Не когда не думал, что есть такой форум случайно нашел, и это супер всем активистам спасибо за него !!!!

Решил присоединиться к нему , принемайте в ваши ряды.

Почитав посты решил начать с программы новичка с ДЖЕЛКа отсчет идет от 1 декабря . Единственное немного напрягает то что с 10 мин джелка надо дойти до 30 мин увеличивая практически через каждую неделю на 5 мин получаеться что через 1.5 мес прийду к 30 мин джелка и все что делать дальше если ПЧ адаптируеться как пишут в постах ?
У кого есть опыт по программам ДЖЕЛКА напишите если не затруднит как постепенно наращивать нагрузки т.к я бодибилдингом занимался и знаю что это .
Единственное пока нет возможности купит экс и вешалки.

Хочу как можно дольше использовать ДЖЕЛК, т.к им я могу заниматься почти каждый день, а экс не использовать не чаще трех дней в неделю в связи со спицификой работы.

Мои параметры в стоячем положении 13.5 в обхвате 12.5 в иностранных терминах запутался

хочу нарастить мин +3 а лучше +5

Добро пожаловать!
рано,или поздно всё равно придётся прибегнуть к более продвинутым НУП техникам,таким как экстендер,или вешалка иначе рост со временем встанет.
Если не можешь таскать экс и вешалки тяни по многу,а после 2-3 месяцев джэлка подключи клэмп,т.к. обхват тебе не мешало бы нарастить...
Росту

Прочитай темы парочки старых НУПеров и поймешь, что дальше)))

QUOTE

хочу нарастить мин +3 а лучше +5

QUOTE

Единственное пока нет возможности купит экс и вешалки.

Для достижения такое цели без экса думаю не обойтись

QUOTE

Единственное немного напрягает то что с 10 мин джелка надо дойти до 30 мин увеличивая практически через каждую неделю на 5 мин получаеться что через 1.5 мес прийду к 30 мин джелка и все что делать дальше если ПЧ адаптируеться как пишут в постах ?

С самого начала старайся не ориентироваться на время во время выполнения джелька.
Весь смысл почувствовать и научиться определять чувство проработки члена джельком.
Ну а если всё таки будешь ориентироваться на время то 20 мин за глаза для джелька

З.Ы.
Роста и Упорства

Задумываюсь в приобретении экса почитал форумы но так и не понял что взять Петрович рекомендует х4 , а может сразу вакуумный ?

ANDRA
Как испробовавший оба варианта рекомендую вакуумный. Само собой, свои заморочки есть и там и там, но с вакуумом их в разы меньше, при грамотном использовании.

Dancergogo
Если вакуумник так хорошо то почему пока очень мало людей его купили сужу по форуму и отзывам . В основном все говорят про андро и х4.
Я так понимаю можно купить только два вида Static Stretcher и от Манкинбара. Почитав форум так и не пришел к единому мнению что лучше взять.
И есть ли возможность купить в России ?

ANDRA
Как сказать, ну я конечно слегка предвзято сужу, так как фанат вакуума многие не используют по причине повышенной склонности к пузырям, к лимфоотёку, и т.д., кому - то просто неприятны ощущения от вакуума, особенно снимания - одевания, то есть в основном по таким, исключительно личным заморочкам. Но если брать обычный ПЧ, без вышеперечисленного, то вакуумные приспособы удобнее и более безопасны.
Решать, конечно тебе.
Купить в России конечно же можно. Заказ доставят куда угодно, только плати.
Добавлено:
Кстати вакуум так же теоретически должен действовать на головку в плане роста. Особенно в вакуумной вешалке с большими весами. Механика увы этого плюса лишена.

Dancergogo
так и не сказал какой вакуумник лучше ?

Dancergogo
От Андропениса головка тоже растёт. У меня во всяком случае заметно больше стала в первое время, когда только исключительно таскал экс.
Особенно поля шляпы становятся шире, визуально улучшая общую картину

ANDRA

QUOTE

а экс не использовать не чаще трех дней в неделю в связи со спицификой работы.

тогда меня работу или забудь про экс, его нужно носить каждый день и чем больше тем лутче

QUOTE

Если вакуумник так хорошо то почему пока очень мало людей его купили сужу по форуму и отзывам . В основном все говорят про андро и х4.

