Юли №3 (Uli #3)
Упражнение на увеличение обхвата, ширины пениса

Ссылка: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Скачать видео: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

1) После Джелка, с 60-80% эрекцией пениса, возьмитесь ОК хваткой у основания пениса. Как следует, сожмите хватку. Эта хватка должна быть сильнее обычной хватки для Джелка, и не должна позволять крови выходить из пениса.

2) Продвиньте эту хватку как можно дальше. Старайтесь раздуть ствол пениса, закачав в него кровь.

3) Продвиньте эту хватку ещё дальше, стараясь ещё сильнее раздуть пенис.

4) Теперь, немного ослабив хватку, верните её в исходное положение, к основанию ствола.

5) Снова, продвиньте хватку вперёд. Если возможно, стараясь ещё раз его раздуть.

6) Теперь, снова, немного отпустите хватку, верните её в исходное положение, к основанию. Повторите все эти шаги, не менее 5-ти раз, затем сделайте небольшой перерыв, и воспроизведите всё упражнение целиком. Можно использовать и обратную ОК хватку.

Здесь можно скачать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] этого упражнения (1.6 М в формате mpeg1)
(для того чтобы скачать, необходимо зарегистрироваться на этом форуме)

Мужики, подскажите пожалуйста, можно ли делать Юли и Садсак слинки после 2х месяцев тренировок?
И еще, можно ли переходить на более продвинутые методы растягивания?

dome847
Юли делай. Садсак- рановато.
На более продвинутые можно переходить, но в первые месяцы при правильном подходе растешь и с программой новичка. Дело твое.

Ну ладно. Тогда скажите на будущее: в таких упражнениях как Садсак слинки и пухлые сгибания надо сначала привести член в состояние 100% эрекции и плотно захватить у основания. Подождать пока эрекция спадет и делать сгибания. когда эрекция спадает, место где сделали хватку становится мягче и можно еще сильнее сдавить член, а потом почти полностью его передавить так, чтобы кровь в член не заходила и не выходила. Так вот мой вопрос: надо ли по мере спадания эрекции усиливать хватку у основания или как вначале захватили, так и оставить, чтобы кровь не выходила из члена, но могла туда заходить?

dome847
Я же говорю, рано тебе это.
Хочешь, чтобы член перестал вставать? Или тромбоз заработать?

Да я вот не знаю, рано или нет! ГОД как уже делал джелк до того, как нашел этот форум! Правда, делал я его быстро и сжимал не так уж и сильно. Но член, мне кажется готов к нормальным нагрузкам, отчетливо видны вены , множество каппиляров и переплетений, член мясистый. Так что Alik Raduga, если тебя убедили мои доводы, то ответь на вопрос, пожалуста!

dome847
Главное, чтобы тебя твои же доводы убеждали. Я тебя предупредил.

Что касается вопроса.

QUOTE

надо ли по мере спадания эрекции усиливать хватку у основания или как вначале захватили, так и оставить, чтобы кровь не выходила из члена, но могла туда заходить?

Да, конечно надо. Это- очень интенсивные упражнения, поэтому все должно быть по максимуму: уровень эрекции, хватка, интенсивность.

Просто знаешь, кровь то не выходит. 2 минуты держишь, уже как-то не по себе становиться: член темнеет, вены выпирают, кажется вот-вот лопнут. Или так и надо! тут просто рекомендуют по пять минут сгибать, а потом только отпускать. Я просто пять минут еще никогда не держал, боюсь, кровоток не восстановится. Или все нормально будет?

dome847
Так и надо. При нормальном стаже и пять минут- не предел.
У меня сеанс клэмпинга с помощью хомута длится 10 мин. Так хомут пережимает член намного сильнее руки.
Но помни, ко всему надо идти ПОСТЕПЕННО. А иначе эффект будет обратный.

А, ну хорошо , спасибо. Волноваться теперь не буду, буду идти постепенно
И еще, опять забыл спросить, Юли то лучше делать как:со смазкой или без?

dome847
Как тебе удобнее.
Я делаю со смазкой. И в оригинале смазка нужна.

Ну хорошо. я то же думаю что со смазкой лучше

Я тут прочитал, что в начале выполнения джелька со сдавливанием, юли и садсак слинки надо надо привести член в состояние эрекции затем сильно пережимать, чтобы запереть кровь в члене.
Так вот, я не знаю, насколько сильно должен быть эрегирован член (в %). Просто читаю, везде по разному написано.
Не могли бы подсказать уровень эрекции:
1)для джелька со сдавливанием
2)для юли
3)для садсак слинки

dome847 А ты мне скажи как ты эти проценты определять будешь? Барометром каким-то чтоль?

