Всем привет!
мне 21 год. Если честно, никогда не было комплексов о размере ПЧ... потому, что не было постоянной девушки. Уже около полу года занимаюсь пикапом, и делаю большие успехи в нём=) Много девушек и много секса! Но девушки постоянно меняются, и с одной и той же больше 2-3 раз секса не бывает. Где-то в октябре появилась особенная девушка, и я задержался на ней!! По началу всё было нормально в полстели, но потом я начал чувствовать, что что-то меняется, секс с одной и той же девушкой был непривычным для меня!! я начал экспериментировать с позами=)) девушка отреагировала на это с большим энтузиазмом!! К моему большому удивлению, многие позы для меня оказались недоступными из-за длины ПЧ!! Девушка сама предлагала попробовать ту или иную позу, но в некоторых случаях ПЧ постоянно выскакивал или вообще не дотягивался=(( Девушку я сразу бросил, потому что секс стал мучительным и однообразным!! Я чувствовал, что ей хочется разнообразия, но не мог дать ей этого.
Вот я и набрёл на ваш форум и через пару дней начал заниматься по проге новичка.
Начальные
НБПЛ = 13,2
ЕГ = 12

За первые 2 месяца прирост составил 8мм в длину и 4мм в обхвате.
Я немного изменил прогу новичка: увеличил джелк до 200 повторений, и время растягивания до 15мин.
За январь никаких изменений:
НБПЛ = 14
ЕГ = 12,4
Начал задумываться о приобретении НУП устройств. Хочу увеличить длину до 17, а обхват меня не очень напрягает=)
посоветуйте, плиз, какие устройства для достижения цели наиболее эфективны. Столько разных нашёл на форуме!!! и вроде в каждом есть свои + и - , меня интересуют устройства которые применяются 1 раз в день, т.е. не те которые нада носить на себе весь день. Заренее благодарю за помощь=)

Помпа и вешалка. Сам на днях хочу соорудить себе вешалку про2000. Но если есть возможность, лучше преобрети вакумный хенгер. О подвешивании, как и о помпировании можешь прочитать в соответствующем разделе форума.

fofy
Здравствуй, брат - пикапер
Я сам поначалу пикапил, однако такая же трабла привела меня сюда. Можно считать, что взял перерывчик для повышения по 100балке
Молодец, хороший прирост за 2 месяца.

QUOTE

посоветуйте, плиз, какие устройства для достижения цели наиболее эфективны

Ну для каждого человека эффективными могут быть совершенно противоположные устройства. А так конечно вешалка (лучше вакуумная, можешь сделать самодельную для начала), помпа. Пока не купил/сделал, переходи на продвинутые растягивания, как то ДЛД, ВТС, A и V - растягивания, посмотри в каталоге упражнений.
Роста и удачи! Да, а ты тренинг какой-нибудь проходил по пикапу?

QUOTE

А так конечно вешалка (лучше вакуумная, можешь сделать самодельную для начала), помпа.

И тебе привет, брат по оружию Спасибо за ответ!!
Тоже задумался о изготовлении самодельной вешалки Про2000 - посмотрю на прогресс, если будет работать - закажу Бибовскую
А у тебя какие девайсы есть?? и какой прогресс был после начала их использования?

Треньку прошёл РМЭС Базовый Этим летом!!! Родился заново!!! Даже не знаю, как ты можешь пока оставить пикап?? Ведь в этом и вся прелесть, что постоянно новые девки, и если видишь проблемы в постели - сразу сливаешь девку Хотя попадаются особенно узенькие девочки, с ними задерживаюсь подольше

QUOTE

А у тебя какие девайсы есть?? и какой прогресс был после начала их использования?

Я сделал себе вакуумник, сейчас пользую. Пока только полмесяца, так что о результатах рано говорить.

QUOTE

Ведь в этом и вся прелесть, что постоянно новые девки, и если видишь проблемы в постели - сразу сливаешь девку

Хочу лтр, отношений, которых давно не было. Размерчик беспокоит, особенно обхват. А там туда сюда иинст заканчиваю и в свободном полёте. Так что налёг всерьёз на НУП, затишье такое получается.

