Привет всем,я новичок в джелькировании!

Работаю по программе новичка,правда 2 раза в день:
5 минут – прогревание
5 минут – 30-ти секундных растягиваний
10 минут – джелкирование
5 минут – прогревание
50 – 5-ти секундных сокращений Кегеля
После чего ношу экстенедер.Действительно после джелька головка хорошо держится в петле!

На 5-ый день во время джелька появилась небольшая боль в коже у основания п.ч. при движении руки к головке.После окончания джелька обнаружил небольшые красные растяжки у основания,дотрагиваешься до них сцукка щипит немного,я необрезанный,походу кожу растянул или это у новичка по началу всегда так? Делаю мокрый джельк,только вместо масел намыливаю член.Сегодня купил масло baby johns попробую лучше с ним.И еще,мне кажется при джельке стоит попбрить п.ч.,неудобно джелькировать,волосы сцука постоянно цепляются.Я как то брил п.ч. но потом появилось раздражение,обычный крем после бритья не катит.И вообще помоему обычной бритвой опасно брить п.ч.,кожа все-таки на нем очень чувстивтельная.Что можете посоветовать или киньте плиз линк если эту тему уже обсуждали?

Упражнеие Кегеля не совсем понял,сжимать мыщцу PC нужно без рук?Я так понял что просто стараться членом изнутри сокращать мышцу,правильно?Если это так то очень сложно сделать 50 – 5-ти секундных сокращений,потенция падает,кровь поступает все меньше и меньше(((

При растягивающим джелькировании что за «U» хватка?Киньте плиз линк фоток или видео.

И такой вопрос меня еще волнует,сухой джельк нужно делать в двух направлениях чтоли?А смысл от обратного направления,если крови будет уходить из п.ч.,даже как бы ты не старался напрячь мышцу PC?

Отцы нупа,обьясните плиз мне.Может я чего-то не догоняю

opex84

QUOTE

вместо масел намыливаю член

Из-за этого и появилось раздражение...

opex84
По поводу бритья,я брею одноразовой бритвой джилет,с мылом,раздражения нет,так постоянно-раз в две недели,так у меня волосы от лобка аж на 2 см на ствол полезли- так что брить не опасно и кожа нормально выдерживает

johnyDepp, opex84
Ребят, давайте не засорять хорошие темы.
Для подобных вопросов нужно создать свою тему в разделе "Форум Новичков", а еще лучше найти тему, подходящую по смыслу, и написать там.
Перед этим очень было бы желательно почитать темы других НУПеров, поскольку на эти вопросы уже ни раз были даны исчерпывающие ответы.
Если же собрались конкретно заниматься, делясь своими наблюдениями - создавайте тему в разделе "Персональные Программы и Прогресс"
Здесь вам никто отвечать не будет!

QUOTE

johnyDepp, opex84 Ребят, давайте не засорять хорошие темы. Для подобных вопросов нужно создать свою тему в разделе "Форум Новичков", а еще лучше найти тему, подходящую по смыслу, и написать там. Перед этим очень было бы желательно почитать темы других НУПеров, поскольку на эти вопросы уже ни раз были даны исчерпывающие ответы. Если же собрались конкретно заниматься, делясь своими наблюдениями - создавайте тему в разделе "Персональные Программы и Прогресс" Здесь вам никто отвечать не будет!

А я и не засоряю.Я задаю вопросы исходя из 1-ой страницы этой темы.Просто хочу конкретнее узнать и понять... Я задаю такие же "новичковые" вопросы как и вся эта тема с 1 по 22 страницу,чем я хуже?

opex84

QUOTE

Я задаю такие же "новичковые" вопросы как и вся эта тема с 1 по 22 страницу,чем я хуже?

Ну, собственно да. Эту тему давно уже з....
Просто боюсь, ответы другие новички тут читать уже не будут и появятся опять точно такие же вопросы..
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] <- for johnyDepp
Но когда создаешь тему - ответят обязательно. Особенно, если серьёзно нацелился работать.
Вся беда форума - на все подобные вопросы ответы уже даны и не раз. А найти что-то полезное, особенно новичку - проблематично.

Конкретно по-вопросу:
С мылом не джелкуй. Волосы сбривай электробритвой.
Если после джелка ствол набухший - это будет очень мешать растяжению экстендером. Джелк лучше исключить совсем.
Или исключить совсем экстендер, пока делаешь программу новичка

QUOTE

Я так понял что просто стараться членом изнутри сокращать мышцу,правильно?