Да может и барометром! Ну ладно, не хочешь говорить, скажи хоть, надо ли доводить член до 100% эрекции или поменьше

sergey_sniper,А ты каким прибором % измеряешь?

3JIou'

QUOTE

А ты каким прибором % измеряешь?

Курвиметром!

dome847

QUOTE

в начале выполнения джелька со сдавливанием, юли и садсак слинки надо надо привести член в состояние эрекции затем сильно пережимать, чтобы запереть кровь в члене. Так вот, я не знаю, насколько сильно должен быть эрегирован член (в %). Просто читаю, везде по разному написано. Не могли бы подсказать уровень эрекции: 1)для джелька со сдавливанием 2)для юли 3)для садсак слинки

Точное количество процентов эрекции- это конечно бред, это- просто условно принято, что 100%- абсолютно твердый, 50%- на "безпятнадцати девять", все остальное- некие промежуточные величины.
Так вот, для выполнения всех тобой перечисленных техник необходимо поддерживать уровень эрекции процентов 80-90. Это когда член не абсолютно твердый (т.е. подвержен легким сгибаниям), но почти полностью эрегирован.
Правда при джелке со сдавливанием (squeezing'е) уровень эрекции можешь варьировать от более мягкого до сильного (как и при обычном джелке), но нижний порог эрекции все равно не должен так уж сильно опускаться.

а почему член вверх изогнут??

Андропенис
это форма пениса.
форма банана

Ну не было у пацана другого...

спасибо )

и че Юли на увелечение обхвата ! Похоже на Джелк ! Все наверно знают ! Че то я тему не догнал ?

Cruzzz
Смысл в том что ты используешь в Юли №3 очень сильную хватку, в разы сильней чем джелк, поэтому и движение идет только у основания и не дотягивает даже до середины ствола, потому что травмоопасно.

Пенин спасиб тебе за то что сказал то что уже знают все ! Ты скажи зачем Тема сама нужна? Вроде видео есть, описание есть! в чем проблема то ? может обсуждать хотят?

Cruzzz
Наверное Гуди стоило у тебя по интерисоваться, прежде тему создавать, а то и правда зачем она нужна? Видео есть, описание есть...А как бы видео и описание без темы были? Видать все-таки обсуждать хотят.

Cruzzz

Че то я не догон помоему! Ну рас есть тема значит опсуждайте что мешает то ! Пусто че то ?

Cruzzz
мир-дверь-мяч (по английски)

и вообще, завязывай с этими грибами, мозг они сушат

Да надо бы че то я переборщил с ГРИБАМИ в этот раз ! !

ага переходи на пландыши , грибы вредные для желудка )))

Давно не делал это упражнение, сегодня в ванной на меня снизошло просветление и я после легкого джелка сделал несколько подходов Юли №3 обратной ОК-хваткой, офигеть раздувает, даже красные точки появились на стволе, давно я их не видел.

Есть вопрос к практикующим Юли...
Упражнение в программу добавил месяц назад. Делаю Юли 3-4 подхода по 4-5 повторений, последнюю неделю в конце второго подхода ПЧ становиться как деревянный т.е эрекция больше 100% и таким остаётся примерно 5 минут. На 3-4 подходе реально уменьшаеться обхват (примерно на 1см) но при этом ПЧ как камень, ощущение рапирания такое что вот -вот лопнет! Раньше обхват в ходе упражнения не уменьшался. После тренировки ПЧ сильно сжимаеться, но примерно через часок всё приходит в норму. Что делаю не так? Или всё в норме?
В программе: мануальные растягивания, джелк, Юли, эрегированные растягивания (иногда помпа).
BPEL- 19см EG-15см

Присоединяюсь к вопросу. У меня ситуация похожая, только это происходит при клэмпе. Т.е. первые 5 минут сета член 13,5 см в обхвате, а под конец сета падает до 13,0. С чем это можно связать? Почему так?

Отход крови после резкого повышения ! как бы он вмещяет максимум крови в себе, после какого времени уже все уходит. Не означает что обхват уменшеться от этих упр. обхват токо увеличеваеться. Просто можно попробывать подобрать время и количество сетов что бы работать на максимум.
Уменьшения после упр. совершенно номаное явление. Если работаете на обхват можете основания затягивать резинкой (кольцо), что бы избежать резкого отока крови после упр. таскать кольцо не более 20-25мин а то можно подхватить тромб.

QUOTE

Просто можно попробывать подобрать время и количество сетов что бы работать на максимум.

Пробывал предложенное, добавив к этому вариации интенсивности выполнения упражнения, результат тот же. Интересен врпрос - как повлияет это явление на результат упражнения? не получилиться так что эффект от него будет современем минимилизируеться или исчезнет совсем? Может заменить чм то другим?

