову...Поговори с девочкой на прямую,что так и так психанул.Уверен это всего лишь последствия стресса.. смените место траха,чтобы не быть застуканными....

handust

QUOTE

Мне 18

QUOTE

Мне 17 лет

QUOTE

но тут пришел отец

QUOTE

вдруг зазвонил телефон

Мда...

Всё у вас будет хорошо, в общем ))

jk3
вы не к словам придирайтесь, а улавливайте смысл, суть то не меняется.
отвечаю мне не полных 18, в той ситуации звонил телефон
считайте, что это для конспирации))

Добавлено:
Стасоныч
Короче хорошо, спасибо большое за советы.

handust

QUOTE

считайте, что это для конспирации

Вот и я говорю -- меньше мнительности и всё будет прекрасно

QUOTE

Кстати, девушка переболела циститом, может я что-то подхватил?

Сходи да проверься))
а вообще не думай о эрекции и о члене, попробуй в миссионерской позе целовать ее и думать только о поцелуе и смотреть только на нее, а когда встанет, то не думай о нем, продолжай думать о поцелуе

handust
Цистит как правило вызывается банальной инфекцией - мужчинам при этом сложно что-то подхватить.
я все же думаю, что проблема чисто психологическая.
jk3 все четко расписал тебе

Ребят, после продолжительного перерыва снова занимаюсь!
Поддержите что-ли

Программа следующая:
Прогревание - 5 минут
Растягивания - 7 минут
Джелк - 5 минут с уровнем эрекции в 40-60%
Джай растягивания - 7 минут
Прогревание - 3-4 минуты

Сейчас NBPEL 16, EG 11,8-12
Ближайшая цель NBPEL 17, EG 12,5 !

Парни, такой вопрос:
Первым упражнением у меня в программе стоят растягивания, я щас заметил, что после прогревания член разбухает прилично и тянуть его сложнее, чем раньше. Поменять местами упражнения или выдерживать паузу между прогреванием и растягиваниями?
Заранее спасибо

handust
ИМХО.Полезней растяги вначале делать.
А ты чем и как греешь?у меня после прогрева очень хорошо тянется,хоть и слегка набухший.

handust
Разбей прогу на растягивания и сосудистые. Очень помогает!

То есть, сегодня только растягивания, завтра только сосудистые.

За год НУПа я для себя понял, что это оптимальный подход. Нагруженный растягами ПЧ не оч хорошо раздувается. Еще хуже растягивается ПЧ, нагруженный сосудами.

Тем более, что ты же вроде не новичок, давно тут тусуешь, пора понять уже это

KempeL, грею под струей горячей воды под душем.
очень сильно разбухает после 3-4 минут

artikon, так я не понял, т.е не прогревать что-ли ? Ну вот разбил, например. Сегодня у меня растягивания, перед растягиваниями не прогревать?

Народ, привет, такой вопрос: после всей программы, когда член разбухший, нужно ли его потрясти и разогнать кровь? Некоторые говорят нужно, некоторые нет. Всегда после тренировки тряс им из в стороны в сторону , а сегодня задумался об этом и не стал этого делать. Кто что подскажет?

handust
Не думаю, что твои потрясывания будут иметь сколь-нибудь заметный эффект - ни положительный ни отрицательный. Так что если ощущения хорошие - тряси на здоровье

handust
Прогу новичка делай...зачем мудрить... она как раз для новичков) Удачи)

Ландау, ок, но лучше не буду))

Tony Montanez, немного изменил её, но делаю.

Приветствую други, после достаточно длительного перерыва я снова в строю!
Замеры будут после восстановительной недели занятий, дабы привести пч в тонус.
Всем сантиметров!

Забыл спросить. У меня примерно 10-12 дней назад на головке появились красные точечки(как пупырышки маленькие) потом они сошли чуть под головку (еле заметные такие, если не приглядываться, то все нормально) потом вздулась вена маленькая под головкой, точки сошли, а вена немного распухшая 0,5mm Х 0,5mm приблизительно
Что это может быть и стоит ли волноваться? Из-за этого и не возобновляю занятия.
Фото прикладываю
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Форум вымер...

handust , привет, у меня тоже распухла только справа от головки. Мазал индовазином, пару раз пил аспирин. Может тромб, не знаю, но нупить продолжаю..

happylobster
у меня сейчас вроде прошла, буду начинать скоро нупить по новой

не в тему, но как думаеет [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

handust
думаю 17-18

oBhvat, ужас)

Господи, как это было давно. Еле нашел свою персоналку. Получил, естественно, откат за все это время.
Столько всего изменилось.. жесть. Но даже старые фотки, залитые на радикал 5 лет назад сохранились.