QUOTE

Хочу лтр, отношений, которых давно не было.

А тебе сколько лет?
ТЫ знаешь я вот тоже задумываюсь насчет серьезных отношений, а потом думаю-Блин а я ведь еще и не нагулялся!!!мне всего 20 лет с 3 девушками я спал, и сейчас у меня отношения больше 2 лет, но хочу с ней расстаться, напрягать уже все начало...хочется новых ощущений, понимаешь?Но я не хочу разбрасываться девушками на лево и на право, хочется отношений таких, когда идет период страсти, а когда заканчивается, то сразу разбегаться и причем хочется безболезненно...Вот я сейчас поэтому и не могу расстаться с ней потому что боюсь, боюсь наверно остаться один...боюсь что размер моего члена какая-нибудь сука обсмеет...эту вроде все устраивает...нагуляться хочу потому что я не терплю измены и не хочу своей жене будующей изменять, хотя хз может быть все мужики изменяют, независимо от того нагулялся ты или нет...а вообще наверно классно иметь постоянную девушку и много других...ладно разберусь со временем, главное нарастить себе агрегат =)))эх извините если не по теме, просто хочется иногда высказаться!!!!
Желаю всем найти свою самую лучшую и стоящую вас девченку....Удачи всем!!!

AlexPY
Мне 22 сейчас, правда я так не напрягаюсь уж совсем. Просто я хочу найти девочку, с которой мне будет комфортно во всех отношениях. Таких девочек не много, хоть бы кто не говорил об обратном.
Поэтому саморазвитие - наш ключ к успеху. Давно не было никаких серьёзных отношений и во многом этому я обязан своим размерам. Благо дело поправимо.

QUOTE

Но я не хочу разбрасываться девушками на лево и на право, хочется отношений таких, когда идет период страсти, а когда заканчивается, то сразу разбегаться и причем хочется безболезненно

Та же хрень, становятся интересны не просто девочки, а их тараканы, в хорошем смысле. Хотя блин честно, я не знаю куда меня поведёт, когда я буду уверен в себе на все сто, вполне возможно, что во все тяжкие. Сейчас просто какой-то период спокойствия, благоденствия, как в буддистском храме. Но впереди я вижу успех. Почему я так говорю, потому что осознаю, что если у меня будет нормальный член, я просто не смогу сидеть на одной девочке. Поймите правильно, я так чувствую себя.
Как тело и душа подсказывают, так и действуй - самый верный вариант.

QUOTE

главное нарастить себе агрегат

Одно из самых главных

Почитал тут, что вы пишите ребята... не мне судить конечно, но разговоры про "нагуляться", "уверен на все сто" и "нормальный член" очень напоминают себя в возврасте 15-16 лет, когда будучи девственником, я вбил себе в бошку столько комплексов и стереотипов, что до 19 оставался девстевенником, а в 19 мой старший брат (думаю из жалости) снял мне на ночь двух девок!! Сейчас брат ходит ко мне за советами, а подруги просят научить чему-нибудь их парней... с одной девкой вообще интересные отношения, она приходит ко мне за советами, спрашивает, как повлиять на своего парня, за советы платит натурой
Не по теме может, но ничто так не возбуждает девушку, как уверенный в себе мужчина!! Так что вперёд в бескрайние поля!!! Набираться бесценного опыта!!
Теперь по делу:
Последние 2,5 недели занимаюсь по изменённой проге. До этого был месячный застой.
На первый взгляд, она может показаться не силно отличающейся от проги новичка:
10мин разогрев
15мин растягиваний (круговые, вниз и в стороны, V стретч...)
200 повторений джелка (4 подхода: 20 для разминки и 3х60)
10мин растягиваний.
Изменения следующие - растягивания делаю писев на корточки. Может это только у меня, но присев на корточки, заметил, что ПЧ Гораздо больше поддаётся растягиванию!!!! Сидя это же эффект не наблюдается!!
В ванной приседаю на корточки и растягиваю вниз. Через неделю при растягивании ПЧ доставал до пола, поэтому пришлось придумать выход - сейчас растягиваю вставая на 2 стула, опираюсь спиной на стену и приседаю. 3 дня назад смастерил себе ваккумник! Ощущения отличные - делаю 3 подхода по 10мин, вешаю 2кг. Приседать больше чем на 10 мин у меня не получается - ноги затекают
С 23 января до 8 февраля - длина +4мм, обхват не менялся.