упр. хорошее и удобное ! на счет результатов точно никто ничто тебе не скажет. Делай до такого состояния пока он раздутый на макс. без дроп сетов. после уменьшения крови останавливайся. На общий рост влияет хорошо не бойся ниче не будет плохого !
на счет замены думай сам, по самочувствию

Cruzzz я как то делал Юли уже очень это упр. похоже на джелк , только в Юли полная эрекция, и тянешь вверх

Народ, подскажите а сколько можно делать это упражнение, допустим 1 раз в день, или 1 раз в 2 дня..ит.д.?
НУП практикую 3 месяца.

а почему в этапах упажнения фотки одни и те же?)

NoFaKe
в первом сообщении ссылку на видео видишь?
если не скачается, сообщи мне, обратно выложу

немного не понятно. что есть 1 повторение? этапы 1-6?

Повторение? В повторении три этапа, сначала мы держим хват у основания, затем перемещаем немного ближе к центру, затем еще, потом возвращаем к основанию, вот это и есть одно повторение, когда сделаешь несколько повторений отпускаешь хват для отдыха - это называется подход В подходе должно быть несколько повторений

подскажите по поводу силы сжатия.
я сжимаю со всей дури обоими руками)
потому что одной рукой я делаю с максимальным сжатием джелк.
движение в юли3 такое же как в джелке идет, но до середины ствола?

Лень тебе тему читать.
Движение идет НЕ доходя середины ствола

почему лень, прочитал. у меня член не шибко здоровый, так что там движение , если до середины не доводить, и заметно не будет)

ну так веди до середины

на сколько сек стоит задерживать хватку в конечном положении?

я кстати не много по другому делаю это упражнение
берусь у основания, предварительно качнув кегеля, веду первый раз где-то до середины, выше кровь запертая не дает подняться и начинаю делать короткие толчки вверх, как бы вдавливая кровь которую загнал, где-то в такт с секундами, 1,2,3... и тд, 15 толчков 15 сек
после 1 раза, остальные(я делаю 13-15раз) уже не довести до середины, кровь почти не успевает выйти и член все больше и больше забивается
раздувает жестко конечно
получается этакая смесь юли и клемпа, и кровь загоняю как в юли и не даю ей выйти толком, почти не делая перерывов между подходами)))

QUOTE

Ну не было у пацана другого...

только смайлики нельзя

Должен ли член(вернее его верхняя часть,начиная с середины)быть красным и раздутым после Юли?Так как у меня нижняя часть после тренеровки розовая,а верхняя красная.И потом его если вверх поднимаю(феном грею после тренеровки,и для прогрева нижней части член к животу поднимаю)небольшая такая как боль из-за оттока крови или что надавил беднягу.

Я раньше просто делал 1 рукой,но такого эффекта не было,а тут стал 1 рукой делать кольцо,а другой его зажимать со всей силы и вести вверх.

Причем раньше даже так член от клемпа не разносило.Сила хвата 65 кг,так что его тут будь здоров промял двумя то руками.

А,вот что ещё спросить хотел... Только у меня или ещё у кого после юли член становится твёрдым таким по бокам при стояке?Так как мне кажется,что это обхват уменьшает.

Это упражнение-юли ,через сколько месяцев джелкирования и растягивания нужно начинать делать?

ted
я например считаю что юли это одна из разновидностей джелька дающий хороший эфект роста,поэтому можно делать сразу и желательно не отделяя от джелька.

А по сколько секунд делать 20-30 сек можно?

Упражнение хорошее, но осторожнее с хватом у основания! Можно повредить сосуды.

спасибо мне кто то об этом предупреждал. а все токи сколько секунд

Lexus

QUOTE

А по сколько секунд делать 20-30 сек можно?

Если осторожно то можно.По мере готовности и по реакции пч.Я вообще нагоняю РНК и зажимаю хомутом у основания и потом делаю сосудистые.В их числе и Юли №3.

стал делать ЮЛИ соазу после мокрого джелка ( 150-200) по 15 раз. Как раз член в смазке, то есть пережимаю слегка основание и скользю до середины. Попробую снова поделать.

я оказывается юли делал а не джельк сильно сжимаю. Без лимфы само собой.

Делал Юли, недавно начал делать ДжЮли : член пережимаю у лобка , хорошо так , затем сдавливаю головку на 40-60% ,посередине такая сарделя надувается .
Всем роста !!

Romeo
Есть такое упражнение. "Удушение змея" называется. Смотри в этом разделе тему Неро.

И тебе роста!