Ирония в том, что последним постом написал, что "форум вымер", а пропал сам.

Больше всего в обхвате откатил.. Сколько там мышечная память живет)
На сегодня:
NBPEL 15.5
BPEL 16.2
BPFSL 16.3
EG 11.4

Снова с программы новичка!

Надеюсь, больше не пропаду.
Добавлено:
К кому бы обратиться тему переименовать)

Может быть, неверно замеры сделал? BPFSL на миллиметр больше BPEL
Измерял раза 3

С возвращением)
Роста тебе!
За все время сколько см нарастил?
Программа новичка лично для меня очень продуктивная, другие упражнения более продвинутые ещё не добовлял.
Скоро будет год моих занятий, за это время прибавил 2,5 см к nbpel.

handust
получается откатил до начальных?

QUOTE

NBPEL 15.5 BPEL 16.2

Как?
Кожа на кости?

ЛитлБиг, спасибо! и тебе успехов!

Monte , грустно, но получается что так. Ооочень много времени прошло. Тошно от самого себя.- осознавать, что если бы не прекращал, сейчас бы уже как минимум имел 18х13.. Если не больше.


Nikolaevich66, да черт его знает. линейка еще металлическая, больно в лобок было сильно вдавливать. Если палец в лобок над пч вдавить, то там даже сантиметра не выходит. 0.5 максимум. Дальше твердо и не продавить. Перемеряю обязательно, благо только начал снова нупить.


Понял свою ужасную ошибку, прогревал раньше под душем, член на ладонь (над яйцами) и горячей водой прогревал. Только сегодня прочитал, что это не очень здорово.. Буду теперь в ткань оборачивать, но помню, что она стынет быстро и раза 4-5 надо мочить ее в горячей воде

Чтобы было хоть чуточку интересней читать мою тему:
Отучился на бакалавра, заканчиваю магистратуру, работаю, заехал в собственную квартиру, не так давно получил военный билет и даже успел жениться. С женой все хорошо. Что сподвигло снова вернуться к нупу? - Сам не знаю. Самосовершенствование что ли.. Хочется доказать, что могу, прежде всего себе. Ну, и жену хочется удивить. Правда, придется ввести ее в курс дела прямо сейчас, но, думаю, оно того стоит.

QUOTE

сейчас бы уже как минимум имел 18х13.. Если не больше.

далекооо не факт...

греть член под краном горячий воды, плохо?
почему?
я так всегда грею.
яйца стараюсь укрывать рукой.

ksodom, не факт, но при регулярных занятиях уж пару сантиментов нарастил бы..


ЛитлБиг, прочитал в какой-то ветке, что яйца не нужно подвергать влиянию высоких температур, а при таом варианте они скорее всего тоже получают дозу тепла.

Я раньше вообще прогревал пч очень сильно, то есть горячей водой прям распаривал. Думаю, я был не прав и прогревание этого не предполагает. Сегодня прогревал влажной марлей, но ее приходится каждые 15 секунд мочить в горячей воде, потому что она остывает быстро и не чувствую тепла.

handust
А чем тебе носок с рисом не угодил? По мне так самое оптимальное, закинул в микроволновку на 40 сек и тепла хватает минут на 5 примерно.

handust
altman
Если есть старые совковые грелки, можно их юзать. Очень хорошо греют

Прогреваю все-таки водой. На шары вода не попадает.
Занимаюсь по классике, по программе новичка. Все пока норм. Единственное, что после прогревания водой пч немного набухает и тянуть его сложнее.

handust

QUOTE

Прогреваю все-таки водой. На шары вода не попадает. Занимаюсь по классике, по программе новичка. Все пока норм. Единственное, что после прогревания водой пч немного набухает и тянуть его сложнее.