Купили его не мало, тока вот не видно что б от него росли , по крайни мере никто не признается, как впрочем и от вакуумной вешалки, такое ошушение что вакуум имеит все плюсы по отношению к механики, кроме одного, от него нихрена член не растет, так что думай, вакуум -это комфорт и минимальный рост, механика это боль и более менее гарантированный рост.
Если вдруг будеш брать вакуум, то не советую статик.

shurplanet
Буду знать
ANDRA
Я юзаю монкибаровский уже 2 года, вполне доволен.

shurplanet
тоже заметил увелечение головки в спокухе от экса...при эрекции,если и стала больше то едва заметно

The born

QUOTE

Купили его не мало, тока вот не видно что б от него росли , по крайни мере никто не признается, как впрочем и от вакуумной вешалки, такое ошушение что вакуум имеит все плюсы по отношению к механики, кроме одного, от него нихрена член не растет

Еще раз спрошу а какая разница как вешалка крепится на члене - вакуумом или обмоткой с зажимом, как от этого может зависеть рост? Ребят, вы явно мимо тазика, сами подумайте.

Я так понял мнения разделились по поводу эксов ?

Классика рулит . Склоняюсь к х4 или андро . У андро много потребителей а у х4 разные площадки.

Прошло 1.5 мес мануальных тренировок. Пока на вид нет изменений 1 февраля будет два месяца буду мерить.

Делаю программу новичка в неделю получается 4 раза нупить.
В основном это:
прогревание 8 мин
растягивание 10 мин
мокрый джелк 15-20 мин
прогревание 8 мин
Для мокрого джелка использовал химколин и чтоб его не смыть прогревание в конце не всегда делал. Химколин хорошо воздействует на ПЧ весь день его чувствую .
Теперь пришел Шах его использую тоже неплохо разогревает , получше пахнет чем химколин , но чуток жгется .

Из положительного результата от джелка могу сказать что ночью стояк практически не проходит .

QUOTE

Из положительного результата от джелка могу сказать что ночью стояк практически не проходит

У меня тож так было, когда мануалку начал делать, правда я её не долго делал...

QUOTE

Прошло 1.5 мес мануальных тренировок. Пока на вид нет изменений 1 февраля будет два месяца буду мерить

странно что изменений на глаз не видно...

Завсегдатые сайта нуперы покурил форум в результате остановился на двух эксах которые рассматриваю для приобретения в феврале это X4 Голд Делюкс и Male Edge PRO.

Кто что может порекомендовать ?
Просто почитал про Х4 вроде тяжеловат но есть гибридная платформа но много народу мучаеться.
Male Edge PRO вроде ребята довольны даже смотрю больше позитива и он легкий.
Вот что про него написанно на сайте


Самый продаваемый экстендер на Западе Male Edge pro теперь и в России ! От мирового лидера на рынке экстендеров датской компании DanaMedic первой в мире начавшей их массовое производство. Единственный в своем роде, запатентованный аппарат Male Edge обладает всеми достоинствами железных зкстендеров Jes-Extender но имеет ряд существенных преимуществ которые позволяют нам говорить о maleedge как о самом удобном и простом в использовании экстендере на рынке .

Это правда или чистой воды реклама ?

Я необрезанн кто что посоветует ?


Желательно с аргументами

Прошло 2 мес мануальных тренировок.

Результат не очень NBPEL нет изменений .
В диаметре EG-0.5см прибавил это заметно когда делаю джелк ок хваткой.

Делаю программу новичка в неделю получается 5 раза и два дня отдыха.
Пью витамин Е.

Программа такая:
прогревание 10 мин
разные растягивания 10 мин
мокрый джелк 20 мин с шахом.

Думаю еще 2 месяца поделать мануалку посмотреть будет ли изменения если нет то буду подвешивать т.к. не могу носить экс.

Посоветуйте, что делать может программу изменить ?
Или продолжать ?

QUOTE

буду подвешивать т.к. не могу носить экс.

Уже приобрел? Возникли проблемы с ношением?

megaden
Нет не приобрел , я не четко выразился не могу носить экс по тому как могу запалиться .