QUOTE

я оказывается юли делал а не джельк  сильно сжимаю. Без лимфы само собой.

а что если лимфа появляется после юли то это плохо?
просто у меня даже в последний раз бугорок с лимфы на головке випригнул, правда скоро пропал но все же ...!!
а и еще одно - если пч на следующий день после юли побаливает то это перебор??

denus111

QUOTE

а что если лимфа появляется после юли то это плохо? просто у меня даже в последний раз бугорок с лимфы на головке випригнул, правда скоро пропал но все же ...!! а и еще одно - если пч на следующий день после юли побаливает то это перебор??

лимфа говорит о проработанности,тож самое как и боль и дискомфорт в тканях,без этого роста не бывает имхо

QUOTE

лимфа говорит о проработанности,тож самое как и боль и дискомфорт в тканях,без этого роста не бывает имхо

буду иметь ввиду,спасибо!!просто побаивался нупить когда пч еще не отошел от предыдущей трени.!!

QUOTE

лимфа говорит о проработанности

то есть юлить стоит до появления лимфы?

гроза юли называется

leha
чего гроза?

юлина гроза

Недавно добавил юли в программу, так как от РНК растёт в основном посередине . Единственное упражнение, от которого заливает лимфой, причём почти сразу(на моём опыте). dzhigurdashka, Упражнение можно выполнять, пока в руках есть сила (и естественно по самочувствию ПЧ). Отлично идёт в связке с РНК и сухим джелком. Появление лимфы - не сигнал к завершению тренировки, как вы считаете?

QUOTE

Появление лимфы - не сигнал к завершению тренировки, как вы считаете?

нет, не сигнал!имхо
я делаю что-то среднее между сухим джелком и юли 100 доений и лимфа бывает после 60 начинает появляться, а может и вообще не быть, но я продолжаю работать !!

а я делаю юли3 так:закачиваю кровь,с помощью сухого джелка с кегелём.Накачиваю до тех пор,пока рука уже практически не может двигаeтся от крови. Далее зажимаю хваткой у основания,держу около 10 сек.Далее продвигаю хватку где то на сантиметр,и опять держу 10 сек.И ещё раз двигаю немного вперёд,и опять держу около 10 сек.Максимум за один подход делаю два повторения,так как потом больше не чувствую,что член прорабатывается

Почему юли №3??? ещё 1-е, второе есть???

куда же без юли

Когда я взялся у основания и медленно передвигаю, пальцы скользят по коже или принцип, как в сухом джелке?

Как в сухом, и хватка должна быть крепкой, тебе надо буквально на 1-1,5 см двигать хватку)

iwantrealbigcock
И ты двигаешь на пару сантимов не потому что так надо, а потомучто дальше не двинешь - впереди пузырь. Хватка сильнее чем при сухом, когда пузырь не мешает доводить а уходит сквозь пальцы

а сколько нужно делать повторений за подход? написано не меньше пяти, а сколько именно?
и сколько подходов нужно делать?

Ярый
Под пузырем ты имеешь ввиду кожу которая собирается или нет объясни пожалуйста.

Dietrich fon Schneider
Пузырь надо полагать это раздутый член, ты же его продавливаешь сильно и крови не куда деваться, вот ты и нагнетаешь давления и член распирает, ты просто не можешь дальше вести хватку.

@I@
Понятно Спасибо Друг

Обязательно после джелка делать? У меня на джелк плохая реакция пч( И как можно сгонять кровь не при полной эрекции? Ну или хотя бы 90% не понимаю..

dimon90
не обязательно,но имхо в проге лучше делать упражнения по нарастающей

Tankiro
уже не новичек)

всеравно немного непонятное описание Юли-3
написано 5 повторений, потом перерыв и ещё.. сколько перерыв, сколько подходов ещё, можно ли со временем увеличивать количество закачек крови?

Получится ли его делать на обрезанном пенисе?Мне кажется будет больно из - за нехватки кожи.

хмвот оно как, я походу два месяца подряд делал юли вместо джелка, дотягивая хватку до головки с мучениями продавливая "пузырь" ><

ElderSky
медленно делал?

как долго делать Юли новичку? хочу подготовиться к клемпингу в будущем, ну и чтобы писюн в объеме рос )

WhenIGrowUp

QUOTE

как долго делать Юли новичку? хочу подготовиться к клемпингу в будущем, ну и чтобы писюн в объеме рос )

Юли новичку делать нежелательно. Попрактикуй ручной клэмпинг

Подскажите по сколько таких подходов делать? Начал пока что с 4-5, между ними джелк раз по 10. Потихоньку буду увеличивать.

