Целый месяц я пытался сделать вешалку,описанную в [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Пять неудачных попыток заставили меня просто нацепить на конец кусок плотной ткани и прицепить к нему блин...Да,такой вот пещерноплеменной способ сумел таки привести к положительному результату.Правда испытываю небольшой дискомфорт,но вполне терпимо.Проблема в том,что 5-10 кг. повесить не получится,а ведь настоящий рост начинается именно с них.
Alik Raduga и Goody вопрос в первую очередь к вам.
Не рискованный ли это метод? Со скольки килограммов ничанать и сколько держать?
Я пока делаю так: Джекл - 400 доений,затем вешаю 2.5 кг. на 30 мин.
Спустя час ещё раз 30 мин. И вечером 20-30 мин.