Правильно. Эрекция при этом совсем не важна.
U - т.е. пальцы не сомкнуты в кольцо, а давят лиш на бока.
Сухой джелк тебе еще рановато, делай мокрый.

Наверняка опять полно вопросов! Так может всё же не будем засорять эту тему? Создавай свою

johnyDepp

QUOTE

пpивeт Goody!

Он тут редко, к сожалению.
Не парся. Это у всех бывает. Отдохни несколько дней. Всё восстановится.

QUOTE

утром делать на растяжение а вечером на обхват

После того, как растянешь руками, джелком будешь прорабатывать уже более длинный ствол. Лучше не разделять.
Если же техники более продвинутые, типа клэмпа и вешалки, их желательно разделять, и как можно дальше во времени. 2-3 месяца одно, потом другое

спасибо мэн,все понял!

QUOTE

Если после джелка ствол набухший - это будет очень мешать растяжению экстендером. Джелк лучше исключить совсем. Или исключить совсем экстендер, пока делаешь программу новичка

я джельк делаю лишь потому,что после него хорошо держится головка в петлевом эксе.А если немного джельковать 3-5 мин,лишь бы головка разбухала или не стоит?И есть ли другой способ как налить головку кровью для новичка,чтобы петля хорошо держалась?

opex84
Персональную тему создал, пиши в ней. Либо в соответствии с алгоритмом, изложенным в [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] теме сверху.

opex84

QUOTE

А если немного джельковать 3-5 мин,лишь бы головка разбухала или не стоит?

3-5 минут нормально. Это не сильно помешает последиющему растягиванию.

QUOTE

И есть ли другой способ как налить головку кровью для новичка,чтобы петля хорошо держалась?

Я для себя "изобрёл" такой способ (делал после вешалки) :
перевязываешь основание члена за мошонкой эластичным бинтом (сложенным вдоль). Одним оборотом, но туго. И завязываешь. Сокращаешь ЛК-мышцу (кегель). Можно помогать при этом рукой, вгоняя кровь из промежности под перевязь в член.
Всего минута и ствол, а особенно головка, станут очень большими. (Эрекция не нужна!)
Одевешь основание. Крепишь экс на головку. Развязываешь и снимаешь бинт. Вставляешь и прикручиваешь штанги экстендера.
За счет того, что крепёж экса пережимает "шею" головки, она так и останется набухшей, а из ствола кровь моментально отхлынет, как только снимешь повязку.

opex84

QUOTE

Действительно после джелька головка хорошо держится в петле!

Запомни что после джелка ПЧ не тянется, всё что связано с растягиванием ПЧ (мануаль, экс , вешалка и т.д.) нужно делать до джелка

Я после бритья мажу ПЧ обычным детским увлажняющим кремом и раздражений нет

to shurplanet
то еть сперва одевать основание с петлей а затем уже остальную контсрукцию?Попробую так сделать,только вот думаю будет сложно,ведь длина моего рабочего экстенедера по 2 пары 5см штанг,это ж как надо растянуть вручную член, чтобы прикрутить 2-ую часть конструкции экса с рабочими штангами.

QUOTE

Я для себя "изобрёл" такой способ (делал после вешалки) : перевязываешь основание члена за мошонкой эластичным бинтом (сложенным вдоль).

Оке,попробую всместо джелька твой способ.Спасибо!

QUOTE

Запомни что после джелка ПЧ не тянется

А можно в один и тот же день заниматься джельком и носить экс или для этого нужно разные периоды времени?Если можно,то после ношения экса через сколько часов можно джельковать?Я,например,ношу 2 раза в день экс,днем с 13.00 по 15.00 и ночью.Между этими интервалами можно джельковать?

opex84

QUOTE

можно в один и тот же день заниматься джельком и носить экс или для этого нужно разные периоды времени

Растягивания очень плохо сочитаются с сосудистыми. Одно другому сильно мешает, препятствуя росту. Сводя все усилия на Нет.
Лучше работать циклами. Когда от экстендера прогресса уже не будет долгое время (месяц-два)
Тогда отложишь его подальше в ящик и конкретно налягай на джелк. Опять же на пару месяцев. Или дольше. (пока будет рост)
А потом отдых 1-2 недели и опять экстендер.
Такая схема работает замечательно!