Уникальный метод увеличение члена нужно мазать член кремом

За каждый пост карма минус 1 пункт. Итого набралось на целый Бан.

Мошеннические действия на этом форуме на особом контроле.

к солнышку тянется)

Alina4ka

QUOTE

к солнышку тянется)

это к чему комментарий был?

Крутое упражнение. Делаю его немного по своему. На 80-100% берусь за самое основание обратным хватом, сжимаю очень сильно и веду хватку до скольки могу (совсем небольшое расстояние получается) и так держу секунд 10-15. Таких подходов штук 3-5. Затем поддрочка и другой рукой. Типо небольшого клемпинга и юли (в дневник НУПа записываю упражнение как супер-юли). Наверняка велосипед и кто-то уже так делал или делает. Принципиально замеров не делаю чтобы не убить мотивацию, но вот уже через месяц такого упражнения почувствовал пальцами что основание точно стало потолще.

Alexm33

QUOTE

но вот уже через месяц такого упражнения почувствовал пальцами что основание точно стало потолще.

только основание?
думаешь больше нагрузка на него идёт?

serg76 , просто за основание я постоянно берусь, поэтому я чувствую что увеличилось. А так весь ствол визуально больше стал и головка стало более четкая какая-то. Особенно это чувствуется когда после эрекции коже надо помочь так скажем съехать на головку. А раньше кожа сама съезжала. Так что думаю увеличился весь член. Гарантировать ничего не буду, это мои ощущения. Надо мерить, но я пока не скоро собираюсь, НУПлю в кайф так скажем

Tankiro

QUOTE

Alina4ka QUOTE к солнышку тянется) это к чему комментарий был?

Как говорит Лесь Подеревянский- "Кругом долбой*бы"
Добавлено:
Alexm33

QUOTE

Крутое упражнение. Делаю его немного по своему. На 80-100% берусь за самое основание обратным хватом, сжимаю очень сильно и веду хватку до скольки могу (совсем небольшое расстояние получается) и так держу секунд 10-15. Таких подходов штук 3-5. Затем поддрочка и другой рукой. Типо небольшого клемпинга и юли (в дневник НУПа записываю упражнение как супер-юли). Наверняка велосипед и кто-то уже так делал или делает.

Может [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Моща, тут не поспоришь! Ялды

QUOTE

Может это РНК Шурпланета?

Скорее это просто юли с задержкой

QUOTE

Ялды

И тебе Ялды

Спасибо полезно знать такое упражнение, так как обхват очень важен.

inv1993
имей только ввиду что новичкам его сразу делать не стоит

что лучше даст ширину юли или клемп?

g0shan
Эффективней их сочетеать

Я и Даша Gjlя подразумеваю только ширину...

Здравствуйте, а от юли член не примет форму биты в том месте где он наливается кровью? Еще до занятий нупом имел этот вид(хотя у меня скорее восьмерку напоминает), а сейчас пытаюсь избавиться от него, но после юли ощущение как будто я только усиливаю это

Парни по времени между подходами сколько перерыв делать?

Шикарное упражнение на обхват, но будьте осторожны с силой сдавливания. Особенно, не давайте максимальную силу у самого основания в зоне рядом с яичками. Насколько я понимаю, с той стороны есть тонкие вены, которые довольно слабо защищены. Я вот недавно заработал небольшой тромб с той стороны. Теперь вот лечусь.

Несколько раз перечитал полностью все 10 страниц этой ветки и так толком и не понял отличия Юли 3 от РНК. Отличие только в том, что Рнк почти в спокухе делается, а Юли процентов 60-80 стояка. Но Юли почему то не получается делать. Когда у меня стояк, член не надувается - он каменный, и если его сжимать у основания, то толку не будет, хватка будет проскальзывать по "пузырю". Не понимаю ничего. У вас стояки резиновые, ребят? Или я что то делаю не так? Полноценно надувается только от процентов 40-50 стояка и то проскальзывает. Даже не знаю какую силу прикладывать, боюсь ПЧ сломать, может чем нибудь защемлять у основания?

И да, присоединюсь к сообщению немного выше.
Каким образом выравнивать объем по всему стволу в будущем? Ведь что рнк, что юли не дают обхват у основания

СиськиМасяськи

QUOTE

У вас стояки резиновые, ребят?

типа того, и как бы стояком назвать трудно, даже когда 100+%, специфическое состояние тканей. Ты явно делаешь что то не так.
Попробуй разок вот каким образом: если стояк каменный, сжимаешь что есть силы у основания и ведеш руку по стволу, задав кегель. Ты должен ощутить, что туника явно ограничивает и прям в неё больновато, но терпимо. Движения по 3-5 сек как в джельке. Сделай так по 5 раз каждой рукой. После, дай перцу повисеть в свободном состоянии, до тех пор, пока по состоянию не сдуется примерно на 70% эрекции. Тканям надо как бы немного обмякнуть от легкого шока, и после этого начинать следующий подход, стараясь на 100% стояк накачать, кегель делай как можно резче, взрывной. Может с первого дня не получиться, долбить на второй, третий.