То-же не могу до сих пор определиться с прогреванием или охлаждением. Сегодня например делал 3 или 4 подхода на растягивания + заканчивал каждый максимальным нагнетанием крови в ПЧ (ну это моя методика), и после нагнетания он не мог долго сдуться, а нужно уже снова тянуть. Ну я на свой страх и риск решил его охлаждать. И то-же хорошо, он сдувается, вены уходят. Потом неск. раз джелканёшь и он снова тянется хорошо. Но писали здесь, что после нагнетания сосудистыми, охлаждать опасно. Так-что если мне прокатывает, не знаю кому как.

Тренировки идут по плану. Ни одной не пропустил. Веду график в exel
Там же на втором листе веду дневник размеров и целей

Замеры решил делать не часто. Начал 03.11.2017, ближайший замер 04.01.2018

Пару моментов интересны:
- можно ли делать упражнение кегеля одновременно с прогреванием в конце тренировки? когда делаю кегель - вуп быстрее проходит, пч как бы вжимается
- частенько не удается делать растяги при полностью расслабленном пч, т.е после прогревания горячей водой он немного разбухает, но вроде тянется не намного хуже, чем полностью расслабленный. Насколько плохо?

Думаю во время кегеля кровь приливает к простате, поэтому и вуп проходит...

Также решил делать джелк при 30-40% эрекции, поскольку моим ограничивающим фактором является туника

Замеры 4 января спустя 2 месяца после начала тренировок.
NBPEL 15,5, без изменений вроде как, но сложно было замерять по причине, описанной ниже
EG 11,4 -> 11,9 (почти 12)
BPEL 16,2 -> 16,5
BPFSL 16,3 -> 16,5

Замеры даются сложно, чуть только беру метр в руки или линейку, эрекция начинает падать


Программа на сегодня выглядит так: последний раз вообще не прогревал.
- Растягивания по 30сек в каждую сторону (вниз не тяну) = 10 минут
- Джелк с маслом джонсонс бейби 120 движений со сменой рук = ~12-14 минут
- В конце прогревание под душем 3-4 минуты + Кегель 50 раз

Ближайшие дни собираюсь добавить V-растягивания в программу

handust

QUOTE

- В конце прогревание под душем 3-4 минуты

Что тебе это даёт?

QUOTE

Что тебе это даёт?

в проге новичка прогревание до и после упражнений
до убрал, потому что пч набухает и сложно потом его тянуть, а после оставил


забыл добавить, после упражнений еще довожу до полной эрекции и делаю массажные движения + растягивания (вправо/влево)
+ немного ручного клемпа (напрягаю ПЧ, зажимаю у основания хваткой ок, а второй рукой прожимаю большим пальцем пч сверху) - несколько подходов ~ по 10 сек.

Всем привет. Сделал сегодня 2 замера.
BPFSL 16,5 --> 17,5
NBPFSL "--" --> 16,6

NBPEL в полной эрекции и EG замерить не удалось пока что.

В тренировки добавил V растягивания наряду с основными.
Добавлено:
Какие выводы можно сделать? BPFSL на 1см вытянул

NBPEL 15,6
BPEL 16,5
Добавлено:
Выходит с ноября в длине ни черта не прибавил..

Переходи на динамические соло-тяги !

Чеширский_кот, а можно пруф..?
Добавлено:
Пока продолжал работать по той же программе.

Добавлено:
В джелке дошел до 200, но не всегда делаю 200. В среднем 150-180

4 месяца просрал.. (

нет дисциплины

возрождаю персоналку снова..

трындец
оглядываюсь на первое свое сообщение в данной ветке..
9 лет прошло

можно было бы уже нарастить себе болт по колено

а я остался + - при своих

Скажу честно, это как-то странно и мотивирует и демотивирует одновременно. Странное чувство.

И да, я снова начал нупить.

И желаю всем, чтобы вы оглядывались на свое первое сообщение в своей персоналке и понимали, что много достигли, чтобы могли себя похвалить.

А я начинаю все с 0. И буду делать все, чтобы в 2029 году увидеть данное сообщение, не пожалеть о потраченном времени, и понимать, что поставленная цель достигнута.