Сегодня исполняется месяц, как я приступил к НУПу. Вот, решил отписаться!

7 марта:
NBPEL – 13
BPEL - 15
EG - 11

7 аперля:
NBPEL – 13,5
BPEL – 15,5
EG – 11

Хорошо: член заметно увеличился в спокойном состоянии – вот уж на что мне было пофиг ))) Позитив в том, что он действительно изменился, значит имеет смысл ждать изменений и в эрегированном состоянии. Стала лучше эрекция – даже когда возбуждение немного спадает, теряется чуть-чуть длины и твердость переходит в резиновость (раньше просто обмякал и выходил из строя Выровнялся обхват по всей длине – если раньше 11 см было только в 1 месте, то сейчас меньше только у самой головки, что приятно.

Плохо: рост длины, скорее всего, - погрешность при измерениях. Т.е. как такового роста не было. Но радует, что я отлично знаю, почему! : )
Итак… ОНАНИЗМ, будь он проклят!!! ))) Практически каждая тренировка переходит в мастурбацию – не могу удержаться, ведь он так раздувается, становится таким клевым и красивым! Эх… Потом просто из-за участившихся актов самоудовлетворения к тренировке член уже уставший, поюзаный.
Еще проблема – недели две ушло только на то, чтобы понять, как делать упражнения, почувствовать от них толк. Например, долго не мог четко контролировать РС-мышцу. Сейчас делаю это так: чуть-чуть тяну член рукой вверх и при этом пытаюсь втянуть его обратно (как при определении LOTа). Уже чувствую, что еще 2-3 недели и я смогу четко контролировать ее без этого приема.

Планы: работать и дальше по программе новичка и тренировать силу воли! Самое главное достижение в том, что я не бросил (если бы вы меня знали, поняли бы, как это много )

Приношу свои извинения тем, с кем спорил по поводу необходимости работать на длину – мне потребовалось 5 лет, чтобы убедить себя, что длина не важна и 1 месяц на сайте, чтобы разубедить себя обратно.

И еще: ребята, спасибо вам, что вы есть – голые методики мне известны давно, но сумел начать я только благодаря сайту и вам!

Каждый склонен к самосовершенствованию и еще больший стимул придается, когда путь лежит через достаточно простой подход, на фоне которого многие уже сумели достигнуть результатов. Абсолютно согласен.
Удачи и упорства!

QUOTE

Приношу свои извинения тем, с кем спорил по поводу необходимости работать на длину – мне потребовалось 5 лет, чтобы убедить себя, что длина не важна и 1 месяц на сайте, чтобы разубедить себя обратно.

Шикарно! Сила убеждения НУПеров сильна

QUOTE

Планы: работать и дальше по программе новичка и тренировать силу воли! Самое главное достижение в том, что я не бросил (если бы вы меня знали, поняли бы, как это много smile.gif )

Удачи и роста!

gent, типа гость ), спасибо

Еще вопрос ко всем: сколько вы прозанимались кегелем, чтобы суметь держать мышцу напряженной хотя бы 3-5 секунд? У меня что-то здесь прогресса вообще нет....

Понимаю, что все индивидуально, вот и спрашиваю, как это было в конкретных (ваших) случаях.

QUOTE

Еще вопрос ко всем: сколько вы прозанимались кегелем, чтобы суметь держать мышцу напряженной хотя бы 3-5 секунд? У меня что-то здесь прогресса вообще нет.... Понимаю, что все индивидуально, вот и спрашиваю, как это было в конкретных (ваших) случаях.

У меня это получилось сразу.
Вот минуту держать до сих пор не всегда получается.