QUOTE

Даже не знаю какую силу прикладывать, боюсь ПЧ сломать,

на излом никаких усилий делать не надо! А силу прикладывать ровно такую, как описал выше

попробуй, и отпишись как получается, ощущения, результаты

СиськиМасяськи
Отличия от РНК есть, ты сам их и описал. Я до сегодняшнего дня, что такое Юли3 вообще не интересовался... а сейчас прочитал и понял, что я им заканчиваю свой сухой джелк. Делаю прогу сухого джелка и в конце закончив джелк, дополнительно делаю 15-20 мощнейших с сильным хватом доений на 100% эрекции, да еще и с подкачкой крови кегелем и веду хват до самого конца до головки и такое ощущение, что она сейчас лопнет ) Так что мой джелк сухой мощнее чем Юли3 оказывается

Wооdy
Аккуратнее с этим , я так тромб схватил, когда вел на мощной эрекции и с сильным сжатием до головки ) Все же безопаснее до середины

HerZ
Буду теперь так и делать. Либо же вести хват до конца, но уже не так сильно сжимать

Wооdy

QUOTE

15-20 мощнейших с сильным хватом доений на 100% эрекции, да еще и с подкачкой крови кегелем

собственно это я юли и называю, тоже веду до середины максимум. Меньше расстояние до корня и удобней делать быстрый перехват (одной и той же рукой) Короче гибрид джелка и ручного клемпа.
ОК хватка всегда обратная

если пч каменный при стоке, значит туника не тянется, нужно делать упражнение на растяжение туники, а потом уже работать на ширину, поищи тему на форуме по теории, это мое мнение.
Добавлено:
адресовано сиськи масяськи. не получается цитировать(

Можно ли прибавить от Юли в EG 1.5 см?
Длина(15-16,5 см) меня устраивает, никогда проблем не возникало, а обхват(пока 15 см) не будет лишним.

QUOTE

Можно ли прибавить от Юли в EG 1.5 см? Длина(15-16,5 см) меня устраивает, никогда проблем не возникало, а обхват(пока 15 см) не будет лишним.

Новичку от ЮЛИ можно обхват минус 1.5 см сделать!

почему можно уйти в минус?

QUOTE

почему можно уйти в минус?

Подготовь член сначала в проге новичка!

Вы так пишите, как буд-то член это мышца, зачем ее подготавливать?

berilloff
сложней гораздо, адаптация не помешает

berilloff
Потому что в пч капилляры, сосуды, мягкие ткани в общем, с непривычки можно легко травмировать, словить тромб и т.д. Это ударит по эрекции, если тебе важен стояк, то делай по уму, а с дуру сам знаешь что

berilloff
Член это душа )

QUOTE

Потому что в пч капилляры, сосуды, мягкие ткани в общем, с непривычки можно легко травмировать, словить тромб и т.д. Это ударит по эрекции, если тебе важен стояк, то делай по уму, а с дуру сам знаешь что

Так в любом случае можно травмировать, что "тренированный" хер, что нет. Все упирается в давление.

berilloff

QUOTE

Так в любом случае можно травмировать, что "тренированный" хер, что нет. Все упирается в давление.

Тренированный хер гораздо сложнее травмировать, т.к. сами ткани адаптированы к экстремальным нагрузкам и у самого нупера есть опыт регулирования нагрузки и он может дать давление, достаточное для проработки пч, без нанесения травм, ведущих к поврежднию вен, образованию болей, снижению эрекции, в следствие которых, необходим незапланированный отдых для восстановления здоровья.

Зелень

QUOTE

Член это душа )

блин, перл однако
berilloff
самое главное, там гладко мышечные трабекулы, которые изначально большой нагрузкой ты будешь прессовать кровью в полостях, а это тонкие весчи прессовать надо с умом и опытом, чтобы они не стали нефункциональными.