да уж соратники .

Ни кто так за 3 дня ни чего не посоветовал , а так хотелось .

ANDRA а что тут советывать если не можешь экс тогда подвешивай я как понял тебе длинна нужна в первую очередь а что от джелка нету результата?

автор, ты лучше о результатах нам поведуй

Вот пост от 1 февраля о результатах за 2 мес


Прошло 2 мес мануальных тренировок.

Результат не очень NBPEL нет изменений .
В диаметре EG-0.5см прибавил это заметно когда делаю джелк ок хваткой.

Делаю программу новичка в неделю получается 5 раза и два дня отдыха.
Пью витамин Е.

Программа такая:
прогревание 10 мин
разные растягивания 10 мин
мокрый джелк 20 мин с шахом.

Думаю еще 2 месяца поделать мануалку посмотреть будет ли изменения если нет то буду подвешивать т.к. не могу носить экс.

Посоветуйте, что делать может программу изменить ?
Или продолжать ?

ANDRA а ты как джелкируешь? Может маловато для тебя Хотя ты пишешь что в обхвате 0.5мм прибавил но тебе как я понимаю нужна от джелка длинна в первую очередь.Я вот делаю его для толщины а пошла только длинна.А делаю джелк пока не зальет лимфой головку чем больше тем лучше но ориентируюсь по ощущениям.Кроме точек и пятен ничего серьезного небыло А ты как джелкируешь?

ANDRA
Судя по-всему, от джелка перетренировки нет у тебя, скорее недоработка. Есть смысл навалится на него еще на пару месяцев, уже значительно увеличив интенсивность Конечно очень плохо, что нет возможности носить экс, но надо рассмотреть все варианты. С твоим размером он легко маскируется, особенно зимой. К тому же, с заявленными тобой целями без него ну никак. Руки тебе врядли дадут такой прирост, если за 2 месяца не поперло вообще

QUOTE

Прошло 2 мес мануальных тренировок. Результат не очень NBPEL нет изменений . В диаметре EG-0.5см прибавил это заметно когда делаю джелк ок хваткой. Делаю программу новичка в неделю получается 5 раза и два дня отдыха. Пью витамин Е. Программа такая: прогревание 10 мин разные растягивания 10 мин мокрый джелк 20 мин с шахом. Думаю еще 2 месяца поделать мануалку посмотреть будет ли изменения если нет то буду подвешивать т.к. не могу носить экс. Посоветуйте, что делать может программу изменить ? Или продолжать ?

Ну ХЗ ... почему у тебя в длине нет даже 0,5. У меня наоборот: Занимаюсь с 26 января, месяца даже нет. Пенис привел в тонус. Длина примерно +0,5 ... толщина та же ... Естественно,это еще не рост. Но все же...а это стимул к дальнейшим тренировкам.
А занимаюсь я так:

Прогрев - 7 минут
Растягивание ( вниз, от себя, влево и вправо ... делал еще вверх, но забил. Так как хватка соскальзывает. Решил вычеркгуть его из тренировки) по 30 сек. 10 подходов. Это упражнение длится у меня 45-50 минут.
Джелк - 200 доений. По 3 сек. Эррекция на длину, как правило. Твердым почти не джелкипую. Только когда он совсем падает, ядовожу его до эррекции 50-60 % и продолжаю. Сдавливаю не слабо, средне. Хватка ОК( казательный и большой палец) от основания и тяну к головке, вроде правильно ... длится упражнение - 30-40 минут.
Прогрев - 5 минут.
Итого: тренировка - по 1, 5 часа примерно ...
Пока так занимаюсь. Будет видно дальше, что выйдет. Не знаю ... много ли растягиваний...может и сокращу до 5-6 подходов....

Всем привет.

Решил возобновить НУП.

Заказал экс proextender здесь на сайте, пока буду ждать поделаю джелк , растягивания, прогревание.

Длинна без вдавливания 13,5
В обхвате 12

ANDRA
Молодец! Хватит уже топтаться на месте!
Расти большой!

ANDRA

QUOTE

Длинна без вдавливания 13,5 В обхвате 12

Привет, размер прям точно как у меня перед нупом. Успехов тебе.