QUOTE

Почитал тут, что вы пишите ребята... не мне судить конечно, но разговоры про "нагуляться", "уверен на все сто" и "нормальный член" очень напоминают себя в возврасте 15-16 лет, когда будучи девственником, я вбил себе в бошку столько комплексов и стереотипов, что до 19 оставался девстевенником, а в 19 мой старший брат (думаю из жалости) снял мне на ночь двух девок!! Сейчас брат ходит ко мне за советами, а подруги просят научить чему-нибудь их парней... с одной девкой вообще интересные отношения, она приходит ко мне за советами, спрашивает, как повлиять на своего парня, за советы платит натурой tongue.gif Не по теме может, но ничто так не возбуждает девушку, как уверенный в себе мужчина!! Так что вперёд в бескрайние поля!!! Набираться бесценного опыта!!

Это ты намекнул на то что ты ох*енный еб*рь???

QUOTE

Это ты намекнул на то что ты ох*енный еб*рь???

Только мысли вслух!! Проходим мимо, не задерживаемся
Никому не собираюсь навязывать свою философию жизни, она на то и моя!!
Все мы тут одной целью объеденены, только у всех разные пути к этой цели.

Спасибо всем за ответы и поддержку!!

QUOTE

Сидя это же эффект не наблюдается!! В ванной приседаю на корточки и растягиваю вниз. Через неделю при растягивании ПЧ доставал до пола, поэтому пришлось придумать выход - сейчас растягиваю вставая на 2 стула, опираюсь спиной на стену и приседаю.

Ты бы лучше начал в тапочках приседать... а ты сразу на табуретки залес! А вдруг через неделю снова до пола доставать начнет?!

QUOTE

Ты бы лучше начал в тапочках приседать... а ты сразу на табуретки залес! А вдруг через неделю снова до пола доставать начнет?!

Так сколько ты уже занимаешься? 2 месяца? Больше? Почему только 200 джелков тогда?
Я вот уже почти месяц занимаюсь и делаю 320-350

Falkone, могу поинтересоваться какими методами прокачиваешь себя по 100балке?

QUOTE

Ты бы лучше начал в тапочках приседать... а ты сразу на табуретки залес! А вдруг через неделю снова до пола доставать начнет?!

на табуретках делаю подвешивание вакуумником. А по поводу тапков, никаких возражений - хоть в ботинках на платформах!

QUOTE

Так сколько ты уже занимаешься? 2 месяца? Больше? Почему только 200 джелков тогда?

у меня после 170-180 руки сводить начинает!! щас купил себе штуку для прокачки кистей - экспандер кажется, заодно и для становой тяги усилю хват

Народ, как же вы сжимаете член, если 200 джелков сделать не можете по причине усталости рук?
Я в шоке! )

fofy хороший прогресс.Молодец.Сам тоже ща по теме пикапа.В начале пути.
У меня девушек то небыло особо,а обхват у нас с тобой совпадает.Тебе его хватает?И девушкам как с твоим обхватом?Очень интересно.Спасип.

QUOTE

У меня девушек то небыло особо,а обхват у нас с тобой совпадает.Тебе его хватает?И девушкам как с твоим обхватом?Очень интересно.Спасип.

Значит в рядах пикаперов пополнение!! Полей на всех хватит - добро пожаловать!!
С обхватом вообще никаких проблем, он меня вообще не тревожит!! Только длина, и то, только в определённых позах. По части доставления удовольствия девушкам, у пикапера(игрока) никогда не будет проблем Если тренинг проходил, вам наверно объсняли главные принципы...
А размеры ПЧ это наши собственные тараканы! Удачи в росте!!