Пока на волне сосудистого цикла, хотелось бы обратить внимание на некоторые детали, при выполнении данного упражнения.
Есть определенный порог, при котором туника кажется жесткой и не очень податливой при раздувании ствола. На этом пороге могут проявляться "чудеса" в виде либо неприятных болей, либо желания кончить. Внутреннее давление сдавливает нервы, которые реагируют приведенными реакциями. Надо слегка снизить нагрузку, но держаться на этом пороге, повышая плавность выполнения юли.
Бывает, что выше "данного порога" нагрузку прибавить не удается -- и не надо!!
Другой вариант: удается выдержать планку. Это сопровождается: 1. снижением нервной чувствительности 2. сохранением стояка 3. начало притока лимфы. 4. легкое обмякание и податливость в тунике и прочих тканях.
В этот момент нагрузка плавно должна повышаться, т.к пункт 4 может подействовать на пункт 2, т.е стояк начнет снижаться.
Поскольку мы ориентируемся на ощущения, то при небольшом снижении чувствительности мы добавляем нагрузку. Получается при почти одинаковых ощущениях повышается нагрузка, и обмякшие ткани раздуваются еще сильнее. Характер нагрузки в одном сете(занятии) отчетливо ступенчатый. Ступень = переход на повышение = схема-характер. Применять можно к любой стадии, лайтовая-умеренная, умеренная-силовая, силовая-экстремальная. Признаки ПРавильной экстремальной нагрузки выражаются не в ощущениях типа больней/либо слаще. Самый явный признак -- это скачкообразное изменение параметров, именно -- одномоментная прибавка вупа, большего прежних вуп-показателей.

при юли большую роль играет кегель и обратная хватка, потому что ей захват делается глубже, чем прямой хваткой. Впиваешься прям в корень под лобком, как бы принимая "эстафету" от луковично-пещеристой мышцы, которая задает кегель. Необязательно гнаться каждым "качем" -- разрывать ствол, т.к суммарно теряется плавность процесса. Надо помнить одну простую и важную вещь: "гвоздь забивается в стену двумя десятками ударов, а не пятью, или не вовсе одним махом". На первый план выходит важность того -- НЕ сколько прокачивается крови в каждое раздутие ствола, а сколько крови остается в стволе при перехвате, -- остаток.

еще один важный момент: пока одной рукой ведется хватка, другая рука всегда стимулирует головку, ровно на столько, чтобы стабильно поддерживать состояние "плато-фазы" , но не переходя в необратимый процесс и точку невозврата.

Это упражнение нужно выполнять на сухую, или лучше смазать?

OhFortuna

QUOTE

Это упражнение нужно выполнять на сухую, или лучше смазать?

Лучше смазать, иначе кожу сотрешь в кровь.

Всем привет! Делаю щас по такой вот схеме: 5 мин разогрев, 5 раз по 3 сек растягиваний, 500 секунд сухого джелка (1 движение - 3 секунды); 2 дня занятий, 1 отдыха. Хотел спросить, стоит ли добавлять на данном этапе (около 2х месяцев прошло с начала занятий) юли и сколько раз его делать? Извиняюсь за глупцы вопрос, просто полистав 7 страниц темы не нашёл ответа.

Sunboy

QUOTE

Хотел спросить, стоит ли добавлять на данном этапе (около 2х месяцев прошло с начала занятий) юли и сколько раз его делать?

чтобы ответить на этот вопрос, надо понять, какие изменения произошли за эти 2 месяца, от и до. Улучшился ли стояк, появился ли тонус, изменились ли параметры бпел, нбпел, бпфсл, ег. Если не было начальных замеров, трудно понять, что сейчас.

Принцип такой: если улучшения идут, то ничего не менять в проге, не соблазняться даже если "кажется". Если наступает торможение в прогрессе, то изменения в виде повышения времени, нагрузки, или и то и другое вместе. Если никакого прогресса нет, то уже думать и экспериментировать. Пример +5мм за 2-3мес. = весьма хороший уверенный прогресс, как имхо. Средняя скорость прироста можно надеяться +2см в год, весьма недурно.

Хотя тяг у тебя маловато, начни хотя бы с 10ти мин. Юли пока не стоит, можно через месяц подключить. Пока можно джельк в конце сета пожестче делать, крайние 100-120 сек.

Благодарю)
Добавлено:
Только я что-то про тяги налажал когда писал: я делаю 10 тяг по 30 сек, но в любом случае меньше 10 минут.

Sunboy

QUOTE

Благодарю) Добавлено: Только я что-то про тяги налажал когда писал

Кратко и ёмко! Всегда пожалуйста В любом случае отслеживай процесс, отслеживай вупы, если таковые имеются.

Начал юли делать, моего питона так бомбит!!! Сегодня лимфой затек, правда не весь пч, а только по середине.
Кстати в видео говорится что нужно проводить хватку настолько, насколько возможно. А не " не доводя до середины "
Короче упражнение крутое - после джелка конечно же))) раздувает нереально... Месяц-два поделаю, посмотрим что будет по результатам.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

bazzahasstle
А не круто ли начал?