QUOTE

Я,например,ношу 2 раза в день экс,днем с 13.00 по 15.00 и ночью

С 13 до 15 в один подход?
А ночью как? Спишь с ним?
Добавлено:

QUOTE

только вот думаю будет сложно,ведь длина моего рабочего экстенедера по 2 пары 5см штанг,

Раскручиваешь штангу на 2 части, вставляешь туда-сюда и скручиваешь. Я, к сожалению, лично знаком только с Андропенисом....

QUOTE

С 13 до 15 в один подход? А ночью как? Спишь с ним?

Нет не сплю,днем один подход и поздним вечером 2-ой подход,по 1,5-2 часа каждый подход.

QUOTE

Растягивания очень плохо сочитаются с сосудистыми

Оке,я все понял.Буду делать,как ты сказал,циклами.Спасибо большое!

QUOTE

днем один подход и поздним вечером 2-ой подход,по 1,5-2 часа каждый подход.

Гуд!

А прогревание 5мин пч перед ношением экса тоже не рекомендовано?

перед ношением экс апрогревание очень даже рекомендовано

alek20063 после мануала , экса, вешалки джелк можно делать сразу же , ибо всеми растягивающими упр. ты нарущаешь эрекцию, а джелком восстанавливашь, но до растягивающих сосудистые никогда не делай

Kurales
я и не делаю

opex84

QUOTE

alek20063 перед ношением экс апрогревание очень даже рекомендовано

Я б даже сказал очень-очень рекомендовано! А еще рекомендовано в процессе

ОЙ alek20063 я эту автору писал , ошибся малям, извиняйте

А можно делать сперва ратягивание (экс и вешалку), а после них делать джельк,к примеру ночью перед сном?Просто охота работать одновременно как на длину,так и на обьем!

QUOTE

Просто охота работать одновременно как на длину,так и на обьем!

opex84 это если можно так сказать утопия , которая получается у очень маленького кол-ва людей, тебе не советую пока как новичку , экспереминтировать пока рано.

QUOTE

А можно делать сперва ратягивание (экс и вешалку), а после них делать джельк

Абсолютно правильно, НО делая только джелк ты не работаешь над обхватом, ты просто делаешь программу на длину в которой 80% растягивающих и 20% сосудистых. А вообще ИМХО джелк должен присутствовать в любой проге, это базовое основное упражнение

QUOTE

НО делая только джелк ты не работаешь над обхватом, ты просто делаешь программу на длину в которой 80% растягивающих

То есть я могу без проблем совмещать джельк с эксом и вешалкой,ведь он в большей степени,по твоим словам, действует на растяжение?Или это тоже утопия?

QUOTE

тебе не советую пока как новичку

Ок,пока работать над обхватом не буду!

QUOTE

То есть я могу без проблем совмещать джельк с эксом и вешалкой,ведь он в большей степени,по твоим словам, действует на растяжение?Или это тоже утопия?

Джелк по определению упражнение сосудистое, но в нупе оно является базовым и универсальным, действует и на растижение и на объём. Главное делай джелк после экса и вешалки

Kurales

QUOTE

Главное делай джелк после экса и вешалки

Почему ты так решил?
А то, что этим можно загубить все старания с эксом или вешалкой, не задумывался?

Я,если честно,уже запутался.Я прочитал всю тему andro-penis (раздел экстендеры),где многие из Вас говорили,что джельк и экс/вешалка можно совмещать (не только можно но и нужно),а теперь Вы говорите обратное что нельзя,правда эти сообщения были осенью 2008г.Может за это время,совметсными усилиями Вы пришли к общему мнению что совмещать эти дела не стоит,то скиньте линк этой темы если она такова есть!

opex84
я ношу экс почти 2 года. По своему опыту скажу, что если делать джелк перед эксом, то потом трудно одеть экс нормально; если делать джелк после экса, то член уже и так измочаленный и уставший, так что джелк тут не совсем к месту. Прогревание 10-15 мин + экстендер от 4х часов в день = хорошая основая для роста длины. Иногда, когда чисто психологически устаешь от экса, можно делать перерыв на 1-2 дня в ношении экса, заменяя его джелком с растягиваниями, например.

shurplanet ИМХО после джелка не тянется ПЧ совсем

opex84
Разговор шел только о лёгком "разминочном" джелке, не более 5 минут. Потому как крем, к примеру, иначе просто не знаю как наносить
А если ничем таким мазать не надо, то без джелка только лучше будет.

alek20063
Отличная программа!