QUOTE

Почитал тут, что вы пишите ребята... не мне судить конечно, но разговоры про "нагуляться", "уверен на все сто" и "нормальный член" очень напоминают себя в возврасте 15-16 лет, когда будучи девственником, я вбил себе в бошку столько комплексов и стереотипов, что до 19 оставался девстевенником, а в 19 мой старший брат (думаю из жалости) снял мне на ночь двух девок!! Сейчас брат ходит ко мне за советами, а подруги просят научить чему-нибудь их парней... с одной девкой вообще интересные отношения, она приходит ко мне за советами, спрашивает, как повлиять на своего парня, за советы платит натурой

Привет)
Поздравляю с успехами) Не знаю какие были комплексы у тебя, но свои я точно знаю и думаю, каждый здесь их у себя знает. Фишка заключается в том, чтобы их научиться преодолевать.
Как я и говорил:

QUOTE

Как тело и душа подсказывают, так и действуй - самый верный вариант.

Даже если ты задрот и ты жаждешь всеми фибрами души отъебать весь свой район, даже РМЭС не является панацеей. Знаю туеву хучу как парней, прошедших тренинг по соблазнению и ничего не получивших от этого, кроме доп. порции комплексов, так и пацанов, которые ебут практически всё, что движется более менее привлекательное и знать не знают про какие то тренинги. На пару моих попыток просто познакомить с РМЭС друзей была дана след. речь: я сам кого хочешь научу. И самое главное в том, что они правы, притом именно по своему, хотя честно преподы из них никакие)
Человек решает, что ему нужно от жизни и действует или не действует, а протирает трико на диване. Ему просто так комфортно. И совсем не обязательно, что он будет несчастлив, живя под каблуком и работая грузчиком, в то время, когда его однокласник помрёт от сердечного приступа в ранге ген. директора нефтяной компании, имея достойные 20*17, кучу текущих от одного его вида баб, даже когда он не голый и сморкается в сопливчик при ней.
И совсем не обязательно одному трахать всё и учить другого, который мечтает стать подкаблучником у красивой жены-еврейки и кушать бутерброды с икрой и маслом, да притом и ездить на мерене (примеры у меня - сосед через дом).
Каждый может говорить сам за себя, и если ты решаешь меняться, стать сильным и уверенным, то дело даже не в длине члена

QUOTE

QUOTE  главное нарастить себе агрегат  Одно из самых главных .

а настроить себя на работу именно с собой, без поблажек к себе. Просто выбираешь убеждения, и держишься их до победного, потому что если ты нарушаешь их, то бля наёбываешь сам себя, эх как.
После того, как я начал заниматься спортом и пикапом переоценил всё с нуля, потому что живу в отрыве от мира, ограждаемый родителями, с друзьями редко общаюсь (далеко живу в районе «рая для пенсионеров») и т.п. Поэтому себя ломать пиздец тяжело и не дело одного дня, в одиночку и без бабла. Но теперь я вижу свет впереди, знаю, что хочу от жизни, и согласитесь это многого стоит.
По программе: ничего программа, поздравляю с успехами, 4 мм неплохо)
Сам тоже делал растягивания раньше на корточках, но только на нижние подвязки, щас вешаю. Однако не удавалось вот так доставать до пола! Может у тебя рост небольшой, хотя и у меня не сильно, или приседал глубоко

QUOTE

у меня после 170-180 руки сводить начинает!! щас купил себе штуку для прокачки кистей - экспандер кажется, заодно и для становой тяги усилю хват

Вскоре привыкнешь, я к 3 месяцу по 500 джелков делал и ничего, руки не болели, только член)

QUOTE

А размеры ПЧ это наши собственные тараканы! Удачи в росте!!