сколько подоходов или по времени делать то рекомендуется?

wonderguy
1-2 подхода мин по 15-20

QUOTE

wonderguy 1-2 подхода мин по 15-20

Если я правильно понял, ты имеешь в виду, что каждый подход должен содержать 15-20 движений?
Второй раз выполняю упражнение и уже словил чёрное пятно на стволе

А ещё при выполнении яйца мешаются при перехвате

wonderguy

QUOTE

Второй раз выполняю упражнение и уже словил чёрное пятно на стволе

Да не обращайте внимание Вы на эти пятна. Они проходят без следа. У меня еще ни одно пятно не осталось, все уходит, даже потемнение, хотя ничего не делаю, чтобы его убрать.

QUOTE

А ещё при выполнении яйца мешаются при перехвате

Странно как-то, точно правильно понял, как делать?

QUOTE

Странно как-то, точно правильно понял, как делать?

В процессе понимания, но вроде да. осталось поработать над техникой
Остаётся открытым вопрос сколько выполнять данное упражнение

Делаю его после джелка, эффект кстати вчера оставался на протяжении нескольких часов, пч был больше, чем обычно

Ну вот, третья тренировка с юли в конце и получается уже лучше, правда левой рукой почему-то лучше, правой ощущения другие и маленько неудобно.
Для нагнетания крови перед подходом использую кольцо эрекционное, пережимаю пч у основания, снимаю кольцо и приступаю.
Делаю по 7-8 подходов, в каждом подходе по 5 движений на последних движениях уже хватка устаёт, после подхода восстанавливаю эрекцию и продолжаю

Я всё правильно делаю?

wonderguy
В конце движения задерживаешь на несколько секунд?

QUOTE

В конце движения задерживаешь на несколько секунд?

прям, чтобы на несколько - нет. а надо?)

wonderguy
Утверждать не буду, но я так делаю и разносит хорошо. Может быть кто из старожил подскажет

Всегда задерживал в конце. Просто сразу вернуться и тут же подкачать, у меня никогда не получалось, приходилось с помощью кегеля, вначале подогнать крови к паху, а потом уже в член. Получалось очень много времени, на малое количество юли, а когда задерживаешь в конце и ждёшь пока слегка обмякнет, как бы больше времени получается именно на проработку члена, чем на подгон крови к нему.

tutut
так чем длительней-тем лучше

Привет , подскажите Юли как делать при 80 % эрекции????? Сам делаю 90-100% по другому не получаеться раздуть

Fantomas777
Есть некоторый нюанс. Максимальное раздутие и максимальная эрекция это немного разные темы.


Добавлено:
Раздувать при этом можно максимально, но уровень стояка будет около 80ти %
Добавлено:

QUOTE

Сам делаю 90-100% по другому не получаеться раздуть

Делай обратной ок хваткой, загоняя её максимально в лобок, плюс мощный кегель в моменте, плюс стимуляция головки другой рукой

Так и делаю , обратный ок максимальный лобок, но при 80 % даже Конда уже твердость ощущаться как бы ни зажимал не получаеться как бы эффект пережитого шланга, не говоря уже о том когда он мягкий , только как ваше я писал получаеться такой эффект , поэтому я хочу понять как все тут пишут 70-80

Не пойму в чем разница с джелком? Просто более медленнее и более сильно?

fox2fox
В количестве пойманных тромбов

Horse25

QUOTE

В количестве пойманных тромбов

Тромбы ловил? Индивидуальная особенность организма наверное.
За всё время нупа ни разу не ловил тромбы, даже на критических нагрузках
Куча точек было, порыв уздечки аж 4 раза, за первый год нупа все. Синяки с пятирублёвую монету, но не тромбы...

Были раз пять временные спазмы некоторых сосудов, очень похожие по описанию на тромбы. Но проходили сами по себе в среднем за 1.5-5 часов. Без всяких следов, с тщательным прощупыванием. Разве тромбы рассасываются за такой отрезок времени,

fox2fox

QUOTE

Не пойму в чем разница с джелком? Просто более медленнее и более сильно?

Тоже ни разу не ловил тромбов, тьфу-тьфу
Я так понял, Юли-3 отличается более сильной хваткой, чем джельк, соответственно идет большее раздувание ствола преимущественно в той части, которая ближе к головке и раздувание самой головки.
Тоже эффективное упражнение, оно как-бы добавляет джельк и ручной клэмп, от последнего кстати наоборот увеличивается больше основание члена, поэтому все эти три упражнения взаимодополняемые, но никак не взаимозаменяемые, поэтому использую их постоянно в сеансе сосудистых упражнений.