Stupid Fox
я начал делать кегель года четыре назад, просто ради интереса. Сначала, месяца два, делал просто быстрые сокращения без задержек по 200-300 раз перед сном. Потом делал так: 100 быстрых сокращений, 50 сокращений с задержкой по 3-5 сек - после 2х месяцев тренировки это удавалось без проблем. Потом перешел на такую программу: 100 быстрых сокращений для разогерва, 25 сокращений по 10 сек, 25 сокращений по 5 сек. После нескольких месяцев я мог сокращать мышцы на 30-40 сек свободно. Сейчас делаю после растягиваний и джелка одновременно с прогреванием 50 сокращений по 10 сек.

alek20063
А тебе кегель пригодился вообще, что изменилось у тебя от упражнений кегеля?

чел у нас с тобой старты одинаковые :-) тока у меня обхват на 1 см больше, почитай пост мой если интересно: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Render86
время эрекции увеличилось - теперь до 1.5 часов, а раньше хватало на 10-20 минут. Наверное из-за кегеля это произошло. А так вроде больше ничего. Задержкой эякуляции с помощью мышц не балуюсь - один раз попробовал, так потом не очень хорошо было.

Всем спасибо! Перестал расстраиваться, НУПлю дальше

типа гость ) – завидую!))

AngryBeaver, я твой пост читал уж раз 7 и скоро распечатаю и на стенку повешу – «как надо расти»

Блин постов не хватет, а то б плюсанул бы :-)))

Я вообще не из бахвальства - а так, советом может помочь :-)

7 мая было 2 месяца нупу, но отписаться нашел силы только сейчас.

Главное:
NBPEL – 14 (+1)
BPEL – 16 (+1)
EG – 11 (+0)
(от стартовых показателей)

+1 – это уже за пределами погрешности, значит рост есть!
С обхватом обидно, но не парюсь – через пару месяцев просто перейду на более мощные техники.
Программа все та же – кегель, джелк и мануальные растягивания по ощущениям.

В районе 10 числа прошел боевое крещение травмой.
Пренебрег разогревом, выскочили красные точки. День перерыва, вроде ушли. А потом была очень удачная тренировка – растягивания хорошо получились и при джелке кровь ходила красиво Освещение было слабое и посмотрел на член только по окончании – слегка офигел. На головке и чуть ниже как прыщи высыпали – темненькие, один даже с беленьким верхом. Прошло вроде быстро, за 2 дня, но потом при любой активности дней 10 появлялись красные точки. Итого – 2 недели без НУПа. Завтра планирую возобновить занятия.

Теперь самое интересное – секс! По довольно грустным причинам его вообще в этом году не было. Теперь он вернулся в мою жизнь и появилась возможность сравнить ощущения. Сравнивать тем легче, что девочка та же, с которой все было до перерыва.

Итак: по ходу полового акта практически не меняется эрекция. Это просто супер! Если раньше мои 13/11 в процессе стабильно превращались в 12(11)/10 и терялась твердость, то теперь мои 14/11 никуда не пропадают! Разница огромная!
Далее – длительность. Для меня теперь ограничение – физическая усталость. 30 минут (не по внутреннему таймеру!) с перерывами на смену позы – совсем не проблема. (для кого-то это может и не показатель, но для меня – что-то).
Контроль. Намного лучше стал понимать и контролировать себя. Могу значительно ближе подобраться к оргазму и там держаться значительно дольше. Еще встает быстрее, легче и когда надо.
В итоге – саааавсем другой секс, значительно более интересные ощущения! Такое впечатление, что раньше занимался чем-то другим ))))

И еще, девочка все заметила. Я рассказал про НУП – благословила на продолжение!

Выговорился.. )))

Поздравляю с ростом! Неплохо, жаль только что обхват не вырос.

Да не обращай ты внимания на эти красные точки. Вот у меня вообще после джелька на головке и точки и разводы сине-розовые остаются, я на них внимания никакого не обращаю, сами проходят...

QUOTE

30 минут (не по внутреннему таймеру!) с перерывами на смену позы – совсем не проблема

Эт первая палка? Если да, то ты просто звероподобный атаман! Эт в хорошем смысле слова!

Поздравляю,хороший рост, желаю роста еще больше!!!))

QUOTE

Эт первая палка? Если да, то ты просто звероподобный атаман! laugh.gif Эт в хорошем смысле слова!