Согласись, тараканы тоже разные бывают - главное выбрать из них нужные тебе. У девочек это "не ебусь на первом свидании, не плачу за себя и т.д.", а для тебя "НУП" - думаю в этом мы с вами не менее сумасшедшие по сравнению с ними

QUOTE

Falkone, могу поинтересоваться какими методами прокачиваешь себя по 100балке?

Методы всем хорошо известны и нет тут ничего сверхестественного - качалка, НУП, наш с тобой разговор про акне))), по возможности в плане денег обновляю гардероб (ищу своё), хожу на всякие бесплатные семинары по рынку ц.б., бухгалтеров (это платные), тоже ищу то, к чему будет тянуть, в данный момент диплом пишу. Стараюсь везде побольше разговаривать с людьми, с девчёнками уже получается отлично (основные принципы – не напряги и калибруй, сука - стопроцентно рабочие) Читаю всякие книги «хреновы», как то А. Кочергина (может кто знает на koobе есть), через всё это + практический опыт выстраиваю свою модель убеждений. В наше жутко урбанизированное и эмансипированное время без внутренней основы точно закончишь жизнь пивняком-люмпеном-рабочим. Громко сказано, но всё это банально до нельзя, потому что любой абсолютно человек через это проходит. Я вот дошёл к 22 годам, у кого-то раньше, у кого-то позже. Чем раньше, тем лучше. Надеюсь более старшие парни подтвердят, что без внутреннего стержня по жизни это есть пиз..ц.
Спасибо за внимание, роста!!!

Всем доброго времени суток! Давненько я не отписывался - совсем загрузился на работе и на учёбе(диплом на прошлом неделе получил )
Хочу поделиться своими наблюдениями и выводами:
После того как рост новичка закончился примерно на +1.2-1.4см прогресс можно сказать прекратился! Я делал прогу новичка (10мин-разогрев, 15-20мин растягиваний, 200-250 джелков, 10мин разогрев и массаж), потом решил добавить вакуумник и вешал по 2 кг... через месяц от подвешиваний всё никакого эффекта не было, и, к тому же, очень много неудобств доставляли мне эти подвешивания - головка отекала (от этого чувствительность резко падала), вылезли иногда такие небольшие пузыри с прозрачной жидкостью (приходилось ждать пока не пройдут - ни Нупить не мог, ни, самое хреновое, трахаться ), да и живу я с родителями , поэтому подвешивал тока в их отсутствии, а отсутствуют они крайне редко - поэтому иногда сбивался с графика!
Короче застой начался в росте, от подвешиваний отказался, но нупить по моей старой проге не переставал + делал каждый день 3 подхода кегля по 100 повторений (утром, перед сном, и в течении дня). На тот момент у меня было нбпл 14.5см - хоть это и далеко от моей цели в 17см, но разница между 13.2см чувствовалась большая - короче я был доволен и решил не мучить ПЧ подвешиваниями и всякими извращениями типа юли и клэмпинга, а просто продолжать свою прогу. Кстати, кроме роста длины, значительно выроста продолжительность занятия сексом и удовольствие от финиша
НО, потом произошло большое озарение! Почему бы не применить мой опыт в бодибилдинге и наращивании мышц в НУПЕ?!
Короче анализ ситуации выявил следующие моменты:
1) рост ткани происходит не от её растягивания, а от микро-разрушения и дальнейшего восстановления
2) застой в росте мышц преодолевается путём совершения небольшого перерыва, и дальнейшего восстановления занятий с постепенным увеличением нагрузки, и в итоге росте рабочего веса до перерыва
3) рост мышц происходит не при длительных и постоянных нагрузках, а при периодических взрывных перегрузках - именно тогда мышечная ткань от шока разрушается.
Интерпретация на НУП:
1) Растягивания не стимулируют рост ПЧ (не на прямую)!! Вспомните свои первые занятия нупом - помните красные пятна от лопнувших капилляров, помните боль при первых растягиваниях?! Почему в начале занятий происходит такой быстрый рост(прирост новичка)?! Потому что ПЧ не видел таких нагрузок раньше, это для него непривычно и неожиданно! Капилляры не привыкли к такому кровообращению в них, ткани не привыкли к таким нагрузкам! Поэтому происходит быстрое развитие всего ПЧ - как результат увеличивается длина и толщина! Но потом ПЧ привыкает к этим нагрузкам (хоть вы их и постепенно увеличиваете) - рост замедляется, а потом может и вообще прекратиться! Конечно увеличение повторений джелка с 150 до 200, 300, 400... может подействовать, но это не будет шоком для ПЧ! Представьте разницу между никакими нагрузками в течении 18-22лет (когда кто начинает нупить), и потом резкими нагрузками проги новичка! ПЧ просто охуевает , и начинает быстро быстро расти! Вывод - для роста нужны периодические кратковременные динамические шоковые нагрузки с резким увеличение кровообращения в ПЧ и напряжением в тканях ПЧ. Могут ли растягивания (подвешивания) это дать? Кровообращения они никогда так не стимулируют как даже самый легкий джелк. Напряжение в тканях - не достаточное и НЕ переменное! Представьте что вам нужно выбить дверь - как будет эффективнее - прислониться к ней плечом и нажимать на неё что есть сил? Или разбежаться и вынести одним или парой ударов? Надеюсь понятно объяснил
2) Полностью прекращать занятия нупом в перерыве на целесообразно. Достаточно во время перерыва поддерживать постоянные тренировки, НО убрать шоковую компоненту.
3) Взрывные перегрузки в НУПЕ может обеспечить только одно упражнение ( может, конечно, есть такие о которых я не знаю) - ДЖЕЛК!! Это база нупа (как жим лежа, становая и присед в бб ), только оно обечпечивает комплексное действие на ПЧ!

