Делали ли зарядку во время беременности (занимались спортом) и т. д.?

Я занималась простенькими упражнениями из йоги. А пресс у меня и так рельефный.

Можете подкинуть линки на комплексы для беременных. А то у меня только книжки в бумажном варианте.

Я делала пару раз...Лениво как-то было,а потом на дачу уехали,там в доме толпа постоянно...Как-то при свидетелях не очень хотелось...Потом у меня угроза преждевременных родов возникла в 34недели...2,5недели в дневном стационаре,дома - полупостельный режим...На следующий день после выписки родила...

Занималась аэробикой для беременных, там три разных комплекса упражнений для трех триместров беременности. Нагрузка к третьему триместру постепенно снижается.
Занималась по видеокассете, даже не помню, к сожалению, как называется и кто автор

Обязательно нужно дклать если решили форму вернуть, без этого никуда.

А я ленивая ничего не делала, все собиралась, собиралась вот дочке 2 годика и все никак