Так я не один такой, что первая не долго )))

Stupid Fox
Кстати, джельк ты как делаешь - сухой или мокрый, быстрый или медленный, сильно сжимаешь хватку или чуть-чуть, по времени сколько джелькируешь?
Добавлено:

QUOTE

Так я не один такой, что первая не долго )))

Ага! Получается что так)
Я о себе сказал бы, что первая по-разному бывает, но очень долгой как у Stupid Fox очень очень очень редко

Render86
не обращать внимания на точки не получается, поскольку проявляются при сексе, что вообще не есть гуд..

я не чувствую особой разницы между 1-й и прочими... как-то так вот. И тут еще от коллеги по процессу( ) зависит - с этой девочкой я одно время вообще кончал либо в первые 5 минут, либо вообще не кончал - минут через 15 все висело...

джельк делаю сухой, по скорости - средний, наверное, хватка тоже средняя - чтобы кровь ходила, но без фанатизма. Кстати, когда "прыщи" повскакивали - сжимал сильно и член набух неслабо. Время не засекаю, смотрю по состоянию. Минут 10-15 наверное.




еще, важная штука: "обнаружил" у девочки интимные мышцы (улет полный!!). спросил, было ли у нее это раньше - ответила, что да, только вот мне размеров не хватало их почувствовать.
Куда не плюнь - одни плюсы, аж тошно

QUOTE

"обнаружил" у девочки интимные мышцы

Ниче не понял Что значит интимные мышцы? Стенка матки что-ли, которая растягивается под напором члена?

Render86
я прсто не помню как они именно называются, мышцы, при сокращении которых влагалище сужается. Обычно это заметно во время оргазма - непроизвольные сокращения. Если потренироваться, можно ими управлять и здорово разнообразить и обогатить процесс )

Stupid Fox
А ну теперь я понял о чем ты говоришь. Видел где-то порновидео, как девченка пиз*ой орехи колола, а другая пиз*ой сигары курила))

Render86

QUOTE

Видел где-то порновидео, как девченка пиз*ой орехи колола

Самый страшный кошмар - п.зда с зубами

QUOTE

Самый страшный кошмар - п.зда с зубами

миф о Vagina Dentata)

ммм... люблю зубки...

Граждане, требуется ваш совет!
Собираюсь заниматься по программе новичка еще пару месяцев, после чего начинать клэмпить. Модифицировать же программу под длину можно и пораньше. Экстендер и вешалка в ближайшие пол-года мне не светят (жилищные условия не те), хочу выжать максимум из мануальных растягиваний.

Собственно вопрос: на сайте есть информация про целый ряд мануальных упражнений. Кто-то может что-то о них сказать? А- и V- растягивания по чуть-чуть уже сам начинаю делать. Какова эффективность остальных? Ежели кто посвящал много времени и сил мануалке, присоветуете может чего? Или, хотя бы, отсоветуете

Приветствуется любой опыт и любые мнения

Stupid Fox
Ну, дружище, тогда тебе предстоит реально проверить силу воли и рук!
Я начал делать разные растягивания через полгода НУПа, так как рост стал сходить на нет.
Пробовал почти все виды упражнений, но больше всего для себя действенными почувствовал DLD Pulse 110 Stretch (если делать подход по 1 минуте, то руки зверски болят), JAI Stretch и “V” – Растягивание. Работал так только месяц, причём без сосудистых упражнений, изменений не заметил, только зацементировал достигнутое. Дальнейший тупик не входил в мои планы и я сотворил себе вакуумник.
ИМХО: тянуть стоит параллельно с джелком.

QUOTE

DLD Pulse 110 Stretch (если делать подход по 1 минуте, то руки зверски болят

Руки оху..льно болят после зверского Джелька и Юли 3 - я кистевой жим уже так накачал, никакой эспандер не нужен

QUOTE

DLD Pulse 110 Stretch

Прочитал про это растягивание - довольно интересное упражнение, надо будет через месяц в свою новую программу включить его...