И вот, я начал заниматься по новой системе!
Первое занятие - начало такое же (прогрев, растягивание), а потом самый нереальный джелк который я когда-либо делал!! учитывая, что ПЧ у меня довольно тренированный (постоянные занятия на протяжении 5-6 месяцев) усилие для шока нужно было большое!!! Короче я сделал 50 повторений джелка, с такой силой, что кисти рук опухли, пальцы свело судорогой, область между большим и указательным пальцем раздулась как пузырь , но главное на ПЧ появились точки от лопнувших капилляров (последние 3 месяца такого не было даже после 400 джелков)!! Прогрел и помассировал ПЧ, и на отдых... отдыхать пришлось 3 дня (пятна не проходили), эти дни никакого джелка, тока прогревания, кегель и мануальные растягивания! Таким образом я и начал заниматься - 1 день занятие силовое (зубодробительный и глазовыпучивающий джелк), 2-3 дня восстановления - прогрев, растягивание, кегель, пока пятна не пройдут ( теперь они появляются после каждой джелк сессии).
За полтора месяца нарастил 0.6мм!! теперь нбпл 15.1-15.2 см
Вот и решил поделиться своими наблюдениями.
Кстати, сейчас тестирую новую теорию - при вдавливании линейки длина ПЧ на пару см больше, а вдавливаем мы через жир на лобковой области, отсюда вывод - уменьшив жировую прослойку на лобке можно увеличить длину ПЧ! для уменьшения подкожного жира в ББ используют термодженики, липотропики и диуретики - но они действуют по всему телу! Для локализации сжигания жира в добавок к ним используют мази повышающие кровообращении и в приложенной области, и стимулирующие сжигание подкожного жира. Уже 3 дня как пью жиросжигатель и мажу мазилку... о результатах рано говорить - замеряюсь через месяц
Жду ваших коментов

fofy
То что ты писал про шоковые тренировки- подходит только для сосудистых техник, да и то тут нужно быть очень осторожным. А вот к подвешиванию это применять нельзя, тут ты ошибаешься. При подвесе тянется член и подвязка, скорее даже подвязка, а она не есть мышца и значит на нее нужно работать именно так, как это делали и сотню лет до тебя. И еще, пятна твои- это вовсе не показатель продуктивности тренировки! Они могут выскочить по многим причинам, которые я перечислять не буду.

