Изолированное Растягивание (DLD)
DLD's Dual Isolated Stretch
Ссылка: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Это изолированное растягивание, которое, однако, позволяет проработать весь ствол пениса.
Это очень экстремальное упражнение, так что в начале будьте осторожны.
Начинайте с самого основания пениса. Возьмитесь одной рукой (обычная ОК хватка) у основания пениса, и другой рукой выше по стволу на 2 – 4 см (обычная ОК хватка). Теперь растягивайте пенис в разные стороны (смотрите иллюстрацию). Держите это натяжение 30 секунд, затем продвиньтесь дальше по стволу пениса на пару сантиметров. Продолжайте это продвижение, пока ни достигните головки. Смысл в растягивании небольших изолированных участках пениса.