если твоя программа шоковой терапии работает, то юзай ее. Но все же, подвес считается эффективнейшей техникой на длину, так что может тебе стоит ее освоить, задумайся

роста тебе

fofy
с основном это верно, но проблема в том, что в отличие от скелетных мышц, ПЧ содержит гладкие мышцы, т.е. это - сосудистое "устройство", которое довольно легко повредить при неосторожном обращении, поэтому большинство предпочитают контролируемые умеренные тренировки. Так меньше риск получить травму и стать импотентом.

fofy, привет! Твои наблюдения заслуживают самого пристального внимания!

QUOTE

рост ткани происходит не от её растягивания, а от микро-разрушения и дальнейшего восстановления

У меня же основной рост идет от ношения экстендера, и это не очень укладывается в такую теорию. Моё личное мнение - от занятий клетки и капилляры увеличиваются в размерах, а потом, во время отдыха, рядом с ними образуются "пустоты", что толкает к росту новых клеток и капилляров. Истина где-то рядом
Могу предложить тебе прочитать тему о циклировании тренировок [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Возможно, ты сможешь слегка подкорректировать свою теорию и продвинуться еще дальше к успеху!

QUOTE

на ПЧ появились точки от лопнувших капилляров (последние 3 месяца такого не было даже после 400 джелков

Недавно я делал джелк с кремом [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Поскольку у него очень удачная консистенция, джелк получался супер качественным. Красные точки появлялись каждый раз! Занимался 2 недели 5\2. И за полмесяца увеличил NBPEL на 3-4мм. Правда BPEL почти не вырос. Т.е. сократил разницу между этими показателями и теперь работаю дальше по своей основной программе.

QUOTE

уменьшив жировую прослойку на лобке можно увеличить длину ПЧ

Разумеется, но зачем с этим торопиться? Приятно думумать - есть еще заначка в сантиметр Тут обсуждался [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Может тебя заинтересует?

fofy
Привет! интересно, но очень спорно

QUOTE

1) Растягивания не стимулируют рост ПЧ (не на прямую)!!

что насчет роста от экстендера и вешалки? не на прямую это как?

QUOTE

Представьте что вам нужно выбить дверь - как будет эффективнее - прислониться к ней плечом и нажимать на неё что есть сил? Или разбежаться и вынести одним или парой ударов? Надеюсь понятно объяснил

скока говорили что в пч-не скелетная мышца-чревато это все...делал тоже интенсивный джелк, правда пальцы не опухали-так вот даже этого хватало убить его на некоторое время говорить, что джелк база всего НУПа тоже не совсем верно, скорее универсальное упражнение, большого роста длины от него врядли получишь...считаю экстрим нужен в застое-но в ограниченных кол-ах и на большом отдыхе, брать за основу занятий я бы не стал но если у тебя получится это подтвердит изречение одного товарища: "У каждого додика своя методика"

imho основной ограничивающий фактор - туника; если ее вытянуть, то под нее можно самым обычным джелком "подогнать" сосудистое содержимое. Но туника (белочная оболочка) - далеко не мышца и совсем по-другому реагирует на стресс (хотя бы потому, что в ней почти нет клеточных эелементов). Тут скорее подойдут тренировки, аналогичные таковым на гибкость - постепенные и длительные растяжки.

Всем здорово.
Шок метод интересна. (это вариант у кого застой) + к этому добавить циклиривание.
Злой прав. Это не для хэнгеров.

QUOTE

основной ограничивающий фактор - туника; если ее вытянуть, то под нее можно самым обычным джелком "подогнать" сосудистое содержимое.

QUOTE

постепенные и длительные растяжки.

не следует забывать про подвязки пч и вн. часть+циклирование-полностью согласен

fofy

На самом деле тема интересная и я думаю при таких тренировках рост будет однозначно. Но по моему это слишком опасно, можно заработать импотенцию, я бы так не рисковал и не торопился, лучше бы попробовать другие техники более менее опробованные и безопасные для здоровья...